一日一色

篇一：作文：那一日的颜色

那一日的颜色 黄瑞珂

我讨厌分离，一直都是。

对于我来说也许一个人待在某个地方是件很熟悉但又很要命的事，那种感觉就像一个很讨厌黑暗的盲人却要去努力实现习惯这种生活一样。 所以毕业就是噩梦。 但是我讨厌的事还是发生了。去拍毕业照的那天大家都露出了笑容，好像我们马上就要去旅游而不是毕业一样。我努力地扬起一边嘴角，希望样(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:一日一色)子不要太奇怪。但是照片洗出来的那天朋友笑我说我的笑容简直就是一边脸在抽搐。

笑得就像在哭一样，你啊。她说。

太奇怪了。

明明是谁都不愿意发生的事情，为什么大家笑得这么开心呢？明明是这样悲伤的事，为什么还要这样露出笑容呢。

为什么啊？

那天我哭了。 朋友都过来安慰我。说我像哭一样的那个人尤其紧张。她手忙脚乱地说：你看，毕业就是一件很正常的事，我们谁都不能改变，所以不要在心里一直想这件事了嘛。

她的口吻就告诉我苹果长虫了就要扔掉一样干脆。 那时候我想如果时间可以控制就好了。就算不再前进也好，就算一直重复也好，就算每天都是一样的生活也好。这样大家就可以一直在一起了，这样就可以一直不分开了对吗？

我不敢去改变，不敢去面对未来。

但就像那孩子说的一样，毕业这件事是我无法改变的。那一天还是来了，我们的表情和平时一样，像以往的星期五一样，挥手道别，两天后见。 但这一次，说了“再见”后就再也见不到了。

幻想之春，欢笑之夏，寂静之秋，追忆之冬。 你们在的时候我的日常是彩色的，但我曾一度认为那样的颜色太过刺眼，在那时从未珍惜过。直到那样的颜色终于变为了灰白才手忙脚乱地想要去挽回。

但是那样的闪着光的我们的日常，终于还是不可挽回地逝去了。

直到现在，我仍然还是怀念着曾经的日常的。

那一在我们所说过的话，间经许下的约定许下的心愿，直至今日也仍然记得十分清楚，就像某一天还会再次出现一样。

也许我已经释然了，但这种事在心中仍然像一个自己很忌讳的伤口一样，不想向他人提起，如果谈起了鼻子就会酸得厉害。 结果到了最后，我还是曾经的爱哭鬼。即使我已很习惯了现在的日常，但还是会忍不住望向曾经走过的路，即使有了新的朋友也总会无意识地回忆起曾经一直陪在我身边的每个人，就像刚刚才开始这样的生活一样，和其他人格格不入。

说不定，现在的我尽管说着“我已经释然了，我已经习惯了”，但实际上却什么也没变，只是一味地逃避着，拒绝着，好像这样就可以回到过去的日子一样。

“这样下去，会看不见明天的啊”，即使是这样地告诫着自己，却仍然凭着本能逃避着现实。“这么做是不行的”尽管是这么说着，却仍然什么都不做。

这么做，是不行的。

这么下去，是会看不见明天的啊。

我也不想这样的吧？想要去改变的呢？

——作战开始。

开始努力地微笑起来，将过去的披肩发束起扎成高马尾，学着自然地融入每个小圈子里，抓着同桌开玩笑，把十元钱折小飞机朝前座飞过去。 我就在这里，我就在这里。

不再像曾经那样像个幽灵一样无声无息的，而是努力地去与身边的每个人交谈。试着对每个人都说出早安，对每个人都笑起来。

我就在这里，我就在这里。 渐渐在身边的朋友也多了起来，不再是经常一个人走向陌生的地方，而是成群结队地去冒险，在寒冬的时候有人递暖手的水杯，在炎热的时候可以用偏寒的体质提供人体水袋。

我就在这里啊。

我已经不会消失掉了。

即使我仍是个爱哭鬼仍然是个胆小鬼，但还是有同伴站在我身边陪伴着我，即使前方是深不见底的黑暗，也可以牵着大家的手毫不畏惧地走过去了。 已经有人愿意停下来，将手伸给跌倒在某处的我了。

未来这件事啊，即使不去害怕也是可以的。当你抛硬币的时候如果抛到了反面，你完全可以选择将它翻过来。

不同服装不同样貌的人，朝着同一条路同一个终点走去。

即使是分离的那一日，也可以决定天下的少年少女们，为抹成温暖的朝色吧。

篇二：一日无书百事荒芜的意思

一日无书百事荒芜的意思

字面意思为：一天不读书不看书就觉得人生无趣，无事可做。

引申义为：书是万事万物之根本。

读书破万卷，下笔如有神怎么理解

当你阅读过许多种类的书以后，再写东西时就会文思泉涌有如神注。

万卷不仅仅是指书很多，应该是很多种类的书。因为能写出好的文章往往需要含盖很多领域的知识层面！

书犹药也，善读之可以医愚什么意思

书像药一样，好好读书可以医治愚蠢。

出自西汉刘向的话。刘向是位大学者，也是位大编辑家

。他出身名门，是汉高祖刘邦的弟弟刘交的四世孙，当过很接近皇帝的辅政官僚，但他一辈

子的主要工作不是做官，而是当编辑，读书。他全部精力用在校书于天禄阁（皇家图书馆）

，担任经、传、诗、赋方面的“总编辑”，花了20多年工夫，把百年间堆积如山的宫廷藏

书重加整理，勘校了《战国策》，编著了《新序》、《说苑》、《烈女传》、《洪范五行传

》等，后来刘义庆的《世说新语》，也是从刘向的《世说》等书中脱胎而来的。

黑发不知勤学早白首方悔读书迟题目

《劝 学》 （唐）颜真卿

三更灯火五更鸡，

正是男儿读书时。

黑发不知勤学早，

白首方悔读书迟。

注释： 五更鸡：天快亮时，鸡啼叫。 黑发：年少时期，指少年。 白首：人老了，指老人。 译文: 是指勤劳的人、勤奋学习的学生在三更半夜时还在工作、学习，三更时灯还亮着，熄灯躺下稍稍歇息不久，五更的鸡就叫了，这些勤劳的人又得起床忙碌开了。 这首诗告告诫我们：年轻时不知道勤奋学习,年老时读书就晚了。 解说：每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。少年时只知道玩，不知道要好好学习，到老的时候才后悔自己年少时为什么不知道要勤奋学习。

