作业帮如何让自己振作起来
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 16:36:27 体裁作文
篇一：怎么把经济重新振作起来
? 1要怎么把经济重新振作起来？只剩华山一条路，唯有改革，你没别的办法了 ? 2在所有的剥夺企业家财产的行为中，可以说都有腐败蕴藏其中
? 3很多地方的"打黑"，变成了"黑打"，如果这种做法形成了"模式"，那将是中
国的灾难
? 4千条、万条， "新36条"还是"旧36条"，不如限制政府权力一条
重振经济只剩改革一条路 在规律面前没办法
要怎么把经济重新振作起来？可能只剩华山一条路，唯有改革，你没别的办法了。改革见效慢，对既得利益触动大，既得利益不会太支持改革，而是更支持凯恩斯主义的一些办法，但是在严酷的经济规律面前，在经济现实面前，没办法
胡释之：今天跟张总编聊聊中国改革的问题，我们看到有最新的数据，GDP增速三年来首次破八，7月份CPI升幅也降至两年半来最低，会不会是推动中国再次改革的契机？不是老讲危机促改革嘛。
张剑荆：这种偏悲观的情绪，实际上从第二季度甚至是从第一季度开始就很明显了，认为经济下行压力比较大，当然我同意你的观点，确实，在经济下行的情况下不要忘了改革，不要忘了通过改革来应对危机。为什么这样讲呢？中国经济现在所面临的问题，与以前比起来已经相当不同，目前面临的很多问题，都是在之前逐渐积累起来的。比如说，大家一致认为，2008年推出的四万亿刺激计划，是造成当前问题的重要原因。在这种情况下，重复老路，解决不了问题。要走出困境，需要改革。
但是这里面有个矛盾，往往遇到危机的时候就忘了改革，或者改革就退居到次要的位置，把重点又放在如何刺激经济，如果使增长速度不要下滑的太厉害这个问题上，所以改革往往被忽视。
胡释之：可能这次是不得不改了。开头我们讲，这是3年来首次跌破8%，3年前也就是2009年，那时候美国发生金融危机，中国经济跌破8%，
于是出台四万亿刺激计划应对危机。
但是接下来出现房价高涨，通胀达到百分之六点多，后来又采取收紧政策，经济增速重新跌回8%。这其实是见证了凯恩斯主义从发挥功能，到最终破产的一个全过程。
危机再次来了，经济再次下滑，2009年我们可以说放弃改革，靠刺激政策把它刺激起来。但现在我们刚刚经历一次刺激政策的破产，再重新搞刺激政策，在观念上已经得不到支持了，在舆论上得不到支持。
要怎么把经济重新振作起来？可能只剩华山一条路，唯有改革，你没别的办法了。改革见效慢，对既得利益触动大，既得利益不会太支持改革，而是更支持凯恩斯主义的一些办法，但是在严酷的经济规律面前，在经济现实面前，没办法，只能通过改革了。所以我觉得这次经济下滑，可能真正是一个改革的契机。
张剑荆：我注意到，温家宝总理7月6号在南京召开的五省经济座谈会上，明确地说，“稳增长”要和“抓改革”联系起来，他说，财税政策、货币政策等等，都要与改革联系起来。很显然，他希望这次“稳增长、防通缩”，不只是沿袭旧的办法，而是要注入一些新的内容，要通过改革，给予经济增长以刺激。我觉得这个判断，这个说法非常对。我们在“九五”时期就讲要转变增长方式或发展方式，但是，进展缓慢。经济形势好的时候，想不到改革，出现经济危机，经济形势不好的时候，一心想的是如何刺激经济，也想不到改革。危机不断强化着我国固有的经济增长机制。结果是，改革只是停留在口头上，增长才是硬道理。不断强化的结果，是改革越来越难。以至于旧的发展模式压倒了改革。
政策制定者应更自卑一点 经济不是政府搞起来的
传统的路子已经走不通了，硬着走，代价高昂，无论从经济角度，还是从政治角度，都越来越不合算。凯恩斯主义是一个短期的工具。但在我们这里，它却成为一个基本的政策工具，工具箱里面全是这种东西，一遇到问题，拿出来的全是凯恩斯主义那一套
胡释之：这叫做蛮力型经济，用蛮力。经济就像一个人一样，我们当然是希望越强壮越好，但是你不能拔苗助长，不能靠蛮力，靠打兴奋剂，靠吃激素让它变得强壮，我们以往都是用的这套思路，靠政府的外力去推动经济。像2008年，国际金融危机爆发，中国经济有可能“硬着陆”，怎么办？靠打强心针，搞硬起飞，搞硬启动，如果还是这样，那肯定就会再来一次“硬着陆”。所以温总提的稳增长和抓改革两者结合，我觉得是非常好的，可能会使中国的经济增长方式，从蛮力式增长转向精明式增长。
