幸福家庭的烦恼,维版

篇一：幸福家庭的烦恼广告赞助方案

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

篇二：一个幸福家庭必备的五个基本要素

一个幸福家庭必备的五个基本要素

一、沟通

狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争，到了最后，两败俱伤。 狮子快要断气的时候对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊地说：“我从未想过要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我！”

观点：相互沟通是维系家庭幸福的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同家里人交流，也让家里人多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。

二、信任

两只鸟在一起生活，雄鸟采集了满满一巢果仁让雌鸟保存，由于天气干燥，果仁脱水变小，一巢果仁看上去只剩下原来的一半。 雄鸟以为是雌鸟偷吃了，就把它啄死了，过了几天，下了几场雨后，空气湿润了，果仁又涨成满满的一巢。这时雄鸟十分后悔地说：“是我错怪了雌鸟！”

观点：家庭成员之间要相互信任，很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌。所以，对家人要保持信任，不要让猜疑毁了家庭的幸福。

三、慎重

两只乌鸦在树上对骂起来，它们越骂越凶，越吵越激动，最后一只乌鸦随手捡起一样东西向另一只乌鸦打去。

那东西击中另一只乌鸦后碎裂开来，这时丢东西的乌鸦才发现，自己打出去的东西原来是自己一只尚未孵化好的蛋。

观点：在家里，遇到事情要冷静对待，尤其是遇到问题和矛盾时，要保持理智，不可冲动，冲动不仅不能解决问题，反而会使问题变得更糟，最后受损失的还是整个家庭。

四、换位

小羊请小狗吃饭，它准备了一桌鲜嫩的青草，结果小狗勉强吃了两口就再也吃不下去了。

过了几天，小狗请小羊吃饭，小狗想：我不能像小羊那样小气，我一定要用最丰盛的宴席来招待它。于是小狗准备了一桌上好的排骨，结果小羊一口也吃不下去。

观点：有时候，已之所欲，也勿施于人。凡事不要把自己的想法强加给家人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你会更好地理解家人

五、快乐

小猪开始学做蛋糕，但它做出的蛋糕总是不好吃。它问公鸡师傅，公鸡想想，问它做蛋糕的原料是什么。小猪说，为了怕浪费，它做蛋糕用的全是一些快要坏了的鸡蛋，

公鸡对小猪说：“记住，只有用好的原料才能做出好的蛋糕。”

观点：是的，只有用好的原料才能做出好的蛋糕，同样地，只有用快乐的心情才能构建起幸福的家庭。所以，进家门之前，请把在外面的烦恼通通抛掉，带一张笑脸回家。如果所有的家庭成员都能这样做，那麽这个家一定会成为一个最幸福的家庭。

篇三：继续教育考试阳光心态试题及答案(完整版)

2015年新疆继续教育课程阳光心态最全最新

题库大全。包，90分以下

阳光心态试题及答案(完整版)

课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击；测试成绩：86.67分；单选题；1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√；A领导指出了我的不足，我一定会改正；B领导是在找我的茬，他再批评我就不干了；C领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任；D领导比我水平要高，我要努力向他学习；正确答案：B；2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法；A坚持自己

课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：86.67分。 恭喜您顺利通过考试！

1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括： √

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:幸福家庭的烦恼,维版)

