矮人乔丹打篮球

篇一：从NBA最经典的五种战术学习怎样打篮球

从NBA最经典的五种战术学习怎样打

篮球

我喜欢打篮球，也喜欢nba，这篇经验是从NBA最经典的五种战术学习怎样打篮球

【三角战术】

【完美执行球队——芝加哥公牛队】

芝加哥公牛队之所以能够在90年代捧的6座

总冠军奖杯除了拥有天皇巨星迈克尔.乔丹以外,该队引用的三角进攻战术更是功不可没。称其为三角,原因相当简单,是由队中的三名球员各自占据着场上的一边,组成最基本的战术模式。在公牛队之中,通常是由组织后卫罗恩.哈珀(1)占据边线右角,同斯科特.皮蓬(3)和卢克.朗利(5)构成场上三角形。

战术运作:哈珀在运球跑动的过程中,迅速传球给帮主(2)。他自己则闪身躲在朗利和皮蓬为他

制造的空挡之间,随后再饶到三分线附近。这时,乔丹已经将球传给位于罚球线附近的丹尼斯.罗德曼(4),由后者持球。乔丹在原地停顿一秒之后,跑到左侧边线附近。

战术结果:大虫再次回传给已在队友掩护下摆脱防守的乔丹。乔丹在第一时间或者突破上蓝,或者原地跳投,结束战斗。

战术分析:三角进攻是一个要求全队上下都积

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极参与进来的整体战术。如果对手对他们其中的一个人采取包夹战术的话,那么他们队中的另一个人就会处于无人防守的位置,如果这个人碰巧就是迈克尔的话,那结果可想而知

当然,在决大多数的情况下,乔丹也通常是在他自己的队友的掩护下来完成这个投篮动作的。不过,在这当中,斯科特.皮蓬却是个最为关键的辅助人物,正是在他极为出色的防守掩护下,迈克尔才得以游刃有余地自由投篮。

【挡拆战术】

【完美执行球队——犹他爵士队】

挡拆战术可以说得上是比赛中最简单,也是最行之有效的一种战术配合。迄今为止还没有哪支球队能够比犹他爵士队的马龙(4)和斯托克顿(1)运用这个战术更为娴熟默契的了。在挡拆战术之中,通常是有一名球员为己队正在持球的队员进行掩护。

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篇二：NBA档案解密第6期 乔丹最悲惨赛季幕后真相

NBA档案解密第6期 乔丹最悲惨赛季幕后真相 各位腾讯网友，欢迎大家来到NBA(微博)档案解密节目，听我继续讲述迈克尔?乔丹的故事。上一期我们说到，新秀赛季的乔丹迅速在联盟打响名号，公牛队的比赛越来越受欢迎，而乔丹在比赛场外也取得了巨大的商业成功。

看起来，进入职业篮坛之后，乔丹的人生真是一帆风顺，可实际上，一场巨大的危机正在前方等候着他——众所周知，伤病是运动员最大的敌人，而乔丹职业生涯最严重的一次伤病，在他的第二个赛季出现了。那是乔丹最悲惨的一个赛季。

1985-86赛季的首场比赛，公牛经过加时战胜了骑士。第二场，他们的对手是活塞，乔丹在比赛中吃了比尔?兰比尔一记阴招，但他依然打出33分7篮板6助攻的全面表现，率领球队取得胜利。两连胜开局，似乎这个赛季有一个不错的征兆。

然而，三天之后，悲剧降临。在客场对勇士的比赛中，乔丹高高跃起想去抢球，却在落地时失去了平衡，左脚狠狠地崴在地板上。尽管最初的X光检查结果显示没有大碍，但乔丹还是感觉很疼，几乎走不了路，于是接下来两个西部的客场，乔丹都没有出战。 终于，公牛队回到芝加哥，查出乔丹左脚的足舟骨发生骨裂，但做完CAT扫描，依然很难确认裂痕的具体角度，因此，没有人知道这个伤势会变得多严重，还是很快就能痊愈。一开始有个说法，乔丹6到8周就能痊愈，但很快就没那么乐观了，乔丹突然被告知，他要养一

