迎着阳光敞开心扉

篇一：迎着阳光,敞开心扉

迎着阳光，敞开心扉

湖北省天门市岳口镇新堰中学08届毕业生 熊雅妮

2007.6.18 星期一

记得有一个诗人说过：有时，天晴着，心却下着雨；又有时，天下着雨，心却晴着；心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。

的确，心存快乐，就会看山山秀，看水水清，看天天蓝，看花花艳；心存悲哀，就会看云云幻，看雨雨寒，看天天暗，看花花残，古人云：境由心生，心境不同，所见自是不同，所悟亦有不同。

面对波涛汹涌的江水，有人抒发“把酒酹滔滔，心潮逐浪高”的豪情壮志，也有人发出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹。面对烟波浩渺的大海，有人高唱“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”，为大海的浩瀚无边而赞叹不已；也有人低吟“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，因大海的辽阔而嗟叹自己的渺小。夜空中划过一颗流星，有人会说；“唉，美丽只有一瞬。”有人说：“啊，虽一瞬却很美丽。”一朵花凋零了，有人悲叹：“一个美丽的生命消逝了。”有人却欣喜地说：“我仿佛闻到了果实的芬芳！”

不要说人与人之间太冷漠，请相信世界上还有另一颗心和你的心一样的善良，它也期盼着友谊，也请相信友谊是世界上最美好的事物，它是生命的琼浆，滋润你的心灵健康成长，敞开心扉，倾吐你的感情，把你纯洁的灵魂展示给另一个灵魂，告诉它你的快乐与悲伤，希望与梦想??

在这个世界上，人与人各不相同，心和心也不尽相同，以至看待同一个事物也会得到不同的结果，有人能从这个事物中感悟快乐，获得启示；也有人从中得到苦恼，产生苦闷。所以，要想使自己的一生过得快乐，活得精彩，就必须变换我们的心态，美化我们的心境。那么，就让我们迎着阳光，敞开自己的心扉，让内心永远光明，永远乐观，永远豁达。

敞开心扉，让快乐的小鸟自由飞翔，唱起优美的歌曲，打破你内心的岑寂；敞开心扉，让柔和的微风轻轻吹拂，送来一片清新，抚慰你伤痛的心灵；敞开心扉，让温暖的阳光照进来，驱散心头的阴霾，澄净你黯淡的心空。

让我们心存感激，你就会看到，在我们周围，有许多好心人，互相帮助，互相关爱，人与人和睦相处，世界是如此和谐温暖。

让我们心存希望，你就会看到，白天有太阳，夜里有星星，任何美好的梦想都有可能成为现实。

让我们心存阳光，你就会看到，眼前永远都是一派明媚的春光，草儿好绿，花儿好香，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。

有了这种心境，面对巍巍高山，你会说：“无限风光在险峰。”面对漫漫长路，你会说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”面对茫茫前途，你会说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

敞开心扉，让心灵进入神圣的殿堂，面对真实的自己，发现生活原来是这般美好，世界是这么可爱，人生是如此灿烂而辉煌。

敞开心扉吧！真诚，坦荡地将友情释放，让友谊的桥通向每个地方。 敞开你的心扉吧！让心灵洒满阳光，世界的花园将永远有鲜花绽放！

篇二：迎着阳光

迎着阳光

记得一个诗人说过：有时候，天晴着，心却在下雨；又有时候，天在下雨，心却晴着。心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。

古人云：境由心生。的确，心存快乐，就会看山山秀，看水水清，看天天蓝，看花花艳；心存悲伤，就会看云云幻，看鱼与寒，看天天暗，看花花残。心境的不同，所见亦不同，其所悟亦有所不同。

面对汹涌澎湃的饿江河，有人会抒发“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的豪情；也有人会发出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹。面对烟波浩淼的大海，有人高歌“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”，也有人低吟“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，感叹自己的渺小。流星划过星空，有人会说：“唉，美丽只有一瞬”，也有人说：“一瞬却很美丽”。一朵花凋谢了，有人悲叹：“美丽的生命逝去了”，有人欣喜：“我仿佛闻到了果实的芬芳。”

拥有一个好的心态，一生会活的快乐、精彩。让我们心存感激，会看到周围的人们互相帮助，相互关爱，世界如此的和谐温暖。

让我们心存希望，会看到白天明媚的阳光，夜里闪烁的星星，心中充满无限光明。

让我们迎着阳光，敞开心扉。面对巍峨高山，感叹“无限风光尽备善”；面对漫漫征途，会说：“山重水复无疑路，柳暗花明又一村。”

亲爱的朋友，你准备好了吗？把心灵的“窗户”打开，让那温暖的阳光洒进“房间”，照亮你的生活！

篇三：敞开心扉

敞开心扉

蜗居在教室的死角，听物理老师有板有眼地受力分析，我无奈地看看手表，计算着下课时间。周围的同学接二连三地站起来回答问题--或者因成绩优异回答难题，或者因基础太差被抽背概念。

