作业帮地球人类观察手记
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 01:27:28 体裁作文
篇一：地球的形状听课笔记
听课记录
时间：2015年4月8日上午10:00第三节
地点：泉州培元中学初一（5）班
科目：地理
教学内容：地球的形状、大小和地球仪
主讲人：郭国金 听课人：何培煌
教学实录
复习(读书)， 课前五分钟
（展示）1、google earth 数字地球；
2、古诗《送孟浩然之广陵》 （讲述）古人对地球形状的认识
麦哲伦环球航行
（读图互动）学生看图回答：麦哲伦环球航行经过的海洋、岛、海峡
（思维拓展）教师演示：手受伤了，缠胶布，一圈又一圈，能不能证明地球是球体？ ■ 活动
1、 下面的事例能够作为地球是球形的证据吗 实验活动
（1）：在海边看到有帆船从远方驶来，总是先看桅杆，再看到船身。
在地球仪上演示一只小船从下到上沿地表海洋驶上来，让学生观察过程。 从而得出结论：地球是球面。
（思维拓展）教师补充：在地球上任何一个海边都是先见船桅，再见船身，从而得出地球是一个球体。 实验活动
（2）：月食
展示月食照片，引导学生推测地球的形状。
（学生回答地球可能是球体）
（思维拓展）教师补充：我们不是根据一次月食，而是多次月食的照片。 讨论（3）：还有其它的例子可以证明地球是球形的吗？ 学生：坐飞机，飞得越高，看同一事物大小不同。 学生：站得高，看得远。
（学生讨论较为热烈）
（思考）对人类认识地球形状这一过程有什么感悟。 （学生回答能发自内心） （展示）地球形状的图片。
（通过讲述引入北极、南极、赤道的概念）
（小结）地球是一个两极稍扁，赤道略鼓的球体。 （指出极半径与赤道半径有差距） （提问）我们怎样来描述地球的大小？
（教师从人的大小引导学生思考）
小结：平均半径6371千米，周长为4万千米，表面积为5.1亿平方千米。 （指出高度相当于1亿6千万个中信广场的高度）
（引入）地球太大，怎么研究它？ （观察）地球仪
（教师边指地球仪边讲地球仪上有什么） （提问）地球仪上如何表示位置？ （引导学生发现地球仪上有经纬线）
■ 活动
学生先在地球仪上找经纬线。 布置课外活动：
1、 做乒乓球地球仪。（过程参照书本第4、5页）
2、 做纸壳地球仪。发制作指南。 强调制作时间和要点（标出经纬线）。
（学生表现兴趣很大）
3、老师小洁听课内容 听课点评：
第一，新课引入直接，开门见山地向学生呈现本节课的学习内容，任务清晰，目标明确。 第二，语言通俗易懂，娓娓道来，轻松惬意。听郭老师的讲课，不觉得累，在他轻松生动的讲解中，时间慢慢溜过而不觉。
第三，难点知识的解释到位。如在讲解如何比较气压高低时，这是学生在本节书中的最大难点，郭老师特别选取了几个代表性的点，在图中加以特别标示，难点迎刃而解。
第四，形散而神不散。一节课中，郭老师娴熟自如、滔滔不绝，带领学生遨游于地理知识海洋。
商榷：可否增加师生互问互答环节，多创造师生思想碰撞的机会，在轻松中营造活跃的课堂。另外，个别图的文字处理可以更清晰些。
篇二：史前生命探索手记提要
《史前生命探索手记》
（“上帝”的密码笔记本）
————揭示人类物种起源的神秘巨著，人类迄今为止最伟大的科学发现。
第一章 星云
第二章 逃离黑洞
第三章 迷失
第四章 蓝色行星
第五章 新大陆
第六章 飞行器
第七章 低等生命
第八章 冰原
第九章 我们教他们不仅吃肉
第十章 强掠还是谋杀
第十一章 栖息地
第十二章 新旅程
第十三章 海洋
第十四章 向地底进发
第十五章 恶灵的巢穴
第十六章 被毁的飞船
第十七章 洞穴迷宫
第十八章 燃烧的家园
第十九章 幸存者
第二十章 我们回不去了
第二十一章 建造标记
第二十二章 子嗣
笔记很短，每章大致200多密码文字，但配有插图和大量怪异符号。目前我们只破译了标题和部分章节
我提议：
这本充斥着大量密码插画的残缺手记，应该被发掘于喜马拉雅山脉南麓的冰川洞穴内，国境线中国一侧。情节大致是，一支由业余探险家组成的登山队，在登山过程中引发雪崩，雪崩后一条长达数公里的冰川峡谷被显现出来，峡谷中纵横交织的隧道明显有“人工”的痕迹，星罗棋布的孔洞使之看上去象是一个巨大的“地下城市的一角”亦或“发射基地”，登山队中三名成员也在此次雪崩中身亡。
