幼儿园列队训练教案

篇一：队列训练教案

课前准备

教学准备：1清点人数（即报数）

2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）

下达科目

科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???（根据所训练内

容而定）

目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方

法，打牢队列动作基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息）

时间：大约X小时

地点：队列训练场

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核

验收

要求：（全体人员自行立正）

1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练

2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律

3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步

??????

（指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施

注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

第一个训练内容：立正，稍息

综述： 立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，

接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降

国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均

应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作

的一种调节。

一 动作要领：1立正：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺

直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；

两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并

拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于

裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼

向前平视。

2 稍息：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自

然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于

右脚。

二 动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”

即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，

眼要睁，口要闭。

稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持

军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚

快。

三 组织练习

四 常犯毛病及纠正方法：1 立正时上体方向不正，两肩不平

纠正方法： 立正时，身体向左或者向右摆动，

两肩均匀。

2 稍息时身体下塌

纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。

五 作业讲评 ：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：

1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动

作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。

2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们

在以后的训练中能够克服。

第二个训练内容：停止间转法

一 动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌

前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，

身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成

立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立

正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90

度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，

半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，

半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

二 动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动

作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”

快：转体要快、靠脚要快

稳：做动作时上体要稳、节奏要稳

准：转体位置准确、靠脚位置准确

狠：靠脚时要有力

三 组织练习：

四 常犯毛病及纠正方法：

1，弯腿上体晃动

纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，

（两腿内侧）

2，耸肩或发动身体

纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，

全身协力转向新方向。

3，跺脚，外扫

纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。

4，靠脚无节奏

纠正方法：多进行分解训练。

五 作业讲评：根据训练情况而定

第三个训练内容：跨立，立正

一 动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正

姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右

手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；

右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的

口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手

放下，恢复立正姿势。

二 要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”

即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，

脚左跨与手后背同时。

篇二：队列训练教案

单个军人队列动作教案（一）

课 目：单个军人队列动作

目 的：能过本课训练，为以后的其它动作打下扎实基础 方 法：讲解示范、体会练习、评比竞赛

时 间：50分钟

地 点：操场

要 求：精神振作、姿态端正、动作规范 教学准备：1、清点人数，整理服装

2、宣布教学提要

训练内容：: 立正、稍息、跨立

理论提示：

立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

口令:立 正 , 稍 息，跨 立

动作要领：

当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两

肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高

稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚

当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

达到的标准及要求：

立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.

立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确” 三挺:挺膝,挺胸,挺颈

三收:收小腹,收臀部.收下颌

一顶:胸部向前上方顶

一睁:眼睛睁大有神

一垂:双臂自然下垂

一贴:双手贴于大腿外侧中央部位

运好一口气:站立时,深吸一口气,用半口气保持挺胸,用半口气喘息 用好八股劲:两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力

膝盖向后的压力和向内旋转的夹力

小腹向上的收力和臀部向前的收力

胸部向前上方的挺力

两肩向后下方的张力

双手向内的贴力

颈部向后向上的挺力

头部向上的顶力

稍息时做到两快,一稳,二准确

两快:出脚快,收脚快

一稳:上体保持平稳

二准确:出脚位置准确,收脚位置准确

跨立时要做到“两快一稳两准确”。

两快:跨脚背手快,靠脚放手快

一稳:做动作时上体 要稳

两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确

组织训练：

限制训练（贴墙跟,站台阶,别木板，别别针，），互助训练,强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）

容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意“把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调”

1、把握一条轴线

即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题.

2、克服两个误区

即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位

3、解决三个协调

即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)

收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)

挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)

小结:略

篇三：队列训练教案

课前准备

教学准备：1清点人数（即报数）

2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）

下达科目

科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???（根据所训练内

容而定）

目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方

法，打牢队列动作基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息）

时间：大约X小时

地点：队列训练场

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核

验收

要求：（全体人员自行立正）

1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练

2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律

3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步

??????

