快乐崇拜视频

篇一：主题班会快乐崇拜 ring

高中二年级主题班会教案：

主题班会·快乐崇拜

一、教学目标：

对象分析：情绪波动大，易喜易怒，是中学生心理的重要特点之一。喜怒忧思悲恐惊，本乃人之长情，但这个阶段，学生容易让情绪扩大化，特别是不良情绪，尤其由挫折，困难引发的忧愁，恐慌等等情绪，在得不到合理的发泄时，容易使痛苦放大，使恐慌膨胀，陷入一种郁郁寡欢的情绪中不能自拔，严重影响到学习、生活，严重者，在一时冲动中，竟选择放弃生命这种极不理智的行为。

目标：针对学生这种情况，教会学生提醒幸福，积极寻找生活中让自己快乐的因素，温习每次快乐的体验，学会将快乐放大，将痛苦缩小发泄，学会一些情绪调控的方法，重塑一种幸福观，以一种乐观的态度面对生活，面对人生。

二、教学过程：

（一）“崇乐”心理咨询室

? 形式：心理测试

? 具体内容：

1、 心理承受能力测试

引导：

人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。经心理测试证明：上面图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大。

2、 直觉“是”“非”判断题

根据自己的第一直觉，进行“是”“非”的判断，按照“是”为1分,“否”为0分，将各题得分相加,统计总分。

对下列各题作出“是”或“否”的回答

1) 因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦

2) 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情

3) 你常常感到紧张和压力

4) 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵

5) 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化

6) 你常常感到事情不是按你的意愿发展

7) 你发现你不能应付你必须去做的所有事情

8) 你不能控制生活中的烦恼

9) 你觉得你所有方面都是失败的

10) 因为事情都是发生在你能控制的范围之外,你会因此而烦恼

11) 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情

12) 你不能控制消磨时间的方式

13) 你感觉积累的大量困难不能克服

14) 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤. 痛苦的抱怨

15) 你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,

可就是忘不掉

16) 当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感

17) 你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很难过,不想面对现实

? 通过测试让学生了解自己的所承受压力的状况和心理状态。

A.正常型（ 0~6分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的。）

B.轻压型（7~14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境。）

C.重压型（14~20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行。）

引导：

压力是人生必然存在的，但是我们学过物理也知道，压力既可能是阻力，更可以是动力，同样地，心理压力可能会成为我们前进的阻碍，但是，同时也可以成为督促我们前景的驱动力，关键是我们的心理承受力，和我们面对压力的态度。

（二）七嘴八舌话“压力”

? 形式：引导学生讨论如何舒缓生活、学习中遇到的压力，消解负面情绪。

? 总结三方面的积极建议：

1、 直面法，寻求压力的根源，解决问题。

2、 转移法，将压力、苦恼暂时搁置，将注意力集中于工作、学习，或者任何自己喜欢

做的事，比如音乐、书籍、电影、食物、宠物、散步、泡澡、旅行······

温馨Tips：

巧克力中含有一种影响大脑化学反应的物质，它能起到一定的安慰作用，给人幸福感，虽然这种作用只能持续3分钟。香蕉被称为“快乐水果”，因为它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。

3、 宣泄法，向亲友倾诉，大哭一场，或者是运动，出一身汗，让体内抑郁的毒素随着

汗水或泪水排解。

（三）崇乐医生技能教学

? 形式：舒缓压力的技巧教学

1、呼吸放松法 （平时我们采用的多是胸式呼吸法）

取仰卧或舒适的冥想坐姿或仰卧，放松全身。

观察自然呼吸一段时间。

右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。

呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。

循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。

注意：第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻吸气而不用口，吐气用口鼻。 第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。 第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。

2、肌肉放松法

1) 头部放松：用力皱紧眉头，保持5秒钟，然后放松；用力闭紧双眼，保持5秒钟，然后放松；皱

起鼻子和脸颊部肌肉，保持5秒钟，然后放松；用舌头抵住下腭的门齿，口尽量张开，头向后抬，保持5秒钟后放松。

2)

3) 颈部肌肉放松：将头用力下弯，努力使下巴抵达胸部，保持5秒钟，然后放松。 肩部肌肉放松：将双臂平放体侧，尽量提升双肩向上，保持5秒钟，然后放松。

4) 臂部肌肉放松：将双手掌心向上平放在座椅扶手上，握紧拳头，使双手及前臂肌肉保持紧张5秒

钟，然后放松：侧平举张开双臂做扩胸状，体会臂部的紧张感5秒钟，然后放松。

5)