A 领导指出了我的不足，我一定会改正

B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了

C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任

D 领导比我水平要高，我要努力向他学习

正确答案： B

2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：

A 坚持自己，等待领导发现

B 学习别人说领导的好话

C 调整心情，更加努力工作

D 换家公司，重新来过

正确答案： C

3. 对自己有利的生活方式是： ×

A 活在当下和未来

B 活在过去和未来

C 只是活在当下

D 活在过去和现在

正确答案： C4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：

A 没钱、不闲

B 有钱、有闲

C 没钱、有闲

D 有钱、不闲 √

正确答案： D

5. 生命的质量取决于： √

A 每天的心态

B 物质财富的多少

C 知识水平的高低

D 地位的高低

正确答案： A

6. 世界上最幸福的人是： √

A 最有钱的人

B 知道自己幸福的人

C 最有闲的人

D 最有权的人

正确答案： B

7. 人们92%的烦恼来自于： √ √

A 事业不顺

B 生活不和谐

C 自寻烦恼

D 运气太差

正确答案： C

8. 下列属于多元成功的选项是： ×

A 金钱、地位、名誉

B 超越自我、精神富足、帮助他人

C 吃得好、住得好、穿得好

D 金钱、权力、幸福家庭

正确答案： B

判断题

9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。 正确 √

错误

正确答案： 正确

10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。 √ 正确

错误

正确答案： 错误

11. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。 √ 正确

错误

正确答案： 正确

12. 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。

正确

错误

正确答案： 正确

13. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。 √

正确

错误

正确答案： 正确

14. 保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。 √

正确

错误

正确答案： 错误

15. 一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。 √ 正确

错误

正确答案： 错误

学习导航

通过学习本课程，你将能够：

● 学会保持阳光心态的方法； √

● 发现生活中的美好一面；

● 学会做比较的正确方法；

● 形成正确的成败观。

阳光心态

有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。

在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。

一、改变对待事情的态度

1.无法改变的事情

小羚羊出生3个小时内就要学会奔跑和觅食，否则就会成为狮子、老虎、豹子的盘中餐。与动物相比，刚出生的婴儿要弱很多，婴儿出生以后10到11个月才会说话、走路，完全没有防御能力。人之所以被称为高级动物，原因不是身体强壮，而在于头脑发达。上天给了人类智慧，同时也把烦恼给了人类——很多事情是无法改变的。

◎很多中国学生会想：我要是出生在美国多好，那样就不用再考托福、雅思了，

在中国好不容易成绩合格了，签证可能还会被拒绝。

◎出生在小城市的人会想：我要是出生在北京多好，北京的高考分数线低，只

要500多分就能上北大、清华，而我们这里600多分还上不了一所重点大学。

◎没钱的人可能会想：我要是一个富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天

衣食无忧，不用努力地上班了。

所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。

2.改变自己的想法

“悟”字是由“心”和“吾”组成，意思就是要用心反省、观察自己，观察自己的内心。在悟的过程中应该记住：改变不了事情，就要自己对待事情的看法。

【案例】

做贼的不是我

篇四：家庭给我带来的烦恼7.3宋明泽

家庭给我带来的烦恼

七年级3班 宋明泽

人们常说：“家庭给了我快乐，给了我健康，给了我幸福??”可是，在我眼中，家，这个词不仅会给我快乐，健康和幸福。它，也会给我烦恼。

古人说：“修身，齐家，治国，平天下。”“齐家”在现在估计比“治国”、“平天下”还要难.不信?来，看下面就知道了??

在我家，我爸妈经常吵架，而我呢？就是被夹在爸妈两人之间的人。我，既不能让我爸爸胜，又不能让我妈妈胜。因此，我只能维持爸妈之间的势力。但是谈何容易啊！我爸妈他们两个人都是争强好胜的，因此我只能让一方胜——我妈。让我妈胜的主要原因是：她的身体不好，不能发火。所以，我基本上都是偏袒她。我呢，就是被爸妈夹在中间的那个最倒霉的人。

还有一件事，估计每个人都会遇到过，那就是在考试之前，父母总是会给我们制定个计划，而我们， 根本没有机会能够完成他们给我定的目标。

我记得那是几年前了，也记不得是什么时候，我只记得那几天发生的事??“妈，三天后就期末考试了。”“什么！还有三天！那你一定要加把劲儿！邻居家的孩子也比你强，这几年都是第一！还有小弟，虽然比你小一个年级，但他的分一直都比你高，你，还有??”我妈说完之后，就别提我的负担有多大了！仿佛就像背上了比珠穆朗玛峰还高还大的负担！ 我到屋里，写完作业，又在想刚才妈妈说的最后一句话：“你必须考上前三！否则你整个寒假，都别想玩了！”“再玩了，玩了，了”??

