体能测试感受作文

篇一：关于大学生体能测试的看法

关于大学生体能测试的看法

【事件回顾】清华大学17日公布去年自主招生体质测试结果，超六成不及格，男生不及格率高于女生。

当下年轻人的体质问题很让人担忧，近来一则报道说：清华大学自主招生体能测试环节，六成学生不及格，没有一个学生得到优秀。很多报道反映着这样的现实，比如有报道说，很多年轻人体质都不如老年人，62岁的人拥有20岁的心脏，而23岁的小伙却有一颗60岁老人的心脏。老年人老当益壮，年轻人却外强中干。 近年来，大学生因病死亡的案例越来越多。2011年7月20日，刚从北京大学数学系毕业、8月底就要去美国芝加哥大学读研究生的女孩郭越，猝死家中。当时看到这个消息，我心里有种说不出的、别人可能难以体会的悲痛感。这样的悲剧远非个案，过度疲劳、猝死、肾衰竭、胃癌??校内网和微博上，总能看到关于大学生或20多岁刚工作的年轻人因为各种原因死亡的消息。

大学生的身体素质越来越差，学校对学生体育锻炼的引导和推动力度必须加强。 繁重的学业加上就业、出国、读研等各方面的压力，加上“宅生活”的流行，大学生体质下降的问题已经不容忽视。尤其是蔓延开来的“宅生活”，正如有报道所称：学生上完课后，多窝在宿舍，上网、购物、看电视、玩游戏，消磨时间。他们吃泡面、叫外卖、请同学带饭是常有的事，一天不出门不足为奇，有的学生甚至“练就”几天不出门仍乐在其中的“本事”。

然而在大学里，虽然学校开设了体育课，并对学生的课外体育锻炼进行监督，但是因为学生自身锻炼意识匮乏，加上学校管理、设备、场地等不足，大学生用于体育锻炼的时间少之又少，甚至有些没有体育课的同学，一学期都不会进行体育锻炼。选了体育课的同学，除了每周一节的体育课之外，就是任务式地完成学校规定的课外锻炼。

以北京大学为例，学校将课外锻炼（早操10次，课外锻炼20次）与身体素质测试也纳入体育课的考核内。然而，由于北大对于课外锻炼的考核是采取打卡制度，大部分同学，为了打卡而打卡，一学期就早起10次，走路或骑自行车到体育馆打卡，然后到教室上课或者继续回宿舍睡觉，从没有真正锻炼身体。课外锻炼则是在课间或是吃饭时顺便进行。如此高负荷的学习与生活，却不进行必要的、适当的体育锻炼，造成大学生的身体素质急剧下降！

我认为，学校可以考虑将大学生身体素质纳入毕业、保研等考核中。每一位同学在毕业之前，都要进行身体素质测试，如不合格将不能拿到毕业证，或不能被保研。其实，现在大部分同学已意识到了健康的重要性，学校内的健身房也是非常火爆。学校将学生身体素质纳入毕业、保研的考核，能对部分“不自觉”的同学起到有效的引导和监督作用。

刘格

2013ZSB060126

篇二：浅谈我院非体育生对体能测试的态度

浅谈我院非体育生体能测试的态度

关怀

（体育系）

《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立?健康第一?的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。

多年来我校就是按照国家的这一标准制定的体能测试项目目的是为了让学生增强体质，把体育锻炼重视起来，培养同学们各方面的素质并且通过体能测试是自己清楚的了解自己的体质与健康状况，帮助自己检测自己的体质和健康状况的变化程度。我院具体情况分六个学期测试每学期都有不同的项目，比如长跑、羽毛球、篮球等项目，学校体能测试目的是指为了增加学生良好的生活习惯以及良好的作息时间。笔者非常同意学校的观点和做法，因为好的身体素质是学习和工作甚至生活的基本条件。但是有很多同学却对学校的做法产生了异议甚至是反感。笔者作为一名体能测试测试员能切身的感受到同学们的呼声，所以为了了解情况，对100名同学做了问卷调查，其实有效卷数98份，有效率98%。并对问卷加以分析，为了我校进一步加强体能测试提供依据。以结合实际情况对我院学生对于体能测试的态度问题进行进一步较详尽的的分析，以便对我院非体育专业学生体能测试的方式和内容的提发展，进一步加强体测提供依据。

1我院发展体能测试的目的和意义

1.1体能测试目的

体能测试目的是指为了增加学生良好的生活习惯以及良好的作息时间，提高身体素质并且养成合理的生活习惯巩固学习的积极性。能达到一定的效果，能让同学们把锻炼身体重视起来，这样的效果才是我院想看到的目的。

