对奥运健儿的鼓励话

篇一：奥运健儿的拼搏精神激励我(钟清洪的国旗下讲话)

奥运健儿的拼搏精神激励我

各位老师、同学们：

大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是：奥运健儿的拼搏精神激励我。 “我和你，心连心，同住地球村，为梦想，千里行，相会在北京。”

从2008年8月8日起，燃烧了16天奥运圣火熄灭了。在这16天里，世界各国体育健儿向着“更高、更快、更强”的理想，不断刷新历史实现人类共同超越之梦，这是北京的光荣，是奥林匹克的光荣。

北京成功举办2008北京奥运会，作为一名中国的小学生，我感到自豪和骄傲。“鸟巢”、“水立方”优美建筑、“北京微笑”，吸引了全世界眼球，展示了魅力祖国的强盛。生活在温暖的香甜怀抱中，幸福的我好想到北京去看一看，我希望我长大了也要当一名建筑设计师，设计出精美建筑那该多好呀！不过现在我还不行，我一定要努力拼搏，勤奋学习。

我国体育健儿在北京奥运会中取得了51枚金牌优异成绩，每块闪光金牌背后都凝结着运动员的一串串汗水、累累伤痛和常人难以忍受的大运动量训练。他们从小离开家乡、离开爸爸妈妈、独自忍受失败、压力和痛苦，在赛场上努力地拼搏。例如跳水皇后郭晶晶，从5 岁开始学习跳水，15岁参加奥运会，连续两届都失败而归。苦苦等待了11年，经过努力拼搏的训练，在2004年雅典奥运会上获得三块金牌，又经过4年的艰苦拼搏训练，终于在北京奥运会上获得三块金牌，为国争光，这些金牌包含着多少艰辛和汗水呀！美国“水中飞鱼”菲尔普斯在奥运会上获得了8枚金牌，刷新了7项世界记录，他赛后告诉记者，他每天训练10小时，一年中只休息放假一天半，他们需要多么惊人毅力呀！成功来自勤奋，来自拼搏，想想我学习的时候一遇到困难，总怕苦怕累，有时还偷点小懒，和这些奥运冠军相比实在是太渺小了，我要向奥运冠军学习，学习他们不怕吃苦、勇于拼搏的精神。

突破无止境，梦想无止境，人的梦想是和祖国荣耀紧紧连接在一起，升国旗、奏国歌是每位运动员的梦想，看着鲜红的五星红旗冉冉升起，这是祖国的自豪，现在我还小，为祖国做贡献只能从身边小事做起，例如捡垃圾、爱护一束花草、讲一句文明话。迈出一小步虽然微不足道，聚集起来就是文明的一大步。我相信“有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹”。让我们带着梦想而挑战，发扬拼搏 1

精神，不断超越自我，为实现自己心中美好的理想去创造美好明天！想成功吗？想就发扬拼搏精神。

我的讲话完毕，谢谢大家！

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篇二：鼓励的话

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天

不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己

这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！

遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对

你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！

最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的

好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐

每天都有份好心情！呵呵

这样对孩子说句话

1、你将会成为了不起的人---激励会在孩子身上产生神奇的效应。

2、別怕，你肯定能行---鼓励是孩子的最大的精神支柱！

3、只要今天比昨天强就好---赞美孩子的每一点进步。

5、你一定是个聪明的孩子，成绩一定会赶上去的---鼓励让成绩差的孩子树立信心

6、你一定是个人生的强者---鼓励孩子勇敢地面对困难。

7、孩子，你仍然很棒----积极培养孩子的自信心。

8、孩子，你一点也不笨---尊重与信任让孩子变得信心十足。

9、告訴自己，“我能做到”---正确诱导帮助孩子树立信心。

10、我很欣賞你在ㄨㄨ方面的才能---放大优点能增强孩子的自信心。

11、我相信你能找回学习的信心---帮助孩子重新树立学习上的自信心。

12、你将来会成大器的，好好努力吧---用语言暗示培养孩子的自信心。

13、孩子，我们也去试一试？

14、凡事都要有个計劃，學習也一样---让孩子学会制定学习计划。

15、珍惜時間，就是珍惜生命让孩子学会---让孩子学会珍惜每一寸光阴

16、提出一个問題，我就奖励你---引导孩子敢于提问、善于提问。

17、你就按自己的想法去做吧---给孩子学习上的自由。

18、做完作业再玩，不是玩得更开心吗---积极引导贪玩的孩子学习上用功？

19、只要努力，下次就一定能考好---正确对待成绩不好的孩子。

■ 事常与人违，事总在人为。

■ 骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

■ 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 ■ 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

