维生素c的演讲ppt

篇一：关于PPT演讲

一、关于PPT制作

PPT制作不是文本内容的复制粘贴，而是对已有工作思路的深刻挖掘和梳理，通过结构化、层次化的内容展示，再配以适当的图表、图形和动画，能够使原本抽象的想法更加清晰、条理和生动。PPT制作时应注意以下几点：

1、字体够大：最后一排也能看清；

2、字数够少：避免大段未经提炼的文字堆砌；

3、主题明确：一张PPT，体现一个主题；

4、内容简洁：每页传达3-5个概念效果最好。不超过7 ！

5、效果直观：多用图形，慎用术语；

6、一致性：概念、例子、数据、图片等支持主题；

7、层次清楚：符合听众思维逻辑。

二、关于现场演讲

1、提前练习，熟练掌握PPT内容、结构和重点，能够脱稿，对于哪些地方应重点展开、哪些地方需要补充说明都应了然于胸，并提前有所准备；

2、演讲时举止大方、语言清晰流畅，注意现场互动，根据大家的反应控制语速、进度等，也可适时进行提问，或停下来问大家有无问题；

3、PPT的放映应该与演讲者保持一致，并与听众思路同步，如，

1)全局性信息（比如一组完整的表格，流程图等等）：整页展示后，先建立大框架，再对关键点进行讲解；

2) 非全局性信息（比如同一个标题下的几个不同方面）：设置动画放映，逐层讲解。不要一下子全部放出来；

3) 承上启下：每页PPT切换时，要说些衔接语，不可唐突放出下一页。

4、此外，应尽量避免出现以下现象：1）内容太多，导致重点不突出，时间不够；2)细节展开太深，听众没兴趣或听不懂；3)开场缺乏铺垫和兴趣激发，直奔主题；4)结尾草草收兵；

5)讲解内容印象不深刻；6)PPT内容缺乏提炼，层次不清楚； 7)听众关注PPT多过演讲者；

8)演讲者依赖PPT，照本宣科。

三、 PPT评价表

1、为鼓励各部门认真准备、充分展示，会议将设PPT评分环节，所有参会人员现场领取一张评价表，对除本部门外的其它各部门的PPT进行评价；

2、评分表按内容、演讲两个维度以A、B、C、D四个等级进行评价；

3、会后收集评价表，汇总后反馈至各部门，供参考改进。

篇二：ppt演讲

一、“切记您创建幻灯片的目的是支持口头演示。” 简单化。

我们可能都曾见过演讲者在powerpoint和其他演示中似乎准备充分胸有成竹的情形。毕竟，他引以为傲的明显只是各个功能、特殊效果以及其他可用的小技巧。其实最有效的powerpoint很简单，只需要易于理解的图表和反映演讲内容的图形。权威人士建议每行不超过五个字，每张幻灯片不超过5行。“不要用太多的文字和图形破坏演示，”kerr说。“您真的需要在屏幕上显示出一切吗?”

最小化幻灯片数量。

powerpoint魅力在于能够以简明的方式传达观点和支持演讲者的评论。通过大量的数字和统计信息很难做到这点。对于这方面，最有效的powerpoint展示绝不会用太多的图形和数字把观众淹没。取而代之的是，将这些图形和数字留在演示结尾分发的讲义中，以便观众彻底消化演示内容。如果您要强调powerpoint中的某处统计信息，可以考虑采用图表或影像来传达。“例如，有一次谈到老年性痴呆症病人数量庞大时，我使用了一副老年妇女的照片，而不是仅仅在屏幕上列出相关数字,”kerr说。

不要照念powerpoint。

仅仅为观众照念可见的演示是powerpoint用户最常见也最不好的习惯。这样说来，演讲者简直就是多余的，毫无存在的必要。不仅如此，即使是最具视觉吸引力的演示也会因此变得索然无味。powerpoint与扩充性和讨论性的口头评论搭配才能达到最佳效果，而不是照念屏幕上的内容。“即便使用powerpoint，您也要与观众保持视线接触，”康涅狄格州prescottgroup沟通咨询公司的robertapre（转载自第一范文网，请保留此标记。）scott说。“观众们并不是来看您的后脑勺的。”

安排评论时间。

另一个潜在的不良习惯是演讲者在一张新powerpoint幻灯片出现时就立即开始评论。那只会分散观众的注意力。恰当编排的powerpoint程序在展示新幻灯片时，先会给观众阅读和理解的机会，然后才会加以评论，拓展并增补屏幕内容。“这是个时间安排的问题，”kerr说。“永远不要在幻灯片一开始就评论。”

要有一定的间歇。

再次说明，powerpoint是口头评语最有效的视觉搭配。经验丰富的powerpoint用户会不失时机地将屏幕转为空白。那不仅能带给观众视觉上的休息，还能有效地将注意力集中到更需要口头强调的内容中，例如分组讨论或问答环节。

