作业帮对眼睛有害的习惯
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/14 21:38:47 小学作文
篇一：伤害眼睛的10种习惯
伤害眼睛的10种习惯
眼睛对于身体上其他“零部件”来说，是比较脆弱的一个器官。生活中一个微不足道的习惯，都可能对眼睛产生伤害。眼睛当时可能不会擦觉到，但是时间长了以后，会对眼睛产生积累性的伤害，所以平时多多的注意这些不好的生活习惯才好。
第一，对太阳镜和遮阳帽不习惯。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过得多的紫外线会把晶状体变得浑浊，造成白内障的发生，而且过多的紫外线也会穿透晶状体直接到达眼底，造成眼底的视网膜某种病变。在野外活动的时候，太阳镜和遮阳帽可以避免紫外线直接进入眼睛。
第二，睡觉前不清理脸部。工作了一整天，脸上积累了很多的细菌、灰尘，睡觉前洗一次脸清除这些很有必要。对于和眼睛离着很近的化妆品使用的时候也应该格外的注意，注意不要伤害到眼睛。而且我们在经常看电脑怎么保护眼睛中也提到，工作的间隙经常洗脸可以减少电脑对眼睛产生的辐射。
第三，生活环境干燥。周围的生活环境如果过于干燥，容易造成泪液过度蒸发，眼睛出现干涩现象。适当的使用加湿器可以避免干涩情况，还可以适当的使用人工泪液。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒人工泪液一天不要多余四次，而且把人工泪液放到冰箱中，再次使用可以缓解眼部瘙痒感。
第四，忽视眼睛的不适症状。很多人对自己眼睛的不适症状都置之不理，殊不知这些眼睛的不适感觉都是身体发出的眼疾的信号。如置之不理，很容易加重眼疾，造成比较麻烦的后果。
第五，频繁的使用眼药水。我们一直强调，眼药水短期使用对眼睛的伤害很小，如果长期使用对眼睛的健康是没有好处的。而且对于眼睛炎症，眼药水只是可以消除表面的一些症状，对于最本质的炎症，眼药水是没有办法治疗的。 第六，长时间的看电脑，玩手机。现在人们已经能够认识到电子屏幕给眼睛带来的伤害了，长时间的看屏幕特别容易造成眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。所以时间长了，我们就应该让眼睛休息一下，做做眼睛保健操。
第七，时时刻刻都带着隐形眼镜。隐形眼镜有些时候是不适合佩戴的，比如说洗澡的时候，如果洗澡的时候带着隐形眼镜特别容易造成洗发水、沐浴露进入眼睛污染隐形眼镜，更会伤害眼睛。
第八，游泳不戴护目镜。在泳池中存在着很多的细菌和细小的物体，游泳的时候不戴护目镜，很容易造成这些东西进入到眼睛中去，对眼睛产生伤害。 第九，吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
第十，定期的检查眼睛。我们应该定期的对眼睛做一下检查，及时感觉不到一些眼部疾病。这样才能从根本上确保眼睛的健康情况。
篇二：“对眼睛伤害大的不良习惯”
对眼睛伤害大的不良习惯
日常生活中总是由一些不好的小习惯，长久下去，时间积累有了疾病的困扰。眼睛也逃脱不了疾病的打击，小则发炎、近视，重则视网膜脱落、失明。所以我们得对生活中微乎其微的坏习惯做好预防措施，防止小问题酿成对眼睛造成了巨大的伤害。今天带大家一起来看看，我们生活中都有哪些不好的坏毛病需要改进： 不良习惯一：关灯玩手机
手机是一个普遍的生活用品，它不仅有利于人们之间的往来沟通，也起到娱乐大众的作用。很多人喜欢晚上躺在床上关灯玩手机，这对于眼睛来说是其实是非常大的伤害，因为周围环境较暗，只有一点亮度增加，为了使更多的光线进入眼内，瞳孔就会自动调节放大，长时间会造成疲劳，视力下降，而且过强的光线投入到眼底也会导致眼底的损伤。最近有媒体报道，关灯下玩手机，长时间会引起视网膜脱落的说法，引起不少手机控的恐惧。
不良习惯二：坐车看书
坐车看书要不得，车在行进过程中会出现颠簸，眼睛和书的距离会时刻发生变化，不能保持稳定的距离，会造成眼睛不断的进行远近调节，造成视疲劳，不仅如此，也不促进双眼视物的融合功能，出现视物模糊，甚至视物恶心的典型症状。
不良习惯三：长时间使用电脑不休息
这种现象普遍发生在白领当中，因为工作的关系，几乎一整天办公室人员都需要面对电脑，这种纹丝不动的保持一个姿势不改变会造成颈肩部的疲劳，形成颈椎疾病。不仅如此，长时间盯着电脑的人，会自然而然地降低眨眼的次数，眨眼次数的减少，导致泪液分泌的减少，久而久之就会诱发干眼症的发生。