■ 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。 ■ 我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

■ 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

■ 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

■ 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

■ 山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

■ 只有登上山顶，才能看到那边的风光。

■ 即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

■ 只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

■ 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。 ■ 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。 ■ 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。 ■ 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

■ 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

■ 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

■ 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。 ■ 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

■ 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

■ 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

■ 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

■ 海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

■ 山路不象坦途那样匍匐在人们足下

■ 如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

■ 如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

■ 脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

■ 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

■ 让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

■ 只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

■ 进取用汗水谱烈军属着奋斗和希望之歌。

■ 生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

■ 向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。 ■ 机会只对进取有为的人开放。

■ 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印.

■ 生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又 无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。 中华励志网

■ 稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗

■ 骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝。

■ 自卑是剪了双翼的飞鸟,难上青天'这两者都是成才的大忌。

■ 树苗如果因为怕痛而拒绝修剪那就永远不会成材;经过大海的一番磨砺'卵石才变得更加美丽光滑。

■ 生活的激流已经涌现到万丈峭壁'只要再前进一步就会变成壮丽的瀑布向前吧荡起生命之舟不必依恋和信泊破浪的船自会一路开放常新的花朵。 中华 励志网

■ 盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

■ 如果把才华比作剑那么勤奋就是磨刀石。

■ 经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。

■ 山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

■ 瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

■ 通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

■ 彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。

■ 教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。

■ 桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。 ■ 没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

■ 沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

鼓励孩子的经典语句:

别人认为不聪明的孩子，原因是孩子本身就认为自己愚笨

改变人生的32句鼓励孩子的名言:

1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

8、人之所以能，是相信能。

9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

鼓励孩子的经典语句（名言）11-20

11、人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。

12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

13、含泪播种的人一定能含笑收获。

14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

17、不要等待机会，而要创造机会。

18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？ 事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

20、做对的事情比把事情做对重要。

鼓励孩子的经典语句（名言）21-32

21、人格的完善是本，财富的确立是末。

22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

32、成功不是将来才有的，而

激励孩子的名言 (2010-12-05 06:29:25)

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杂谈

激励孩子的名言

八荣八耻 2010-04-10 15:05:32 阅读79 评论1 字号：大中小

一、激励孩子积极向上的6句话

1．“你将会成为了不起的人!”——激励会在孩子身上产生神奇效应

2．“别怕，你肯定能行!”——鼓励是孩子最大的精神支柱

3．“只要今天比昨天强就好。”——赞美孩子的每一点进步

4．“有个女儿真好!”——父亲要多多肯定和赏识儿女

5．“你一定是个人生的强者!”——鼓励孩子勇敢地面对困难

6．“你是个聪明孩子，成绩一定会赶上去的。——鼓励让成绩差的孩子树立信心

篇三：我为奥运健儿喝彩

我为奥运健儿喝彩

在今年的雅典奥运会上，中国的体育健儿们奋力拼搏，团结一必，终于取得了32金、19银、17铜的好成绩，在奥运会金牌榜中名列第二。突破了赛前制定28金的计划，在中国历史上留下了光辉的一页。

在奥运会上，男子500米双人皮筏艇取得了重大的突破，捞取了中国水上项目的第一块金牌。紧接着女子网球双打、110米跨栏、女排都为中国金牌榜增添了一枚又一枚金牌。在雅典升起一面又一面的五星红旗。

然而，最激动人心的是中国女排与俄罗斯决赛。相隔20年了每届奥运会我们都与金牌擦肩而过，这次人们再把期待的目光投向中国女排。看着她们团结一心，奋力拼搏，挺进了决赛，我真为她们喝彩；望着她们再遇老对手俄罗斯，我真为她们捏一把汗。在比赛的前两局，尽管中国女排姑娘们的顽强拼搏，但还是以微弱的差距输掉了前两局。可是中国女排并没有就此失去信心。虽然汗流浃背，心中却对联胜利充满了信心。一个个精神抖擞，再次向对手发出挑战。终于赢回了第三局，看了这种情景，我的心激动得几乎要跳出来，正当我为她们喝彩时，又赢回了第四局，和对手大成了2：2平。场上中国啦啦队摇动着五星红旗，拼命地欢呼，我恨不得插上翅膀飞过大海为女排姑娘们喝彩，最后，她们以一个完美的扣球取得整场比赛的胜利。此时我陷入了沉思女排姑娘们能在连输两局的情况下夺冠，是她们有勇于拼搏的精神

