趴在桌子上睡觉的枕头

篇一：办公午睡抱枕趴睡枕

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办公午睡抱枕趴睡枕

推荐理由：一个神奇的枕头。

忙了一上午，中午饭后，一阵困意袭来，这会儿要做的，最好就是趴在桌上小憩一下，睡眠质量超高，有利于下午工作，不过，爱美的OL们最担心的就是睡起来满脸红斑……哈哈，丑是其次，损伤了皮肤可不得了呢！另外，姿势如果不好，还会颈椎酸疼、腰背酸疼。。 #小清新#。

爱乐活文化风格小清新。

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舒适的办公室枕，让你在空余时间休息一会吧

美女入睡喽！

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文章来源：http://i.leho.com/post/3e420d39ae04b7f2d5927b6b?from=wenku/?from=wenku

篇二：孕妇睡枕市场调查问卷

孕妇睡枕市场调查问卷

（本问卷只适用于学生提交实验报告，不作为其他用处！）

在日新月异的高节奏生活中，越来越多的人因为学习忙，工作忙没有时间躺在床上好好休息，只能在桌上趴着小憩一会，为了能趴着睡舒服一点，我们精心设计了一款专为趴在桌子上睡觉的枕头。为此感谢您填写问卷！

1.您的性别:

A、 男 B、女

2.您的年龄:

A、10-20岁 B、20-30岁 C、30-40岁 D、40岁以上

3.您的职业是:

A、学生 B、上班族 C、个体户 D、自由职业者 E、其他

4.您的月收入：

A、2000元以下 B、2000-3500元

C、3500-5000元 D、5000元以上

5、您有午睡的习惯吗？

A、经常 B、偶尔 C、几乎没有 D、没在意

6、您重视您的午休吗？

A、重视 B、一般 C、不重视 D、没在意

7、很多人都有趴在桌子上睡觉的经历，您觉得舒服吗？

A、舒服 B、一般

C、不舒服 我最受不了

8、您午睡时，通常是什么睡姿？

A、左侧卧 B、右侧卧 C、仰卧 D、趴睡

9、您趴着睡时一般的工具是？

A、没有 用自己的胳膊枕着睡

B、用书本枕着头

C、头一直放在桌子上 手一直放在桌子下

D、自备小枕头

E、其他

10、您喜欢什么类型的枕头？

A、可爱型 B、朴素型 C、新颖型 D、其他

11、您认为，孕妇睡枕多高比较合理、舒适？

A、15cm B、10cm C、5cm D、3cm

12、您认为孕妇适合何种材质的枕头？

A、羽绒枕 B、化纤枕 C、橡胶枕 D、荞麦枕 E、其他

13、如果您或您的家人怀孕了，您能接受多少价位的孕妇睡枕？

A、100元以下 B、100-200元

C、200-300元 D、300元以上

14、您一般会选择在哪里买孕妇睡枕？

A、家具店 B、饰品店 C、网上 D、其他

15、您选择枕头时主要考虑的因素是?

A、质量 B、价格 C、功能 D、外形 E、其他

16、您喜欢的孕妇睡枕的形状？

A、普通长方形

B、可爱卡通

C、U型枕

D、动物造型 E、其他（ ）

17、什么原因会促使您或您的家人怀孕的时候使用孕妇睡枕？

A、亲戚朋友推荐

B、自己试用后感觉很舒服

C、电视、网络等媒体推荐

D、抱着试试看的态度

18、您购买孕妇睡枕，看中的是它的哪些方面？

A、舒适 B

、方便 C、功能 D、赶时髦

19、如果您或您的家人怀孕了，您会考虑购买孕妇睡枕吗？为什么？

A、会。 B、不会

20、如果您想购买一个睡枕，您还有什么额外要求？

篇三：午间趴着睡 “枕出”青光眼

午间趴着睡 “枕出”青光眼

中午趴在桌子上打个盹，对于上班族来说，再正常不过了。日前，南京一位白领午休以手代枕“枕出”青光眼，为午休一族提了个醒。

午休趴着睡 枕“枕出”青光眼

陈小姐是一位白领，已经近视两三年了。由于单位中午没有休息的地方，常常是趴在自己的办公桌上，以手代枕睡午觉。让陈小姐始料未及的是，这样午休的习惯保持了两年多，竟然让自己的眼睛出了问题。最近，陈小姐总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚。她到眼科检查才知道原来自己得了青光眼。 专家介绍说，陈小姐这种情况并不少见，因为趴着睡而致青光眼的情况在门诊也时有出现。趴着睡觉的时候，眼球容易受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于像陈小姐这样已经出现近视的患者或者戴隐形眼镜的学生危害则会更大。