惟独我一直坐着。我被无意间关进了老师内心的死角，铁门上有把锁。 下课了，又听见同学们聚在一起闲聊。又听见同学夸奖某个漂亮女生的新裙子好看，又听见长相不好的人在为自己的绰号争辩不休。

惟独我一直安静。我被无意间关进了同学内心的死角，铁门上有把锁。 于是，我渐渐学会享受没有对话的生活。我会在睡前看看天，然后告诉自己，星辰和我一样寂寞；我会在衣柜里放满黑色，然后告诉自己，春天里才有的桃红柳绿并不属于我。

艺术节和春天一起来到校园。我们班有一个诗歌朗诵表演，邻座的语文课代表极力鼓励我参加，声称发现了一首很适合我的小诗。

我本不情愿，但还是好奇地看了那首小诗：

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。

不知为什么，我真的被它吸引住了，于是欣然接受。

之后，便是投入地练习。语速，语音，语调；眼神，微笑，手势。反反复复。

演出那天，听从语文课代表的建议，我第一次脱下了黑衣。

站在高高的舞台上，望着台下的同学穿着明艳的春装，与窗外的桃红柳绿相映衬，温暖，明朗。我忽然想到，并不是只有黑色才属于我。于是我笑了，嘴角有了新月的弧度。

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。

掌声响起来。我分明看见笑容在语文课代表的脸上绽开，在每一个老师和同学的脸上绽开。

原来，那许许多多的锁并不存在。

在这经久不息的掌声中我才明白：门，其实开着。

篇四：敞开心扉

敞开心扉

王艳：来这上课之前，我跟我妈关系比较紧张。我妈是个特苛刻的人，我上大学的时候，因为谈恋爱，闹得我爸爸也不喜欢我了。我当时心情特别不好，觉得他们不认可我。现在我想，要是早点认识老师，可能我和我爸妈的关系会好很多。后来我家里连着几个小生命到来，给我心灵的完善和修复带来很大的帮助，孩子天生就会给父母和大人快乐，通过他们我就反省我自己，是不是因为我自己的表达方式和我自己性格的别扭，让父母不开心了。前两天我姐跟我说，我小外甥女和我小侄子拉着手从家里跑到店里玩，我姐姐因为生意特别忙，孩子来了就生气，训他们说：你们俩明天再爬下来看我不怎么怎么着。一般的孩子就害怕了，我小外甥女就眨着大眼睛，眨了半天，说：妈妈，我们不是爬行动物，我们怎么爬下来呀。我姐一下就笑了。我通过老师讲的这些内容，一方面是疗愈我自己经历的痛苦，一方面是感悟孩子带给我的修复。老师做个案的时候，我觉得非常受益。

张硕：我特感谢推荐我来的朋友，我妈上次来听课，收获特别大，回去以后变化特别大。要是早点认识郭老师，也许很多事情都不一样了。

韵蕾：听了两天课，要挖掘内心的力量，只要自己变了，周围的人都会变，尤其是女的，一个女人在家庭中是非常重要的，影响到两代人：老人和孩子，首先要关注自己的成长，关注自己，影响力很大。现在很多婚姻都不幸福，老师讲了很多方法，很实用。我要用这些方法帮助到家人。家庭幸福不幸福，取决于你自己。谢谢老师，学到很多。

艳萍：郭老师说给自己种下希望的种子，对我来说这个说法是全新的，我以后要好好用。我要是两年前认识过老师，把我妈妈带过来，可能我妈妈就不会生那个病，病可能就消了，就不会走得那么早。沟通交流特别重要，有需求要表达出来。

付智：这两天收获很大，以前都强调父母都是无私地爱孩子的，通过这些个案，其实孩子也是非常非常爱父母的，孩子也是在尽自己的力让父母高兴。我现在有孩子，虽然孩子年龄的增长，我们也在慢慢提升。通过个案，我发现，人和人之间的爱经常不是一个频道的，爱最终是要自己给自己，从别人那里可能得不到。郭老师教的方法能落到实处，非常好，我以前也上过类似的课，但都是只能花钱去老师的现场，才能起到作用。郭老师的方法简便实用，我回去要好好用，特别是对惊吓的处理，我要好好体会。我妈之前来上了两天课，变化挺大的。谢谢郭老师。