使用鲜明的颜色。

文字、图表和背景颜色的强烈反差在传达信息和情感方面均非常有效。 导入其他影像和图表。

不要把演示限制在powerpoint提供的范围内。使用外部影像和图表(包括视频)能增强多样性和视觉吸引力。“我通常会在演示中加入一两个很短的视频剪辑，”纽约技术顾问ramonray说。“这有助于制造幽默效果、传达信息和减轻拥堵感。”

在演示结尾分发讲义，而不是在演示过程中。

这里可能有人会向我表示异议。可是没人希望对着一群忙于阅读评论总结的观众演讲。除非规定观众在您演示时要对照讲义，否则请您演示完再分发讲义。

演示前要严格编辑。

永远不要忽视观众的看法。一旦您完成powerpoint幻灯片草稿，在复查时您可以假设自己只是一名观众。如果发现不吸引人、跑题或令人疑惑的内容，要严格进行编辑。

一个好的ppt演讲不是源于自然，有感而发。在我看来一个好的ppt演讲需要演讲者的精心策划与细致的准备，同样必须对ppt演讲的技巧有所了解。我們辛辛苦苦準備的內容只佔7％；簡報成功最主要的關鍵是能度/形象，佔了58％；其次是聲音，佔35％。回想一下所謂的名嘴，那麼這層道理也就不說自明了。

所谓presentation，不一定非是powerpoint presentation不可。外企对管理人员的衡量指标之一有一个selling skill，其实大多便是从presentation里面得来的印象。外企看重的presentation是所有外企员工展示自己能力最好的平台，不懂得这个道理便做不好presentation.

二、技术上谈谈几个步骤及要点

不论是怎样的presentation，目的都一样——说服别人接受某一个观点，告诉别人他们不了解的事。

1. Title page或Front page（封面/首页）

以powerpoint为例，一个好的presentation的封面页上要有以下几个要素：

（1）演示题目（长度不超过一行的60%，如太长，应精简文字或设为两行。三行为大忌。）

（2）副标题（不一定要有）

（3）演示人姓名：常用的排版方式是全居中，也可以采用full block或half block，但要与选用的powerpoint template背景配合。

（4）日期

2. Introduction（简介）

演示内容的简要介绍。

3. Agenda（演示专题目录）

这一点至关重要，目的是给听众一个清晰的脉络，给人条理性强的印象。但agenda的页面排版要注意：最好不要超过6行，每行注意长度不要超过页面一行的80%，保证页面整体的视觉效果清晰。

4. 演示正文页面

字数最忌太多。注意给页面给白，并且要按照信息的重要性排好次序，每行字数不要差别太大。正文页面不要使用全局中方式。有一种理论说，每行不要超过6个字，有一定的道理，但不一定。

5. 目录页插入

根据演示进程插入刚开始时的目录页，标明进程。以免观众忘记脉络。

6. Visual aid

适当使用视觉辅助手段很重要，但不要太多，以免喧宾夺主。所谓视觉辅助指的不是自带的那些剪贴画，而是各种图形、图标等。office的各种图标也尽量不要使用。

7. 动画效果与transition

Office页面动画效果要慎用。除非某个页面有特别强调内容，也不要使用页面转换动画

效果。这些都是不专业的表现。

以上是powerpoint页面制作技术层面的要点，更重要的是演示时的理念。

第一，要明确做演示的目的。

如果是培训，要大量使用visual aid，否则枯燥的文字内容很难吸引听众的注意力。 如果是工作汇报，要通过各种指标的分析（使用分析图表和图形），引出分析结果。 第二，语速要变化。这一点不必多说。

第三，不要背对观众。许多做powerpoint演示的人常犯的错误是看屏幕的时间太多，与观众的目光交流太少。给人以看录像的感觉，而容易使观众忽视演示人的表现。还要注意目光交流不能偏颇，防止部分观众感到被忽视。

第四，适当发问。这是防止观众跑神的方法，但不能使用过多。

第五，切忌照屏幕念稿。演示的内容绝不等于屏幕显示的那些字，否则观众用不了三页就没人看演示人了。演示的全过程中始终要让观众的眼睛盯在演示人身上，而不是屏幕上。需要观众看屏幕时要及时提示。这样，观众始终被演示人引导着，演示效果最好，同时加深了演示人的形象。

第六，观察观众的反应，及时解惑，防止迷惑的观众注意力流失。

第七，演示人body language

常见的演示错误是演示人手持打印稿按照演示顺序念，观众或看屏幕，或看发放的稿子，纯粹是传达文字，效果最差。好的presentation是在做到了第五点的基础上用适当的身体语言与观众达成长久的互动交流。

第八，演示过程中不要加入过多自己的评论。

第九，所有演示援引数字、资料要注明出处。跟写学术论文一个道理。

掌握了这些要点，每次的presentation都是你全面展示自己才能的平台了。大多数美国人从幼儿园开始就会做presentation了，而国人大多不善于用这种形式表现。我接触的中国企业，没有一个能做出像样的presentation的，这是他们始终是“不成熟”企业的原因之一。