不是靠大投入、大资源或者大放贷、大财政去刺激增长，而是要依靠改革释放民间企业家创新的头脑、创新的活力去推动经济，靠企业家发现市场，他的前瞻性判断，发现市场上消费者的潜在需求，通过这么一种细腻的增长，把经济弄起来。
张剑荆：刚才说的，传统政策的空间越来越小，起的作用实际上是在递减。再弄一个4万亿下去会是什么结果？我估计很多人都不敢冒这个风险。房地产再起来有什么结果？在北京等大城市无限制地发展家用轿车会导致什么样的结果？产业不转型升级，环境能否承受得住？这些问题，都必须考虑。
实际上现在很多的问题，经济上的问题，比如说产能过剩，就是因为前期投资造成的。传统的路子已经走不通了，硬着走，代价高昂，无论从经济角度，还是从政治角度，都越来越不合算。
刚才你讲到凯恩斯主义，凯恩斯主义是一个短期的工具。但在我们这里，它却成为一个基本的政策工具，工具箱里面全是这种东西，一遇到问题，拿出来的全是凯恩斯主义那一套。
胡释之：政策制定者其实得更自卑一点，而不是像凯恩斯主义那样很自负，觉得我能把经济搞起来，我能刺激老百姓的消费需求。这种能力是你政府不具备的，只有企业家他不停地去试错，去开发出新的产品，开发新市场。需要企业家去做这个事，而且不是国有企业家，国有企业家也没有这种能力。需要的是民营企业家，像马云，像乔布斯这种。
所以我想下一步改革的重点，可能是要回到咱们过去几十年改革的一个基本思路上来，就是国退民进，更多的依靠民间资本。我知道《中国改革》一直对民营经济关注非常多，重视民营经济制度环境的建设，尤其是最近一段时间，国进民退，对民营经济的打压或者是掠夺，民营企业家的私人产权得不到保护。
张剑荆：企业家精神，是支撑中国三十年多年快速发展核心要素，但往往被忽视。我们一说经济增长似乎都是政府的成就。政府需要做的是，创造条件让企业家发挥作用，让企业家能够自由地发挥自己的想象力、创造力，组织各种要素来形成生产能力。
政府官员不是一般公民 权力使用必须严格限定
通过完善法治，对政府权力有约束。虽然官员确实很想收你的贿赂，很想给你这个特权，但是我一给你的话，法院得找我说事，说我违反法律、违反宪法，我就要下台，得坐牢。你企业家再怎么想着寻求特权，我官员再怎么想给你特权，但是我慑于法律的威严，我不敢
胡释之：激发他们的创新热情，而不是移民的热情。
张剑荆：对，现在企业家向海外移民很厉害，应该引起关注。在各种影响企业家发挥作用的环境里，我觉得很重要的一点就是要尊重法治。作为转型经济体，违规的事情比较多，政府的项目审批权限很大，各种规章制度有很多很不合理。在种情况下，企业家要依法办事，
不逾越各种各样规章制度的界线，确实比较困难。在我看来，很多地方出现的问题，尤其是以打黑的名义出现的问题，明显地逾越了一个基本的法律界线，动不动把财产充公。很多地方的“打黑”，变成了“黑打”。比如，以重庆为代表的“打黑”，最值得记取的教训，是一定要依法办事，不能通过践踏法治，实现特定的政府和社会目标，无论这些目标显得多么高尚，都不能以损害法治权威的方式进行。如果这种做法形成了“模式”，大家起而仿效，我看那将是中国的灾难。我认为，当务之急是要揭开“黑打”的盖子，昭告天下，让人们认清其危害。
胡释之：一次充公，一次莫名其妙的打黑，它造成的危害，会把你发“新36条”、“旧36条”加起来产生的正面效应都要抵消掉。
张剑荆：那当然是。
胡释之：民众不信了，虽然你文件上口口声声说支持我、鼓励我，但你实际行为是打压我。
张剑荆：在所有的剥夺企业家财产的行为中，可以说都有腐败蕴藏其中。比如说，稍微照顾不周，得罪了某个官员，这个官员都有可能动用公权力打击某个企业家。政府官员不是一般的公民，他手里面拥有权力，其权力的使用必须严格限定在法律范围内，否则，就可能给一个企业带来灭顶之灾。但是，话说回来，我也希望企业家尤其是民营企业家，要了解法律，了解政策，也要依法办事，不能够一天到晚都想着攀附政府官员，通过与官员形成特殊的关系，寻求商机，寻求保护。现实中，很多企业家常常以此为荣。很多出事的企业家，在出事之前，往往也是这样做的。因此，我希望企业家一定要自律，要干净，要合法办事，有理有节。
胡释之：严格要求自己。
张剑荆：我经常引用一句话，是费正清说的。费正清在他的《美国与中国》这部书里面讲，中国的商人和西方商人不一样，有什么不同呢？他说中国的商人不是想办法去制造一个捕老鼠的机器，捕鼠机，而是想从官方那里得到捕鼠的特权。我觉得这个观察是很敏锐的。企业家不是想着创新，创造出新的产品，而是想着从政府那里得到特权，特权越大越好，在这个过程中，很显然要和政府官员发生一些不正当的关系。但是，形势一变，原来形成的特权关系就有可能变成陷阱。
