脚踏健身器

篇一：Fisher Price 费雪 欢乐成长之脚踏钢琴健身器

Fisher Price 费雪 欢乐成长之脚踏钢琴健身器

宝贝很喜欢，每天都能玩一阵子。个人认为这款玩具比较好，宝贝可以练习抓，练习爬，照镜子。做工很好，颜色很鲜艳，没有味道。让宝宝的肢体训练更开心。。

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篇二：室外健身器材大全

户外健身器材有哪些种类

小区健身器材，室外健身器材，又叫做室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。

奥康达体育健身器材种类较多，主要有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、棋牌桌、三位转腰器、单柱健骑机、坐式按摩器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式按摩器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、坐立式扭腰器、推手、太极推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、双位扭腰器、二位太空漫步机、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬网、绳梯、空中吊环、吊环、翘翘杆、云梯、臂力训练器、单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、跑步机、单位漫步机、太极推揉器、三位落地式漫步机、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器、提拉训练器、推举训练器、下压训练器、四联康复器、坐蹬器、小腿训练器、平步机组合、跷跷板、半圆脚踏梯、云梯、扭腰跑步机、攀岩器、儿童休闲荡椅、四位休闲荡椅、二位休闲荡椅、儿童秋千、上肢牵引器、单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园等。

室外健身器材锻炼注意事项：

一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

四是力量器材。

（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。

（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

（本文转自北京奥康达体育）

篇三：脚踏摆动式健身踏板车设计

脚踏摆动式健身踏板车设计

【发布时间：2009-12-09 11:24:10 】 来源: 作者: 【大 中 小】 浏览:112次

中文摘要

本研究利用现有市场销售的健身器材，针对使用者的方便性与趣味性加以探讨，发现现在市场上销售的健身器材种类很多，以固定式健身器材为主，适合健身俱乐部和家庭式健身，但其设计并不能含盖健身器材的各个方面，在考虑健身方便的时候，可对健身器材添加一些功能，使其能够适合户外健身，使使用上更具方便与实用，而不是一味的追求单调的健身游戏，设计具有移动功能的健身踏板车，使用者在使用踏板车时更具方便性，在不知不觉中体会健身的乐趣。

关键词：健身车 齿轮 方便

英文摘要

In this research, we try to find more convergent equipment that can make the user more fun and convenient from the market. We find the exercise bike selling in the market is suitable for exercise club or family exercise, then there are also some other exercise bike that can use out of door. we can add some fanctions to the exercise bike, making exercise more convenient and you can also riding it to school or to work. The mechanism we added gyration in the exercise bike can make the athlete more fun in exercise, who use it can realize the convenient and practical that exercise bike brings you.

Keyword: exercise bike gear convenient

目录

前 言 1

第一章 健身器材的现状与发展 2

1．1健身器材的产生与发展过程 2

1．1．1健身器材的产生 2

(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:脚踏健身器)

1．1．2健身器材的发展 2

1．2 脚踏摆动式健身踏板车的特点 2

1．3 脚踏摆动式健身踏板车的组成 3

第二章 脚踏摆动式健身踏板车的设计计算与说 4

2．1 脚踏摆动式健身踏板车可行性分析 4

2. 3脚踏摆动式健身踏板车各部分的设计说明与计算 5

2.3.1车架的设计与计算 5

2.3.2折叠与制动装置设计 7

2.3.3 动力装置 8

2.3.4车轮的选择 14

2.3.5 其他辅助装置的校核与计算 15

第三章 脚踏摆动式健身踏板车安装测试说明 29

3.1 齿轮组安装说明 29

3.2 踏板车的测试 29

第四章 结论与成果 30

致谢 31

参考文献 32

第一章 健身器材的现状与发展

1．1 健身器材的产生与发展过程

1．1．1 健身器材的产生

健身器材起源于20世纪70年代初的美国和加拿大，它的发明是一个很让人认可的事，将人们的运动由室外转向室内，这是一个创举。我们不用为每天刮风下雨影响锻炼效果而在意，这样就使得跑步机成为健身器材中最受欢迎的设备。经过30年的工业创新，使的美国及加拿大的产品成为全球健身器材产品的领跑者，人们意识到了健身器材工业是一个朝阳产业，而且越来越为广大使用者接受。我国到了90年代末才出现了一些厂家生产健身器材，这是我国健身器材工业的开始。

