抖空竹教学视频

篇一：空竹教学总结

空竹教学总结

空竹，也叫舞铃，即用一根长绳舞耍一个哑铃形状的滚轴；抖空竹在我国已有一千七百年的历史了。在少年宫空竹班，学习空竹知识，练习空竹技巧，丰富学生课余文化生活，锻炼身体，增强体质！ 在学期开始时，空竹老师也不懂，但是为了能够给同学们有好的教学，所以利用下班时间在网上视频学习并积极练习，在边学习边教学。并且在互相学习的氛围中，通过一学期的努力，同学们基本掌握了一些抖空竹的技术和花样组合,并能进行表演，学生的空竹表演也得到了一致好评。通过与学生谈话和观看学生抖空竹可以看出这是一项深受学生喜爱的活动。

一、教学的实施

1、课时安排：少年宫课程，每周2课时，课时为每周三下午16:00——17:30。

（1）选择一些对空竹有兴趣的学生。建立一支空竹班。

（1）老师示范教学，教会学生基本的空竹技法；选择课时观看视频师生共同学习一些空竹的花样玩法，以互相交流、互学互助。

（2）分小组让技艺好的学生当组长辅导技艺差学生，调动学生学习的积极性，体现融合教育。并进行抖空竹挑战赛。

（4）经过一段时间的学习，定期组织学生进行抖空竹表演。主要是检查学习的成果，增强学生的自信心。

二、活动的收获

通过一个学期的课程孩子们的收获很大。

1.经过一学期的学习，学生学会了基本的启动、调节平衡和加速及基本技法中的左右绕线、左右外抛、钓鱼和左右横摆等，并且在六一汇演的时候，与漂移板班的同学合作，吸引了广大师生的眼球。

2.经常参加空竹练习促进了四肢的协调能力，智力的发展，不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。学生在活动中无论是智力，体力，创造力方面都有所提高。对学生的身心健康发展起到了不小的作用。

总之，空竹这一中华民族的传统项目是民族的智慧、民族的精神，我们有义务、有责任把它继承发扬下去。我班一定会适应新大纲、新课标及学校的要求,重视校本实践教学,树立素质教育、健康第一、终身体育的理念，把“多姿多彩的空竹”这项活动作为学校特色开发实施得更好。

篇二：抖空竹基础教学

抖空竹基础教学

系抖线 线端打死结，然后绕一圈。把扣留在线外面，把圈向回折。拉出中间线，随手收紧扣。把套套在杆顶端。顺手拉紧线，抖线已系完。

线的长短 抖空竹用棉线，平展双臂量长短。左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。

起动空竹 用左手握双杆，两个杆头要分开。右手五指抓空竹，手心朝上套抖线。手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

打鼓 抖空竹别着急，右手用力向上提。左手辅助别用力，两个杆头要对齐。杆头相错有距离，空竹容易一头低。

调整空竹倾斜的办法 空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。

空竹加速 上扣抖沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下像拍球，球一落地又弹起。拉起松线再落下，周而复始多练习。

调整空竹方向的方法 双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

调整空竹方向的原理 用线压轮为减速，制造两轮转速差。此轮受阻速度减，彼轮原速无变化。一快一慢方向变，方向调整全靠它。

抖空竹的基本技法（绕 摆 旋 绷 抄 抛）

绕的口诀 向左绕向右绕，空竹中间上下跳。上下跳动幅度小，空竹高度别过腰。绕时杆头要下垂，避免两杆线缠绕。

摆的口诀 要做摆，不能甩，右手拉线作引带。两个杆头要对齐，竿头轴心一条线。空竹左右画弧行，运行之中线松开。

旋的口诀 原名波浪又叫旋，空竹胸前画圆圈。下圈空竹线上走，上圈凌空画孤线。右手推送向左行，到左竿下猛拉线。空竹弹起向右行，从左向右绕半圈。

绷的口诀 线上弹跳也叫绷，动作要领要记清。一手低来一手高，上手拉线下手撑。空竹弹起拉直线，待它落下再放松。

抄的口诀 风摆荷叶叫正抄，动作要领在记牢。空竹弹起手后撤，待它落下向前绕。绕到下面接空竹，拉直抖线最重要。 空竹弹起手后撤，绕到外面向里抄。竿头对准空竹轴，拉直抖线最重要。抄住空竹手交叉，一手低来一手高。低手竿头向上挑，空竹跃起向上飘。双手复原拉直线，空竹落线鸟归巢。 抛的口诀 练扔高也叫抛，双肘外翻竿尾翘。竿头用力向上挑，空竹离线向上飘。双手垂直分上下，上手竿头把轴找。

空竹实用抖法（四种）

鼓线 鼓线抖法加速快，右腕挑竿向上带。空竹受力上飘起，双手合拢向上举。抖线松紧要适度，轴与抖线轻接触。等待空竹自然落，拉起时机别错过。空竹行将落谷底，右杆发力再拉起。空竹上飘手再举，反反复复多练习。

抽拉抖法 抽拉抖法很新奇，空竹受力左右移。左抽右拉使脆劲，全凭竿头暴发力。左竿横握右竿顺，竿头轴心要对齐。

上下抖法 上下抖法很有趣，两手上下在交替。右手向上带空竹，与肩平时再挑起。二次受力向上钻，右手放下左手起。等待空竹自然落，抖线微松最适宜。空竹落后左手下，将到底谷再拉起。

大车轮 大车轮很像旋，空竹带线画圆圈。身体空竹要平行，杆头轴心一条线。左下方是发力点，右竿带起即松线。空竹画弧向右行，左手送来右手迎。下画弧线向左送，右竿拉起转不停。