艳红：收获很多，课程中对我影响最大的一句话：自己对自己的生命负责。别人的个案对我触动很多，说到家里的，跟父母的关系，也触动了我的伤心事，我最后才想要做个案，我还是恐惧，在这样的场合把自己剖开、撕裂开，虽然很期盼。我找到我家孩子恐惧的根源是来自我，我的恐惧很大程度上来自我父亲，我以前在回想我父亲，认为我父亲一直扮演一个残暴的角色，比凶神恶煞还要凶，在观摩老师别人做个案的时候，我的情绪就出来了，憋都憋不回去，给我很大的震撼。通过这次课，我特别感恩，感恩我的孩子来到我的身边，感恩我的老公对给我的爱。我从小一直被否定，现在开始有一点找回自己的感觉，我觉得很大程度上是来源于我的老公，虽然他有时有点唠叨，有时让我很烦，有时发火，但是他给我的赞美

很多，毫不吝啬给我赞美，让我重新找回我自己。这些都是在我上完课之后促使我去回想，我是怎样一点点找回我自己的那种感觉，真的源于我的孩子和我的老公，非常感激郭老师。

小莉：上完两天课，我觉得释然了很多，原来我以前背负了那么多别人的责任，现在我知道我应该回到自己的本分；别人的责任需要他们自己背负，我可以帮助却不能替代。

张艳：我上次已经上过一次这个课，这次又有新的收获。通过他人的个案，我发现每个人的童年经历对他的成长影响非常巨大，成年之后的很多问题都是源于童年那个时候，在童年种下种子，不论好的坏的，到成年之后，开始发作。我们自己不想经历的，就不要在我们最亲的人身上经历。我特想让家人来听听课。还有一点就是：自己对自己的生命负责，虽然有一些经历影响了我们，但真正能依靠的永远只有自己，最终只能依靠自己的力量把一些问题处理好。

新蕊：我一直在寻找，在身心灵这个领域接触过很多老师，很多课程，我对郭老师很服，最直接最有效，最实用，直接就能跟我们的身体、生活、工作息息相关，特别适合我们学习，深入学习的课程。昨天上课后，我回去和我妈聊了很多，也跟我妈表达了我想让我妈认可我，我不喜欢我妈挑剔我，拿我和别人比较；我以前都压抑着不说现在我终于可以和我妈说出来了，希望有机会让我妈能来上课。

洋洋：我接触身心灵的课程很多，上过老师的课是我唯一花钱上的，很值。我上过几次郭老师的课了，每次课程我都有很多收获。

延军：我觉得收获非常非常大，郭老师讲的就是我一直要寻找的，我要跟着老师长期来学习。特别特别有收获。

宫磊：我之所以到北京来上课，是因为之前我痛得不能再痛，想要寻求改变，我回顾了一下，我基本上顺风顺水，心想事成的那种，但是我慢慢发现我想要得到的得不到了，周边的朋友都离我越来越远了，所有的事情不再像以前一样了，我就像是刺猬，所有的东西都放射性的离我远去了，我特别痛苦。我的内心是孤独的，我一直寻求一个内心的支撑，谁能来支撑我一下，但是一直都没有，四十岁了，我想重新认识自己。我从网上找到你，我本身是学医的，虽然现在不做医生了，但我觉得你说的感冒、鼻炎是什么心理导致的，觉得这些特别合适。冥冥之中，能遇到你，是我的缘分。学习给我体会特别深，对我帮助很大。

戴倩：我认识这个课程很偶然，但来了还是很有收获的。我最近一段时间刚好处于工作的转折，有时间参加各种学习。我觉得三十岁之前靠个人奋斗，到了四十岁，人应该更智慧的生活，在舍得之间要平衡，两天的课程，特别是我自己的个案中，面对我自己的那个模式，非常有震撼力，面对这个经验，接受这个事情，在这个过程中分别出你和我，你负责你的，我负责我的，这个过程让我感受到很有力量，很实用；我自己的心态模式调过来了，更扎实了。以前有时候遇到别人的事特明白，有时候特晕，又摘不清楚了。让我的身心更深的链接。

静怡：我要感谢我女儿，把我带到课程上来，让我理解了身心灵。两天的课程下来，我能把压在心里的想法说出来了，说出来之后我觉得好受一些；我找到了那种能跟我女儿沟通的方式，通过小容的个案，我体会很多，她整个所说的话就代表我女儿，她说她妈的时候，其实我感觉就是我；我跟老师学习了方法，我知道我回去应该怎么对待我女儿。我非常感谢郭老师，能让我观摩别人的个案，在别人的个案里悟我自己的经历。我只有改变自己，我才能改变别人，如果我回去还是要求我女儿改，我自己不改，我就像个案中说的那样套在自己的模式里，我后续还会继续参加课程。这个个案对我触动很大，我会在后续的课程中继续学习。

篇五：敞开心扉

姑且接受

不散的宴席吧

却还是有许多的舍不得

那些人那些事那些元素组成的风景 以后

还会再见吗

风吹过

人走过

时间滑过

还是默默的接受了

再见已经近了

离下一次再见还会远吗

作文素材