三、PPT制作技巧

内容：演讲的骨架多使用图形少用术语

的内容应简洁而突出重点，在10/20/30法则中强调使用30号字体。

我更同意如下建议：

大标题 44 点粗体

标题一 32点粗体

标题二 28点粗体

标题三 24点粗体

如果有必要请多以图形表达你的思想。因为图形更容易让人理解，同时也让听众印象深刻。当然图形也会帮助演讲者更好的进行阐述。但是同样你必须注意图形上标注字体的大小。 如果你的演讲内容比较专业，请考虑你的听众，避免使用你的听众群不理解的术语。如果非要使用，请一定要解释清楚。还是上面提到的那次飞利浦来我公司的演讲，LCD本身包括了很多术语，加之语言不通，让我们很多人听得贩晕。讲师是好的，但没有考虑语言和术语这些东西，听众听不下去，演讲者也就白忙活了。

花样：正式场合不使用任何PPT动作非要使用最多不超过三种

如果在非常正式的场合下进行PPT演讲，在PPT制作中我建议不使用任何“花样”，包括自定义动作，幻灯片切换样式等。一个朴素的，中规中矩的 PPT是不会引起非议的。这时

你可能得不到别人对你PPT的夸奖，但决不会有人说你做的不好。当然如果在非正式场合你可以加上一些效果。但我建议最多不要超过三种。这样你的PPT还是简洁的，不至于落入“杂”的境地。

形象：穿着正装目光接触保持微笑

请穿着正装进行PPT演讲，首先给听众一种权威的形象。我没见过余世维穿着牛仔裤去做演讲的，也没有见过那家公司过来演讲是穿着体恤的。你不要和我说比尔盖茨，他可以这么做，如果你是比尔盖茨我也不介意你这么做。正确着装的同时，请你在演讲之前保持精神焕发的状态，你要有一种积极向上的态度，并相信这种态度同样的可以影响你的听众。在演讲过程中请始终保持与听众的目光接触，你可以在他们眼中读出自己下一步要做些什么，也可以让听众知道你关心他们。

最后讲一下制作PPT的两个原则

原则（7士2＝5～9）。每张幻灯片传达5个概念效果最好。 7个概念人脑恰恰好可以处理。超过9个概念负担太重了，请重新组织。

原则。因为我们做PPT针对的是大众，不是小众。我们的目的是把自己的理解灌输给听众。深入浅出才代表你对知识的真正掌握。

四、5种PPT演讲中常见的错误肢体语言

1.背对观众、总盯着幻灯片或者前面的桌子，逃避与观众的眼神交流；

正确的方式：演讲过程中90%的时间要花在与观众的眼神沟通上，不然会显得你没有信心；

2.手不知道放到哪里？如手插在裤兜、两手交叉、两手笔直放在身体两侧不动或把手背在后面。

正确的方式：两手掌要自然松开朝上，最后高于腰部，根据演讲表达需要做出相应的手势，显得更自然更有激情。

3.身体站立在一个位置不动，给人以呆板的感觉；

正确的方式：要学会在演讲中移动位置。甚至可以再观众中去，增强与观众的互动。

4.身体摇摆、晃动；坐立不安给人紧张的感觉；

正确的方式：身体自然放松保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，

5.身体靠在桌子或讲台上

正确的方式：随着演讲的内容的需要身体自然移动。

篇三：VitaminC

中药养生1班 第三组 黄楚莹112521301011 黄凯明112521301012 黄琼栩112521301013 黄维娟112521301014 黄莹112521301015

分工：找资料并整合和PPT与Word的制作：黄楚莹、黄莹、黄凯明、黄维娟。

PPT演讲：黄琼栩。

维生素C

Vitamin C

一、概述

维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。也是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6， 分子量为176.1。

HO

HO

H

HOH2OHO

OHHO

H

2OH

天然存在的抗坏血酸又L型和D型2种，后者无生物活性。维生素C呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于脂溶剂。在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏，是知名度最高的营养素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。主要食物来源是新鲜蔬菜和水果，对身体具有重要作用，有一句广告词是这样说的：多C多漂亮。 二、生理功能和生理需要 生理功能 1.维生素C具有还原性，在体内氧化还原反应过程中发挥重要作用，能够促进抗体的形成，提高免疫力。

2.维生素C还可以促进铁的吸收，能使难吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。

3.维生素C能够促进四氢叶酸的形成和维持巯基酶的活性。维生素C能促进叶酸的还原，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。

4.维生素C参与羟化反应，促进胶原合成，能够预防坏血病，有助于治疗牙龈出血，并可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复，增强皮肤弹性，预防色斑。

