我喜欢的体育运动跑步

篇一：我最喜欢的体育的体育运动——跑步

我最喜欢的体育的体育运动——跑步

我是一个很懒惰的人，很不愿意去动一动，也是现在大家都爱说的宅女。很多事情能省则省，懒得去动手，以至于身材偏胖。记得在小时候，那时候经常和小伙伴一起去玩，整天就是不着家的那种小孩，在小学时，我们一群小孩子都迷恋上了打羽毛球，比我们大一些的孩子就手把手地教我们，我们每个小孩都很喜欢这项体育运动，很好玩，所以那时几乎每个人手里都会有一副羽毛球拍，只要每天吃过饭就拿着自己的羽毛球拍去找球友。这是我小时候迷恋一时的体育运动，那时候不知道也不了解羽毛球就知道玩。

随着年龄的增长，和对知识的学习，知道了很多体育运动，也喜欢上了一些体育运动。例如，足球，篮球，排球登，这项体育运动我只是喜欢但不会玩，很可惜自己为什么不是一男生，这样我也可以在球场尽情的挥洒汗水，那是一种享受。即使我无法实现这个愿望但是我又喜欢的球星在球场上尽情释放他们自身的技能和体力去赢得别人对他们的肯定，我也很高兴，看到他们我在做其他的事情的时候我也会充满了经历和信心。

到了高中，我逐渐的喜欢上了田径，在我们学校那时候我们学校也会分兴趣组，有田径、羽毛球、篮球、武术、健美操。我本来是抱着偷懒的心理选的田径，等到我们真正的在体育课上接触田径时，我喜欢上了田径，这项体育项目它可以让我们自由的奔跑，这是你的压力和烦恼都会统统的抛在脑后，只是一味的往前冲刺。那时高中三年一共六个学期，我全部都选择了田径，不仅是我喜欢田径或者可能是我们田径老师在教授我们田径时那份对我们这些学生的负责和喜爱，他把田径阐述的很到位吧，我不是专业我没法评价。那是在高中，每次田径队的每次大小考试我总能在前三，甚至第一名，或许是因为自己小时候经常和小伙伴们一起追逐打闹打下的基础吧，或者是因为我发自内心对田径的喜爱，由于这份小小的成功让我加深了的对田径的喜爱，我拥有了一份自己值得骄傲长处。

久而久之，跑步是我最喜欢的体育运动项目，在大学里我自己也因为跑步为自己挣得过小小的荣誉，虽然这些荣誉对其他人来说不算什么，但是对我来说这是对我自己的一次检验，经过一年没去联系跑步我还是我的一项长处，它已经和我的身心结合了。它就像我的好朋友，我什么时候需要它就什么时候出现。它让我能尽情的在操场上挥洒汗水，释放自我，展示青春。它也可以让我想别人展示我并不是一无是处。

现在每当自己烦恼的时候我总是戴着耳机，独自一人在操场尽情跑，希望自己把自己内心的烦恼和不快全部仍在操场上。就这样，跑步它慢慢地走进我的心里，自己的烦恼统统都

是它帮我带走了，跑步，它教会了我很多同时也给我带来了许多，我会永远记得它的精神和我的最爱。

篇二：我喜欢的一项体育运动

我喜欢的一项体育运动----跑步

国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。 我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤

维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑

步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从

而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退

行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的

退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌 强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏 比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚 持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这

样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道， 一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘;而长期跑步的人， 可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸 机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量 增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力， 从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

六、跑步对妇女来说，有助于调节月经，减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈 介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26％

的月经失调的妇女恢复了正常周期，17％的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑 步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。

七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快;

二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务;三是恢复快，疲劳消除快亦 彻底，能迅速恢复到平静水平。

晚上跑步是很科学的，晚上适度的跑度运动可以让人的睡眠更好。因为它运动后产生的轻微疲劳感会被香甜的睡眠所解除，大大的提高了睡眠质量。而且晚上的空气比早上的空气中的二氧化碳指数低，更利于人们运动。

跑步最好在饭后半小时进行，最好在空气新鲜，人员稀少的地方，最好穿运动鞋，在跑步之前要先做些热身运动。跑步之后最好用热水烫烫脚，促进血液循环。

篇三：我喜欢跑步作文

我喜欢跑步作文

我喜欢跑步作文（一）

每个人都有自己喜欢的体育运动，我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球??但是，我最喜欢的体育运动却是跑步。

跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑，因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑，因为我能一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑，因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线，一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动，因为他是我健康的象征。生命在于运动，运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！ 记得小时候的我，跑步非常的慢，连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是，不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮，我就起床到小区里晨跑，晚上吃完饭，就拉着弟弟去比赛，无论我怎样跑，总要是比弟弟慢那么几步。但是，我并没有泄气，因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了弟弟，心里有一种说不出来的高兴。