由中、俄科学家组成的科考队立即投入了调查，他们惊悚地发现隧道所连接的洞穴足有三层，洞内有大量骨骸化石和无法形容的怪异器皿残片，这本手记只是洞穴中被挖掘的大量“书籍”中的一本，其残片 分子同位素扫描显示，该笔记所用纸张的元素在地球历史的自然界中从未出现过。由于冰藏了百万年以上，手记虽然有灼烧痕迹但基本保存完好，手记中的插图栩栩如生，其绘制技法完全媲美现代绘画，生动程度宛如黑白照片，但在放大镜下观察，其描绘的线条和笔触却令人匪夷所思地有大量密码和文字构成！
这是现代绘画都无法理解和企及的。手记中的“文字”仿佛是人类拉丁文、藏文、人类甲骨象形文字的混合体，另有大量科学界至今仍然无法破译的怪异符号??。
发现地之所以选择喜马拉雅山脉南麓冰川洞穴理由如下：
1该地区地处西藏、云南、孟加拉、缅甸的交汇地界，由于地势险恶、气候多变（瘴气、雪崩等）
因此人迹罕至，近百年来科考队也多半“十至九不归”，或根本有去无回。（你们可以上谷歌地图看一下，方圆上万平方公里的无人区）
2喜马拉雅山麓在更新世早期曾是一片汪洋，洋下地质结构极其复杂，到了全新世（史前3——1万年）才由于欧亚大陆板块的碰撞，地壳拱起，造就了喜马拉雅山系并“挤”出了世界屋脊西藏。
西藏地貌险奇、矿产丰富、由于交通闭塞，加之地处中国内陆（49年后，中国政府对境外的考察活动严加限制），特别是敏感的藏南。因此西藏成了人类尚未完全探索的最后一块大陆，其神秘度超越南北极、西伯利亚以及刚果腹地。是世界探索迷心目中的圣地，隐藏着人类尚未发现的惊天秘密入情入理，由于其探索的自然难度和政治难度极大，我们被真正的科学界揭穿的“门槛”也就高了很多。
3 冰封的东西经千百万年保存完好，符合逻辑，合情合理。加之有“雪崩——露出”造势，更加具有迷惑性和惊悚感。
4能搭借上目前世界“洞穴热”、“地下热”的时尚流行大势，相当于站在巨人的肩膀上“继续忽悠”，能吸引一大批洞穴控和自闭狂！
5 能吸引大批“星际迷”和UFO 迷，这种人群在欧美占主流，我看过一份网上调查，据说每10个美国人中就有6个相信外星人的确存在并且造访过地球，在美国有一百万人次声称被外星飞船绑架过，报警的案例超过了4000起。因此“外星起源说”一定会有大批拥趸，比现代人时光穿越说靠谱得多。
6 题材涉及人类起源真相，矛头直至“达尔文进化论”，再搭上《圣经》、《藏传神教》的意旨，再用类似达文西密码手稿的表现形式推出。我们作品的内容才有高度、有厚度、有嚼头，才能中西通吃（特别是信仰上帝并对《圣经》顶礼膜拜、对藏学深感神秘的欧美市场，况且只有欧美用户才是付费下载的主流消费群）；才够得上“惊世骇俗”和“思想解放”的既定目标。同时也具备了由移动市场迁移至其他领域（文学、影视、互联网）的商业价值和巨大的“周边产品”潜力。
因此，我坚决反对 该手记是从地摊上无意被“淘”来的的情节设定，也反对引入过于玄虚的“神鬼 灵异”假说，因为“这太容易被揭穿了”，目前中文网络上所充斥的“奇幻+神鬼+武侠+YY文学”太多了，因为编的太玄太空，基本千篇一律，毫无挖潜价值，其核心情节要么是人鬼恋情、要么是打怪练级，最后在意淫中成为世界之王，这和大多数日韩网游一样，毫无惊悚的核心创意，已经泛滥成灾。而西方的《指环王》、《纳尼亚传奇》、《哈利波特》、《黄金罗盘》系列等在该领域已然“登峰造极”，如果我们还沿着这个套路编，一定会被扫进文化垃圾的。
因此我认为，我们应该另辟蹊径，本着“语不惊人誓不罢休”的目标导向，把宗教、艺术、生物考古科技以及奇幻色彩相整合，互为依托、互为佐证，揉捏成一个具有市场挖潜价值的“大面团”，彻底颠覆“人类的起源”。
既然郭德纲能在相声里称“上帝”为“帝哥”，我们为什么不能拿“上帝”开一次玩笑呢？或许历史真相真就是这样的，谁又能证明人就是猴子变的呢？把“伪科学”做真，也许我们真的就还原了地球的历
史真相。
达芬奇就曾经和身边的仆人说过，他的很多灵感和设计就是来自“冥冥中上帝的指引”，儒勒.凡尔纳也 说过同样的话。。。。。。
参考图片：
篇三：地球日记
地球日记
公元前36亿年
??