5.维生素C可清除体内自由基，延缓衰老。

6.维生素C促进类固醇羟化，降低血液中的胆固醇，减少静脉中血栓的发生。

7.维生素C可以促进有机物或毒物羟化解毒，能使酶的活性升高，增强药物或毒物的解毒过程，可以增强治疗尿道感染的药物疗效。

8.维生素C可以解毒，某些重金属离子，如Pb2+、Hg2+、Cd2+、As2+等对机体有毒害作用，若补充大量维生素C后，往往可缓解其毒性。

9.维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成，因此能够预防癌症。

10.维生素C促进神经递质合成。

生理需要

1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。

2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。

三、缺乏及过量

过量表现

1.短期内服用维生素C补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。

2.长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石。

3.小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

4.一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

无酸的维生素C为维生素C钠，同样具有上述副作用

近期，奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫力。

维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说，研究证明维生素C在人体结

缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。人体在受到传染或有

其它炎症时，对维生素C的需要也有所增加，但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。

戈尔登贝格教授警告说，将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。

但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。

同时，美国研究人员发现，滥用维生素C可能会加快动脉硬化。

缺乏症

维生素C 缺乏病起病缓慢，自饮食缺乏维生素c 至发展成维生素C 缺乏病，一般历时4～7 个月。维生素C缺乏早期症状有体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节等疼痛，成人除以上症状外，还有牙龈松肿，间或有感染发炎;婴儿常有激动、软弱、倦怠、食欲减退、四肢动痛、肋软骨接头处扩大、四肢长骨端肿胀以及有出血倾向、全身任何部位可出现大小不等和程度不同的出血、血肿或瘀斑。

长期缺乏维生素C容易患牙龈炎和骨质疏松，还可能种下心脏病及癌症因子，儿童长期缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全;严重缺乏维生素C会出现坏血病，这是一种急性或慢性疾病，特征为出血，类骨质及牙本质形成异常。儿童主要表现为骨发育障碍，肢体肿痛，假性瘫痪，皮下出血。成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等。 膳食摄人减少或机体需要增加又得不到及时补充时，可使体内维生素C 贮存减少，出现缺乏症状。维生素C 缺乏时，主要引起维生素C 缺乏病。

维生素C 缺乏引起胶原合成障碍，故可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。

四、维生素C在人体的吸收与代谢

代谢吸收

食物中的维生素C被人体上段吸收，吸收量与其摄入量有关，维生素C一旦被吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，并可逆浓度梯度被转运至细胞并储存。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。一般摄入水平时， 维生素C几乎没有被代谢为CO2，但是摄入大剂量时，约2%的维生素C被分解为CO2通过呼吸由肺排出。此外，汗和粪便也有少量维生素C排出。

五、维生素C膳食来源及摄入量

食物来源

人体内不能合成维生素C，因此人体所需要的维生素C 要靠食物提供。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果。

蔬菜中，绿叶蔬菜、菜花、白菜、莲藕、青椒、辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；

水果中，杏、猕猴桃、橙子、酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；

在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

摄入量

维生素C 需要量的研究结果显示，预防成人明显症状维生素C 缺乏病的最低必需量是10mg／d。但这个摄入水平使体内维生素c 储存很少。

根据国内外调查研究资料，中国营养学会于2000 年制订的RDIs 中，提出了中国居民膳食维生素C 的RNI 成人为lOO0mg／d。UL 为：0～半岁400mg／d，半~1岁500mg／d，1～4岁600mg／d，4～7岁700mg／d，7～11岁800mg／d，11 ~14岁900mg／d，14 岁以上，均为1000mg／d。

六、如何服用维生素C

为了使人体组织能更充分吸收各种维生素，维生素类药一般应在饭后服，而不宜在饭前服用。其原因：若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未能充分利用。而饭后服，因肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

七、维生素的故事

哥伦布是16世界意大利伟大的航海家，他常常带领船队在大西洋上乘风破浪，远航探险．

那时，航海生活不光非常艰苦，而且充满危险．船员们在船上只能吃到黑面包和咸鱼．最可怕的是在航海期间很容易得一种怪病，病人先是感到浑身无力，走不动路，接着就会全身出血，然后慢慢的死去．船员们都把这种怪病叫做”海上凶神”．

有一次，船队又出发了．不久，”海上凶神”就悄悄地降临了．船队才航行不到一半的路程，已经有十几个船员病倒了．望着四周一片茫茫的海水，哥伦布的心情十分沉重．

那些病重的船员为了不拖累大家，对哥伦布说：”船长，您就把我们送到附近的慌岛上吧．等你们返航归来的时候，再把我们的尸体运回家乡．”哥伦布噙着眼泪点了点头......

几个月过去了，哥伦布的船队终于胜利返航了．船离那些重病船员所在的慌岛越来越近，哥伦布的心情也越来越沉重．这次的探险的成功，是用十几个船员的生命换来的呀！哥伦布这么想着，船不知不绝已经靠岸．

正在这时，十几个蓬头垢面的人从岛上像大海狂奔过来．这不是那些船员吗？他们还活着！哥伦布又惊又喜的问道：”你们是怎么活下来的？””我们来到岛上以后，很快就把你们留下的食物吃完了．后来，肚子饿的时候，我们只好采些野果子吃．这样，我们才一天天活下来．”

”难道秘密在野果子里面？”哥伦布一回到意大利，就把这些船员起死回生的奇迹讲给医生们听．后来经过研究，人们发现野果子和其他一些水果，蔬菜都含有一种名叫维生素C的物质，正是维生素C救了那些船员的生命． 原来，所谓的”海上凶神”就是”坏血病”，它是由于人体内长期缺乏维生素C引起的．当身体内补充了适量的维生素C，坏血病就不治而愈了．

