要找一个温暖如太阳

篇一：做一个温暖自己、照亮别人的太阳

做一个温暖自己、照亮别人的太阳

请和我一起来做一个游戏——《我是……》

要求在1分钟内写出几个“我是谁”的叙述句。这些句子是为你写的而不是为别人写的；请按照你思考的顺序来写，不必考虑其中的重要性和逻辑关系。

1.我是

2.我是。

3.我是。

.......

下面我做一个调查，第一个写的是自己的职业的请举手，写的是爸爸或妈妈的请举手，写的是女儿或儿子的请举手，写的是自己或自己的名字的老师请举手。一般先写什么，就说明您最重视自己的这个身份。我十年前第一次做这个测试时，记得第一个写的是我是老师，第二个写的是，我是女儿，后边写的是什么不记得了，好像就没写过我自己。以前的我，很少关注自己，关心自己，一直以来，我总是在满足别人的期望，宁可委屈自己，我爱人把我比作“小蜜蜂”。所以我一直活得很累。直到2013年，我听一个讲座，老师告诉我们什么才是真爱——水满自溢。如果我们是一只杯子，杯子里的水就是爱，如果杯子不满，说明我们的爱是不够的，那时给别人的爱叫施舍，如果杯子满了，自然会留出来，这时的爱才是真爱！这样的爱是无条件的，是没有压力的，是不要回报的。所以，我们首先要爱自己，只有把我们自己照顾好了，我们才能对家人、对学生付出真爱！

以前，我们老师经常被比作蜡烛，燃烧自己，照亮别人。有一天我看到这样一段话，深受启发：”太阳先照亮自己，再照亮别人，自己能源不断，这是大道。蜡烛是照亮别人，牺牲自己，这不是大道。大道是利国利民之后，自己收益更大！”原来都赞美老师为蜡烛，而老师们，尤其是那些兢兢业业的老师正像蜡烛一样燃烧了自己，照亮了别人，最后不是累得一身病，就是忽略自己的孩子，教育失败。我热爱教育，热爱教师这个职业，但我也爱自己，爱家庭，爱孩子，所以我不愿意做那燃烧自己照亮别人的蜡烛，但事实上，却仍然在燃烧着自己。好在，我在做妈妈之前接触了心理学，了解到了家庭教育对一个人的重要性。儿子的到来，是我学习的最大动力，我从学习中体验着快乐、轻松，我由原来的一味的输出带

来的枯竭感，变为充实、丰富！所以，再累我也愿意去学习充实自己，内心丰盈了，自己充满了光和热，自然能带给我的家人、我的学生和身边的人温暖与光亮。我的朋友说，见了我，她的心情就会很好；家长说，当焦虑或纠结时，与我聊聊天，就会感到轻松。

亲爱的老师们，教育就是一棵树摇动另一颗树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂的过程！！！教育：生命影响生命，如果教师都没有幸福感，那么学生又何来幸福感。对于一个班几十个学生的领路人，如果班主任没有幸福感，那么这群学生又怎么可能有幸福感？所以，我们要成为先温暖自己，再照亮别人的太阳，用自己的阳光照亮周围，让每个人和我们一样阳光起来！也让社会重新认识我们老师——我们是太阳，是比蜡烛还要热还要亮的太阳！

那么我们怎样温暖自己、爱自己呢？

首先当然是照顾好我们的身体。健康是革命的本钱，没有了健康，一切皆为零。有时生病了，我们进行适当的休息，暂时的休息，是为了更好的坚持！除了身体，还有什么是人生中最重要的呢？有人说是勤奋，有人说是知识，还有人说是爱或者运气。如果英文的26个字母依序分别代表1到26这26个数字，那么

Hard work（勤奋）就是

H+A+R+D+W+O+R+K＝8+1+18+4+23+15+18+11 = 98分

Knowledge（知识）就是

K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96分

Love（爱）

L+O+V+E＝12+15+22+5 = 54分

Luck（好运）

L+U+C+K＝12+21+3+11 = 47分 （这些我们通常认为重要的东西往往并不是最重要的） 什么能使得生活变得圆满？ 是Money（金钱）吗? ... 不! M+O+N+E+Y = 13+15+14+5+25 = 72%

