姑娘给点爱广场舞动动

篇一：最新流行广场舞曲428首

最新流行广场舞曲428首

广场舞 十送红军 广场舞 56个民族56朵花（中三） 广场舞 dj舞曲 广场舞 阿哥阿妹跳起来（三步） 广场舞 阿里山的姑娘（36步） 广场舞 阿里山的姑娘 广场舞 爱的思念（8步 四遍） 广场舞 爱的思念（8步） 广场舞 爱琴海 广场舞 爱情标准答案 广场舞 爱情果（并四原版） 广场舞 爱情买卖 广场舞 爱上你给的痛（三步） 广场舞 爱做梦的高原 广场舞 俺是农民 广场舞 芭比恰恰 广场舞 北京有个金太阳 广场舞 蹦蹦舞 广场舞 别让我等候（32步三步） 广场舞 采茶歌 广场舞 采茶舞 广场舞 采茶舞曲 广场舞 采花 广场舞 草原迎宾曲（52步） 广场舞 草原迎宾曲 广场舞 陈红 - 喜乐年华 广场舞 春天里（三步女生版本） 广场舞 大姑娘美大姑娘浪 广场舞 大家一起来（的士高） 广场舞 大家一起来（开场曲） 广场舞 单身歌 广场舞 刀郎 - 情人 广场舞 等你dj 广场舞 邓丽君 - 美酒加咖啡

广场舞 地球人都知道我爱上了你 广场舞 丁香花（三步） 广场舞 东方姑娘（14步） 广场舞 冬天里的白玫瑰 广场舞 咚巴拉 广场舞 斗牛舞 广场舞 读西厢 广场舞 对花 - 黄梅戏

目录

广场舞 对花 广场舞 多想做个幸福的女人 广场舞 鄂尔多斯恋曲 广场舞 樊桐舟 - 那一夜 广场舞 方芳 - 摇太阳 广场舞 非常好听的伦巴 广场舞 荷塘月色（dj吉特巴） 广场舞 凤凰传奇 - 荷塘月色 广场舞 凤凰传奇 - 郎的诱惑 广场舞 我从草原来dj

广场舞 凤凰传奇 - 相约北京 广场舞 高原蓝（64步并四） 广场舞 革命歌曲 - 打靶归来 广场舞 革命歌曲 - 红色娘子军 广场舞 革命歌曲 - 洗衣歌 广场舞 格格 - 火苗（吉特巴） 广场舞 格桑拉（并四） 广场舞 格桑拉（中四 三步踩） 广场舞 恭喜发财（64步） 广场舞 姑娘我爱你（24步） 广场舞 逛香港 广场舞 逛新城（三步踩） 广场舞 桂林美 广场舞 锅庄 广场舞 锅庄舞 那曲锅庄 广场舞 过河 广场舞 蛤蟆爱天鹅 广场舞 韩国歌曲 - 电话情缘 广场舞 好兄弟 广场舞 好运来（72步） 广场舞 黑山姑娘 广场舞 红尘情歌对唱版（并四） 广场舞 红色娘子军（快四） 广场舞 红雨伞（三步踩） 广场舞 花蝴蝶 广场舞 花楼恋歌 广场舞 画眉歌 广场舞 欢乐的玩吧 广场舞 欢乐中国年 广场舞 欢喜就好（29步） 广场舞 黄玫瑰（中三） 广场舞 活宝

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广场舞 吉祥藏历新年 广场舞 吉祥的礼物 广场舞 吉祥颂（16步）

广场舞 吉祥香巴拉（64步） 广场舞 吉祥香巴拉（并四） 广场舞 吉祥谣 广场舞 集体舞曲 广场舞 家乡（吉特巴） 广场舞 健身操 青藏高原 广场舞 健身操 全身运动 广场舞 健身舞 阿拉伯之夜 广场舞 健身舞 干杯朋友 广场舞 健身舞 逛新城 广场舞 健身舞 绿色的草地 广场舞 健身舞 曼驼铃 广场舞 健身舞 芒果香 广场舞 健身舞 梦中的蝴蝶 广场舞 健身舞 前面那个姑娘 广场舞 健身舞 山歌牵出月亮来 广场舞 健身舞 我被青春撞了 广场舞 健身舞 我是否也在你心中 广场舞 健身舞 五行健康操 广场舞 健身舞 最炫民族风 广场舞 江南 - 桂花香（32步） 广场舞 金凤凰 凤凰姑娘 广场舞 金珠玛 广场舞 九妹（20步） 广场舞 酒桥 韩国 广场舞 开门红（56步快四） 广场舞 看透爱情看透你 广场舞 苦咖啡（32步） 广场舞 爱情不见了（三步踩） 广场舞 老板老板（24步） 广场舞 老公我爱你（24步） 广场舞 老婆之歌 广场舞 老鹰捉小鸡

