梦见三只眼睛的人

篇一：用第三只眼睛看透人

《用第三只眼睛看透人》一书教你如何练就一双火眼金睛，看透万物本质！

“不要借钱给别人，也不要向别人借钱；借钱给别人会让你人财两失，向别人借钱会让你挥霍无度”。摘自莎士比亚的《哈姆雷特》 看人不能只看表面；看事不能只看结果；看成败不能只看收获，大事情要谨慎地说；小事情要想清楚说；做不到的不要乱说；没发生的不要胡说。

古人云:“画龙画虎难画骨，知人知面不知心”，只有擦亮双眼，看清事实，时时处处地学会保护自己，适当地设防，才能在纷繁复杂的人际关系中，为自己穿上一件可靠的“防弹衣”，躲过各种各样的明枪暗箭，让自己立于不败不一。

第一章 商道第一法则：信疑参半

1．对人不要盲目信任

2．用人需疑，疑人亦用

3．对敌人多个心眼多条路

4．怀疑，是人性的弱点吗？

5．不可轻易交出“真心”

6．防人之心不可无

7．铁哥们儿不一定真铁

8．不要太相信自己的眼睛

9．最好的未必是最适合的

第二章 有德者，未必有能

1．德与能的片面性

2．仅有忠厚老实，难成大事

3．凡事谦让，错失机遇

4．事必躬亲，未必有济

5．温良，懦弱的代名词

6．满腹仁慈，难掌握全局

7．过于正直，一块绊脚石

8．宽容过度，一败涂地

第三章 有能者，未必有德

1．高能力不能代表一切

2．德高方能服众

3．人品重于一切

4．诚信，得永久之财

5．拒绝忘恩负义者

6．趋炎附势者，只能换来短暂的成功

7．爱使手段者，聪明反被聪明误

8．自视甚高者，未必有真才实学

9．对有才无德者，要敬而远之

第四章 能攻未必善守，善守未必能攻

1．只攻不守与只守不攻

2．过于强势，愚者之举

3．不会进攻，胆怯的表现

4．知人，还需懂得“善用”之理

5．金无足赤，人无完人

6．留下回旋余地

7．小心对手的“声东击西”

第五章 走出“用人不疑，疑人不用”的误区

1．误区一：防止人才流失

2．误区二：片面强调经验

3．误区三：爱用“听话人”

4．误区四：“贪腥之猫”不是好猫

5．误区五：片面强调“自己人”或“外部人”

6．误区六：无过即是英雄

第六章 不要总是跟着感觉走

1．学会察言观色

2．特别能忍让的人最危险

3．“挚友”或许会让你“致命”

4．闷声不响的人很危险

5．友好其实不友好

6．胜者未必为王，败者未必为寇

7．不起眼的人物容易放“冷箭”

8．面容好未必性格好

9．地位高声望未必高

10．得未必得，失也未必失

第七章 怀疑一切，决胜天下

1．真理总在“怀疑”后

2．看清楚“笑里藏刀”的人

3．不要太早亮出自己的牌

4．提防对方“过河拆桥”

5．提防对手的“热情”

6．怀疑真相，用事实说话

7．高学历不等于高能力

8．防他人更须防自己

9．唯有怀疑一切，才能决胜天下

篇二：人类有第三只眼睛

人类有第三只眼睛?

如果说人有第三隻眼似乎有点荒谬，最近科学家发现人类大脑中的松果体(Pineal Gland)对光有反应，松果体可能成為人类第三隻眼。

松果体位於中脑前丘和丘脑之间，长5至8mm，宽3至5mm灰红色椭圆形小体，又被称為脑上腺。近年科学家发现许多低等脊椎动物松果体是内分泌器官，对光產生反应，松果体分泌的褪黑素（Melatonin）有助识别昼夜时间。

过去科学家认為松果体不能直接感光，需透过视网膜感光受体才能感光，1999年4月科学家陆卡斯（Lucas）等人在权威杂誌《科学》发表论文，他们利用失明小鼠做实验，透过实验他们认為松果体是不能对光產生反应，继而提出「非经典感光受体」假说，由於「非经典感光受体」假说的支持理据不足，陆卡斯等人表示这一假说有待进一步探讨。同时有科学家认為松果体与视网膜相似，可能是直接感光器官，松果体被称為「折迭的视网膜」，科学家假设大脑存在光传导通路，松果体就能直接感光，若松果体可感光又有什麼作用，目前仍没有任何答案。

最近科学家在清理实验室鱼缸时，发现被称墨西哥盲鱼的墨西哥丽脂鲤(Astyanaxmexicanus) 居然能对光產生反应，原来盲鱼是利用牠们的松果体对光有反应。英国视觉色素专家吉姆?波马克表示研究证实部分动物松果体能產生光感应，而神秘学家也认為可透过静心冥想、打坐等方式激发松果体退化性后，可捕捉连肉眼也看不见的光，不用透过视神经传导也可直接看到，开啟松果体功能后，人类才是真正的大开眼界。德学科学家笛卡儿表示如果眼睛是人类的灵魂之窗，松果体就是灵魂所在之地，意大利一项研究表明切除松果体后会促进人体部分肿瘤生长，而正常松果体可能具有防癌作用。

信息来自:希望团队

篇三：洞穿灵魂之眼—第三只眼睛

可洞察灵魂之眼—第三只眼睛

鱼类、两栖类、爬行类、鸟类、哺乳动物，甚至包括人类，都有三只眼睛。人们通常忘记了自己的第三眼，或是从来没有想过它的存在，这只是因为这只额外的眼睛已经离开原来的位臵，不在脸部表面，而是深深地埋藏在大脑的丘脑上部。人的第三眼已经变成一个极为独特的、专门的腺体，人体中除了松果腺体以外，再也没有其他腺体具有星形细胞（此种细胞在大脑半球中含量十分丰富）。