?? 我身上一片荒凉，只有黄土，没有生 命，什么也没有，我还是个儿童，无忧无 虑，天真无邪。
??
?? 公元前30亿年
??
?? 我身上有了河流、海洋，有了单个的 细胞，也有了山。我是一个少年，生活开 始有了酸甜苦辣。
??
?? 公元前20亿年
??
?? 我身上开始有了生命，两栖动物开 始出现了。绿草青青，地球上开始有了雨 水。我发展到了青春期。
??
?? 公元前7000万年
??
?? 我身上有了恐龙、鱼、虾，参天大树 抬头可见，瀑布形成了。我身体百毒不 侵，是太阳系上最漂亮的星球。
??
?? 公元前，900年
??
?? 我身上出现了猿人。
??
?? 公元前2500年
??
?? 我身上终于出现了我期盼已久的 人，并出现了五帝、夏商周、秦两汉、东西 两晋、南北朝、隋唐五代、南北宋、元明 清。我是壮年期。
??
?? 公元1900年
??
?? 地球上的科技发达了，有了汽车、飞机、火箭还出现了一栋栋厂房，可人 们一点儿也不保护我，有无铅汽油不用， 偏用柴油，污水没经过处理就排进了我 的体内，可恶的美国，居然在我身上放原 子弹，使原来百毒不侵的我也得了皮肤 病，地球人还生产什么塑料，用完了直接 火化!啊!第一次世界炸弹(大战)爆发 了!我开始衰老。 ??
?? 公元2040年
??
?? 我观察了一个人一天的生活:
??
?? 7点:起床，穿上防辐射服，戴上氧气 面罩，吃一粒压缩玉米丸，开上防腐飞船 到月球上课。
??
?? 8点:虚拟参观地球，许多同学发生 呕吐等现象，有一名同学被送到了医院， 还有的同学头晕目眩。
??
?? 9点:研究人类对地球环境的破坏。
??
?? 10点:太阳风暴来临，我们不得不早 早下课。
??
?? n点:我们来到了饭堂，要了份油炸 薯条，这油还是地沟油，现在地球上只能 种出果实埋在地下的食品了。
??
?? 12点:在月球睡觉，享受天伦之乐。
??
?? 巧点:在月球上看流星雨，随时都有 被轰的可能。
??
?? 18点:看天气预报，美国纽约有龙卷 风，英国伦敦有咫风，美国华盛顿有酸 雨，日本有海啸、火山。
??
?? 22点:睡觉。
??
篇四：《最简单的方式》作者手记
《最简单的方式》作者手记
在世界各地举办夏威夷疗法讲座的过程中，我发现大家都有相同的问题与疑惑。我知道关于此疗法的有些信息不是那么明确，所以造成了一些困惑。
我也明白那唯一一个可以消除我们过去所学一切的途径就是反复聆听及阅读。根据我个人的经验，我的头脑多少需要了解一些知识以便它最终产生放下的意愿。
像你们所了解的那样，我很受回答问题，因为这让我有更多的机会活在神启（灵感）之中。 所以我决定把自己在各个夏威夷疗法工作坊中所碰到的常见问题及回答收集成册。
希望这能回答你的问题，消除疑虑，并协助你进行更多的清理。如果你不太确定“清理”的含义，这本书垐给予解释。
我确信当你在练习夏威夷疗法的时候，你会看到效果，并且我们所有人都会因此受益。通过夏威夷疗法，你将学会百分百地负责。
夏威夷疗法可以帮助你放下“假我”，回归自性，沉浸在爱上自己的愉悦中。只有当你喜爱、接纳自己的时候，你才能真正爱别人、接纳别人。
当你找到自己，你将同时找到激情。当你活在使命中，做自己所爱的事，财富自然而然就来了。
当你做你喜爱的事，你会很幸福。你会发觉自己总是能在最合适的时间出现在最合适的地点，所有人都可以成就这一点。
你会明白，对自己的生活负百分百的责任是通向平和、幸福、爱、财富及成功的至简之途。 夏威夷疗法答疑篇
问：夏威夷疗法（荷欧波诺波诺）是什么？
答：夏威夷疗法是一种解决问题的古老智慧。
最早的夏威夷人曾经修炼这个法门。我的夏威夷法老师修?蓝博士说过，最初的夏威夷人来自其他银河系。
像世界其他地方一样，夏威夷本地有很多宗教传承，并不是每个夏威夷人都练习荷欧波诺波诺。有些人甚至从未耳闻这种疗愈方法。
修?蓝博士的老师莫娜?西蒙那女士把传统的夏威夷疗法更新升级，以便适应现代生活，并将这珍贵的智慧带给了我们。