（指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施

注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

第一个训练内容：立正，稍息

综述： 立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，

接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降

国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均

应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作

的一种调节。

一 动作要领：1立正：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺

直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；

两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并

拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于

裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼

向前平视。

2 稍息：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自

然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于

右脚。

二 动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”

即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，

眼要睁，口要闭。

稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持

军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚

快。

三 组织练习

四 常犯毛病及纠正方法：1 立正时上体方向不正，两肩不平

纠正方法： 立正时，身体向左或者向右摆动，

两肩均匀。

2 稍息时身体下塌

纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。

五 作业讲评 ：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：

1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动

作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。

2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们

在以后的训练中能够克服。

第二个训练内容：停止间转法

一 动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌

前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，

身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成

立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立

正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90

度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，

半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，

半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。

二 动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动

作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”

快：转体要快、靠脚要快

稳：做动作时上体要稳、节奏要稳

准：转体位置准确、靠脚位置准确

狠：靠脚时要有力

三 组织练习：

四 常犯毛病及纠正方法：

1，弯腿上体晃动

纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，

（两腿内侧）

2，耸肩或发动身体

纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，

全身协力转向新方向。

3，跺脚，外扫

纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。

4，靠脚无节奏

纠正方法：多进行分解训练。

五 作业讲评：根据训练情况而定

第三个训练内容：跨立，立正

一 动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正

姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右

手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；

右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的

口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手

放下，恢复立正姿势。

二 要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”

即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，

脚左跨与手后背同时。

篇四：队列训练教案

三、练兵对象

按照“人人参加练兵，人人受到教育，人人得到提高”的目标要求，全体在岗司法警察都要参加全国司法警察大练兵活动。

四、练兵内容

岗位大练兵活动本着“干什么、练什么，缺什么、补什么”和“面向实战、讲求实用、讲求实效”的原则，重点抓好司法警察本职岗位应知应会的基本业务知识和警务技能的学习训练。主要分为理论知识、业务技能和体能训练科目三大类。

（一）理论知识

每周组织一次集中学习，由教导员负责，其他时间为自学时间。

（1）政治理论知识：重点学习“三个代表”重要思想学习纲要，党的十七大、十七届五中全会报告，通过学习，牢固树立“为审判服务意识”，打牢“为司法保驾护航”的思想基础。

（2）国家法律法规：重点学习《人民警察法》、《道路交通安全法》及《实施条例》、《人民警察内务条令》等。

（二）业务技能

基础警务技能：集体队列动作，警械使用、手枪射击、徒手防卫与控制、搜身带离、等单兵技能训练，进行处置旁听群众骚乱事件等模拟演练。该项技能的训练，请公安部门专业人员指导。汽车道路驾驶，计算机操作及无纸化办公也需要强化学习训练。

（三）基本体能训练：围绕加强体育锻炼、提高体能素质，重点进行引体向上、仰卧起坐、100米、10米×4往返跑、400米障碍、3公里武装越野 等项目的训练。45岁以下司法警察良好以上成绩要求。每周集中进行一次训练，由大队长负责。

队列训练教案

课目：单个军人徒手队列动作

目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。

内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。

2、步法与立定；

3、步法变换；

4、行进间转法；

5、敬礼、礼毕；

6、坐下、蹲下、起立。

时间：五天。

方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。

要求：1、认真听、看、虚心学习；

2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；

3、天气炎热，要发扬两不怕精神；

4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。

一、立正、稍息、跨立；停止间转法；

（一）、立正——立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。

2、要领归纳： 三挺、两平、两收。

三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。挺颈（颈有稍上的感觉）。

两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。

两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。

（二）、稍息

口令：稍息

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:幼儿园列队训练教案)

1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚

2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。

移：移重心，体重大部分落于右脚。

提：左脚跟稍提起。

伸：脚掌轻轻擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。

（三）、跨立

口令：跨立。

1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落 于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后

