仙桃水果

篇一：水果的药性——仙桃

水果的药性——仙桃

除暑热、甘凉润肺、散结通肠。

篇二：各种水果的功效

●火龙果：

1.排毒解毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

●榴莲：

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，

属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。

●梨：清解热毒、镇咳化痰。

●桃：清津味甘，多食易消化不良。

●柿：泻血、便秘。

●人心果（人参果）：解暑清热，增体力。

篇三：我喜欢的水果

我喜欢的水果

一、故事导入，激情激趣

师：同学们，喜欢听故事吗？这是谁？（放课件，猪八戒图片）

生：天上掉下的猪八戒。

师：据说猪八戒来到人间，享受着人间的美味佳肴，不想再回天宫了。瞧！他的大师兄（课件出示孙悟空的图片）找他来啦！可他不但不想回去，还劝孙悟空说：“大师兄，你只知道天上的仙桃好吃。其实啊，人间的美味香果才多呢，何不也留下来一起享用。”猴哥说：“有本事，你给我推荐一种水果，如果你写出来让我动心，我就让你留下来。”这下可难住了八戒，平常去过许多果园，吃了那么多水果，却从来没认真观察过任何一种水果啊！没办法，他想请在座的小朋友们帮忙，你们愿意吗？（板书：水果）

二、指导积累，范文引路

师：要想帮这个忙啊，其实并不难，但是必须掌握一些方法。方法哪里找？就从下面这个片段来学一学。

课件出示：

我吵着要吃香蕉，妈妈就到水果店买了一大串香蕉回来。这些香蕉的样子像弯弯的月亮，身材小巧，特别惹人喜爱，妈妈告诉我这叫芝麻蕉。芝麻蕉的外表是金黄色，十分光亮，像打了蜡。我掰了一个，把它的表皮剥开就露出淡黄色的果肉，在果肉外面还有些细细的茎呢。看着这鲜美的果肉，我不由得直流口水，就赶紧咬了一口，甜滋滋的感觉一下子传遍了全身。妈妈告诉我香蕉可以帮助消化，我听了忍不住又咬了一口。

师：先请同学们大声的自由读这段文字。

师：同学们，我发现有的同学在读的时候还在咽口水。这段文字为什么会有吸引力呢？我们一起来看看。

（1）作者是按什么顺序来介绍的？你是从哪些地方看出来的？

（2）作者抓住了香蕉的哪些特点来写？

（3）作者是怎样写它的形状的？

师：运用比喻的修辞手法进行合理的想像。

（4）怎样写香蕉的颜色？

生：“金黄色”、“淡黄色”都是描写黄颜色的词语，作者却把内外颜色细微的差别写出来了。

师：可看出作者善于在观察中比较，在比较中观察。

（5）哪些词语写味道好？

师：“甜滋滋”、特别是“一下子传遍了全身”，多爽的感觉啊，写得逼真。

（6）还有哪些词句写作者的感受？

生：“特别惹人喜爱”，“我不由得直流口水”，“甜滋滋的感觉一下子传遍全身”。这些都是在写作者对每个细节的感受。

师：看来，我们观察事物不仅要注重事物本身，还要体会自己感受的变化。

（生说师板书：形状、颜色、味道、作用、感受。）

(7)总结方法。

师：下面我们来总结，作者是如何运用这些平常见到的词语来把文章写得传神的？其中的奥妙就在于作者善于观察，又会写。一是按从外到内，从整体到部分的顺序去观察、去写，做到了有序；二是抓住了事物的特点；三是关注自己在每个细节的感受和体验。写作时又发挥了合理的想像，采用恰当的修辞手法为文章锦上添花。让我们读了后也想饱餐一顿芝麻蕉。（板书：手法。然后画一朵六瓣花将这些词框起来。）

三、感受实物，真情体验

师：你们想不想也来写一写？想，我相信你们会写得更好。 师：话说八戒为了给大师兄一个交待，到处找水果，他来到我们奉节的果园，看到一大片一大片的桔树林，（出示幻灯片，展示桔子园）上面挂满了一个个红灯笼似的桔子，高兴极了，就摘了一个。