6) 胸部肌肉放松：将双肩向前收，使胸部四周的肌肉紧张，保持5秒钟，然后放松。 背部肌肉放松：将双肩用力往后扩，体会背部肌肉的紧张感5秒钟，然后放松：向后用力弯曲背

部，努力使胸部弓起，挤压背部肌肉5秒钟，然后放松。

7) 腹部肌肉放松：尽量收紧腹部，好像别人向你腹部打来一拳，你在收腹躲避，保持收腹5秒钟，

然后放松。

8)

9) 臀部肌肉放松：夹紧臀部肌肉，收紧肛门，使之保持紧张5秒钟，然后放松。 腿部肌肉放松：绷紧双腿，伸直上抬，腿离地面20厘米，保持5秒钟，然后放松。

10) 脚趾肌肉放松：将脚趾慢慢向下弯曲，仿佛用力抓地，保持5秒钟，然后放松；将脚趾慢慢向上

翘，保持紧张5秒钟，然后放松。

? 这两种放松方法既可以用于加压，也可以用于解除疲劳，无论是面对学习重压，

还是长时间学习疲惫，都可以用这种简单的方法来得到及时的舒缓，是比较简

单而且实用的小妙招。

（四）储存幸福，温习快乐

? 形式：视频短片传递快乐因子，刺激联想、回忆储备快乐记忆

? 具体内容：

1、播放一段小短片——麦兜的故事，传递快乐的情绪。

2、播放一曲轻松舒缓的轻音乐，（如《森林狂想曲》）引导学生在音乐声中闭着眼睛回忆记忆中的某一个让你心情愉悦的片段（如：是谁出其不意地给了你一个惊喜，得到了渴望已久的肯定，遇见了想念的人，终于看到了流星，匆匆忙忙赶上了最后一班公车，吃到最喜爱的口味的冰淇淋??）发给学生一个小便签，让他们将刚刚脑海中掠过的让自己快乐的镜头描绘下来，刻录下自己的快乐。

? 目的：引导学生挖掘生活中最简单的快乐，收集快乐的记忆，学会温习幸福。

（五）快乐传递

? 形式：游戏

? 具体内容：

分五个人为一个小组，各显神通，无论表演滑稽古怪的动作、扮鬼脸、讲笑话，各尽其能，发挥创意，目的在让同组的成员开怀一笑，无法完成任务者为快乐传递失败，由每一组淘汰出一个失败者，接受惩罚。

惩罚：大笑3分钟，让受惩罚者在大笑中思考快乐的原因和传播快乐的秘诀

引导：

笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。美国斯坦福医学院的一位精神病专家指出，当你大笑时，你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你放松。让学生不仅学会自己快乐地生活，而且学会将快乐的心情渗入其生活空间，感染到身边的同学，也让同学学会从身边的朋友身上汲取快乐。

（六）结束语： 小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹”。泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过”。小鸟的天空写满失落，泰戈尔的天空镌刻着幸福。幸福感来源于一种态度，生活中填满着许多让我们开怀一笑的人与事，只不过有时我们将快乐看得太理所当然，所以轻易地忽略。乐观的人总能挖掘生活的美好，温习快乐的回忆，所以他们容易幸福。幸福与否，只是我们的一种选择，快乐其实不是那么难。记得提醒幸福，做一个快乐天使。

最后，让我们在歌声中结束今天的课，《快乐崇拜》大家一起唱，记得要快乐。

篇二：快乐崇拜4

（开场歌曲黄征-壮志豪情）

娱乐头条

近日，“俞灏明因伤口感染导致昏迷，再次被送进急救室”的微博在网上疯传，尽管此消息随后被证实是谣言，但它再次把因烧伤淡出人们视线的俞灏明摆到了公众的焦点下。

2010年10月22日，俞灏明在拍摄电视剧《我和春天有个约会》时遭遇爆破事故，与搭档Selina 一同被严重烧伤。一年多时间过去了，同时烧伤的Selina 在人们的注视下进行着艰难的恢复过程，并已成为幸福的人妻；而俞灏明这一方，却犹如石沉大海，音讯全无。坊间也流言四起，有说他毁容遭公司抛弃、有说他患上抑郁症遭家人强制劝离娱乐圈等等，但各种猜测均未得到证实。