广场舞 我爱你胜过你爱我（dj中三步） 广场舞 漓江水妹子 广场舞 励志 - 我相信（dj快四） 广场舞 梁祝化蝶 广场舞 溜溜的姑娘 广场舞 浏阳河 广场舞 毛主席的光辉 广场舞 美观（32步） 广场舞 美观二人转（32步）

广场舞 美丽的蒙古包 广场舞 美丽的七公主 广场舞 美丽的七仙女（恰恰） 广场舞 美丽的七仙女 广场舞 妹妹好心酸（44步） 广场舞 妹妹好心酸 广场舞 蒙古人 广场舞 梦高原 (2) 广场舞 梦高原 广场舞 梦入桃花源 广场舞 梦中的唐古拉 广场舞 梦中蝴蝶 广场舞 梦中花 广场舞 命运不是轳辘 (八步2) 广场舞 命运不是轳辘（八步） 广场舞 命运不是辘轳（八步） 广场舞 牧场飘香（快三） 广场舞 美了美了（快四）

广场舞 南泥湾（摇并） 广场舞 你来春也来（26步） 广场舞 你是我的玫瑰花（16步） 广场舞 你怎么说 广场舞 年轻的朋友来相会 广场舞 女兵 广场舞 女人是老虎（恰恰） 广场舞 女人是老虎 广场舞 恰恰花蝴蝶 广场舞 恰恰恰音乐 广场舞 亲爱的姑娘我爱你 广场舞 亲亲茉莉花 广场舞 青春舞曲（桑巴） 广场舞 青稞美酒献给毛主席（并四） 广场舞 情人桥 广场舞 情醉女儿国 广场舞 请你恰恰 广场舞 秋香 广场舞 三笑 广场舞 桑格拉

广场舞 山不转水转 舞曲吉特巴 广场舞 山歌牵出月亮来 广场舞 奢香夫人

广场舞 社员都是向阳花 广场舞 深情的目光 分钟换歌增音 广场舞 深深爱 广场舞 十八姑娘一朵花（24步）

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广场舞 石老师教舞 阿妹情歌 广场舞 双枪老太婆 广场舞 双人舞 - 中老年（恰恰） 广场舞 谁是我的新娘 32步 广场舞 水仙花儿开

广场舞 水仙花开 广场舞 四步 格桑拉 广场舞 四步 美酒加咖啡 广场舞 碎心石（40步） 广场舞 孙悦 - 怎么 广场舞 踏浪 广场舞 唐伯虎点秋香 34步 广场舞 桃花妹妹等你来 广场舞 桃花运（伦巴） 广场舞 桃花运（恰恰） 广场舞 套马杆 广场舞 天蓝蓝（32步） 广场舞 天蓝蓝dj (2) 广场舞 天蓝蓝dj 广场舞 天路（24步） 广场舞 天上掉下个林妹妹 广场舞 天竺少女 广场舞 甜甜的小妹妹 广场舞 兔子舞 广场舞 万树繁花（三步踩） 广场舞 万物生 广场舞 为你等待

广场舞 吻你 草原歌曲（中三） 广场舞 我爱的姑娘叫卓玛 广场舞 我被青春撞了一下腰 广场舞 我的好外婆（32步） 广场舞 我的九寨 广场舞 我的心上人 广场舞 我和草原有个约定

广场舞 我要抱着你（吉特巴72步） 广场舞 我要去西藏 广场舞 我愿（64步） 广场舞 我愿 广场舞 五月花开（48步） 广场舞 舞女泪（闽南语） 广场舞 喜乐年华 广场舞 下马酒之歌 广场舞 现代舞曲 健身操 广场舞 相亲相爱一辈子（8步） 广场舞 相亲相爱一辈子

