no,title舞蹈

篇一：健身英语篇：健身舞蹈

健身英语篇：健身舞蹈

今天我们紧接着上节课讲的健身房，来一起聊聊健身舞蹈班fitness dance class里阿罗多姿的健身舞蹈。其实，任何形式的舞蹈或多或少都有健身的作用。都可大体称为健身舞fitness dance。对于这个话题，女生可能相对感兴趣一些。不过男生也千万不能错过哦。表现男生帅气，自由，洒脱的街舞你可不能不学。

由各种走、跑、跳组合而成的街舞，被大部分青少年深深喜爱，用来张扬他们的个性，展示青春的活力和激情。街舞包括三大类：霹雳舞break-dancing、嘻哈舞hip-hop、疯克舞funk dance.

---Linda, would your boyfriend dance hip-hop?

---Not at all. He hates dancing.

---Ah, I can not believe it. I am always fascinated by my boyfriend’s cool street dance.

---琳达，你男朋友会跳街舞吗?

---一点都不会，他讨厌跳舞。(很失望的表情。)

---吖，简直难以相信。(表示非常惊讶。)我一直迷恋我男朋友酷酷的舞姿。(很幸福的回味着。)

亲爱的男同胞们，为了自己女朋友对自己的迷恋，深深的锁住女友的心，也该尝试学学舞蹈啦。正在恋爱中的小情侣们，交谊舞ballroom dancing/party dancing/social dancing更是升华爱情的催化剂，浪漫自在心间荡漾。

He can not help kissing his girl friend with romantic music when they dance social dancing.当跳交谊舞的时候，伴着迷人的音乐，他情不自禁亲吻了他女朋友。

Ballroom dancing can create romantic atmosphere for lovers. They can feel each other’s breath and heartbeat.交谊舞可以为恋人创造烂漫气氛。当跳交谊舞的时候他们感受着对方的呼吸和心跳。

感受了浪漫的交谊舞，拉丁舞也是适合情侣的一种别有风味的舞蹈。拉丁舞Latin dancing包括恰恰恰Cha Cha、伦巴Rumba、桑巴Samba、斗牛舞Paso Doble和牛仔舞Jive.

Latin dancing mixes shoulder,abdomen,waist,and hip movement together.

Gigolette keeps gigolo at arm's length, very graceful.

拉丁舞融合了肩部，腹部，腰部和臀部动作。男女舞伴若即若离，甚是撩人。

但是我们还是不得不说，舞蹈依旧像是为女性量身打造的一样。大部分舞蹈都倾向于适合女性。也许，女性就是天生的舞者。

1.Most women adore Yoga and Pilates,young or old,because they can help them keep fit and let them gain peace of mind.

大部分女性，无论年轻年老，都钟爱瑜伽和普拉提，因为可以保持体形和让内心获得平静。

Yoga:是一种哲学，重在身体练习。

Pilates:强调的是呼吸与运动的配合，重在肌肉运动。

2.This beautiful girl quickly swing her hip and stomach in rhyme, beautiful and moving. She deserves to be the goddess of belly dance.

这位漂亮的女孩快速有节奏的摆动臀部和腹部，着实优美动人。不愧为肚皮舞女神。

3. Pole dance, despite full of controversy, become more popular now as its sexy and hot movement. 钢管舞，虽然满腹争议，现在已以为性感火辣的动作变得越来越流行。

4. Jazzercise comes out of jazz dancing, is a good way to vent and express dancer’s feelings.

爵士健美操来源于爵士舞，是宣泄和表达舞者情绪的一个不错的方法。

面对各种优美动人的舞蹈，有没有在脑际遐想连篇呢?浪漫的，情调的，奔放的，优雅的，各式各样的舞蹈让我们仿若置身天堂，全是回味和享受。如果你有心动，那么就不顾一切的行动吧，开始舞蹈人生，舞蹈自己的人生Start dancing life, dance your life。

篇二：舞蹈心理治疗三部曲

舞蹈心理治疗三步曲

序曲：暖身练习。让成员轻轻地移动、舒展身体等，以动作、节奏、呼吸、声音等各种方式介绍自己。以各种舞蹈或动作的练习来拓展身体语言，并增加团体中交互反应与接触，让组员熟悉与适应团体。

主旋律：创造性的舞蹈探索活动。通过自由风格的舞蹈或动作，来探索不同的舞蹈元素（如时间、空间、力量等与舞伴、组员间的关系）。通过手势和身体动作进行模拟表演，运用各种小道具（如皮筋、球、弹性布料）即兴表现某个主题。在活动中更真实地经验到内在深层的情感，并在分享中发现自我，得到成长。 尾声：运用各种技巧进行放松练习。最后要对团体舞蹈治疗进行评估，并就成员之间如何互动、如何通过舞蹈和动作来表达情感等，做进一步的分享整理。 舞蹈治疗现场场景描述