近日，记者采访了俞灏明在广州的表哥范先生以及天娱的相关负责人，对于他的近况，双方均明确地表达了一个信息：灏明要复出了！

（歌 ：张翰&俞灏明&魏晨&朱梓骁-让我为你唱首歌 ）

一张有创意的海报要求颇高，既要创意十足，又要讲究明星排位，还要求广告语一语惊人，才能吸引观众入场。近年来，国产电影海报设计却屡犯“偷懒病”，“明星大头照”式海报泛滥，抄袭现象严重、创意雷同的事故也频频出现。《大追捕》的终极海报，创意类似《哈利?波特3》。《LOVE》和《真

心话大冒险》的海报相似度极高。《新少林寺》和《建国大业》的海报在版式上如出一辙。 这引来众多网友的鄙夷：山寨国产片本来不少，没想到海报也这么“山寨”。能不能来点新意呢？ （歌 刘德华 悟 ）

由陈怡蓉、澎恰恰、九孔等台湾综艺咖 联袂 合作的爆笑喜剧《乌龙戏凤2012》已于内地正式公映，日前片方曝光了长达三分半钟的视频花絮，各主创不仅揭幕了自己在片中饰演的角色，还讲述了戏外趣闻，陈怡蓉爆料自己是被导演一句“谜

样的女人”来演该戏的，而九孔则“抱怨”自己为演该戏吃足了苦。

笑笑十年少 一起期待吧

（歌 笑红尘 ）

何洁《经过》

近期,一首由仓雁彬词曲,陈楚生、何洁共同演绎的对唱情歌《经过》在网上火热试听。该曲是2012都市婚恋家庭育儿话题喜剧《夫妻》主题歌。近日,华谊音乐更趁热打铁,将该曲与《夫妻》片花结合成全新MV首发。

（何洁 《经过》）

胡夏 《燃点》

胡夏去年因唱红电影主题曲 《那些年》 而爆红，今年更趁胜追击推出他第二张个人专辑《燃点》，22日举行发片记者会。唱片公司特别搭配目前最夯hang -的“林书豪风潮”准备灌篮发片仪式，还特别请到师姐戴爱玲担任“最佳助攻员”站台助攻，传好球给胡夏，象征发片得点成功。

胡夏因唱红《那些年》而走红，《那些年》MV点阅次数远远超越第二名周杰伦《不能说的秘密》的900万.有人说，演艺圈只有两种人会红，一种是运气好的人，一种是给准备好的人，胡夏被归为第一类。胡夏也认为自己是非常幸运的人，并谦虚说自己还有很多不足的地方，还得多多努力。

而初尝走红滋味，对胡夏来说生活也没有出现太大的改变，最大的改变就是与家人相处的时间变少了，所以只要不工作他一定会回家陪家人。胡夏爆红之后，除了趁胜追击推出新专辑之外，更接演了几部电影。对于自己首次的电影演出，

胡夏给自己打了刚及格的分数，不过相较于演戏，他说目前还是比较喜欢唱歌，还是会先以歌唱事业为主。

（歌 胡夏 《那些年》）

林俊杰 《那些你很冒险的梦》

于创作人来说，写一些脍炙人口又朗朗上口的歌曲并非难事。但对于一个创作型歌手来说，除了一定的天赋与才华，更重要的是让作品形成“个人特色”。在这一点上，林俊杰(微博)毫无疑问已经成功了。无论是《她说》中他曾写给别人唱的那些撩人情绪、引人跟唱的慢情歌，还是在过往个人专辑中那些特点鲜明的“JJ式”作品，都已经很好地证明了这一点。那么这首《那些你很冒险的梦》虽无过多特色，但却因为其舒缓和简单终将成为KTV高点播率歌曲榜单的备选；

（林俊杰 《那些你很冒险的梦》）

许强：女儿放学回到家就跟我说：

“爸爸，明天学校去秋游，我们班组织烧烤。老师说每人都带一样东西去。” 许强：“那你想带什么去呀？鸡翅？牛肉？还是香肠？”

明泽：“带那些多累啊！我带餐巾纸去擦擦嘴就够了”

（笑声）

许强：女儿考试成绩一直不好，这天成绩发下来，分数还是很低，他就对我说： “爸爸，看来是我太笨了。”

许强：“怎么会呢！我和你妈读书时一直是班里的尖子生，按照遗传原理，你不应该这样的。”