读书有三到，谓心到、眼到、口到。是什么意思？

读书的时候肯定要用眼看，用口读，然后就是用心去理解、揣摩，同时做到了学的更有效果、更有用

篇三：一些各字谜

字谜

无尺土之封（一） 无双春夜盼郎归（一） 尾生死前犹念伊（一） 舍空人迹叶翻飞（一） 终生念伊减姿容（一） 孟德放歌乌南飞（一） 春雨连绵妻独宿（一） 翻过重山川如带（一） 恰似浮鹅叫一声（一）

春雨断桥人不渡（二） 人间始暖报春知（三） 小桥水泻掩雨声（与）

人间由此不平事（厂） 东南西北纷飞燕（口） 明日送春仍送客（三） 空阔水边无问处（千） 一见倾心共死生（夕） 水流绝涧终日（门）一旦不能有，输来期间（门）

⑸

⑷

⑵

⑶

⑴

人民币二分（丫） 一泓清水荡孤山（弓）

⑹

仁人应与佞人别（女） 治国有方三顾频（卜） 叠叠远山望觉微（幺） 泪尽湘江江自流（木） 那人却在灯火阑珊处（仃） 一片丹心留人间（太） 竹外一枝斜更好（介） 画眉深浅巧费工（兮） 用心不一误半生（计） 挑灯剔火读西厢（订） 稚子敲针做吊钩（孔） 催书又到离别难（仙） 白头鸳鸯失伴飞（鸟） 栖附权要当佣人（奴） 四五蟾兔缺（芎）

⑽

写点东西留人间（火） 画堂深处歌舞声（古） 问管仲（他）

⑻

⑺

⑿

今其室十无四五嫣（闩） 兀自高卧空山中（四） 对人要真心不二（丛） 江畔横杆垂钓钩（汀） 半生凭枕听鸡声（机） 小霸王一去不返（尘） 仙山飘渺云缭绕（丢） 桥前浮鸭衔鱼归（杂） 西湖曲径留人痕（汲）

小船儿轻轻飘荡在水中(必) 江东代有人才出（式） 斜枝拂地缀残花（老） 采石矶畔杜鹃鸣（肌）

⑾

上堂已了个西东（吐） 三分天下归一统（众） 一定要善始善终（豆） 残月如钩二更斜（豸）

要向先生借枕头（禾、朱）

芳心错相许，珠泪两处流（交）小调整带来大变化（灯）

掀起你的盖头来（规） 吕布半生言而无信（佑） 银汉双星，一隐一现（妞） 户对远山一月斜（闳）

小参差（灯）

云鬓梳难通，珊瑚玉手中。垂柳栖鸦稳，窗帘揭东风（勿） 清风外，拱桥边，依依别离前（刚） 锅里炒黄豆，铲穿锅底黄豆漏（必） 拼命三郎死拼，短命二郎丧生（一）

聚雄心、虚心、苦心于一体（华） 填个小数点，加减乘除全（坟）

言诀别人当去，敢将此头做倒悬（互） 得画中神州秀，借来苑上月桂香（化） 心趁其不注意，凑上小嘴亲一亲（勿）

失之东隅，收之桑榆（郴） 似卿声，非卿声，失身钗已断，无奈舍前欢（钦）

⑴宋·徐俯《春游湖》双飞燕子几时回，夹岸桃花蘸水开。春雨断桥人不渡，小舟撑出柳荫来。

⑵句出唐·韦洵美《假僧榻梦吟》四壁纷纷蟋蟀声，背灯倚枕梦难成。人间由此不平事，何处人能报不平。“不平”即仄。 ⑶句出宋·朱继芳《题李秋堂诗卷》相逢已恨十年迟，买酒吴山一夜诗。明日送春仍送客，柳花风扬鬓丝丝。 ⑷唐·黄甫冉《送郑二之茅山》水流绝涧终日，草长深山暮云。犬吠鸡鸣几处，采桑种杏何人。 ⑸语出唐·杜牧《阿房宫赋》。⑹语出宋辛弃疾《青玉案》。⑺歌舞，gu，即为古。 ⑼语出《论语·宪问》，有人问管仲人品，孔子回答说“人也”人通仁。 ⑽语出《古诗十九首》三五明月满，四五蟾兔缺。四五二十，写做“廿”

⑾王播幼时寄居扬州慧昭寺，受冷落，后为淮南节度使，旧地重游，原先题于壁上的诗已用碧纱笼罩，感慨：上堂已了个西东，惭愧阇黎饭后钟。二十年来风尘面，如今始得碧纱笼。

⑿清·梁少壬，随笔中的诗：四十年中公与侯，虽然是梦也风流。我今落魄邯郸道，要向先生借枕头。

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船山之遗书（玞） 天欲堕，赖以拄其间（岙）

⑴

⑵

去掉偏见二字，人才脱颖而出（规） 一座小桥架南北，两行斜雁东西飞（巫）

又是一年春草绿（青） 两弯眉画远青山（松） 虚无飘渺九重天（杳） 明月当空人尽仰（昂）

⑹⑸

⑶

梦里成双觉后单（规）

⑷

无言相许送秋波（杵） 一径花谢后，不见人复来（茎） 上是老，下是小，在一起，同说笑（孝）

草桥春雨两分离（英） 芳心无主含羞去，历经分离再团员（励） 班超平西域，封定远侯（或） 孤老不孤，有人照顾（佬）

⑻

垂钓金风吹拂，清秋眉月疏林（灼）

⑺

湖心亭里鹧鸪鸣（咕） 三人叠罗汉，小孩子下面（奈） 一旦落后要挨打（旺）

心儿牵，目而注，两字相思织就（果）

半天新月仰头看（侇） 霜禽欲下先偷眼（邬） 只缘利口人遭损，话锋相对宜缄言（刮） 点点是离人泪（炎） 西川尽属汉中王（剂） 横看成岭侧成峰，只缘身在此山中（臾） 且就洞庭赊月色(沽) 残月疏星半入云（泓） 开启幽窗纳万星（房）