2、训练步骤

立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、持久练习（4）考核验收。

（四）停止间转法。

1、向左（右）转。

口令：向左（右）——转

（1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。

2、向后转

口令：向后——转

要领：按向右转的动作要领向后转180度。

要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。

夹腿：裆部适当用力夹紧。

挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。

两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。

3、训练步骤

停止间转法：（1）、分解练习（2）、连贯练习（3）、考核验收。

二、步法与立定

（一）、齐步与立定

讲解：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。

口令：齐步——走

1、要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。

2、要领归纳为：走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。

走直线：两脚尖向正前，两脚内侧在一线，不走八字步。

身体稳：不晃、不扭、保持身体平稳。

摆臂自然：肩关节放松，向前摆手自然弯曲，前后摆臂自然放松。

靠脚有力而且准：立定时左脚向前大半步，脚尖稍向外。靠脚有力准确，同时放臂

3、训练步骤

齐步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习；

（2）、立定练习；

（3）、连贯动作练习；

（4）、步速，步幅练习；

（5）、考核验收；

（二）正步与立定

口令：正步——走

1、要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处，离身体约10cm；向后摆臂时。左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝约30cm。行进速度每分钟110—116步。

2、要领归纳为：提、绷、摆、跟。

提 ：稍提胯，小腿带动大腿迅速踢出。

绷：绷脚腕，压膝盖使腿绷直。

摆：摆臂时，向前摆过身体一侧垂直线时，边摆边折臂。

跟：身体前跟，脚适当用力着地。

3、训练步骤

正步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习；

（2）、脚步动作练习；

（3）、臂腿结合练习；

（4）、连贯练习；

篇五：班队列训练教案

班队列动作教学法

课目：班队列动作

目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作

的要领，培养良好的军人姿态

内容：一、班的队形； 二、集合、离散； 三整齐、报数、；四、出列、入列； 五、

行进、停止； 六、队形变换；七、方向变换；

方法：结对练习、集体练习、评比竞赛

时间：30分钟

地点：队列训练场

要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋

2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止

3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高

一、班的队形

班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

1、动作要点

指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。

2、标准要求

横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。

纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。

3、易出现的错误动作及纠正方法

（1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。

（2）前后距离不准。 用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。

（3）横队方向不正。 指挥员对基准士兵纠正其站立方向， 尔后令其余士兵向基准士兵看齐。

[组织练习]

1、训练步骤

（1）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。

（2）将四种队形串到一起训练。

2、训练方法

（1）轮流充当指挥员摆队列。

（2）会操评比，互相观摩。

指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；

2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步

的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，

此为班纵队，下达口令“向前对正”；

3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”；

4、下达口令“向右看齐”“向前看”。

二、集合、离散

（一）集合

集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作

要领：集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”然后再预定队列的中央前，面向预定形成立正姿势，下达“成×××队集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过）自行对正看齐，成立正姿势。

（二）解散

解散时队列人员迅速离开原队列位置（通常集合是在解散的基础上进行的） 动作要点

（1）集合时指挥员发出预告后略加停顿，随即选定方向发出集合的口令，基准兵选择位置准确、迅速。

（2）队列中士兵动作迅速准确，碎步看齐，自行稍息

指挥流程：

1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数”

2、待报数完毕指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十四步立定，跑步节奏为“一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）一二三四”，

最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速转体，面向指挥员，成班二列横队，单数列在队伍前面，双数列在队伍后面，而后迅速对正看齐；

3、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班纵队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，每名同志按照班纵队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体，面向指挥员成班纵队形式，而后迅速对正，成军姿状态；

4、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数向左跨一步双数向右跨一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二路纵队集合”听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，队伍成两列横队跑步出去，单数列看齐班横队时第一名同志，双数列看齐班横队时第二名同志，十四步立定，迅速转体，面向指挥员成班二路纵队形式,单数路在队伍左侧（指挥员右侧），双数路在队伍右侧（指挥员左侧），而后迅速对正，成军姿状态；

5、指挥员下达口令“解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后退一步，然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班横队集合”，听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，每名同志按照班横队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体，面向指挥员成班横队形式，而后自行看齐迅速摆头，成军姿状态；

6、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”；

需要注意的事项

1、转体要迅速，转体之后迅速提臂，保持整个队伍的整齐一致；

2、跑步时第一步的跃出要明显，且第一步跃出时队伍要一致，立定靠脚要在一个点上；

3、注意跑步时的步伐要一致，步数要数正确，节奏一致；

4、任何转体都是取捷径，转体之后靠脚要找到默契，力争一个点上；

5、指挥员的跑位准确，跑到所在位置之后不要乱动，成立正姿势；

三、整齐、报数

整齐是使队列人员依次按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。班整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