明泽（低声说）：“爸爸，你是不是在暗示我不是你亲生的吧？”

（笑声）

明泽：儿子生下来以后，因为媳妇没奶，所以一直给儿子喝的牛奶。虽然儿子不喜欢喝牛奶，但是他也没办法反抗。后来儿子会说话了，一天在给儿子喂奶的时候，儿子说了一句让我哭笑不得的话

许强：“我不要喝牛妈妈的奶，我要喝妈妈的牛奶！”。

（歌 杨钰莹--妈妈的吻 ）

明泽：学校辩论赛上。

许强：正方辩题：人为他人而活。

明泽：反方辩题：人为自己而活。

许强：反方提问正方：“对方辩友既然是为了他人而活，那你能给我买个肉夹馍

么？”

明泽：正方：“??能。”

许强：反方：“那你别比赛了，现在就去买吧。”

（笑声）

许强：有一次四级考试我做监考，当时我在讲台上坐着，看到下面一名男生鬼鬼祟祟，一只手在上面写，一只手在下面动，嘴里还念念有词。

明泽：那他一定时在作弊

许强：我也是这么想的，于是走过去一看，天哪，这哥们手里赫然拿着一串佛珠?? （笑声）

明泽：上课时，我旁边的同学用手机玩切水果，。。切切切。突然他把游戏暂停，

因为手上有汗，在衣服上蹭来蹭去。

我就问：“你干嘛呢？”他抬起头举着手，对我说

许强：“磨刀！”

(歌 只要有你 )

许强：四岁的女儿听妈妈讲“三只小猪”的故事：

明泽：大小猪用一天时间盖了一个稻草房子；二小猪用了三天时间盖了一个木房

子；

许强：当女儿听到“三小猪用了三个月时间盖了一个砖头房子”时，女儿说了句话： 明泽：三小猪真有钱呀!”

（笑声）

明泽：老师在一个女学生的期未评语上写道：“上课讲话太多。”

许强：父亲看到后，叹道：“你如果认识她妈妈的话，就不会奇怪了。” （笑声）

许强：有一天，爸爸给孩子讲灰姑娘的故事，爸爸说：“灰姑娘慌乱中遗失了一只水晶鞋??”这时小女孩问：

明泽：“不是说过了12点，魔法都要消失吗？为什么水晶鞋还留着？” 许强：爸爸想了想，说：“在爱情面前，是没有逻辑的。”

（歌 爱的魔法）

时尚流行语：

● 气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败

● 语气抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟长出了玫瑰

● 叫声老婆很容易，但是叫声老太婆，却需要一生的时间。

● 世界上最遥远的距离，就是星期一到星期五。

（结束歌曲 ）孙楠-把幸福给你

篇三：一百首情侣必点MTV

张信哲+刘嘉玲-有一点动心3:48

上传者：Gilzz

明明很爱你MV

王力宏+Selina-你是我心中的一首歌MV

无尽的爱 电影神话主题曲

滚滚红尘

你最珍贵MV

周传雄&陈慧琳-北极雪

梁咏琪 许愿

卓文萱 曹格——梁山伯与朱丽叶

彭坦 春晓 《我们的小世界

水晶

任静 付笛生-知心爱人MTV

周渝民_徐熙媛-让我爱你

黄磊 曾宝仪 冰点与沸点

不得不爱

被风吹过的夏天

那么爱你为什么

苏慧伦&成龙-在我生命中的每一天

张国荣 辛晓琪-深情相拥

独唱情歌-Tank＆Selina

飞轮海&hebe--只对你有感觉

Way Back Into Love 回到爱 (V台抢鲜版) 《选择》林子祥叶倩文

爱在蔓延中

莫文蔚vs张洪量--广岛之恋

许慧欣.许志安 - [恋爱频率].