现在，第三眼的功能和另两只眼睛相比虽然功能迥异，但还是有点“藕断丝连”，松果腺体对太阳光具有极强的敏感性，它通过神经纤维与眼睛相联系。松果腺体在太阳光十分强烈时受阳光抑制，分泌松果激素较少；反之，碰到阴雨连绵的天气，松果腺体就会分泌出较多的松果激素。松果激素分泌过多会使唤起细胞工作的其他激素减少，人会感觉无精打采、昏昏欲睡，这也就是为什么人们在晚上或是阳光照射较少的冬天会感到精神困倦的原因。

无论东方还是西方，传统还是科学，都认为人有第三只眼，沟通可天地，洞悉一切。人的第三只眼睛,传统称天目（天眼），现代科学则认为是松果体。

1 天眼神通

历来道、佛两家均有“天眼”的说法，大概在每个人的头部两眉中心，二郎神的第三只眼处。 也就是《西游记》中的“灵台方寸山，斜月三星洞”，这当然是对“心”的另一种说法。

天眼即“五眼”之一，所谓五眼，即肉眼、慧眼、法眼、佛眼、天眼，是指从凡夫至佛位，对于事物现象终始本末的考察功能。有人称眼睛为“智慧之门”、“灵魂之窗”，眼睛能够明辨物象、增长知识。修行的层次越高，心眼作用的范围越广。

凡夫经由父母所生的肉眼，能见的距离、范围相当有限，太小、太大、太远、太近，均非肉眼所能见，或太过黑暗或强烈的光度，也非肉眼所能适应。如果能得天眼，便能于物质世界中自在地观察，而不受距离、体积、光度的限制。

天眼有修得和报得的不同。一般的鬼神都有深浅程度不等的天眼，称为报得。因为没有肉体束缚的鬼神，只有灵力活动，减少了物体障碍。一般的灵媒，也就是为鬼神所寄托、依附的人，这就是藉鬼神报得的天眼，而能见人所不能见的事物。对人类而言，修禅定或可得天眼；但禅定的目的却不在于修得天眼，虽另有专修神通的方法，但若修得了天眼，也未必表示已入禅定。

天眼的功能除了如上所说的以外，尚有能见未来将要发生的事件现象。那是由于任何现象的发生，已经有它一定的因果关系，由于造下一定的业力，便会造成一定的果报，往往现象尚未发生，而发生那种现象的力量早已形成，如果没有其他因素的加入，那

就成了必将发生的事实。所以，具有天眼的人，能够预知未来。天眼的能力越强，能见的未来越久远，精确度也越高。

所谓精确度，就是说明天眼并不可靠，只要一加入其他的因素，未来的事态未必就会产生他的预期结果。这好比两位围棋的棋士对弈，段数越高，所见棋目越多；段数越低，所见越少。但还没有任何两位棋力相当的棋士可以一上棋盘就已经知道胜负的结果。因为世事变数太多，定数只是局部和短时间的现象，万法因缘所生，缘变则变。所以佛法不执著天眼，也不鼓励人为了使用天眼而修成天眼。

2 内观

我国古代有内观的记载。内观是完全不同于现代实验的一套验证体系。内观实验是一种直接在理论构建者主体内进行的精微实验，这类实验完全不需要现代实验室的这些外在条件，只需主试者自身精密、系统的训练。当训练到一定阶段，内观的过程就会自然发生，就会自然提供出理论构建所需要的系列数据，经络府俞便是由此而来。李时珍于《奇经八脉考》所说的“内景隧道，唯反观者能照察之。”就是对内观实验的一个写照。在内观体系的指引下，研究者可以亲自进入到阴性物质世界进行科学探索。在这个过程中，研究者本人通过亲身感悟，从而逐步重新认识宇宙，最终证悟宇宙的真理。

人感知能力超过仪器，人体确实具备这个潜力，否则古代名医扁鹊不能远远便望见齐桓侯体内的病理状况，这种自动感知能

力是电子仪器永远无法赶上的。我们所要做的是挖掘这种能力，而不是怀疑它的客观性。古代传说中有“顺风耳”、“千里眼”、“天眼”等就是对人体超常规感知的描述。《黄帝内经》中也将到上古真人“视听八达之外”，也是一种客观描述，为我们走上内观之路增添了许多信心。我们坚信，一定存在某种途径可以激发人体中潜伏的巨大能量。看来，人体生命还有许多奥秘等待我们发掘。

3 松果体

古希腊哲学家认为，第三只眼位于大脑中心部位，将其比喻为宇宙能量进入人体的闸门。直至今日，现代医学对第三只眼的研究也从未停止过。

生物学家早就发现，早已绝灭的古代动物头骨上有一个洞。起初生物学家对此迷惑不解，后来证实这正是第三只眼睛的眼框。研究表明，不论是飞禽走兽，还是蛙鱼龟蛇，甚至人类的祖选，都曾有过第三只眼睛。只不过随着生物的进化，这第三只眼睛逐渐从颅骨外移到了脑内，成了“隐秘的”第三只眼。尽管移入了黑洞洞的颅腔内。“深居简出”、“与世隔绝”，不能直接观察五光十色的大千世界。但由于它曾经执行过人类第三只眼晴的功能，凭着它原来的一手“绝活”，仍然能感受光的信号并作出反应。

第三只眼出现在胚胎发育两个月时，即晶体、感光器和间脑区域的神经细胞形成阶段。奇怪的是，它刚一出现，马上就开始

退化。著名的海克尔生物基因定律为此提供了最有力的证据。根据这一定律，胚胎在很短的时期内会经历其所属物种的整个进化史。即人类在胚胎时期能够出现我们的先祖所具备的某些形态特征。人类学家认为，人体的某个器官会发生退化，然后便不复存在。从古代两栖动物的进化中可以发现它们同样伴有退化。新西兰的斑点楔齿蜥已经存在了2亿年，它的颅骨上有很小的眼眶，在一层透明的膜下隐藏着一只真正的眼睛。古生物学家发现，许多灭绝的爬行动物头顶都有眼睛，它是这些动物视觉器官的重要补充。正是因为具有这一独特的器官，爬行动物才对地震、磁暴和火山爆发等自然灾害非常敏感。