传统的夏威夷疗法需要整个家族在场，家庭成员之间一个个相互请求宽恕。现在我们明白，“外面”并没有任何人。一切只不过是我们关于他人的思维和记忆。所以我们应做的是负起百分百的责任去清理这些记忆。不管是什么样的记忆从我们身上被抹除，它同时也会在其他人身上被抹除，包括我们的家人、亲威、祖先，以及地球。一切都会得到清理。你不需要每个人都在场请求他们的宽恕，整个过程可以简单地在你的家中完成。记忆存在于我们的内在，随着我们清理，无论我们身上被化解了什么，也会自动在其他人身上发生作用，而不需要他们出现或知晓。
夏威夷疗法（荷欧波诺波诺）的意思是“正确动作”和“修正错误”（即“存真”以及“去伪”）。 我们生命中出现的一切都是一种记忆的显现，一个播放的程序（一个错误）。这些记忆的目的是让我们拥有更多的机会去清理和放下。
夏威夷疗法就是我们电脑上的那个删除键。
简单来说，当你拼错了一个单词，你还会对着电脑显示器大发雷霆说：都告诉你多少遍那个词的拼法了！你知道显示器对修正打字是无能为力的。你尽可以对着显示器抱怨一天，但它只会郁闷地看着你，心里想着：她到底想让我做什么呀？
如果你想在屏幕上做任何改动，就需要使用删除键，删掉错误，留出空白输入正确的内容。 夏威夷疗法可以带我们回归空性，回到零的状态，让灵感成为我们生命的向导。如此，我们才能通过自性的引领在正确的时间出现在正确的地点。
问：负百分百的责任意味着什么？
答：你在吸引你生活中的一切，也许你并未意识到这点，但是你内在不断播放的记忆程序吸引了生活中的每个细节。自造化之始，你内在积累了大量的数据、程序、信息和记忆。因此你必须对你经历的各种由记忆重播所引发的问题全然地负责。你是被完美地创造的。你是完美无缺的。“完美”是指没有记忆，没有信念，没有执着，没有判断。但记忆不是完美的，你的很多记忆都源于你的祖先。一切都不是你理所当然认为的那样。
问：我的问题来自哪里？
答：我们大多数的问题都源自我们的祖先。举例来说，假设你的家庭有糖尿病史，你可能会认为：我以后也会得糖尿病，因为这是家庭遗传病。然而，你可以在得病之前清理掉这个有关糖尿病的信息。这也适用于各种情绪问题、金钱的匮乏感以及纠葛的关系等等。再次的，我们的大多数记忆都源自我们的家庭先辈。
问：清理的含义是什么？
答：清理意味着，每当问题出现时，你都愿意为此完全负责。你愿意说“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”。你可以使用任何已知的清理技巧，也可以跟随灵感创造符合自己心意的技巧。清理是一种请求神性清理累世错误的呼求。当我们愿意释放时，这种请愿就将允许神性清理我们内在的任何障碍。神性深知我们早已做好了释放的准备，而我们的头脑却一无所知。
问：如何清理？
答：清理是简单明了的。你的头脑很容易煞费苦心地思考：为什么只要重复“我爱你”或者“谢谢你”就代表我清理记忆了呢？因为当你说“我爱你”或“谢谢你”，或运用任何夏威夷疗法技巧的时候，你都是在对自己的境遇全然地负责。你其实是在说“对不起，请宽恕我内在创造问题的那部分”。
问：为什么我需要随时进行清理？
答：也许你认为没有事情正在发生。此刻的一切好似平静如水。但你必须随时清理，因为潜意识中的记忆程序无时无刻不在动作。永无止息！让我给你打个比方，例如一台CD播放机。当播放机的音量很小，你可能听不到任何声音，但事实上它一直在播放。我们的记忆在24小时轮轴工作，只不过有时自在低声状态。因此进行每时每刻的清理是十分必要的。通过不断练习，你可以防止事情发生。你永远不知道因为你的清理，多少大门会被关上，而多少新机缘又将会对你敞开。
问：如何做到随时清理？
答：小孩子是靠观察父母的言行来学习的，而不是通过父母的发号施令。你的内在小孩（潜意识）也是如此。你决心对自己全然负责，专注于夏威夷疗法，停止在各式灵修法门中走马观花时，你的内在小孩（潜意识）将会替你作清理。它会自动发生。你的内在小孩（潜意识）负责你的呼吸，让你的心脏跳动，运作你的身体。同样的，他也可以自然而然的为你清理。当然，你必须一心一意，专心至志。如果你同时练习其他法门，内在小孩（潜意识）就会产生困惑，不知该如何应对升起的问题。
