男人流血不流泪

篇一：好男儿,流泪不流血

好男儿，流泪不流血

作者：吴权

来源：《科学24小时》2014年第03期

心海波澜

17岁的小胡是名高三学生，学习成绩还不错，但性格有些过于要强。最近他不知怎么了，虽然学习很努力，但成绩总是达不到预定目标。他每个双休日都补课，从早上8点到傍晚5点半。平时，父母也不让他看电视、玩电脑。有段时间他压抑到不行，就去超市买了两把小刀，回到家后就开始割手背，最后在左手手背留下了四条疤。

心星点灯

丢 丢：最近我很喜欢用小刀割自己的手腕、胳膊还有手指，而且现在越来越上瘾了，几乎每天放学回家都会从胳膊上找一个地方去割。我知道这样不好，可是怎么办呢？ 咖啡豆：为什么要这样做呢？难道不疼吗？

丢 丢：疼，当然疼啊，还流血了呢。这样做是因为我心里不开心，但是看到血流出来，心里就轻松多了，有一种满足感。

咖啡豆：还记得你第一次这样做的情形吗？

丢 丢：记得。那是高一下学期，有次我考试没考好，晚上在家画画的时候，妈妈把我的画笔从窗口扔了出去。我哭了很久，觉得自己考试考得不好，画画也不能画了。洗澡的时候，我看到窗台上有把小刀，就用它把自己的手割破了。当时我看到血流出来，心里就想，我还要这只手干什么呢？从那以后，我考试考不好的时候，就会用小刀割自己。虽然很痛，可是我觉得心里放松多了，所有的烦恼都没有了。

咖啡豆：我只想告诉你，压力总会有很多，不是一朝一夕就可以轻易化解的，更不是自残可以解决的。自残的结果只有两个，一个是即使你自残后感觉到了一时的快感或解脱，但渐渐的你会感到更加空虚和茫然，这显然不利于压力的释放；另一个就是你的家人会担心，并且夹杂着愤怒、失望，但最后都会转化成心疼。

丢 丢：嗯。那我应该怎么办呢？

咖啡豆：你有没有尝试过其他的方法？当你郁闷的时候，有什么别的办法能让你的心情放松一些。比如说，你今天跟我交流内心的想法，心情好些了吗？

丢 丢：是的，感觉好了很多。

咖啡豆：是呀。因为你将内心的压力排泄了出去，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，减轻了心理压力，使心理恢复了平衡。比如，你一产生压力就立刻把它写下来，再逐条去分析有没有什么事实能证明它们的存在。很多同学这样做了之后，才发现大部分压力都是自己想象出来的。

丢 丢：好，我去试试看。

心灵智慧

高中三年的学习生活可以说是有苦有甜，而这种无形的压力不仅仅来自父母或老师，更多时候是来源于自己。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪带来的困扰，而且还会导致某些身心疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好方法，不过这种宣泄应该是合理的。自残是一种痛苦无奈的选择，虽然能暂时缓解心理上的压力，但事后又要重新面对相同的压力时，你会发现自己已无处可逃，唯有再次选择自残的方式，而且一次比一次严重，久而久之就会形成一种恶性循环。这种恶性循环会对学生的身心健康有着极大的危害。

其实，有压力就要去面对它。很多时候找不到合适的发泄方法，就容易产生精神问题。只有及时把不好的情绪发泄出去，才能安心学习。但是发泄情绪，缓解压力的方式、方法要合理：可以适当发些“无害”的脾气，如把气球吹大，然后用手拍烂或者用脚踩烂；把不快乐的事情写在纸上，将纸再揉成一团扔掉或撕碎；把枕头、毛绒玩具当做发泄对象痛打一顿；如果实在憋得难受的话，还可以找个枕头，把脸埋进去，放声大叫、大哭，因为哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益身体健康；或者有意识地转移注意力，如看电影、听音乐、健身、参加公益活动等，使紧张的情绪松弛下来。在这些方法的帮助下，不良情绪很快就会被分解掉。