基本技术组合（一） 粘线 外翻花 绕花线 魔术扣

基本技术组合（二）

上杆 加速打扣手张开，绷线空竹弹起来。左手横杆接空竹，竿轴垂直不能歪。右竿捋线空竹落，再次弹起落右竿。接住空竹右平移，扣送空竹落线来。

挂臂 右杆推送向左行，向腕上翻杆外横。空竹冲至杆头外，顺势翻臂横前胸。定势之后杆外翻，空竹受力向右行。右杆外横准备好，左右挂臂动作同。

望月 双手张开，左竿外横。右手发力，空竹左行。左臂上举，抖线微松。带线落杆，皓月当空。左杆外推，空竹右行。下划弧线，右竿外横。右臂上举，等待接铃。杆轴垂直，不可放松。

转体三摆 做三摆，并不难，转体时机最关键。右手引带空竹起，空竹凌空把体转。一摆右转180，二摆原地摆一圈。一圈过后再摆起，右手拉线转回还。

基本花样

腿串 双手张开竿对齐，右腿压线左手提。空竹跃起撞右线，随着抖线转回去。

膀串 右臂平伸肘微弯，肩臂垂直竿后翻。左竿横握头下垂，挑起空竹撞右线。

摇辘轳 摇辘轳先右反抄，抄住横杆要记牢。左竿伸到空竹前，从左向右把竿摇。手竿围着空竹绕，空竹中间上下跳。抽出左竿做左摆，摆后横竿最重要。右竿伸到空竹前，从右向左把竿摇。摇完双竿齐直立，黄瓜架把空竹套。竿头里倾挑空竹，交叉点上见分晓。

板凳过桥 双手张开把线撑，两臂上举过头顶。空竹从左向右走，到头右杆向上冲。空竹跃起翻身接，左手竿头空竹停。两臂再举空竹返，左旋前进线拉平。行至杆头向上弹，抄住转身落前胸。

骗马 反抄空竹把腿抬，空竹腿下挑出来。身体复原拉直线，接迎空竹落线来。基本骗马掌握好，左右变化学得快。

钓鱼 空竹转速最关键，右手打扣左里翻。空竹落底绷直线，绷紧空竹向上钻。空竹到顶手外翻，左手放下就复原。

篇三：抖空竹教学设计

抖空竹教学设计

一、教学设计说明 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚 持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培 养。 如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多 彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好， 形成坚持锻炼的习惯和终身 体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发 和利用了宝贵的民族传统体育资源， 新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻 重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作 为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强 调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动 精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习 的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信 息技术突破空竹的学习瓶颈， 将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习 潜能和创新精神， 在构建民主、 和谐的师生关系的基础上， 让每个学生体验到“我 能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。

二、教材分析 以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游 戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活 动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。

三、教学目标

1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能 掌握基本动作。

2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生 的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：

（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学， 共同提高的美德。

（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意 识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。

四、教学重点难点：

重点：启动快而稳

难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。

五、教学过程设计：

（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋 下伏笔。

（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项 目。 其中还有我校另一个校本教材 《蛇形板》 组织教学不同于以往的整齐划一， 。 而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多 练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越 自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音 乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。

（三）、主教材

（1）、认识空竹 出示空竹实物指导学生认识并了解空竹的各部分名称及空竹的分类。

（2）、学习新课指导学生了解空竹起动的基本方法。（拖动法、抖动法）

（3）、抖空竹的注意事项（使用一只手发力，抖动中保持空竹线与空竹轴尽量 在同一平面内。）

（4）、掌握平衡的方法：空竹抖动过程中双手空竹线与空竹轴应尽量保持在同 一平面内，如果出现前后倾斜的现象可以通过空竹线调节。前（后）轮抬头，右 手线向前（后）轮靠拢抖动，两手的空竹线抖动时夹角越大，调整平衡的效果越 好。

（5）、游戏《春种秋收》。培养学生合作意识和行为，让身体练习和大脑思维 有机的结合起来，孩子一直是边思考、边尝试、边体验、边练习。

（四）、结束部分：

1、师生交流：

（1）通过今天的学习你对空竹有了哪些认识？

（2）空竹运动对我们身体有哪些好处？

（3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？ 通过今天的学习我们初步掌握了抖空竹上杆的方法，发展了身体各机能，培 养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。

2、放松活动：我采用意念放松法，以悠扬的乐曲作为放松音乐，让学生想象置 身于美丽的大自然中，学生在老师的引导下进行放松。从中达到了放松的目的，

冶情操。 同时渗透美育，陶

篇四：抖空竹课教学设计

抖空竹课教学设计

篇五：抖空竹教学计划全

抖空竹（教学计划）

一、教学设计说明

《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习

方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示,充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。

二、教材分析

以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。

三、教学目标

1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。

2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：

（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。

（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。

四、教学重点难点：

重点：启动快而稳

难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。

五、教学过程设计：

（一）课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。

（二）准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。组织教学不同于以往的整齐划一，而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。

（三）主教材

（1）空竹的历史

（2）空竹的种类

（3）空竹的健身功能

（4）学习空竹的基本要领

（5）学习空竹基本三十八式

（6）空竹的花样招式

（7）空竹连接动作技能

（四）结束部分：

1、师生交流：

（1）通过今天的学习你对空竹有了哪些认识？

（2）空竹运动对我们身体有哪些好处？

（3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？

通过今天的学习我们初步掌握了抖空竹上杆的方法，发展了身体各机能，培养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。

2、放松活动：我采用意念放松法，以悠扬的乐曲作为放松音乐，让学生想象置身于美丽的大自然中，学生在老师的引导下进行放松。从中达到了放松的目的，同时渗透美育，陶冶情操。

六、教学进度

1周 空竹的历史

3周 空竹的起动方法

5周

7周

9-期末

空竹的旋转脱扣 抖空竹的基本功 抖空竹基础六技 2014、9

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