请见谅是什么意思

篇一：石河子优秀企业亮点分析(仅供参考,如有不妥请请见谅)

开发区企业亮点分析

开发区企业众多，而且管理水平不同，都各有一些特色。现把一些比较有特色的亮点做一个粗略的总结，希望对天山铝业的后期工作能有所帮助。

1、康师傅工业园：（特色：公司制度完善，一切事情都都有规章制度可循，明确个人责任，认制度不认人）

优点：采用综合工时制，试用期与转正后工资相同，工作当月缴纳社保，加班按综合工时制，正常工时167小时以内正常工资，工时超过超过167小时小于250小时内1.5倍工资，大于250小时内2倍工资，国家法定节假日3倍工资。转正前后工资待遇相同，入职当月签订劳动合同缴纳社保和住房公积金；有加班餐和夜班餐，或者发误餐补助，年底有奖金。在厂区里人有人行道，车有行车道，必须按照路上画的标示通行，很正规。节假日有公司福利。天热有高温津贴。

缺点：工人12小时倒班，大部分工人综合工时超标；一线工人提供住宿，管理人员不提供住宿，但管理人员一周上五天班，周六日休息。工人非工作时间生活单调，无娱乐项目，只有每年的公司运动会。晋升方面，高层管理人员学历层次包含大专以下，只在本厂里有晋升、轮岗机会；本科以上的才有晋升到集团公司或轮岗到其他管理岗位的机会。

2、华兴玻璃：（特色：公司制度完善，一切事情都都有规章制度可循，明确个人责任，制度明确；后勤设施完善）

优点：公司有党员图书室、棋牌室、台球室、网吧、电影室、KTV唱歌系统、每月1-2次联欢会，有节目的员工单独表演奖励60-100元，集体节目奖金除了个人奖金外，另有集体奖金，所以员工参与性非常积极。天气好的时候还有篮球赛、羽毛球赛等，员工工作之余的生活很快乐！所有员工对公司的意见或对领导的意见都可以反馈，如果良好的建议被采纳，会有一定金额的奖励发给提建议者。大到公司制度，小到卫生间里的用品可以提出相关的建议或者意见，公司员工的主人翁意识强烈。

员工的亲属来访会提供2-3天，每天10元管理费的宿舍，方便员工的亲属探视。食堂提供小灶和包间，员工可以在吃饭的时间段在食堂的包厢里请亲属或者其他工友吃饭，公司收成本价。过生日公司还赠送蛋糕。

缺点：大部分工作岗位8小时三班制，每月休息2-3天，工作环境噪音较大。一些岗位工作常年温度较高。

3、大全集团：

优点：公司制度完善，注重个人发展，每人都有晋升和培训机会，公司集团有大全学院，专门培训、培养管理干部；现招聘人员大部分到重庆学习、工作，明年回石河子上班。公司建设两栋高层，普通员工40平米的一室一厅，高层管理80平米的两室

一厅居住，所有公司人员统一着装。所有人员从入职就签劳动合同缴纳社保和住房公积金。

缺点：明年开工，现招的很多人员都送到重庆厂上班。

4、唐成棉业：

优点：住宿条件最好一家企业，很多标间宿舍是标准间只住两人，夫妻间为一室一厅可做饭，每个宿舍配备液晶电视，员工可以自己拉网线上网，吃饭每顿饭掏1元钱，近乎免费。公司建成开发区最大的会客大厅，非常震撼，为以后重要接待提供了场所。近期公司淘汰了所有的老设备，换成新设备，工作效率增加。

缺点：工资水平一般，员工的集体娱乐活动几乎没有。

5、旺旺

优点：员工每月缴纳60元，包扩了食宿。有电视房、台球室、乒乓球室、宿舍有网线。

缺点：试用期工资低，旺季12小时倒班，淡季8小时班，淡旺季工资差异较大。

6、燕京啤酒：

优点：注重企业文化，企业对外形象好。石河子新闻（师市领导每天必看）后面的第一个广告时段宣传，夏天广场旁边的燕京路摆满了燕京啤酒的棚子和桌子，师市大型活动广宣闪亮露