1．1．2 健身器材的发展

健身器材从当初单一的跑步机、室内自行车等发展到现在的多功能健身车、健身椅等等，容入了越来越多的科学技术与科学的健身方法，使得健身越来越有成效。健身器材同时也向室外发展，我们可以在居民小区里看到一些健身器材，那些健身器材小巧，使用方便，适合大众化的健身需求。做为一种室外健身器材，脚踏摆动式健身踏板车有它独特的优势，那就是能够移动健身，能够在上班的路上、上学的路上，在公园休闲时体验健身。

1．2 脚踏摆动式健身踏板车的特点

脚踏摆动式健身踏板车具有传统踏板车的小巧，灵活，可以折叠等等特点，正得到越来越多的健身爱好者的喜爱。它又有独特的设计，那就是具有动力装置，使踏板车得到了改进与发展，健身者通过脚踩踏板，使动力通过动力装置传递给车轮，从而使得车子前进。它能够达到时速20公里，动力装置由棘轮和齿轮机构组合而成，由于单一的基本机构往往由于其本身所固有的局限性而无法满足多方面的要求，采用组合机构，既发挥了各基本结构的特长，又避免各机构的局限性，形成一种新的机构系统。在脚踏摆动式健身踏板车启动的时候，由于棘轮存在较大的空程，齿轮转速越小，空程影响越明显，所以只有当车子获得一定的初速度后才能踩动踏板，而在静止状态下直接踩动踏板将不能获得理想效果。

脚踏摆动式健身踏板车主要包括以下5部分的内容：

1. 车架

2. 折叠与制动装置

3. 动力装置

4. 车轮

5. 其他装置

下面就脚踏摆动式健身踏板车方案的可行性进行分析，对健身车5个部分的设计进行计算和说明。

篇四：健身室各种健身器材的介绍

一、多功能滚轮式跑步机

多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车 和墙顺械运动的健身器；同时还附装按 摩器。

主要操作项目及锻炼部位：

1.跑步运动:锻炼腿部各肌.

2.腰部健美运动:腰部、臀部健美。

3.手臂健美运动：增强手臂肌力和健美。

4.腿部健美运动：锻炼腹肌，健美腿部。

5.脚踏车运动：增强腿部诸肌和腹直肌。

6.仰卧起坐运动：增强腹部肌力、健美腹部。

7.立推运动：增强大腿、臂部和下背肌力。

8.360度划船运动：增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力

9.交替划船运动：增强二头肌、户部和腰肌力。

10.反向划船运动：增强臂部、胸部肌力。

11.俯卧撑运动：增强肩部、臂部、胸部肌力。

12.臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动：使有关部位得到振动性按摩。

锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老 少家庭健身。

注意事项：运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大。用餐前不宜进行运动，用餐后1小时方可运动。

二、划船器

划船器采用铝合金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

主要操作项目和锻炼部位：

锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。

适用对象：专业训练、家庭健身。

注意事项：餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。

三、多功能平板跑步机

多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。本机采用平板跑带式，噪声小、阻力平稳、步履感强。适用于男女老少、家庭健身。

使用时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。

四、MMT-2型磁电式等动力量健身器

MMT-2型磁电式等动力量健身器为一种机电一体化的带电脑的新一代室内健身吕，它的运动阻力不同于重块式、液压式健身器，而是一种电磁阻力。这种阻力与使用者的体办大小始终自动平衡。不管是运动员还是老人、儿童均是如此，因此使用时锻炼效率高。