又过了很长时间，老爸回来了，我本想让老爸劝劝老妈，谁知他像妈妈一样说了一大堆的话，又给我定了个更严的目标——NO1！噢！忘了给你们说了，我当时在班级前十五，只是这目标实在是遥不可及啊！

没错！我带着这种压力上阵，怎能不败！最后只是第二十名。哎，最后的结果可想而知啊！家，给了我们幸福，欢乐和健康，但却又给了我们无尽的生活烦恼。

篇五：经典好文：淡化烦恼

经典好文

淡化烦恼

-----国务院发展研究中心李伟（1997年）

七情六欲、喜怒哀乐，人之常情，烦恼是人人都避免不了的。但是人对待烦恼的态度不同，烦恼于人的影响亦不同，通常人们说的“乐天达观”与“多愁善感”就是显然的区别。乐天达观之人一般不或很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼、化解烦恼，所以，活得轻松、活得潇洒，于心、于体大有益处。而多愁善感之人“喜欢”自找烦恼，一旦有了烦恼，忧柔万千、牵肠挂肚，离不开、扔不掉，活得吃力、活得窝囊，于心、于体大有害处。

如果把两者的区别说得再清楚一些，就是：乐天达观之人善于把别人可能当作烦恼的不当作烦恼，还善于淡化常人都会当作烦恼的烦恼；多愁善感之人常常把别人不当作烦恼的当作烦恼，还往往自扰地提高烦恼的等级。说实在的，人生的大多数烦恼都是自找的，本来没有那么多烦恼，或者说那原本就不是烦恼。

当了几年处长，就想当局长，结果提了资历差不多的别人，似乎面子显得过不去，就烦恼上了。实际上就你现在的资历，在那处长的位子上，不知有多少人羡慕你！世上毕竟还是处长以下的人多。你说，这到底该不该是烦恼？

再说，局长虽有比处长多的得意，但局长也有比处长多的烦恼；当局长的未必就比当处长的幸福，当处长的也未必就比当局长的多烦恼。

不信？你可以问问你自己，你比当副处长时多了多少幸福？又少了多少烦恼？

不少人都为钱而烦恼。有了一万，想两万；有了两万，想三万；有了……还是烦恼。不知想两万能够得到时的满足到哪儿去了？你说，这到底该不该是烦恼？

再说钱多有钱多的得意，钱多也有钱多的烦恼；钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有因钱多而产生的那么多的担忧。平民小户没有大富之家那么多对盗贼、绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产而至亲反目，甚至相残的悲哀。不信？你看看古今中外的小说、戏剧里，家庭悲剧是平民多还是富家多？

至于那富有安逸之人为体形扩张而烦恼；好东西吃得太多了，为脂肪肝而烦恼；买了汽车为家里没有停车库而烦恼；跑遍了商场为买不到合适的时装而烦恼，等等，那更可以说是自找的。你可知你那能够带来烦恼的条件，世上有多少人是梦寐难求的？

不论你是高官还是平民，不论你是富豪还是穷人，不论你是社会名流还是无名之辈，恐怕谁也超越不了“有得必有失”的人生辩证逻辑。得到的是以失去的为代价，失去的是以得到的为补偿。或许你认为你得到的比失去的更有价值，所以你愿意为得到而失去。其实，那也未必，谁又知道你将来不会为你得到的付出更大的代价？“文革”名人王洪文，倘若没有那最高之人赐予的及天高就，大概总不会落此刚过知命之年就病死监牢，而且遗臭百世、秧及家人的下场。

北塞的老翁不为失马而忧，因为既成事实，忧而何用？也不为后来所失之马又带回良马一匹而欣喜，因为这于今是喜，于后难测是何，喜之或许过早；再后来儿子因此良马而摔跛了腿，老翁仍未过忧，原因如同失马；再再后来，边塞战乱，青壮年皆征从军，去者九死一伤，老翁之子则得以幸免。请问：塞翁失马，焉知祸福？

或许，你会责问我：照你这么说，人生只有安于现状，不该有所追求了？非也！前面所要说的只是人生别自找烦恼，并非说人生不需去努力争取你可以得到的东西。两者并不是矛盾的、排斥的。只不过是说，你不必为你没有得到的东西而烦恼，哪怕你经过很大的努力，或许也应该是属于你的。因为，这已成为现实；因为，你之所以能够烦恼的拥有也许已是很多人所追求的；因为，你如果得到也是以现在或将来的某种付出为代价的；你当然不必为你认为相对小的失去和将来未知的付出而放弃可以得到的机会，但是，也大可不必为你那不值得烦恼的未得到而烦恼。