胡释之：会不会民营企业家，你刚才讲的追求捕鼠的特权，是被逼无奈？是先有寻租空间，先有政府管制，他才去寻求。假如我们通过宪政改革，政府没法给任何人捕鼠的特权，我给不了任何人特权，民营资本也就不会去寻求，他从哪去寻求？所以我觉得最根本的就是你刚才讲的，通过完善法治，对政府权力有约束。虽然官员确实很想收你的贿赂，很想给你
这个特权，但是我一给你的话，法院得找我说事，说我违反法律、违反宪法，我就要下台，得坐牢。你企业家再怎么想着寻求特权，我官员再怎么想给你特权，但是我慑于法律的威严，我不敢。
张剑荆：现在就是权力太大，逼得你没办法。你要想发展，你要想在这个地方生存下去必须想办法谋取保护，谋取特权。
胡释之：我就想千条、万条，其实不如限制权力一条。“新36条”还是“旧36条”，其实不如限制政府权力，限制国有经济发展一条。不能光是说去鼓励发展民营经济，你要不在权力基础上有限制，那也是一句空话。
篇二：让自己的内心强大起来
写给那些不快乐的人：让自己的内心强大起来！....
7小时前 |阅读原文
导读：很多人是这样的。他们伤心绝望，几乎要崩溃了，没人理解，感觉生活中全是指责！这时候你需要停下来休息，并承认自己的不完美，删掉垃圾，新的开始，不再依赖感情，依赖物质，内心强大起来……
他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。
他们的亲友很着急，但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，完全是他们自己的有意为之---明明只需要一
对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感觉不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。 这些说辞，可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？
他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候，他们觉得自己几乎要?五内俱焚?。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。
如果对他们说：出去散散心吧，一切会好的。多做运动，晒晒太阳，坚持住，加油！... 他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对，只是，越是向他们的意愿呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。
他们病了。
抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重？不就是情绪不高么？ 这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。
他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。
他们在生活中总会面临一些没有解决的冲突，没能满足的要求,或者无法忍受的负担。这些情绪、挫折和伴生的对生活失去控制的感觉会让人觉得很糟。因此，悲伤，无助，空虚，绝望，焦虑，愤怒和自我期许的种种情绪在内心不断交战。大部分时候，它们能够被隐忍，被宣泄，被逃避。但也有时候，就算努力克制，负的情绪仍会不断聚积能量，左右奔突，就像奔流的?火之溪流?，寻找最近的豁口。而此时，最不危险的路径就是---把冲突转向内在。 在睡眠失调，暴食厌食，沉湎幻想，依赖酒精，冲动购物，宅在家里，上网消磨时光等等自我损害的倾向下，其实是逃避现实压力的目的。面对那些无法化解的压力和紧张，闭上眼睛会不会好一点？不听，不看，假装一切不过是场恶梦。睁开眼睛的时候，应该会好一点吧？至于那些不喜欢的事，推到明天做吧，也许有一天，一切会自行好转。今朝有酒今朝醉。闭上眼睛，世界就没有悬崖。
就这样，他们远远避开让他们不喜欢，不习惯的人和事，躲回可以完全掌控的世界，自动自发成为家的囚徒。生活简化到只剩最基本的需求。在这个简单的，熟悉的尺幅天地，他们可以像母亲怀中的婴儿般舒服安全。不过在他们心里，却始终有个声音在提醒他们，对于麻木的生活状态的厌弃，对未来无能为力的焦虑，和对自己深深的失望和自责。