奥运健儿们，你们那顽强拼搏、为国争光的精神将激励着我前进，我为你们喝彩。

篇四：致奥运健儿的一封信

致奥运健儿的一封信

奥运健儿们：

您们好！！！

我是一名小学生。一说起奥运就觉得满腔热血在沸腾。武打巨星李小龙的话在我耳边回荡着：“中国人不是东亚病夫！”没错，我们证实了这句话！ 杜丽阿姨在射击项目上夺取了金牌；胡佳叔叔在跳水项目上夺取了金牌；刘翔叔叔在田径上，不可思议地夺取了金牌??难道这一切一切不足以表达“中国人不是东亚病夫”吗？

作为一个中国人，我为我的国家感到骄傲，为你们感到自豪，为你们夺取的成绩感到光荣！你们在卧虎藏龙、高手云集的竞技场上，奋力拼搏，到了最后一刻也不放弃。这难道不令人感到骄傲吗？在2004年的雅典奥运上，你们以最佳成绩夺取三十多面金牌在全世界排名第二，难道这不令人感到骄傲吗？ 这一切成绩，一切荣誉，一切名声都是你们夺来的，这难道不令我们的国家感到骄傲吗？

还有四年，辉煌的，卧虎藏龙的，高手云集的，激动人心的2008年北京奥运又来了。你们一定要最佳的成绩赢得冠军，以最佳的成绩，让我门国家排名的一！！！要相信：祖国的未来不是梦！

祝：努力拼搏，再创佳绩。

此致

篇五：运动会加油鼓励的话

运动会加油鼓励的话

一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进

今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，

场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，

大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，

看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。

人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前 汗水，泪水;笑声，歌声; 我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲

看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们 借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点

鼓励运动员的句子

1、 有心支持你 用心爱着你 不管得第几 都会感谢你 加油加油！

3、 超越自我，秀出风采！

9、 挑战自我，超越自我！

11、 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。

12、 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

13、 耳边，是同学的呐喊，眼前，是期待的双眼，手中，是希望的传递，前方，是胜利的彼岸，加油啊，接力运动员。

14、 漫漫长路，你愿一人支撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步并不停歇，好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

15、 面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在

为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，、

16、 头顶炎炎烈日，脚踏银色跑道，敢与风追逐，敢和云赛跑。啊，长跑运动员，你们是时代的骄傲，毅力和退缩的较量中，名次、荣誉都微不足道，感动于你们的精神，永不放弃最可倡导。

18、 以飞翔的姿势，完成一次超跃，力与美，在空中定格成优美的弧线，超越自我的同时，把欢庆的目光和赞叹，又提高到了一个新的高度。

19、 拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！

20、 把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！

21、 播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！

23、 不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

26、 命运全在拼击，奋斗就是希望。 年轻没有失败，只要亮出风采！

30、 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

33、 超越对手，超越自我，是你的目标，是你的信念，我们都为你感到自豪，你永远是我们的骄傲！

35、 汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

37、 借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点。

45、 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

46、 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

48、 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！

54、 这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤。

56、 加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；

57、 看，赛场上有你英姿飒爽，听，观众席上同学们一阵阵的喝彩欢呼。摔倒了，再爬起来。从来不会认输，经过几翻拼搏却未能成功，也许这就是竞技场，最可贵的是你们的参与精神。春季，耕耘的季节，愿你们耕耘一份喜悦，收获一份辉煌。

58、 人生能有几回搏，此时不搏何时搏？ 顽强拼搏，赛出风格！ 为班集体的荣誉而奋斗！

62、 永不言败，永不退缩！ 运动场上，激情飞扬。 只要不气馁，奇迹就会发生。

66、 今天，我为光中而骄傲；明天，光中以我而自豪！ 坚信未来的明天将属于我们。

69、 没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功。 努力吧， 没有最棒的，只有最好的。

75、 今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。00米运动员啊！加油啊！

77、 看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

81、 走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。

82、 走进华中，走向成功。我爱我校，我爱我班。

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