⑽

孤泪一壶里，独倚五更中（泻） 天仙应是化人貌，娇滴女流似太真（峤） 宝玉出走，袭人无依（宠） 如今瘦却千金体，放宽罗衣悲不禁（哀） 山径一弯带雨痕（函） 小重山，马蹄乱，一钩眉月正东悬（約）

塞上新月伴愁眉（穹） 杉杪风梳叶，云根雁叠书（参） 一弯新月沉江底，四面青山如画中（思） 三分天下晋而终（春） 为人要一日三省（春） 一丛阡陌换新色，便引人离陇上行（埂） 连环计套吕奉先（春） 未吐一字泪先流（相） 日近长安犹隔远，相逢席上雁声传（宴） 疏梅半落水清浅（栈） 两人得一，可安天下（春） 迎国庆，各行各业献爱心（壶） 堂中巧断无头案（枵） 子非青莲居士乎（柏） 落花人独立，微雨燕双飞（倆） 独上西楼空对月（栅） 始春秋，终战国（秦） 无偏无颇，无反无侧（罡） 含羞相会意中人（茵） 凭栏半日独无言（哑） 万象纷繁一念灰（禺）

⒂

春闺风雨锁重门（奎） 片月孤舟一叶横（适）

⒃

⒁

沧州满壁画山横（虐） 远山新月月如钩（胤）

⒅

⒀

其子子胥，落得身首异处（贶） 名山缘寺驰名（峙）

其心不正而上下乱矣（恤） 呼作白玉盘（诮） 思儿念女泪双锤（姚） 尽一日之时有始有终（孩） 西川一取三分定（非） 吕布横戟侍丁原（啊）

⒄

尊前滴尽玉人泪（栓） 阡陌小桥叠远山（索） 赵后虽可爱，君迷必有害（钱） 一根藤上两个瓜（菜） 天上人间共此心（恐） 时维九月，序属三秋（铉）

⑾

⒆

⑿

三起三落不为己，清正但求实力当先（定） 漫论英雄共煮酒，操将何类比刘璋（戾）

⑴“船山先生”清末王夫之晚年在湖南衡阳著述讲学，后人编《船山遗书》，“遗书”二字在谜中解为忘记书写。

⑵语出毛泽东《三十六字令其三》。 ⑶一年解为十二月。 ⑷语出《西厢记》红娘所唱“我为你梦里成双觉后单”。 ⑹“九重，天”解为十八日。 ⑸语出《杜十娘怒沉百宝箱》“一对眼明秋水润，两弯眉画远青山”。 ⑺打解为一打，即为十二。

⑻语出宋·林逋《山园小梅》“众芳摇落独喧妍，占尽风情向小园。疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。霜禽欲下先偷眼，

粉蝶如知合断魂。幸有微吟可相狎，不须檀板共金樽。”

⑼苏轼《水龙吟》：春色三分，二分尘土，一分流水。细看来，不是杨花，点点是离人泪。

⑽李白《陪族叔刑部侍郎晔及中书贾舍人至游洞庭五首（其二）》 南湖秋水夜无烟， 耐可乘流直上天？且就洞庭赊月色， 将船买酒白云边。 ⑿曹曰：刘璋虽系宗室乃守户之犬耳，何足为英雄。

⑾正解为十。 ⒀顾恺之，字虎头，于沧州玄武禅师所居屋壁画就“沧州八景”。 ⒁伍员，字子胥，“其子”解为“儿”。 ⒂“万”作“萬”，“一念”作“二十”解，即“卄”。 ⒃李白《古郎月行》前四句“小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端”

⒄一，根藤上，“两个瓜”象形两点。 ⒅将“吕”字“布”于二处，方天画戟象形“ 阝”，侍之于“丁”。 ⒆《尔雅·释天》“九月为玄”，“三秋”指秋，秋五行属金。 页 第- 2 -

山横溪畔影登门（润） 湖数西子美 女直入中居原，宋分南北（案） 波光水影人依稀（被） 未尝见全牛也（羞） 泽被输左右，袍泽尽关心（袶） 桑榆暮景忆邯郸（梦） 王婆叫卖，户户声传（瓠） 浪高舟在底，烛冷月无边（惠）

⑵

杜十娘因何投水（厣） 正值古稀之年（辅） 今子长八尺，乃为人仆御（辇）

⑶

舍南舍北皆春水（混） 个个弓上弦刀出鞘（第） 细雨两三点，轻舟泊桥前（梁） 梨花满地不开门（阇） 连本带利，一笔勾销（梨） 疏竹易入画，樹少不成村（彭） 半拂村桥半拂溪（淋） 山岳前行，浊浪排空（蚯） 屠咸阳，杀子婴，烧阿房（翎） 演出时间往后推（淮） 月光如注（清） 竹落方三叶，月斜恰半林（彩）

⑷

四方安宁天下定（寄） 无出言谢之右（谚） 生于不土之里，而咏无言之诗（畤）

⑸

千里天河一水隔（骑） 天河饮马水横流（骑） 如春葩丽藻，粲于齿牙之下（谐）

⑹

异乡山异水也异（绿） 相如才高，文君随之（掉） 温泉赐浴扬名事，一点不虚传至今（琴）

⑺

漫游汉阳春欲晚（椤） 千万和春住 折柳遂成三叠曲，清流映带四围山（淄）

⑻

得月楼前望玉蟾（棚） 终不惑也（葬） 中闺已是前朝事，偷香不乏后来人（韩）

⑼

春飞雨雪水长流（棣） 曲指行程二万（董） 废寺已无干净土，只余斜月半牀明（將）

⑽

双枷锁住豹子头（棘） 蜀道连上苍（葩） 树先进，帮后进，团结昂首向前进（棉）

⑿

萤火几点江畔飞（蛩） 然后知松柏之凋也（焚） 四面山形连草色，一钩月影伴星辉（葸）

⑾

多少相思旧梦中（壹） 一方明月四方同（喟） 火不举，心远游，但将黄昏付离愁（酥） 春色梅边柳上添（森） 黄鹤楼头仙人去（嵘） 春意已随流水去，理妆答已读书声（梳） 山衔落日鸟归宿（翙） 如水之清，如月之明（晴） 一湖清水月当空，四面围墙半隐蜂（崮） 平波岸柳系兰舟（悲） 目空一切（斩） 残月斜挂三星拱，一峰独耸四山朝（崽）