袁成杰戚薇《外滩十八号》MV

俞灏明&简美妍《陷入爱里面》

感人ＭＶ［还剩下些什...］－你的肩上有蜻蜓吗 潘玮柏-我想更懂你

林俊杰和金莎的新歌《发现爱》MV

SHE+飞轮海最新MV《谢谢你的温柔》

周杰伦VS温岚 2004无...比演唱会 祝我生日快乐 潘玮柏 快乐崇拜

傻瓜与野丫头－张宇 小S

韩红 许志安－相爱多年

孙楠，那英-只要有你

你是爱情的原因 陈明 林志炫

郑中基VS陈慧琳－制造浪漫

魏晨 何洁 boysMV

刘畊宏 心动心痛

神雕侠侣(张宇+范文芳.预言)

只能这样抱着你-梁静茹/光良

孙悦-倾城之恋

许茹芸 熊天平 爱情电影

音乐才子方大同 feat.薛凱琪：復刻回憶 王菲 屠洪纲《爱人》MV

张学友、陈慧娴《爱和承诺》MV

黄晓明、孙俪 - 就算没有明天

张信哲 范文芳 别让情两难 MV

专辑播放列表(共100个视频)

心愿便利贴(命中注定我爱你片尾曲)

李冰冰/李玖哲《预感》完整MV

[相思风雨中] 张学友 汤宝如

还有一个他MV（马天宇，周奇奇）

潘玮柏的TELL ME

莫文蔚 爱死你

最爱的人伤我最深-张雨生

陈绮贞&陈升-你一直在玩

品冠 -爱情转弯的地方

[飞图音乐网] 梁雁翎 ...M

杜德伟/Lara 未完待续.

心会跟爱一起走

爱的太迟

24楼MV-刘若英VS杨坤

林汉洋＆小雪——其实我介意

《谈心》游鸿明VS蔡淳佳

心雨 杨钰莹+毛宁

成龙 明明白白我的心

张学友《雪狼湖》＜流星下的愿＞

王炎-我听过你的歌

王力宏-用生命爱你

《两个人的世界》MV ...陈琳 那一天jackyyeang 有梦好甜蜜

如今才是唯一

张震岳 MV -- 《思念是一种病》

《就让这首歌》MV

恒星——许茹芸，苏永康

不只是朋友

周慧敏_Back.for.Love.2006演唱会-18流言 每个爱情都危险 周华健MV 辛晓琪

刘畊宏 心动心痛

神雕侠侣(张宇+范文芳.预言)

只能这样抱着你-梁静茹/光良

孙悦-倾城之恋

许茹芸 熊天平 爱情电影

音乐才子方大同 feat.薛凱琪：復刻回憶 王菲 屠洪纲《爱人》MV

张学友、陈慧娴《爱和承诺》MV

黄晓明、孙俪 - 就算没有明天

张信哲 范文芳 别让情两难

篇四：听故事、看视频

睡前听故事

1、割草的男孩

一个替人割草打工的男孩打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”

陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。” 男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”

陈太太回答：“我的割草工也做了。”

男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”

陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”男孩便挂了电话，此时男孩的室友问他说：“你不是就在陈太太那割草打工吗？为什么还要打这电话？”

男孩说：“我只是想知道我做得有多好！”

2、德国人的规则

最近读到一篇短文，是嘲笑循规蹈矩的德国人的：“中国的留德大学生见德国人做事刻板，不知变通，就存心捉弄他们一番。大学生们在相邻的两个电话亭上分别标上了“男”“女”的字样，然后躲到暗处，看“死心眼”的德国人到底会怎么样做。结果他们发现，所有到电话亭打电话的人，都像是看到厕所标志那样，毫无怨言地进入自己该进的那个亭子。有一段时间，“女亭”闲置，“男亭“那边宁可排

队也不往“女亭”这边运动。我们的大学生惊讶极了，不晓得何以“呆”到这份上。面对大学生的疑问，德国人平静地耸耸肩说：“规则嘛，还不就是让人来遵守的吗？”

德国人的刻板可以让我们开心地一连笑上3天，而他们看似有理的解释，也足以让某些一贯无视规则的“国产大能人”笑掉大牙。但是在开心之余，嘲笑之余，我们漠视规则已经多久了？我们总是聪明地认为，那些甘愿被规则约束的人不仅是“死心眼”，简直是“缺心眼”。规则是死的可人是活的，活人为什么要被死规则套住呢？ 正是因为这样，我们才会落后人家好多年。SAP是德国人做的，在学习SAP的过程中，也感觉到他们的严谨，但是如果我们在以后的执行过程中，漠视制度，那么SAP在实际应用时会不会有障碍呢？ 制度就是让人来遵守的！！请大家牢记这一点！