报数是使队列人员依次报出在队列中序数的一种队列动作。主要用于清点队列人数或变换队形。班报数分为班横队报数和班纵队报数。

指挥流程：

1、指挥员下达口令“向右看齐”，基准兵不动，其他士兵向左转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

2、向左看齐同上

3、指挥员指定队伍中间一名同志，下达口令“以第X名同志为准”，该同志听到口令后，迅速答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势；

4、指挥员下达口令“报数”，队伍从右至左依?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuwozuowen/" target="_blank" class="keylink">我远檀俸榱恋纳糇钒此承虮ㄊ詈笠幻蛔?/p>

6、指挥员跑到队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为班纵队，下达口令“向前对正”；

6、指挥员下达口令“报数”，队伍从前至后依次以短促洪亮的声音向左转头按顺序报数，最后一名不转头

7、指挥跑回横队时的指挥位置，下达口令”向左转”“向右看齐”“向前看”。 需要注意的地方：1、摆头要迅速，报数时声音要洪亮；

2、指挥员跑位准确，口令要清晰响亮；

四、出列、入列

(一)出列

口令：***（或者第*名），出列

听到“***（或者第*名）”的口令，要被呼点者应理解答“到”，听到“出列”的口令，应答“是”，并取捷径出列，进到指挥员右前方适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。，或者按照指挥员指定的步法执行。

（二）入列

口令：“入列”

要领：听到“入列”的口令后，应答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

1、 动作要点

（1）班长口令要准确、清晰、洪亮，便于队列中的士兵动作。

（2）出列、入列时，应回答“是”，转体、跑步、立定、转体的顺序进行；入列时，到位后应主动向右翼临兵标齐（基准兵入列时应向左翼临兵标齐）。当指挥员下达“入列”口令后，入列士兵回答“是”的同时，位于入列士兵右翼自行立正，待其入列后，再自行稍息。

2、 常犯毛病及纠正方法

（1）出、入列动作不准确，层次不清楚。纠正方法：强调按动作顺序实施，

要节奏分明，动作确实。

（2）入列后，未能标齐排面。纠正方法：强调入列士兵要向右翼或左翼临兵

看齐。

指挥流程：

指挥员下达口令“第X名”，该名同志立即答“到”，指挥员再次下达口令“出列”，该同志答“是”，取捷径出列，出列时，通常用跑步(5步以内用齐步)到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势，同时指挥员面向该名同志成立正姿势，下达口令“入列”，该同志答“是”，随后与出列相反的程序入列，指挥员转体面向队伍成立正姿势；

需要注意的地方：

1、排头要控制好与指挥员之间的距离；

2,、在队伍中答“到”或者“是”时声音要洪亮；

五、行进与停止

横队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。

其口令下达为：“齐（跑）步走”

当听到指挥员下达“齐（跑）步走”的口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准兵标齐，保持规定的间隔，距离行进。行进中，需要时，用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者唱队列歌曲来调整步伐，以保持步伐整齐和振奋士气。

当听到指挥员下达“立定”的口令，按照立定的要领实施。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。

1、 动作要点

（1）队列中的士兵在行进中头向正上方用力顶，胸向上用力挺，腰部挺直，建立一种平稳行进的意识。

（2）队列中的士兵在行进中两眼向前平视，要注意用眼睛的余光表齐排面。

（3）训练场上纵队行进时走直线、变换方向时走直角。

2、现的错误动作及纠正方法

（1）排面不齐。用口令纠正其上体要平稳，第X名稍向前或稍向后。

（2）摆臂线不齐。用口令纠正第X名稍高或稍低

训练方法

（1） 在训练上划出指挥员位置用以规范指挥员，划出步幅线用

以规范集体动作的步幅；

（2） 分解训练（集体动作整体进行困难较大时，可将此动作分

解两步训练：第一步停止间摆臂练习，在停止间整齐队列的基础上进行，重点解决手线、头线、胸线的整齐的一致性；第二步进行指挥和连续动作的练习。）

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