因为逃避，该做的事越积越多。堆积如山的责任让人产生深刻的挫败感。为了抵销失败感，他们不断寻找方式，试图填满空虚，于是就有了那些自损的行为。但羞愧与恨意的侵蚀有时会让他们觉得无所遁形。这种充满焦灼的情绪，常常无助于激发行动力，反而导致意志的瘫痪。于是在新一轮挣扎后，他们又满怀焦虑和悔恨，更深的躲藏回自己的世界。这是一个扭结的循环。就像爬行在莫比乌斯带上的小虫，误入了一个只存在单一曲面但却自我永续的奇异世界。
在他们的自我观感中，有时觉得自己仿佛被施了魔法的隐身人。纷繁世界与他擦身而过，他却只是身处虚空的旁观者。没有人知道他迷失在黑暗之中，也没有人会前来搜寻。他试图呼喊，寻找出路，但一些无法触及的障碍让他和世界隔绝开来。偶尔有人听到呼救并想要提供帮助，但他旋即发现，每个愿意帮忙的人都无法达到他特别要求的高度。渐渐他发觉，在这个孤独喧嚣的世界里，他看不到任何潜逃的可能。于是慢慢凝固成一个僵硬漂浮的姿势，无助地听任命运摆布。这幅画，可以叫做“无泪的悲伤”。
每一天，都有人感到自己很不幸。古希腊的英雄阿喀琉斯就曾仰天太息---我是宙斯之子，克罗诺斯之子，却要忍耐莫可言状的苦恼。林肯也说---如果把我的感受同样传播到全人类，那么这个世界上将再也看不到一张快乐的面孔。真的，心境障碍的蔓延速度令人吃惊，以致一些心理学家认为，我们是处在一个“抑郁的时代”。
被抑郁困扰的人，其实常常拥有一些很优秀的品质。他们敏锐，理智，富有创造力，不满足于平庸，对生活品质有很高的要求。他们相信幸福要靠自己奋斗，也相信只要一切做得正确，世界就会色调明快，笑容灿烂，结局美满---就像小学课本的插图或者广告和流行剧集形容的那样---无论多么重大的问题，都可以在短时间解决；好人不会永远受伤；关键时刻总有人伸出援手；只要坚持过黑暗时刻，前面必然是光明坦途... 这些，应该没有错。这是我们从小接受的教育。可是这样的信念体系 无助于我们正确判断在现实世界解决问题时需要的努力和耐心。
抑郁的人习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。这种悲观的思维模式，心理学称为消极归因风格。他们的思维好像可以自动进入熟习的频段，给看出去的世界加上灰色滤镜，让一切变得黯然失色。
这不完全是他们的错。这种消极的解释方式，常常可以追溯到童年期。
举个不具有普遍性的例子。如果童年时代对爱的需要一再被忽视，被拒绝；或者父母对孩子的态度里，掺杂着否定，轻视，讥刺和不尊重，孩子会凭借本能学会隐藏自己的委屈和失落。学着用讨人喜欢的，虚假的自我迎合父母的期望。他们的眼睛会始终看向父母，希望父母高兴，希望获得渴望的认可和关注。因为：你一定要喜欢我，重视我，觉得我好，我才感到安全。
他们害怕让人失望。
为了这个目标，他们要求自己必须成功，必须坚持，必须完美，必须承受一切。否则就是有罪的，应该被责备的。这是一种自虐的义务感。多么孩子气的完美主义。这让他一生都不快乐。
这种错误的模式如果被固化下来，陪伴他们直到成年，他们会习惯于否定自己。因为经验告诉他，只有假装出来的完美的自己，才会被接受。而真实的自己，不够好，也不被人喜欢。这种割裂式的评价，让他们始终体验到内心需要的不平衡。一边是对爱和赞许的过度渴望；另一边是心底始终伏藏着的无助，愠怒，不信任和不能感到安全。
这种不稳定的状态让他们不快乐。假装的自我耗去他们太多能量，为了补偿情感的空虚，他们用暴食，游戏，冲动购物的方式填补缺口，以获得暂时的满足。但是这种表面的平衡是如此微妙，如果有突然的事件唤醒了最初的创伤，或者因疲惫而临界他们力量的边缘，他们的反应很可能会出人意料。比如对微小的事件做出暴怒的反应。而更多的则是精疲力竭，仿佛全身力气都已经耗尽了。
为什么会这样？他们也不知道。就像突然天降罗网，把他们困在里面，而他们只有麻木的承受。但是，这不是真相。因为压垮大象的永远不是一只蜜蜂，而是之前已经让它消耗殆尽的负累。
篇三：振作起来,即使输掉了一切
振作起来，即使输掉了一切
1.在我们的生活中，虽然有许多不如意，但只要我们不断奋斗，收获也就会源源不断而来。如果我们总是失望和沮丧，对这个世界抱有许多积怨和不满，那么苦闷和烦恼也就会伴随着你。
2.活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