问：我清理的时候会发生什么？
答：心智会发出清理的意愿。它是我们内在选择归零、放下，而非纠缠于反应的那部分。当心智选择百分百的负责，这就像是个指令被传输到内在小孩（潜意识）那里，夏威夷语里称内在小孩（潜意识）为尤尼希里。内在小孩（潜意识）负责与我们的超意识链接，超意识在夏威夷语里的称欧玛库。它是我们内在的完美自性，全然了解我们已经准备好释放哪些记忆。超意识把我们的请愿传递给神性。清理大体上就是这么动作的。但请记住，你并不需要知道或了解这个过程。你只需有清理的意愿。现在就开始好好下功夫吧。
每当你进行清理，总有事情会被化解，即使你对此毫无察觉。记住，没有例外。你无须知道
它如何发生。保持开放的心态，你小孩一样单纯快乐，你会得到意想不到的惊喜。 问：清理多久才能看到效果？
答：因人而异。有时可以当下见效，有时则需要更多的时间。谨记，你生活中出现的每个人都是为了多给你一次清理的机会。跟你一起生活、一起工作的人，往往是你最需要下功夫清理的重头戏。
清理的目的在于不为境转，安于宁静之中。开始的一段时间，你应该不期待任何清理效果。无论其他人有没有改变或者离开，你的宁静永在。无论是贫穷还是富有，你的宁静永在。无论周围发生什么，你的宁静永在。改变会按上帝的时间发生，而非你的计划。你要明白那将是最完美的造化安排。
问：我只需坐着清理吧吗？如何付诸行动呢？
答：在你做任何事情之前、之中，及之后，清理总是必要的。持续的清理会创造更多获得神启（灵感）的机会。你需要学会聆听内心，采取那些感觉良好的行动。不过，即使你以灵感作为行动的向导，你仍然坚持每时每刻的清理，保持开放灵活，随时迎接新的变动。有时，也许一个大方向上的变动才是正确的选择。你要保持警醒，以便觉察任何一个即将浮现出来的机会。
问：如何带着期待进行清理？
答：期待也是一种记忆，它阻碍你以最轻松的方式获得最适合自己的东西。放下期待吧，放下自以为是的思维模式。无论你觉察到自己在期待任何事情，不管是好的还是坏的，释放它。返璞归真，重新发现你的那颗赤子之心。请对奇迹敞开胸怀。
问：为什么我与内在小孩（潜意识）的连接如此重要？
答：无论你是在开车还是在排队，任何时候你都可以跟自己的内在小孩（潜意识）进行交流。时刻对这部分的自己说“我爱你”、“谢谢你”是至关重要的。这些都是帮助你与内在小孩（潜意识）沟通的工具，“谢谢你使我们呼吸，照顾我们的身体，跳动我们的心脏”。
如果有任何事情造成你的痛苦，你可以请求内在小孩（潜意识）释放它。与内在小孩（潜意识）交流的时候，我们需要以爱的态度，而不是强迫它做任何事，不要像练习使用肯定句那样。我们应该爱我们的敌人，也就是那些埋藏在内在小孩（潜意识）中的记忆。不要抗拒我们的敌人。爱可以疗愈一切。内在小孩（潜意识）不但储藏你的记忆，运行你的身体，它也是你内在负责与超意识、神性连接的那部分。你的内在小孩（潜意识）是你生活的显化者。 跟你的内在小孩（潜意识）交谈。在头脑里想象自己拥抱那个小孩，握住他（她）的手。注意，一个人的内在小孩（潜意识）可以显现成男孩或者女孩，所以不要限于特定的性别。在你跟内在小孩（潜意识）交谈时，你可能会看到或听到他或她。如果你完全没有这样类似的经验，也没有关系。做就是了，自然而然，不要期待结果。
当你在跟内在小孩（潜意识）交流时，你其实也在清理。换句话说，好好照顾自己的内在小孩（潜意识）是清理技巧的一种。你可以从身心两个方面思考一下你想释放的所有东西，然后带着爱和慈悲请求自己的内在小孩（潜意识）：请帮我释放吧。任何时间你都可以跟自己的内在小孩（潜意识）谈话。你可以跟它说，我也我过去生生世世忽视了你的存在而感到抱歉，你也可以跟内在小孩（潜意识）承诺以后你再也不会抛弃或忽略他或她了。
如果你在寻找最佳伴侣，你的内在小孩（潜意识）是最佳人选。它就是你一直寻找的那位。 问：我如何自动清理？
答：把清理的过程教给你的内在小孩（潜意识），并专一于夏威夷疗法的练习，不要让小孩与其他方法混淆。这样，内在小孩（潜意识）就会在你顾不上清理的时候代你进行清理。当它确信你愿意对生活全然负责，因而每当问题出现，它就会为你清理归零。如此你便进入自动清理状态了。内在小孩（潜意识）包揽了一切。
