女生滑冰鞋儿童

篇一：儿童学滑旱冰宝典

滑旱冰的方法

重心往前，身子稍稍向前躬一下，往前倒，怎么倒都没事，往后仰，摔的可就惨了。你看轮滑比赛，那些人的重心很靠前的，重心靠前就会有个力，向前移动

1、站立

1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.

2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。

注意：站立过程中脚不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势

3）蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。 注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。

2、移动重心练习

1）原地站立与踏步

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。

2）单脚支撑平衡

在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

3）“八”字形走练习

两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复

4）交叉步行走

原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。

滑行

简单的滑是“八”字形

两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复.注意自然摆臂即可，不要甩的太开.

3、直道滑行

1）单脚蹬地双脚滑行练习

右脚内韧蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。

2）单脚蹬地单脚滑行

上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内韧蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左

腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长

在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把臂、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允许用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。

3）摆臂练习

自然摆臂即可，注意不要甩的太开。

4、弯道滑行

弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。

1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行

从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。

5、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。 溜直排轮滑的聪明小常识

1）借助固定物体

向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近

2）刹车皮刹车

对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交叉步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲

3）停止

滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。

4)双脚急停

不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……

篇二：女生穿鞋尺码

篇三：我的溜冰鞋最时尚 女生怒办平安易贷游台湾写论文no(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:女生滑冰鞋儿童) zuo

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临近期末，很多毕业生都在准备自己的毕业论文。广州一个90后女生更是为了有深度、有价值地完成自己的毕业论文，不惜贷款独自前往台湾，用自己沿途的真实调查感受，来了解台湾互联网的实际发展情况。女生在自己的考察结果中得出“台湾互联网发展远远落后大陆”的结论，备受两岸网友争议，真实no zuo no die。

据记者了解，这名90后女生小文，是广州某高校电子商务专业的在职研究生。11月份她给自己定下的毕业论文选题是《两岸互联网发展情况调查报告》，因为在学校图书馆或网上能查找到的参考资料、最新信息非常少，所以为了高质量的完成毕业论文，也为了实现“读万卷书行万里路”的求学梦想，小文毅然用自己实习和工作期间攒下的钱，又办理了平安易贷做经费，亲自到台湾进行实地考察。

在台湾的14天里，从台北到彰化，小文沿途考察了几十家网络运营商店铺、电子卖场、网吧，了解当地互联网发展情况。小文还通过旅途中与人交友获得帮助，再加上自己的实际使用体验，对台湾互联网的发展基础、社会影响、企业竞争等信息，获得了第一手资料。在发表到朋友圈的十多条“行程记录”里，小文认为：台湾互联网是国际流行的“附属领地”，本土缺乏创业、研发氛围，没有形成本土互联网企业竞争局面，人才外流严重。另外，台湾近些年来的发展停滞，让人民生活逐渐变得安逸，形成了一种比较保守的心态，普遍没有“互联网思维”的意识。但随着互联网的蓬勃发展，两岸人民在网络上有了更多的接触，两岸的距离进一步被拉近了，从长期看来将有力地促进两岸之间的关系。

一直以来，由于惯性思维、两岸隔阂，导致前不久还发生过数名台湾“专家”在电视节目上公开评论大陆人民“吃不起方便面茶叶蛋、用不起电脑”等笑话，让大陆互联网立即炸开了锅一般的全民调侃对岸“专家”。小文跨过海峡前往台湾调研遭网友热议，恰恰代表了两岸民众交流日益频繁的现状，有助于打破彼此间的隔阂，具有积极的现实意义。

互联网的发展、自由行的开通，大大拉近了两岸民众的距离，这也是两岸互联网发展交流的一个契机，大家可以互通有无、共同发展。大陆互联网虽然巨头竞争火热、市场极其巨大、“中国原创”遍地开花，但是想要推广到全世界却是一大难题。而台湾互联网的网络环境，恰巧形成了大陆互联网企业进军国际市场的一个跳板，大陆可以利用台湾互联网市场作为通往国际市场的桥梁。而台湾互联网更是应该抓住这个千载难逢的合作机会，向大陆互联网企业学习思维模式、引入竞争机制，形成自己的特色和影响力。

篇四：蜈蚣的滑冰鞋(教案)

名称：蜈蚣的溜冰鞋(1)(语言活动)

目标：

l.理解故事内容，感受滑冰场上的热闹，体会昆虫朋友们相互关心，共同游戏的欢乐。

2.能大胆想象，创编故事情节。

准备：

1.蚂蚁、蝈蝈、蟋蟀，蜜蜂、瓢虫、蜻蜒和蜈蚣的磁性教具和头饰。背景图，滑冰鞋，故事磁带，录音机。

2.幼儿见过或是自己滑过冰。

过程：

一、出示滑冰鞋，引起幼儿听故事的兴趣

l.提问：这是什么?你在哪里见过?是干什么用的?

