长跑后的感受,作文

篇一：冬季长跑感受

冬季长跑感受

涟水县义兴镇中心小学 五（1）：谢苏琦

指导老师：王兰

在2011年10月28日开始，我们小学生开展了冬季长跑活动。我们也一直练习长跑，在这一段时间的锻炼中，我收获了快乐、坚强锻炼好身体。

刚开始长跑时，我的身体吃不消，才跑一圈就已经气喘如牛，必须得停下来走走，所以也经常容易落队。但是现在好多了，我有时跑完两圈全后还都连大气都不喘一声，我也紧紧跟着队伍，不在像以前那样被队伍甩得远远的了。以前我时常生病，不是发烧就嗓子疼，但是现在通过长跑，我的身体也结实多了，不在像以前那样弱不禁了。

以前在学校上下楼梯，都感觉很累，现在情况有了很大的改变了，不再像以前那么费力了。晚上睡觉得质量也有了提高。提到这次活动，从心底充满了感激。

冬季长跑真的是一项好的运动，所以我希望以后多举行一些这样既有意义又锻炼身体的活动。

我们学校橱窗里一句话说得好：想要聪明，你就跑步吧；想要健壮的体魄，你就跑步吧。

篇二：我喜欢跑步作文

我喜欢跑步作文

我喜欢跑步作文（一）

每个人都有自己喜欢的体育运动，我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球??但是，我最喜欢的体育运动却是跑步。

跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑，因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑，因为我能一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑，因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线，一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动，因为他是我健康的象征。生命在于运动，运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！ 记得小时候的我，跑步非常的慢，连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是，不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮，我就起床到小区里晨跑，晚上吃完饭，就拉着弟弟去比赛，无论我怎样跑，总要是比弟弟慢那么几步。但是，我并没有泄气，因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了弟弟，心里有一种说不出来的高兴。

我，在其他运动项目中，可能不是你的>对手，但在这项运动中我决不会输给你，>这就是我爱跑步，爱这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢！

我喜欢跑步作文（二）

跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。

我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。 一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。

为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！

我爱跑步！我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢？

我喜欢跑步作文（三）

我喜欢文明的校园，在阳光下玩耍，阳光下学习。我喜欢在春风中戴着鲜艳的红领巾做我们的广播体操。

我喜欢在优雅的教室里练着书法和口算，我喜欢听和蔼的老师拿着教棍教我们认生字。我喜欢在阅读课上读>故事书、神话、十万个为什么??书中包含着许多我们不知道的奥秘。

我喜欢在体育课上跑步，跳高和打篮球，我喜欢身体健壮的体育老师领我们做游戏。

我喜欢在音乐课上唱着欢乐的歌，一会儿吹吹笛子，一会儿打打节拍，一会儿跟老师学唱谱子。我喜欢在美术课上拿着剪刀、彩纸、图画本和五颜六色的水彩笔，画出青蛙呱呱叫，画出草莓红彤彤，画出棕色的小熊招招手。我也喜欢信息课，在课上我们能打字，画画和玩游戏，可好玩了。我喜欢在>科学课上做一些简单的小实验，观察种子的发芽??

啊！我还喜欢校园的树，不管是杨树、松树和柏树，我认为他们享有同样的尊荣。我还喜欢花儿，是绽开在人们的笑颊上的，当中秋之季来临时，同学们不妨问问：“老师，祝您中秋节快乐！”再递上几块月饼，这时，哇！我看见老师的微笑像花儿一样绽开，回想起来，虽然送上几块月饼，但永远表达的是“师生情”啊！我更喜欢团结友爱、互帮互助的同学！作文