美丽小贴士：

使女性美丽的营养物质

VC可阻止黑色素的形成，酪氨酸是黑色素的基础物质，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

VE具有抑制脂褐素在皮肤上的沉积，减少色素沉着， 防止雀斑的形成。

VA是维持人体上皮细胞正常功能必需的营养物，摄入充足的VA可避免避免皮肤干燥。

VB2、VB6及烟酸提高皮肤抗紫外线能力以及预防痤疮等保养皮肤的作用。 锌决定皮肤的光滑和弹性，铁能使皮肤红润。

为了拥有健康美丽的肌肤，要多摄入：

优质蛋白质（最好是豆类、牛奶）

植物性食油

VA、VC、VE、复合B族维生素、锌、铁、钙

少吃土豆、红薯、动物性食油

篇四：ppt演讲稿

PPT课件制作培训（一）

既然是课件培训，我们就应该先了解常用的制作软件有Flash、Authorware、Powerpoint，那么平时我用的最多的是FLASH 制作课件，（展示自己的课件）但在实际教学过程中，发现大多数教师还是比较喜欢用Powerpoint来制作课件，一方面是Powerpoint无需特别安装几乎所有计算机里都有；另一方面，简单易学，方便实用，效果不错。就一般而言，PowerPoint的功能虽然不及Flash、Authorware强大，但用在日常辅助教学中应该说还是游刃有余、应付自如的。所以在此我将与各位教师一同探讨交流关于PPT课件制作的方法与技巧。 在观看了一些教师制作的PPT课件以后我发现，大多是教师是以文稿窗口为主，动画用的很少，这可能是有些教师不了解PPT的动画功能或不会使用。在课件实际制作过程之中，我们常常要选用和配制一些影片、图片、动画、声音等素材，而怎样灵活自如地用好这些素材，就成为提高PowerPoint课件制作质量关键所在。那么在此之前，我想先介绍PPT的标题栏、菜单栏、工具栏、视图区、任务窗格、状态栏。只有先认识了PPT才能制作出有质量的课件。

1新建幻灯片

我们可以通过下面三种方法，在当前演示文稿中添加新的幻灯片：

1. 快捷键法。按“Ctrl+M”组合键

2. 回车键法。在“普通视图”下，将鼠标定在左侧的窗格中，然后按下回车键（“Enter”）

3. 命令法。执行“插入→新幻灯片”命令，也可以新增一张空白幻灯片。

2使用PPT母版

使用PPT母版可以使整个PPT统一背景和版式，使编辑制作更简单，更富整体性： 执行“视图→母板→幻灯片母版”，出现母版编辑页面，对其背景和文字进行编辑

3设置幻灯片版式

在标题幻灯片下面新建的幻灯片，默认情况下给出的是“标题和文本”版式，我们可以根据需要重新设置其版式。

1. 执行“格式→幻灯片版式”命令（使用右键弹出菜单亦可）

2. 选择一种版式，根据需要应用版式即可。

4插入文本框

通常情况下，在演示文稿的幻灯片中添加文本字符时，需要通过文本框来实现。

1. 执行“插入→文本框→水平（垂直）”命令，然后在幻灯片中拖拉出一个文本框来。

2. 将相应的字符输入到文本框中。

3. 设置好字体、字号和字符颜色等。

4. 调整好文本框的大小，并将其定位在幻灯片的合适位置上即可。

注意：也可以用“绘图”工具栏上的文本框按钮来插入文本框，并输入字符。

5直接输入文本

如果演示文稿中需要编辑大量文本，我推荐大家使用下面直接输入文本的方法。在“普通视图”下，将鼠标定在左侧的窗格中，切换到“大纲”标签下。然后直接输入文本字符。每输入完一个内容后，按下“Enter”键，新建一张幻灯片，输入后面的内容。

注意：如果按下“Enter”键，仍然希望在原幻灯片中输入文本，只要按一下“Tab”键即可。此时，如果想新增一张幻灯片，按下“Enter”键后，再按一下“Shift+Tab”键就可以了 6嵌入字体