这里我想明确一点，对生活负百分百的责任并不是要制造内疚或者让自己感觉像个罪人。它
的含义是你要为你内在不断播放的记忆程序负责。
如果你有清理工具单或者你上过夏威夷疗法的培训课，你就可以把这个工具单放在枕头下。内在小孩（潜意识）是从来不休息的，因此它会阅读这些材料。现在可以算是24小时都在清理啦。当然，你的意识心会感到疲劳，但你的内在小孩（潜意识）从来不会。因此当你的心智在休息的时候，你的内在小孩（潜意识）会接手继续。
如果带着焦虑入睡，就可能达不到清理的效果，碰到这种状况我会建议你入睡时不断默念“谢谢你，谢谢你，谢谢你，我爱你，我爱你，我爱你”。就算你处在疯狂、不安，或对某人的愤怒情绪之中，这些短语至少都可以提醒你释放。现在你在睡觉的时候也可以更多地用此做清理了。
你会惊喜的发现，就算白天你经常忘记清理，你仍然会感到你的内在小孩（潜意识）正在为你进行清理。为了确保这个效果，关键是要训练你的内在小孩（潜意识），让它明白每次出现问题时你都愿意全然负责，放下执着。
梦境也是记忆，给予我们更多的清理机会，因此，就安心睡觉吧！让我们的内在小孩（潜意识）替我们清理净化。
问：当我清理时，如果发生更多的状况该怎么办？
答：当清理一段时间之后，你会开始发现很多你以前未曾意识到的事情。现在你的视野更加清晰了。你对事物有了更深刻的洞见。上帝将给予你更多清理机会，因为你现在已经上道了。 记住，这些新发生的状况其实是一种祝福，是成长的助力，帮我们尽快恢复自性。它们并不是考验或者惩罚。
问：我对着谁说“对不起”？
答：你是对你的仇敌说“对不起”。你的仇敌就是你内在的记忆程序。
也许你是对着自己说“对不起”，又或许你是对着你内在神性说“对不起”。
也许你永远也搞不清楚，实际上你不需要知道。你也不需要明白。你只需练习就好。当意识心或者头脑下了释放的决心，转化过程就自动启动了。你不用知道发生了什么又或是如何入发生的。我们继续努力就好，着手去做就好。
问：我需要重复整个清理句子吗？
答：不需要。每个工具都自成一个清理系统。完整的句子是：“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”，这个含义已经存在于任何一个夏威夷疗法的清理工具中。所以当你说“我爱你”或者“谢谢你”，就相当于你在全然的负责，也就相当于说“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”。
这些工具就像是你电脑桌面上的程序图标。你只需要双击鼠标使用它，而不用掌握程序是如何被打开的。
通过多年的练习，清理会变得相当轻松。请不要把它当作理所当然。很多人需要清理很多年才能达到今天的状态。
问：只念“谢谢你”算是清理吗？
答：是的。清理就像说“谢谢你”这么简单。12年前，我刚参加夏威夷疗法培训的时候，清理并没有如此轻松。但每个工具都是神圣的，尽管它们有时看起来可能有些荒谬或者太过简单。就是修?蓝博士所说的：“上帝已尽己所能地简化了这个程序好让人类去练习”。然而尽管这些工具已很简单，我们还是疏于清理。不管你选择哪个工具，用它就相当于在说：“对不起，请原谅我内在创造问题的那部分”。
当我说“谢谢你”或者“我爱你”时，我是否也需要真的这样想或感受它？
当你从电脑上删除某个东西，你是否要在删除的时候微笑？你是否需要真做此想？你是否需要感到自己在删除它？不，当然不用了。同理适用于夏威夷疗法的清理。只是着手去做就好了。按下那个删除键就成了！
我建议你们大声对人说“谢谢你”或者“我爱你”。这绝对是促动机缘的良方。当然在夏威夷疗法里你可以默念也不妨碍效果。荷欧波诺波诺适用于每一人，不管你是否相信它。当你在头脑里复述“我爱你”或“谢谢你”时，你就是在释放。你在允许神性照顾好你所有的问题。 问：我可以为其他人清理吗？
答：你自身才是问题所在。如果你在生活中看到他人在受苦，这是你的记忆，是你关于那个受苦之人的记忆。如果你真想帮忙，你就需要释放掉你内在创造此人受苦之相的那些记忆。你永远不知道你是在跟哪条记忆打交道。不管发生什么，你才是那个要全然负责和放下执着的人。
