高考理综制胜法宝

篇一：精彩很给力的高考武器 备战高考的制胜法宝

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篇二：2014高考理综试卷答题技巧解读

2014高考理综试卷答题技巧解读

高考理综试卷，是很难得到高分的。主要是理综题目量多：一张试卷将物理、化学、生物，三门学科拼在一起，而且题目有一定的难度。所以，很多学生对于理综答题把握不是很好。那么，在答题是应该注意哪些细节呢，又有哪些答题技巧是必须掌握的呢？ 第一、合理分配考试时间

题目量多，且题目也很难时，在解答过程中，可适当舍弃一部分题目。有句俗话：“宁可断其一指，不可伤其十指。”要“动笔就有分，有效来答题。”因此合理分配时间，提高答题效率，确实是理综考试成败的关键。

第二、注重做题顺序

因为理综是同一学科内的综合，而三科的知识体系不同，思维方法不同，答题的思路也不尽相同。按科目答题，可以使自己的思维具有连续性，从而提高做题的准确性。在这三科中，你可以根据自己平时哪个学科学得更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，本着“先易后难”的原则，来确定学科的答题顺序。先做自己优势学科，再做弱势学科。同时也要尽量减少答题中间的学科转换次数。既可先拿到分数，又可为非优势学科留有充分的时间。值得注意的是，由于同学们情况各不相同，选择哪种做题顺序要因人而异，因此在平时训练中要稳定一种方法。

第三、Ⅰ卷做答时要稳定心态，速度不宜过快

客观选择题都是单选题〔除物理外〕，难度不大分值又高，所以如果选择题能够得到较高分，即使后面有一些失误，成绩也不会太低，因此选择题做的好坏，至关重要。对于没有把握的题随时标记。审题要细，一般来说，简单题应阅读两遍。仔细审题，要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图。对于选项是对还是错，要有根据，此类题采用的方法也较多，技巧性很强。下面归纳做选择题十种方法，以供参考。 方法1:直接判断法

根据所学的概念、规律等直接判断，得出正确的答案。这种方法一般适用于基本不需要推理的常识性试题，这些题目主要考查考生对识记内容的记忆和理解程度。

方法2:特殊赋值法

试题选项有不同的计算结果，需要考生对结果的正确性进行判断。有些试题如果考生采用全程计算的方法会发现计算过程烦琐，甚至有些试题超出运算能力所及的范围，这时可采用特殊值代入的方法进行判断。

方法3:特例反驳法

特例反驳法是在解选择题时，当碰到一些似是而非并且迷惑性极强的选项时，直接运用教材中有关概念往往难以辨清是非，而借助已掌握的一些特例或列举反面特例进行反驳，逐一消除干扰项，从而快速获取正确答案的一种方法。

方法4:选项分组法

有一类选择题，可以通过合理想象，巧妙分组进行解答。这类选择题的题干中有“分别”“依次”等强调顺序的词语出现。先找出最有把握判断的叙述项，并把它们的位置固定，再与供选项进行比较，最后得出答案。这种解法既可避免多选，漏选，又能提高答题速度。

方法5:巧用推论法

在平时的学习中，积累了大量的推论，这些推论在计算题中一般不可直接应用，但运用其解答选择题时优势就显而易见了，可大大提高解题的速度和准确率。

方法6:筛选法

筛选法是根据已经掌握的概念、原理、规律，在正确理解题意的基础上，通过寻找不合理因素(不正确的选项)，将其逐一排除，从而获得正确答案的一种方法。

方法7:比较分析法

如果涉及一个图像，可以对图像从上到下、从外到内仔细观察。如果涉及几个图像，可以分别比较不同条件下的相似处和相同条件下的不同处。比较分析法是确定事物之间同异关系的一种思维过程和方法。

方法8:等效思维法

等效思维法就是要在保持效果或关系不变的前提下，对复杂的研究对象、背景条件、过程进行有目的的分解、重组、变换或替代，使它们转换为我们所熟知的，更简单的理想化模型，从而达到简化问题的目的。

方法9:信息特征法

信息特征法是根据试题提供的各种信息特征(如结构特征、位置特征、性质特征、组成特征、现象特征、数值特征等)，进行大跨度、粗线条的分析，推理或联想的一种方法，可以做到去表象、抓实质，融会贯通，快速求解。