整个赛季的伤，才能让左脚康复。

显然，这是一个让乔丹无比沮丧的消息。打篮球不仅是他的职业，更是他的乐趣。他是NBA少有的几个在合同当中有“热爱比赛”条款的球员——所谓“热爱比赛”条款，是指球员享有随时随地打篮球的权利。这听上去有些可笑，但那个时候，职业球员在正式的比赛和训练之外，是不可以随便打篮球的，否则，一旦受伤，损失必须由球员自己承担，老板不为此埋单。只有合同当中有“热爱比赛”条款的球员，比如乔丹，才可以随心所欲地打篮球。老板当然不喜欢这个条款，他们害怕失去自己手下最有天赋的球员，但乔丹坚持要求享有这项权利。他对篮球的热爱是纯粹的，篮球给了他如孩子般的欢乐。

因为脚伤，乔丹突然失去了生活的重心，他被迫跟篮球分隔开来。当时，乔丹住在一个小公寓里，他仍未完全融入芝加哥这座城市，没有篮球的冬天极度难熬，于是乔丹申请回北卡去康复，在那儿，他拥有一个套房，有很多朋友，还有整个北卡教练组的关怀与帮助。 申请得到批准，乔丹果然回到熟悉的北卡。他打发时间的方式，仍是典型的迈克尔?乔丹风格——既然跑跳能力受限，那就练投篮，他每天都投几个小时的篮。慢慢地，在芝加哥

方面不知情的情况下，乔丹也开始参加5对5的比赛。但不管怎么样，那段时间终究不好过，他以前从未意识到，原来自己对这项运动是这么热爱。

用CAT扫描来监视伤情的恢复过程，在当时还是个新鲜事物，乔丹的脚伤，变成了一个研究课题。不过，由于机器实在太新，没有治疗先例可估参考，医生们在治疗过程中也缩手缩脚，不知道该如何调整方案。有时连队医约翰?海弗隆都觉得，整个过程就像在看小草生长。

康复进度之缓慢，开始惹恼乔丹，他迫不及待想要重新站上球场。脚慢慢不疼了，乔丹越来越确信，他已经可以比赛，每次去队医办公室，他都认为会是最后一次。到1986年的2、3月份，他比以往任何时候都更加焦虑，甚至直接穿着球鞋去找海弗隆医生，但海弗隆医生总是告诉他，还无法确认已经痊愈，于是乔丹只好在球鞋上签名，送给海弗隆的助手当礼物。

乔丹在北卡的训练，已经让体型恢复得非常好，受伤的左脚甚至比右脚还要强壮，医生看到新的力量测试结果，简直不敢相信。

海弗隆医生不愿擅自做决定，他开始和其他的骨科医生会诊，但每一个医生都不太确定乔丹的状况，不肯轻易给乔丹开绿灯。后来，海弗隆同公牛队新任总经理杰里?克劳斯(JerryKrause)谈话，克劳斯问他：如果现在让乔丹复出，重新受伤的风险有多高？海弗隆回答：这不好说，大约有10%左右。但同时，海弗隆也告诉克劳斯，他们所面对的，是一个脾气极其不好的球员，他极度渴望上场打球，如果他们不听乔丹的，将来肯定会有麻烦，再不让乔丹打，他可能永远都不会原谅他们。考虑到这点，海弗隆医生说，10%的风险已经很小了。

在球员、医生、管理层反复交换意见的过程中，克劳斯犯了两个错误，这是两个当时看来很小，但事后证明非常严重的错误。第一个：在一次与乔丹的谈话当中，克劳斯断然拒绝了乔丹复出的请求，克劳斯说，他和老板杰里?莱恩斯多夫（Jerry Reinsdorf）会做决定的，因为乔丹是他们的“资产”——对任何球员说这样的话，都是愚蠢的，尤其是对一名黑人球员。这是乔丹永远不会忘记，也永远不会原谅的一句话。这是乔丹和公牛管理层最初的裂痕，随着时间的推移，这条裂痕变得越来越大，始终不曾愈合。

