关于学街舞的作文

篇一：我的街舞梦 文档

街舞我的梦

街舞，我的梦。

十岁那年，我和街舞结下了不解之缘。一个星期天，我来到广场上玩，突然听到节奏你很强的音乐响起，吸引了我的目光，原来是一些年轻人在秀街舞，他们随着音乐尽情舞蹈，有时跳跃，有时翻滚，还有时旋转。我兴奋极了，忍不住也随着音乐的节拍在后面跳着。我被这绚丽的舞蹈深深吸引住了，央求妈妈给我报班在我的再三恳求下，妈妈同意给我报街舞班了。

这样我开始了我追梦的旅程。

一开始的学习在小班，刚学的都很简单，没几天就是开腿，掉腰，俯卧撑。老师很严厉，最狠的地方时在开腿，因为没有舞蹈基础，我的开腿简直就是受刑。老师要在最大极限忍受疼痛十分钟后才放手。每次开腿，我都感到剧痛无比，只一会儿就大汗淋漓，我咬着牙坚持着，接着就是吊腰，俯卧撑五十个，仰卧起坐一百个，每每回到家，感觉自己整个身体就像散了架一样，腰酸背痛，我有点打退堂鼓了，妈妈好像看出了我的心思，鼓励我说；‘任何一个人，想要成功，就必须付出艰辛的努力和汗水，成功不会选择胆怯者。’听了妈妈的话，想想自己挚爱的街舞，不知从哪儿来了一股狠劲支撑着我，又投入了艰苦的训练中去。坚持了两个学期，我的街舞有了很大的进步，一下跳了级进了大班，到了后半学期，老师见我进步很快，决定让我参加全国精英赛。

我享受着我的追梦之旅。

那天清晨好清爽，我带着满怀得好心情踏入比赛的现场，这里高手云集，是街舞学生的天堂。

刚踏入现场，就看见一大群队伍正在练各自的舞如；funk,styce,deace,机器，brecnking等等.......大家各自编排机子的舞蹈，编好以后比赛开始，先是dj入场，然后是选手入场，刚开始是brecnking的海选，当然我也参于其中，我们队的王哲和我还有老师，我们都挂上号了，就等主持念我的号了，在我等待的时候，看到了这些选手个个身怀绝技，他们的炫酷舞步每一秒都来自心灵最深处的震撼，如火焰一般，燃烧着生命的活力，奔放的节奏，释放着青春，信念与梦想。观众沉浸在表演中，情绪格外激动。

我的心开始不安起来。突然，一个美女姐姐把我们队的选手都叫了过去，把我们请到了一个教室，教了一些套路，并嘱咐我们比赛的细节，还安慰我们别紧张，这时就听见主持人说；五十八号。我深吸了一口气，告诉自己‘加油’然后跑到舞台上，音乐响起，我开始舞蹈，甩头，扭胯，转身，旋转，我把那位老师教的舞技都跳了出来，跳着跳着，我越来越放松，颈，肩，腰，臀，尽情的扭动起来。慢慢的，我舞出了兴致，一边跳，一边大喊；one,two,three,four''我忘记了这是比赛，舞步，音乐，我成了一个整体，我尽情的释放着自己的激情与速度。观众对我报以热烈的掌声。我激动极了，可惜没有晋级。可我们觉得非常爽，无论冠军花落谁家，我们都一样高兴，一样快乐。

无论成功与失败，我都坚信追梦的人生是我的梦想，我会沿着这条路一直追下去......

篇二：街舞大赛

我校第五届校园文化节街舞大赛圆满落幕

流光溢彩梦，魅力青春情。10月25日晚，由校团委主办，资环院分团委承办的的第五届校园文化节艺术文化系列活动街舞大赛在大学生活动中心激情上演。校工会主席王一鸣，校团委书记秦刚，城乡建设学院党委书记张润宏，资环院党委副书记辛艳伟及各学院分团委书记与近1200名学生共同欣赏了这场视听盛宴。