老人、儿童使用该器械均十分安全。

MMT-2型健身器的电脑系统能提供功、功率、心率、有效运动时间等多种人体运动参数，有助于不同年龄的使用者达到各自的锻炼目的。

MMT-2型健身器通过简单的转换可以产生30多种运动形式，以达到健身、康复、娱乐及自测体能等目的。

方法及对象：

中老年可根据电脑提供的心率或功率等参数进行能控制运动强度的有氧锻炼，每天或隔天一次，每次20—30分 钟以增强心肺功能。

学龄少年儿童每天进行1—2分钟的最大肌肉力量锻炼。可迅速提高身体体能。能自动计时、记录数据。

主要操作项目及锻炼部位：

1.曲拉运动:手臀、背部、臂部、腿部肌肉。

2.仰卧起坐：腹部肌群。

3.赛艇练习：上、下肢肌群、腹、背部肌群。

4.荡桨运动：全身休闲运动。

5.俯卧撑运动：上肢、腹部、腿部肌群。

6.滑行运动：背部和腹部肌群。

7.自由泳运动：手臂肌群、腹部肌群。

8.腹部减肥：手臂肌群、腹部肌群。

9.坐式颈后举：臂肌群、背部肌群。

10.蹬式颈后举：双臂肌群、背部肌群、双腿肌群。

11.蹬式颈前举：双臂、双腿肌群、背、胸部肌群。

12.蝶泳运动：双臂肌群、腹部肌群。

13.蛙泳运动：双臂肌群。

14.蹬式下拉：双臂、腿肌群、背、胸部肌群。

15.双臂阔胸运动：臂部肌群、胸部肌群。

16.单臂阔胸运动：臂部肌群、胸部肌群。

17.单臂背部运动：臂部肌群、背部肌群。

18.双臂前推：臂部肌群。

19.曲体提拉：臂部肌群、腹部肌群。

20.坐式滑雪：全身肌群。

21.坐式滑雪（II）：双臂肌群、腰部肌群。

22.功率车运动：双腿肌肉、臀部肌群。

23.腕部锻炼：腕部、小臂肌肉。

24.被动锻炼：用于康复上、下肢损伤后，肩周炎神经瘫痪者康复。

25.前臂曲运动：小臂、腕肌肉。

26.双臂上举运动：双臂肌群、背、胸部肌群。

27.侧弯练习：腹外斜肌。

28.坐式下拉：双臂肌群。

29.坐姿 抬拉：双臂肌群、胸、腹、背部肌群。

少年、中年、老年都可根据自身条件选择使用。

锻炼时应注意：使用心率传感器时，应先在静态下使显示心率与实际的脉动一致，然后进入运动状态。

使用心率传感器应避免强光直射耳夹，运动时不应大声说话或较大幅度晃动耳更何况。

有氧锻炼时，室 内应保持空气流畅。绳索应按规定方式安装，禁止绳索间相互摩擦。

五、健身车

健身车是根据自行车运动的原理，通过飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力，从而达一以健身、强体、调节人体生理循环及活动下肢关节。

该健身车采用优质矩、圆型钢管为主要原材料；高惯性飞轮安装于车体下半部，使踏行平滑无阻；按照人体工程学原理设计的踏脚部分能使运动更加自然、协调；软握把手角度可以调整，车的底部前杆两端配有滚轮，搬移整车少力。

整机采用静电喷塑处理，色彩和谐，先进的电子仪表能准确及时并定量反映锻炼状态，时间-速度-路程-热量-脉搏等数据，以便自己控制适当的运动量。

训练方法：类似踏自行车，用脚踏，运动阻力可任意调节。

适用对象：男女老少不同年龄的人均适用。

注意事项：运动前需作5—10分钟的热身运动，包括暖身及伸展等轻微运动。运动时不可憋住呼吸，如呼吸有困难，应立即停止运动。运动时阻力勿太大，以免产生损伤。调节旋钮切犭用力过猛而产生破损。饭后1小时后方可开始训练，锻炼后至少半小时不能进餐。

六、38功能家庭豪华跑步机（宁静型）

38功能家庭豪华跑步机为多功能豪华型家庭健身器械。为打开国际市场，跑步机的不少部件，如立架、底板阻力器、显示仪表都采用进口材料。

该跑步机包括磁疗扭腰盘、按摩机。

主要操作项目及锻炼部位：

1.健步运动:腿部肌群.