第二个错误，则更加敏感。乔丹开始相信，公牛管理层不让他复出，还有另外的目的。那个赛季，公牛以三连胜开局，但在失去乔丹之后，他们的胜率直线下滑，等到乔丹终于被允许复出时，公牛的成绩已经变成24胜43负。乔丹相信，克劳斯和莱恩斯多夫不让他打球，不是为了保护他的脚，而是为了保证公牛队在选秀乐透区的位置——如果持续摆烂，公牛将有机会在1986年选秀大会上得到布拉德?多尔蒂（Brad Daugherty）或者伦?拜亚斯（Len Bias），这是迅速增强球队实力的好办法。然而，在乔丹看来，这种想法是罪恶的，这意味

着，这些雇用他的人，不像他一样以赢球为使命，他们愿意接受失败，愿意牺牲掉当前赛季的成绩和进季后赛的机会，以换取增强未来阵容的可能——这是乔丹无法接受的。即便早期身在一支并不强大的队伍里，乔丹也从未有过接受失败的想法，他始终相信，只要自己能打，公牛就能进季后赛，而只要进了季后赛，他会竭尽全力帮助球队获胜。

克劳斯他们很小心，并没有提到乐透、选秀等敏感字眼，但乔丹觉得，他们的意图再明显不过，于是乔丹和管理层之间发生了激烈的争论。

克劳斯说：“我们不可以冒险，你到底在想什么？”

乔丹说：“我想的是，有90%的机会，我不会再受伤。”

乔丹还把管理层不愿挑明的话题摆到了台面上，他说：“你们就是想输球，好得到更高的选秀顺位。”这话触碰到了克劳斯的神经。

接下来，莱恩斯多夫开口了，他说：“如果我给一个瓶子，里头装着10片药，其中有一片上面有毒，你怎么做？你会冒这个可能吃到毒药的风险吗？”

乔丹想了一会儿，说：“你知道吗，杰里，这是一个很好的比喻，但我的回答是：这取决于你的头究竟有多痛。”

到了必须做出决定的时候，公牛队所有与此事相关的人员，包括老板莱恩斯多夫、总经理克劳斯、主教练斯坦?阿尔贝克（Stan Albeck）和三名队医，当然还包括乔丹本人，一起开了个会。乔丹再次表明自己的态度，他强调，没有人比他自己更了解他的身体，他已经恢复到100%了。可惜，没有人接受他的表态，最后达成的一个折衷决定是：乔丹可以参加训练，也可以上场比赛，但每个半场（每两节）只能打6分钟。

斯坦?阿尔贝克是这个赛季才上任的主教练，他取代了之前的凯文?洛赫里。为了确保阿尔贝克明白乔丹的上场时间限制，老板莱恩斯多夫特意给阿尔贝克寄了一封信。这意味着，从现在起，阿尔贝克必须在乔丹和老板之间找到一个平衡——乔丹想要更多的上场时间，而莱恩斯多夫和总经理克劳斯只想要乔丹严格遵守上场时限的规定。

有一场比赛，阿尔贝克让乔丹多打了5秒钟，而在NBA的规则里，5秒钟也会被计满一分钟，于是第二天，阿尔贝克接到了克劳斯的电话，克劳斯告诉他，老板很生气，因为乔丹打了7分钟。很快，公牛队的媒体公关蒂姆?哈拉姆（Tim Hallam）得到一个新任务：比赛过程中，他要拿着一个秒表坐到记录台旁边，以确保乔丹的上场时间不会超出限制。