动物的第三只眼确实能够物尽其用，而且还可以保护自身安全，但人要它来做什么呢？

别洛夫认为，先知者眼前出现的画面，正是松果体作用的结果。大脑将宇宙中的能量汇集起来，而身体与地面振荡保持一致。所以，松果体能够从宇宙获得超凡的想象力，将其化作神经冲动，到达丘脑下部。然后，这些信号随着神经进入视网膜，视网膜上便出现虚拟的图像，同时，图像以神经冲动的形式继续传入大脑的视觉皮层，产生意识。未卜先知的画面通常是闭眼而非睁眼时出现的。未卜先知的能力应该是在我们的祖先失去了头顶上的眼睛后，作为对这一消失器官的补偿而出现的。

别洛夫认为，祭司充分利用了这一退化器官。为发挥第三只眼的功能，他们用钻石做头饰，在宗教仪式时佩戴。或许，宇宙

篇四：梦见飞鸟入屋

梦见飞鸟入屋·大凶

读者W小姐来信：清明节早上，梦见一位不相熟的同学，求上门借宿一宵。梦境持续，翌日清晨，见两只灰鸽入屋，户外仍有一只想飞进来，她花了很大气力，才将牠们全部赶走。

屋内恢复平静，她发短讯给同学，表示无法收留她，对方很不满，埋怨说“我现在要即刻换衫去揾过（借宿之处）。”此时梦醒，W内心疑惑，于是来信问吉凶。先说「梦兆」的层面。中国的传统占梦，一向有「飞鸟入屋，大凶」之说。

凡这类梦境，主角人物并非关键所在，你梦见谁也不重要，亦不是由于这个人，而引致大凶，他或她只是梦境的引子，或过场人物，不论生张熟李，毋须执着。

梦境的用神，在于「飞乌入屋」，而且按照你的说法，先有两只灰鸽飞来，恐怕是预兆两宗不愉快事，要是户外那一只亦可以入屋的话，即是接连有三宗事故，尽皆不洋。

这种梦兆只在书上看过，笔者没有第一手经历，亦未有读者及亲友提供资料。所以说预兆「大凶」，究竟可怕至甚么程度？不得而知，希望破坏性未至于太大。

害上记载，与笔者亲身听闻过的，应是“五马入堂”：有一年初二，聪明朋友梦见有五匹马跑入屋内的大厅，长嘶欢鸣。那一年，朋友果然有五宗喜事相继发生，一件不多，一件也不少。

可惜「飞鸟入屋」，则是另一回事。除非是「飞鸟啣蛇」，才称得上大吉。适逢今年是蛇年，要是读者梦见的三只飞岛之中，有衔蛇而来者，则属大吉大利。

此外，飞鸟的种类，也有吉凶之分。凡梦见凤凰、燕子，特别是麻雀等，俱兆大吉；梦见鹤鸣或鹰飞，即兆远行；白鹤入堂兆家有丧事。

梦兆中还有一条「鸽含粟」，兆得于，也不错，但是与w小姐的梦境并不符合。通常梦兆在三至七日内发生《初梦除外》，如应验，请不啬相告，与读者分。

篇五：(心理调节+考场策略)

心理调节、考试要分三步走

当你心情很烦闷时，找一个没人的角落，做任何你想做的动作，两分钟就搞定了。

有女生问：王老师，我很会哭好不好啊。眼泪可以杀菌，哭吧，尽情地哭。

还有学生问我：高考临近了，很多同学在很紧张地学习了，我怎么一点感觉都没有啊。

心态不错，成绩怎样？

你很苦恼地说：成绩下降了。

如果成绩没变，说明这状态适合你，你不用担心。

如果下降了，那也有方法。

英国有个企业家，65岁了，老人家有个爱好：飙车，是摩托车不是汽车。我们在高速公路上最多只开120码，他要开180码。老人家说了一句话对你终生有益： 正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活，我只在飙车。各位，他的注意力为什么高度集中，因为他很紧张，他很危险。

晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧张状态。

上课走神呢？很简单。上课之前你把这节课要听的内容写下来，一二三四五。你立刻会进入听课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是共性化教育，你是个性化学习。

很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。只要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查卷子，你会得到很多你该得的分数。

很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。

你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不？有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。

有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看？

你做得到吗？

除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。

记住三个字：唯一的。

生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的。

911，车臣事件，海啸，死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。

台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。

那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动，脚还没残废，啊，太幸福了。人活着真好。

生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后一天去珍惜它，把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你一定能在高考中发挥到极致。

有人问：高考会不会紧张，怯场。

那年我们高考有个女生真的很脆弱，语文考了二十分钟晕过去抬走了。还有很多经过高考的同学跟我说：王老师，高考我的真的很紧张，下面都拉出来了。下次你们高考时，如果下面拉出来千万不要紧张，让它继续拉，拉完继续答题，没人会检查你下面的。你们生物学过了，那只是副交感神经在起作用。

高考为什么会怯场呢？因为高考对你们来说是第一次。你们很陌生。我教你们一个方法，可以战胜高考怯场。

模拟高考。

七号八号高考，我要求你在四\五\六号模拟高考，在大脑里把高考的过程美好地想象三次。

闭上你们美丽的大眼睛，我们来想象一下。

明天就要开始美好的高考了。带上准考证，带上我那支心爱的钢笔，它总是给我力量。清晨起来，伸个美美的懒腰，喝杯牛奶，吃块面包，味道太好了。出门走在马路上，一阵风吹过来，沁人心脾。路上的行人只要看我一眼的都祝我高考成功，没有看我的，都在心里为我祈祷成功。走到考场外面，我有点紧张，于是深呼吸三次，走进考场，找到合理的位置坐下。今天的老师一个都不认识，但都很可爱的样子。卷子发下来了。我想起去年一个年青的奥运冠军叫朱启南，他说：我不可能打满环，但我必须打好每一环。高考总分是750分，我不可能拿满分，但我必须拿到最高分。于是我浏览一遍卷子，先易后难，把简单的题目挑出来立刻答完。碰到太难的题目，就想起一句话：

