生命的舞动

篇一：完形教育-生命的完形之旅高级班-生命的舞动工作坊

生命的舞动工作坊

你总是能用好奇，友善的眼神去看这个世界吗？

你总是能够挺起胸膛，深深地呼吸，感受心灵的开放与自由吗？ 你总是能够感到与丹田最深生命能量的连接，每一步都脚踏实地，感受到根植大地的稳健与支持吗？

你总是能感受与生俱来的生命力并拥有这份动力去成长、去创造、去丰盛你的生命吗？

小时候的我们自然，全然的活着，但随之而来无数规范、禁忌及创伤所造成的压抑和紧张，那些被压下去的情绪和感受不仅被储存在心灵深处的某个角落，而且在身体肌肉系统中造成紧张、压力，经年累月后在身体内的各个部位就变成了盔甲般坚硬的阻塞物，阻断了能量的自由流动，形成情绪和心理障碍，与此同时我们的呼吸模式也受到很大制约，大部分人维持在长期短而急促的焦虑恐惧模式之中。这些被迫创造出来的防御盔甲在当时是必要的保护机制，但是，在我们成年后，这些防御盔甲和焦虑的呼吸严重地阻碍着我们健康而自然地体验丰富多彩的生活。

当生命力受挫无法突破被卡住时，形成创伤、形成潜意识制约、形成身体盔甲。细胞能量流动受阻，仅靠情绪和信念的改变，只能是想得多做得少。所谓追求，只是由创伤的扭曲能量驱动的。疗治之后，这种扭曲能量消失，却又没有和巨大的生命动力对接，这才是当前核心问题所在。

眼睛周围的肌肉往往卡住了过去的愤怒，害怕，怀疑，忧伤……我们无意识地经常带着这样的眼神，犹如厚厚的有色眼镜看这个世界，它令我们无法真正地活在当下，即使成年后也总是重复过去的悲剧而不自知。

＊ 为了保护我们的心，胸部的肌肉紧紧地收缩，背也弓起来，在选择关闭和麻木去逃避的同时，也关闭了爱与慈悲流通的管道。吸气——我们愿意活在这个世界上，呼气——愿意放下，放松。身体和呼吸不会说谎，短而浅的呼吸体现我们焦虑和烦恼。

＊ 身体横隔膜区域，储藏了那么多的控制，紧张和愤怒，那也是肝、胆、脾脏和胃的位置，年龄稍大些的人，许多都从这些部位开始得病。 ＊ 我们小腹以下的生殖系统，排泄系统似乎被认为是肮脏的，而生命和死亡其实都从这里开始，否定了它们，我们无法得到生命最大的力量。

当一个生命诞生，已经决定不论如何它要活下来并丰盛和复制自己，大自然胜者为王，优胜劣汰，适者生存的自然生生不息的法则早已刻划在生命里，人类形成了唯一的系统化的社会，生死不再是唯一的问题，于是产生了好坏对错是非等观念，孩子在生命的早期由于必须依赖抚养人，如果生命期待未满足，就假设不是自己不够好（神化父母老师），就是对方不够好（理所应当的权利感），而这个判断使生命期待无法放下或延迟，卡在身心和脑海里。

在指责和自责中循环。

<<生命的舞动>>融合了西方治疗和东方的静心成长，它将有神奇的治愈作用的身体工作、生命能量和有意识的呼吸结合在一起。通过呼吸觉知、身体的能量中心、呼吸频率调节、身心治疗的关键因素以及有关敞开心胸和情绪整合的动力紧张的释放等形式不同的方法，你将会放下旧有的受制约的呼吸模式，让自己的呼吸从长期的恐惧模式中解放出来，使得自己的身体、头脑和心灵获得深层的放松，它为我们的健康快乐以及内在转化提供了非常有效的支持。

在这个工作坊里，透过不同焦点的觉醒和各种各样的痛苦的体验和面对，我们将开始层层剥开我们的各种防御盔甲和自我形象，从表层入手，逐步进入防御盔甲之下，到达自我身份的核心。我们给自己一个机会，让自我的各个面向从以往的各种制约和创伤中解脱出来，从而使它天生的智慧得以回归。这样，我们压抑已久的爱、喜悦、自由、勇气和觉知等品质将重新出现。和谐、美好不是遥远的未来，它就在我们的身体里，就在当下。

