作业帮女子举重尴尬图片
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/06 06:40:47 作文素材
篇一：Facebook自动美化照片,专治“自拍尴尬不雅症”
Facebook自动美化照片，专治“自拍尴尬不雅症”
2014-12-17 14:45 原创 井三胖
Facebook照片FAIR面部识别人工智能
对于用户来说，Google+最好用的功能可能就是备份相片、自动美化，这简直是各种“不拍照会死星人”的必备武器。
Facebook当然不甘示弱，公司在本周二宣布，首先将为iOS 用户提供照片自动优化服务。用户通过手机在自己的Facebook账号中上传照片，使用app调整照片的亮度、光影效果和清晰度。而且还贴心的为用户设置“一键还原”的按钮，可以保持初始原片的状态。但想必“相片自动美化”功能一经推出，将会让不少老用户重回脸书的怀抱。 Facebook没有“适可而止”
需要说明的是，针对Android系统的相片自动美化功能，将会在不久后推出。不过看上去Facebook对于相片优化的服务也就“点到为止”了，因为公司似乎没多大的兴趣开发PC端应用，Facebook明显是更加偏心的喜欢“手机拍照”这种专业性低的摄影领域。同老对手Google+相比就差了点火候，毕竟在这场社交网络的竞争中，Google+是想靠“相片服务”翻盘的，而且Google在相片优化的专业性方面，目前仍是技高一筹。
这不见得是件坏事，毕竟即时社交总是与手机拍照分享密不可分的，说明了Facebook在今后会将把更多的研发精力专注投入进移动端的照片服务中。如果哪一天你看到自己的脸书好友分享了一张特别特别精致美丽的自拍照，也就意味着Facebook的照片自动美化功力终于炉火纯青了。
尴尬相片 Facebook保驾护航
Facebook的不断进步的确让用户的社交分享变得更加简单愉悦，但用户在疯狂自拍上传相片的同时，必须要考虑到这样一个问题，谁来负责你的“尴尬相片”？
年轻开放团队领导的Facebook当然不会让用户有这样不爽的体验，于是在不久前宣布目前正在致力于开发一种全新的图像识别系统，利用时下流行的人工智能“深度学习”模式，识别出分享到社交网络上照片中的人脸，方便你将脸跟人名对号入座。而且能够在用户决定上传图片之前，变身为“语音助手”，提醒是否已经沉迷于自拍，以便于让自拍者减少上传自拍照片的冲动。
举个更加实用的例子来说，当好友上传一张他人的“醉酒后不雅照”，即便是造型丑态尽出，但是Facebook仍谈能准确的圈出照片主人公，并且提醒他“嘿，你的尴尬照片被人上传了”。
不过用户是否会接受这种自动美化功能呢？也许像Instagram那个直接提供修改的选项更好，现在的功能就像Facebook在嫌用户长得丑一样。
篇二：原本想找几个图片帖发到图区骗骗分
? 原本想找几个图片帖发到图区骗骗分，偶然在网站看到了一个组图，说是德国人用图示解释中西文化差异。进去看看，也倒是蛮深入浅出的，不识字的人也能看得懂。想想转到图区，在那里翻腾几下没准就沉了，干脆配上点字，糊弄篇原创吧。
以下图例右侧红色部分指中国的状况。
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1.意见