3、子贱放权

孔子的学生子贱有一次奉命担任某地方的官吏。当他到任以后，却时常弹琴自娱，不管政事，可是他所管辖的地方却治理得井井有条，民兴业旺。这使那位卸任的官吏百思不得其解，因为他每天即使起早摸黑，从早忙到晚，也没有把地方治好。于是他请教子贱：“为什么你能治理得这么好？”子贱回答说：“你只靠自己的力量去进行，所以十分辛苦；而我却是借助别人的力量来完成任务。”

现代企业中的领导人，喜欢把一切事揽在身上，事必躬亲，管这管那，从来不放心把一件事交给手下人去做，这样，使得他整天忙忙

碌碌不说，还会被公司的大小事务搞得焦头烂额。

其实，一个聪明的领导人，应该是子贱二世，正确地利用部属的力量，发挥团队协作精神，不仅能使团队很快成熟起来，同时，也能减轻管理者的负担。

在公司的管理方面，要相信少就是多的道理：你抓得少些，反而收获就多了

老虎的故事

作为森林王国的统治者，老虎几乎饱尝了管理工作中所能遇到的全部艰辛和痛苦。它终于承认，原来老虎也有软弱的一面。它多么渴望，可以像其他动物一样，享受与朋友相处的快乐；能在犯错误时得到哥们儿的提醒和忠告。

它问猴子：“你是我的朋友吗？”

猴子满脸堆笑着回答：“当然，我永远是您最忠实的朋友。”

“既然如此，”老虎说，“为什么我每次犯错误时，都得不到你的忠告呢？”

猴子想了想，小心翼翼地说：“作为您的属下，可能因为我对您十分崇拜，所以看不到您的错误。也许您应该去问一问狐狸。”

老虎又去问狐狸。狐狸眼珠转了一转，讨好地说：“猴子说得对，您那么伟大，有谁能够看出您的错误呢？”

和可怜的老虎一样，许多领导也时常会体味到“高处不胜寒”的孤独。由于组织结构上的等级制度，领导和部属之间隔着一道深深的鸿沟。所有的部属对你的态度，都像对待老虎一样敬而远之。原因很简单：指出领导的错误容易，可万一领导恼羞成怒，部属不是自取其祸吗？更何况，由于立场不同，有些部属不仅不会阻止你犯错，反而会等着看你的笑话！尤有甚者，个别员工可能等的就是你倒台的这一天，他正好可以取而代之。

想要部属指出领导的缺点或错误，必须满足三个条件：第一，他能确信自己得到好处；第二，他得足够勇敢；第三，作为领导的你，具有明辨是非的眼力和包容的胸怀。

在斯丹福大学去年的一项调查研究显示，几乎百分之百的受访者认为 “Self-Awareness”（即“自我认知”）是一个好的领导者必须具备的品格。

而根据约哈瑞之窗的理论（20世纪50年代，美国心理学家约瑟夫和哈瑞在从事组织动力学研究时，就沟通技巧和理论建立了约哈瑞模型），人的内心世界类似一个窗子，它有四个区域：公开区、盲点区、隐蔽区、潜能区。

（图：约哈瑞之窗）

准确认识约哈瑞之窗的四个区域，不仅可以发现自我认知盲点、开发潜能；还可以进一步分析、训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、融洽人际关系、推动团队发展、提升组织动力。上文的老虎之所以会感到孤独和焦虑，正是因为他意识到了自我认知的局限，希望有人能够对自己的“盲点区”给予忠告，却因为身为领导而无法如愿。

那么，孤独的老虎可以怎么做？

方法一：扫除自我认知障碍

通过增强自我认知，客观地认识到自己的能力弱项，比如没有兴趣理会别人的需要，不敏感看待别人的愿望；又比如对不跟从自己路线的人态度会很强硬，追求企业目标的时候过于激进等等，从而有针对性地调整和优化自己的行为，扬长避短，成为一个能力素质更全面的领导者。

篇五：晨会午会安排

金管家 晨会、午会安排

一、时间：本周二至周日 8:30 13:30 二、具体安排：

1、 本周PK增加舞蹈项目

2、 每周学习一支舞蹈，每周日进行小组PK 3、 评分准则如下： 舞蹈：

整齐，符合节奏：+2分 有激情：+3分 动作到位：+2分 团队展示： 动作整齐：+2分 有激情、有士气：+3分 有创新：+3分 进步最大的小组：+5分

4、 评分组：王立国 荆扬 张雨 程贺（总分）

另：舞蹈《快乐崇拜》视频 请团队经理下午下班前到719荆扬处拷贝

小学作文