你永远都是在为自己清理，然而当你为自己清理的时候，无论你内在删除了什么，也将会从他人身上被删除掉。如果你真想帮忙，就把自己和他人的问题通通都抛给上帝吧。它才是全知全能的那位！
问：为什么我不需要跟他人谈论（问题）？
答：从你身上剥落的记忆也会从他人身上剥落。记住，人们来到你生命里是要再给你一次机会的。他们是你的导师，是生命的礼物，尽管看来好像不是这么回事。谈论问题不起作用。谈论意味着抗拒。我们深知，抗拒的总会持续。谈论只会引来更多的记忆和我们不想要的事情。如果不谈论问题，我们就还会制造那么多问题。
放手交托，缄口不言，持续清理，三者让我们更多地活在神启（灵感）中。例如，我们也许正好说出别人最需要听的话。又或者我们什么都没说，他人却因为我们的清理而发生改变或神启（灵感）迸发。
问：我可以跟其他人分享我的清理吗？
答：你要告诉谁呢？外面并没有人。你才是问题所在，你才是那个需要百分百负责的人。 我们总是有教导他人、建议他人的爱好。我们认为自己可以帮助其他人，但实际上，我们才是最需要做功课的人。如果你真想帮助任何人，就释放并交托自己吧，上帝会用最适宜的方式协助每一个人。上帝造化了人类，它理所当然明了怎么做才是最有益的。我们根本不晓得什么才是对我们最好的。
种瓜得瓜，种豆得豆，有什么样的因必有什么样的果。因此你大可不必再给别人任何错误的信息或建议。上帝一直在等待我们的许可，它不会凌驾于我们的意志之上去侵犯我们的隐私。每个人都有选择的自由。
问：如何选择合适的清理工具？
答：无论你使用哪个工具，它们都可以相互替换。之所以有那么多工具，只因我们的喜好口味各有不同。你应该选择自己看来更有感觉的工具。当问题来临时，你应该问：我要如何清理它？修?蓝博士说，如果你听到某个荒谬的指示，你就照做吧，因为你没听错！上帝是十足的幽默大师。
问：我可以创造自己的清理工具吗？
答：当然。你可以使用自己的清理工具。清理的越多，就越容易归零。在归零时，你会收到新信息、新点子，能伺机而动并且无需思考。当出现一个状况，你可以问：“我需要怎样清理呢？”你可能会听到某些指示，或者感觉自己被引导去做某事。做吧，因为你没有听错。请信任自己的神启（灵感）。答案已在你心中。
问：神启（灵感）和直觉的区别是什么？
答：神启（灵感）是新的信息与洞见。它来源于上帝或宇宙。就像互联网这个概念。发明创造互联网的人并不知道自己从哪里获得的这个点子。
直觉是重复播放的记忆。我们的内在小孩（潜意识）会通过直觉来警告我们以前发生过的事情可能又要发生了。
问：我做得正确吗？
篇五：观察日记
养鸟记
（一） 星期六 晴 10月20日
今天碧空如洗，我和爸爸兴致勃勃地去花鸟市场买小鸟。哇！花鸟市场人山人海，鸟语花香，不知怎么的，我迷上了两只鹦鹉，爸爸欣然同意便给我买下，听卖鸟的叔叔说，这两只鹦鹉是玄凤鹦鹉，所以我们给它们取了名字，公鹦鹉叫“玄玄”，母鹦鹉叫“凤凤”，哈哈，从此我就是你们的小主人啦！回家后，我们立马查阅了有关玄凤鹦鹉的资料。 玄凤鹦鹉百科名片
玄凤鹦鹉（学名：Nymphicus
hollandicus）又名鸡尾鹦鹉，是
世界上最常见的中型鹦鹉之一。野
生种群产自澳洲，繁殖数量多使得
它们相当的普遍，手养幼鸟十分活
泼，喜爱亲近主人；玄凤鹦鹉有许
多的变种，较常见的是灰色、白色、
珍珠等品种；据说玄凤鹦鹉
Cockatiel名称的由来是荷兰船员
在澳洲发现它们时，以葡萄牙语称
它们“cacatitho”，意思是“小型的巴丹”，因而得名，它们在全世界的总数量超过1百万只，而且数量仍继续地成长中，其族群十分稳定且安全。
昨天，我把黍子和水放进笼子里，从中午到晚上，鹦鹉还是一动不动，不吃不喝。今天一起床，我就奔向鸟笼，鹦鹉正在啄米，我的一颗一直提着的心放了下来。鹦鹉发现我靠近，死命地拍打着翅膀并躲到角落。鹦鹉很警觉，一有风吹草动，它都会扇动翅膀，我想：它应该还在适应这个新家吧。
这两只鹦鹉脸頬两边有红彤彤的圆点，似乎涂了胭脂，像两位正要演出的杂技演员。它们的羽毛黄白相间，非常柔软像裹了一条毛茸茸的毯子。我还观察到，玄凤鹦鹉都有一顶“小皇冠”，像一位威武的绅士。