如图所见，中国人表达意见喜欢拐弯抹角。有时私事就罢了，为了个人问题，提对自己有利的意见，是不太好直说的。问题是，有些公共的事务，明明可以公开说，开诚布公，明着解决，也要绕好大一个弯子。追溯到古时，朝堂之上除了一些“谏臣”，是很少有人敢直肠子说话的。《战国策》之类的书，很多聪敏贤能的臣子，为主上建言献策，都不是直奔话题的，而是先自己编个故事，作作暗喻，要是主子实在太笨听不懂，才绕绕弯子玄玄乎乎把话说清楚，因此造就出不少成语典故。韩非子的《说难》一书，讲的就是说实话而遭难，说人主有像龙一样的“逆鳞”，话说得不中听，就像抚了逆鳞，很容易招来杀身之祸——可惜韩非自己也正是因此而死，不得脱的悲剧啊（余独悲韩子为说难而不能自脱耳——司马迁《史记》）。语言的艺术在于可以左右人的思想，错误的观点经过花言巧语的粉饰，也会为不明真相的人们所接受。可能正是因为花言巧语的出现，才使得义正词严也需要经过重重遮掩。或者说是身居高位的人太过昏庸，不能明辨事理。但我们也不好指责什么，日理万机，不手忙脚乱已经很不错了，有时间辨个是非有个成功率就更该拍手称快，我们都是些站着说话不腰疼的人——呵呵呵，扯太远了啊。
2．生活方式
中国人，就是喜欢热闹，一大家子人生活在一起，互相照应，四世同堂五世同堂甚至更多。如果不是家道不幸或者被逐出家门，很少有人是独自生活的，那叫做离群索居，茕茕孑立，踽踽独行，也算是种不吉利吧，因为以传统的眼光看，独身的人容易招惹是非，用现在的话说就是“单身公害”（不仅指适龄青年，包括单身的所有人）。真正喜欢独居又被人们所接受的，要么是疯子，要么是出家人，还有隐士居士之类。西方人更喜欢独立自主，有自由的空间，成年后就自力更生，离开家人很远，书信电话现在是网络联系，这在中国就不行。中国人喜欢住在一起，抛去表象，更多是为了互相有个照应，家里有长辈，随时都会有意外的事情发生，留在身边以备不时之需。西方有完善的社会保障，就没有这些忧虑，先进的设备保证，就算最坏的结果，想见上最后一面也不必跑到身边。看来，这和社会发展程度也是有关系的。
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3.守时
这个话题早被说过很多遍了，说中国人不准时，常常迟到。还有人早到就喜欢管迟来的人都算作迟到，这个是在古代也有同样的故事的。当初张良为黄石公穿上了鞋，两人约定
五天后见面，黄石公就是一而再地早到，不论青红皂白地把比他迟的张良斥责一通。直到最后，原先约定“平明”见面，张良“夜半”就在约定地点蹲守，终于比黄石公早到，才获得了他的认可。这个故事在以前是传为佳话的，但是我们仔细想想，这样的做法是否对呢？对于迟到的问题早先提出已经被正视了，可是早到的问题，还在被当做优点。我不是说早到不对，如果你是怕迟到而提前到了，对别人没有任何妨碍，这是无可厚非的，但是标榜自己的早到而去菲薄其他人呢，那就是错误了。也许别人正是充分利用时间，用你早到等待的时间做着其他重要的事呢？
4.人际关系
中国人好交友，热情好客，也相信“人多好办事”之类的话。名片到处撒到处收，一个人除了自己的一沓名片，常常会有另一沓别人的名片，也以此来看一个人的人际关系。其实，这些名片中又有多少人是深交呢，无非是工作上生意上认识的，生活中称不上朋友工作中说不上伙伴的位置尴尬的存在，有的只是交往一次就再不用见面的。大大的一个熟人圈子，其中很多也仅能称作“熟人”而已，“熟”，只是看着不面生，知道有这个人，再深的交往就不作妄想了。因为关系，所以事情好办，也不好办，办事找关系，已经成了一种习惯，不熟的人可以送礼拉关系，也正是因为关系的复杂，造成了发表个人意见的拐弯抹角——总得先套个近乎，是吧？保持干净利落的人际关系，洁身自好，也可以一定意义上杜绝腐败，更不会因此疏远了周围的人。其实西方人关系的简单并不代表他们对旁人的冷漠，我们在影视作品中常看见外国人互相之间不认识却随意地“Hello”问好，这在中国就很难做到。