出，一些大型活动的赞助，燕京之夜晚会举办，军民共建活动的组织等等，公司外部形象非常好。公司有员工酒吧，啤酒1元1瓶；公司有篮球场、网球场、活动室。宿舍有网线和电视。根据淡季8小时正常班，旺季8小时倒班，转正后工资不低于2400，旺季能达到4500。对于员工每年有一些名额到集团公司学习，回来以后成为储备干部有晋升机会。

缺点：试用期工资较低，发基本工资和百分之六七十的绩效，试用期工资低没有竞争力

7、娃哈哈

优点：公司员工入职只需带个人用品即可入职，其他都由公司准备；管理人员人员可参股，年底有分红。所有人员过大节有福利。并且每月发120块的伙食补助。

缺点：普通工人工资待遇一般。

综上所述，优秀企业应当具备的几点有：

1、完善的制度体系。明确的工作制度和考核制度，把工作职责比较明确的划分出来，从办公桌杂物的摆放，一直到工人、车辆在厂区里的行进位置，从工作的具体项目一直到责任的承担，都有严格制度引导，明确工作目的和工作方向。这样才能使每个岗位人员都能各司其职。

2、完善的薪资体系。有了细化的工资制定依据和计算依据，

才能优化每个人的收入和公司效益最大化，如果工资的计算全由程序自动算出，每人每月的工资都有据可查，并且工人每人每月都会领到标注了各项薪资待遇的工资单，明确自己的薪资，那么每个工人就会心里干的明白，拿的清晰，即使扣钱也有据可循，有账可查。

3、员工的职涯规划。每个人都有自己的优点，而且每个人都希望有美好的明天，而对于脚踏实地、积极上进、能够充分发挥自己优点的人，我们需要给他更好的发展机会，只要能够有所作为，能够为公司创造更大的利润空间的人，都有学习和晋升的机会，使员工明白明天会更好，明天就在自己的手中，那工人会天天充满希望。

4、合理化的建议或意见的采纳。公司的进步发展靠大家的群力群策，员工对于公司的任何意见和建议都是可以提，不管是对公司或领导的看法，还是对公司的一些良好的建议，一旦意见被采纳，公司可以对提出者有一定的奖励，使大家的主人翁意识更加强烈，当员工把企业当成家的时候，公司就会更好更快的发展。

5、完善的后勤娱乐设施。虽然工人的文化层次、学历层次都不同，但都有工作快乐、生活快乐的权利，工作的开心，生活的开心是每个人都追求的，如果企业能给提供一些良好的的硬件条件，让工人觉得很温暖很愉快，那么工人的心就会得到满足，那么工人将会成为企业永远的一份子。

篇二：以一个广电最底层员工身份对师弟师妹们说好多句话(不到之处请见谅)

第一，说一下大家都十分关心的待遇问题，大家对供电局持有这么大的热情大多数都觉得她待遇很好吧！广电也就是供电局，供电局有分公司与子公司之分，也有农电工与正式工之分（当然，招聘进来的都是省编制内的正式工），一般的地级市供电局都是分公司，全省共有50多个子公司。分公司与子公司的待遇级别相差很大，这种差距简直就是鸿沟！我今天想说的就是这个，如果xdjm们入了广电最后筛选，确定是分配到分公司了才应该去，如果是子公司请特别特别慎重考虑！！！！子公司的待遇就是不让你死但绝不让你好过！！本来子公司所在的是不发达地区，工资自然低，一个月发那么2000不到的给你，让你求生不得求死不能，当然还有住房公积金1000左右（包括公司部分）。还要再特别的说一下的是，代管的地区供电局千万别去，谁去谁后悔！分公司就不同了，具体数字就不透露了，到手不超过4K，（我自己的收入我知道！！珠三角不在统计范围内），但是大家也别相信网上说的一万几千一个月，那都是浮云！现在的南网不比以前，工资透明度很高的，如果童鞋可以去国网就别犹豫了，待遇好很多。