高中阶段是青少年心理状况非常不稳定的时期，所以只有保持身心健康，才能为美好的明天打下坚实的基础，从而创造出更加辉煌、耀眼的未来。

篇二：中国男人的九大致命软肋

中国男人注定是一个特例——尽管他们在各种位置上取得让世人瞩目的成就，或从政，或经商，或治学，或务工。有人说他们传统，也有人说他们前卫，总之，我个人觉得，中国

男人本身就缺乏或是存在一些东西，这既是他们先天的不足，也是他们在事业上最致命的软肋。

软肋一：不！

我们常常会在好莱坞大片里面看见外国男人拍案而起大喊‘No！’可是真正落实到我们中国男人的头上来，却很少有人会说这句话，大家最多的可能也就是在家里埋怨一下，或是上网发泄发泄。

中国男人的“本事”就是忍耐，俗话说百忍成金。而这种本事拿到外国去就不适合，之所以在国外中国男人会出现很多心理疾病甚至于出现犯罪的行为，就是因为中国男人一方面缺乏沟通，一方面缺乏正常的发泄，不知道拒绝，只知道忍耐，结果往往就成为了所有人的出气筒。

软肋二：我是对的！

这是所有中国男人都缺乏的一句话，不敢坚持自己的观点几乎是所有中国男人的通病。在小学的时候我们就必须明白家长、老师永远是对的，这种柔弱性格可以说是葬送中国男人仅存一点阳刚之气的罪魁祸首。沉默是金，口服心不服??这些贯穿着消极思想的口号基本上被中国男人们奉为座右铭，这不能不说是中国男人的悲哀。

软肋三：好男不跟女斗！

我到现在都不能明白为什么会这样——女人现在在脑力劳动上的成就已经和男人旗鼓相当。男人不能和女人打架是正确的，如果说在原则上也对女人无限制忍让，甚至为了维护”面子“不愿意去揭露某些女性的乖戾或是不通情理之处，往往就导致自己受气。

软肋四：兄弟第一！

中国男人的帮会思想、小农思想、小团体主义在这句话里都能看得一清二楚。外籍管理者最反感中国男人这句话，因为”兄弟“之间可以情意第一，进行无条件的迁就和忍让。在现在这个开放的环境里，一方面要求独立思维，一方面要求团体协作，这句口号彻底抹杀了这两个关键的要素。毫无疑问，这句话也是产生各种团伙犯罪的因素之一。

软肋五：男人流血不流泪！

刘天王都唱过《男人哭吧不是罪》，心理学家也说流泪有助于心理压力的释放——可是中国男人就不明白这个道理，说到底还是中国男人要面子，中国男人一方面强烈的自尊，一方面又强烈的自卑，他们没有德国男人的大气，也没有法国男人的细腻，可是就无端的自尊——几乎全世界没有哪个国家把男人的流泪当做耻辱，中国例外。

软肋六：难得糊涂！

这句话是不是郑板桥说的已经无据可考，但是这句话已经毒害了中国男人三百多年是毫无疑问的。中国男人相信凡事睁一只眼闭一只眼，胡适先生已经批判了中国人的差不多主义，可是中国男人就是不知道反省，他们盲目的相信混沌主义思想，任何事情不求甚解，凭主观，凭意气，得过且过，导致有才华的人丧失了机会，而有机会的人又没有才华，所以相当多的男人在国外扮演著“有运无命”的角色。

软肋七：我早说过的??

马后炮是中国男人的特色，美国一家杂志曾经做过评比，中国男人的责任感居世界末位。在任何正式场合，一旦出现了什么问题，中国男人多半不会主动去承担责任，而是一方面转移责任，一方面为自己狡辩。正因为有这种现象，相当多的外国企业都不愿意让中国男人牵头某些重大项目。中国男人嘴里有很多词儿，诸如“填坑”、“顶包”之类，这并不能显示什么——除了中国男人的劣根性：自私、无责任感，以及狭隘的个人主义之外。

软肋八：我是你老子！

似乎现在中国的爸爸们已经积极地开展和子女们对话——因为扮演统治者的家长注定是失败的。因为目前的中国不同于以前的中国。家长和孩子的关系已经趋于平等，而不是传统的领导与被领导关系。相反，我们看见那种在家里对孩子挥舞大棒出气的父亲必定在社会上是一个边缘的受挫人物。

软肋九：唉??

