特奥足球周

篇一：足球训练计划(周)

足 球 训 练 计 划

一、基本理念

足球训练像其他所有训练一样，就是要建立一种强大的神经联结。足球训练就是实现这样一个过程。通过人对于足球的熟练控制，进而体会到足球运动乐趣。

足球运动，像其他运动或活动一样，也许很多动作或整个活动过程，花样迭出，令人眼花缭乱。其实都是由简单的基本动作构成。当基本动作足够熟练，就可以表现出各种看似高超的技巧。所以，在训练的过程中首先要有‘我可以做到’的信心。贝利、马拉多纳两代球王，小时候并未受过多么专业的训练，而是在贫民窟、街头这样的环境成长起来。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本动作越熟练，越能取得足球运动的主动权。必备的一个训练态度就是主动。

另外，通过足球训练不但可以提高足球技能，还可以提高训练员的身体素质和心里素质。另外，通过比赛，更可以提高运动员的团队意识及荣誉感。

二、基本动作

下面大致总结一下，足球的基本动作。

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大

腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主。

运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

三、练习安排

为更好的掌握上述的基本动作特制定如下训练计划。

时间安排：以周为单位（30周）。每周五天训练，每次三十分钟。 地点：建设小区五人制足球场

训练手段：传授指导联系+学员体会练习。

四、具体安排

周次： 1 周

周次： 2 周

周次： 3 周

周次： 4 周

篇二：足球训练周计划

2010---2011学年上期

周 训 练 计 划

周次： 1 周 教练：

周次： 2 周 教练： 莫 建

周次： 3 周 教练： 莫 建

周次： 4 周 教练： 莫 建

周次： 5 周 教练： 莫 建

篇三：大学生与智障学生足球联谊赛活动策划书

大学生与智障学生足球联谊赛活动策划书

一、活动背景

每年11月的第二周是兰州市城关区辅读学校学生的特奥足球周，据辅读学校杨校长给我们介绍，他们每年的特奥足球周都会组织学生进行一些有关足球系列的活动，包括在学校组织足球知识竞赛、足球赛，在校外与其他学校的学生进行足球联谊赛等。这些一方面是为了增强学生行动能力与应变能力，另一方面是为了鼓励孩子，让孩子在活动过程中寻找自信，摆脱自卑的心理，从而改变他们对生活的认识。今年的特奥足球周是11月9日至13日，经与辅读学校杨校长及体育教学部主任协商，我协会将协同辅读学校体育教学部共同开展主题为“你行，我也行”特奥足球周活动。

二、活动主题：你行，我也行

三、活动目的：

1、进一步加深我协会成员与智障儿童之间的友谊；

2、通过活动鼓励智障儿童从生活中寻找乐趣，摆脱自卑的心理状态；

3、调动智障学生活动的积极性，锻炼他们的行动能力和应变能力，

4、让协会成员对智障学生有进一步的新的认识和了解。

四、活动地点：兰州城关区辅读学校

五、活动时间: xx年11月13日（星期五）

六、活动机构：

主办：兰州市城关区辅读学校体育教学部

承办：甘肃政法学院大学生爱心服务协会

七、活动准备：

确定参与此次活动的协会人数及成员，参加此次活动的男生需有一定的足球功底，女生可作为啦啦队参加；

八、活动内容安排：

时 间

活动项目

备 注

14:00-14:30

运球能力锻炼，

此部分共分为三个环节、三个部分，每环节、每部分三个班级同时进行。 14:30-15:00

传球练习

此环节同以上环节相同

15:00-15:30

射门练习

此环节同以上环节相同

15:30-16:00

足球联谊赛

我协会成员与学校学生混合组成5人小分队进行足球联谊比赛

16:10

足球周闭幕式

降旗，总结

九、注意事项：

1、活动中要注意配合，所有参与人员服从统一安排；

2、活动参与人员必须保持良好的精神面貌，举止幽雅，言谈文明；

3、活动参与人员必须保持活动场所干净卫生；

4、所有人员要注意社团形象，自觉遵守团队的规章制度，不要大声喧哗和随处走动，禁止在现场吸烟和打闹；

5、活动过程中切勿耍个人球风，以免伤人。

甘肃政法学院大学生爱心服务协会

二〇〇九年十一月一日

篇四：小学足球训练周计划

足球社团活动计划

周 训 练 计 划

周次： 1 周 教练：张磊

周次： 2 周 教练： 张磊

周次： 3 周 教练：张磊

周次： 4 周 教练：张磊

周次： 5 周 教练：张磊

篇五：大众足球理论总结

足球理论总结

大众足球

1，定义:指有别于11人制足球，适宜于不同人群参加的各类足球运动

2，试分析大众足球的特点和价值

①大众足球的特点有竞技性，群众性，易行性，娱乐性，观赏性 ②大众足球的价值有利于培养良好的心理和道德品质；有利于增强体质和促进健康；促进精神文明建设；培养足球人才；有利于人际交往和国际交往。

3，大众足球发展概况：

1982年，在巴西举行了首届非正式世界室内5人制足球比赛 1989年，在荷兰举行首届5人制足球锦标赛，巴西夺冠，规定每四年举行一次

2000年，亚洲杯首次室内5人制足球比赛，伊朗夺冠

4，5人制足球场地长25--42m,宽15--25m（国际数据为长38-42cm,宽18-22cm）球门长3m，高2m，比赛用球圆周62-64cm，重量400--440g,在海平面压力等于0.375--0.8个大气压。球自然下落跳起50-65cm，第一罚球点距罚球线6m,第二罚球线距罚球线10m，角球弧半径25cm。 沙滩足球