在阵阵掌声中，软件学院《Kings back》以青春的热情搞活了开场的气氛。文理院《time remoried》亮闪闪的中国红带我们回到小学，中学，感悟大学。“儿童的记忆美美哒”一位同学感慨道。《fire boom》经管院的表演集合爵士舞的动感节奏、hip-hop的嘻哈风格、breaking的高难度动作于一身，快速的步伐、完美的倒立引爆全场。资环院的《战与火》点燃战斗激情，燃烧青春火焰。震撼的节奏，帅气的旋律，绚丽的舞姿，将现场的气氛推向了巅峰。大赛在二胡二重奏《战马奔腾》中拉下帷幕。各学院参赛队伍独具特色，带来一幕幕的震撼，既有机器舞的缓慢连贯、鬼步的奇妙诡异又有霹雳舞的火爆激情，让现场观众惊呼连连，叹为观止。资环院最终摘得桂冠，第二名是信科院和林学院。农学院，经管院，动科院获得三等奖。

本次活动的举办以舞蹈的形式充分展示了我校大学生的青春与活力，加强了学院的交流与沟通，为和谐校园的建设增砖加瓦。大赛的举办，对于推动第五届校园文化节圆满举办有一定的意义。

校会新闻部 张咪

篇三：我爱街舞

我爱街舞

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。其中的 动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

以动作为标准，街舞舞者分两大类：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用. 很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住会惊叹：这些家伙到底是从哪里学到这样奇怪的舞蹈？各种快速的步伐，各种高难度的倒立姿势，令人匪夷所思的身体旋转构成了Breaking在大众心中的形象。这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。

Breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。经过 多年发展全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛，功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇街舞教学视频。随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞。

跳街舞可以使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。

篇四：街舞比赛

故事小说

小吕是个崇拜街舞的人，他非常想学，可他父母不让学，说什么不利于学习，这可把小吕气坏啦，可没办法，谁让小吕孝顺哪?恰巧市里要在学校里要举办演艺比赛，小吕决定要试试。

小吕同学在网上自选拉两个动作，再加苦练的这几天，小吕街舞技术飞速增长，练的有模有样。于是小吕骄傲起来，在他同学面前吹嘘，说自己多么多么厉害，并扬名要夺得冠军!可大家都知道，他吹牛，一个患有“多动症”的小崽子能行吗?再说学校跳舞的高手都有跳到国际比赛上的，小吕这是蚊子衔秤砣---好大的口气!小吕可不这么认为，他相信自己!

终于要开始，小吕信心十足，蹦蹦跳跳来排练，不料在表演一个“高难度”的动作时脚崴啦!这可把小吕急坏啦，大家赶忙把他送到医务室。

医务室的老师皱着眉头说："这孩子伤拉筋，得的十天半个月!”小吕被这句话吓坏啦，哭着喊着要老师帮他治疗，可老师叹了口气说：“没办法，就算去全世界最好的医院，也是这儿结果!”小吕被这句话吓“晕”啦，可他又很无奈，自言自语道：哎，我的街舞计划泡汤这啦，我的面子啊!俗话说“人要脸树要皮”，小吕不甘心，几次报告学校领导要他继续排练，可大家看他这么样，都怕惹事上身，就没批准下来。直到演艺比赛的那天上午，小吕带着父母来到学校，他当着父母老师领导的面承诺：如果出事不干学校任何事!在加上父母的软磨硬泡，领导终于答应这件事。要求只有一个，就是不要让学校丢脸!小吕高兴地差点跳到桌子上!

下午的比赛终于开始啦，小吕是第三位出场，看着前两位同学发挥的这么好，小吕能行吗?小吕紧张的冷汗不断往外流，

就像河流的发源地，两只腿一直发抖，尽管小吕一直控制，但还是“无动于衷”。没办法，小吕只好硬着头皮上场啦，小吕上场后，还是忍不住直颤抖!身体成鸟飞翔状，加上音乐的渲染，竟赢得啦评委老师和学生的一致好评?!小吕一鼓作气，忍着疼痛，给大家来拉个“托马斯”着一做不要紧，竟把大家震撼啦，一个个手拿荧光棒，大喊小吕的名字，把小吕弄得好不自在，突然旧伤复发，一个跟头栽啦下来，成Dog吃屎装，大家呼喊过瘾，让小吕再表演一个，小吕哪还敢表演，拖着他那只伤腿，滑啦下去，大家认为他这就是传说中的滑步，纷纷跟着做啦起来，幸亏老师领导维护秩序，不然大家能上去一次给小吕热烈的拥抱。