师：瞧，就是这个（拿出课前藏在讲台下的桔子），想不想亲口尝尝？想尝就得过两关。

师：好，我将给你们每组发一个新鲜的桔子，为了让我们学会全神贯注地观察，学会关注生活细节，学会调动全身的感官去体验这些细节，必须按老师的要求一步一步地做，要求听完后再去做，好不好？

老师发桔子。

师：我们按一定的顺序观察。

（一）第(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:仙桃水果)一步也是第一关，观察桔子。

1.观察桔子的外表。观察不仅仅是用眼睛看，还要求每个同学都要亲自摸一摸，闻一闻，掂一掂，但是不能剥开。然后，

把你观察到的感受在小组内交流，注意看谁能用恰当、生动的词句把观察到的桔子特点表达出来。

2.观察了，交流了，赶紧把你想要表达的内容写在作文本上。注意从第4行开始写。过了这关，才能进入第二关哟。

3.交流习作并点评。

生：（学生在展台展示并读自己的习作）“我手中的桔子圆溜溜的，像一个圆鼓鼓的小皮球，可爱极了。它披着橙黄色的外衣，油亮油亮的，看起来就令人迫不及待的想吃一口。用手摸一摸，表皮有点凹凸不平。桔子浑身散发出一种淡淡的香气，只要你吸一口气，香味就会惹得口水直流。”

（从写作顺序、抓桔子的特点、谈自己的感受以及准确的用词、生动的句子等方面，师生进行点评。）

师：恭喜同学们成功的过了第一关，下面我们进入第二关。 师：1.每组选一个组长剥桔子，剥的动作慢一点。剥开后要克制住自己不能吃哟，哪组先过这关，才能先品尝。每个同学都注意观察剥桔子的动作，特别体会桔子剥开后的气味、颜色、形状以及自己感受的变化，周围同学的反应。把这些内容和同学之间交流一下。

2.交流后，赶紧把你们观察的和感受到的写下来。

篇四：各种水果的用途

各类水果用途，

要记得食多D水果

各类水果用途

消化)。

1.莲雾：解热、利尿、宁静神经作用(加盐可助

2.凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。

3.枣子：治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹食须细嚼慢吞 ) 。

4.荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。

5.龙眼：干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。

6.苹果：治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、滋润皮肤、清洁牙齿。

7.梨：清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成1/4盖形，去核心，塞入川贝粉1钱，加少许冰糖，盖上隔水煮梨汁同食 )。

8.桃：清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。

9.柿：泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。肺热、多痰、燥性、气管 炎。具润肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。

10.人心果：解暑清热良品可调节生理作用增加体力。

11.柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒可饮汁、切片敷贴脸部可排除脂积( 果汁须含皮 )。

12.柚子：可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。(性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)。

13橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

14.桶柑：多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。

15.葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

16.桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝力，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

17.芭乐：营养价值为果品 0043;冠。种子铁的含量为热带果实之最。果皮可治糖尿病。

18.枇杷：膏可止咳化痰。

19.芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎(易过敏、有外伤不宜多食 )。

20.木瓜：煮肉加几片木瓜可加速煮烂。敷脸可消除黑斑、雀斑美化肌肤。胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化、治溃疡、外伤用生木瓜连皮磨成浆状敷上易愈合，是最佳减肥水果。