1.2体能测试意义

体能测试意义通过测试为了促进学生身体的正常生长和法语、形态技能的全面协调发展、身体健康素质和的全面提高和激励学生主动、自觉地参加经常性的体育锻炼，检(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:体能测试感受作文)验阳光体育活动开展的成效。同时，通过测试丰富学生的文化生活，活跃他们的情绪，培养学生互助合作、团结友爱、积极进取的集体主义精神。让大家来了解自己的身体状况 ,并没有必要把他拿来作为一个指标,在于他作为一种特殊的手段来督促同学们锻炼好身体，同时养成良好的生活习惯。

2我院体能测试现状分析

2.1我院体能测试的产生原因

随着科学技术的发展和经济的高速飞跃，人们的物质生活精神生活都得到了极大丰富，生活水平也大幅度提高。我院也产生一种学生不爱活动，整天呆在寝室上网也不愿意出来锻炼身体的坏习惯。现在的的生活方式造成了体力活动减少导致身体素质大幅度下降。所以我校也按照国家的统一标准制定的体能测试项目目的是为了让学生增强体质，把体育锻炼重视起来，培养同学们各方面的素质并且通过体能测试是自己清楚的了解自己的体质与健康状况，帮助自己检测自己的体质和健康状况的变化程度。

2.2我院体能测试的运行现状

由于我院缺乏合理有效的运行机制的保障, 且学生自身缺乏良好的锻炼习惯, "每天锻炼一小时""幸福生活一辈子" 的活动要求难以落到实处，仅重视达标率的学生健康体质测试工作没有充分发挥其反馈与指导的积极功效，缺乏广泛的参与测试性等问题。针对以上问题, 笔者提出了应完善相关政策法规的保障作用，确立体能测试的运行机制，重视《国家学生体质健康标准》评价结果的反馈, 提高学生体育锻炼的科学性等策略, 为确保高校阳光体育活动的顺利实施, 切实改善学生的体质健康, 从根本上促进高校体能测试实质性的改革与实效性的发展提供参考。

3我院体能测试反映的问题

3.1体能测试的必要性

体能测试的必要性就是增强体能测试使你身体各方面的机能和素质提高，通过测试丰富学生的文化生活，活跃他们的情绪，培养学生互助合作、团结友爱、积极进取的集体主义精神。让大家来了解自己的身体状况 ,并没有必要把他拿来作为一个指标,在于他作为一种特殊的手段来督促同学们锻炼好身体，同时养成良好的生活习惯。体能测试能真正起到了督促您锻炼的意思使你吃得香，睡得甜，走得动，玩得好，生命的总体质量高，故防病抗病的能力大大提高，对一般的感冒和流行疾病感染的机会大大减少，你的医疗费也大大减少，而幸福感，和享受生活的各种机会却大大地提高。这样的人生才是无怨无悔，无遗憾，才是值得走一回的潇洒人生。

3.2我院学生对体能测试的看法

通过两年的测试员工作，还有问卷调查的情况加以分析体能测试对于非体育学生来说是一种煎熬。经调查分析在“有无必要进行体能测试”的问题中得有28%的学生选有必要体能测试，其他72%的学生选没必要，这大大就能看出学生本身就不愿意进行体能测试，在第二题“你认为体能测试能否督促你去锻炼？”其中27%选能，其余73%选不能，通过这两个问题的回答很完全的能反映出来非体育生对体能测试的厌倦，不爱体能测试的程度，但是还是有少数同学赞同体能测试的，就因为有少数爱锻炼的同学才会有那么些身体健康的人。

3.3人情合格现象的产生和发展

体能测试的一个弊端问题是测试员都是学生，所以就避免不了拉关系来避开体能测试，所以少数同学都通过这方面关系直接写成绩，甚至有组团行为。但是大多数同学都是自己测试，可是这样也来就难以避免有说闲话或有举报的。这样发展下去找人的就会越来越多。会影响到监考人员的公正性、公平性，影响测试向良好的方向发展。

4我院体能测试产生问题的原因

4.1体能测试的方法古板

体能测试方法和项目过于古板还有过于枯燥因为从问题看出其中78%的同学选择方法不满意，22%的同学选择满意。这样看来测试员的方法和测试的项目都纯在着很多问题需要解决，比如说测站位体前屈，早上同学都刚刚起来尤其是天气比较冷的时候，都没有热身就拉伸股二头肌和小腿三头肌这样同学还容易受伤更起不到锻炼身体的作用，测试项目有68%选的同学选择是娱乐类，其他32%的同学选的是竞技类能看出同学喜欢在玩的同时记开心也起到了锻炼身体的作用。