广场舞 相约北京（恰恰） 广场舞 湘女多情（16步） 广场舞 小妹甜甜 加长 广场舞 小小贺年片（30步） 广场舞 心爱的姑娘（64步） 广场舞 心相印手牵手 广场舞 心在跳情在烧 广场舞 新采茶舞曲 广场舞 新粉红色的回忆（48步） 广场舞 新疆亚克西 广场舞 新浏阳河（三步踩） 广场舞 新龙船调（32步） 广场舞 幸福山歌 广场舞 雪山阿佳（56步） 广场舞 哑巴新娘 (2) 广场舞 哑巴新娘 广场舞 烟花三月下扬州（摇并） 广场舞 烟花三月下扬州 广场舞 阳光女孩（并四） 广场舞 杨钰莹-梨花情（三步踩） 广场舞 杨钰莹-桃花运 广场舞 耶耶耶耶 广场舞 夜夜盼你归（14步） 广场舞 饮酒对歌 广场舞 印度歌曲 - 天竺少女 广场舞 印度桑巴 广场舞 印度舞

广场舞 印度舞曲 广场舞 印度新娘 广场舞 印文 桑巴舞曲 广场舞 映山红（快四 ) 广场舞 油菜花（吉特巴） 广场舞 愉快与幸福（20步） 广场舞 远方的爱人 广场舞 月儿像柠檬(伦巴) 广场舞 月亮升起来 广场舞 月亮之上 广场舞 月亮之上舞曲 广场舞 月桃花 广场舞 云上青山 广场舞 中华全家福 广场舞 中老年健身舞（恰恰32步） 广场舞 中文伦巴舞曲 广场舞 中文慢四舞曲 广场舞 中文舞曲

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广场舞 种南瓜 广场舞 卓玛 广场舞 卓玛与玫瑰（三步踩）

广场舞 卓依婷-十八姑娘一朵花（24步） 广场舞 走过路过别错过 广场舞 走过路过别错过 广场舞 走天涯 广场舞 最动听的情歌 广场舞 最炫民族风 广场舞 醉人的花香 广场舞 坐上火车去拉萨 广场舞 坐上火车去拉萨dj

广场舞大全-爱啦啦(快四) 广场舞大全-爱啦啦(拉并) 广场舞大全-爱情买卖(吉特巴)

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广场舞曲 茶山情歌梦之旅（恰恰） 广场舞曲 大家一起来 广场舞曲 大长今希望 广场舞曲 咚芭拉 广场舞曲 等爱飞翔dj

广场舞曲 荷塘月色（探戈步） 广场舞曲 姑娘我爱你 广场舞曲 韩宝仪 - 粉红色的回忆 广场舞曲 荷塘月色 广场舞曲 很有味道 dj 广场舞曲 红梅赞（慢四） 广场舞曲 花一样的地方 广场舞曲 黄金一笑 - 亚细亚（恰恰） 广场舞曲 吉祥的礼物 广场舞曲 家乡 广场舞曲 减肥 广场舞曲 军中绿花 广场舞曲 开门红 广场舞曲 康定情歌（三步踩） 广场舞曲 郎的诱惑 广场舞曲 恋爱的自由 广场舞曲 溜溜的姑娘像朵花 广场舞曲 梦高原 广场舞曲 梦中的蝴蝶（中四） 广场舞曲 梦中的唐古拉 广场舞曲 母亲 （伦巴） 广场舞曲 南泥湾 广场舞曲 你的爱象火苗 广场舞曲 女附马 广场舞曲 漂亮的姑娘爱生气

广场舞曲 恰恰舞曲 广场舞曲 情人桥（26步） 广场舞曲 去拉萨 广场舞曲 三步踩 广场舞曲 桑巴 广场舞曲 桑巴舞曲 广场舞曲 山歌牵出月亮来 广场舞曲 珊瑚颂（慢四） 广场舞曲 十送红军（24步女声版） 广场舞曲 是谁在唱歌 广场舞曲 踏浪 广场舞曲 太湖美（中四） 广场舞曲 套马杆 广场舞曲 天天都想见到你 广场舞曲 天涯歌女（中四三步踩） 4