3.有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，细细嚼，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
4.不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。
5.千万别觉得自己平凡。你生活在尔虞我诈的世界，却可以保持善良。你见过那么多出卖自我的人，却可以保持尊严。你见识过富贵荣华，却一直爱身边那最普通的人。你看起来平凡，却真的伟大。因为需要放弃多少诱惑，才能坚持如此的平凡。当你坚持自我时，心里就住着一个英雄。
6.想让别人感激你很简单，只需要在大多数时间对人不好，偶尔对人好以下，他就会对你感激涕零。想要让别人厌烦你也很简单，只需要每时每刻都对他好，好的久了，他就厌烦你了。人都是犯贱的，越和他亲近，他就越理所当然。所以，越是长久的爱，就越要偶尔来点冷淡。
7.别人嘲笑你的地方，其实都是你的优点。别人鄙视你做的事情，其实都是你应该去做的。越是正确和对你有好处的事儿，旁人就越会指指点点。所以说，做人的最佳技能，必须是脸皮厚。
8.做人一直往前走，会走的很快，但也容易半路夭折。所谓往而不复，只向前而不顾左右，结果是从高处坠落。所以，向前冲太久，最好驻足停留，甚至走一点回头路。人要学会蓄力，把拳头收回来，是为了更用力的打出去。
9.每个人都不是生来平凡的。如果过了三十年，你还依旧平凡的话。那只能说明，过去的岁月里，你把时间全部平均分配在了各个方面。人生其实不应该用来平均分配。因为时间是一种投资，你集中投资到某个领域，就必然会在这个领域有所成就。出色，是因为把时间用在一个地方。平均的结果，就只有平庸。
10.我们有一种天生的惰性，总想着吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有些事情，别人可以替你做，但无法替你感受，缺少了这一段心路历程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，该你走的路，要自己去走，别人无法替代。
11.生命是自然的赏赐，但幸福的生活，则是智慧的赏赐。养活自己只需要勤劳，让自己幸福却需要智慧。幸福是一种感受，处境不同，追求不同，追求的结果不同，心态不同，感受就不同。真正的智慧，不仅是让你懂得追求，更是让你明白何时该执着，何时该放手。智者无忧，在于能审时度势，能进能退。
12.人这一辈子，我只能说，有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的，有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的，但无论发生什么事，都别忘了自己的本心，自己的良心，自己的性格还有自己的原则。
13.当你可以放下面子赚钱的时候、那说明你已经懂事了。当你用钱换回你的面子的时候、那说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候、那说明你已经很社会了。当你还站在那闲扯吹牛只爱所谓的面子的时候、那说明你一辈子也就这样了。
14.认准了的事情，不要优柔寡断；有时候，没有下一次，人生没有机会重来，没有暂停继续。不管你决定做什么，不管你为自己的人生设定了多少目标，决定你成功的永远是你自己的行动。只有行动赋予生命以力量，只有你的行动，决定你的价值。
15.人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走；人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。人生的命运，无论是幸运或多舛，都要坚韧精进；人生的历程，波折坎坷可以感悟世间冷暖艰辛。尝遍酸甜苦辣，才识世间万象，笑而无言，不过如此。
16.我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下的生活，不知道明天的方向。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
17.每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。