4.2体能测试的时间过早

体能测试时间过早，因为从调查问卷来看其中59%的同学认为时间过早。这说明学生现

在的懒惰不爱锻炼身体导致的结果，多少的同学8点钟上课都是7：40多才起床，早饭也不吃甚至有的脸都来不急去洗。通过“你认为体能测试难度是否很高”一题，其中29%的同学认为难度过高，这也许是因为部分测试项目没接触过，就像测太极拳我想文理学院非体育生也没有几个接触过的，学校也没开过太极拳的课程，这样以来这样的项目根本就不用当做体能测试的项目，应该切合实际的制定项目。“是否你的身体状况不佳”此问题中有8%的同学就是装病不爱起床，14%其他。

4.3体能测试的人情合格问题

在“你是否习惯找人帮忙”问题中，有48%的同学认为需要找人帮忙，这样的情况值得我们院领导去深思去考虑。因为毕竟这是一个想要达到能督促学生去锻炼的一种方法，很多人都去找人划名。很多学生都是自己去测试的这样就很不公平，但是为什么会导致成现在这样的结果就是因为测试员都是学生，可是把工作给你就你就要达到公正的态度去测试，划这种情况是避免不了只能说尽量去改进这种不好的习惯。

4.4对体能测试制约学分表示不满

“你认为体能测试制约学分是否合适”中有6%的同学认为合适， 有45%的同学认为不合适，其他49%的同学认为无所谓。这样数据看出来学生不想因为体能测试考试没有拿到学分而苦恼,虽然测试的项目都不是很难,但是也有很多因素,因为人情合格这中现象太严重,所以很多学生都表示不公平,也许是因为测试没什么用,也起不到能对学生的督促锻炼身体作用。

5结论和建议

5.1结论

体能测试的最终就是为了能督促学生养成锻炼身体的习惯，积极主动地暂时离开图书馆，离开电脑回归操场，锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力；同时劳逸结合，发泄提高学习效率；与此同时，多锻炼，学生更有利发泄情绪，保持积极乐观的心态，丰富业余生活，扩大生活交际圈。

经常看到很多同学，特别是女同学，为了体测拿到好成绩，同时为了保持体型，傍晚在操场跑圈，压腿，做体操等，偶尔也听同学说，还有一个月就体测了，现在每天晚上坚持做40个仰卧起坐，我都替他们开心，因为我是个热爱运动的人，也因为“生命在于运动”，更希望他们能够坚持，这样，体测绝对没问题。

但也听说不少同学为了每年一度的体测发愁，因为体测结果不光能赢得同学 “身体棒”，“厉害”“复合型人才”等的称赞，更关系着他们是否挂科，能否评优，拿奖学金的现实问

题。因此不少同学忙于“找路子”“想法子”，很多同学甚至为了免测，特意去医院开个证明等，一方面败坏学生风气，对学生成长不利。这样看来，体育测试非但达到“督促学生平时锻炼，增强体质”的目的，反而成为一种“学生公害”。

5.2建议

通过测试员的工作这样的发展，绝不是校方愿意看到的。因此，我觉得，学生体育测试反映出的弊端重在提醒我们：“功夫还是要花在平时”。

院领导应该加大平日对学生锻炼的督促，增强学生健康锻炼的常识，制定相关政策，保证落实，例如“阳光锻炼一小时”活动就该继续贯彻，大力支持；同时加强学生思想意识，鼓励其“端正思想，拼搏进取”，养成良好生活锻炼习惯，不要为体测而体测 ，摧残身体。 “生命在于运动，运动在于坚持”，希望广大同学以体测的督促为依托，坚持锻炼，同我们一起“动”起来吧！

篇三：大学生体能测试的重大意义

大学生体能测试的重大意义

大学生体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对大学生进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促大学生参加体育锻炼的有效机制，科学地指导大学生开展体育活动，从而不断地增强的大学生体质。

在《国家学生体质健康标准》的指引下，经过多年体能测试的贯彻落实和我院师生坚持不懈的共同努力，学生体能、体质状况得到显著提升，体能达标率逐年递增，去年已取得高达约90%及格率的好成绩。通过体能测试使我院大学生深刻认识到参加体育锻炼的重要性，更进一步的投身于体育锻炼中。

大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

通过对大学生体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高大学生体质健康水平。

篇四：学生体测标准

表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）

小学作文