人生不自找烦恼，但还是少不了烦恼，因为人是现实中的人。碰到了确实烦恼的事而无一点烦恼，那是超凡脱俗的圣人，不是现实社会中的人。但现实的人在意识境界方面是有区别的。有了烦恼，善于淡化、善于化解，是人生至高意识境界的体现。人生也往往在淡化、化解烦恼的过程中，催生了欢乐和愉快。

要学会善于淡化、化解烦恼，首先要把烦恼看作是似是而非、可大可小的。同样的事情，对某些人是是，对另些人是非；对这些人是大，对那些人是小；烦恼因人而有，因人而无；因人而大，因人而小。受了

上级批评，听之改之并不放在心上者有之，听之火之恼羞成怒者有之，听之忧之数日不振者也有之；身患绝症，有的人能正视现实，心虽有忧而不绝望，有一线希望做百倍努力；有的人却一蹶不振，病虽有望而不配合，有治愈可能却撒手西去；考大学落榜、谈朋友失恋、乘车被踩、邻里之争，等等，世人对此反应可谓形态各异，天壤之别。不信？你可以看看你的周围。明白这一点，是善于淡化、化解烦恼的基础。

至于淡化、化解烦恼的方法，因人的主客观条件的差异太大，烦恼之事又是千差万别，不可能有立竿见影的锦囊妙策，只能靠各人在实践中体会、总结。某种方法对此人可能甚为有效，对彼人也许一无作用。但是，有几个基本的观点还是有一定普遍意义的：

一、时间的观点。时间是人类一切烦恼乃至悲哀的天然淡化剂和化解剂。它对于不同人的区别，在于有的人是主动运用它来淡化、化解烦恼，从而减轻了烦恼的压力和影响力；而有的人是被动享用它，虽然烦恼的压力和影响力也在随时间的自然延伸而减轻，但两者对人的得益还是有很大不同的。

遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评，面子很过不去，心里难以承受，不妨试想一下：三天后、一星期后，至多一个月后，谁还把这件事当回事？何不提前享用这时间的益处呢？同样，任何烦恼之事都是一定时间段的烦恼，无不随着时间的推移而淡化，以至完全消无。工作的委屈、失财的惋惜、失恋的伤感，以至丧亲的极悲，无

不被时间的无形之手悄悄地从记忆的脑海里抹去，留下的只是随着时间推移而越为浅淡的遗痕。对时间的超前意识将有助于你淡化、化解烦恼。

二、比较的观点。合理、恰当的比较是淡化、化解烦恼的有效方法。人们对烦恼之事感受程度的大小，实际上是人们或有意识、或无意识将其与另一事物比较的结果。有意识地选择合理、恰当的比较对象，往往能在烦恼形成的初期起到较快的淡化、化解作用。

如前所说，未被提升局长而引起了烦恼，你可以比一比那么多没当上处长的人，比一比还有同样没得到提升的处长们，别老是和那些被提升的原处长相比，否则，烦恼将因你无意而有效的“挽留”与你长期作伴。

发生了重大车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者惨痛。由前往后比，虽是不幸，但又是大幸，心虽忧但有所释；由后往前比，则是不幸中的大不幸，雪上加霜忧更忧。当然，对死者来说是无忧可谈了。

合理、恰当的比较，并没有改变、也没有增加存在的条件，但能起到改变心理感受的作用，你何不试试呢？也许你认为这似乎接近于阿Q的精神胜利法。其实，对烦恼的心理感受本身就是精神作用，你完全可以利用对你有益的任何心理方法，谁也没有给阿Q以心理方法的专利权和垄断权。

三、换位的观点。俗语说：旁观者清，当事者迷。就烦恼之事来说，也是如此。置身于烦恼之中的人，往往执着于一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，忧忧终日难以自解。此时，置身于局外的旁观者的

体裁作文