当我们将制作好演示文稿复制到其他电脑中进行播放时，由于其他电脑没有相应的字体，必然会影响文稿的演示效果。其实，我们可以将字体嵌入到演示文稿中带走。

1、执行“工具→选项”命令，打开“选项”对话框。

2、切换到“保存”标签中，选中“嵌入TrueType字体”选项，确定返回。

3、再保存一下演示文稿即可。

7插入声音

为演示文稿配上声音，可以大大增强演示文稿的播放效果。

1. 执行“插入→影片和声音→文件中的声音”命令，打开“插入声音”对话框。

2. 定位到需要插入声音文件所在的文件夹，选中相应的声音文件，然后按下“确定”按钮。 注意：

演示文稿支持mp3、wma、wav、mid等格式声音文件。

插入的声音文件后，会在幻灯片中显示出一个小喇叭图片，在幻灯片放映时，通常会显示在画面了，为了不影响播放效果，通常将该图标移到幻灯片边缘处。

8插入视频

我们可以将视频文件添加到演示文稿中，来增加演示文稿的播放效果。

1. 执行“插入→影片和声音→文件中的影片”命令，打开“插入影片”对话框。

2. 定位到需要插入视频文件所在的文件夹，选中相应的视频文件，然后按下“确定”按钮。

3. 在随后弹出的快捷菜单中，根据需要选择“是”或“否”选项返回，即可将声音文件插

入到当前幻灯片中。

4. 调整处视频播放窗口的大小，将其定位在幻灯片的合适位置上即可。

9插入其他演示文稿

如果在编辑某个演示文稿时，需要引用其他演示文稿中的部分幻灯片，可以通过下面的方法快速插入。

1. 将光标定在需要插入的幻灯片前面。

2. 执行“插入→幻灯片（从文件）”命令，打开“幻灯片搜索器”对话框。

3. 单击其中的“浏览”按钮，打开“浏览”对话框，定位到被引用演示文稿所在的文件夹

中，选中相应的演示文稿，确定返回。

4. 选中需要引用的幻灯片，然后按下“插入”按钮，再“关闭”退出即可。

10插入批注

审查他人的演示文稿时，可以利用批注功能提出自己的修改意见。批注内容并不会在放映过程中显示出来。

1. 选中需要添加意见的幻灯片，执行“插入批注”命令，进入批注编辑状态。

2. 输入批注内容。

3. 当使用者将鼠标指向批注标识时，批注内容即刻显示了出来。 （批注内容不会在放映

过程中显示出来）

4. 右击批注标识，利用弹出的快捷菜单，可以对批注进行相应的编辑处理。

11插入Excel表格

由于PowerPoint的表格功能不太强，如果需要添加表格时，我们先在Excel中制作好，然后将其插入到幻灯片中。

1. 执行“插入→对象”命令，打开“插入对象”对话框。

2. 选中“由文件创建”选项，然后单击“浏览”按钮，定位到Excel表格文件所在的文件

夹，选中相应的文件，单击“确定”按钮返回，即可将表格插入到幻灯片中。

3. 调整好表格的大小，并将其定位在合适位置上即可。

12配色方案

如果对当前的配色方案不满意，可以选择其内置的配色方案来进行调整，并可以修改其背景颜色。

1. 页面单击右键，弹出窗口中选择“配色方案”选项，展开任务窗格。

2. 选择一种配色方案，然后按其右侧的下拉按钮，在弹出的下拉列表中，根据需要应用即

可。

3. 如果需要修改其背景颜色可以这样设置：执行“格式→背景”命令，打开“背景”对话

框，设置一种颜色，确定返回即可。

13设置动画播放方式

如果一张幻灯片中的多个对象都设置了动画，就需要确定其播放方式（是“自动播放”还是“手动播放”）。使用动画播放的原则：朴实、有益于说明思路。

展开“自定义动画”任务窗格，双击第二个动画方案，单击“开始”右侧的下拉按钮，在随后弹出的快捷菜单中，选择“之后”选项即可。

注意：在“自定义动画”任务窗格中，还可以快速设置动画播放“速度”等选项。 14设置超链接跳

我们在Powerpoint演示文稿的放映过程中，希望从某张幻灯片中快速切换到另外一张不连续的幻灯片中，可以通过“超级链接”来实现。超链接到其他文档、程序、网页上。

1. 在幻灯片中，用文本框、图形（片）制作一个“超级链接”按钮，并添加相关的提示文

本（如“陀螺旋”）。

2. 选中相应的按钮，执行“插入→超链接”命令，打开“插入超链接”对话框。

3. 在左侧“链接到”下面，选中“本文档中的位置”选项，然后在右侧选中需要链接的幻

灯片，确定返回即可。

15设置放映方式

PPT演示文稿制作完成后，有的由演讲者播放，有的让观众自行播放，这需要通过设置幻灯片放映方式进行控制。

1. 执行“幻灯片放映→设置放映方式”命令，打开“设置放映方式”对话框。

2. 选择一种“放映类型”（如“观众自行浏览”），确定“放映幻灯片”范围（如第3至第

8张），设置好“放映选项”（如“自动放映，按ESC键终止”。

3. 再根据需要设置好其它选项，确定退即可。

16幻灯片放映技巧

1. 在幻灯片放映过程中，如果要中止放映，请按下Esc键。

2. 如果想暂时隐藏幻灯片内容，可按下“B”或“.”键使屏幕全黑，也可以按“W”或“,”

键使屏幕全变白，按Esc退出全黑或全白状态。

3. 放映幻灯片时，其右下角会有四个透明的按钮，单击其中左、右方向的箭头按钮可查看

下一张幻灯片或返回前面的幻灯片；单击其中的铅笔图标(快捷键为Ctrl＋P)，还可以像在黑板上一样在当前放映的幻灯片上写写画画(见图6)，即所谓的幻灯片“注释”。退出幻灯演示时，PowerPoint会提示是否保留这些注释。