2.教师讲述故事并提问：昆虫的滑冰鞋有哪些颜色?

二、理解故事内容

l.边操作图片边有表情地讲故事，引导幼儿理解故事

2.提问：小蚂蚁的滑冰鞋是什么颜色的?他是怎样滑冰的?蝈蝈，蟋蟀，蜜蜂，瓢虫，蜻蜓，蝴蝶的滑冰鞋又是什么样子的?他们是怎样滑冰的?

3.提问：小蜈蚣为什么不滑冰?他的朋友是怎样帮助他的?你喜欢这些小昆虫吗?为什么?

三、围绕情节，引导幼儿大胆想象

提问：还会有哪些动物来滑冰呢?他们穿着这样的滑冰鞋，怎样滑冰呢?

故事： 蜈蚣的滑冰鞋

冬天到了，滑冰场上好热闹。

小蚂蚁穿着红色的滑冰鞋，在场上一圈一圈滑来滑去，他的动作像跳舞一样，优美极了。

蛔蛔穿着绿色的滑冰鞋，他一边滑冰，一边拉着小提琴，动听的音乐在滑冰场上飞扬着。

蟋蟀穿着白色的滑冰鞋，一边滑冰，一边和着小提琴声，“瞿瞿瞿”“瞿瞿瞿”唱着歌。

蜜蜂穿着黄色的滑冰鞋，一边滑冰，一边和着小提琴声，“嗡嗡嗡?嗡嗡嗡”唱着歌。

瓢虫穿着橘黄色的滑冰鞋，一边滑冰，一边跺着脚，打着拍子。

蜻蜓穿上蓝色的滑冰鞋，张开翅膀，像一架小飞机一样滑来滑去。

蝴蝶穿上紫色的滑冰鞋，扑扇着她美丽的花翅膀，像一朵花开放在滑冰场上。 “多有趣啊！”大家都在滑冰场上玩得好开心，只有蜈蚣坐在一旁。

小蚂蚁问：“蜈蚣，你怎么不来和我们一起滑冰啊?”

蜈蚣难过地说：“我买不起滑冰鞋，我的脚太多了??”

“是呀，你的脚真是太多了，我都数不过来呢。”小蚂蚁说：“蜈蚣，你别难过，我把我的滑冰鞋借给你穿。”小蚂蚁脱下滑冰鞋，借给了蜈蚣。

蛔蛔、蜜蜂、蟋蟀、蜻蜒、蝴蝶还有瓢虫都把自己的滑冰鞋脱下来。借给蜈蚣。蜈蚣穿上了五颜六色的滑冰鞋，在滑冰场上滑起冰来。蜈蚣长了很多的脚，穿了很多漂亮的滑冰鞋，他滑冰的姿势漂亮极了。

大家站在一旁，唱歌的唱歌，跳舞的跳舞，拉琴的拉琴，一起给蜈蚣喝彩，大家都玩得开心极

篇五：大学女生穿着高跟鞋的状况分析

踩在刀尖上的美人鱼

——对大学女生穿着高跟鞋情况的调查研究

调查课题：关于大学女生穿着高跟鞋情况的调查研究

调查组名称：鞋作调查组

调查组成员：

成员学号：

撰写日期：

目录

一、引言........................................................................................................................ 3

二、资料与方法............................................................................................................ 4

（一） 问卷调查法............................................................................................... 4

（二） 深入访谈法............................................................................................... 4

三、 结果与分析.......................................................................................................... 5

（一） 大学女生穿高跟鞋的现状....................................................................... 5

1、大学各年级女生对高跟鞋的态度............................................................ 6

2、大学各年级女生穿高跟鞋的频率............................................................ 7

3、大学各年级女生拥有高跟鞋的数量........................................................ 7

4、大学各年级女生拥有高跟鞋的平均高度................................................ 8

5、大学各年级周围人群穿高跟鞋的比率.................................................... 9

（二） 购买高跟鞋的原因................................................................................. 10

1、内部因素.................................................................................................. 10

2、外部因素.................................................................................................. 12

（三） 穿高跟鞋对健康的影响......................................................................... 13

（四） 男生对女生穿高跟鞋的态度................................................................. 16

1、 是否支持穿高跟鞋................................................................................ 16

2、 是否认为穿高跟鞋有助于提升女生的形象气质................................ 17

3、 是否愿意自己的女朋友穿高跟鞋........................................................ 17

（五） 图书馆或自习室听到高跟鞋扣地声的反应......................................... 18

（六） 高跟鞋的发展趋势................................................................................. 20

四、小结与分析.......................................................................................................... 21

附录

踩在刀尖上的美人鱼

——对大学女生穿着高跟鞋情况的调查研究

一、引言

每一个女孩都穿过童鞋、 球鞋、 船鞋??