比赛完成啦，小吕夺得啦第三名，给学校挣拉光。

学校在表彰大会上这样评价他：如果不是学校领导慧眼识千里马，小吕还不知道在哪啦?!小吕气的眼珠子都快瞪出来。

为科学有效地进行危重病的临床和科研工作,必须有衡量危重患者病情严重程度,并被不同国家、不同医院普遍接受的标准,这种标准称为危重病预后评分系统。

1 危重病评分的临床应用现状

危重疾病评分方法的应用目的为定量评估疾病的严重程度和预测疾病或患者死亡的危险性。传统方法将疾病的严重程度分轻、中、重3级;而危重疾病评分法观察患者的急性生理改变、解剖学改变,甚至慢性疾病的病损因素等参数,通过赋值、加权以及逻辑推理和复杂的数学运算,从而客观地量化评价疾病的严重程度。这些量化评估结果对于医生和护士了解和掌握病情,动态观察病情变化非常重要。

探讨评估结果与并发症、病死率、住院时间、药物治疗和医疗护理措施等方面之间的关系,有利于总结、提高技术和学术

水平,发现疾病发生和发展的客观规律,甚至总结经验教训;另一方面,在危重疾病研究中往往用评分分值作为分组依据;在许多研究中用评分来控制组间条件,从而增加组间的可比性。

危重疾病评分工具的另一作用是用来预测疾病预后或死亡的危险性(Ps)。这类评分工具通常以0.5作为Ps的界点,Ps>0.5为预测存活,Ps<0.5为预测死亡。对于某一群体来说,预测死亡(存活)与实际进行比较,二者越接近,预测效果越大。然而预测病死率主要进行流行病学研究,而为每个患者预测的Ps不能作为是否放弃治疗的根据。

第二代的APACHEⅡ是迄今为止影响最大的ICU预后评估系统。不论是外科创伤还是内科急症,APACHEⅡ在应用中都得到很高的评价,既可根据评分的高低评价病情的严重程度,又可凭借得出的病死危险度判断患者的预后,是目前临床ICU中应用最广泛、最权威性的危重病情评价系统。虽然在APACHEⅡ的运用中积累了很多成功的经验,但有些参数在我国大多数基层医院不易收集齐。若有些参数缺少,该系统即认为是正常,按此计分多有失误。况且收集各项资料,如某些生化指标,是需要一定测量时间的,往往延误危重患者的抢救。该评估系统目前还存在以下问题:

(1)选择的评分指标有很大的主观性,缺乏有力的统计模型来支持。(2)在计算和推测死亡概率方面无能为力。(3)用于群体预测较准确,但用于个体死亡预测则有较大的偏差。

2 中医危重病评分的理论依据

中医学在危重病情的预测和评价方面积累了十分珍贵的经验,中医将疾病变化时出现的危险信号称为败兆,如中医典籍记载: “戴眼反折”为太阳经终信号, “耳聋,百节皆纵,目睘绝系”为少阳经绝死兆。(《素问〃诊要经终论》)五脏绝其败兆显现

于五官开窍处,如 “鼻如烟煤,肺气已绝”,鼻火扇为肺竭凶兆,阴竭阳脱的败兆以汗、喘、躁为信号,烦躁为阳脱先兆,汗出不止为阴竭凶兆,息高喘冒为孤阳欲绝死兆。形神相离常常是败兆,如 “破 脱肉,目匡陷,真脏见,目不见人,立死”。(《素问〃玉机真脏论》)面色由晦暗突然转为两颊红赤,如妆如丹,是阴阳离绝,阳气虚脱,孤阳升越的回光返照现象。 “视其目色,以知病之存亡也”。(《灵枢〃四时气》)临床上目陷、目黑、目暴盲皆为三大凶兆。耳缩、耳黑、耳凉及暴聋为四大凶兆。指纹的浮沉长短和色泽变化可作为内脏气血盛衰信号,如指纹由合谷达风关、气关、命关直射指尖称透关射甲,提示病情危重。总之, “切脉动静而视精明,察五色,观五脏有余不足,六腑强弱,形之盛衰,以此参伍,决死生之分”。(《素问〃脉要精微论》)中医疾病预测学建立在中医脏象理论和经络学说基础上。脏象即 “脏居于内,而形见于外”,内脏有病可见于外,因此通过外在器官变化便能预知内脏的病理情况。由于脏象学说突出了人体内外相应、表里相关、上下互通、背腹呼应的特点,所以疾病的存在和发展不是孤立的。

一个器官有病,其他器官必然会受到波及而有所暴露,因而危重病的一些征兆是可以预测的。经络是脏腑的延伸,经气源于脏气,脏气通过经气互相通应。十二经三百六十五络,内联脏腑外络肢节,网络周身,无所不通。由于经络有高度感应性和传导性,因此体内疾病可以由经络表现出来。而且经络作为疾病传变的桥梁,作为疾病预测手段,往往最早反映体内的病理状况。经络运行气血,构成了中医疾病预测学的物质基础。