17幻灯片打印技巧

我们想把幻灯片打印出来校对一下其中的文字，但是，一张纸只打印出一幅幻灯片，太浪费了，如何设置让一张打印多幅呢？

执行“文件→打印”命令，打开“打印”对话框，将“打印内容”设置为“讲义”，然后再设置一下其他参数，确定打印即可。

注意：

①如果选中“颜色/灰度”下面的“灰度”选项，打印时可以节省墨水。

②如果经常要进行上述打印，将其设置为默认的打印方式：执行“工具→选项”命令，打开“选项”对话框，切换到“打印”标签下，选中“使用下列打印设置”选项，然后设置好下

篇五：最受欢迎的PPT演讲技巧

每年一月，在美国麻省理工大学的自选课外活动期间，计算机科学专业的 Patrick Henry Winston 教授都会开一门著名的课，叫做：如何讲话。在这个一直广受欢迎的课堂上，Winston 教授向观众们讲授关于掌握讲话艺术的那些经过不断发展和打磨，而逐渐成熟的注意事项及策略。今年我第一次去听了他的讲课，果然收获颇丰。

当时的教室里座无虚席，甚至台阶上和讲台旁侧的空地上都站满了人。挤在过道处的人群，很费劲的侧耳聆听。由于到教室很早，我得以拥有一张课桌，因此能够记录下一些笔记。在本文中，我就这些笔记做了总结，向你一一展示 Patrick Winston 背后的秘密方法。

公式：I = f(K,P,T)

你的影响力（Influence）是一个关于你的演讲常识（Knowledge about speaking）、练习情况（Practice）以及天赋（Talent）的函数。这三者的重要性在这里是按逐渐减弱排序的。Winston的建议主要关注于演讲常识。这也是最显著提高你的影响力而又最简单的方法。

如何开始

下面是一些关于开始演讲的建议：

1. 不要用笑话做开头。听众尚未习惯于你和你的讲话风格。因而，幽默感在此刻也许不那么容

易取得好的效果。

2. 以一个菜单开始演讲。准确告诉听众，你将要讲些什么，以怎样的顺序陈述。

3. 尊重并承诺听众的自由与权益。能够吸引并留住听众远比调动他们来听更重要。

四条重要提示

下面是四条提高讲话能力的启示。

1. 反复重述。

首先，简洁的提出你的思想，然后详细的阐述，最后再进行总结。用人工智能的术语讲，即：

让你的听众载入图解表，继而将细节填充进去，最后让他们知晓，什么是有价值的信息，而

应当被编入大脑中的索引，为未来所用。

2. 准确措辞。

这一方法可以使得那些不慎走神的听众很容易重新回到讲话中。比如这样：“上面我们谈了第

一条启示，即：反复重述。下面我将要讲第二条启示，它会使你的讲话更有趣……”

3. 不要忽略其他说明。

解释一种观点的时候，也应当引述一些其他与之不同但非常相关或相近的观点。这可以帮助

听者更准确的理解你的观点中的关键部分。

4. 提出反问。

不要问得太简单，也不要太难。等待答案的时间大概用6秒钟

? 成为一位有感染力的演讲者

不愧是一位充满感染力的演技大师，Leo Brown最近在美国丹佛举办的MDRT（Million Dollar Round Table）会议中进行演讲简直棒极了。Leo Brown除了富有感染力，他的演讲还充满了幽默感。

? 怎样设计清晰切题的Powerpoint

Kosslyn指出，成功的演讲在实际中通常要达到以下三个目标：

1. 与你的听众建立联系

2. 引导并始终保持他们的注意力

3. 促进理解和记忆

换句话说，你需要（1）与你的听众以及他们的目标和兴趣点建立联系；（2）你要吸引并且一直保持听众的注意力和兴趣，让他们了解什么是重要的信息，而什么不是的；同时（3）你应该设法让他们更容易理解、效法和记住你的材料。书中的八条原理正是围绕如何实现这三点来展开的。如果需要更详尽的细节，具体应用，生动的例子，那一定要看原书，但基本上这些原理可以这样归类：

目标1：与你的听众建立联系。这个目标源于心理学的关联性原理 （The principle of Relevance）和适当知识原理（The principle of Appropriate Knowledge）。不要包含过多或过少的信息量，要针对你的具体听众，筛选信息，同时要用恰当的语言来表达。

目标2：引导并始终保持他们的注意力。这个目标源于心理学的突出性、可辨性和知觉组织原理（The principles of Salience, Discriminability, and Perceptual Organization）。注意力被不同的领域所牵引，所以使用杠杆作用的设计原理（如对比度、突出放大显示特别的地方）。或者，像Robin Williams说的，“拒绝平庸！” 另外也要记住，人们会自然而然的将看起来相似的元素默认的归为同类。