2.平衡支撑:臂、腰、腿和背部肌群。

3.引体向上：手臂肩部和胸大肌。

4.扭腰练习：腰、腹部肌群。

5.定位按摩：颈至小腿全方位肌群。

6.屈拉运动：颈肩肌和科方肌。

7.骑车练习：大腿肌和腹直肌。

8.臂部健美：上、下臂肌肉。

9.仰卧起坐：腹部肌群。

10.赛艇练习：背部、手臂和胸部肌肉。

11.荡桨运动：肩部、手臂肌肉。

12.滑行运动：背脊和腹部。

13.俯卧撑：肩带、臂和胸肌。

14.收腹举腿：腹肌、股四头肌。

15.交替划船：肱二头肌、肩带和腰肌。

篇五：健身器材料

项目名称：校园节能音乐健身器

课题小组主要以青年健身器设计为研究对象，结合青年学生的生理、心理特点，结合与健身器设计相关的基础学科，从健身器外观、功能、风格、材料选择、比例尺度、色彩选择等方面对其进行深入分析探讨，并遵循实用性和艺术性原则，设计制造出符合青年学生需求的健身器材。

主要从事以下几个方面设计研究：

1、对市场的健身器进行资料收集、分析、研究。

2、对于青年学生心理、生理健康方面进行研究。针对不同阶段学生的需求，了解他们的课余体育生活,为他们营造轻松、愉快、健康的校园健身环境。

3、对青年学生的爱好、时尚观、审美观进行研究。根据他们的特点进行创新设计，使外观有新意。

4、对健身器的功能进行改进。据于青年学生好奇心强、有探索精神，设计出运动能产生电能，从而能够自己创作音乐，调节心情的人性化趣味健身器。

5、材料选择环保节能，具有强牢固性的材料，降低制作成本，增强使用寿命，使健身器不再昂贵，使健身器更加普及。

结合以上特点设计制造出一系列满足青年学生需要的人性化健身器材,并对其进行样模制作。

1、申请项目的必要性、目的及意义

首先，由于追求完美健康的体型已成为广大青年学生的关注点，拥有好的身型能使青年学生在学习和生活上变得更加自信。青年学生追求时尚，崇尚前卫，敢于探索，活动能力强，具有良好的创造力和实践能力，同时也很容易对新奇的

事物产生兴趣。另一方面青年学生具有繁重的课业负担，尤其在家长和老师的督促下精神负担更重，渴望通过一种有效有益的锻炼方式来舒缓压力，陶冶情操，因此有许多青年学生喜欢在音乐的氛围下进行锻炼。绝大部分青年学生甚至拥有自我创造音乐的梦想，渴望成为一名音乐手，让自己在轻巧的音符间挥舞自己的青春童话，谱写一段轻松愉快的乐章。

其次，据调查，现有市场上专门针对青年学生的健身器数量非常匮乏。市场上的健身器虽然功能强大，但主要针对成年人，而且价格昂贵，对广大青年学生来讲几乎是一种奢侈品。

再次，低碳环保已成为现今整个社会的共识，节约能源也越来越受到大家的重视，而如何创造低碳的生活方式也逐渐成为一种趋势。市场上的健身器主要依靠电能运行，不能很好地节约能源。然而纯粹依靠运动者锻炼产生的能量来带动整个健身器的运行，能有效地减少电能消耗，创造一种低碳环保的新型健身方式，符合现今社会的发展要求，更是一种低碳经济形式。

所以，为有效的解决青年学生追求完美健康体型的问题，同时给青年学生营造一种轻松、愉快、健康的健身环境，培养青年学生的灵活思维和创造能力，增强青年学生的低碳环保意识，以及给从事健身器设计的有关人员提供一套科学合理的参考数据，显得非常重要和迫切。

我们通过人性化的设计，情感化的体验，从心理和生理上有效地解决青年学生的健身需求，给青年学生营造一种轻松、愉快、健康、科学的健身方式。研究成果也将在一定程度上带动健身器设计制作的潮流，给相关人员一个参考。

2、项目的背景、主要内容、技术水平及应用范围

背景

据有关调查统计，青年学生中有90%以上具有追求完美健康体型意识，其中绝大部分女生的减肥意识更加强烈。而且在信息时代的影响下，越来越多的青年学生与电脑，电话等电子产品的接触也越来越多，使大部分人处于身体亚健康状态，对青年学生的身体健康产生一定的危害。设计能够吸引青年学生健身运动的产品也更加迫切。

2009年10月1日起《全民健身条例》开始实施，国家政策开始大力提倡和推动全民健身活动。青年学生作为国家建设的接班人，拥有健康的体魄，能够更好地肩负此项重大责任。