方法10:计算推理法

计算法是根据命题给出的数据，运用公式推导或计算其结果并与备选选项对照，作出正确的选择，这种方法多用于涉及的量较多，难度较大的题目。

选择题做完后，对部分试题要进行复查。由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查，其他加标记的题更要复查。选择题从试题题干上分析有两大类：一是完整叙述题，只要读完题干，即可分析出答案，解答这类题可以快一点。二是不完整叙述题，解答这类题要把题干和选项仔细分析比较，利用排除法和推理法得到正确选项。考生在检查答案时，如果没有更充分的理由，不要轻易改动第一次的答案。

第四、Ⅱ卷答题要规范

做题时，首先要读懂试题，通过对试题所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什么，求什么；第二，理清解题思路；第三，一步一步准确完整地按要求回答问题。同学们在平时练习中要特别注重解答的准确性和完整性，对基本原理、基本概念、专用名词和计算单位等的应用都应准确完整，并形成习惯。考生解题不规范是参与高考理综评卷的老师时常议论的一个

话题。这种失分不是“不会做”，而是“做不好”。具体表现为：文字表达不严谨，物理、化学、生物专业术语不规范，解题步骤不完整，逻辑推理不严密，计算结果不准确，书写太草，涂抹太多，卷面太脏等。如化学键连接的位置不准确；专用名词出现错别字；方程式不配平、或者配平但没有化成最简比、或没有注明反应条件等；物理语言描述不准确、字母符号没有说明，推理没有理论依据等问题。同学们要养成良好的习惯，可以参考高考理科综合标准答案，尽量减少不必要的失分。在叙述的过程中思路要清晰，逻辑关系要严密，表述要准确；训练文字表达能力从基础做起，从字、词、句、专业语言书写，努力达到言简意赅，回答问题要切中要点，抓住关键。

第五、审清题目，规范解题

审题是解题的关键，审题失误，全盘皆输。一般来说，对于较简单或一般难度的试题应阅读两遍；对于题干较长、信息量较大的综合试题，审题应分三步：第一步，先粗读，大脑对题中所述内容有一个大体轮廓。第二遍细读，弄清题中的已知、未知、设问等，大脑建立一幅较为清晰的物理情景。第三遍选读，排除题目中的干扰条件，挖掘出隐含条件，找出各量之间的内在联系。尤其是遇到似曾相识的“熟题”，先不要急于下笔，这类题往往有陷阱，比如题设条件发生变化等，再看一遍，确认后再下笔。阅读时最好用钢笔点着逐字读，这样不会遗漏有用信息。虽然慢了些，但“磨刀不误砍柴功”，只要路没走错，就有可能到达目的。

第六、先易后难

解题时要先易后难，这是大家都知道的，但是要在考试中能真正做到才可以。真的做到了，这样可以增强自信心。若碰到难题，一时难以解答，可以暂时跳过，在草纸上作好记录，以防遗忘。容易的题完成后，节省下的时间，再攻克难题。

篇三：高考理综试题答题的常用技巧和方法

高考理综试题答题的常用技巧和方法

以往不少同学非常不适应理综考试，以前单科测试成绩也许很好、很优秀，但是到了做理综题时就可能出现如下问题：考试中无法有效的进行理、化、生三学科的思维转换；无法合理的利用时间；不仅错误率增加，而且在规定的时间内做不完题??这种不适应可能会存在很长时间，以致影响到一模、二模考试，甚至影响到高考。

由于理综总分数达300分之巨，一旦理综考试失误，就会直接影响高考的总成绩，所以就有了“得理综者得天下”之说。因此，有必要对理综考试的技巧进行研究、分析，尽快的了解它、掌握它，让理综成为考生“长分”的助力，而不是“拉分”的绊脚石。考生们应该好好利用这个考前唯一的寒假（如果还能叫做假期的话），对自己这三科的知识点进行全面的查漏补缺。对于理科考生来说，理综一直是难点，当年小果达高考时也是差一点栽在理综上。其实很多情况下，我们需要的不是啃下了多少难题，而是将相关基础知识和解题的技巧谙熟于心。