18.世界上有一种爱，不能用语言去表白，只能用心去体会，它没有花前月下的意境，没有白头偕老的约定，更没有海誓山盟的誓言，但它能爱着你的爱，痛着你的痛，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福，虽然看不见，摸不着，但这种爱时刻围绕在你的周围，追随左右。
19.一样的眼睛，有不一样的看法；一样的耳朵，有不一样的听法；一样的头脑，有不一样的想法；一个人的黄昏，依然美丽，可是很短暂；一个人的阳光，依然明媚，可是不温暖；一个人的工作，依然忙碌，可是很寂寞；一个人的生活，依然有规律，可是没惊喜；一个人的道路，依然有方向，可是很漫长。
20.当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。当你很无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，即使输掉了一切。
篇四：怎样让受挫的孩子振作起来
怎样让受挫的孩子振作起来
时间：2/26/2009 8:02:42 PM 点击：
主持/于添路
安徽读者小徐问：“我的孩子代表班级参加区数学竞赛失利，为此她哭了，好几天闷闷不乐，我担心会影响孩子学习情绪。可是该怎样安慰孩子，让孩子尽快振作起来呢？”
主持：人生不如意，十之八九。在人生道路上，既有坦途和鲜花，更多的却是沟壑和荆棘。因此，唯有意志坚强者，才能披荆斩棘，克服千难万险，到达胜利的彼岸。那么，该怎样让受挫的孩子振作起来，重树信心呢?我们看看下面几位杭州市家长是怎样说的吧。
观点一
多理解孩子，不要武断地下结论。
我的孩子虽然平时爱玩，但作业都能完成，学习成绩也可以。但是有一次，孩子考试没考好。放学后别的同学都走出了校园，她和其他几个同学还在教室认真地订正试卷。结果，她的爸爸去学校接她，站在大门外等了半天也不见孩子出来，心里非常恼火。回到家，孩子的爸爸气恼地训斥孩子：“你就是不愿意好好学习，只想当个落后生。”孩子不满地嘀咕：“谁愿意做后进生？我又不是故意做错的。”我担心孩子的学习真的会从此滑落下去，就支开孩子的爸爸，安慰孩子。告诉孩子，爸爸一直很关心孩子，是为了孩子好，只是脾气太急了。我肯定孩子，承认她是愿意努力上进的孩子。我告诉孩子，一两次的失败，不能注定将来就不能成才。最后的胜利永远属于那些
坚持到底的人。在我的安慰下，孩子很快就从不快中恢复过来。她的爸爸也
表示，以后要多理解孩子，对孩子态度和蔼，少犯急躁的毛病。
10岁女孩的妈妈 李梅青
观点二
查找原因，对症下药。
我的孩子很希望能把自己的学习搞上去。可是，尽管孩子看起来也努力地学习，学习成绩仍然不理想。有一次，孩子在测验之后甚至悲观地对我说：“妈妈，我不是学习的料。干脆就不用再努力了。”听了孩子这一番话，我认识到问题的严重性。孩子也懂事了，也有自尊心。如果不尽快帮助孩子找到提高学习成绩方法，孩子恐怕真的会因为屡屡受挫而变得悲观，一蹶不振。那问题可就严重了。我找出孩子考试测验的卷子，和孩子一起分析错误的原因。结果发现，孩子综合分析类的题目错误率较多，主要是理解分析能力方面欠缺导致的。鉴于此，我抽出时间，指导孩子强化解题能力的训练和综合分析能力的训练，比如多练习分析段落大意；多讲解数学应用题的做法，帮助孩子提高学习的信心。经过一段时间的针对性训练，孩子的成绩大有起色。
所以，当孩子遇到困难的时候，父母除了鼓励孩子更加努力地学习，也要帮助孩子找到好的学习方法，提高学习效率，振奋孩子的学习精神。
10岁男孩的妈妈 李 惠
观点三
提高认识，正确对待。
我的孩子还小时我就告诉孩子：“人生不如意，十之八九。”恐怕孩子不会有什么印象。当孩子进入小学五年级，有些道理她是能够理解的。比如，刚开学班级重新选班干部，孩子很希望当选学习委员，却没被选上，她心情沮丧。连学校也不愿意去了。我给她讲保尔·柯察金的故事。保尔·柯察金双目失明，用心血艰难写成的书稿却不慎遗失，但保尔·柯察金振奋精神，重新书写，成就了《钢铁是怎样炼成的》，鼓舞了一代代的年轻人；给她讲爱迪生遭遇无数次的失败，但爱迪生毫不气馁，终于发明了灯泡；还给她讲我自己克服学习上的困难，不断努力的故事，鼓励她振奋精神，做一个生活的强者。孩子的妈妈也劝说道：“你要像爸爸一样，胜不骄，败不馁，这才
是好样的。”我告诉她，生活中哪有一番平坦的？现在不当班干部，照样可以当个好学生。我的一番话启发了孩子，女儿的心情顿时好多了。我庆幸女儿能从小小的挫折中解脱出来，很快就把心思投入到学习中去了。
11岁女孩的爸爸 林希
根
观点四
父母有信心，孩子才会重树信心。