人生要学会放弃。

我果断地把它放弃。答完基础题后，还有时间再去攻克这些太难的题目。

答完卷子我又想起一个伟大的诗人，叫徐志摩。他说过：立刻消失在人群中。于是我立刻消失。到了家后，我与家人已达成高度默契。我们不需要语言交流，一个眼神就知道什么事情发生了。晚餐端上来，我美美地吃七分饱，不吃油腻食品。吃完后走进书房，想想明天要考的基本内容。想完后我就进入甜蜜的梦乡，梦见高考成功，白雪公主出现。

各位，只要你模拟三次，高考这个过程跟这个是一模一样的，因为人的大脑是接受心理暗示的，人的想象力对人的行为有巨大的指导作用。

有人问：为什么有时考试时大脑一片空白？

什么原因啊。紧张，导致大脑缺氧。深呼吸，只要深呼吸三次。

有人问：为什么有些题目我明明做不出来，却不会放弃，但我怀着侥幸的心理，结果时间都被我浪费了。

你考试时准备一块橡皮，当碰到第一感觉是个疑难题，你就用橡皮把它盖住，强迫自己跳下去。你说万一我又想起来了怎么办。揭开再做。

人的思维随时会被中断，随时会被激活。怎么激活，需要用新的题目来激活你的思维。

考试要分三步走。第一步基础题，快速作答，靠直觉。第二步综合题，思考。第三步疑难题。每个人要根据自己的分数选择合理的放弃。

放弃也是一种美丽。只能放弃那些不属于你的，你才能得到那些该得的。

考过后要立刻消失在人群中。

只要你不消失，你就会不由自主地做两件事。一是对答案，对那些没有把握的答案。二听人家对答案，十分钟不到，世界末日出现了。所以你得立刻消失。 到了家后父母问你怎么办？

什么也不要说，微笑，一个眼神就够了。越说你只会越烦燥。

有很多同学说：为什么越到后来，反而觉得自己很多东西都不会啊。

知识就象一个圆圈，圈内的表示已知的，圈外的表示未知的，圆圈越大，未知的是不是越多啊。

很多同学只是用功学习，不要用功学，要用心学。人有潜意识的。

今天我给你们做一个半小时的演讲，根本不用讲稿，我给企业做三天三夜的培训也不用讲稿。全在我的潜意识里了，需要时就会从跳出来。你们初一初二初三高一高二高三，六年了，大多数知识都已经在你们的潜意识里了，只是需要的时候把它发挥出来就可以了。

怎么把它发挥出来呢？这就是潜能的开发。

你们相信人有潜能吗？

我有个学生，今年29岁，在中冠集团做销售部经理，去年公司的营业额是前年的三倍，公司准备嘉奖他，开庆功会，喝酒会。一百多个同事，敬他酒，有红酒\白酒\可乐，他也真够厉害的，连喝三个小时。当所有的同事离去后，他终于倒下了，倒在门口的一条沟里，开始狂吐，吐出来的颜色是红色的。一警察路过，一看出血了，很好心，把他送到117医院，医生一看胃出血，送上手术台检查。他一听到手术，醒过来，站了起来。医生一看怎么站起来了。他往门外走，手术室的两扇门关着，他拿起手掌，一掌门飞出去了。三个保安开始围剿他，他飞快地跑，到医院围墙，那围墙有二米一，他竟然一跃而起，跳出去了。第二天我与他一起去医院处理赔钱事项。那门再也推不开了，那围墙再也跑不出去了。当晚他为什么开发了他的潜能。因为当晚他喝醉了，意识消失了，他没有去想可不可能，就想试。第二天就不一样了，他在想：这不可能啊。

美国这个国家，只用了二百多年成为世界第一强国，这有值得我们学习的地方。美国第一个国家理念是：

没有做不到的，只有想不到的。

这句话激励了美国民众敢于去想，敢于去创新，敢于冒险。于是高科技成果大多数来自于美国。

这是一个很重要的理念：

凡事都是有可能的。

高考也是一样，只要你坚信这个理念，你就能充分开发你的潜能。很多成绩一般的同学高考考得很好，就是因为他们充分开发了自己的最大的潜能。 如何树立高考的自信呢？

人为什么会自卑呢？来自于两方面：一自我否定，二环境对你的打击。

我研究佛教三年，佛教中有个案例对你们很有启发，想不想知道啊。想。

佛教徙要经常辩论佛道，只要辩赢了就可以留下来吃饭睡觉，输了要继续赶路。有个佛教徒路过一个寺庙，这寺庙是两兄弟管的，哥哥长得就跟你一样，很帅，弟弟呢，一只眼睛没有的。这个人找到哥哥辩论，哥哥说你不要跟我辩，跟我弟弟辩吧。因为在哥哥的想象中这个弟弟比较笨一些。这个人跟他弟弟辩了，辩了一会出来说要走了。哥哥很惊讶：什么我弟弟都辩不过。他说：你弟弟很厉害的。我一见你弟弟呢，我就觉得他很有智慧，于是我们开始无声地辩论。我就伸出一个指头，我的意思是这是我们的创史人：释迦牟尼，值得我们尊敬。过了一会看见你弟弟伸出两个指头。他仿佛在告诉我：除了释迦牟尼还不够，还跟他在菩提树下七天七夜感悟人生，悟出佛道有关。有道理。于是我又伸出三个指头，我的意思是还必须要有我们这些门徒，没有我们这些门徙，佛教怎么光扬天下呢？没想到你弟弟伸出一个拳头，他告诉我：人人都是平等的，人人都有佛性，混然一体，色就是空，空就是色。太厉害，我走了。过了会他弟弟走出来了，非常气愤：哥，我被人家污辱了，刚才那个无理的家伙，一见到我一声不想就伸出一个指头，嘲笑我是独眼龙。我很克制地伸出两个指头，恭喜他长着两只眼睛，没想到他继续挖苦我，伸出三个指头，嘲笑我们两个人只有三只眼睛，我受不了了，伸出一个拳头，准备揍他，他跑掉了。