乔丹当然厌恶这个上场时限的规定，他想帮助公牛队赢球，想打季后赛。他认为管理层的规定很荒唐，他们允许乔丹每天训练两个小时，却不允许乔丹在比赛里打7分钟。

当时，在东部战绩排行榜上，公牛仍然落后骑士，两队要争夺最后一个季后赛名额。随着乔丹回到公牛阵中，公牛与骑士之间的差距开始慢慢缩小。

公牛队这个赛季的第77场比赛，在印第安纳举行，步行者队很快取得领先，中场休息时，公牛落后15分之多。下半场开始前，阿尔贝克教练决定让乔丹先发，他对乔丹说：“把我们拉回到比赛当中去。”

乔丹照做了。不到4分钟时间，公牛队就扳平了比分。此后，双方进入拉锯战，比分始终咬得很紧，到终场前28秒，公牛仅落后1分。这下，麻烦来了——乔丹的规定时间已经用完，阿尔贝克必须把他换下。乔丹大发雷霆，他急得冲阿尔贝克咆哮：“你不能这么做！我们要进季后赛！”可阿尔贝克还是把他换了下来。比赛最后关头，后卫约翰?帕克森（John Paxson）扔出一记远投，球在阿尔贝克期待的眼神中钻进篮筐，公牛赢了。

赛后，芝加哥的跟队记者们逼问阿尔贝克：“你怎么能这样对迈克尔？”可这个问题，连阿尔贝克自己都想知道答案。第二天，有位记者打电话给莱恩斯多夫，问他究竟怎么回事，莱恩斯多夫的回答是：阿尔贝克是个拙劣的数学家。看到老板说这样的话，阿尔贝克心知肚明，赛季结束后，他肯定被炒。

若干年后，乔丹在自传中再度回忆起那段伤病风波，仍然不能释怀，他说：

“1985-86赛季在杰里?克劳斯、杰里?莱恩斯多夫和我之间发生的事情，我永远都不会原谅。现在，我把当时的情况视为一个考验，那可能是我职业生涯当中最大的考验。不过，这也让我对克劳斯和莱恩斯多夫有了非常清醒的认识。他们都是生意人，他们不是运动员，他们对比赛没有真正的感激。他们只是在做生意上的决策，而篮球不过碰巧是这项生意而已。”

即便上场时间受到严格控制，乔丹还是接管了赛季末的几场常规赛。公牛6场球赢下5场，而乔丹场均攻下29.6分。凭借这一段的出色成绩，公牛队终于搭上了季后赛的末班车，他们将以东部第8种子的身份，迎战当时全联盟的最强球队凯尔特人。

下期的NBA档案解密，我们将为大家回顾乔丹第一场真正震动整个篮球世界的比赛。你一定知道拉里?伯德说过的一句话：“那是上帝披上了乔丹的外衣。”那么，我们下期再见。

篇三：乔丹投篮出手瞬间图

乔丹投篮出手瞬间图（含2张科比出手图）共33张

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这也是有朋友要的，我看到我电脑里有存的，找了一些发出来。可以明显看到，这些图是硬手的，基本都是跳投的，个别是罚球。不多说了，看图吧，详细文章以后会写。

篇四：打篮球的注意事项

打篮球的注意事项

1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：这个是最近几年才普及的知识，因为90年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。为什么不能喝碳酸饮料呢，我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识，是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。不过我由于受到90年代NBA的影响，比赛后喝碳酸饮料几乎是时尚。所以我也养成了这个习惯。我想这也就和我的腿断了三次还有一直困扰我

的关节炎的罪魁祸首吧。我的身体确实受到了很大的影响，而且反观NBA，那些年骨头出现问题的球员也确实很多，而近几年确实减少了，看来都和碳酸饮料有关系。所以，如果你想让你能长久的有个好身体打篮球，那千万要能控制住自己，别再去喝这种东西。你可以用佳得乐之类的代替。如果你不在乎，那么我已经是一个活生生的例子了，我深受其害，你到底是愿意一时之快呢，还是愿意有好身体呢决定权都在你手上。