下面是一位资深高三教师写的有关理综考试技巧的文章，或许能对考生们起到帮助的做用，也希望高三家长们在假期里提醒孩子梳理这三科的关键知识点以及尽快适应三科统考的方式。

理综考试是高考的重中之重，是理科学生学习能力的综合体现。

理综考试不仅仅是单纯地做题，关键在做题中要运筹帷幄，运用适当的策略和技巧，在有限的时间内获取最多的分数。

我们有必要了解理综考试的技巧，掌握它，让理综成为我们“长分”的助力，而不是“拉分”的绊脚石。请记住——适者生存！

一、理科综合试卷结构

第Ⅰ卷 选择题 120分 第Ⅱ卷 非选择题 180分

题号 学科 分值 题号 学科 分值

1—5 生物 30分 21—24 物理 72分

6—12 化学 42分 25—28 化学 58分

13—20 物理 48分 29—30 生物 50分

考试时间150分钟，试题总分300分，理论上每分钟应该做出两分题。其中：

生物80分，应该用时40分钟，

化学100分，应该用时50分钟，

物理120分，应该用时60分钟。

二、理综考试要科学安排考试时间

理综三科合一，按分值分配，选择题大的安排应在50～55分钟左右完成，非选择题大约安排90～95分钟左右完成为宜。

做题时，基础题要力争全对，中档题少丢分或者不丢分。中、低档题得分数通常占全卷的80%以上，如果你能拿下各学科的中、低档题，就能够获得600分，而你有了600分垫底的心理优势，再做难题也会有信心攻克。

三、尽快找到适合自己的答题顺序

1.按照试卷题目的顺序从头做到尾

优点：可以避免丢题,漏题，节约时间

缺点：有时遇到看似简单，实则不易的难题时常常由于忘情投入，直等到发现身陷泥潭，已经进退两难，已经耽误了大量宝贵时间，使后面许多能拿分的中、低档题都没有时间做。

如果遇到一个题目，思考了3—5分钟仍然理不清解题的思路时，应视为难题可暂时放弃，即使这个题目的分值再高，也要忍痛割爱。千万不要因为捡了芝麻丢个西瓜，因小失大。

2.先易后难，从容解答

每科试题一般都是先易后难，若遇到难题，可以暂时跳过去，先做后面学科的容易题——等做完各科相对容易得分题以后，再回过头来做前面的难题。

做题原则：能拿到手的的分就先拿住——手中有分，心中不慌，然后再回头做难题，能做多少就做多少，得分少些不遗憾，得分多你就赚了！

3. 先做自己的优势科目，再做其他科目

先做优势学科，既可以先拿到比较有把握的分数，做题时做出一个好的心态，又可以为非优势学科留有充分的时间。避免一开始就遇到难题使心情郁闷，使头脑发蒙的现象。

总之，对于多数考生来讲，要在有限的时间内获得比较高的分数，就要学会主动地暂时放弃，暂时放弃费时费力的难题，腾出更多的时间做容易题，拿到更多的分数——古人田忌赛马不就是这个道理吗？

做题顺序的选择，因人而异。在平时训练中要尽早选定并稳定一种方法。

四、理综考试的技巧介绍

1.正式开考前要统揽全局，合理安排

从下发试卷到正式开考前有几分钟的阅卷时间，拿到试卷在填好卷头以后，要适时浏览整张试卷，查看试卷的容量、难易程度。

⑴ 要看清共有多少道题

有多少大题？有多少小题？试卷反面有无试题？一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面心中有数，便于合理安排答题顺序和时间。