中国男人最喜欢叹气——大概是源于老庄哲学的气理说，叹气可以疏通经脉，这个在中医理论里面已经被证明了多次。可是叹气作为发泄的方法明显是杯水车薪。

该哭就哭、该笑就笑，世界上最成功的男人是法国男人，因为法国男人表情最丰富，而不像中国男人那样僵化、那样呆板，对于只懂得叹气的男人来说，任何挫折都是一种致命的打击。

篇三：中国男人有九大致命软肋

中国男人有九大致命软肋

导读：中国男人遍布于世界的各个角落，从事着各种各样的职业，已然是天下男人的一个重要组成。他们没有日本男人的坚忍，也没有中东男人的顽强，更不会像欧洲男人那样举止绅士而又性格浪漫。 中国男人的致命软肋，

导读：中国男人遍布于世界的各个角落，从事着各种各样的职业，已然是天下男人的一个重要组成。他们没有日本男人的坚忍，也没有中东男人的顽强，更不会像欧洲男人那样举止绅士而又性格浪漫。

中国男人的致命软肋，你有吗

他们在人格上注定是一个特例——尽管他们在各种位置上取得让世人瞩目的成就，或从政，或经商，或治学，或务工。有人说他们传统，也有人说他们前卫，总之，我个人觉得，中国男人本身就缺乏或是存在一些东西，这既是他们先天的

不足，也是他们在事业上最致命的软肋。

软肋一：不！

我们常常会在荷里活大片里面看见外国男人拍案而起大喊‘No！’可是真正落实到我们中国男人的头上来，却很少有人会说这句话，大家最多的可能也就是在家里埋怨一下，或是上网发泄发泄。

中国男人的‘本事’就是忍耐，俗话说百忍成金。而这种本事拿到外国去就不适合，之所以在国外中国男人会出现很多心理疾病甚至于出现犯罪的行为，就是因为中国男人一方面缺乏沟通，一方面缺乏正常的发泄，不知道拒绝，只知道忍耐，结果往往就成为了所有人的出气筒。

软肋二：我是对的！

这是所有中国男人都缺乏的一句话，不敢坚持自己的观点几乎是所有中国男人的通病。在小学的时候我们就必须明白‘家长’、‘老师’永远是对的，这种柔弱性格可以说是葬送中国男人仅存一点阳刚之气的罪魁祸首。沉默是金，口服心不服……这些贯穿着消极思想的口号基本上被中国男人们奉为座右铭，这不能不说是中国男人的悲哀。

软肋三：好男不跟女斗！

我到现在都不能明白为什么会这样——女人现在在脑力劳动上的成就已经和男人旗鼓相当。男人不能和女人打架是正确的，如果说在原则上也对女人无限制忍让，甚至为了维护‘绅士面子’不愿意去揭露某些女性管理者的乖戾或是不通情理之处，往往就导致自己受气甚至失业。

软肋四：兄弟第一！

中国男人的帮会思想、小农思想、小团体主义在这句话里都能看得一清二楚。外籍管理者最反感中国男人这句话，因为‘兄弟’之间可以情意第一，进行无条件的迁就和忍让。在现在这个开放的环境里，一方面要求独立思维，一方面要求团体协作，这句口号彻底抹杀了这两个关键的要素。毫无疑问，这句话也是产生各种团伙犯罪的因素之一。

软肋五：男人流血不流泪！

刘天王都唱过《男人哭吧不是罪》，潘安、王尔德都是爱哭之辈。心理学家也说流泪有助于心理压力的释放——可是中国男人就不明白这个道理，说到底还是中国男人要面子，中国男人一方面强烈的自尊，一方面又强烈的自卑，他们没有德国男人的大气，也没有法国男人的细腻，可是就无端的自尊——几乎全世界没有哪个国家把男人的流泪当做耻辱，中国例外。

软肋六：难得糊涂！

这句话是不是郑板桥说的已经无据可考，但是这句话已经毒害了中国男人三百多年是毫无疑问的。中国男人相信凡事睁一只眼闭一只眼，胡适先生已经批判了中国人的差不多主义，可是中国男人就是不知道反(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:男人流血不流泪)省，他们盲目的相信混沌主义思想，任何事情不求甚解，凭主观，凭意气，得过且过，导致有才华的人丧失了机会，而有机会的人又没有才华，所以相当多的男人在国外扮演著“有运无命’的角色。

软肋七：我早说过的……

马后炮是中国男人的特色，美国一家杂志曾经做过评比，中国男人的责任感居世界末位。在任何正式场合，一旦出现了什么问题，中国男人多半不会主动去承担责任，而是一方面转移责任，一方面为自己狡辩。正因为有这种现象，相当多的外国企业都不愿意让中国男人牵头某些重大项目。中国男人嘴里有很多词儿，诸如‘填坑’、‘顶包’、‘挨黑帐’之类，这并不能显示什么——除了中国男人的劣根性：自私、无责任感，以及狭隘的个人主义之外。