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5.对待愤怒
这两幅图有些细节上的不同。对待愤怒是用愤怒还是微笑，在我看来是应淡然处之，像蜘蛛网一样轻轻拂去，心静如水。不过这毕竟是个过于理想的状态，我们这些泛泛之辈，还是只能用想的。微笑在西方来说是一种风度，在中国叫做喜怒不形于色。但是，喜怒不形于色毕竟是“怒”了，只是“不形于色”而已，这样看来，甚至有些阴险的味道。我们看《三国》，对刘备的认识多是懦弱之类，常常没事哭几下，但是在刘备出场的介绍里，就有“喜怒不形于色”的字样。这样解释了再看，或许可以加深认识，毕竟一个好哭鬼是不可能随随便便那么好命占了中国西南一隅宝地的。西方人说“风度”，其实也是一定情况下的“制怒”，心里愤怒却不受影响，真正能发自内心笑出来的，毕竟是少数。“唾面自干”，也没说要笑，是吧？
6.排队
这个也是老话题了，我不想多说，被别人说得太多没有发挥的余地了。不过现在有了城管，让他们维持一下秩序，效果应该会非常好的。中国人多，是个没有办法的事情，一路纵队，常常能打几个折，要是直着
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7.自我
这个图画得更简略，我不敢说完全看懂了。意思中国人总是耻于展现自我，做人低调。
古时的贤人许由就是，为了逃避尧的禅让，不惜过起隐居生活，还要到颍水里洗耳。中国有个传统美德，就是谦虚，不管是否属实，被人夸奖了就要自我贬低一下，好更显得自己品格
高尚。而西方人更实事求是，是的就是的，别人说我好，说得对就接受了，最多说句谢谢。我们这里说才美不外现，有才能你也不应该宣扬，要等着别人来发现，像姜尚那样的人毕竟是少数。中国有句俗话：“不为最先，不耻最后。”说什么枪打出头鸟出头的椽子先烂，让人避免引人注目招来不必要的麻烦，反而要适当地隐藏能力，最好装疯卖傻，好换得平静的生
活。现在时代不同了，不卖弄一下不表现一下，很难得到认可，从而难以寻求维生的职业，找个好饭碗。浮躁的人早已放弃了自我，纵身跳入了人头攒动的滚滚洪流之中。
8.星期日街景
篇三：赵薇出道以来的尴尬秘闻全曝光(带图片)
赵薇出道以来的尴尬秘闻全曝光赵薇低调生女后，其经纪人陈蓉在赵薇网站上留言说，薇是个平凡传统的女 子，结婚、生子都是按部就班，只是她一直不愿意拿自己的私事说事。但不管是 如何传统的女子，一进娱乐圈，尤其是对一夜成名的赵薇来说，话题从来不少。 从 1998 年以小燕子成名至今，其话题女王的地位从未被动摇过。相比章子怡的 “诈捐门”，十年前赵薇就经历过了“军旗装”和“泼粪门”，但她就像一辆性能绝佳 的跑车，遭遇如此重大的“安全事故”后不仅没有被清除出局，还成为了内地女星 中比较有票房号召力的一个。十二年来，她曾经遭遇过多少暗礁和漩涡？她又是 如何化解的呢？回看赵薇 12 年演艺人生，基本都是抛物线，赵薇刚走红时负面新闻频发 1998 年~1999 年 红到发紫被记者骂哭 1998 年， 赵薇凭借琼瑶戏 《还珠格格》 成为内地第一个红遍东南亚的明星， 开始了其一夜成名的演艺生涯。