⑵ 要特别注意会做的试题所占的分值

要确保自己已经掌握的知识基本不丢分，力争在难题和不熟悉的题上多拿分。

① 能顺利解答的题

那些一眼就能看出结论的简单选择题或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。

② 不能立即回答的题

可以一面通览，一面粗略地划分为A、B两类：

A类：题型比较熟悉、估计比较容易做作的题

B类：题型比较陌生、自我感觉比较困难的题

③ 在了解了考题重点和分值之后，对完成每道大题需要用多长时间基本做到心中有数。

通览全试卷的目的是克服“前面的难题做不出，后面的容易题也没时间做”的有效措施，避免在某一道或某一类题目上用时过多，耽误整体考试效果。也从根本上防止了“漏做题”。

2.开考后合理分配答题的时间

一般来说，答题顺序要根据自己对知识的掌握情况，先做自己最擅长和有把握的题，把明显感到有困难的难题做好标记，留到后面来做。

排序原则：先易后难；先熟后生。

具体顺序：

先做自己认为会做的题；

以前似乎做过的题；

题目短，答案简单的题；

最后做自己感到吃力的题。

3.Ⅰ卷选择题答题技巧

⑴ 答题时要心态稳定，速度不宜过快

客观选择题都是单选题，难度不大分值又高，是得分的重点关注对象。选择题回答的好与坏对确保基本分的高低至关重要！

据统计，生物的前三道选择题错误率非常高，这是因为刚开始考试时很多考生心理紧张，为了抢时间，往往不到 3分钟，最多不过5分钟就做完了前三道题。所以生物选择题一定要复查！

另外，考生在检查答案时，如果没有足够充分的理由，不要轻易改动第一次的答案。

⑵Ⅰ卷的选择题最好按顺序做

对于没有把握的题随时标记，这些题是复查时的重点照顾对象。

⑶ 审题要细、要慢，做题要快

对于选项是肯定还是否定，要有根据，充分利用单选题的特点，运用好排除法和推理法。

① 提倡“两遍读题”

第一遍，快速阅读，抓住关键词；

第二遍，放慢速度，缩小范围。

② 掌握“错误原理”：

“知识错误”排第一，

“逻辑错误”排第二，

“表述错误”排第三，

“与题干要求不吻合”排第四。

近几年高考生物选择题中，涉及“正确的是”、“不正确的是”、“错误的是”的试题约占了选择题的一半。 所以解答这类试题我们要掌握“错误原理”做逐项排除：

“知识错误”是不可原谅的错误；

“逻辑错误”、“表述错误”的迷惑性较大，要注意辨析；

有些选项虽是正确的，但是与题干要求无关，可以排除。

例：下列关于生殖的说法正确的是

A、在自然状态下，所有生物均可进行无性生殖

B、无性生殖后代只保持亲本的优良性状

C、生殖细胞就是指配子，只有经过配子的两两结合才能完成生殖

D、由于突变和基因重组，有性生殖使子代出现杂合子是普遍现象

答案D

③ 启用“对比思维”，用“已知”推导“未知”

采用先对比，后排除的思维。表格、图表以及选择题的四个选项常常存在对比关系，通过对比后，一般都可能剔除个别选项。如果出现一些未知的知识或者选项，可以先对比分析已知的知识，进而推导出未知的知识，最后作出判断。

4.Ⅱ卷非选择题的答题技巧

⑴ 要读懂试题，通过对试题所有信息的掌握和分析，搞清楚已知什么，问什么，求什么；

审题是解题的关键，审题失误，全盘皆输。一般来说，比较简单或一般难度的试题应该阅读两遍；而题干较长、信息量较大的综合试题，审题可分3步走：

第一步粗读：对题干所述内容有一个大体轮廓了解。

第二步细读：弄清题中的已知、未知、设问等相关条件。

第三步选读：排除题目中的干扰条件，挖掘出隐含条件，找出各相关知识点之间的内在联系。

审题时要逐字逐句看清楚，因为题目本身往往就是“解决此题”的信息源。

凡是题目中未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得相应的信息，这一步不要怕慢。

⑵ 学会寻找“题眼”和“关键词”

在做非选择题时，一定要注意材料、题干、设问、图表中的关键词，这些关键词往往也就是“题眼”，它会告诉我们试题要考查的内容和要求我们回答的知识。能否准确找到关键词是正确解答的关键的一步。

⑶ 准确定位题目所要考查的“知识点”