1,2005年5月8日-5月15日，第一届国际足联沙滩足球世界杯赛在巴西的里约热内卢举行，法国夺冠

2，传接：沙滩足球的传球一般为短传为主，运动员在比赛中，一般采用挑传，头顶空中摆传，垫传等技术动作实现其战术目的。

3，接球：队员有意识的用身体部位将球接在自己的控制范围内，衔接传球，运球和射门的技术。一般有胸部接球，大腿接球，脚内侧接球，特点有面积大，准确性高，接球稳定。

4，射门包括凌空射门，补射，捅射，头顶球射门。

5，运用运控技术时，一般以挑球，推拨球和胸部接球为主要手段，在中场到对方罚球线区假想线位置为多。

6，沙滩足球战术特点①控球：保证对球的控制是进攻的先决条件，当本方控球时，不仅可以得分，也同时使对方失去了进攻或进球的机会②传接配合：同伴间快速，直线，简练合理，恰当的传接配合，是完成战术达到射门得分的重要手段③无球跑位是实现全队战术配合的重要手段。

7，阵型：比赛阵型是指比赛中队员的位置排列。是球队攻守力量搭配和职责分工的形成，主要有2-2,3-1,1-2-1。

8，定位球战术：开球，界外球，掷球门球，罚球点球，踢角球，罚中线球和踢任意球。

9，沙滩足球场地必须为优质沙粒，至少40cm深。

10，开球:比赛开始和重新开始的一种方式①比赛开始时②进球得分后③第二节和第三节比赛开始时④决胜期比赛开始时 注：开球不能直接射门得分

11，坠球：比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，

重新开始比赛的一种方法。一般在比赛暂停时球所在地点坠球，如地点在罚球区内，则在距其最近的罚球线上坠球。

12，被判直接任意球的犯规①踢或企图踢对方球员②绊摔或企图绊摔对方球员③企图跳向对方球员④冲撞对方球员，即使使用肩部⑤打或企图打对方球员⑥推对方球员⑦拉扯对方球员⑧向对方队员吐唾沫⑨故意手球，不包括守门员在本方罚球区内⑩动作具有危险性

13，裁判员必须鸣哨的情况①比赛开始②令比赛终止③胜一球④罚球点球⑤比赛时间终了

小型足球

1，小型足球技术特点①小型足球比赛空间小，队员接触次数多，时间长②以脚内侧为主的短传多③射门频繁，射门多④较多出现一对一的局面，个人带球突破威胁大⑤技术的即兴发挥

2，小型足球的战术特点①队员位置的机械分工消失，整体运用全攻全守的打法②比赛中攻守转换节奏快③战术灵活多变④战术打法主要以个人和小组配合为主⑤定位球进攻威胁大

3，小型足球身体素质特点①供氧为无氧供能为主，速度素质要求较高②小型足球攻守转换节奏快，防守多采用紧逼盯人，运动强度较大，但运动量较小③小型足球场地小，时间短，并可以频繁的换人，场上队员能保持充沛的能力，赛后恢复时间相对较短，体能多容易恢复 特奥足球

1，运动员资格70-8-8，智商在70以下，年龄在8周岁以上，每年参加体育活动超过8周以上

2，特奥足球比赛特征①分级赛是特奥足球比赛组织的重要环节②不同级别队技战术水平差别大，技战术运用简单③队员位置分工明确④比赛节奏慢，强度小⑤裁判员在比赛中的主导作用突出

3，特奥足球的训练原则①个性化原则②直观性原则③多样化原则④系统性原则⑤安全第一原则⑥积极参与原则

盲人足球

1，盲人分B1,B2,B3三个级别，B1a为无任何光感的上场队员，守门员为B2,B3，也可以是健全运动员但不可以是注册运动员

2，盲人足球的比赛特点：①队员分级的特殊性②技术的独特性③战术的简单性④空间感的准确性⑤意志品质的顽强性

足球游戏

1概念：是指利用足球作为主要器具，按一定规则进行的活动性游戏。 2，创编足球游戏有哪些步骤？（可能会出题目自己设计一个游戏） 一明确目的任务

二选择素材

三确定方法--①游戏准备②进行形式③队形④路线⑤接替方法

四制定规则--①明确合理与犯规或成功与失败的界限②明确对犯规者的处理办法③保障游戏的安全④具有一定的灵活性

五确定名称--①直接命名②拟喻命名

六提出建议--①游戏的适用范围②针对游戏中可能出现的安全及其他方面的问题③游戏的其他做法，加大或减少运动量④其他注意事项 七书写格式

八检验修订

3，组织开展足球游戏活动的注意事项？

一游戏的准备工作--①场地安全界限要清晰②器材

二讲解和示范--①站位正确②讲解前要集中学生注意力③开始前尽量讲清楚④讲解的顺序(游戏名称-游戏队形分布-游戏方法过程-游戏规则与要求)

三选择引导人--教师指定，学生推选，学生自荐，学生轮流担任 四合理分组--①人数相等②实力相当③男女分开或搭配适当④分队人数恰当

五指导与管理--①即使按规则处理违规现象②立即处理游戏的不安全隐患③适时结束游戏

六裁判和赏罚--①裁判必须严格认真②裁判必须公正③游戏式的赏罚是最佳形式

七游戏的结束工作--①游戏小结②整理归还器材

字数作文