宇航员太空漫步

篇一：太空漫步

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太空漫步

作者：

来源：《少儿科学周刊·少年版》2013年第01期

首先声明一点，我们这里所说的不是迈克尔·杰克逊的“太空漫步”舞步，而是真正的在太空中的漫步。太空漫步，或者说太空行走，又称出舱活动，是指宇航员离开载人航天器，只身进入太空。太空中的一切都是悬浮着的，所以，在太空行走时，即使脚下空空，也不会坠落。是不是很刺激呀？

我国第一个进行太空行走的人是翟志刚。2008年9月27日，翟志刚迈出“神舟”七号飞船的舱门，实现了中国历史上第一次太空行走。这标志着中国成为第三个有能力把人送上太空并进行太空行走的国家。

太空很危险，出舱需要谨慎

宇航员到舱外活动，要穿上特制的舱外航天服。供氧、供电、空气流通、话音支持……飞船能实现的大多数功能，都集中在了小小的舱外航天服里。在舱外航天服的保护下，宇航员看似“暴露”在太空里，其实是置身于一个具备适合人生存的气压、大气成分和温度、湿度等要素的小环境中。那么，宇航员脱离飞船后，会不会消失在茫茫太空中，成为“太空飞人”呢，7不用担心，宇航员和飞船之间连着安全系绳呢，能防止宇航员飘走，就像母亲子宫里的脐带，连着孩子和妈妈。

还有一种无系绳太空行走，利用载人机动装置，宇航员可以脱离航天器，在太空中自由行走。载人机动装置的外形像一个背包，宇航员通过手控器控制其高压氮气从安装在不同部位的推力器喷出，就能改变飞行的速度、方向和姿态，成为名副其实的人体地球卫星。 太空行走之最

最早成功进行太空行走的是苏联宇航员列昂诺夫。1965年3月18日，列昂诺夫身着奥兰舱外航天服，用一根15.35米长的绳子与飞船连在一起，走出“上升”2号飞船。

最早采取无系绳太空行走的是美国宇航员布鲁斯·麦克坎德雷斯。1984年2月7日，他从“挑战者”号上进行了一次不系安全带的太空行走。

单次太空行走时间最长的是美国宇航员詹姆斯·沃斯和苏珊·赫尔姆斯。2001年3月11日，他们从“发现”号航天飞机上进行出舱活动，创下8小时56分钟的太空行走纪录。

篇二：如果宇航员在太空行走时飘走了是否有援救方案

如果宇航员在太空行走时飘走了是否有援救方案？

相连的系绳

这种事从来也没发生过，NASA也敢保证这种事永远也不会发生。实际上，宇航员一般不会完全自由地飘浮在太空中。只要他们在国际空间站外面，他们将始终与空间站上的一根抗拉强度约为500千克的钢丝绳连接在一起。如果同时有两名航天员在太空漫步，通常情况下，他们之间也会用钢丝绳相互连接在一起。

要是系绳不知何故不管用了，宇航员们还有一个绝妙的装备——飞行背包！ 每个宇航员都会佩戴一个叫“安全背包”的装备，它的全名是“舱外活动简化救援包（SAFER）”。每个救援包内部都有一个氮气喷射系统，可以把宇航员推回空间站。

当然，安全背包只适用于有意识的宇航员。假如宇航员的头部被碰伤，又同系绳分开，无法操作自己的飞行背包该怎么办呢？“在这种情况下，另外一名在太空行走的宇航员就会设法进行援救，空间站的其他成员也能去援救。”NASA太空行动发言人迈克尔·居里（Michael Curie）如是说。当然，很难具体地推断出救援队会采取什么样的确切步骤，因为这将视情况而定。但他补充说，“系绳和SAFER的方式真的让我们感到很妙很放心。”

采访太空新闻的记者吉姆·奥伯格（Jim Oberg）曾在航天飞机的任务控制中心工作了22年，专门报道空间站的工作程序，重点是救援项目。他解释说，空间站的机械臂通常不在宇航员工作和活动的范围之内，用它去救人，速度太慢。而联盟号飞船则需要一整天的时间才能加注好燃料起飞，届时，宇航员太空服中的二氧化碳过滤器已经不能工作了，他会因窒息而死。国际空间站的定位火箭重新定位的速度也快不到能追上一名飘走了的宇航员。