但是 1999 年 6 月，赵薇就被爆出“违约”接戏的 负面消息，赵薇甚至写了道歉信，“希望原谅一个年轻人无知和莽撞的行为”。 不过这些负面新闻并没有影响赵薇在当年的金鹰节上夺得观众最喜爱的女 演员大奖。可是，“视后”的桂冠还没戴热，在当晚于深圳举行的“记招”上，赵薇 就爆出“耍大牌”缺席记者会的负面消息。 遭久等她不来的现场媒体高喊“滚出去”。 赵薇眼眶泛泪的解释迟到的原因，更一度表示：“如果我今天穿着格格的衣服， 我一定向大家磕头。”但“滚吧，滚吧”的声音仍然回荡在会场之中。 化解：在被“骂哭”之后，赵薇的应变能力得到了外界的一致称赞。除了现场 即便哽咽着也耐心回答各种提问之外，当晚，赵薇在媒体下榻酒店的门口遇到广 州媒体， 也曾主动请求在场的媒体， 一定要将她在见面会上迟到的原因如实报道。 赵薇由此改变了在媒体心中由“小燕子”一角形成的“大眼、无知”形象。 赵薇军旗装.2000 年~2001 年 身陷“军旗装”和“泼粪门” 第二个抛物线：2000 年，赵薇上“春晚”，接拍琼瑶新戏《情深深雨蒙蒙》 和《还珠格格 2》，她成为当年内地娱乐圈最红的艺人。但 2001 年 9 月，赵薇 就爆出“军旗装”事件，遇到她演艺生涯中最大的一个危机。赵薇拖到 12 月才公 开道歉，也使得事件激化。当年 12 月 28 日在长沙出席《情深深雨蒙蒙》演唱 会时，赵薇遭到一男子现场推倒及泼粪，事业陷入低谷。 赵薇被泼粪化解：为了挽救在“军旗装”事件中受损的形象，赵薇宣布将不收一分钱报酬 在央视 2002 年元旦晚会上演出，第二年，赵薇还递交了入 party 申请。这也
被 认为是她极力“洗白”自己的措施。此外，在“军旗装”和“泼粪门”发生之后的 2002 年初赵薇似乎也很注意改善与媒体的关系。不少媒体专访赵薇都得出了“变瘦、 变乖、变成熟”的结论。 赵薇《绿茶》没火起来2002 年~2003 年 多产女王惨变“票房毒药” 2002 年， 赵薇变得低调， 力求用作品说话， 《天下无双》 《夕阳天使》 但 、 、 《绿茶》、《天地英雄》、《玉观音》等多部作品上映，但由于票房不甚理想， 媒体给赵薇冠上“票房毒药”。多年之后，赵薇在接受媒体采访时透露当时曾经因 为这个“封号”变得没工开。 化解：赵薇成为“票房毒药”的原因，主要是接片太多，速效导致质量不高。 不过银幕上的形象多变，其实也表明赵薇正尝试很多不同类型的电影。在电影上 败走麦城，赵薇转战乐坛。《我和上官燕》、《飘》的好口碑让赵薇东山再起。 赵薇《京华烟云》受好评 2004 年~2006 年 风光封后频传打人转而考研 在音乐方面小有收获之后， 赵薇趁势复出小荧屏。 2004 年 11 月高身价接拍 大制作《京华烟云》，但此时媒体又爆出“赵薇派人殴打孕妇”的事件。 好在《京华烟云》播出后，赵薇收获一致好评，被指演技成熟，随后影视事 业全线起飞。相继接拍电影《情人结》、《姨妈的后现代生活》，2006 年，赵 薇凭借《情人结》获得了包括金爵、华表和长春电影节在内的三个影后奖项，算 是其演艺事业的一个里程碑。 不过当年 6 月就传出了在上海“打记者爆粗口”的消 息。 化解：2006 年底，赵薇报考北京电影学院的研究生，并被录取，令媒体对 她的关注成功转移到学业上。 让媒体跟拍她的普通学生生活也使得她之前的负面 新闻变得冷却。 赵薇《画皮》翻身仗 2008 年~2010 年 票房灵药陷隐婚移民危机 2008 年，赵薇在《画皮》中扮演贤惠妻子的角色得到好评，成功摘掉“票 房毒药”的帽子， 戴上“票房灵药”的帽子， 成为电影界的热门女星。 