这弟弟生出来只有一只眼睛，他就自我否定了。接下来走在马路上，很多人一看到他就笑他独眼龙，他终于彻底自卑了。

我接到过三个学生的电话。

一个说：二模考结束了，成绩下降了，我知道悲剧一定会发生在我身上的。自我否定

一个说：二模考结束了，成绩虽然提高了，但我知道这是偶然的，高考我还是会失败的。自我否定

一个说：我的同桌成绩一直没我好，可这次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。环境对你的打击。

树立自信心，首先要学会自我肯定。

每个人都有与生俱来的天赋和本能。只是需要时间去发现。

印度最伟大的神童，十二岁发现了自己，做CEO去了。比尔盖茨19岁发现自己，大学不读微软去了。可怜的林肯66岁做总统去了。王国权29岁发现自己个演说家做演讲去了。

有本电影《芬妮的选择》，芬妮是个数学老师，坐在轮椅里的，大学毕业后教育局要把她分配到残疾学校教学，因为教育局的人认为她是个残疾人。而她却不这么认为。她认为自己是个正常人，她要去正常学校教学。教了三年很成功。有记者很感动要采访她，报导她的事迹。芬妮不允许记者采访。记者很惊讶。芬妮说：因为你的观点有错误，你认为我是个残疾人吗？我不是残疾人，我坐在轮椅里就象某些人戴眼镜一样，只是身体的某个部位有些可爱的缺陷而已。

这是什么？自我认识，自我认识决定了一个人的世界观，价值观。

自信心也可以训练出来。

有两个方法。

第一微笑训练法。来，笑一下。有同学说我皮笑肉不笑。没关系，先把皮笑起来。训练微笑只要训练这两块肌肉。每次把嘴巴张大点。

第二条件反射法。

有个动物学家叫巴甫洛夫，今天老人家来不了了，我把他的一个条件反射的试验带来了。他专门训练狗的。他把一群狗关在一个笼子里，饿它三天三夜，狗很饿很饿，然后拿块肉在外面晃啊晃，同时拿个铃铛晃啊晃，请问狗会不会流口水。会。重复了无数次后，把狗放出来喂饱了，喂饱后再拿个铃铛晃啊晃，请问狗会不会流口水啊。会。因为建立了一个条件反射。

人的自信心可以通过条件反射来完成。我们来做个试验，请下面的那位白衣服的老师上来一下。

看来这老师人气指数很旺哦，掌声鼓励。

老师，今天我要与你做个条件反射的试验，你只是试验对象，所发生的事跟你没有关系，所以你千万不能生气，但要进入角色。

假设这位小公子今年21岁了，今年他们家发生了一件大事：他的爷爷去世了。请问那天他的心情怎样？很糟糕。很多亲戚朋友要来慰问他。中国人有个习惯，一见面，用手拍打他的肩膀对他说：节哀顺便。那一次来了四十个亲戚，都做了同样的动作，节哀顺便。再过九年，他多大了。30。有一天他要过生日了。请问那一天他的心情怎样？很好。很多人要给他过生日。可有个家伙一点都不懂事。用手拍打他的肩膀对他说：生日快乐。请问当手一碰到这肩膀时，他的心情是喜悦还是悲哀的？悲哀的。因为在九年前经过四十次的拍打后在这个地方形成了一个悲哀的条件反射，用神经语言学的说法是建立了一个心锚。一碰到就悲哀了。

有位同学找我：王老师，我很自卑的，我爸妈已经对我不抱希望了，随便我考第几批，考不上跟他们做生意好了。我们班主任老是拿眼睛斜我的，我很自卑，王老师，我该怎么树起自信呢？

请问他这样会变得自信吗？不会。因为他不懂得自信的条件反射。

现在我们来训练一下自信的条件反射。

来，全体起来。起来站一会，否则你们要大脑缺氧了。

现在想象下你们很自信，你们会怎么站啊。

抬头挺胸，面带微笑。伸出你们的左手向上倾斜45度，伸出你们的右手向下倾斜45度，用你们的左手拍打你们的右手，同时喊一句：YES。来三遍。现在你们不要去想自不自信，随便站着，跟我的节奏一起来，我的节奏越快，你就越快，越慢就越慢。

请问刚才有多少亲戚拍打老师的肩膀，四十位，条件反射需要重复才能建立。每次考试你不够自信的话就

有个歌星叫蔡依林，他有首歌《招牌动作》。招牌动作的意思就是条件反射，每个人要设计一套适合自己的条件。英国前首相丘吉尔有个招牌动作：V，每次伸出这两个手指就特别自信。有人问为什么我伸这两个手指没感觉啊。因为这不属于你的招牌动作，招牌动作必须重复才能建立。

有人问：人是怎么成功的？我有的同学在重点中学读书，我比不过他啊。

我曾采访过200多个成功的企业家，我发现他们之所以成功，不在于学历。有高学历的，也有小学没有毕业的。他们之所以成功：

只是因为他们都在养成一种成功的习惯。

成功的习惯很重要。

还有个歌星叫伍思凯，有首歌《我真的很不错》，我把它编了个招牌动作，跟我一起来。

伸出你们两个小手，拳头，我真的很不错，我真的很不错，我是真的真的真的很不错。

你们不好意思做是吧。没关系，招牌动作都不得是一个人做的。

今天晚上你一个躲在浴室里，脱光了就做。在厕所里，操场上都可以做。请坐。

现在你们还锻炼身体吗？高考临近了没时间锻炼就不要锻炼了。只要每天做广播体操。不过你们做广播体操基本上是在应付你们校长。这是在浪费青春。我要求你们金清中学，从明天早上开始，每天由班主任带头做广播体操。