按奥伯格的说法，在最坏情况下，唯一的援救方法就是由另一名宇航员用好几条系绳把受伤的宇航员从头到脚都同空间站连接上，然后，他用SAFER把自己先推回空间站，再和其他的宇航员们一起把受伤的宇航员拉回空间站。奥伯格说，在某些条件下救援行动可以比较容易。如果宇航员恰好在空间站运行轨道上的一个合适的角度上飘浮，依据轨道动力学（这需要太多的数学解释，在此就不做详细叙述了）的原理，飘走的宇航员可以会在大约1小时后重新飘回空间站。

篇三：太空漫步(上).doc

太空漫步（上）

作者：文 章

来源：《学生天地·初中》2009年第04期

嫦娥奔月、万户飞天的故事使我们对美丽的天空充满了无限的憧憬，同时也折射出人类对太空探索的不懈追求。2008年9月26日，中国宇航员翟志刚、刘伯明、景海鹏乘着“神舟七号”载人飞船，成功进行了太空行走，使中国成为世界上载人航天飞行并实现太空漫步的第三个国家。太空中的情况到底是什么样子的呢？航天员在太空中又是怎样生活的呢？现在，大家就跟随“太空号”航天器去看看吧。Let’s go!

恶劣的太空环境——超乎你的想象

从我们生活的地球表面向上，科学家将大气分为五层：对流层、平流层、中间层、电离层和外大气层。对流层位于海平面以上10千米处，大气中的水汽几乎都集中于此。这里是展示风云变幻的“大舞台”，天上的朵朵白云、刮风、下雨、电闪雷鸣等天气现象都发生在对流层内。在10千米～40千米的区域，气流主要表现为水平方向运动，对流现象减弱，所以叫做“平流层”，又称“同温层”。这里基本上没有水汽，晴朗无云，很少发生天气变化，适于飞机航行。我们熟知的臭氧层（20千米～30千米）也处在平流层中，它像一道屏障一样保护着地球上的生物免受太阳高能粒子的袭击。中间层位于40千米~80千米处，这里经常会出现许多有趣的天文现象，如美丽的极光等。而处在80千米~370千米的大气，由于受太阳辐射，温度较高，气体分子或原子大量电离，就形成了电离层。这层大气能导电，反射无线电波。于是，人类就利用该层大气的这个特点，实现无线电通信，使远隔重洋的人们也能互通信息。电离层以上就是外大气层了。这里的空气极其稀薄，已接近真空了。当然，大气层空间和外层空间并没有明确的界限，而是逐渐融合的。那太空（外大气层以上）的环境又是什么样子的呢？

其实，太空并不像我们想象中的那么美好，它是一个高寒、高真空、强辐射、微重力的环境。太空中的平均温度为零下270.3℃。在这个温度下，连钢材都会变得像玻璃一样脆，如果没有特殊的装备，人是不可能生存的。其次，在太空中，各种天体会向外辐射电磁波，许多天体还向外辐射高能粒子，形成宇宙射线，如太阳的电磁辐射、太阳风和宇宙射线辐射等。想象一下，如果没有厚厚的大气层和地球的磁场保护，我们的地球将会像月球一样满目疮痍，更别说有生命存在了。另外，太空中的空气极其稀薄，是一个高真空的环境。宇航员在太空中行走，由于脱离了地球的引力，会因失重而漂浮在空中，产生飘飘然的现象。但你可别以为这很好玩，这种微重力环境会使宇航员出现头晕、目眩、恶心、困倦等症状，对人体肌肉和骨骼都会造成损害。现在看来，太空环境的确不像我们想象的那样美好，而是相当严酷的。 昂贵的宇航服——太空漫步的生命保障

要想在环境恶劣的太空中漫步，就必须要有一件能抵御高寒、高真空、强辐射等恶劣环境的宇航服。实际上，一套舱外宇航服就是一个微型载人航天器，它能保证人体有合适的压力，

有通风供氧，有合适的温度和湿度，能保障宇航员的正常生存，并能进行太空作业。别看宇航员所穿的宇航服很笨重，制造这件高科技衣服却是很复杂的，所以其造价也很昂贵。宇航员翟志刚出舱时所穿的那件宇航服是由我国自行研制的，其造价是3000万元人民币，可以说是迄今为止我国最贵的衣服了。

穿上这件宇航服，宇航员还是不能随意出外活动，这是为什么呢？原来，在太空中行走的宇航员由于没有参照物，无法分清物体的远近大小，并判断其速度快慢，如无保险措施，很容易被丢失在茫茫太空中而成为人体卫星。这可怎么办呢？不要着急，科学家为宇航员设计了两种太空行走的方式，以保证他们的安全。