2009 年， 《花 木兰》、《锦衣卫》等赵薇主演的多部电影亮相，票房成绩都不错。不过，在电 影《锦衣卫》宣传期间，赵薇突然缺席，因此陷入“未婚怀孕”的消息。此外，在 2010 年，正在新加坡待产的赵薇还被牵连进了“王益案”，同时也被传闻 2008 年 已经与黄有龙登记结婚。但赵薇不止一次在公开场合否认已婚，“结婚只是一个 传闻。只能让我更憧憬婚姻。”如今赵薇生女消息获得证实，更带出她已婚和移 民新加坡的信息，已有粉丝在其官网对赵薇的“隐瞒”表示不满。 化解：赵薇在 2010 年产女为何得到媒体这么大的关注？在生女之后，新加 坡媒体报道说她与
黄有龙早在 2008 年已经登记结婚。如果她明明已婚却一再称 没有结婚，那么她的动机也有可能是为了保证自己消失的这段时间的曝光率。不 过无论如何，赵薇此次选择沉默以对媒体的方式对于她的复出的确有帮助。赵薇叶茂青2007 年 事业高峰屡传情变 2007 年，赵薇最受关注的就是恋情。她前后几任男友被曝光，两位“富家” 男友叶茂青、汪雨。 赵薇与叶茂青分手的原因有多种传闻， 最多的是说台湾玉女李婷宜的介入导 致两人分手。后来赵薇曾与汪雨相恋，但有报道指赵薇是汪雨与香港女星张敏之 间的第三者。 2004 年 7 月， 两人同游香港的照片曝光， 恋情曝光。 2005 年 6 月， 上海国际电影节落幕，赵薇夺得影后桂冠。在获得最高荣誉的时候，汪雨亲临现 场，公开亮相高调祝贺，而且晚上专门为她举办庆功晚宴。但没过多久，汪雨与 黄奕手牵手的照片曝光，赵薇与汪雨被传分手。随后，赵薇本人也坦承分手。 化解：连续被爆遭人插足恋情破裂之后，赵薇的绯闻也越来越多了，她与陈 坤、黎明、苏有朋、周星驰等都曾传出绯闻。被指借此炒作以转移媒体视线，与 体育明星王励勤的绯闻更是路人皆知。
篇四：生物的尴尬与生物老师的尴尬
生物的尴尬与生物老师的尴尬
今年寒假的时候，大人们告诉我那9岁的小侄女（上四年级）：“你姨妈大学毕业以后是一名老师”，侄女就问我：“你教什么科目？”，我告诉她《生物》，她疑惑地问：“啊？《生物》是个啥？”我真不忍心告诉她生物就是研究生物体生命现象及其活动规律的科学，于是我就告诉她：“《生物》就是告诉你院子里的树什么时候开花什么时候结果，天上飞的鸟叫什么名字，我们人是怎么生小孩的，小猫小狗又是怎么生活的??”我还打算据更多通俗易懂的例子让她更准确地感受《生物》是个什么科目的时候，她给我来了一句总结性的话：“哦，那就是《科学》么”??好吧，我表示我真的OUT了，我还不知道小学有《科学》课。侄女还饶有兴趣地说：“人吸入的是氧气，呼出的是二氧化碳对吧？人有206块骨头对吧？我们科学老师教的”，我不禁觉得四年级侄女的生物学常识比九年级侄女的好多了，九年级的那个侄女他们在八年级的时候已经参加过《生物》会考了，可是她连什么是沼气发酵都不知道，估计是沼气发酵不在会考范围之内她们没学，或者会考之前背的现在已经全忘了。
9岁的小侄女抱着玩具狗问我，小狗的心脏在哪里，我很不好意思又很诚实地说：“我也不知道”，然后就被她蔑视了一番：“哎，你还大学生呢，连个那都不知道??”可是我真的不知道啊，我们在学校解剖过蚯蚓、鱼、蟾蜍，偏偏没有解剖过狗，我们课本上有河蚌、蚯蚓、鱼、蟾蜍、兔子的解剖图，可是偏偏没有小狗的解剖图，我又没有上网查过，我又不是学兽医的，我哪里知道小狗的心脏在哪里??