软肋八：我是你老子！

似乎现在中国的爸爸们已经积极地开展和子女们对话——因为扮演统治者的家长注定是失败的。因为目前的中国不同于以前的中国。家长和孩子的关系已经趋于平等，而不是传统的领导与被领导关系。相反，我们看见那种在家里对孩子挥舞大棒出气的父亲必定在社会上是一个边缘的受挫人物。

软肋九：唉……

中国男人最喜欢叹气——大概是源于老庄哲学的气理说，叹气可以疏通经脉，这个在中医理论里面已经被证明了多次。可是叹气作为发泄的方法明显是杯水车薪。

该哭就哭、该笑就笑，世界上最成功的男人是法国男人，因为法国男人表情最丰富，而不像中国男人那样僵化、那样呆板，对于只懂得叹气的男人来说，任何挫折都是一种致命的打击

篇四：男性养生 你不能不知道的六个误区

男性养生 你不能不知道的六个误区

养生话题，历久不衰。尤其是在物质生活极大丰富的现代社会，生存压力也骤然增加，亚健康，慢性病时刻困扰着人们。身体上的不适，直接导致了精神危机。尤其是直面社会压力男性，他们的健康状况令人堪忧，男性养生更为重要。只要能够跨越养生误区，一定会事半功倍。今天，小编将和大家一起，将养生误区一一扫除。

1、进补过量，过犹不及。

不少男性朋友把养生简单的理解成进补，进补当然是养生的一部分，但不是全部。合理的膳食结构，积极的日常锻炼，都是养生的好方法。如果一味进补，会造成身体机能亢进，增加内脏负担，尤其是肝肾功能会受到影响。身体内环境 不平衡，免疫力反而会下降，这就是为什么有人会越补越虚的原因。

2、劳逸结合，没有充足的睡眠，就是灵丹妙药也没用。

男人工作压力大，社会压力大，家庭压力也大，他们经常牺牲睡眠应酬或赶工，殊不知，充足的睡眠，不但可以缓解压力，还可以调整内分泌，增加免疫力。

3、禁欲养生，大错特错。

有人认为，性生活会造成男人精力下降，影响身体健康。但现代医学证实，合理的性生活，不但能够家庭和谐，更可以促进男性健康。如果用禁欲的方式求养生，那将是本末倒置，得不偿失。

4、排解压力，男人也是人。

再次提到男人的压力问题，是因为传统教育提倡男人流血不流泪，这造成大多数男性不懂得如何排解压力，把解压当做脆弱的表现。其实，男人不是神，也需要宣泄有宣泄不良情绪的出口。

5、男性养生，不是简单是壮阳。

这一点是男性养生最大的误区，以为男性养生是壮阳的代名词。殊不知，由于这个片面的观念，让多少无良商家获得暴利。选择男性保健品，要看组方是否科学，药物成分是否天然，不含激素。是否有国家认可的制药资质并通过监测，这些都很重要。

在这里，小编推荐一款纯天然的男性保健品：帝皇参威。他是由西藏拉萨达

美罗保健品公司出品的准字号保健品，朋友们可以通过批号：藏卫食准字2006第0495号来查询他的资质和效用。

男性养生，刻不容缓，今天的一分投入，就是二十年后无尽的受益根源。从现在起，做个时尚知性的养生族吧！

篇五：中国男人最致命的十大软肋

“I am a Chineseman！”随着美籍华人政治家骆家辉先生的这句口号在美国响起，中国男人在世界上实际上已经成为了一个特定的群体。他们遍布于世界的各个角落，从事着各种各样的职业，已然是天下男人的一个重要组成。他们没有日本男人的坚忍，也没有中东男人的顽强，更不会像欧洲男人那样举止绅士而又性格浪漫。他们在人格上注定是一个特例——尽管他们在各种位置上取得让世人瞩目的成就，或从政，或经商，或治学，或务工。有人说他们传统，也有人说他们前卫，总之，我个人觉得，中国男人本身就缺乏或是存在一些东西，这既是他们先天的不足，也是他们在事业上最致命的软肋。