我喜欢过着美好的生活

，而且深深的喜欢能在我心里充满着这样多的喜欢！

篇三：我学会了跑步作文

我学会了跑步作文

我学会了跑步

三（2）班 叶卓航

在体育课上我看见了其他班的同学在操场上飞快的跑着步，所以我想学跑步。正好今天放学爸爸叫我去操场跑步，由于爸爸的脾气非常大，所以我怎样的借口都对他没有用。

我跑步的时候，我本来跑得非常的慢，又看见有一些大哥哥、大姐姐们跑得又快又轻松，所以我就问爸爸：“爸爸为什么大哥哥和大姐姐们跑得又快又轻松，我就累又跑得很慢呢？”爸爸想了想对我说：“是因为跑步的时候，不的头一直往上看，你没有看见大哥哥、大姐姐的头一直往下看的吗？你知不知道，为什么低下头会更快呢？是因为他们低下头，身体就会向前面倾 。”我照着爸爸高诉我的方法来做，果然比原来快多了，可我跑着，跑着身体痛了起来，“爸爸我的身体有些痛了。”“这是跑步时经常发生的一些事项。”“为什么会发生这些事项呢？”我问。“我不知道，我就去查电脑，电脑里告诉我们，在跑步的时候，身体十分剧烈就会很痛，我们只要速度慢一些，多呼吸几口大气，就不会痛了，我们还要多保持一些体力，不怕先跑得慢，只要体力多了，就可以在最后的肿刺：跑步的时候身体要向前倾 ，头要底下来，眼睛不停的向前瞄，就会形成像车一样的惯性，就会越跑越轻松，既省力，又跑得快，>这就是我的绝招了，你们的绝招是什么？

篇四：精彩的跑步比赛作文

精彩的跑步比赛作文

精彩的跑步比赛

星期六的早上，阳光灿烂，我校迎来了第一届>运动会。

清晨，我们早早地来到学校，在教室集合后，老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后，开始三年级男子５０米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了，只听“呯”的一声枪响，运动员们像猛虎下山一样奔出起点，像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来，同学们叫着、喊着，“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上，我们兴奋地叫了起来！可是，颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名，我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了，我们又信心十足了。

我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了，他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的同学都激动地战了起来，挥动着手臂，拼命地喊着：“张新宇加油！张新宇加油！”他冲出了终点线，夺得了男子５０米预赛小组赛的冠军！颜老师高兴地跳了起来，我们也兴奋地又喊又叫。

朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

后来，我听说了好消息：他们果然不负众望，为我们班夺得了一枚金牌！

篇五：读《当我谈跑步时_我谈些什么》有感

读《当我谈跑步时，我谈些什么》

循着岁月的流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、所感所思最是真真切切：1982年秋，开始职业作家生涯之际，也开始长跑。此后近30年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸岛的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上马拉松长跑古道，他，永远奔跑。

文字是他的符号，跑步何尝不是？

不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再是羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字之后，作家第一次只写自己：小说之外，文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水??

异常的喜欢这段文字。从一开始看这本书的时候就喜欢，看了三遍之后，还是喜欢，特别想要拥有像作者一样平静的心灵，特别渴望能够像作者一样奔跑在自己的路线上，不受干扰，自己想跑就跑，想歇就歇，能逃避一切繁琐的世俗，能自由自在的做自己喜欢做的事??

用两年时间读了十几次村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。

关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步爱好者走了捷径，从他的文字中提前品尝了。

为什么跑步。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美“这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活当然让人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的自己，那就是过去的自己。

跑步中思考些什么。我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

跑步与意志。老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，没太大的关联。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。所以，我从来没有向身边的朋友推荐过跑步。

跑步与忙。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

当跑步成为习惯。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯。我想人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛得当。

至少跑到了最后。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告：

“村上君，不要再跑了，已经上年纪了“，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样—又是还会超过从前—继续努力。

跑步的意义。成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。读过这本书，我就暗自将跑步，参加马拉松纳入我的人生规划。十天后，我将参加42.192公里的马拉松比赛，每天按部就班地跑步与训练，积极乐观地规划每天的生活。我的生活因为跑步这件事儿，注入了巨大的活力与新鲜。我知道，我会一直跑下去。

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