广场舞曲 甜甜小妹（吉特巴）

广场舞曲 兔子 广场舞曲 万物生（三步踩） 广场舞曲 我是否也在你心中 广场舞曲 我要去西藏（并四） 广场舞曲 心相印 广场舞曲 心中的恋人

广场舞曲 烟花三月

广场舞曲 印度 女友嫁人了新郎不是我 广场舞曲 印度舞曲 广场舞曲 游牧情歌 广场舞曲 缘分惹的祸 广场舞曲 走过咖啡屋 广场舞曲 走天涯 踏歌广场舞 爱的思念 踏歌广场舞 爱的漩涡 踏歌广场舞 采茶舞 踏歌广场舞 花一样的地方 踏歌广场舞 欢快节奏 踏歌广场舞 欢乐中国年 踏歌广场舞 麦浪滚滚闪金光 踏歌广场舞 梦高原（并曲） 踏歌广场舞 社员都是向阳花 踏歌广场舞 水仙花开 踏歌广场舞 听一听 踏歌广场舞 万物生（三步踩） 踏歌广场舞 我的心上人 踏歌广场舞 我是否也在你心中 踏歌广场舞 现代舞曲 健身操 踏歌广场舞 哑巴新娘主题曲 踏歌广场舞 月光落地的声音 踏歌广场舞 月亮女儿 踏歌广场舞 月弯弯 五三广场舞 风雨斜阳 五三广场舞 好美丽的姑娘 五三广场舞 吉祥 五三广场舞 九寨沟的春天 五三广场舞 奢香夫人 五三广场舞 社员都是向阳花 五三广场舞 深深爱 五三广场舞 桃花运（三步踩） 五三广场舞 万树繁花 五三广场舞 西门庆的眼泪