第二点要说的是，广电相对其他公司（暂时与广本，海螺水泥做对比吧，其他我不是很清楚，请别拍砖）对人才的珍惜程度差别很大，如果某日你跟领导说，我不干了！工资这么低干毛么？！！领导就会说：你不干大把人等着干！.....海螺（女友真实版本） ，某MM：“XXXX ！！XXXXX！！工资低不干了！”领导就会挽留你了：“小同志，继续好好干！哥给你打鸡血（加工资呀）！” 广电是垄断企业，自己雄厚，不愁没人才帮她打工，除非你是特TM牛的人才（在省可以指手画脚那种），否则就杯具吧！

当初进广电培训时，导师们说广电怎么怎么爱惜人才，怎么怎么为大家提供平台，其实都是扯淡，那些只是广电内部为领导子女提供升职空间的小伎俩而已。广电只适合求安稳过日子的人。我有好多同学毕业后自己创业，现在个个都混得很好！如果年轻气盛的觉得自己还是块料，就别浪费在广电了，广电不是天堂，放开你们的胸怀放开你们的顾虑勇敢地闯吧，年轻怕什么呢？失败了还有资本从来！

对于铁了心要进广电的准同事们，请你们务必要收紧你们躁动的情绪，当别人说你收入是你实际收入的几何倍数时，不要和他们解释，让SB们羡慕去吧！也请你们务必对前辈们保持敬佩之心，就算他们素质差，专业知识没你厉害，但他们都是为中国真正做过贡献的人，毕竟广电的工作量和工作压力非常大。最后一点，请你们不要鄙夷农电工，最危险的工作都是他们去干，最肮脏的活都是他们去抗，既然你选择一条安稳的路子，请保持一颗有爱的心，做一个有爱的人！别TM和南网一个熊样，嘴上说同工同酬，人人快乐工作，实际阶级差别最大，人人工作压力非常大。

我是一个最底层的员工，如果以上有什么不对或者冒犯大家的话，请忽略。今天发这个文是因为我女友今天升了工资（职位没有升），他们有很好的工资制度，管理层可以掌握的空间比南网灵活很多。逻辑比较不清晰，请见谅。

我朋友08年进去南方电网，工资远远比你说的高

是不是正式工和劳务派遣的区别啊

不是，新进的都是正式工

市局和县局的差别。楼主是在县局是吧。

主要看你是子公司还是分公司，同是分公司的话县级与市局待遇差别不大的。还有就是我们宿舍3个人都进得广网，待遇就是这个数...

现在县局基本还是托管的。市局的工资比县局多一倍，差不多吧。

看了后面这些未毕业，对电网怀着美好憧憬的学生哥的回复。

总有那么多人觉得真理掌握在自己手上，你们听到的是“师兄”“同学”的说法。

我和楼主一样说句：我自己的工资我知道。

关于你们对楼主那些什么“市局，县局”“正式，非不正式工”“珠不珠三角”的质疑 我只能回答两个字：“呵呵”

你们进来后就知道了

深有同感。广东电网，是想放弃，又没有足够勇气改变现状的地方。工作时忙时轻松，待遇不咸不淡，生活不死不活。非内部子弟，想熬到出头之日不容易。不能太有想法，有想法也白搭。本地子弟进了电力系统，日子过的逍遥自在，可是外部吸纳大学生，来到人生地不熟的地方，并不是那么回事，要具有强大的内心世界才能很好的工作和生活。

深有同感，身在广网，没关系的想熬出头真的不是那么容易，上面领导对你基本上不闻不问，任由你自生自灭，待遇上绝对没有外界传言的那样多，即使有也是n面前的事了，现在的南网真的只是让你饿不死，有力气继续干活??信不星由你，反正围墙内的人就深有体会。不信的人进来体验一下就知了，只不过要付出代价的，我当初就是不相信前辈，现在正??

能不能给些具体数字~~例如广网的住房公积金之类~~谁都知道电网工资不够，考的就是各种福利。希望具体列出你 ...