解题时，如果能找到关键词，准确定位知识点，也就意味着成功了一半，相反，如果连知识点都定位错误了，就会答非所问了。

要注意的是，一个试题常常考查多个知识点，这就要求我们不单单对每一个小题，甚至对每一个设问都要能定位清楚所要考查的知识点。

篇四：高考理综各科学习(含答题)技巧

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态度决定一切

——喜欢提前预习的优秀学员：宋薇

【优秀学员小档案】

姓名：宋薇

高考总分：636

高考成绩：语文 123 数学 120 英语 138 理综204 基本能力51 就读学校：山东省聊城市第三中学

听课时间：2012,6,28—2013,2,21

录取学校：湖南大学

最喜爱老师：黎宁老师

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我们总说“态度决定一切”，宋薇正是这样一个女孩，她知道自己不是最聪明的学生，所以对于学习她喜欢赶在别人前面。在高二的暑假，一部分同学刚刚意识到高三的来临的时候，宋薇就开始了她的自主学习。一个假期的时间，她将简单学习网上一轮复习的课程完完整整的学习了一遍。这给她高三的复习开了个好头。

现在，又到假期了，在收到湖南大学录取通知书后，宋薇仍然没有闲着。她在忙着学素描，为自己的专业打一些基础。并抽空辅导自己的妹妹。

对于自己的高三，她觉得自己曾经也害怕过，尤其是在离高考最近的那段时间，她害怕自己达不到自己的目标。但是转念一想，一个人如果觉得自己考不到，那她就会永远做不到。所以，抛开压力，她收获了成功。下面我们就从心态和技巧两方面看看宋薇的高三：

【心态】

高三就意味着无数次考试，除了帮助我们检查学习效果，习惯考场气氛外，

给我们带来更多的是各种情绪，我的确因为一次小小的胜利而骄傲过，但随之而来的就是不久后的重重的跌落；我也看到过太多人绝望地哭泣，甚至把卷子揉成一团，愤怒地咆哮·····但这些对于即将到来的决定我们命运的考试都毫无用处。我们能做的只是一遍又一遍地做题，一遍又一遍地犯错，然后一遍又一遍地改正，用最虔诚的心对待高三的每一天。

【技巧】

语文——掌握答题模式

仔细听老师的讲解，然后针对自己的薄弱环节多做题，用红笔改正并在旁边写总结。诗词鉴赏，短文阅读，文言文，甚至作文，每一类题都有它的答题模式与技巧，逐个攻破很有效果。至于选择题中的字形字音、病句和标点。我会把它们记在随身的小本子上，在零碎的空闲时间翻看，效果很好。

数学——用心做题，重视试卷分析

只要认真听老师讲课，用心做题，及时改错反思，拿个中等分是没有问题的。因为试卷是按难度出题，总会有简单题，中等题以及不想让大多数人做出来的难题。最重要的是每次考完试之后的分析，分数并不重要，重要的是自己在哪里还能有提高。如果总是粗心错误，就多做几套整套的高考题或是模拟题，调整心态，找到做题的感觉。如果总是有一类的题做不出，那就多做那一类题，再加上总结反思，很快就会不再出错了。

英语——反复读卷子，把阅读当成课文来读

英语是我最喜欢的科目。在课下我十分喜欢看一些英文杂志和电影，来增加对英文的兴趣。多记单词也十分重要。考试结束后我会把做过的卷子（包括阅读理解中的短文）通读一遍，尤其是自己觉得不通顺或是错的多的地方我会多读几遍，直到自己感觉通顺为止，遇到特别喜欢的句子便会背下来用在作文里，然后把不认识的单词记在小本子上，经常背诵，时间久了就会发现一套卷子中我不认识的单词越来越少，成绩自然就逐步提高了。

理综——整理笔记，专题复习

理综一直令我很头疼，生物一轮复习时我做了详尽的笔记，以后就一直拿来背，背到随便说出一节我就能想起我笔记上的所有内容，这令我做生物题时快而且准确。化学也(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:高考理综制胜法宝)是多记知识点，多反思。可能他们都比较偏文一些，因此背诵的东西比较多。物理高中三年学的东西比较系统，因此分专题复习比较容易，做过的题多想几遍，为什么这么做，为什么不能那么做，还有没有别的方法，以后怎样做既简单又准确。这样可以加强对题目的理解，提高做题速度。

宋薇的复习方法中，对于英语和生物的学习方法很有自己的见解。她将每篇阅读当做课文来读的方法，培养自己的语感；将一轮复习的生物笔记尽可能的做得详尽，在以后句会非常愿意去看笔记。但除了这些，她也做了很多努力。英语单选她告诉我，她真的是做了很多很多的练习，所有她能看到的练习都做过了，