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篇二：高清视频卡51套佳木斯广场舞目录

高清视频卡51套佳木斯广场舞目录

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01、 美丽的姑娘纯纯的爱 动动舞广场舞

02、 美久广场舞—寂寞情歌（正面）

03、 姑娘你最美—惠汝广场舞

04、 秋歌广场舞—爱情玫瑰花

05、 惠汝广场舞—歌在飞（正反面演示+分解教学） 06、 爱的部落——张春丽广场舞

07、 爱上草原郎——惠汝广场舞

08、 白马王子 动动美久广场舞 我从草原来

09、 惠汝广场舞老哥爱小妹含背面分解动作 教学

10、 惠汝广场舞 全是爱

11、 惠汝北江美 广场舞思密达 杨艺 周思萍

12、 惠汝广场舞 十指相扣心相守

13、 惠汝广场舞 一曲红尘

14、 惠汝广场舞—阿哥阿妹

15、 惠汝广场舞—爱情神马价

16、 惠汝广场舞—草原多么美

17、 惠汝广场舞—哥哥阿妹

18、 惠汝广场舞—歌在飞（正反面演示+分解教学）

19、 惠汝广场舞—格桑情歌

20、 惠汝广场舞—花桥流水

21、 惠汝广场舞—花桥流水

22、 惠汝广场舞—花一样的地方

23、 璧山金玉广场舞—印度舞

24、 惠汝广场舞—北江美

25、 草原之恋—惠汝广场舞

26、 春天蝴蝶飞广场舞 恰恰广场舞蹈视频大全广场舞江南style

27、 春英广场舞—敖包相会背面分解广场舞教学

28、 等你等了那么久—惠汝广场舞

汝广场舞

30、 动动广场舞 润金丽萍广场舞 想着你亲爱的 广场舞

31、 动动广场舞2013年最新 广场舞惠汝广场舞 吻上你的美

32、 动动广场舞天使之翼广场舞 哥妹情缘 广场舞

33、 动动美久广场舞 三里红 爱的世界只有你 天路

34、 姑娘你真美—惠汝广场舞

35、 广场舞 爱的世界只有你（惠汝）DJ版

36、 广场舞—惠汝—吻上你的美

37、 广场舞 爱的思念 周思萍

38、 广场舞 格桑花儿几时动动云裳吉米美久 29、 动动广场舞 2013年广场舞 妹妹的情歌—惠

39、 广场舞 华丽丽的情歌动动云裳吉米美久

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41、 广场舞 寂寞情歌美久广场舞

42、 广场舞今生相爱动动云裳吉米美久周思萍广场舞

43、 广场舞今天是你的生日动动云裳吉米美久周思萍广场舞

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47、 广场舞 又见三里红

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59、 广场舞中国歌最美广场舞教学视频大全动动健身舞

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77、 广州花都广场舞推荐惠汝广场—爱唱歌的草原 原害羞的姑娘—惠汝广场舞 花香情歌—惠汝广场舞 惠汝广场舞—惠汝舞友—彩虹个人演示—阿哥阿妹 惠汝广场舞—火火的姑娘（正反） 惠汝广场舞—火辣辣的爱 惠汝广场舞—火辣辣的爱 惠汝广场舞—吉祥欢聚锅庄 惠汝广场舞—今生无缘来生再聚（正反面 ） 惠汝广场舞—今夜舞起来 惠汝广场舞—金桥荷舞（集体舞） 惠汝广场舞—辣妹子的爱（惠汝个人演示） 惠汝广场舞—妹妹的情歌（付分解动作） 惠汝广场舞—妹妹的心 惠汝广场舞—漂亮的姑娘你别怕 惠汝广场舞—亲不够的草原唱不完的歌 惠汝广场舞—琴弦等着歌

78、 惠汝广场舞—情人鹤顶红（付分解口令）

79、 惠汝广场舞情人桥

80、 惠汝广场舞—情人桥

81、 惠汝广场舞—情沼（付云裳老师分解教学）

82、 惠汝广场舞—燃烧的爱

83、 惠汝广场舞—三里红

84、 惠汝广场舞—善良的姑娘（正反面）

85、 惠汝广场舞—桃花开了

86、 惠汝广场舞—桃花运

87、 惠汝广场舞—问候你（正反演示）

88、 惠汝广场舞—西海情歌

89、 惠汝广场舞—相恋（正反面）

90、 惠汝广场舞—相思妹妹

91、 惠汝广场舞—想你的歌(原创)

92、 惠汝广场舞—想西藏（正反面演示）

93、 惠汝广场舞—小小新娘花

94、 惠汝广场舞—新天仙配

95、 惠汝广场舞—要嫁就嫁高富帅

96、 惠汝广场舞—以爱相宜

97、 惠汝广场舞—游牧情歌

98、 惠汝广场舞—游牧情歌

99、 惠汝广场舞—又见山里红

100、 惠汝广场舞—最美最美

篇三：广场舞

广场舞

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

中文名广场舞

外文名Chinese fitness dancing,Chinese Square Dance,Cool lady's dance

主要作用健体强身、娱乐身心、减肥

代表舞蹈胡琴情缘、小苹果、最炫民族风

适合人群中老年人、妇女

译 名加工舞

目录

1起源

? 历史渊源

? 发展现状

2原生态

? 加工舞

? 新创作

? 踏歌舞

? 即

? 健

3现代舞蹈

4舞蹈特征

? 集体性

? 因陋就简

? 自娱性

? 自发性

5舞蹈作用

? 健体

? 健心

? 降脂

? 健脑

? 健美

? 调节

6注意事项

? 跳舞时间

? 跳舞穿着

? 跳舞反应

? 搭配音响

? 广场情歌

7动作练习

? 分节练习

? 分段练习

? 累积练习

? 连续练习

? 断连练习

? 重复练习

? 对称练习

8存在问题

? 组织问题

? 广场乱舞

? 扰民问题

? 噪声防治

9社会评价

? 支持派

? 反对派

? 让人上瘾

10重要事件

? 走出国门

? 相关法律

? 大妈宣誓

? 百人同跳

? 推广培训

11各地政策

1起源

历史渊源

广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，千百年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了。 发展现状

舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前，人类就利用舞蹈来交流感情，庆祝胜利。在历史的长河中，人民群众创造了广场舞蹈，发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

广场舞的功能和表演区域发生重大变化，从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县级以上城市建立了许多文化广场。随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象、广场文化重要表现形式的广场艺术，已经越来越受到人们的关注。广场舞正在悄然发生大的变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。

在中国各地从早到晚，都能看到广场舞爱好者。就拿山西来讲，县县都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动，而且连续举办了多届广场艺术节，舞蹈节目中更是出现了民间舞，芭蕾舞，现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。所以广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。广场舞可以健身，娱乐，是一项很好的体育运动项目。这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。