疾病往往是从轻微转移到严重，我们应杜绝悲剧的发生。现在许多眼科疾病困扰着多数人，严重的影响视力
篇三：哪些坏习惯对眼睛有伤害
哪些坏习惯对眼睛有伤害
随着科技的发展，很多的电子产品的问世，越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，常见的比如说近视、远视等。而且在生活中还有一些不良的生活习惯会严重伤害我们的眼睛。今天小编就来告诉你生活这六件事对眼睛伤害到底有多大，一起来看看吧。
1、眯着眼睛看东西易伤害视力
其实这是不会的。有博士称当我们眯着眼睛去看东西的时候，大部分都是主要是为了能够使瞳孔变小，从而使得进入眼睛中的光变得更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。
2、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力
不会。这种说法就如同“在光线不足的情况下照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3、长时间戴眼镜会导致视力进一步减退
不会。长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
4、眼睛问题会遗传
这个可不好说。因为在生活中有很多的眼睛问题都是与我们的遗传基因是无关的。但是也有特殊情况。有的相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5、人老了，视力一定会变坏
不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6、眼保健操可改善视力
或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
保护眼睛吃什么好
1、菠菜
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
2、西红柿
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
3、青椒
含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
4、枣
营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。
5、枸杞子
含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
原文地址：.cn/baike/yk/587079.htm
篇四：不良生活习惯伤害眼睛
不良生活习惯伤害眼睛
护眼明目并非得耗费大量金钱或时间才能有好效果。 现代人大量依赖电脑、电视,眼睛长时间曝露在辐射的威胁下,再加上空气污染,臭氧层破洞导致过多的紫外线,视力就慢慢地下降了。都市人每天工作繁忙,用眼较多。而眼睛作为心灵的窗户,好好保护它实为关键。日常生活中注意眼睛的保护非常关键，这些伤眼的不良习惯你有吗？
过度日晒
过度的强光刺激会加速眼球的晶状体老化，使晶状体逐渐变得不透明，视力也如同蒙上了一层雾，严重的还会导致失明，过多的紫外线照射会导致白内障和其他眼部疾病。
使用过期的眼部化妆品
很多女性都认为眼影、眼线笔、睫毛膏过期一两个月使用对妆容来说没什么影响。但是，它却会影响到眼睛的健康哦!过期睫毛膏涂抹过的睫毛在眨眼睛时一旦侵入眼睛内，容易引起感染或更糟的后果。
运动时汗水滴入眼睛
不要以为汗水是自己身体的体液，滴入眼睛没有关系。汗水中含有钾、钠、氯等物质，滴入眼睛容易引起眼睛感染。
洗脸时同时洗眼睛
我们平时使用的自来水中含有三氯甲烷、四氯化碳等矿物质或化学物质，洗脸的同时用水揉洗眼睛，易过敏体质的人容易引起眼睛红肿、发痒和炎症。另外，脸部灰尘及洗掉的化妆品在洗脸水中沉淀，
一旦侵入眼睛内，容易引发角膜炎。
频繁饮酒 过度贪杯
过度饮酒会导致眼睛干涩无神、眼球充血，长期酗酒还会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
频繁染发 发丝侵入眼睛
染发剂中含有大量对人体有害的化学成分。例如铅，染过的头发若侵入眼睛，容易引起眼睛刺痒。
经常吸烟或被二手烟侵袭