一种是早期研制的“脐带式”系统。宇航员所需要的氧气、压力、电源和通讯等都是通过一根“脐带”由载人航天器提供。但由于航天器走远了容易使“脐带”缠绕，宇航员会像婴儿那样“窒息”而死。所以，这根“脐带”不能过长，宇航员只能在航天器附近活动。

另一种是后期发明的装在宇航服背后的便携式环控生保系统。宇航员出舱后与航天器分离，由于身穿舱外宇航服，背着便携式环控生保装置和太空机动装置，宇航员可到离载人航天器100米远的区域活动。便携式环控生保系统中有一个“太空喷气背包”。这种背包高约1.25米，宽约0.83米，内装12千克液态氮，共有24个喷嘴。它像一把没有座位的椅子，安装在宇航员的背上。宇航员可以通过扶手上的开关控制24个微型喷嘴，喷射出背包里的液态氮，从而形成各个方向大小不同的反推力，实现不同方向的移动。有了这种喷气背包，在茫茫太空中漫步时，宇航员就能随心所欲地翻筋斗、旋转和前后左右地自由移动了。

虽然便携式环控生保系统扩大了宇航员的活动范围，但考虑到安全问题，现在大部分宇航员舱外行走时采用的仍然是“脐带式”。

篇四：太空漫步

太空漫步

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:宇航员太空漫步)

在我们的日常生活中存在很多的有氧运动，像跑步、打球、游泳等等。人们应该根据自己的身体素质选择适合自己的有氧运动。下面小编就教大家一个普遍适合的一种有氧运动—太空漫步。

太空漫步，大家第一联想的就是迈克杰逊的舞步以及宇航员在太空中行走的景象，而我们今天所说的太空漫游并非如此，而是一种模拟结合宇航员在太空中行走的动作而创立出来的健身运动!我们所需要的健身器材则是太空漫步机。

太空漫步是一种适合于那些初练者或者体重比较大、下肢关节有过损伤人的一种很好的有氧运动。

虽然这个运动比较简单，但是还有很多地方需要注意的：

1、了解自己的身体，有针对性的进行训练，如果自己的心肺功能不好或者关节受过上，那么就要选择强度比较小的锻炼;

2、要循序渐进，在运动之前要热身，千万不能一时兴奋，一开始就拼命的跑，这个是不科学的;

3、选择运动适当的时间。由于太空漫步运动强度比较小，所以可以坚持30分钟以上。 能效：对膝盖、脚踝关节有减压作用，不容易使关节造成劳损。

五一假期快到了，很多人不运动还吃很多，于是肥胖问题来了。小编特别推荐居家有氧运动减肥操，让大家在假期里，足不出户也能轻松减肥瘦身。

有氧运动减肥操第一节：

1、首先，双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。

2、然后臀部下沉，双腿受到施力后下压，前腿的膝盖不要超前于脚趾，大腿与小腿成90度，后腿的膝盖尽量下压，但不着地，上身保持挺直。

有氧运动减肥操第二节：

1、双腿分开至与肩同宽站立，脚掌向外，双腿站直，收腹挺胸。双臂弯曲，将长柄雨伞平举于与肩同高的位置。

2、保持上身的姿势，双膝开始向前弯曲，上身往下沉，直到大腿与地面平行。 有氧运动减肥操第三节：

1、双腿打开，稍稍比肩部宽5-10厘米，脚掌向外成“八”字，双臂自然垂下并双手握拳。

2、臀部开始做坐下的姿势，大腿与地面平行，上身保持挺直的姿势。

有氧运动减肥操第四节：

1、打开双腿站立，上身挺直，双臂伸直，从后分别握住长柄雨伞的顶端与末端。

2、然后双膝向外弯曲，脚掌向外，大腿与地面平行，双手保持从后握伞的姿势，靠于臀部与腰部之间。

有氧运动减肥操第五节：

1、双腿张开站立，左右脚掌向前方，并连成一条直线，双手分别抱住左右腿的大腿下侧。

2、双膝开始弯曲，双手向上提拉大腿根部的肌肉。

有氧运动减肥操第六节：

1、双腿张开，脚掌向外，全身挺直，肩部放松下垂，双臂弯曲叉腰。

2、臀部下沉，双膝弯曲起来，大腿与地面平行，上身保持挺直，肩部注意不要施力。 居家有氧运动减肥操适合春节期间运动量少，应酬多的朋友们在闲暇之余练习，经常锻炼会给假期一个不一样的体验。