有同学问：高考临近了要不要吃点营养品保健品啊。如果你心理上需要就吃点吧，生理上不太需要。想吃就吃点吧，不想吃就别吃。

有同学说：王老师，我学习只能学三天，学了三天就没动力了，想堕落了。

动力来自于哪里？

动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬\描绘。

有个少年作家叫蒋方舟，17岁，已经写了很多书，她最大的梦想是做个演员，获得嘎纳金像奖。有时她也很累不想学时，她把自己关在浴室里，拿一瓶沐浴露当话筒，想象一下站在领奖台上的感觉：亲爱的观众朋友们，我很爱你们，我今天能够站在这里，首先我要感谢我的爸爸妈妈。两分钟后心情很能够好出来继续学习了。 工 嵊州中学有个学生去年考上了浙大。这学生很有意思：王老师，我对中国的教育体制深恶痛绝，我对学习没有兴趣。那你怎么考上浙大的。强迫自己吧。有时不想学时，我就闭上眼睛，想象一下美好的生活蓝图：2004年的10月1日，我漫步在浙大的校园里，昏暗的灯光投射出柔和浪漫的色彩，迎面走来一个俄罗斯少女，对我说：能教我中文吗？啊没问题。一想到这里我就有动力学习了。为什么。因为不好好读书就考不上浙大，考不上浙大就碰不到俄罗斯少女了，这家伙有俄罗斯情节。

还有一学生成绩不太好，但与父母签了一份君子协定：假如高考成功，父母答应他一个要求，送他到意大利玩一次。去年高考他考了643分。为什么。他把协议书天天放在口袋时，只要不想读了，拿出来看一眼，意大利，干了，因为他有意大利的憧憬。

还有同学说：我是个通校生，一回到家里就管不住自己，想看电视上网，浪费时间怎么办？

我有个朋友在下沙开发区工作，今年37岁，戴副眼镜，英俊潇洒，在一个合资企业做人事部经理，年薪十五万，不错吧。去年找我了，王老师，帮我介绍过对象。我在想他的要求太高了。他说没什么要求。一共两条：一是想找个内向点的，纯朴点的。漂亮点的，没问题。有的是。二是自己工作比较忙，又比较含蓄，要求

女孩子主动去追他。主动追男孩子的女孩也有，两条加在一起呢？没有了，内向的人会追你吗？追你的人还内向。我说你真的想结婚吗？他说真的。那你就付出一点代价。什么代价。两个条件去掉一个。他想了半天，一个都不能去掉。注定单身。

高考成功是需要付出代价的。

中国文明上下五千年，只总结了一句话：

天下没有免费的午餐。

为高考成功付出一点代价是值得的，那会让自己的人生没有遗憾。

有人问：万一我努力拼了最后几天没有变化，那不是很吃亏吗？

付出一定会有回报，只是回报的早晚不同而已。

我高中语文是最好的，可高考只考了54分，失败了是吧。没关系，现在都回报给我了，我的语言特别丰富，流畅，就是因为高中阶段大量阅读世界名著打下的基础。

付出一定会有回报，只是回报的早晚不同，要有耐心。

还有同学说：高考临近了，我的生活都乱套了。以前十点半准时睡觉，现在睡不着了，当我想睡觉，马上会想到旁边的敌人都在努力地学习，我就睡不着了。我的同桌，他爸爸与我爸爸关系不错，一起做生意的，他们总在一起讨论我们。他要考600分，我只能考500分，每次我爸总是拿他来跟我比，我狠不得把他杀了。 我在杭高读书时，我们有三个人关系特别好，一个叫陈某某，一个叫王国权，一个叫陶某某。我们三个人很努力地干了三年。陈某某考上浙大，去德国留学， 在那工作了。王权考上普通大学，当医生不成功，做自由演说家。陶某某，拿到成绩单，眼睛都直了，第五批。现在陶某某已经是临安市人民政府的一个书记了，很年青，才34岁公务员。假如今天把陈某某请回来给你们演讲，他两句话都说不出来，特内向。假如让我去临安当那个书记，三天就被他们干掉了。

每个人都有不同的人生路要走，你们同意吗？同意

每个人性格不一样，特长不一样，这是社会分工的需要。工作没有贵贱之分，适合你的就是最好的。

人生下来的就一个勇气是什么？

两个接受：一接受自己，二接受现实。

什么叫接受自己呢？

所有的男人，只要是正常的男人，都希望自己高大英俊。大学以后我就接受自己了，反正才不高了，我就告诉自己：才得还可以。

什么叫接受现实呢？

3月10号，我到温州泰顺做演讲，讲完课后准备去瓯海中学演讲。我自己开车，开的速度不快，只有74码，笔直的一条公路，没有一个行人。在不显眼的地方，有个限速标志：30码。有人在拍照，前面有四人警察在等我。抓进去了，罚款1500元，扣六分，有这么黑暗的地方，没办法，干不过他们，乖乖地交钱，还要说：谢谢你再见。再也不见了。

们 在你们今后的人生中，你们会碰到很多诸如此类不公平无奈的事，但这是现实，你必须接受它。

你现在二模考考300分，400分，500分，600分都不重要，重要的这是事实，你必须接受它。只要你敢于接受你的300分，400分，500分，600分，你就敢于制定350分，450分，550分，650分的目标，你能不能达到550分并不重要，重要的是你从500分到点50分这个拼搏的过程。因为在这个过程中你培养了很多成功者必需要具备的素质和能力。这才是你一生最重要的财富，各位你明白吗？明白

有同学问：我成绩不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么学校并不重要，重要的是假如你放弃了高考，你就会养成一种放弃的习惯，以后碰到什么困难你都会轻易的。