如今，漫步在大学校园，可见越来越多清秀的年轻脸庞，她们脚上蹬着与平底跑鞋、运动鞋截然不同的鞋子——高跟鞋。高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。

现在夏季来临越来越多的女孩开始选择一双高跟凉鞋来作为自己外出的穿鞋首选。高跟鞋不仅是一种外在的服饰选择、一种时尚潮流产品，也是女性注重自身装扮的开始和女性走向成熟的标志。而且穿高跟鞋能够起到美化腿部曲线的作用，让人能提升气质，从心理上也能增强自信感。高跟鞋有着它自己的语言，高跟鞋本身是一种文化。当一位好莱坞女星说：“给我一双高跟鞋，我可以征服世界！”我们就早已不能忽视高跟鞋给女性带来的巨大蜕变。高跟鞋的历史让我们惊叹，女性对高跟鞋的追求已经可以追溯到明朝。现代意义上的高跟鞋，从将凉鞋与高跟鞋在设计师手中结合开始，到尖细鞋跟的流行，无一不在前进。高跟鞋的后跟在物理高度上只有几厘米或十几厘米，但就是这短短的尺寸却能够使女性“高高在上”，仿佛可以把世界踩在脚下。因为高跟鞋，女人才变成了移动的风景。一个不修边幅的女人可能会穿旅游鞋、拖鞋，但穿高跟鞋的女人绝对精神。

作为女性的外在穿着选择的高跟鞋体现着女性的内涵，女性的品位，女性的追求和女性对生活的理解。而我们依稀还记得，在大学新生刚入学时，高跟鞋的影子似乎还不是那么多。发生在这些年轻女生脚上的转变，让我们不禁产生了一丝好奇，驱使我们深入了解她们。试图通过我们的视角，用我们的方式来为这种转变做出解释。我们所要探讨和回答的主要问题包括：大学女生穿高跟鞋的现状？穿高跟鞋的原因？买高跟鞋时考虑的主要因素？穿高跟鞋对健康的影响以及高跟鞋将来发展的趋势的期待？

二、资料与方法

在整个调研中我们采用了问卷调查和深入访谈的方法，对目前大学女生穿着高跟鞋的情况进行调查研究。

(一) 问卷调查法

我们针对大学女生穿着高跟鞋的现状设计了一套问卷，并在网上及校园发放，合计有152人填写了问卷，其中网络问卷98份，校园发放问卷54份。网络问卷在问卷星网上发布，通过微博和QQ向全国各地的女大学生发出问卷，得到了来自全国许多省份的朋友的回应，见附图一；校园发放地点在图书馆、学生寝室、自习室、校园的路口、超市门口、食堂附近等江西师大青山湖校区大部分地区。通过对这些问卷的深入分析，我们得出了大学女生穿着高跟鞋的情况，并分析了高跟鞋的发展趋势。希望通过我们的调查获取的大量数据，以及在此基础上的分析研究，可以大致勾勒出目前大学女生穿着高跟鞋的现状。

附图一

(二) 深入访谈法

我们小组针对大学女生对于高跟鞋的穿着情况在江西师大青山湖校区进行了深入访谈，向同学们询问了相关问题，如喜欢的高跟鞋款式，购买高跟鞋最主

要的考虑因素等，并进行深入分析得出了一些结论。同时，这些访谈内容对于我们问卷设计也有着很大的帮助。

在全部的女性人口中，我们小组选定了大学女生作为分析的对象。这是因为她们从高中繁重的升学考试压力中解脱出来，面临的是崭新、丰富多彩的大学生活，有时间、精力关注她们本身；正值青春年华，对时尚潮流很敏感，在稚嫩与成熟之间过渡，面临人生形象的转型。这就是我们采取问卷调查和深入访谈的方法进行研究的基本思想依据。根据研究的目的，我们按以下几个项目对其进行分类研究。分别是：

1、大学女生穿高跟鞋的现状：年级、比例、频率、数量（大约有几双）、高度

2、穿高跟鞋的原因：自身态度、外部影响因素（高跟鞋的外形、 价格 、周围朋友同学的影响等）

3、对健康的影响：穿高跟鞋不舒适的程度，是否有过受伤史，是否知道对健康有影响

4、男生对女生穿高跟鞋的态度、对女朋友穿高跟鞋的态度

5、对于在学习环境听到高跟鞋声音的态度

6、对于高跟鞋的发展期待

调查及访谈的每一个问题都是经过我们小组成员的协商来确定的，资料的统计与分析是通过我们小组成员的计算、整理得到的，再按照其分类进行归纳总结。在这个过程中我们也碰到了许多问题，但也努力克服了。下面就是本次调查的结果分析。

三、结果与分析

（一）大学女生穿高跟鞋的现状

在回收回来的152分问卷里，有27份来自大一的学生，28份来自大二，66份来自大三，31份来自大四的毕业生，所占的比例依次是17.76%、18.42%、43.42%、20.39%。（见附图一）

作文素材