⒀

威虎山大虫匿迹（崴） 尺蠖之屈，以求信也（蜒） 售一本，送一本，留一本（森） 元亡南宋定中原（皖） 一言既出，驷马难追（詈） 由来征战地，不见有人还（辉） 楼角新蟾入画中（番） 月出惊山鸟（鹃） 自秦以下，始有人称皇帝嫣（程）

⒂⒁

江头宫殿锁千门（阔） 古书著于明末清初间（湖） 漂母先施一饭，韩王后赐千金（馈） 江东春色入红楼（缕） 黄云初起日沉乌（鹊） 半放疏梅江水侧，初沉参照板桥低（渣）

⒃

内人南下，先生北上，此一别，人牵挂（赁） 十八日离开福州，二十日抵达成都，走了二日（容） 未见云长，先会张飞（翔） 某城三面墙，城东旗飘扬，城里住姑娘，姑娘晒太阳（郾）

⒄

回廊挑一角，倒影入湖中（鄙） 上种田，下养蚕，难济十口之饥寒，命如一缕之孤悬（累） 高空斜光射，深院锁黄昏（窗） “大哥，这是一点点心意！”“想说情，别想了，请出去！”（悦）

⑴

⑴杜甫字子美。 ⑶句出杜甫《客至》，“舍”读做三声。 ⑹人名“相如”用为形容词。 ⑵《古文》“齐御之妻，从门间窥其夫，其夫为相御，拥大盖，策驷马，意气扬扬，甚自得也。既而归，其妻请去曰：晏子长不满六尺，身相齐国，名显诸侯。今子长八尺，乃为人仆御，然子之意，自以为足，妾是以求去也。” ⑷书东坡为赵德麟写的《秋阳赋》，“开首几句“越王之孙，有贤公子，生于不土之里，而咏无言之诗”， 赵德麟的名讳 “畤”，“生于”和“而咏”不能入谜，其为赋体格律所加。

⑸五代·王仁裕《开元天宝遗事·粲花之论》曰：“李自有天才俊逸之誉。每与人谈论，皆成句读。如春葩丽藻，粲于齿牙之下，时人号曰李白粲花之论。” 粲花形容人言谈之美。猜时用破镜格，解为“比白言”，谜面“时人”，故合典。 ⑺句出王观《卜算子》送鲍浩然游浙东。古代“京”可作数词用，十万为亿，十亿为兆，十兆为京，即千万。 ⑻典出晋·贾允小女儿与韩寿的故事，见《世说新语》。 ⑾“多”代“十”，“少”指“一”，“旧梦”指“夢”。 ⑼毛泽东《清平乐·六盘山》“天高云淡，望断南飞燕。不到长城飞好汉，屈指行程二万”。

⑽“巴”代“蜀”，“白”即“道”说的意思 。 ⒁句出《史记·淮阴侯列传》，意为“饭贵”。 ⑿语出《论语》，“灬”由篆字“火”部演化。 ⒂句出杜甫《哀江头》。

⒀语出《易经·系辞下》“尺蠖之屈，以求信也。龙蛇之蛰，以求身也。精义入神，以致用也。利用安身，以崇德也。” ⒃ 十八”成“木”，福州雅称榕城，“二十”合“卄”，成都雅称蓉城。

⒄“养蚕”指“糸”，《说文·系部》：“糸”义“细丝也”。徐锴注曰：“一蚕所图为忽，十忽为丝，糸无忽也”。

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春宵一刻值千金（殨） 暮婚晨告别 塞北千山雁阵飞（嵊） 秋水共长天一色（睛）

⑵

初生牛犊不怕虎（腥） 一心一意为改革（韵） 卧病多日少孝子（瘏） 六桥衔日映西湖（溟） 半空残月映重峦（窟） 开放方合民意（愍）

⑸

独在异乡为异客（缤） 楚君不识荆山玉（碧）

⑺

寺前松柏倚云栽（槠） 丁原无子收吕布（歌）

⑼

雪泥鸿爪偶留痕（箸） 梨香院十二女伶（管）

⑽

竭泽而渔未可取（鲜） 武帝以弗陵为太子（韶） 春风吹入绿波间（漱） 三十娶妻未为晚（嫜）

⑾⑿

阳春曲高和者寡（槽） 的卢的卢，今日妨吾（骡）

⒁

明月当空归故里（樟） 晨立楼前忆张生（樟）

⒂⒃

自笑狂夫老更狂（敷） 正是匠心独具处（蕲）

⒄

成就了金玉姻缘（磔） 学下无痕梅初开（霉） 黄梅天气连三月（震） 金兵来犯宋南逃（镔） 竹篙一摆又开船（磐） 赴汤蹈火，一往无前（潐） 他年我若为青帝（黈） 明月落处，双鸟栖树（糌）

⒅

一夜花残廿四桥（薨） 天子适四方（噩）

⒆

王允女重归吕布（噩） 共同北上，一致对日（冀） 廖化前去作先锋（镠） 千里之行，始于足下（踵）

⒇

一泓秋水入淮中（濉） 扶老携幼（鹦） 又谈三分归统一（燮） 国外发生和平演变（穑） 西来一曲起相思（醴） 夜夜减清辉（黟） 曲径通高寺，横川隔梯田（疆）

⑴

关河不可共相叙，分定三秦入汉中（溆）

客心欲托空中雁，眉月已悬风里窗（傻）

⑶

吟安一个字，捻断数根须（颔）

⑷

虽是一身多职，终归两袖清风（廉） 幽然空山兰初放，一叶轻舟浪里行（慈）

⑹

巧样绣鞋添彩凤，红妆婉转唱余音（嫋）

⑻

画中东缺西少，齐璜把它补好（碧） 方放梅花数点，又闻白鹭一声（漉） 三叠云山飞雁影，一行疏竹傍溪流（滲） 绿绦摇曳窗前舞，白鹭翱翔天上飞（寥）

⒀

如画梅花三两朵，马蹄一片踏初春（嫣） 玉兔溶溶衔远岫，残花片片坠平流（熊） 远树两行山倒影，扁舟一叶水平流（慧） 浅草遮牛角，疏篱露马蹄（蕪） 一九八二·三月“九星汇聚”（蕊） 望长安与日下，折杨柳与风前（影） 斜月枝头栖双鹊，画中银河隔双星（憣） 眉月双雀枝头隐，清泉一泓画中流（潘） 不见郎君影，垂泪到天明（潜） 湖中明月下，二人影相随（潜） 古树掩村落，柳绦带雨痕（澎）