2、打球的时候多带些东西：很多人打球，说只是

去玩玩，就空着手去了，既不拿篮球，也不带毛巾纸巾之类，甚至水也不带。其实这也是一类自我意识过强的人群。说白了吧，你多带些东西，对你没有坏处，换句话说，别做什么事都懒。背着个包，里面放着篮球，护具，纸巾，一大瓶水，眼镜，手机，钥匙（带指甲刀），创可贴，防滑镁粉，几块糖，放点零用钱，这其实不难做到，这些东西天天都在包里，是很方便的。为什么我就来讲讲我见到的。我不止一次见到，一个篮球场上10多个人手上都没有篮球，干巴巴的坐在那里有一个小时的样子，然后看到我好像看到救星一样，总算有个球了。其实这些人也都有篮球，只不

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过懒得带，就白白坐了一个小时。我每次打球都带一大桶水，因为我练球时间很长。然后看那一些潇洒的空手来的人，漂亮话说在前面，不就是打个球吗，带那么多东西干什么是啊，你不带就别用啊，结果我喝水的时候，一群人都聚过来，“给我也喝一口吧”，这话说多了也习惯了吧，有意思吗我经常因为把水分给别人喝完了，自己渴到最后。带水，真的没必要吗真的不需要喝水吗别找借口，带上吧。。。现在人人都有手机，不带包，打篮球，手机放在哪里，场边，当然了，丢了，见得太多了。下次还放在场边吗随便你吧。放在包里不就好了。很多戴眼镜的朋友，在打球的时

候都会摘下来眼镜，放在哪里好呢球架后面，真的安全，看起来万无一失，我确实在那个位置眼睛也被砸碎过，天知道怎么能这么巧，而且是粉碎。放包里多好。防滑镁粉（一些体育用品店就有卖），就是NBA球员用的那种，在冬天经常手会很滑，带上一些在身边，放在一个小的瓶子里，会很方便。我就不一一列举了，总之，为了你自己，也为了别人，别给自己的懒惰找借口，多带些东西去打球吧。

3、不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在

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篇五：日记：一对父子打篮球的故事

日记

我最近有一件事令我很烦恼，同龄人中我的个子总是比别人矮一点，我也想张大个，怎么办呢？妈妈说：“打篮球可以张大个。”说得对，你看，姚明、乔丹、还有林书豪，他们都是大个，都是打篮球的。于是我也下决心去打篮球。可是我不会打怎么办呢？爸爸在旁边发话了，有爸爸在你还怕什么？对呀！我突然想起来，爸爸就是一个打篮

球的高手。说做就做，我和爸爸来到篮球场。

爸爸给我做了师范，健步如飞，球在他的手里非常听话，只见爸爸双手举球过头顶，双脚跳起，球在半空中划过一个完美的弧线，不偏不倚的进了球篮里，我忍不住拍手叫好，于是轮到我来了，我模仿着爸爸的动作，可是球却不模仿刚才的球，连球兰的边都没挨着。我又试了一把，结果依旧，爸爸给我指点动作纠正错误，我又试了一下，球挨着篮筐了，在篮筐的边缘打了个转，有出来了，还是没进去，我很失望，但爸爸说：“你已经有进步了，你看，马上就要进去了。再试试.”于是按照爸爸的指点我又试了几次，突然我看到球从篮筐里漏下了，我高兴极了，爸爸在旁边也拍手叫好，我成功了。我趁热打铁赶紧有多投了几次，成功的几率越来越多了。这是旁边的大人也过来表扬我说：”这孩子投的真好“我听了叔叔们的表扬心里别提有多

高兴了。

在回家的路上，爸爸说：“宇洋，球打得不错。“我说：“这都得归功于爸爸教得好，名师出高徒嘛！”爸爸说：“你说得对，但更主要的是你的用心和坚持。如果每件事你都能这样去做，相信你以后就没有做

不成的事，坚持住，儿子。”我说：“好的，老爸。”我们俩还相互击了一下掌，高高兴兴的回家了。但爸爸的话却永远记在我心里并激励

我。

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