科学研究明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是眼睛的一个不可忽视的敌人。被二手烟侵袭会刺激眼睛流泪，常吸烟会引起眼睛干涩、眼球充血。
喜欢夜间工作和娱乐
如果你是夜猫族或者经常熬夜加班，睡眠不足一定是你的家常便饭。用眼过度，眼睛得不到适当休息，就会造成眼部毛细血管循环不良、眼睛充血和水肿。
如何保护眼睛
护眼食物选择：主食及豆类的选择粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等；肉蛋奶的选择牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等；蔬菜的选择胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜、番茄等；水果的选择桑椹、芒果、橘、柑、苹果、红枣、西瓜、梨等；其它枸杞、菊花、决明子等。饮食禁忌忌辛辣刺激性、温热、油腻厚
味之菜肴。
有眼睛问题的人士可以服用健眼素。健眼素是营养学家及专业人士多年精心研究而发明的，采用了欧美各地之上等草本药材，再配合维生素、矿物质及其他营养素等，经科学家腌制精炼而成的高级营养品。长时间的临床实验，证明了健眼素是增强视力，消除及预防眼病的佳品。
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篇五：什么用眼习惯是好的
什么用眼习惯是好的
科学卫生用眼是预防近视眼的重要一环，改变用眼卫生的不良习惯，端正看书写字的不良习惯，应从学龄前儿
童及低年级的学生着手，其次是中学生甚至高中生。正确的看书写字资势是：书要放在桌上，坐姿端正挺直，眼与读物的距离应保持33厘米左右，视线与书本均应成直角（即成垂直的90度）。头部要正，不能歪头斜身子或趴着写字读书。日本医务工作者经过对猴子的动物实验证明，只要把脖颈一个劲地前屈，或偏转，颈动脉就会受到压迫，造成颈上部、眼睛充血，结果导致眼压增高，眼球发胀，引起眼轴变化而成为近视。实验还证明，将猴子的颈部一直前屈不动或将颈部前屈固定一个姿势不动，只经过了几个月，就发现猴子的眼睛近视了。由此得知，看书写字姿势要端正，是预防近视的又一个大的方面。但是一个姿势也不能保持时间太久，读写一段时间要起身走动走动。眼睛眺望远处一小会这样可使睫状肌放松，消除暂时形成的疲劳。保持正确的读写姿势是预防近视眼的首要条件，正确的姿势造就健康的眼睛。不正确的姿势造就近视的眼睛，这是千真万确地，这是所有近视眼近视后总结出来的，血的教训，血的经验，能不能给你巨大的提醒呢！
如果眼与读写物的距离小于25厘米时，睫状肌就要用力调节了，用力时间一长就会产生疲劳。长期疲劳必定影响视力。只要发现眼与读写物的距离有不由自主地靠近时，就说明视力已经有所变化，可能已有了轻度的近视，此时不引起注意和警觉，天长日久就可成为真性近视，失去假性近视眼能完全恢复的，最宝贵的预防时机。老师和家长要时刻注意到视物距离过近，这一不正常的姿势，如果是刚刚出现情不自禁读写距离过近，这说明是视力刚刚开始受到损害，此时采取必要的措施是完全可以恢复正常视力和健康的，粗心的家长往往引不起足够的重视。轻轻的就与最佳的治疗时机失之交臂。造成一生的遗憾！假性近视这段时间的长短，因人而易，与眼睛受到伤害的程度有关，可能是两三个月，也可能是一年左右。也与出现了假性近视后，你做了保健和治疗，好了一段时间后又出现的，也就是说假性近视是波动性的。而真性近视是永久的。半真性近视也是波动的。半真性近视只要科学保健，科学治疗。结合自己的信念，结合自己的毅力，结合自己的努力，也是完全可以康复的，（视力达到1．0为标准）但是，比假性近视的时候要困难的多。不拿出十分的勇气，不付出点时间和精力，是不会轻而易举就能恢复正视眼的，结果和你的行动成正比。
另外，行驶的汽车上看书是最伤害视力的，晃动的汽车需要睫状肌一刻不停的远近，近远的调节晶状体，所以，睫状肌就会更容易疲劳，引起眼睛发胀发酸，引起眼睛不适的感觉。再就是躺着看书头部活动不灵活，只有转动眼球一行行的阅读了，眼球一会左，一会右，眼睛的负担比正常姿势高出三到四倍所以也是容易疲劳的。90%的人有躺着看书并入睡的习惯。是一种不良的习惯是严重损伤视力的习惯，要想不得近视眼或让近视眼不加重的话，那么你看书时要采取正确的姿势。如果孩子躺着看书做家长的一定要及时纠正，千万别养成习惯。习惯成自然，近视眼必得无疑。
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