预防感冒的相关作文

篇一：英语作文--怎样预防感冒

How to prevent a cold

Speaking of a cold,for us is not strange.We always think having a cold is not a great thing.But there are many chronic diseases are caused by a cold.And when we catching a cold we work efficency will sell at a discount grearly.So how do we go to prevent a cold?Here I will tell you some advice to prevent a cold.

The first one is that you should often drink water.The hot water is often good for us.And when change garments according to the season you must to keep warm.For exemple,when winter comes,the weather is becoming colder and colder,we should pay attention to add clothing.The next ,often open a window ventiated is also a good way to prevent a cold.Ventilation can help air circulation.Fanilly,often exercise can help us to have a healthy body.Insist on taking exercise every day is so good.

Listen to these suggestions,you will not have a cold.To prevent a cold,to make our life more beautiful and more healthy.

篇二：演讲稿《预防感冒》

预防感冒，享受健康生活

时间：第十四周 播音员：袁粒铭 袁晓芳

合：嗨！大家好，欢迎你收听校园之声小广播节目。

乙：真是春有百花，秋望月，夏有凉风冬听雪呀！

甲：哟！三日不见，刮目相看呀！

乙：最近常看诗歌，所以学问稍长了一些！

甲：瞧！给他点阳光就灿烂了！

乙：对，给点月光还就浪漫！

甲：哟！看来你还真有进步了！

乙：不开玩笑了，咱还是说正题吧！

甲：雪来了，冬也就来了！

乙：是啊！2011年的雪悄悄的来了！

甲：或许是大家还没有准备好迎接冬天的到了。所以最近有好多同学都患了感冒！

乙：确实是！

甲：搭档！你怎么穿这么少？不怕感冒？

乙：啊，没事儿！我平时很少感冒。

甲：那也是要注意点好，秋冬交替的时候流行性感冒传染很快！ 乙：感觉到了，有很多同学都感冒了！

乙：所以今天给大家讲讲防流行性感冒的常识

甲：哦！原来是有备而来呀！

乙：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

甲：通过飞沫传播，有高度传染性，易发生流行及世界性大流行 乙：流行性感冒的预防

1、流行季节内，尽量少去公共场所及人群密集的地方。

2、保证饮食以及充足睡眠。

3、勤于锻炼、增强体质，提高免疫力。

4、室内保持通风等。

5、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、正确洗手。

6、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当。

7、交往谈话时，保持适当的距离。特别是有已患病的病人或可疑病人。

8、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

甲：希望大家不要放松警惕！

合：在此祝愿同学们及家人都健康！

甲：好了，欢迎您下次收听《校园之声小广播节目》再见！

篇三：怎样预防感冒

怎样预防感冒？

预防感冒要注意5个细节

1、忌忽冷忽热

一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家 中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

2、忌睡眠不足

天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

3、忌不喝水

夏季预防感冒要多喝水，水有助于身 体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

4、避免精炼白糖等甜食

精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

5、减少压力，保持乐观

悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。

常喝瓜菜香菇汤预防秋季感冒

研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。下面有几款瓜菜香菇汤，不妨经常喝一喝。 丝瓜香菇汤 丝瓜250克，香菇100克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。先将丝瓜去皮棱，切开，去瓤，再切成段;香菇用水发后洗净。起油锅，将香菇略炒，加清水适量煮沸3-5分钟，放入丝瓜稍煮，加葱、姜、盐、味精调味即成。

冬瓜香菇汤 冬瓜400克，水发香菇100克，植物油适量，盐、味精、葱末、香油适量。将冬瓜去皮、去瓤，切成长方片;香菇洗净，切成半圆片。锅中放油烧热，下葱末煸出香味，注入清水750克，同

时放香菇，烧开后放入冬瓜片；待冬瓜熟烂时，调味即成。

大蒜防感冒

当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

秋季三大饮食疗法预防感冒

1、喝鸡汤

国外的一项研究发现，喝鸡汤能够抑制咽喉及呼吸道炎症，特别是对因为感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有着非常好的疗效。这是由于在鸡汤中含有我们人体所必须的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。除此之外，成都新东方小编告诉大家，在鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，它们都具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、冲服蜂蜜

感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用，在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能，从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

3、少盐

在秋季的饮食中应该尽量的减少对食盐的摄取量，研究发现少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，除了能达到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的功效之外，而且其分泌出的免疫球蛋白a及干扰素还能对付感冒病毒。

所以要想在秋季预防感冒，就应该将每日的食盐摄取量控制在5克以内，这对防治感冒有着很大的益处。

感冒发烧会引起一系列的其他病症，比如上火、便秘等，这些都需要注意预防。因此在平时还应该多吃些含维生素C的食物，这样更有利于感冒的恢复。

篇四：结核病的预防作文

结核病的预防

在古老的东方，中国人把肺结核称为“痨病”，提起它，就会想到《红楼梦》中经典人物林黛玉，虽然说《红楼梦》与医学无关，但“痨病”，代表林黛玉却惊动世界，“态生两靥之愁娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微，闲静时如姣花照水，行动时如弱柳扶风。”这种病的症状就像林黛玉的病症表现，如咳嗽、咯血、潮热、盗汗，身体逐渐消瘦等症状。

结核病，一种能让人难受过度甚至死亡的疾病。

结核病是结核杆菌引起的一种呼吸道传染病，而得肺结核的大多是老年人，老年人容易得肺结核的概率约是儿童的26倍。

既然结核病无处不在，那一定有预防的办法吧！对了，你说对了，我个人认为有三个方面：

第一方面是加强预防教育，由于青少年是高感人群，所以要对这类人群着重加强卫生教育。

第二方面是要预防检查，家长要对青少年进行各项检查，做到早发现，早预防。除此这外还要注意饮食方面：不吃不洁食物，不买便宜而又没商标的食品。养成良好习惯，日出而做，日落而息。最重要的是有一个良好的心态去面对生活中琐碎的小事，要根据气候的变化而增减衣物，预防感冒。

请广大的青少年，要预防结核病的到来，避免疾病的危害，让大家拥有一个健康、强壮的好身体。

篇五：《预防季节性感冒》主题班会

班团队会记录

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《预防肠胃感冒》主题班会

活动时间：2015.3.13

活动班级：四年三班

活动人员：教师和全体学生

活动目的：多掌握一些预防知识，远离流感病毒。

活动过程： 一、导入：

展示图片，播放录像

二、组织讨论：

1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。

2、报告讨论结果

教师总结：「肠胃型感冒」是指病毒性的肠胃炎造成肠胃的不舒服。 症状一、先吐后拉,粪便带有酸味,合并轻度发烧者:应是轮状病毒惹的祸(偶尔合并轻微呼吸道感染的症状). 二、眼睛不适,发高烧,急性头痛,腹泻,恶心者:应是肠型腺病毒在作怪. 三、喉痛如刀割,口水难咽,头晕,发烧合并腹痛与腹泻者:应属肠病毒感染. 四、粪便带血,腹胀呕吐合并高烧者:应为沙门氏杆菌,此乃急症,须立即送医。

三、如何预防？

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播

A 不食用没有保质期的食品。

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B 不吃隔夜的饭菜。

C 注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

D 发热或有其它不适及时就医；

E 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

四、辅导员总结：

肠胃感冒是我们必须重视的，希望大家回家多喝水，远离感冒，做一个健康少年！

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初中作文