就这样，单选成绩才一点点提高上来。理综因为物理比较薄弱，所以她也是想了很多方法来尽可能提高自己的物理，让物理发挥得更好一些。最后她是按照试卷顺序来做题，单选+物理大约花费1小时20分钟来完成，化学花费30—40分钟来完成。最后生物是强势科目，大约20分钟就能做完。

其实方法是很多的，但是找到适合自己的方法还是需要经过一番努力，最后给学弟学妹们： 你可能会遇到很多困难、不顺，但请你相信，一颗坚定而从容的心是战胜一切的法宝。乐观一些，不要怕，高三其实一点也不恐怖，“天道酬勤”可能不适用于爱情，但确是高考制胜的诀窍。

篇五：《汪老师押题宝卷》 真正超级精彩给力高考的制胜法宝

《汪老师押题宝卷》 真正超级精彩给力高考的制胜法宝

确保押中高考真题120分！特效制胜法宝给力高考！今日明智选择拥有宝卷

它日轻松鱼跃龙门 申请签约A计划 理直气壮上北大也可选清华科大

无论您是中国大陆那个地方的高三学生（包括复读者、补习生、社会考生）还是考生的家长、亲戚朋友，无论您现在的学习情况怎么样，这个消息对您都绝对是个喜讯。尽快提高学习成绩，顺利考上理想的大学，是每个莘莘学子的理想，也是所有望子成龙望女成凤家长的梦想。到底怎么做呢？

工欲善其事，必先利其器！买到的，如获至宝，兴高采烈，庆幸自己做出了正确的选择；看到信息动手迟的，捶胸顿足，后悔莫及，懊恼不迭；到底是什么利器？什么法宝？这么利害！这么给力！还有提供吗？我能买到吗？

见证1：中国人民解放军西安空军工程大学张教授女儿在西安铁一中上高三文科，听了汪老师高考讲座后，毫不犹豫给女儿买了一套文科《汪老师押题宝卷》。他女儿做后反映很好，他又找汪老师给其侄子买了一套理科《汪老师押题宝卷》。在汪老师专家团队的指导帮助下，两个孩子认真做了《汪老师押题宝卷》，都当年顺利考上全国重点大学。

见证2：太原小店区的刘先生，广西人，一双儿女均在太原小店一中上高三，分别为文科和理科学生。适逢2011年山西省第一年新课标高考，刘先生只与汪老师通了一次电话，就为两个孩子分别订购了文科、理科各一套《汪老师押题宝卷》

。一双儿女如愿以偿考上理想的大学。第二次通话，刘先生给汪老师说了

一上午的感谢话。也提出了要我们开展聚焦计划的工作（注：今年已经开办，具体实施办法在《汪老师押题宝卷》光盘内详细说明）汪老师高考研究专家团队历经八年实战，具有非常成功的押题经验和特别卓越的押题成果。我们过去的客户，已有多人成为当地省市高考状元，多人考上清华、北大等顶级名校，让我们非常高兴和欣慰。基于此，在多年成功经验的基础上，汪老师专家团队2012年特别推出《汪老师团队聚焦A计划》，专门培养敢于冲刺清华北大的学生，为家长、为考生也为我们自己增光添彩。

见证3：陕西省宝鸡市的李先生，中国人民解放军某部政委，爱人在宝鸡市政府工作，孩子在宝鸡市渭滨中学上理科。听了汪老师高考报告，执意要宴请汪老师并且买了《汪老师押题宝卷》理科卷。在汪老师的开导指点下，孩子如愿以偿考上了理想的大学，特别高兴。

见证4：在云南曲靖市、贵州六盘水市、内蒙古呼和浩特市、陕西省 渭南市等地，当地身兼老师和高三家长双重身份的人士，听了汪老师专 家团队的高考报告后，首先积极购买，带动其他家长抢购。他们的高度评 价，成为《汪老师押题宝卷》口碑相传的活广告。现在，我们的大部分客 户都是老客户介绍的。因为。榜样的力量是无穷的。

实例太多太多，不一一列举了。其实，凡是《汪老师押题宝卷》的

用户，我们都全程指导，都能够大幅度提高成绩，变不可能为实际考上 理想的大学。我现在不想用更多的实例来烦你。其实，你自己在我们的帮

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