目标3：促进理解和记忆。这个目标源于相容原理（The principle of Compatibility）和信息变化原理（The principle of Informative Changes），以及限量原理（The principle of Capacity Limitations）。消息在与意思一致的情况下，更容易被人记住。例如，“红色”一词如果被用绿色字体显示，则违背了这一原理；同样的道理，如果一张关于大阪市流浪猫数量的图表却辅以一张人与活蹦乱跳的狗玩耍的背景图片，也是不妥的。另外要提醒的是，人们期待你的演讲有变化，例如突然插进一段笑话、一个故事，幻灯片上的视觉变化或加入一段动画，等等。当然这些东西必须是有意义的，否则就变成了干扰，反而破坏了效果。同时，听众在一个演讲中只能记住有限的信息量（见认知负载理论），所以一定要仔细筛选，千万不要试图不断地向人们灌输信息，那只是做无用功。

背景，突出性和协调性

让我们使用突出性和相容性这两个原理，来单独检验幻灯片背景的问题。Kosslyn认为，设计中最重要的元素同样也应该是最为出众的。你可以通过使用大号字体、加粗字体、颜色的选择、显著的位置以及其他的方法来使其醒目。

Kosslyn同样认为，通常幻灯片的背景则不需要过于突显。也就是说，背景应该简单，其本身不需要过多的变化，以防止干扰前景的元素。Kosslyn则提醒背景图片是用来强调我们的信息而不是形成干扰的。他还告诉我们好的背景可以“帮助你有效的衬托出信息，否则就会混淆观点。背景图片不应该与所展示的信息相冲突。”

让我们看看下面的一些例子：

上图：这些海报是我在关岛购物中心的两家店前看到的。左边这幅用了三种颜色（白，红，黑），而右边这幅则用了超过左边两倍的颜色（黄，绿，蓝，红，黑，紫和白）七种。在这两张海报里，最关键的元素是用大号字体突出的数字：40%和50%用来吸引顾客的目光来购物（”off” 和”%”使用了相对较小的字号，因为它们的意思已经通过前后文中可知，故重要性略低）。打折的范围（仅限于部分商品以及必须先以正价购物以后才能以折扣购买一双鞋等等）被列在附属位置，事实上很有可能被忽略，直到店员告知那些已经在店内的顾客们。

对于右侧游戏软件商店的那幅色彩斑斓的海报，“40% Off”就没有这么有力，因为所有的要素好象都被设计成了首要的，包括多余的标语和小图片，干扰信息的要素太多了（这张海报让我想到那些在同张幻灯片上大标题与重要内心元素相互干扰的错误）。反观左侧鞋店的海报，就很清晰的传达了最重要的元素（显而易见的不同可以更醒目），这是一个很好的突出重点的例子。

让我门再来看看下面一组关于2004年手机互联网联通率的图表。其主题是要突出日本和南韩在这方面远远领先于其他地区。并不需要每根柱形图都用不同的颜色，南韩之所以用红色突出是因为它将被作为焦点来讨论。

左上图：这个PowerPoint模板的背景图片本身就有太多的突出点，形成干扰而影响了前景中的图表表达。

右上图：这里背景与前景的对比看起来更好，但是沙滩和排球与信息的内容缺乏一致性。这个背景图片（也是一个PowerPoint模板）如果用于衬托一张比较晒伤情况或度假风景区度假天数等内容的图表会更加合适一些。另外，你还应该避免使用过时、看厌的模板，而是另外选择一些更好的图片。

左上图：除了图表的配色不恰当，模版有一个给标题的固定位置以至于第三行的文字根本看不清。我们可以缩小图表的尺寸，再把题目放在指定的位置，但那将意味着前三张的幻灯片只不过是用来装饰的。

右上图：这张图片在用于一个关于有机农作的演讲是合适的，但并不与手机这一内容相协调。虽然有对比但是一些需要看清的字符还是和被背景干扰导致难以辨认。

上图：用一张日本或韩国手机用户的图片做背景效果则好多了。然而，这张图片没有完全突出图表，放一个半透明的方框在图表下面，将背景处理成模糊效果可以取得满意的效果。

上图：展示图表或表格，我比较喜欢使用简单的幻灯片。以上的两种都有不错的效果。白色背景与深色文本或其他元素有很好的对比度（没有比黑与白的更强烈的对比了），在相对明亮的房间里效果非常好。但是，在光暗的房间里，白背景就可能有些过于强烈。

“简明扼要”这本书提出了大量源于知名的心理学理论的专业意见。我对于作者提倡的这些原理并没有意见，不过很多时候当你用要和不要来写书的时候总有很多人不同意这些案例的处理方式的。我对于书中一些例子只有些次要意见，不过总而言之，我认为这是当前发行的对于PPT最有用的书目之一。为什么这本书没有更好的发行量和销量确实是个疑问，看起来似乎牛津出版社或者作者并不想它大卖一样。奇怪的是它并不是教你怎么制作PPT的书，也不是指点某种方法（这是两点很吸引我的地方）。但这真的是一本很好的、值得给予掌声的书。如果作为大学演讲交流学的教课书的话，将是非常优秀的。当然，任何经常演讲的人都会发现这本书的确很使用。你可能不会同意所有这些案例，但是没关系。重要的是让交流继续。

一、使用简单平实的背景

一个简单的背景可以使演示达到最佳效果。而一种柔和、中性的颜色最适合用于观看。我们要避免使用一些亮度很强、或者图案构

成很拥挤复杂的背景。

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