有一次给八年级上生物课，一开始就让他们每人写出两种生物的名字，结果教室里乱作了一团，整堂课都乱哄哄的安静不下来，后来才意识到学生还不知道什么是生物，我原以为七年级的第一节生物课上老师就已经明确地告诉他们什么是生物了??
上《动物的主要类群》这一节，我设计了这样一些问题作为导入：“章鱼是鱼吗？海马是马吗？娃娃鱼是鱼吗？美人鱼是鱼吗？企鹅是鱼还是鸟？鲸鱼是鱼吗？蝙蝠是鸟吗？”，每当我在大荧幕上打出一个问题的时候，学生们在下面喊作一团，我根本无法辨别他们喊的是“是”还是“不是”，我说什么话他们也听不见。
还是上动物这一节，PPT上的某一类动物的特点、常见种类、与人类的关系，学生根本不看、不听也不记笔记，更不知道把课本上对应的内容画下来。我必须不断地强调把课本第几页第几段的哪一句话画下来，大多数学生才会动笔，但还是有一部分同学连讲到哪儿了都找不到。这一节有很多很多动物的图片，我每放出一张图片，学生就哇的一声，乱作一团，和旁边的人讨论自己做喜欢哪一个，哪个最好看，这个时候也就没有我说话的份儿了，因为我的声音会无情地被淹没了。索性我就不说话了，反正生物的名字图片旁边都有，我就像一个哑巴一样一直按键盘切换幻灯片。
常见的一些动物的图片一放出来，学生都在用四川话喊他们的名字，我听不清也听不懂他们喊的是什么，就算听懂了，我也无法判断他们喊的对不对，因为我不知道这种生物在四川方言里叫什么名字，所以我就装作没听见他们喊的，继续上我的课。
当荧幕上展示各种虾的图片的时候，我就听见很多人在下面说：“啊，那个虾我吃过，那个我也吃过??”，讲到章鱼，学生就问：“老师，章鱼能不能吃？”讲到鲍鱼，学生又问：“老师，鲍鱼能不能吃”，我真想骂他们：“你们就是一群吃货，不知道热爱动物，就知道吃！就关心能不能吃！”但我还是忍住没骂。人家都说中国人是无所不吃，这句话在这些祖国未来的花朵的身上已经应验了。
当给初中讲“腔肠动物、扁形动物都是有口无肛门，食物通过口从外界摄取，消化之后，代谢废物又从口中排出”的时候，他们的评价就三个字：“好恶心”，当讲“有些动物是雌雄同体，他们可以自体受精”的时候，学生的反应依然三个字：“好恶心”，给他们播放青蛙产卵的视频，他们的评价仍旧三个字：“好恶心”。给高中生讲“海里的后螠雌虫约6cm左右，雄虫长度只有雌虫的五百分之一左右，雄虫寄生在雌虫的子宫内”的时候，学生的反应也是：“好恶心”。我不知道自己什么时候培养了一点对生物的热爱，对于生物界这些奇特的现象，学生竟然用“好恶心”三个字来评价，我很郁闷??
篇五：举重理论考试试题与答案
1、什么叫举重运动？ 举重运动是通过各种方式、方法举起重物并通过训练不断地增加所举重量，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。
2、举重运动包括哪四部份内容？
①竞技举重（举重） ②健美运动 ③力量举重 ④其它运动项目的力量训练方法共四部分内容。
3 、力量举重？
深蹲、卧推、硬拉为竞赛项目。
4 、举重运动的特点？
1举重最基本特点：简单地说就是要负重练习。 ○
2 按年龄、性别分组，按体重分级进行比赛。★选材需要（不会压矮） ○
○3场地、器材、设备比较简单
5、竞技举重级别可分男女各几个？
男子8个级别，女子7个级别 女子：48、53、58、63、69、75、75＋
男子：56、62、69、77、85、94、105、105＋
6、举重比赛场地的要求？
场地：×4m2 /16m2见方 高15厘米
7、举重运动的作用？
○1、可以促进体格健壮，发展体能，增进健康。
○2、可以锻炼意志。例：力量极限训练
○3、可以掌握担、举、负、运重物的基本劳动技能，提高身份的基本活动能力。 ○4、在医疗上有一定的价值。例：伤后恢复体能训练
8、健美运动?