我，在其他运动项目中，可能不是你的>对手，但在这项运动中我决不会输给你，>这就是我爱跑步，爱这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢！

我喜欢跑步作文（二）

跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。

我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。 一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。

为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！

我爱跑步！我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢？

我喜欢跑步作文（三）

我喜欢文明的校园，在阳光下玩耍，阳光下学习。我喜欢在春风中戴着鲜艳的红领巾做我们的广播体操。

我喜欢在优雅的教室里练着书法和口算，我喜欢听和蔼的老师拿着教棍教我们认生字。我喜欢在阅读课上读>故事书、神话、十万个为什么??书中包含着许多我们不知道的奥秘。

我喜欢在体育课上跑步，跳高和打篮球，我喜欢身体健壮的体育老师领我们做游戏。

我喜欢在音乐课上唱着欢乐的歌，一会儿吹吹笛子，一会儿打打节拍，一会儿跟老师学唱谱子。我喜欢在美术课上拿着剪刀、彩纸、图画本和五颜六色的水彩笔，画出青蛙呱呱叫，画出草莓红彤彤，画出棕色的小熊招招手。我也喜欢信息课，在课上我们能打字，画画和玩游戏，可好玩了。我喜欢在>科学课上做一些简单的小实验，观察种子的发芽??

啊！我还喜欢校园的树，不管是杨树、松树和柏树，我认为他们享有同样的尊荣。我还喜欢花儿，是绽开在人们的笑颊上的，当中秋之季来临时，同学们不妨问问：“老师，祝您中秋节快乐！”再递上几块月饼，这时，哇！我看见老师的微笑像花儿一样绽开，回想起来，虽然送上几块月饼，但永远表达的是“师生情”啊！我更喜欢团结友爱、互帮互助的同学！作文

我喜欢过着美好的生活，而且深深的喜欢能在我心里充满着这样多的喜欢！

篇四：我喜欢的体育运动

我喜欢的体育运动

每个人都有自己喜欢的体育运动，因为体育运动对我们小朋友的身体健康起很重要的作用。

老师们、同学们！你们肯定不知道我喜欢的运动项目是什么吧？那就让我来告诉你们吧！我喜欢的体育运动项目有跆拳道、街舞、跑步、滑冰、蛙式滑板、弹跳杆、自行车、空竹、悠悠球、羽毛球、乒乓球。。。。。。非常非常的多。

其中最喜欢的运动是 和 。

要学会这些运动说难也难，说简单也不简单，只要自己用心去学习，坚持、坚持、再坚持，任何运动项目都可以学会的，要相信自己。 最后我来告诉大家我为什么最喜欢 这项运动，是因为我的理想是成为这项体育运动的运动员。为了自己的身体健康，所以要积极多参加各项体育运动。

谢谢大家！

篇五：我喜欢的体育运动

我喜欢的体育运动

最激动人心的春季运动会，在一个风和日丽的上午开始了。同学们兴高彩烈的前来观看比赛，赛场上响起了此起彼伏的呐喊助威声。

跑步是我最喜欢的体育运动了。我代表我们班参加了60米短跑比赛，在大家的注视下，我步入了赛场，这时，我的心“怦！怦！”跳了起来。提醒我自己，千万别紧张，于是，深深吸了口气，紧张的心一下变得平静了许多。我认真地做起准备动作。压腿和弯腰是少不了的，为的是以免在比赛中受伤。这时，广播响起：“请运动员入场，比赛马上开始。”我走到起跑线前，双腿下蹲，右腿弯曲，左腿跪地。双手撑地面形成八字形，身体微微向前倾斜，眼睛目不转睛地注视着前方，耳朵仔细地倾听着发令枪响。

就在着激动人心的时刻，发令枪“怦”的一声，响彻云霄。只见运动员们你追我赶的，像箭一样的冲出了起跑线，紧接着我迈开大步向前冲，双脚有力的踏着地面。两手一前一后地摆动着像一只灵巧的燕子舒展着它那轻盈的翅膀，眼睛也聚精会神地注视着前方，不感放松。我感觉头发在微风中上下舞动着，衣服也迎着风飘了起来，像撑起一个大大地降落伞。同学们在跑道两旁不约而同地喊着，“加油！加油！”就在这时，我一挺胸，咬紧牙关一鼓作气地冲到了终点。赛场上爆发出了热烈的掌声??

我赢了！我为班级夺得了60米短跑冠军！同学们兴奋地向我表示祝贺。有的跑过来抱着我，有的向我伸着大拇指，还有的称赞我是小刘翔！此时我自己也激动地都不感相信眼前的景象。运动会不仅让我成为了班级英雄，更让我为集体作出了贡献！我爱运动会，更爱体育运动，下次我还要参加！

三年级:王九燊

字数作文