生活习性 主要栖息在干燥与半
干燥的各种林地、灌木丛、
河流边的森林区、荆棘丛、
果园、农场田园、平原、路
边等地区，在野外的玄凤鹦
鹉通
常成对或一小群聚集
活动觅食，不常发现数百只
聚集的情形，在水源区经常
可发现与虎皮鹦鹉一起大
群结集，主要食物为种子及谷类，在一些地方是农业害鸟，澳洲北部的族群会四处迁移栖息，南部的族群则有季节性的迁徙行为。
一般是成群栖居在枯树枝上。在河流，溪流的附近活动，作为群体其活动范围依傍着水源地。在溪水中饮水同时洗澡，因为大多数玄凤鹦鹉都很爱洗澡。
野生玄凤鹦鹉喜欢在地上找食吃，通常吃种子，草，树叶和树皮（来源于各类树木，灌木和其他植被）。此外， 野生的玄凤鹦鹉还吃蛴螬和其他不同的昆虫。
在第三天的早晨，它们开始没完没了地吃着，每次个头大的母鹦鹉都是抢先一步，而瘦长的公鹦鹉则是在一旁观看，除非是等母的吃饱了，再津津有味地吃。
到了傍晚，我发现鸟笼底部有不少黍子，我责怪鹦鹉太浪费，爸爸说这只是黍子的外壳。果然，鹦鹉用又长又尖的嘴啄起比芝麻还小的谷粒，嘴巴飞快地磕起来，黍壳不断地从嘴角飞出，那速度快得惊人，就像碾米厂不停运转的机器一样。
玄凤鹦鹉小百科
玄凤鹦鹉体长约23～25厘米。嘴短、阔，前端具钩。头具淡黄色的冠羽。脸颊具橘黄色的圆形块斑，翅膀上的覆羽白色。尾羽深灰色，中央尾羽特长。虹膜褐色。嘴深灰色。腿、脚灰色。雄鸟脸颊斑的颜色深，雌鸟脸颊斑的颜色稍暗淡。雌鸟尾羽下侧具黑色横斑。 玄凤鹦鹉体格健壮，抗病力强，耐粗饲料，较容易饲养和繁殖，在一般饲养条件下很少发生死亡现象。
饲料主要有谷子、黍子、稗子、稻谷、麻籽、葵花籽、鸡蛋小米、油菜或其它青菜等 玄凤鹦鹉平均寿命18年左右，最长可活20多年。
玄凤鹦鹉一年四季均繁殖，玄凤鹦鹉全年可繁殖3～4窝，初产的鸟每窝可产3～4枚蛋，以后一般多为4～6枚，蛋呈白色，隔天产1枚蛋，在产第三枚蛋后，雌鸟开始孵化。等雏鸟能吃食后可分笼饲养，这时雌鸟又开始下蛋繁殖了。
今天，天空还是蓝得有点傻。我让爸爸让鸟笼放到了阳台外面。
突然，听到“’啾——啾——”的叫声，时而短促时而悠长，时而高亢时而低沉。一看，原来是鹦鹉在高歌，歌声是那么清脆悦耳，格外动听，让人陶醉。它们面朝天空，羽毛也变得分外艳丽，显得像神气的王者。鹦鹉时不时地舒展着自己争奇斗艳的羽毛，随后再伸伸懒腰。
我想，它们呼吸到新鲜的空气，体会到回归大自然的怀抱，不像以前躲在阳台阴暗的小角落，所以才会那么地快乐！ 鹦鹉百科名片
鹦鹉
众多艳丽、
它们以其
的羽毛，善
能的特点，
所欣赏和
属于鹦形
分布在温、
的广大地指鹦形目爱叫的鸟。美丽无比学人语技更为人们钟爱。这些目的飞禽，亚热、热带域。鹦鹉是典型的攀禽，对趾型足，两趾向前两趾向后，适合抓握，鹦鹉的鸟喙强劲有力，可以食用硬壳果。鹦鹉主要是热带，亚热带森林中羽色鲜艳的食果鸟类。鹦形目有鹦鹉科与凤头鹦鹉科两科，种类非常繁多，有82属358种，是鸟类最大的科之一。
夜幕降临了，鹦鹉也将要“睡觉”了，它们不时躺着，而是站在枝干上。开始我还真有些担心，不过很快发现鹦鹉爪子上有一种很微小的吸盘，可以牢牢地抓住枝干。它们睡觉的时候，眼睛总是一张一闭，恐怕是提防有人袭击吧。
睡觉时候，两只鹦鹉大多时间紧挨着。今天，母鹦鹉竟然不让公鹦鹉靠近，公鹦鹉一靠近，母鹦鹉就用弯刀似的喙使劲啄对方的头,公鹦鹉不情愿地拉开距离，一会儿，公鹦鹉勇敢地再次靠近,母鹦鹉即啄对方，如此反复??当然大多时候，它们相亲相爱，紧紧地依偎在一起，你蹭蹭我，我蹭蹭你，还互相梳理羽毛呢。
鹦鹉之最
学话最多的鹦鹉：
会800多个单词。
寿命最长的鹦鹉：90余年。
体型最大的鹦鹉：
紫蓝金刚鹦鹉，
体长100～107cm，重达1.4～1.7公
斤，翼展度1.3～1.5米。
体型最小的鹦鹉：太平洋鹦鹉，
身长仅有10公分又称为口袋鹦鹉。
HOWL的歌曲：《鹦鹉》 葵花凤头鹦鹉，寿命达
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