那么，什么能使生活变成100%的圆满呢？

每个问题都有其解决之道，只要改变你的态度！对了，对待工作、学习的态度，也就是 ATTITUDE（心态），不信你瞧，

A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

ATTITUDE（心态），能够使我们生活达到100%的圆满！

你用什么态度去看待世界，你就会得到什么样的世界。不一样的态度造就不一样的人生。很多时候人们都期望生活能获得更好的变化，当我们开始改变自己的态度，这种变化就会发生。

下面我想通过几个故事，来和大家分享一下拥有良好心态的方法。

故事一：

有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。其他钓客不解地问：“别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼都丢回河里呢？”

这人轻松地回答：“因为我家的锅子只有尺这么长，太大的鱼装不下。” ——“享受你的生活，不要与别人比较。” ---康道塞

故事二：

有两位武士不约而同的走入森林里，第一位武士在树下看到金色的盾牌，第二位武士在同一棵树下看到了银色的盾牌

金盾牌、银盾牌 两个人为此争吵不休，气得两人拔出剑来准备一决胜负。 两人整整撕杀了几天都分不出胜负。

当两人累得坐在地上喘息时才发现，盾牌的正面是金色反面是银色，原来这是一个双面盾牌。

——一个坚持己见者将会失去通融性。

故事三：

有一只乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。 鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：你要飞到哪里去？

乌鸦愤愤不平说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。

鸽子好心地告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的。

——如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己。我是一切的根源。 故事四：

在旅途中，佛陀碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，好长的一段路，那人用尽各种方法诬蔑他。

最后，佛陀转身问那人：若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁的？

那人答：属于原本送礼的那个人。

佛陀笑著说：没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自已？那人摸摸鼻子走了。

——只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。若我们一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自主权。

故事五：

有两个和尚，他们分别在相邻的两座山上的庙里。

这两座山之间有一条溪。于是这两个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之，他们便成为好朋友了。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉己经过了五年。突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水 ，右边那座山的和尚心想:他大概睡过头了。便不以为意。

哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样直到过了一个月，右边那座山的和尚，终于受不了了。

他心想:我的朋友可能生病了,我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。于是他便爬上了左边这座山， 去探望他的老朋友。等他到达左边这座山的庙，看到他的老友之后，大吃一惊 因为他的老友，正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。

他好奇地问:你巳经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗?左边这座山的和尚说:来来来，我带你去看。于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院指着一口井说:这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间，练我喜欢的太极拳。

——挖好属于自己的井，不要害怕改变，危机就是转机。

故事六：

一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老

驴，懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望。

可是有一天，驴决定改变它的人生态度（驴生态度更确切点），他从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，他重新回到了地面上。

——现实有太多的不如意，把不如意当成垃圾踩在脚下垫高自己的人生！

共勉：

当你觉得天使们都停在你的肩膀上，别人看见的就是光芒万丈的你。 当你觉得沮丧失落能量低迷，别人看见的就是不值得托付的你。

当你觉得自在昂扬充满信心，别人看见的就是值得相信的你。

当你觉得没有人会来爱你，别人看见的就是可怜兮兮毫无魅力的你。 当你觉得恩宠满怀希望无限，别人看见的就是明亮灿烂风华绝代的你。

篇二：给太阳一点温暖

给太阳一点温暖

我有一轮太阳，一轮永远对我不离不弃、默默付出却不求回报的太阳。

当我寒冷时，它总会给我温暖，那浓浓的暖意直暖到我的心房;当我难过时，它会给我一个依靠的肩膀和无尽的力量；当我骄傲时，它会发出炽热的光芒，将我的骄傲化作汗水蒸发，最后只剩下谦和。

我总是默默地接受着我的太阳所给予的一切，从未觉得有任何不妥。后来我的头发逐渐变长了，变密了，我的太阳仍旧挂在天空，我依旧索取着，只是索取的越来越多而已。渐渐地，我的太阳已经给不了我想要的了。我开始埋怨、痛恨，为什么它这样的“无能”?可是就在我满怀怨气地向后看时，我发现我的太阳已经变矮了，头发也开始发白了，那本是光滑细腻的脸，早已被刻上了道道浅痕。我的心不由得一揪，眼泪止不住地流了下来。这是怎么了？我的太阳老了！为什么我一点都没有发觉呢！