玉兔依稀田间照，柳线迎风惹相思（膨） 江天半落陌前月，细浪沉浮垂钓人（隳） 远树疏林饶画意，高山流水足相思（灃）

⑴句出杜甫《新婚别》，解为“一夕良人”。 ⑵典出《庄子·知北游》，解为“牛胆”。 ⑶句出卢延让《苦吟》，解为将“吟”安排为另一个字。 ⑷“一身多职”解为“兼广”。

⑸典出《韩非子·和氏》，“白”解为“说”。 ⑹旧时“绣鞋”又称“弓鞋”，“彩凤”扣“冫”， 嫋同袅。 ⑺“松”解为“松开”，“云”作“言”解。 ⑻齐璜即齐白石。

⑼十二女伶名字个个有“官”，见《红楼梦》十七回。 ⑽刘弗陵，武帝第四子，谥号“昭”，谜面解为“立昭”。 ⑾“阳”代“日”，“春”代“木”，“高”作方位解，“和”作为合抱词，“者”解为“这”，“寡”代“一”。 ⑿典出《三国演义》第三十四回，谜面解为“马累lěi”，意为牵连，累及。

⒀“如画梅花”相形“女”，“三两朵”指“5”，“初春”指“正月”，“马蹄一片”象形“灬”。

⒁“故里”解为“梓”。 ⒃“正是”，解为数学中的两个“+”号，合为“艹”。 ⒂句出杜甫《狂夫“欲填沟壑唯疏放，自笑狂夫老更狂”，谜面解为“甫放”。

⒄典出《红楼梦》，意为“木石舛”。 ⒅句出《礼记·郊特牲》，意为天子到四方巡狩。 ⒆古语有“男丁女口”之说，故“女”扣“口”。 ⒇“扶老”鸟名，见《古今注·扶老》或《本草纲目·禽部一》

以上摘自《中华字谜鉴赏大典》，江西科学技术出版社，2002.1

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谜语 （一）字谜 山水相连（汕） 水落石出（泵） 无以成句（旬） 倚山而立（端） 话说长江（训） 周末前夕（名） 半新半旧（盺） 翻身得自由（甲） 天天大扫除（二） 人人要虚心（伦） 提前改变旧貌（担

十字街头（千） 喜上眉梢（声） 三十出头（端） 置于案头（宇） 一寸见方（时） 真心相处（慎） 苗头不对（菲） 纵横一条心（志） 乃后起之秀（禾） 重放的鲜花（馥）

万紫千红（艳） 半价出售（催） 育才有方（团） 转化形态（仑） 任人宰割（壬） 黄昏前后（昔） 国外进口（回） 别后又经年（刿） 星临万户掩（房） 驿外断桥边（骄）

开源节流（原） 旭日东升（九） 玉兔迎春（柳） 乌合之众（黟） 一无是处（足） 千古一绝（估） 天方夜谭（歼） 秋末垄上行（灶） 一一入史册（更） 整天不出门（间）

可上可下（哥） 南腔北调（访） 人要虚心（化） 格外大方（回） 合纵连横（舍） 大小相等（奈） 稼轩自传（辩） 床前明月光（旷） 寄与陇头人（队） 离别又重逢（刟）

元首（一） 凶横（区） 书签（颊） 九点（丸） 鸡汤（酒） 老友（做） 毛竹（笔） 一日（旧） 千古恨（跌） 没心思（田）

春节放假三日（人） 调整干部结构（障） 一撇一直一点（压） 一点一点得知（短） 诗（誌）

一一到此集合（些） 刀（召）

忽必烈（玩） 文言文（故）

纵横天下二十载（奔） 东边日出西边雨（汨） 玉盘珍馐值万钱（馈） 大河没水小河干（哥）

对人要真心不二（从） 溪旁桥畔柳初生（淋） 设酒杀鸡请先生（洗） 两个半月未见面（翔）

骏马奔驰迎未年（羧） 一心改变旧面貌（恒）

丢开个人得失（佚） 朝前走有奔头（朋） 共同留下复习（翼） 孤舟平水雁双飞（怂） 人要一直求上进（企） 梧桐半死青霜后（霖） 一棒子打弯狗腿（龙） 日落池边映小扉（涧）

上下平衡左右勾结（互） 十三点（汁） 有加有减有乘无除（支） 黑（皈）

我家（舒） 嘴（唧） 冰（涸）

庄里来了两个人（座）

子牙垂钓苏武放牧（鲜） 底线传中方进一球（虽） 既要主动又要大方（国） 一个中心两个基本点（伞） 领先填补国内空白（囹） 炒一半熘一半烧一半（焱） 瞪着眼睛瞧，个个都不少（目） 三行横飞雁，一叶小扁舟（巡） 百花盛开日，蝴蝶并舞时（蠢） 先写上半截，后写下半截（告） 三思而行（慎） 大意不得（忽） 笑话与幽默（谐）