《西游记》中有一句歌词唱得好：“踏平坎坷成大道。”走在人生之路上，没有几个人不是披荆斩棘走出康庄大道的。道理好懂，但是面对同事的孩子令人可喜的学习成绩时，回头再看看自己的孩子，特长没有，考试受挫，升学无望，有的父母觉得脸上无光，颜面尽失，不禁心灰意冷，甚至怒从心头起，恶声训斥、动手打骂孩子，使孩子本已受挫的心灵再一次蒙受打击。正确的做法应该是这样：第一，要对孩子有信心。父母最了解自己的孩子，相信自己的孩子会总结经验教训，重树信心。第二，多引导孩子，不要过于自责，更不能自暴自弃，要勇敢地面对现实，发奋努力，战胜挫折。第三，帮助孩子正确估计自己，把挫折当成磨砺自己的试金石，在化解挫折和困难的过程中，长知识，增才干，战胜挫折，成为生活强者。生活中这样的事例很多，父母应该在这个时候多指引孩子看到希望，重树必胜的信心。
10岁男孩的爸爸 马 涛
观点五
大自然是最好的心理调剂师。
悲观者认为，挫折，是做事情、搞事业遭受了失败；乐观者认为，挫折不过是人生戏剧舞台上的一个个小插曲。由于人的心情不同，对挫折的认识也不同。因此，培养孩子一种乐观主义精神是何等重要。挫折不可避免，作为父母，应该尽量想办法为孩子减少挫折的烦恼，化解生活的难题，增强生活的信心和勇气。我的做法是，当女儿遇到不快的事情时，就多陪陪她，一起看电视节目，谈天说地；或者带领她去打羽毛球，在运动中化解孩子的郁闷之情；或者带领女儿到西湖边漫步，散心，给女儿讲白娘子的故事，讲义士武松的故事，讲岳飞精忠报国的故事。我启发女儿，要放眼未来，多看人
生美好之处，不要被一时的困难挫折吓倒，也不要斤斤计较眼前的小事。大自然美丽多姿的风光景物感染了她，父母的关心也安慰了她。很快，女儿的烦恼就烟消云散了。
11岁女孩的妈妈 王 虹
主持：孩子和成人一样，在生活中经常会遇到这样那样的挫折和苦恼，只要父母的教育引导得法，就能促进孩子耐挫心理的形成，使孩子从挫折和苦恼终解脱出来。
篇五：生活总有不顺：坚持自我永不放弃!
You failed to close the business deal after all the hard work? Hit a rough patch in relationship and he or she left? Your friendship ends even though you've cared and cherished him or her all the time?
虽然努力工作了，但还是搞砸了？虽然两人已经历过了坎坷，但他/她还是离开了？虽然你一直都很在意很珍惜她/他，但友谊还是走到了尽头？
Inevitably, life throws a lemon to us and it makes us sour and heartbroken. Don't let it drag you down. You don't even need advice or tons of motivational books to pick yourself up. Here are four simple steps to deal with disappointments in life:
无疑，生活给我们的生活中放入了酸酸的味道，让我们心酸、心痛。但不要因此而颓废。你甚至也不需要别人的建议或是书上来的指南让自己振作起来。这里就有一些小方法可以帮你应对生活中的失望。
1. Release the pain
释放痛苦
Cry, as hard as you want, as loud as you need. If you want to scream, go ahead. It's okay to feel down. You don't have to be strong all the time. Forget about looking at the bright side, be happy and so on. There's no room for positivity now. You need to express all the sadness, anger and frustrations first. Remove them all. Leave no trace. I cried for days as I didn't do well in my Electone exam.