以身体的各种造型、肌肉的发达程度和体型的健美内容进行各种造形表演比赛。
9、竞技举重?
以双手抓举和双手挺举为竞赛内容。
10、中国古代举重的三个阶?
汉以前举鼎；晋唐为翘关；明清为举石。
11、第一个创造世界纪录的我国运动员是谁?何项目?几次?
56 kg级运动员陈开镜； 挺举； 陈开镜曾9次打破世界纪录`
12、练习举重的目的?
发展力量,增强体质
13、举重的技术原则？
四项原则----近、快、低（短）、准
14、举重会把人压矮吗？
★选材需要（不会压矮）这是项目特点所决定,是选择的结果.
15、正式国际举重比赛主要指何比赛？
夏季奥运会, 世界锦标赛.
16、何为举重技术？
运动员最大限度地充分利用内力和外力,举起最大杠铃重量之技巧
17、近的意义?
近的意义：是为获得稳固的支撑和平衡
18、四项技术原则的关系?
快是关键，近是基础，短是为了提高快的效果，准是完成动作的保证
19、奥运会举重冠军（5人以上）?
曾国强、吴数德、陈伟强、姚景远, 占旭刚, 张国政
20、奥运会举重冠军（补充3人以上）?
陈艳青、刘春红、唐功红 石智勇、
21、抓举（概念）?
运动员以快速连续不断的动作将杠铃从举重台上举起至两臂在头上完成伸直
22、挺举（概念）?
是一个快速连续地将杠铃从地面提至胸上，然后将杠铃从胸上挺起至两臂伸直的动作
23、抓举技术是由哪5个动作组成?
抓举完整的技术动作是由预备姿势、开始提铃、发力、下蹲支撑与起立、放下杠铃等五个互相衔接的动作组成
24、挺举分哪两个部份?
提铃至胸,上挺
25、握杠方法和握距?
握杠铃方法：（1）锁握；（2）普通握；（3）空握。
握距：指握杠时两手之间的距离。三种：（1）窄握；（2）中握；（3）宽握。
26、抓举握宽好还是窄好?
抓举采用宽握较为优越
27、抓举挺举各有几种方式?
抓举有: （1）下蹲式；（2）箭步式。(3)高抓
挺举有：“箭步式”、“半蹲式”、“下蹲式”
28、发展肌肉力量分哪五类?
（1）发展上肢力量的动作（2）发展躯干力量的动作（3）发展下肢力量的动作（4）发展全身力量的动作（5）发展柔韧性的动作
29、什么是举重教学和训练?
教学：是对举重从不知到知的阶段（掌握必要的知识、技术、技能）。
训练：则是从知之不多到知之较多的阶段（提高知识、技术、技能）。
关系：教学过程离不开训练实践; 在训练过程中仍有新的东西要学。
30、举重技术教学三个阶段?
1、技术动作的分解教学阶段;
2、用轻杠铃改进技术动作阶段;
3、增加重量，继续提高和巩固技术动作阶段。
31、示范与讲解?
示范：示范是教师用具体动作为范例，使学生了解所要学的动作的形象，结构和完成的顺序，
讲解：讲解是教师在教学时用语言向学生说明所学动作的名称，作用和要领及做法，用概念指导学生掌握技术。
32、保护与帮助方法?
（一）两人保护与帮助方法;
（二）一人保护与帮助方法;
（三）自我保护方法：
33、安排练习内容的原则?