＊ 这是一个体验身心灵整合强大力量和智慧的工作坊，自我关系，亲密关系，家庭系统动力，互动模式，情感创伤等，这所有的学习和经验都有可能在五天四夜中汇集，所以除了西方心理身体疗法外，工作坊中更会安排东方古老智慧的静心成长，让我们更好地超越伤痛，不沉溺于宣泄，归于中心，那是爱和觉知的源头。一直储藏在我们体

内的伤痛一定是要教会我们面对一些事情，静心能帮我们明了其中宝贵的智慧，拭去尘埃后，那就是你本性自然如是的状态。

课程系统：

爆破篇：透过呼吸技术及身体工作，爆破掉长期累积在身体里的负面情绪能量，及挫折层和无力感。

重生篇：经由重生呼吸及产道练习清洗在母体及出生过程中的负面能量而导致的制约行为模式，从而清空生命的四个篮子，让生命能量更加流动。

能量篇：当身体中的负面能量及负面模式清洗后，透过生命能量的传导，连接生命核能，让爱、宁静、喜悦、慈悲、力量及创造的能量流淌出来，激发生命的无限潜能。

舞动篇：生命中的负面信念及制约波打破，能量被整合，潜能被激发后，让生命真正舞动，成为生命舞动大师。

课程目标：

面对痛苦，体验痛苦，穿越痛苦，舞动生命的能量。爆破FCD（幼儿决断），解除顽固的身体盔甲。重拾自我，彻底做回自己，坚定生命的信念，迸发激情和力量。打碎内疚和罪恶感，彻底地宽恕，真正地放下，让生命舞动。透过与他人的深深连接，创造良好的生命关系，活出生命的精彩丰盛。生命的喜悦就在于存在、丰富体验、不断创造。让事业动力源源不断，生活充满激情。幸福又成功，成功又幸福，通

过面对真实的自己，看清生命的真相，从而醒觉智慧，自在行动，真正达到看破、放下、自在的合一境界。

主办单位：中国完形教育机构

课程地址：郑州市东风路与经三路交叉口金成国际广场6 号楼西单元1803 联系电话：13875875177 0371-65388689

联系邮件：schping@126.com 1307834836（qq）

网站地址：www.wxjyw.com

篇二：生命的舞动

生命的舞动

宽广的马路点飞来一片轻飘飘的翅膀，那是一片怎样的翅膀呀！小小的蝶面上乏也淡雅的黄色．上面有着淡蓝的小波圈，小小的波圈一圈一圈的荡开，不难看出它曾经是一只美丽的蝴蝶．不知什么原因让它丧失了来之不易的生命！ 风轻轻的来了，轻轻的把它托起，那小小的翅膀开始，旋转，飞舞，忽上忽下，舞跳了起来，仿佛它又活了起来，向人们展示它还没来得及展示的风采 ，好象它不甘心就这样离去，放弃那好不容易诞生的美丽，它只能借用它美丽的翅膀来延续，风轻轻的去，正如他轻轻的来那样，风止舞止，马路也回到了平静！没有人发现那小小的翅膀舞出的最后的美丽！！

篇三：生命的舞动

`生命的舞动

一、市场

可广泛应用于各种高级会所、高级酒店、私人豪宅、公共场合、大楼墙面、乃至政府会议厅。

二、提纲

1）以水为主题做出奇幻美妙的水“色彩”世界。

2）以灯光效果音乐等为辅助，衬托出“生命”（水）的美妙。（更可用一条生命（如：鱼）来体现水的重要性，以此来呼吁大家节约用水）

3）设计成可控性（有开关的）

4）有趣味性，有活着的生命（如：养养鱼），在养鱼之时，人在不经意间就会去观察摆动着的水,我的目的就是要让人们去思索生命，从而使我的产品在某种意义上得到升华，而使之具有哲学和艺术的价值。