此时，我又想起儿时的自己，那时我坐在父亲的肩头，是多么快乐呀！而如今父亲却已弯下了腰。

那时母亲的脸庞，是多么细腻，而如今也已是满脸浅痕。

他们总是为了满足我的要求，东奔西跑，我却总是对他们大发脾气，我是多么不该呀！

其实，只要平时给他们倒一杯水，洗一次脚，做一次饭，他们就会感到满足，只因他们是父母，只图奉献，不求回报的父母。而我却一次也没有干过。

从现在起，我也要变成太阳，也同样给予他们温暖，因为他们曾是我唯一的太阳，最温暖而宝贵的太阳。

篇三：温暖的阳光

温暖的阳光——苏先生

大学之前，我是一个很不开心的人。因为性格开朗、朋友们不离不弃，所以每天都没心没肺笑着。即使这样，还是很不开心。

苏是转班生，第一次见面是作为班长把练习册拿给他们，之后连他长什么样子都忘记了。 故事总是很奇妙的，这样的场景也很是熟悉。

第一次上姚老师的课，老师组织课后作文展示的活动，报名形式是主动。在汉语言文学这种闷骚的专业里，加之我的热血和冲劲，我肯定会是班上第一个报名的。岂不料，在我的名字前面，已有人用拙劣的笔迹写下了名字，他就是苏。

那时我也是觉得那个位置一定是我的，岂不料，早早进教室的时候，他已一个人趴在座位上，眼神坚定，干净整洁。作为班长，我要照顾插班生，所以从此以后从第二排的座位坐到了第一排，相处融洽。

在遇见他之后，遇见苏之前，天空都笼罩着忧伤的乌云。就算是可以把皮肤晒裂的阳光直射，看到的也是寒冷；就算是再喜庆的日子，闻到的也都是苦涩。花也好，草也罢，好像是吮吸悲伤成长似的，空气也是。

“每天都觉得很灰暗，不管我再怎么想把缤纷的东西看得多姿多彩，最后看到的还是阴暗，像活在灰色空间里，逃不出去。”我在图书馆门前叹息着。

“是吗？怎么样才可以出来呢？”苏轻描淡写，不痛不痒。

“换一种新的生活方式吧，多点尝试，总会可以的。”我总是需要自找答案。

有一天晚上逛空间，看到苏生日的说说。热情的我祝他生日快乐，并花了一个晚上的时间，把他每一篇日记都评论了一遍。

“你的评论比我的日记还长。”苏笑着说，“而且写得比我好。”

“是吗？”其实我只是找不到地方排遣我的情绪罢了。后来，慢慢就习惯了这种排遣方式，苏从来不说什么，没有说好，也没有说不好。

把《诗经》的每一首诗都改写成故事，或者现代诗，那段时间我们一直在忙这个。所以开始一起泡图书馆，一起吃饭，偶尔一起散步。那时起，终于在大学找到了这样一个朋友，对朋友依赖得不行的我，在繁忙的大学生活里重新过上这种悠闲的日子，是多么美好的一件事。

苏这个人，毫无规律可循，没什么风格，没什么习惯，没什么规定，没什么要求，没什么期待，像一张白纸，突然浮现出一些文字上来，忽又不见了。

那时的他也总是这样，猜不明白他想做什么，要做什么，在做什么，即使我们是大家公认的好朋友。

对苏得出这样的结论，是在他把《关雎》改写成小说之后。我们在图书馆门前笑得上气不接下气，算是彻底领略了诗经的简单和直白，也算是领略了苏的才气，不按常理出牌，正经中带着搞笑，搞笑中带着无法预料的意外。

我实在太会挑剔了，被我喜欢的人寥寥无几。决定自己一个人过完大学的那段过渡期，每天晚上都看着苏的《关雎》笑着入眠。

后来这段搞笑的文字不知去向，故事慢慢发生了改变。

除了他我从未打算再喜欢上任何人，所以当燕子说我和苏有可能的时候，我一百万个拒绝。我想，也许是燕子的第6感太强大了，所以不知不觉，跟苏在一起快4年了。

他们都会问，是谁追谁的，是谁先表白的。在一起是自然而然的事，但是规定好了，这个时候苏要说是他主动的。由于恋爱总是不可避免吵架的环节，而我又特别厌烦这个环节，所以一切都必须从源头解决。但不是所有的事情都是可解决，那么但凡解决不了的，都生出一个规定来，我们都努力地建立并且守着这些规定。