软肋之一：不！ 我们经常会在荷里活大片里面看见外国男人拍案而起大喊?No！?可是真正落实到我们中国男人的头上来，却很少有人会说这句话，大家最多的可能也就是在家里埋怨一下，或是上网发泄发泄。中国男人的?本事?就是忍耐，俗话说百忍成金。而这种本事拿到外国去就不适合，之所以在国外中国男人会出现很多心理疾病甚至于出现犯罪的行为，就是因为中国男人一方面

缺乏沟通，一方面缺乏正常的发泄，不知道拒绝，只知道忍耐，结果往往就成为了所有人的出气筒。

软肋之二：我是对的！ 这是所有中国男人都缺乏的一句话，不敢坚持自己的观点几乎是所有中国男人的通病。在小学的时候我们就必须明白?家长?、?老师?永远是对的，这种柔弱性格可以说是葬送中国男人仅存一点阳刚之气的罪魁祸首。沉默是金，口服心不服……这些贯穿着消极思想的口号基本上被中国男人们奉为座右铭，这不能不说是中国男人的悲哀。

软肋之三：好男不跟女斗！

我到现在都不能明白为什么会这样——女人现在在脑力劳动上的成就已经和男人旗鼓相当。男人不能和女人打架是正确的，假如说在原则上也对女人无限制忍让，甚至为了维护?绅士面子?不愿意去揭露某些女性治理者的乖戾或是不通情理之处，往往就导致自己受气甚至失业。

软肋之四：兄弟第一！ 中国男人的帮会思想、小农思想、小团体主义在这句话里都能看得一清二楚。外籍治理者最反感中国男人这句话，因为?兄弟?之间可以情意第一，进行无条件的迁就和忍让。在现在这个开放的环境里，一方面要求独立思维，一方面要求团体协作，这句口号彻底抹杀了这两个要害的要素。毫无疑问，这句话也是产生各种团伙犯罪的因素之一。

软肋之五：男人流血不流泪！ 刘天王都唱过《男人哭吧不是罪》，潘安、王尔德都是爱哭之辈。心理学家也说流泪有助于心理压力的释放——可是中国男人就不明白这个道理，说到底还是中国男人要面子，中国男人一方面强烈的自尊，一方面又强烈的自卑，他们没有德国男人的大气，也没有法男人的细腻，可是就无故的自尊——几乎全世界没有哪个国家把男人的流泪当做耻辱，中国例外。

软肋之六：难得糊涂！

这句话是不是郑板桥说的已经无据可考，但是这句话已经毒害了中国男人三百多年是毫无疑问的。中国男人相信凡事睁一只眼闭一只眼，胡先生已经批判了中国人的差不多主义，可是中国男人就是不知道反省，他们盲目的相信混沌主义思想，任何事情不求甚解，凭主观，凭意气，得过且过，导致有才华的人丧失了机会，而有机会的人又没有才华，所以相当多的男人在国外扮演著“有运无命?的角色。

软肋之七：我老了！ 中国目前出现一个怪现象，一方面四五十岁的男人经常叹自己老了，汇仁肾宝、脑白金走马灯一样的往肚子里灌；另一方面社会上又把五六十岁的男人称为?青年才俊?。中国男人习惯于说自己老，但是社会上又不承认。这个在外国是不成立的，退休了会有很多的福利政策，但是拿到福利的前提就是退休后必须还时刻为社会的公益事业服务，而不是像中国男人消极地喊一声?我老了！?，然后就溜之大吉。

软肋之八：我是你老子！

似乎现在中国的爸爸们已经积极地开展和子女们对话——因为扮演统治者的家长注定是失败的。因为目前的中国不同于以前的中国。家长和孩子的关系已经趋于平等，而不是传统的领与被领关系。相反，我们看见那种在家里对孩子挥舞大棒出气的父亲必定在社会上是一个边缘的受挫人物。

软肋之九：唉……

中国男人最喜欢叹气——大概是源于老庄哲学的气理说，叹气可以疏通经脉，这个在中医理论里面已经被证实了多次。可是叹气作为发泄的方法明显是杯水车薪。该哭就哭、该笑就笑，世界上最成功的男人是法男人，因为法男人表情最丰富，而不像中国男人那样僵化、那样呆板，对于只懂得叹气的男人来说，任何挫折都是一种致命的打击。

软肋之十：我早说过的…… 马后炮是中国男人的特色，美国一家杂志曾经做过评选，中国男人的责任感居世界末位。在任何正式场合，一旦出现了什么问题，中国男人多半不会主动去承担

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