对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”熬过漫漫长夜，倒不如每天做运动。专家介绍，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动4次，每次约40分钟，而另一组只定期参加烹饪课，听讲座，不做运动。两组人员从专家那里得知同样的睡眠注意事项，如每晚坚持在固定时间上床睡觉，睡不着不要勉强躺在床上等。

研究人员发现，16周后，坚持运动组的睡眠状况明显改善，抑郁等症状减轻，而对照组的睡眠状况依然如故。

睡眠研究专家威廉·罗伯茨教授说，良好睡眠是健康生活的重要组成部分，提高睡眠质量可使身体和精神健康状况都得到改善。通过有氧运动治疗失眠可有效避免药物治疗的副作用。

研究人员同时提醒，运动时间最好不要安排在睡前一小时，对于自由支配时间较少的人来说，“早晨锻炼一小时比在床上多睡一小时对身体更有益”。

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动，看看下面小编整理的一些比较实用有效简单的减肥运动，利用你身边的日常用品，轻松减肥。

1、跳绳

除具有明显的瘦身效果外，跳绳还可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。一根跳绳只要5美元或者更少(有些珠状的跳绳重量是普通绳子的2倍，价格也较贵，10美元到40美元不等)。最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。

2、跳爆竹

通过跳爆竹进行热身使心率达到一定水平，为接下来进行更剧烈的运动做好准备。在做完全身伸展后做5分钟的跳爆竹(一种跳跃运动)可以调节和协调身体。跳爆竹可以使肩膀、背部、大腿和小腿都运动起来，因而不仅可以改善体力和耐力，还可以很好的瘦腿。

3、地板运动

俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。日本的吉田稔是吉尼斯世界纪录的保持者，他可以连续做10507个俯卧撑。但是不一定每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个就是很好的运动计划。

4、弹力运动

可以使用橡皮筋可以进行基本的箭步蹲、深蹲、二头肌弯曲等练习。这种橡皮筋很轻，便于携带，成本从6美元到20美元不等。在选择购买的时候要找对颜色。通常不同颜色的橡皮筋的弹力也不一样，主要分为三种：辟谷黄色(浅色)、红色(中色)、绿色(深色)。做深蹲练习的时候尽量将双腿分开与肩齐宽，身体站直，踩住橡皮筋，双手握橡皮筋将橡皮筋拉升至肩高处，然后蹲下，再蹲起恢复之前的站立姿势。锻炼三头肌的时候将橡皮筋套在后背，一只手抓住橡皮筋的一头，另一只手抓住橡皮筋的另一端拉升橡皮筋至头顶上方。

5、洗衣袋

洗衣服是件燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋来可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起你面前的洗衣袋，不要让袋子碰到你的身体，这样做袋子的阻力最大www.17bigu.com。重复多次这个动作—你会感觉到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都得到了锻炼。觉得洗衣袋重量不够吗?试试沙袋吧，沙袋对于改善体力增加耐力的帮助更大。

6、爬楼梯

沿着楼梯或运动场的露天看台上下慢跑是一项非常有益的有氧运动。以最快的速度向上爬6至12阶楼梯，每跑完一次休息两三分钟，不断重复这个运动。在休息的时候你也可以继续爬几阶楼梯，这样做可以使心跳速度不变。每次当脚踩向台阶时都尝试跳过一个台阶，这样做有助于改善下肢肌力。为使有氧运动安排更加完备，每周还应包括3到4次的慢跑、步行或骑自行车。

在家里可以用哑铃进行二头肌弯曲、肩上推和三头肌伸展等练习。为使胸部得到锻炼，平躺在地面或长凳上，伸展开双臂将哑铃放在胸口上方。尝试脸朝下躺在长凳上，提起哑铃锻炼背部。

7、压椅子

稍作休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家还是在办公室，找一个椅子身体笔直地坐在上面，将双手放在椅子任意一个扶手上，双脚平放在地面，向上拉自己的身体，从1数到10，然后回复刚才的坐姿，反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。这个运动可是完全免费的哦!