不在状态中的苏总避免不了偶尔要脱线，但一路走来，还算稳稳当当，幸福美满。 一年后，我发信息问他，像所有吐血的偶像剧桥段台词。

“你什么时候开始不喜欢我？”

“初三。”

“为什么？”

“因为你常常给别人送礼物，唯独漏掉我。”

“哦。”

……

“过去一直到现在7年，我一直喜欢着你，我原本以为你也是，你拒绝的表现不够明显。” “不好意思，让你误会了。”

“没事，你教会了我很多，比如坚强。”

“他对你好吗？能给我他的联系方式吗？”

从此断绝了所有脑残的片段。

“没这个必要，就这样，从此不要再联系，结束吧。”

和苏在一起一年后，真的就如苏所说的那样“你所有的伤痛，就交给我来治愈吧，我一定会让你开心的!”

终于开始走出灰色，慢慢迎向缤纷的世界。

苏从不苛责，从不要求，从不计较。只记得第一次约会的时候，他说，“如果温柔一点的话，会比较好。”

爱就会，真心地为了对方，不知不觉改变，朝善而变。

爱是一种天生的能力，不是想学就可以学会。苏的身上，有温暖的阳光。所以当许建老师说，每个人都有自己的光的时候，我深信不疑。我相信我的光是阴暗的，尽管我如此开朗，我向往温暖的阳光，像苏那样。

“总有一天就会有的，只要你愿意，意志可以慢慢改变很多东西，向往美好和光明总是对的，上帝会眷顾我们的。”苏总是很温柔。

我相信他说的，因为他相信的，正是我相信的。

4年来，遇见很多人事，发生了很多很多事。我们互相鼓励，互相帮助，相亲相爱，更如朋友般互相监督。在修身的路上，互相勉励，严格也充满爱意。

苏也会跟我吵架，我也会闹分手。苏告诉我，如果心真的在一起，无论发生什么事，依然还是会在一起。那时我才明白，其实爱不一定就要在一起，是这样的意思。

两颗心在一起与两人在一起，是不一样的。

两颗心，可以跨越所有的时间、空间、障碍，它们的目标就是找到对方；两个人，就要承受由于肉体存在带来的麻烦，必须为了生存，为了更好的生存去经历困难和挫折，去减少麻烦，去让自己有时间修身。如果两个人没有很好的合作模式，分开是迟早的结局。

习惯很强大，你习惯了高效，他习惯了拖拉；你习惯了发脾气，他习惯了包容。有互补的，有相排斥的，要在一起其实很不容易。

人与人在一起，其实都是不一样的合作模式，合作归根到底的结点就是性格的结点。性格决定命运，性格融洽，命运自然就维系在一起了。而性格却是我们最难驾驭的东西，就算已经意识到并努力去改变，也有可能一辈子都改不了。

于是我们明白，两个人在一起，是为了各自更好的完善，这也许要花上一辈子的时间，但我们等待的是自己，不是他人。没有人能像恋人一样，把我们逼到性格的结点上，让我们去做选择，选择离开，或者改变自己。