乱用滴眼液“滴出”青光眼

王先生每天在电脑前工作长达近十个小时，经常感到眼睛干涩胀痛。3个月前，朋友向他推荐了一款滴眼液，一开始还感觉挺舒服，然而近半个月来，他感觉眼睛胀痛明显增强，并伴有视力模糊，昨天被诊断为青光眼。

目前市面上许多滴眼液都是复方成分，含有润眼剂和清凉成分等，能收缩眼球血管，让眼睛感到清凉舒服。但是，长期使用会导致青光眼甚至还可能引发白内障。另外，许多滴眼液还含有赋形剂(与防腐剂类似)甚至激素，当时使用感觉很好，但时间长了则会失效，且对眼睛伤害更大。眼睛不适时最好的办法是让眼睛休息，而不是盲目乱点滴眼液。

中老年人每年体检时切记测眼压

青光眼是一种常见的致盲眼病，必须重视预防。中老年人每年体检时莫忘测眼压，如发现眼压升高，须注意以下几点：生活起居要有规律，避免情绪波动，保持心理平衡，尽量少看电视，让眼睛多休息，饮食宜清淡，不吃辛辣食物，慎服对眼压有影响的药物(硝酸类药物、解痉剂等)。一旦出现青光眼症状，必须去医院请眼科医生诊治，尽力保住视力。

篇四：午睡 趴着睡更健康

午睡 趴着睡更健康

吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午睡枕，就能解决这个问题。.hzh 趴在桌上睡觉的姿势，除了会影响手臂正常的血液循环，引起双臂、双手发麻、疼痛等不适症状外，还会让身体弯曲度增加，压迫胸部，所以人们常常会觉得呼吸不顺畅，特别是女性，时间长了还会影响乳房的健康。另外，这种睡觉姿势还会压迫眼球，这正是有些人午睡后出现暂时性视力模糊的原因，如果长期如此，还会诱发眼疾，尤其是高度近视的人更要注意。 如果借助午睡枕，睡眠质量就会得到极大改善。目前，市面上合格的午睡枕大都根据人体的工程学原理设计，使用起来也很方便，用嘴轻轻一吹就可以充气，并且可以根据自己的需要来调节枕头的高度。使用时，把午睡枕放在桌子上，脸放在枕头中间的圆洞上，双臂自然弯曲抱住枕头两侧，可以有效避免对双臂、眼球及面部的压迫。如果坐椅靠背较高，最好把它放在椅背上部，使其对头颈部形成有力支撑，这样可以使身体保持自然放松的状态，使呼吸变得更加顺畅，也更加有利于心肺及乳房的健康。 午睡枕虽然改善了午睡质量，但也并非人人皆宜。血压过低、血液循环系统有严重障碍、因脑血管变窄而常出现头昏的人，即使有午睡枕的帮忙，也不要坐着睡，否则容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱而引发其他疾病。同时，坐着午睡的时间不要过长，以15—30分钟为宜，醒后活动一下颈部及四肢，增加大脑氧气，以更充沛的精力投入到下午的工作中。

篇五：我国成年人睡觉的枕头多高合适合理

床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。

高枕容易引起颈椎病

古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为

睡了太高枕头的缘故。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

低枕使供血不均衡

专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎

病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问

题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8厘米—15厘米（仰卧）为宜。

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单。那么，枕头究竟多高合适呢？枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10厘米—15厘米（侧卧）较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

下面是我国成年人合理合适的仰卧枕头高度和侧卧枕头高度具体信息表格！

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