○1技术练习安排在前，力量练习安排在后，
○2动力练习安排在前，静力练习安排在后，
○3发展大肌肉群练习在前，小肌肉群练习安排在后。
34、运动员的整个训练过程应该是怎么样地过程?
从不适应到适应，加大重量不适应到再适应循序渐进的过程。
35、什么叫身体训练?
运用各种有效的手段和方法，以发展各种身体素质为目的的训练。
36、竞技举重所需的力量特点?
通过科学的不断增加次数和重量的负重练习，可以使肌肉纤维变得粗壮，同时获得更大的力量和健美的体格
37、力量练习有哪四种?
①克制训练法②退让训练法③静力训练法④动静结合训练法
38 什么是动力训练法?
动力训练法又称克制训练法 1、大重量、少次数的训练方法（强度训练法）
2、中上重量、少次数的训练方法（发展爆发力）
3、小重量、多次数（发展力量、迅速增大肌肉体积）
39、绝对力量?
※绝对力量系指肌肉收缩一次所能做的最大的功。一般以运动员所能举起的最大重量为准
40、力量耐力?
力量耐力系指一个人的肌肉持续工作能力。采用动力练习法、等动练习、动静结合的方法能发展力量耐力
41、速度力量?
速度力量——是一个人在尽可能短的时间内所表现的力量。
42、爆发力?
爆发力——是一个人在尽可能短的时间内所表现出的最大力量。即最短的时间，最大的用力。
43、举重执行裁判与成功失败?
三个执行裁判要独立果断地判断，不是判成功就是判失败。一个中间裁判，两个侧裁判，失败：两个或以上红灯，成功;两个或以上的白灯。
44、试举时间、次数、称量体重时间？
试举时间:一分钟 连续试举时间：两分钟 ；次数：抓举，挺举各三次；称量体重时间：赛前两个小时。
45、试举顺序？
○1试举重量轻的运动员先进行试举；
2第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，号小者先举； ○
○3不同次数试举重量相等时，试举次数少者先举。
46、男女杠铃杠重、长度、卡箍、大杠铃片的颜色？
杠铃杠重量：男子20公斤，女子15公斤；长度: 2.2米 ；卡箍重量2.5公斤；
大杠铃片的颜色25kg（红）、20 kg（蓝）、15 kg（黄）、5 kg（白/黑）、2.5 kg（黑）、1 kg、0.5 kg、0.25 kg（电镀）；
47、弹跳力？
通过跳跃动作使人体产生位移的一种爆发力量。
48、衡量经济动作的客观标准？
用力过程的实效性，经济性和合理性。
49、抓、挺举的犯规动作（8-10个）
（1）从悬垂状态提铃。
（2）提铃过程中有停顿。
（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。
（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部过程中有停顿。
（6）用推举完成动作。
（7）起立时臂有屈伸。
（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
（9）在裁判员发令前将杠铃放下。
（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。 50、抓、挺举的犯规动作（补充3-5个）
（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。
（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
（16）上挺前两腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成动作。
（18）上挺前有意使杠铃颤动。
51、发展肱二头肌的练习方法？
弯举、卧推、引体向上、上臂绕环、哑铃作上臂绕环、
52、发展肱三头肌的练习方法？
俯卧撑、上臂绕环、颈后推、颈后臂屈伸、仰卧臂屈伸
53、发展胸大肌的练习方法？
卧推、斜板推、平推、仰卧扩胸、
54、发展腹肌的练习方法？
仰卧起坐、仰卧两头起、仰卧转体、收腹举腿
55、发展背肌的练习方法？
背向两头起、硬拉、俯卧飞鸟、引体向上、俯卧拉、弓身、
56、发展腿部力量的练习方法？
负重深蹲、蛙跳、半蹲、提蹱跳、
57、发展全身爆发力的练习方法？
快挺、架上挺、高翻、
58、发展柔韧性的练习方法？
压肩、转肩、直臂倒立、箭步压腿、臂腿、 压踝、做桥、 悬垂、
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