篇四：经典推荐

经典推荐】100部被忽视的电影佳作，看过超

十部，说明你是电影达人！！！

1.《朱莉与丹尼》 Im Juli 德国

2.《当黑夜降临》Before Night Falls 美国

3.《鲸鱼马戏团》Werckmeister Harmonies 匈牙利

4.《九个皇后》Nueve reinas 阿根廷

5.《人造天堂》Eureka 日本

6.《普通人的战争》Musime si pomahat 捷克

7.《无处可逃》Unberu hrbare,Die 德国

8.《中央舞台》Center Stage 美国

9.《赫德罗的法律》Herod’s Law 墨西哥

10.《弹丸男孩》El Bola 西班牙

2001：

1.《甜蜜地强暴我》 Tape 美国

2.《通往自由的通道》 Der Tunnel 德国

3.《狂热份子》 The Believer 美国

4.《秋天里的春光》 Autumn Spring 捷克

5.《亚特兰蒂斯之心》 Hearts in Atlantis 美国

6.《恶魔的脊椎》 The Devil’s Backbone 西班牙

7.《极地重生》 As Far As My Feet Will Carry Me 德国

8.《幽灵世界》 Ghost World 美国

9.《刑讯者的下午》 The Afternoon Of A Torturer 罗马尼亚

10.《请再靠近我》 You Can Count On Me 美国

2002：

1.《永远的莉莉娅》 Lilja 4-ever 瑞典、丹麦

2.《猫咪少女》 Take Care Of My Cat 韩国

3.《监狱惊骇日》 Male fique 法国

4.《意外边缘》 In the Bedroom 美国

5.《连环扣》 Lantana 澳大利亚

6.《狗日子》 Hundstage 奥地利

7.《新美国梦》 In American 美国

8.《瓦伦汀》 Valentin 阿根廷

9.《沉静的美国人》 The Quiet American 美国

10.《阳光下的星期一》 Las Lunesalsol 西班牙

2003：

1.《野蛮人入侵》 Les invasions barbares 加拿大

2.《生活的发现》 sesnghwalui balgyeon 韩国

3.《航向热带岛屿的冰山》 Noi The Albino 丹麦、德国、英国、冰岛

4.《美国荣耀》 American Splendor 美国

5.《利蓝的美国》 The United States of Leland 美国

6.《二月》 February 泰国

7.《打尸噎》 Hukkle 匈牙利

8.《一诺千金》 La Promesse 比利时

9.《送信到哥本哈根》 I Am David 美国

10.《卡兰迪鲁》 Carandiru 巴西

2004：

1.《叙利亚新娘》 The Syrian Bride 以色列

2.《罗马》 Rome 西班牙、阿根廷

3.《生命的舞动》 Inside I’m Dancing 英国

4.《神秘肌肤》 Mysterious Skin 荷兰

5.《茶之味》 The Taste Of Tea 日本

6.《纯真》 Innocence 比利时

7.《别动》 Non Ti Muovere 西班牙

8.《房间钥匙》 The Keys to the House 意大利

9.《无知的声音》 Voces inocentes 墨西哥

10.《那年阳光灿烂》 Machuca 智利、西班牙

2005：

1.《冰冻之地》 Paha maa 芬兰

2.《言语的秘密生活》 The Secret Life of Words 西班牙

3.《杀戮禁区》 Shooting Dogs 英国、德国

4.《我是》 Jestem 波兰

5.《国王与王后》 Rois et Reine 法国

6.《隐藏的恋情》 A Love to Hide 法国

7.《替天行盗》 Die Fetten Jahre Sind Vorbei 德国

8.《寻找幸福的起点》 Italianetz 俄罗斯

9.《亲爱的温迪》 Dear Wendy 丹麦

10.《百万杀人游戏》 13 Tzameti 法国、格鲁吉亚

2006：

1.《深蓝既是黑》 Dark Blue Almost Black 西班牙

2.《红色之路》 Red Road 丹麦

3.《肥皂》 En Soap 丹麦

4.《幻之光》 日本

5.《雪季过客》 Snow Cake 加拿大

6.《自由意志》 Der freie wille 德国

7.《沉重的决定》 Grave Decisions 德国

8.《我很好，别担心》 Don’t Worry, I’m Fine 法国

9.《万福玛利亚》 Maria Full of Grace 哥伦比亚