想要哭的时候就哭吧，使劲儿的哭，大声地哭。想叫就大声地叫出来。不管是怎样，只要你觉得能让自己感觉好起来。你不必一直坚强。不要老惦记着让自己看到正能量，让自己开心等。悲伤的事太多，积极已经无处堆放。首先你需要做的就是宣泄出你的悲伤、生气、沮丧。把一切不开心的都发泄出来。不要留下任何痕迹，我曾经就因为没有通过电子琴考试而哭了好几天。
2. Gain some support
获得支持
Finished crying? Now your heart may be empty. Get some love – whether it's a hug or a pat on the shoulder. No one around? Hug your pet – or your pillow. After all, you don't need any advice for now. Don't try to settle anything. Just seek some comfort, something you can hold on to. Make yourself feel better first.
发泄完了没？现在也许心里还有点空落落的。得到爱的力量----不管是一个拥抱还是别人轻轻地拍了拍你的肩膀。都没有？抱抱你的宠物---或者是你的枕头。毕竟你现在也不需要任何的建议。不要试着去处理任何事情。只要找到一些让你觉得舒适的，你可以紧紧抓住的东西。首先要让你自己好起来。
3. Clear your mind
理清思绪
Take a walk. Look at nature. If you can, pack light and just go travel. Release yourself from all the expectations and allow yourself to breathe, relax and calm down. All you need is time and let things settle down naturally. They will. And remember not to blame or judge anyone, especially yourself. Instead, be kind to yourself.
散散步，看看大自然。如果有条件，还可以轻装去旅行。把自己从所有的期望中释放出来，让自己可以缓口气，放松，平静下来。你需要的就是时间，让事情自然地平淡下来。都会平淡的。记住：不要责怪、评论任何人，特别是你自己。还要对自己好一点。
4. Face your problems
面对问题
Feeling better? It's time to clear things up. This is important because if you fail to learn from the issues, it may become a boomerang and keeps coming back to you.
感觉好些了吗？是时候理清所有事情了。这是非常重要的因为要是你不能从这里面吸取教训，这也许会成为一个不定时炸弹，会让你再面对一次。
Now write down your feelings. You can make a mind map too. The purpose is to have a fresh view on the big picture. Find out:
现在请写下你的感觉。你也可以打个腹稿。写下来的目的就是对这一整件事有一个清晰的概念，弄清楚：
What made you feel frustrated?
是什么让你感觉沮丧？
What did you expect?
你那时候在期待什么？
Why it didn't work out?
为什么没有成功？
Is it as bad as you think?
有你想的那么糟吗？
Is there anything you can do to fix it?
有什么补救法吗？
What are all the steps (details) that you need to take?
需要做些什么？
If you think there are still ways to resolve the situation, act immediately. On the other hand, if you think it's out of your control, you will need to let it go, and take it as it is. Believe that you tried your best. If you didn't, promise yourself to be alert and take a better approach next time.
要是你觉得还有方法可以补救，那就马上行动起来吧。一方面来说，要是你觉得事情已经不受你控制了，你就得学会放弃，让它回归它本来的模样。只要你认为你已经尽力了就好。要是你没有，那么下次一定要转变一下找到一个更好的办法。
You see, sometimes life just doesn't grant our wishes and turn out the way we liked. But always believe that, everything happens for a reason – a good reason. These experiences may look awful but they are precious. They help us to grow stronger, wiser, view things with a different perspective and learn to appreciate the things we have. They shape us to our better selves.
有时候，你会发现生活不会是我们希冀的那样，也不会总按着我们想要的方式发展。但是请一定要相信，任何事情的发生都有其道理---一个不错的理由。这些经历看起来可能很不好，但是确实弥足珍贵。这些经历会帮我们变得更强大、更聪慧、会用不一样的角度来看待一个事物，还能学会珍惜我们所拥有的，将我们打磨的更好。
It's alright. Stand up, dust yourself off, embrace new days with hope!
就是这样，站起来，掸掉灰尘；怀着希望拥抱新的一天！
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