随着追求完美健康体型成为越来越多的青年学生的关注点，这将给21世纪的中国消费市场带来很大的改观，青年学生的健身器消费市场具有非常大的空间，青年学生健身器的消费市场开发前景非常诱人。

据调查，目前市场上专门针对青年学生的健身器比较欠缺，产品十分匮乏，市场上常见的健身器并没有考虑到青年学生的使用范围，经济情况和生理心理变化的特点。青年学生健身器消费市场具有非常大的空间。

另外，目前我国很多企业在针对青年学生健身器的设计只停留健身锻炼的层面上，没有很好的把握青年学生的情感。在健身器设计方面，没有针对青年学生的特殊需求而深入研究，仅仅在功能和样式上进行了针对健身器的优化，从人机的角度上分析，这些还远远不够，青年学生的心理条件明显，新奇的音乐健身器更能吸引青年学生目光。

主要内容

健身器材的设计如果不合理，将导致健身过程发生意外，会给运动者带来严重危险。市场上的健身器虽然功能强大，但价格昂贵，给青年学生带来经济上的负担，使他们觉得健身仿佛是一种贵族运动。而且青年学生容易受课业负担压力的影响，渴望拥有一种亦玩亦锻炼的健身方式。大部分健身器主要依靠电能来使整个健身器运作，不能很好的节约能源。我们将设计出运动能带动电能，使扶手、按键处、脚踏处等地方都能创作音乐，并且起到按摩的作用。我们可以将运动能产生的电能储存在蓄电池内，这样会使开发出的电能得到更充分的利用。低碳环保的意识逐渐成为一种趋势，节约能源的设计更加符合时代趋势。同时自主创造音乐的健身器能够吸引广大青年学生，使他们在锻炼的时候实现自己的音乐梦想。

因此，需要首先研究人体运动时安全态的生理特征，使设计的健身器可以保持人体处于正确的运动姿态。自主创造的音乐效果更能激发青年学生的创新意识和实践能力，是他们在一种轻松愉快的氛围下进行锻炼。

课题小组主要以音乐健身器设计为研究对象，如何结合青年学生自身的生理、心理特点，结合与机械产品设计相关的基础学科，从健身器风格、材料选择、比例尺度、色彩选择、使用环境等方面对青年学生健身器设计进行深入分析探讨，并遵循实用性和艺术性原则、设计制作出符合青年学生需求的健身器。

根据青年学生追求时尚、崇尚前卫、敢于探索、活动能力强、具有良好的创造力和实践能力等特点，以及课业压力大，情绪焦躁，易冲动等心理变化主要从事以下几个方面设计研究：

主要从以下几个方面进行设计研究：

1、对市场的健身器进行资料收集和分析。

2、人体工程学方面：由于青年学生的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，行动的不方便等生理变化造成的问题，对健身器进行深刻分析和改进设计。

3、安全环保方面：青年学生健身器要稳要实，要特别注意细节上面的设计应该符合安全的健身器标准，材质也要使用轻巧牢固的材质；在材料方面，人们往往容易忽视家居和日常用品的材料污染对健康的影响。现代健身器设计与生产过程中的环保主题已提上了相当的高度，青年学生健身器的材料至关重要。

4、青年学生心理方面：健身器的纹样、风格、材料、色彩，均要考虑青年学生的喜好与承受能力，不过分体现呆板与拘谨，追求时尚与新奇。针对青年学生情感化明显、喜好刺激新鲜等特点，结合色彩心理学对学生健身器进行创新设计。

5、结合以上特点对健身器进行人性化设计；设计制造出一系列满足青年学生需要的人性化健身器。并对其进行模型制作。

通过对青年学生的生活调查、生理和心理的研究分析，从多个方面进行创新设计和改进。设计出人性化的健身器来满足青年学生的健身需求，有效的解决和减少青年学生生活中的问题。为青年学生营造一种轻松、愉快、健康、环保的新型健身方式。

项目技术水平和应用范围

青年学生健身器的研究主要是如何结合人体工程学，机械制造学，结合青年学生的生理、心理变化，选择合适的材料，从结构功能、工艺、色彩、造型、风格等方面考虑，基于实用性和艺术性的原则，为青年学生设计健身器。实用性体现在结构的安全性、材料与尺度的健康性和健身器给青年学生带来的舒适性；艺

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