10.《守护者》 El Custodio 阿根廷

2007：

1.《在屋顶上流浪》 Hallam Foe 英国

2.《陷阱》 The Trap 塞尔维亚

3.《交易》 Trade 墨西哥、美国

4.《灿烂人生》 Meglio gioventu, La 意大利

5.《布加勒斯特以东午后8分》 12:08 East of Bucharest 罗马尼亚

6.《教宗的洗手间》 The Pope’s Toilet 法国、巴西、乌拉圭

7.《男孩A》 Boy A 英国

8.《洞里春光》 Irina Palm 比利时、德国

9.《希尔维亚城中》 In the City of Sylvia 西班牙

10.《蛇发女妖》 Jellyfish 以色列

2008：

1.《黑煞星暴走罪恶城》 Zift 保加利亚

2.《圣诞故事》 A Christmas Tale 法国

3.《黑气球》 The Black Balloon 澳大利亚

4.《超时空犯罪》 Time crimes 西班牙

5.《温蒂和露茜》 Wendy and Lucy 美国

6.《维也纳复仇》 Revanche 奥地利

7.《盲兽》 Inju, the Beast in the Shadow 日本、法国

8.《当樱花盛开时》 Kirschbl u ten-Hanami 德国

9.《图潘》 Tulpan 哈萨克斯坦

10.《夏天》 Summer 德国

2009：

1.《这儿那儿》 Tamo I ovde 塞尔维亚

2.《城市广场》 Agora 西班牙

3.《无名》 Sin Nombre 墨西哥

4.《寻找埃里克》 Looking For Eric 英国

5.《闪亮的星》 Bright Star 澳大利亚

6.《龙纹身的女孩》 The Girl with the Dragon Tattoo 瑞典

7.《预言者》 A Prophet 法国、意大利

8.《在世界转角遇到爱》 The World Is Big and Salvation Lurks Around the Corner 保加利亚

9.《我杀了我妈妈》 I killed my mother 加拿大

10.《后院》 El traspatio 墨西哥

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篇五：倾听生命

倾听生命

我是一个没有希望的人，我随时随地都有可能倒下去，再也起不来，一次又一次的昏迷，我甚至不再挣扎，让自己沉睡在昏迷中，希望永远的逃离疼痛。我听不到生命的声音。我如此绝望。

姐姐说，离开病床，去走走吧，春天快到了。我走进了一片土地，却是一片毫无生机的土地，一片焦黑中夹杂着枯黄的草根。这里，没有一丝生命的迹象。一阵微风轻轻拂过，我却分明听到了地下跃跃欲出的生命！他们使劲向上冲，往上冒，想要打破这死亡的寂静，我听到了它们对生命的呼唤：我要出去！我要生长！我要沐浴阳光！几天后，焦黑中零星地挤出几点嫩绿，绿的鲜明而生意盎然，冲击着我的心房，我不由得肃然起敬。如此强烈的生命，如此渴望的呐喊，如此震撼的感动！

转身，又走近一只蝶，一直挣扎着想要获得重生的碟。灰蒙蒙的云已沉沉地压了下来，风愈加狰狞，欲要阻止这生命的舞动，可是她恍若未闻、未见，只是拼尽全身的力气拍打着一直已经获得自由的翅膀，我听得到她喃喃的坚强：我一定可以飞翔，舞动出生命华美的色彩！在大自然中如此无力的翅膀，在生命面前却如此强劲！可是，风更大了，空气中开始盛开潮湿低迷沉郁的气息。有什么用呢？你我同站在死亡的边缘，感受不到生命的气息。我悲悯的笑笑，裹紧衣服，转身想要离开。一瞬间，我却听到了背后哗的巨大的声音生命飞舞的声音。转过身，我诧异又惊喜地看着在乌云下翩翩而舞的生命，生命之光，如阳光般一点点驱散我心底的绝望。如此充满希望！

走近汶川大地震，震在人们心上、痛在人们心上的地震。地球如此轻轻一抖，夺去了多少鲜活的生命，让多少生命失去了原来绚丽的色彩！可是，谁又会放弃一丝丝生的希望，四天，六天，八天！有谁放弃过？我们分明听得到一片片废墟下发出的惊天动地的对生命的渴望：我在这儿！我要活下去！这片充斥着死亡的土地，又隐隐弥漫了生命的芬芳。断裂崩塌的砖瓦，割断了寻觅生命和渴求生命的人，却无法阻断对生命的无线关爱与珍惜。志愿者前赴后继，捐款纷纷而至，支援，寻觅，拯救，关怀，一切源于对生命执着的爱！

我又一次昏迷了。这次，格外疲惫，疲惫到让我无力再醒来，挣扎着，我听到了小草对生命的呼唤，听到了碟喃喃的坚强，听到了废墟?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路⒊龅木於亩陨目释驹谒劳龅谋咴担揖簿驳那闾钠⒂忧苛遥曳芰Ρ寂埽派姆较颉?/p>

我醒来了。阳光如此明媚，生命如此美好，生命的声音如此强烈。

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