英国有个钢丝大师瓦伦达，走钢丝很优美，飘逸。从来不失误。但在五十年代的最后一次表演中，竟然当着观念的面摔下来死掉了。他太太说我已经有预感要出事了：我先生以前走钢丝的时候从来不想结果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上台前跟我说：亲爱的，这是我生命中最后一次表演了，我必须给观众一个美好的印象与回忆，只许成功不许失败，掉下来了，为什么，因为注意力分散了。

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:梦见三只眼睛的人)

有很多同学还没高考就开始想：万一高考失败怎么办？万一考上第三批家里没钱读怎么办？

各位，不要去想，那永远不会发生，你只须面对的是今天。你只须告诉自己：

今天我必须成功。那么你必将拥有一个美好的未来。中国有句古话叫：车到山前必有路。

西方有个哲学家说过：人活着有两大痛苦。一是得不到你想得到的东西，二是得到了你想得到的东西。你知道什么意思吗？

他告诉你们：结果只是一瞬那的事，成功了喜悦一下结束了，失败了痛苦一阵结束了，都会过去的。人生最重要的是那个美妙的过程。

最后我以一个故事结束我今天的演讲。

以色列这个国家，有一种植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看这玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你说：不要着急，把它带回到你们中国大陆，放在水里，连续观察它八天，你一定会发现它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起来，发现枯草中间一个嫩芽爆发出来了。有点生命力但不美。第二天早上，最里面一个花瓣打开了，第三天第二个花瓣打开了，第四天第三个花瓣打开了，你发现它有点美了，到第八天所有的花瓣依次打开了，你发现它真的很美。假如有个邻居在第八天到了你家里，你很兴奋地跟他说：哥们都美的玫瑰，请问他有没有感觉？没有？为什么？因为他只看到了一个结果。

朋友们，在你们一生的奋斗过程中，你们的父母老师同学，所有的其它人看到最多的只是你的一个结果，而且是阶段性的结果。所以不要太在乎别人怎么看你，怎么议论你因为那不重要，只有你自己始终陪伴着你自己，默默地忍受所有的属于你的压力，你的痛苦，你的烦恼，你的人生。只要你自己问心无愧，对得起自己，每天很努力，每天很快乐，每天很成功，那么你们必将是最美的玫瑰。朋友们，祝你们高考成功。

再过几天就要高考，学生们的心理压力也与日俱增，适度的压力能够激发学生们的斗志，压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥，因此，教师、家长应了解考前心理压力的特点，并对考生进行科学、合理的考前心理训练和调适，让考生有适度的心理抗压能力，克服心理焦虑，以阳光心态面对高考。

“承受压力的能力因人而异，即使是同一个人，也可能会因为身体或心理状况变化而导致承受能力不同。所以，压力并不是单纯的外部客观事件本身，它更多的成分是人们的主观体验。考生考前心理压力，大多是因为考生察觉到客观事件超过自身应对能力或是带有很强的不可预测性。要改变现状，就必须应对、适应这些客观事件。这种应对与适应需要消耗个体的生理及心理能量，这个过程如果强度太大或持续太久的话，不仅会影响考生学业成绩，而且威胁考生的身心健康。”石家庄27中心理老师李敏称，考生考前压力过大不仅表现在情绪上的焦虑、沮丧、烦躁不安、过度敏感、易激惹和认知上的注意力不集中、记忆力下降、看书效率低、思维僵化，身体上也会出现头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好、常患感冒且不易治愈等，因此，家长要知道几种常见的效应，并据此给孩子提供疏导。

一是“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，从不去管这件事可能带来的一切。“瓦伦达效应启示我们过分关注事件的结果，往往会使心理压力增强，从而导致最后的失败。所以，面对考试要心态从容，将精力集中于努力的过程，天道酬勤，相信自己通过扎实而不懈的努力，必将取得胜利。”

二是“齐加尼克效应”。法国心理学家齐加尼克曾作过一个实验：他将自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作。其间，齐加尼克对一组受试者进行干预，使他们无法继续工作而未能完成任务，而对另一组则让他们顺利完成全部工作。实验结果是：所有受试者接受任务时都显现一种紧张状态，但顺利完成任务者，紧张状态随之消失；未能完成任务者，紧张状态持续存在。“齐加尼克效应启示我们人们的思绪总会被那些未能完成的任务所困扰，任务未完成，心理上的紧张压力就难以消失。所以，给考生布置学习任务时，应尽量细化，适可而止，当日事当日毕，每天都有收获，更利于培养考生的自信及成就感，减轻考生的压力感。”

三是“罗森塔尔效应”。美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森考查某校，他们随意从每班抽3名学生，共18人，将其姓名写在一张表格上交给校长，并极为认真地说“这18名学生经过科学测定智商很高，极具潜质。”八个月后，他们又来到这所学校进行复试，惊喜地发现，名单上的学生成绩进步很快，性格更为开朗，与教师和同学的关系也比以前融洽了很多。“罗森塔尔效应又叫期待效应，它是期望者通过一种强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求的一种心理共鸣现象。”李敏老师表示，它启示教师和家长在日常生活中多给予考生称赞和好的心理暗示，例如常对考生说“你越来越有自信了”、“我相信你一定能做好”、“我认为你一直在进步”等，有利于考生克服压力、增强信心，朝着期待的方向发展 少吃油炸食物，不利于理解、记忆

开水中加点醋服用，有助于睡眠

切忌饮用咖啡，咖啡因使人产生尿频，影响临场发挥

教育部 5 日公布了全国高考准备情况。今年，全国高考生将达到 912 万。如何调整心态，应对高考？如何掌握技巧，脱颖而出？如果遇到意外状况，如何应对？近日，百度贴吧 “ 高考吧 ” 网罗了历届高考状元的备考经验，教育营养专家的实用建议为广大考生和家长出谋划策、解疑释惑、指点迷津。

据统计，截至 6 月 5 日 16 时百度贴吧 “ 高考吧 ” 月活跃用户量达到 1400 多万人、发帖累计量约达 2300 万篇帖子。

【饮食篇】

高考期间怎样让考生吃好是每个家长关注的问题。百度贴吧 “ 高考吧 ” 吧友建议，高考学生应注意饮食平衡，大补不可取。

“ 高考吧 ” 吧友 “yolandou”