当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善

程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。 2原生态

主要分布在乡村，主要是汉族，表演形式一般都在正月十五闹红火出现，群众自发表演为主体，这只是指汉族。少数民族会体现在生活的方方面面。但汉民族广场舞蹈形式广泛，种类众多是我国广场舞的主体(原生态广场舞蹈是中国文化瑰宝，历史最悠久，文化内涵最多，也是创作舞蹈的基础)。如：在广场艺术节中的朔州《踢鼓子秧歌[

加工舞

这种是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。这种广场舞历史不长，从延安新秧歌运动算起，有60多年的历史。但这种广场舞蹈既保留了原生态最精华的东西又赋予了舞蹈新的时代感。能与当代文化同步成为使人民群众容易接受的艺术品。这也是广场舞蹈中最难做好的广场舞，因为旧和新不好融合，创作难度大，但出现的精品较多。如：在山西省广场文化艺术节中出现的运城《高台花鼓》；柳林县的《盛世华章》；忻州原平的《凤秧歌》；绛州的《鼓舞》等。

新创作

这种广场舞内容丰富，形式很多。当然在创作中决不能离开广场舞蹈的特征。创作广场舞可以利用各种舞蹈种类。比如，可以利用民间舞作一个全新的广场舞。如：在山西省广场文化艺术节中的晋城快板舞蹈《夸城》；第四届山西省广场艺术节中太原市北城少年宫用芭蕾创作的少儿舞蹈《花儿朵朵》。再如：第三届山西省广场文化艺术节中用中国舞创编的《潞安》，第四届广场文化艺术节的开场、尾声等等。创作新广场舞比较容易，因为不受传统的条条框框所限制。可以全新的音，全新的舞蹈，编导可自挥。当然离不开广蹈本身的特点。但创作广场舞蹈很难成为精品没有传统舞蹈的基石，导的创作功力和眼光。不过，创作的广场舞蹈对传统民间广场舞蹈有很好的推动作用。比如，90年代初就出现过百人《元宵夜》，百人《担鲜藕》，百人《回娘家无缝管www.tswfgc.com》。这对间广场舞蹈有着推动和借鉴的作用。创作新广场舞蹈好普及，可因人而创作。如：北京《新秧歌》就有着很好普及作用，老少皆宜。

“错觉广场舞”，几名舞者身着半黑半白舞蹈服，头戴银白色眼罩，她们的手背在一起，伸出穿有同色衣服的腿向前走来，时而变换队形时而摆起姿势，如同钢琴上的黑白键，左右摇摆的同色“键盘”让人眼花缭乱。这个“错觉广场舞”，是“洛阳大妈”59岁的退休工人苏建芳自编的，参与者都是50岁左右的大妈。苏建芳说，自从“错觉广场舞”编排出来后，队员们及身边朋友们都非常喜欢，网友们也热情鼓励，让她树立了信心，她想凭借此舞上《中国梦想秀》的舞台。“已经和《中国梦想秀》的编导们联系上了，目前正在等候栏目组的音讯。”。

踏歌舞

这种广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。踏歌广场舞的全称是：紫蝶踏歌广场舞，又称紫蝶广场舞，踏歌广场舞。随着音乐高低音节奏而有序踏出舞步。是一套广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈。踏歌广场舞，简、舒缓柔美别适合中老年人群做健身、娱乐活动。踏歌广场舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。主要节目有：《秋风无情》，《哥哥妹妹》，《凤凰姑娘》，《月光》，《我的渴望》，《待》雨伞》等等。 即

即兴舞是广场舞的一种。 “即兴舞”是代民间兴起的一种舞蹈，没有正规的策划和编排。带有随兴而舞，随机而舞的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈。即兴广场舞不要求动作统一，不需要练习成套动作，追求差异美。只要有音乐，人人可跳，随到随跳。适应人群极广，任何一个人，随时都可以到场和离场，是真正意义上的全民动

健

随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场健身舞又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。

3现代舞蹈

广场舞是近几年流行起来的，所以又叫现代舞，是现代都市人们健身舞，一般广场舞很多都是结合现代流行因素进行编舞，所以和现代生活息息相关。

4舞蹈特征

广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来；分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。