子公司一般一年到手就是3W多点，全部算完5W多。差的地方可能更差

分公司一般都是子公司的2倍左右。

篇三：什么是爱

也许你只付出一点点微不足道的爱，就可以改变一个人的一生；也许，一个不经意间作出的决定却能挽救或毁灭了一个人。所以，千万别忽视生活中转瞬即逝的一个闪念。 ——题记

也许你只付出一点点微不足道的爱，就可以改变一个人的一生。星星之火，可以燎原，而且星星之火，也可以照亮整个生命，也许就是一个不起眼的瞬间，奇迹就会发生。 那是在一本书上读到的一则故事；一个少年在企图行窃时，被躺在床上的一位女孩发现了。女孩并没有报警，而是装作不知道他是小偷，热情地邀请他与自己聊天，他们聊得很开心。少年临走前，女孩用自己的小提琴为他拉了一首曲子，然后又把琴送给了少年。后来，少年再去找女孩时，女孩因患骨癌已离开人世，在她青色的墓碑上镌刻着“因为不忽视生活中每个转瞬即逝的一个闪念，所以我快乐”。少年从此变了样，他在贫困和苦难中重拾自尊。心中燃起了走出逆境的熊熊烈焰。

最终昔日的少年成材了，在世界一流的悉尼大剧院，他深情地拉起了悠扬的曲调---献给那位女孩。这个故事让我明白： 人世间，其实不应该放过每一个能够帮助别人的机会，也许你早已忘记，但那火光，却可以温暖一个个冷漠的心灵。

小女孩善待少年，是为了体面地维护他的尊严。她也许永远不会意识到，她的宽容、爱心和善良--就如紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚底下，怎样震慑一个迷途少年的心，让他重新树立了信念，扬起生活的风帆。

一次友善的交谈，一首优美的曲子，就这样改变了人的一生！其实温和与爱心，在生活中无时不有，无处不在，我也曾真切地感受过。

有一次，我在骑自行车时，没有注意到旁边的行人，一不小心，把一位老太太的裤子给扯了个大口子。我一时不知所措。只能一个劲地道歉。我该怎么办呢？我本以为这次我将难以脱身了。

我摸着口袋里的钱，希望那仅剩的20元可以解决问题。我抬起了头，刚想说出“赔钱给你”，不料老太太却淡淡地对我一笑：“看看，我都老糊涂了，走路也没当心，孩子，别在意，别在意啊。”我顿时愣在那儿，眼看着老太太转过身，渐渐走远了??从那以后，我养成了骑自行车先看看旁边是否有人的习惯，因为那淡淡的一笑已深深印在了我的心中。 爱是什么呢？我想说，爱是天空，包含天地间的万物；爱是氧气，孕育新的生命；爱是阳光，是雨露，照耀滋润美德的生成。

请奉献你的爱，那是人与人和谐相处的润滑剂，是心与心沟通的桥梁，也是一种财富的储蓄；它让你和你身边的人感情更纯真，也让这个世界，让我们的生活更加美好。 此文章摘自网络,如有雷同请见谅

篇四：个人简介

个人简介

1、姓名：姜洋

2、我的优点：勤奋好学。责任心强、沟通能力良好、熟悉办公软件、广联达CAD等建筑软件、有一定现场工作经验

3、期望的薪资：2500~3000，为员工购买五险一金，提供食宿

4、到岗时间：录用后一周之内

张总，今天实在是对不起，由于目前工作原因没有及时发送个人资料。请见谅！

我把我在宏达这边做的工程发给您看看，都是多层的，做错的地方还请您给我指正，嘿嘿，我自己也坦白了说我的经验不足，如不能录用也同样感谢您给与的宝贵机会。认识您是我的荣幸， 以后也希望能得到您的指导与帮助！

篇五：46条足以震撼你的生活小常识

46条足以震撼你的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

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1、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

睡前饿了怎么办？10种睡前可以吃的食物~再也不怕晚上肚子饿啦~

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性(女性食品)，更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品)，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠(睡眠食品)质量。

1，香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2，菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3，温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

4，蜂蜜(蜂蜜食品)

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

5，土豆

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

6、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

7、杏仁。

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

8、亚麻籽

亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落 之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

9、全麦面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

10、火鸡

每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但 是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开 始你的睡眠之旅。

常揉三阴交，终身不变老

常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？

爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤

害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

女人想更健康美丽往下看：

女人病：

1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。

2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。

3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。

4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。

美容篇：

1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。

2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。

4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。

养胃篇：

要补血先健脾胃。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。

1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。

2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。

多吃红枣，补气血。

吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。

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