竹落方三叶，月斜恰半林（彩）

两人顶三人，事情就办成（秦） 添个小数点，加减乘除全（坟） 存心不善，有口难言（亚）

樽前明月下，顾影成三人（椿） 林远山横顶，江平月似钩（慧）

二十六不足，二十八有余（共） 灰（尘）

断一半，接一半，接起来，还是断（折） 晒（夕） 众（侈）

正中下怀（恰） 虚惊一场（怕） 做饭缺柴烧（炊）

全是和局（皆） 看商品广告（读）

招郎上门（嫁） 出丑（生）

吕奉先恐惧不安（怖）

良田（坏）

（二）离合字谜（谜底必须为合体字，字数不限，猜时先分后合，或先合后分，如：东屋—主人住）

黑里透红（紫） 存款自愿（储）

鹦鹉学舌（鸣，会）解为鸟口鸣，会人云

七嘴八舌（诸、够） 朱门酒肉臭（腐） 飞流直下三千尺（泻） 一叶落而知秋近（飘）

谁能告诉我（何、语） 吃不穷穿不穷（裕） 一日三餐九碗饭（饱）

一声声不如归去（回）

双星七夕会鹊桥（叙） 一切行动听指挥（从）

天下兴亡匹夫有责（志） 倒立（撑）

臣本布衣躬耕南阳（侬） 前晚昨晚今晚明晚（罗） 遗作（做）

皿（一针见血）

口谕（不言而喻） 本人（融为一体）

巨木（水到渠成） 仙游（神不守舍）

阁（各得其所） 者（有目共睹） 旦（天下无双） 斤（独具匠心） 急（争先恐后）

一言既出驷马难追（信） 杜甫草堂（舍） （三）成语谜 闪（孤家寡人） 统称（总而言之） 读错（一念之差） 酒令（字斟句酌）

咏雪（冷言冷语） 微瑕（略见一斑）

焚秦宫咸阳变废墟（灭、城） 曲径通幽处，禅房花木深（做、诗）

会（借刀杀人）

看中（不相上下） 病愈（患得患失）

咄咄（格格不入） 方言（不能自圆其说）

有病求医（别来无恙） 大雪纷飞（天花乱坠） 八戒收徒（能者为师）

雨夹雪（落花流水） 徐先生（三人行必有我师）

开源节流（原形毕露） 体验规则（以身试法） 单人说书（仪表斯文）

瓜田李下（衣冠不整） 披头散发（毫无拘束） 数以十计（三三俩俩）

越做越快（积劳成疾） 火箭上天（不翼而飞） 上诉驳回（不可告人）

图穷匕首现（包藏祸心） 影迷座谈会（只言片语） 没钱买鞋穿（金无足赤） 任意四边形（不拘一格） 诧（一家之言） 黄河之水天上来（源远流长） 零落成泥碾作尘（一败涂地） 三人工作两人干（一不做二不休）

卧射十环（歪打正着）

满园春色关不住（花枝招展） 问君能有几多愁（对答如流） 上穷碧落下黄泉（无所不至） 觉今是而昨飞（恍然大悟） 一封书到便兴师（信而有征） 标点符号的位置（字里行间） 此地无银三百两（不打自招） 剪不断理还乱（难解难分） 千歌万曲唱不尽（其乐无穷） 晶莹的泪悄悄地落（明珠暗投）

皂（说三道四）

出无车食无肉（我行我素）

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篇四：水天一色

水天一色、郁郁葱葱、青山绿水 、山青水秀、湖光山色、江山如画 、春暖花开、春雨绵绵、桃红李白、百花争艳、春光明媚、桃红柳绿、蜂飞蝶舞、春意盎然、万紫千红、万物复苏、含苞欲放、花枝招展、五彩斑斓、桃红柳绿

傍花随柳 草长莺飞 吹箫乞食 春风风人 春风和气

春光明媚 春寒料峭 春暖花开 春色撩人 鹅毛大雪

春和景明 春花秋月 春华秋实 春晖寸草 如登春台

秋月春花 秋月春风 皮里春秋 暮云春树 满园春色

丽藻春葩 口角春风 虎尾春冰 寒木春华 大地回春

春雨如油 春蚓秋蛇 春意阑珊 齿牙春色 春蛙秋蝉

春诵夏弦 春生夏长 春深似海 春山如笑 春笋怒发

春色满园 春树暮云 春色撩人 春葩丽藻 春暖花开

春露秋霜 春花秋月 春和景明 春风沂水 春晖寸草

唇色满园 春山如笑 春深似海 春生秋杀 春生夏长

秋收冬藏 春笋怒发 春蛙秋蝉 春意盎然 春意阑珊

春雨如油 寸草春晖 大地回春 雨丝风片 寻花问柳

寒木春华 红情绿意 红衰翠减 阳春有脚 雨后春笋

虎尾春冰 花红柳绿 花香鸟语 雨后春笋 莺啼燕语

口角春风 枯木逢春 流水落花 柳暗花明 流水桃花

轮扁斫轮 落花流水 满园春色 柳绿花红 研桑心计

鸟语花香 前目后凡 秦晋之好 阳光明媚 燕语莺声

如登春台 春梦无痕 阳春白雪 如坐春风 春兰秋菊

四时八节 桃红柳绿 有脚阳春 燕语莺啼

秋季：

秋高气爽 秋菊傲霜 一叶知秋 秋风习习 秋果累累

冬 林寒洞肃 日长一线 松柏后凋 岁寒知松柏 天凝地闭 傲霜斗雪 傲雪凌霜 傲雪欺霜 白屋寒门 碧海青天 冰天雪窑 春寒料峭 春回大地 唇亡齿寒 滴水成冰 风刀霜剑 风雨凄凄 寒蝉凄切 寒蝉仗马 寒花晚节 寒木春华 寒心酸鼻 号寒啼饥 林寒洞肃 凄风苦雨 十冬腊月 霜露之病 岁寒三友 松柏后凋 岁寒知松柏 偷寒送暖 缩手缩脚 岁暮天寒 天凝地闭 啼饥号寒 天寒地冻 雪窖冰天 雪虐风饕 嘘寒问暖 一寒如此 仗马寒蝉 傲霜斗雪 傲雪凌霜

春季：春风和气 春光漏泄 春光明媚 春花秋月 春华秋实 春晖寸草 春回大地 春兰秋菊 春暖花开 春色撩人 春色满园 春山如笑 春深似海 春生秋杀 春生夏长，秋收冬藏 春笋怒发 春蛙秋蝉 春意盎然 春意阑珊 红情绿意 花红柳绿 花香鸟语 枯木逢春 柳暗花明 漏泄春光 满园春色 柳绿花红 鸟语花香 双柑斗酒 寻花问柳 雨丝风片 莺歌燕舞 雨后春笋 有脚阳春

暗香疏影 百花齐放 姹紫嫣红 倡条冶叶 尺树寸泓 出水芙蓉 摧兰折玉 繁花似锦 凡桃俗李 纷纷扬扬 纷红骇绿 风吹雨打 风花雪月 浮花浪蕊 孤标傲世 桂馥兰香 桂林一枝 桂子飘香 含苞待放 含苞欲放 红衰翠减 鸟语花香

夏季：蝉不知雪 簟纹如水 冬日夏云 冬温夏清 浮瓜沉李 寒来暑往 火伞高张 肉山脯林 夏雨雨人 夏日可畏 夏虫不可以语冰 燕雁代飞

秋季：桂子飘香 红衰翠减 金风玉露 噤若寒蝉 九原可作 林寒洞肃 蒲柳之姿 秋风团扇 秋毫无犯 秋风过耳 秋高气爽 秋风扫落叶 秋扇见捐 秋荼密网 天末凉风 望秋先零 望穿秋水 万古长存 万古长青 叶落知秋 一日三秋 一叶知秋 早韭晚菘