我和苏，因为不想离开彼此，所以都想更好地改变自己。如果有一天迫于现实不得已离开了彼此，也将不再忘记完善自己。等我们都变好了，美好的事物就会降临，犹如苏所说，

上帝会眷顾我们。如果真的很想和对方建立恋人的合作模式，我们会有机会的，假如没有缘分，也没有关系，我们会衷心地祝愿对方。

和苏在一起，经历很多文学和哲学的旅程，把事情看得更加清楚，慢慢地，学会拿得起，放得下。

绝不为情结和回忆所扰，我们都将往自己最好的方向前进。

不害怕离开，只是不想离开，这样子在一起，就会接近恋爱里的心无挂碍吧，生活就会更加澄清，笑容也会更加真实。

活得真实而美好，就是我现在的状态。

虽然由于年轻，不免有些烦躁、轻狂、急躁、混乱、不知所措，还会总是犯错。我努力让内心安定，努力过好下一刻，开心就好。

我希望所有人都能照射到温暖的阳光，每个人在孤独的前进中，都能找到意志坚定的方向。对他人坦然，说好的话，做好的事，生活美满。

苏说，尽管我们都没有办法做到全部，做到最好，甚至还可能做得很差，而且前进的心路上始终只能自己一个人走，但我们牵挂着对方，祝福着对方，这样就够了。

每个人都需要鼓励和帮助，我们不可能总是给予帮助或者得到帮助，恋人和家人都可能会迫于现实离你而去，更别说朋友们。所以跟苏在一起后，我才算真正地坚强起来，我们必须依赖自己，强大自己，为自己而活。惟有如此，我们的心，才会真正地帮助他人，即使是听不见的祝愿，也会给他人带去勇气。

这种在以前的我看来很幼稚的东西，原来就是爱。

谢谢你，我的温暖阳光，苏先生。

篇四：一年级语文下册教案-四个太阳、乌鸦喝水

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篇五：太阳温暖而美丽,谢谢你让我们拥有阳光!

太阳温暖而美丽，谢谢你让我们拥有阳光！ 引导语：生活需要阳光，就如花儿需要阳光一样;生活需要阳光，就如同黑暗需要阳光;生活需要阳光，就如同寒冷需要阳光一样。阳光温暖清新自然。每当一抹阳光洒在窗台上，我便回用双手捧住这大自然的馈赠，细细品味阳光的美好。阳光如此美丽。

生活，生活在世界里，没有阳光，就如同降临了灾难，我们每天都在使用它，而因为它，我们也变得阳光。追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞……阳光的出现，一切困难都得到了解决。

那晴朗的心情，晴朗的天空，晴朗的气息，让人的心灵情不自禁的在晴朗的大地上尽情地欢唱，满眼都是明媚的春风，处处都是温馨的暖阳，让人情不自禁的紧握住日子的双手，浑身上下都充满了无穷的力量。

阳光是免费的，阳光是珍贵的，阳光是唯美的，阳光是色彩的混合物。我像一个贪婪的小孩子，毫不羞涩的给阳光一个拥抱，然后占有它的温热。

光是拥有生命的。我想，阳光总是一如既往，每日地赐予世界以温暖与光芒，这是阳光的不老;而若普照万物，即使历经岁月，都依旧能带来不变的感动与情愫，这才是阳光的不锈。我不知道世上阳光最多的地方在哪儿，我不知道何处的阳光最暖最柔--但我向往不锈的阳光。

阳光的普照，它洗涤了我们内心的污垢，无情地揭露了一切不平等罪行，它将世界所有真善美纵情歌颂。阳光下的一切，变得如此透明而纯净。学习那阳光般的品性，带上你阳光般明媚的双眼，拥抱这个世界吧!

阳光从不躲藏，像母亲一样温柔地为刚出生的小生命披上一层金色的纱衣，小草嫩嫩的，绿绿的散发着泥土和阳光的气息。我踏着满地的绿色，同样享受着阳光。初春的寒意早已被美丽的阳光洗涤干净，全身焕发一新。

把手指从阴暗伸向阳光，一瞬间便感受到温暖四散开来，无须语言只要用心慢慢体会那种感觉，让发了霉的阴暗角落重新充满阳光的味道。有时候，泛黄了的往事也该拿出来晒晒太阳，不是么?

春的阳光，温暖而充满活力，唤醒世上沉睡的万物;夏的阳光，奔放而热情，泼洒着傲视一切的自信;含蓄而温馨，为小道上铺上金色地毯;冬的阳光，庄重而慈爱，为苍白的心灵注入生机与希望……一年四季，阳光滋润着你，而在你漫长的人生道路上，可曾充溢着金灿灿的阳光?

生活不能没有阳光的滋润，否则一切美好的事物都将黯然失色。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个美丽的明天;上你阳光般的话语，去奉献，去奋斗，让世界充满阳光!

编后语：走在明媚的阳光中，处处都是微笑的芬芳，那灿烂的微笑呀，绽放在每个人的心上，整个世界都是鲜花的芳香。那舒心的日子，甜蜜的笑颜，在灿烂的阳光下，让我们的每个日子都充满了新的希望。有阳光的日子真好。

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