8、把自己挂起来

在附近的公园找一个树干或单杠来锻炼你上半身的力量。是不是没有时间去公园?那就花点钱为家里买个室内引体向上器吧。(大部分壁挂式引体向上器的价格从20美元到50美元不等。)引起向上的两种运动形式都要求你将自己的身体整个提起来，这样做让二头肌以及背部得到最大的锻炼。手掌朝外做引体向上对背部会起到锻炼作用，而手掌朝向自己做引体向上则对二头肌的锻炼作用更大。

9、提高稳定性

肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，这种球价格不贵，只需花费30到80美元，但却可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm的瑞士球就符合要求了。瑞士球也可以用来做一些更高级的运动如依次旋转双腿和单臂俯卧撑等。

篇五：如果宇航员不穿宇航服去太空会怎样呢

如果宇航员不穿宇航服去太空会怎样呢

目前在航天飞机和国际空间站上使用的宇航服叫舱外机动装置（简称EMU），主要是在太空穿梭机及太空站外进行太空漫步时穿着的。由于它本身能造出与地球相似的环境，因此，宇航服可以让你在太空中相对安全地行走。

早期的宇航服是为每个太空人量身定制的，相比之下，EMU有不同大小的组成部份，可以切合不同的太空人。而且，宇航员只要用一只手即可将它们连接起来。这种宇航服有13层物料，包括了最内层的冷却物料(两层)，压力物料(两层)，防止微陨石撞击的物料(八层)及最外面的保护(一层)。其作用包括：

加压大气――此宇航服可提供加压大气，保持你的体液处于液体状态，也就是说，就是要防止你的体夜沸腾。此宇航服的压力比地球上的正常大气压稍低，因此，此宇航服不会胀成气球似的，从而能保证它尽可能地灵活。

氧气――此宇航服可提供纯氧供应，因为在低压条件下。标准大气含有78%的氮、21的氧和1%的其它气体，在低压条件下，标准大气会导致肺和血液中的氧浓度低，这可非常危险。

调节温度――为应对极端气温、大多数宇航服有许多层纤维（氯丁橡胶、戈尔特斯面料和达可纶），上面还涂有反射涂层（迈拉或白色纤维），以反射阳光。

抵挡微小流星体的撞击――宇航服有多层耐用纤维，如达可纶或凯夫拉尔。这些保护层可防止宇航服最外一层出现破损或撕开现象。

除此之外，宇航服还要戴上可以向场面控制中心发回医学信息的设备。当你在太空中工作时，医师要观察你的身体状况。你要在飞船外工作5小时，戴上尿液收集器也是很必要的。你还得穿上液体冷却与通风服，这是件贴身衣服，衣服上布满了细管，水流过细管给人体降温。在轨道上，来自太阳的热能可高达120℃，穿上这件贴身衣服就可以阻挡太阳的高温高热。

你还要带上一瓶饮用水，这瓶水就在你胸前，一根细管伸到嘴边，这样在太空逗留时，就可以喝到水了。再戴上一顶用软布特制成的帽子，帽子还装上了几件带有耳麦的通讯设备。这样，你就可以与在飞船内、外工作的其他宇航员通话，也可以与美国得克萨斯州休斯顿飞行控制中心通话。

此宇航服的上半部是用很像硬橡胶的材料制成的，宇航服的下半部看起来很像一条带有靴子的大裤子。要穿上宇航服的上半部，你得将双臂伸向头顶，再套上宇航服的上半部。宇航服的上半部还装有基本的生命维持系统和应急氧气系统，以防第一个氧气系统失灵。宇航服的氧气系统保证你的呼吸，气压系统保护你的身体。

宇航服的一个重要组成部份是控制组件，有了这个组件你就可以控制氧气系统和通讯设备，并告诉你宇航服上的设备是否有问题。宇航服的背面还装有人工机动器，你可以用手控制让它喷出氮气来助你在太空中飞来飞去，完成要做的工作。

外太空是一个极端敌对的地方，如果你走出太空船之外，或进入一个几乎没有大气的环境，如月球或火星上，你如果不穿宇航服，将会出现如下状况：由于没有氧气，你会在15秒内失去意识，不省人事。

由于几乎没有气压，你的血液和体液会沸腾，之后再冻结。你的组织（皮肤、心脏和

其它内脏器官）会膨胀，这是由沸腾的体液导致。你会面临极端的气温变化，阳光下为120摄氏度，而阴影处则是零下100摄氏度。你还将遭受多种不同类型的辐射和来自太阳喷射出来的带电粒子的打击。此外，你还会被高速行进的尘埃或岩石小颗粒撞击，或被来自卫星或太空船的碎片所撞击。

人体可以极大限度地容忍几秒钟的真空。因此，在《2001太空漫游》影片的场景中，大卫驱逐出了太空舱，进入了真空的太空里，向太空站奔来，这或许真的可行。但几秒之后，事情将会急速恶化。

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