由于广场舞蹈表演形式的特殊性，表演现场三面或四面都是观众，表演舞台和观众是整体的，表演现场人头攒动火暴热闹。这就使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是“情绪舞”。这种表演形式决定广场舞蹈不可能表现悲悲切切的内容或非常有意境的作品，因为广场舞蹈的特殊表演环境来决定的。

集体性

广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用单人舞、双人舞、三人舞的形式来表演[4]

因陋就简

广场舞蹈是在广场上表演的艺术形式，同时广场舞的表演方式有很大的灵活性．时间可长可短，完全体现主客观的意愿和需要。广场这个表演环境不可能有很好的布景舞美来体现很复杂的表现内容。所以广场舞蹈无论是在表现内容上，舞蹈结构上都不能搞得过于复杂，只能*饱满的情绪和队形的变化来博得观众的喜爱。

自娱性

自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。如正月十五闹红火，晨练时的广场舞，大部分都是民众自发性的表演。利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，同时观赏者也得到精神享受，这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在，也是自产生以来经久不衰的原因。

自发性

很多市民自发组织跳广场舞的活动，甚至自掏腰包买设备，虽然没有正规的场地，但他们的音响、镭射彩灯等设备却一应俱全。在带动下跳舞的市民越来越多，还有更多的人主动集资添置设备。团队中不少人还主动从网上看视频学习舞蹈，甚至到外地“取经”，学会后教大家，这样一来舞蹈种类也变得越来越多。参与者敬佩义务教群众跳舞的人，为了集体的健康和娱乐活动，他们不计报酬，负责带音响设备的几乎不会缺席，带动了市民甚至是一个城市的舞动

5舞蹈作用

健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，

改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健

健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。 降脂

广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。 健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

调节概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。

6注意事项

跳舞时间

跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。 跳舞穿着

跳广场舞的穿着。跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

跳舞反应

跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，

篇四：广场舞(正)

广场舞歌曲

1、醉月亮

2、今生相爱

3、美丽的七仙女——恰恰双人舞

4、美丽的姑娘mp3

好美丽的姑娘

5、牧羊姑娘

6、我为草原唱情歌

7、唐古拉

8、拥抱丽江 傣族民歌 三步踩

9、拥抱丽江 慢四

10、桃花依旧广场舞

11、小三泪

12、青青河边草

13、广场舞---纳木错恋人

14、红红线（三步踩）

15、震湖美

16、花开半朵

17、玫瑰花儿香

18、亲吻西藏

19、哥哥妹妹

20、真不是闹找玩的（集体舞）

21、香港之夜

22、最炫民族风

23、荷塘月色

24、香水有毒

25、不能不像（想）你——恰恰广场舞

26、多情的我遇到绝情的你——恰恰广场舞

27、娜奴湾情歌——恰恰广场舞

27、山里的妹子真漂亮——恰恰广场舞

28、家在草原——中三

29、浪子何处归——中三

30、今夜舞起来

31、耶耶耶

32、真的不容易

33、山里红

34、浪漫七月七

35、水乡新娘

36、草原醉

37、玛尼情歌[吴紫涵

38、读你（女中音）

39、爱过以后—迪斯科广场舞

40、今生无缘（门丽唱）

41、爱一回伤一回（吕方）

42、甘心情愿（王雅洁、刘紫玲、雷婷）

篇五：28集 广场舞

28集 广场舞

01《高原蓝》乌兰托娅 02《我要抱着你》庞龙 03《爱的思念》央金兰泽04《妹妹好心酸》灵丽 05《好运来》祖海 06《恭喜发财》高胜美 07《知道不知道》韩宝仪08 杭州姑娘 09 你来春也来 10 美观不美观 11 情人梦.泪的小花 12 ?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路酆焐幕匾?13 今夜雨蒙蒙 14

情人桥

15 夜夜盼你归

16 碧兰村的姑娘 17 盼情朗 18 百万个吻 19 第一滴泪

20《姑娘我爱你》索郎扎西 21《天蓝蓝》凤凰传奇 22《卓玛》亚东

23《雪山阿佳》洛桑扎西 24《苦咖啡》汤潮 25《我愿》央金兰泽

26《十八姑娘一朵花》卓依婷 27《草原迎宾曲》玛希 28《碎心石》谢军

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