21.橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。

22.香蕉：饭后食，可助消化。口苦、舌燥、习惯便秘、清肺。1天吃条切段加冰糖清水1碗隔水炖1小时可咳嗽。

23.杨桃：声音沙哑、喉痛、生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

24.百香果：清肠、开胃、生津止渴，尤Ö 87;除腻助消化。

25.葡萄：可补气、养血、美容、利尿、孕妇饮可造血、安胎气。润肤发、尿道发炎、小便频繁、吃葡萄干可愈。

26.李子：解酒、醒脑、加糖或盐食用。消化不良者不宜食。

27.梅子：加工品治消化不良、健胃、生津、杀虫良药、酸梅( 解呕、解酒 )、梅干(减口臭) 、话梅 ( 安胃、止呕 )。

28.苹婆：瘦弱而食欲不振者是补充体力的最佳果品。

29.果荚：治血痢殊效 ( 易恶心或便秘者应避免 )。

30.释迦：种子可治癣疥及拔脓。叶、种子、皮均含生物碱可治赤痢。

31.仙桃：夏天偶尔冰凉食用可消除暑热、甘凉润肺、散结通肠 ( 寒滞者或饭前不可多食)。

32.草莓：必洗净、可多食。丰富维他命C ，可清血、利尿。

33.无花果：可解百毒、止痢、治便秘、痔疮。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鲜乳汁涂疣可愈。

34.西印度樱桃：绿熟果实之维他命C (可预防感冒、癌症患者大量摄取可延长生命 )为水果类中之冠，每天食用半个即够人体所需。

35.西瓜：食疗不可冰。可解热、利尿、排毒、消暑、通便。适高血压、糖尿病、肾脏炎浮肿、尿道炎、黄疸、酒毒等患者食用(不宜加盐、糖) (贫血、衰弱、胃寒作闷、易腹泻者宜少吃 )。

36.甜瓜：( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解热、止渴、净化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量盐 )。

37.波罗蜜：有止渴、利尿、清热、醒酒之效。可补中益气。

38.酪梨：可为滋养、强壮品适合体质瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有养颜、美容、防止动脉硬化、身体老化之效。

39.椰子：清凉饮料。椰水具解热、．暑、止吐血、去热、消水肿(寒

篇五：7月最应季水果该吃啥

7月最应季水果该吃啥

7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢？

杨桃

杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好。

但建议一般人尽量不要在空腹口渴时饮用大量酸杨桃汁，尤其是南方地区的朋友们，不要因为杨桃好吃就过多食用，1993年医学杂志报道，杨桃可能造成肾脏病病友身体不适。

对于杨桃里面这种特殊的成分，一般人可正常代谢掉，无需过于担心，但肾脏有疾病者代谢此种毒素的能力不佳，易引发神经毒性反应。另外，杨桃也是含钾量高的水果，肾脏病病友宜减少食用。

健康小叮咛：因为杨桃性稍寒，所以，无论直接吃杨桃还是喝杨桃汁，最好不要冷藏过或是加冰。

香瓜

香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。

香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。

樱桃番茄

圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

油梨

油梨又称牛油果、鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

营养价值：鳄梨富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

桃

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。

荔枝所含丰富的糖份能够补充能量;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

西瓜

有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

李子

李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

营养价值：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

火龙果

火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

火龙果也有红心的。跟普通的白心火龙果相比，红心的更好吃，且营养价值更高。火龙果中含有丰富有机酸、维生素C及镁、钾矿质元素及膳食纤维（含量平均为2.0%），更重要的是，花青素含量丰富，尤其是红色果肉。

红心火龙果营养价值较高，紫红色果肉中富含具有强大抗氧化性的花青素，可以对抗衰老，还能和其他维生素协同作战，增强维生素的抗氧化作用。红心火龙果含糖量一般比白心火龙果高，吃起来口感更好。

火龙果籽是种子，富含不饱和脂肪酸火龙果中有成千上万的“黑芝麻粒”，整个火龙果是一个果实，它们都是火龙果的种子。研究表明，火龙果籽的主要成分是脂肪、蛋白质和淀粉，且脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸。广东农业科学院的研究表明，火龙果籽制成的油中不饱和脂肪酸含量高达78.10%。除了直接吃、拌沙拉，把果肉连同种子一起打成果汁喝也不错。不过，纯的火龙果汁颜色和味道都有些浓重，如果加上牛奶、蜂蜜一起打汁，口感更好，营养也更丰富。

禁忌：糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

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