冬季：林寒洞肃 日长一线 松柏后凋 岁寒知松柏 天凝地闭 傲霜斗雪 傲雪凌霜 傲雪欺霜 白屋寒门 碧海青天 冰天雪窑 春寒料峭 春回大地 唇亡齿寒 滴水成冰 风刀霜剑 风雨凄凄 寒蝉凄切 寒蝉仗马 寒花晚节 寒木春华 寒心酸鼻 号寒啼饥 林寒洞肃 凄风苦雨 十冬腊月 霜露之病 岁寒三友 松柏后凋 岁寒知松柏 偷寒送暖 缩手缩脚 岁暮天寒 天凝地闭 啼饥号寒 天寒地冻 雪窖冰天 雪虐风饕 嘘寒问暖 一寒如此 仗马寒蝉 傲霜斗雪 傲雪凌霜

语花香、世外桃源

1、自然景观： 冰消雪融 风和日丽 山光水色 草长莺飞 山明水秀 明月清风 奇花异草 鸟语花香

2、含有山水： 千山万水 跋山涉水 山光水色 山明水秀 山高水长 山高水低 穷山恶水 水秀山明

3、带“绿”意：一碧千里 翠色欲流 千山一碧 碧波荡漾 翠绿欲滴 绿草如茵

4、描写景色： 万紫千红 花红柳绿 姹紫嫣红 一碧千里 翠色欲流 翠色欲滴 五彩缤纷 五光十色

5、带“春”： 春光明媚 春意盎然 春色满园 春暖花开 春和景明 春山如笑

6、天气： 风和日丽 烈日炎炎 和风细雨 彤云密布 晴空万里 万里无云 狂风暴雨 倾盆大雨 天昏地暗

7、花： 百花齐放 百花盛开 百花争艳 花团锦簇 含苞欲放 花红柳绿 争奇斗艳 姹紫嫣红 五彩缤纷

8、草： 一碧千里 翠色欲流 绿草如茵

9、树： 郁郁葱葱 枝繁叶茂 红叶似火 枯木逢春

10、山： 危峰兀立 崇山峻岭 怪石嶙峋 奇峰罗列

11、水： 水平如镜 汹涌澎湃 波澜壮阔 微波粼粼 浩浩荡荡

12、天空： 碧空如洗 晴空万里 万里无云 一、形容四季特点：

春寒料峭 春意盎然 春暖花开 满园春色 春华秋实

春风化雨 骄阳似火 暑气蒸人 烈日炎炎 秋风送爽

秋高气爽 秋色宜人 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月

二、 描写美的景和物：

美不胜收 蔚为壮观 富丽堂皇 金碧辉煌 玉宇琼楼

美妙绝伦 巧夺天工 锦上添花 粉妆玉砌 别有洞天

三、 描写山水美景：

锦绣河山 高耸入云 水天一色 波光粼粼 湖光山色

重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 白练腾空 烟波浩渺

四、 描写花草树木：

繁花似锦 绿草如茵 郁郁葱葱 古树参天 万木争荣

百花齐放 花团锦簇 万紫千红 桃红柳绿 绿树成荫

五、 描写日月风云：

大雨如注 滂沱大雨 银装素裹 皓月千里 晨光熹微

云雾迷蒙 风清月朗 春风化雨 暴风骤雨 风驰电掣

六、描写春天美好的成语 春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆

描写人的句子

1. 只见他的脸憋得通红，双眉拧成疙瘩，就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。

老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。

他习惯地用双手捶着朐，像人猿泰山似的嗷嗷叫几声，才出去玩儿。 他的脸惨白惨白的，吓得眼睛瞪得大大的。

2. 小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。

3、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

4、捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

5、等她走近，我才有机会仔细地打量了她一番：只见她齐耳的短发，一双眼睛大大的，嘴角还带着笑。上身穿一件红色衣服，别着“苏州十中”的校微。她温和地对我说：“小妹妹，坐我的车吧！”说着，她把自行车推了过来。

6、二哥是卖海产品的，他一年四季风里来雨里去，起早贪黑，非常辛苦。他个子不高，长相也不怎么太好，有时让人看了不像好人，但他卖的货下得快，周围的商贩都佩服他。

7、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实，健美。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着

青春的活力和蓬勃的朝气。

8、我的叔叔二十来岁，是个码头工人，长方脸，脸色黑里透红，个儿挺高，长得很结实，叫人一看就知道是个身强力壮的小伙子。

9、在老妈妈的左边有一位秀丽端庄的姑娘，斜倚在椅子上。她一头美丽的金发，一条大辫子一直拖到背部。一身黑裙更衬托了她白净柔美的脸庞。她低着头朝前面望着什么，眼神中流露出悲愤和关怀。手中的绷带已经卷好，却忘记丢入筐中。

10、这是个二十岁出头的姑娘，圆脸蛋润润的，眉很赤，细长的双眼闪动着爽直的、热乎乎的目光；老是未言先笑，语言也带着笑，像唱歌似的。她走路时把身子的重心放在足尖上，总像要蹦跳、要飞。一眼就可以看出，她是个纯真而欢乐的女孩子，奇怪的是她那过分素净的打扮，与她的性格很不相称，也和那些爱漂亮的缫丝姑娘迥然不同：蓝布棉袄，黑粗呢短大衣，草绿色长裤，脖子上的纱巾是白的，扎小辫的头绳是根黑毛线。

11、我哥哥刚满二十岁，五大三粗的身材，劲鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖立着，两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。特别是那双大脚板，穿上42码的球鞋，走起路来蹬蹬响。

12、表姐刚来的时候，身穿一件方格衬衣，补了几块补丁，脚穿一双沾着泥土的白凉鞋，走路说话都不敢大声，我们都说她土里土气。可是现在，我们不敢说表姐了。你看她穿一件漂亮的上衣，一条紧身牛仓裤，一双锃亮的高跟鞋，脖子上戴着闪光的金项链，肩上披着长长的黑发，显得神气大方。回到家里又说又笑，像生活在蜜糖中一样。

篇五：一日一餐的健康奇迹

一日一餐的健康奇迹 -----57岁日本名医却有30岁的外表.