是一位资深的营养专家。在帖子中，她认为，考生在高考冲刺阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，需要充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。但家长也无需太过紧张，打乱孩子的饮食习惯，过分进补。不要给他们吃太油腻的食品，食物进补也会干扰其正常的新陈代谢，使脾、胃功能出现紊乱。少吃油炸和胀气食物，这些食品不利于学生对知识的理解、记忆。

在饮食方面，考生应以富含碳水化合物的面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，可适量进食蛋白质、脂肪含量高的食物，如牛奶、豆浆、蛋类等。 “ 当人体摄取食物酸碱平衡时，大脑处于最佳功能状态；当酸性或碱性过高时，大脑功能就会衰退。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。 ” “yolandou” 说。

以前，多数人认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可。 “yolandou” 认为，这是一个误区，不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

同时，还必须提醒考生，每天要喝至少 1500 毫升的水。切忌以喝饮料代替喝水，最好是喝白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。另外，考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

针对考生压力过重、容易失眠的问题， “yolandou” 建议，可喝些小米汤、玉米粥或温牛奶，也可在开水中加点醋服用，有助于睡眠。

【心态篇】

张鑫宇是名高三学生，面对高考他并没有十分紧张。三年前他以全班倒数第二的成绩升入高中，而在最近的一次模拟考试中，他的成绩在全校都名列前茅。 张鑫宇说，他从不觉得成绩和高考可以决定一个人未来的全部，但是他愿意为了高考来一场拼尽全力的较量。张鑫宇和他的同学反而淡定了，他告诉记者，能够发挥出平时的成绩就是高考最大的胜利。即使不成功自己也不会遗憾，毕竟人生还有很多路可以走。

百度贴吧 “ 高考吧 ” 吧友 “ 韩剑雪 ” 从事教育行业已经 10 余年，并参加了 2012 年的文科考卷的阅卷工作。对于考试过程中，如何调节心态，他为考生罗列了 10 种办法，其中包括：深呼吸法、扮怪脸法、精神胜利法、临场活动法、闭目养神法、凝视法、漫画消遣法、自我暗示法、类比法、联想法。

但即便第一轮考试发挥不佳，也无需着急。 “ 韩剑雪 ” 说，高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己 “ 我最弱的科目已经考完了，我可以放心了 ” ，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

【突发篇】

在往年的高考场外，经常会上演忘带准考证、身份证遗失等各种 “ 大虾头 ” 的戏码。如果遇到这些突发状况，该如何应对，百度贴吧 “ 高考吧 ” 吧主 “ 欧阳含诺 ” 为此罗列了 32 个临场突发事件处理办法。

如果遇到准考证不见了， “ 欧阳含诺 ” 支招，考生千万不要过于慌张，一方面应与带队老师、考点老师讲明情况，先考一科，后补办；或者，委托其他人在考试结束前将准考证送至考场。

考生应根据考试时间尽量提前出发，但如果遇到堵车。 “ 欧阳含诺 ” 说，考生可出示准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。进入考场入座后，先稳定一下自己的情绪，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，集中精力，抓紧答题。

与此同时，不少吧友纷纷跟帖。其中，吧友 “ 寒钱多 ” 跟帖求助，称女儿马上要高考了，但很可能正好 “ 撞上那几天 ” ，希望能通过药物帮忙让女儿月经晚几天来。

为此，有吧友 “ 红果果 ” 跟帖，如果孩子没有严重的痛经等问题，家长完全没必要担这个心，而且人为干扰机体内分泌规律，对身体有一定损害。

以往常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。 “ 红果果 ” 说，青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血，即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。

其实，家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛；敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状。另外，建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。

【志愿篇】

常言道 “ 高考考学生，志愿考家长 ” ，高考来临，除了高考外，高考志愿的填报也成为考生和家长们关注的焦点。

高考志愿的填报关系到如何利用好高考成绩，既不能浪费来之不易的分数，更须要选择好学校和专业，以便于今后的学习和工作及人生理想的实现。据权威统计，每年高考填志愿的失误比起高考本身的失误要大得多。如果家长能够掌握科学的填报志愿的方法及技巧，就可以大大避免出现追悔莫及的 “ 郁闷 ” 志愿。

近期，百度页面开辟了 “ 高考导航 ” 专栏。记者昨日通过百度搜索功能，输入关键词 “ 高考 ” ，在页面右侧出现了关于 “ 高考资讯 ” 、 “ 热门专题 ” 两大专栏，用户可根据需求点击关键词，便可迅速获得关于各个院校历年分数线、艺术类院校招生政策、热门专业盘点、 2013 年新增和撤销专业等相关热点信息。

据了解，高考结束后，搜索预估分数、科目等，百度还会智能反馈往年相近分数线学校，供考生填报志愿做参考。

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【吧友七嘴八舌支招高考】

吧友 “ 一叶舟 ” ：自己一直有考试手心出汗的毛病，严重时还会把考卷都弄湿了。听别人说，如果弄湿考卷可能会视为作弊行为，这次特地请教了老师，她就给支了一招，在卷子上垫张草稿纸就可以了。

吧友 “_ 半姨 ” ：英语老师认真罗列了不少答题技巧，做英语题目要按照先阅读、后完型、单选、任务型读写、作文的顺序来答题。拿到英语试卷，必须认真看听力，因为有很多题目不用听都可以推出来；阅读理解，主旨大意题选最长的那个可以选；观点态度题，一定要认识几个单词，例如无关紧要、积极、消极的、模棱两可等。

吧友 “ 牙膏挤爆了 ” ：答题时，一旦落笔写了答案，尽量不要更改，除非有十足的把握。

吧友 “ 絮絮叨叨 ” ：如果考试遇到噪音干扰，应该不去理会它。这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，就会越感到不安，它的分心作用也就越强

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