中医疾病预测学虽然是以定性观察为主,主观因素影响较大,但其对病情的判断是直觉的、动态的、整体的、宏观的。中医疾病预测学有悠久的历史,广泛地用于医疗实践活动中,在危

重病救治中能快速地做出判断,无需借助高精尖设备。中医以直观法收集四诊信息,运用模糊数学概念,对信息的量模拟分级,按量级来判断价值。

3 建立中西医结合的危重病评价体系

现代中医学临床上常以咳、喘、痰、肿、瘀等症状缓解或消失来判断病情的危重程度,部分参考了西医诊断学指标。

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2002年版的《中药新药临床研究指导原则》中也可见一些危重病的诊断标准及疗效评价,主要考虑临床症状的变化,所以危重病的程度以患者的症状和体征为主进行客观评价是合理和可行的。但上述症状和体征等的观察,仍然是医师的观察结果,因此判断内容尚不够全面,也缺乏良好的可操作性。

纵观中医药学发展历史,中医临床实践一直重视患者自身及其与环境、社会的关系,体现整体观念、辨证观念,中医危重病的病情观察也多注重患者感觉、症状变化和改善。但是,为了适应现代医学对于危重病的评价,现代中医领域逐步采用西医的危重病评分系统,可能并不能全面反映中医药的临床治疗效果,甚至无法从根本上阐明中医对危重病治疗的整体概貌。要客观、全面地评价病情,除了应用西医APACHE评分外,中医危重病的临床评价也应是临床预测的主要方面,两者共同构成了危重病的总体评价和预测。因此,需要一种能将两种方法有机结合,使之优势互补,适合我国国情和医疗机构的新的危重病病情评定方法。

因此,根据中医理论、病因病机和临床体征,构建中医危重病评分系统的理论框架,通过反复临床调查、测评,对评分系统的信度、效度和反应度等特性进行考评,最终形成既符合现代医学测量学的要求又具有中医临床特点的危重病评分量表,以对危重病的病情、预后和临床疗效进行客观评价是可行和必要的。

篇五：街舞学习的心得总结

街舞学习的心得总结 2009-06-30 15:14

我很大家一样，也是对街舞非常的热爱，街舞是我最大的一个爱好。爱好街舞是我学习街舞很学好街舞的动力。现在跳街舞也有一段时间，对街舞也有了自己的一些看法。我现在把我的一些想法很大家分享一下。

第一,选择自己爱好的舞种非常的重要。如果你喜欢breaking就不要去跳poppin，兴趣对于街舞学习来说是非常重要的，没有兴趣我可以说你一定学不好或坚持不住。选择舞种当然你要先了解清楚各个舞中的区别，确定你更喜欢哪个，更爱哪个。

第二,街舞基础尤为重要。街舞的基础的练习是非常的枯燥的，但是基础是一定要练习的，不管你街舞学到那个程度，只要你在跳街舞，基础练习就一定不能少。学习街舞很多人看见别人跳的多么漂亮，自己就耐不住寂寞，就急去solo，这样是不可取的。

第三,街舞学习必须要去创新,去理解音乐,用你自己的style把音乐表达出来.可以模仿别人的solo但是不要抄袭，街舞要跳出自己的风格，这样才能体现街舞的自由舞蹈的精髓。 第四,我感觉跳舞就是一个过程,街舞更是这样，跳街舞不能急于

求成，一定要一步一个脚印的学，街舞技术的跳高是需要时间和你的努力的。

第五,街舞学习心理素质也很重要。街舞学习需要考验一个人的耐心和恒心。保持一个好的心态,那样你会进步更快。

以上是个人的观点，欢迎指正和补充，一起探讨街舞，理解街舞。

学习街舞小窍门

2009-04-24 01:38

1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3.在跟教练学习时，一般有一定的程序，我教您几招：

a.耳听音乐，熟悉节奏；

b.眼盯住教练的脚，学会步伐；

c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作

街舞令你热情澎湃 街舞英文名称为Hip Hop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 街舞小知识

1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

2．街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作，突出健身性，娱乐性、欣赏性，便于大众接受。

3．街舞的动作变化极其为丰富，专业街舞教练在练习者掌握动作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着

自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

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