57岁日本名医却有30岁的外表

2012日本NO.1健康书！最受欢迎医师南云吉则亲身见证分享！ 他现年57岁，却比30岁时还年轻！紧实的腹部！而且血管年龄只有26岁，骨质年龄28岁，脑年龄38岁！

不断有最新研究指出：“吃得少”是健康长寿的要诀之一，因为新陈

代谢率会让自由基增加，导致老化，增加提早死亡的风险。英国皇家科学学会在今年夏季科学展上，公布发现“六分饱延寿20年”；国家地理频道探险家、《蓝色宝地》作者丹．布特尼，采访日本的瑞宝地冲绳时，发现老人家在饭前会说：“只吃八分饱。”饭后则说：“我不饿了！”还可能是世上唯一会限制自己摄取多少热量的族群。

饱食时代，避免成為3高族群，你一定要知道的健康法！吃太多是疾病的开始！糖尿病就是身体為了适应“吃再多都不会胖”而造成的。饱食是疾病的密友，健康的大敌！外表的年轻、美丽，是身体由内而外健康

的证据！

三餐定时定量的营养观，已不符合健康的需求，饿了才吃，顺应身体的需要吃喝才是正道！肚子咕嚕叫，啟动健康长寿的「生命力基因」！ 南云医师倡导的「自由式一日一餐」健康法，不需严苛禁食，连续保持

52天，就能修復细胞损伤，让身体由内而外焕然一新！

今年轰动日本的No.1养生新法也反映了这项潮流！身为乳房专科医师及医学博士的南云吉则，不仅出生在具有心肌梗塞病史的! 医生世家，他自己也由于长期行医的工作压力，出现心律不整、便秘和肥胖，

终于在45岁那年决定开始了自由式的“一日一餐饮食法”。

当他将自己行之有效的饮食法，以及经过实证的各种健康新观念撰写成书时，立刻在日本引起轰动，短时间内，竟让他成為三本著作同时登上百大畅销榜的作者，备受读者信赖！南云医师提倡的自由式一日一餐健康法，能够：

○1活化细胞，修復身体受损的部分

○2养成易瘦体质，维持个人最适当的体重

○3啟动体内抗老的生命力基因，使皮肤年龄逐渐年轻

更重要的是，按照他的步调进行，一日一餐＋适量轻食，做起来一点都不难！能够让南云医师如此深信执行的「一日一餐」生活方式，主要来自于对于人类演化的观察发现。

你一定发现自己吃太饱的时候容易昏昏欲睡。漫长的17万年来，人类就是在飢饿时代求生存，身体有着能够在少量食物中尽可能吸收营养的能力，食物也能有效率地变成脂肪来储存。在空腹的时候，体内的「生命力基因」（长寿基因）会开始运作，扫描人体内50兆个细胞，修复被破坏或受损的基因。当这种基因活化，就能为我们带来长寿与健康。 而人类能吃饱的时代也不过是这100年来的事，我们的身体其实还无法立即适应饱食，也因此产生许多相关疾病，例如血糖失控、代谢症

候群等等，其实连「近视」都是因为对于环境适应剧变的结果。

「自由式一日一餐饮食法」，就是一天选择进食一餐，以一汤一菜为主，中间若觉得飢饿可以补充水果、点心等，因此实施起来不会太难。例如注意几个关键：

用「一汤一菜」减重，不用计算卡路里？

将饭碗和餐盘换成较小尺寸，例如小孩用的餐具，以咖啡杯、碟子盛菜。「完整食物」，摄取完全营养，也是人类饮食的原点 连皮吃水果；一株青菜皮根叶；谷物整颗吃。

早睡早起，珍惜仅在PM10:00-AM2:00的「限时荷尔蒙」，瘦身、强肌又美肤。内在健康，数日后即开始外显，体臭消失、皮肤光滑、身形变瘦、腹部紧实，抗老化、头脑年轻化！连续52天，身体细胞全面修复，由内而外焕然一新！

【读者见证】

我已经持续一日一餐的生活将近十年。很多人都说，我看起来比实际年龄年轻五到十岁。健康检查的数值都正常，体型修长，174公分，64公斤左右。因為本书的科学根据，且有专业医师的第三者保证，让我可以更安心执行一日一餐。──K-实践中，实行一日一餐已经一个月了。体重减了约六公斤，感觉还可以再瘦一点。每天的这一餐真的让我感受到美味，身体也变好了。──shimorin（名古屋昭和区）

我有过从100公斤降到58公斤的经验。靠的就是一日两餐减重。毫无疑问的，一定会瘦！而且健检也健康得让医师吃了一惊。──MOIMOI

我被检查出有代谢症候群，每天健走一小时还是没有达到目标体重。妻子看到新闻介绍这本书说：「我知道这个医生。是乳癌权威喔。」於是我立刻上亚马逊订书。实行后，几乎一週瘦一公斤，到现在已经四週了。读过本书和没读过，人生的充实度竟有如天差地别。感谢南云医师！──Jhony37

一日一餐又不会饿死还可以消肚子，就想说先实践两週看看。体验后让我大為惊讶，「体臭」真的减少许多，让我相当感动和震惊，还减轻了两公斤。连续实践52天，全身机能应该都会发生变化吧！很期待52天后的结果。──MU~MIN

我是跟南云医师同年的男性，有十年以上的糖尿病史。父亲在五年前因糖尿病併发症去世，并留下了不可小看此病的遗言。我有四年的时间都没吃药，导致血糖值超标575，左眼引发视网膜病变，右眼也因為青光眼无法聚焦不能看报纸。医生说，血糖值要降到正常才能手术，所以一定要控制饮食……服用新药加上实践本书的方法，目前併发症和畏冷的情况都有改善。感觉像在说谎一样，这本书真的很棒。──cz107

皮肤很快变漂亮了。每年六月，我都因為流汗使过敏症恶化，今年果然还是让我痒得受不了。但不过才实践了本书健康法的五成左右，少吃甜食和少喝酒等，脂漏性皮肤炎、青春痘，甚至花粉症都得到惊人的改善！──Arthur

内容不断推翻我所相信的健康常识。有不少人一定想「我一定做不来」，但其中应该也参杂不少「应该可以实践」的念头。请各位无论如

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