场景一：你可以去依靠别人

站在地板上，感受大地带给你的支撑力；靠在同伴身上，感受来自同伴的支持，温暖；只要我们依靠着对方，可以很轻易的站起来；闭上眼睛，做你想做的动作，不要怕摔到，不要怕碰壁，因为在你身后，有你的同伴在保护你。

这是在活动中一个关于支撑的小练习，参加活动者此时会有很多感触：“我在工作中，生活中扮演的都是支持别人，给别人依靠，为别人着想的角色，周围的人在有困难的时候总是第一个找到我，但是他们从来没有想过，我也需要支持，也需要依靠别人……久而久之，我也以为我是这样的人了……要不是刚才忘情的练习，我都快忘记被支撑原来是那么舒服的感觉”

场景二：体会你体内的“自由小孩”

每个人心中都有一个FreeChild，他会很敏锐的感觉到你的身体的变化，需要释放的情感-快乐，悲伤，害怕，生气。不要害怕情感流露，因为你的身体告诉你，她需要！

几个简单的动作，随着音乐舞动，神奇的，会员们体内自由的小孩似乎都被很快释放出来了，他们流泪，他们微笑，他们真诚的眼神互相感动着。 场景三：要大声的说“NO”

30个人站成两排，两人一组，一个人看着对面的眼睛，大声地说“不”。

看似简单的词，很多人说出来并不容易，从什么时候开始，现代人因为不懂得拒绝，平添了许多不堪承受的压力，乃至郁积心头不能释放。其实，说“不”很简单。

篇三：舞蹈竞技网竞赛管理系统简介

舞蹈竞技网“国际标准舞、体育舞蹈”竞赛管理系统

简要说明

舞蹈竞技网竞赛管理系统（以下简称系统），是由舞蹈竞技网技术团队独立研发，全国首创的竞赛管理系统。系统主旨意在充分利用计算机系统的高效、便捷、准确、安全等特性，配合竞赛团队更好的控制竞赛流程，使竞赛过程能更有序、快捷、准确的进行。目前为止舞蹈竞技网竞赛管理系统已为国内外大小30余场比赛提供竞赛管理服务，并受到各赛事主办方的一致好评和认可。

本系统主体分为三个部分：

一、网上报名：www.wdjjw.com（国内首个网上报名的专业网站）。

二、赛前所有竞赛数据（分组、统计代表队信息、统计报名费、划 分比赛场地、规划比赛时间精确到分钟、制订赛序、打印各类单据）

三、赛场评审（裁判）使用平板电脑打分，由系统计算成绩，最后出成绩单及各代表队领奖单。

下面将为您详细介绍各部分功能使用方法。

第一部分：网上报名

本系统将会按照您的比赛规程（比赛通知）将设置好的比赛组别及各组报名费用录入到系统中。然后在舞蹈竞技网网站开通在线报名功能。

网上报名分为以下几个步骤。首先使用您的网络浏览器（如IE，火狐，谷歌CHROME等，在线本站不建议您使用360浏览器）打开舞蹈竞技网首页（www.wdjjw.com）,如图1-1

然后找到在线报名的版块，如图1-2：

图1-2：

接下来点击您要参加的比赛，进入到报名后台，如图1-3

点击注册账号，注册您的报名账号，并牢记您的报名账号及密码以便在报名截止前您可以随时修改您的报名信息，如图1-4：

选择好您要参加的比赛，并设置好您的账户信息，有红色“*”标的项目为必填项目。填写完毕后点击注册按纽，即会要求您输入激活码，激活码请您联系比赛主办方索取，如图1-5.

激活后系统会自动将您转入到报名界面，如图1-6.

图1-6：

左上方为您的报名基本统计信息，右上方为相应的功能按纽。 右下方有两个功能链接，您可以点击查看比赛规程查看相应的报名组别。查看后点击我要报名，如图1-7。

图1-7：

填入男选手姓名，女选手姓名，组别序号（组别序号以比赛通知上的序号为准，如： 1 摩登舞职业组 那么这个组别相对应的组别序号就是 1），点击添加即可完成一对选手的报名。单人单项只填男姓名或女姓名即可。团体舞报名，请在男姓名中填入节目名称，

如无节目名

称，填一名参赛选手姓名即可，在女姓名中填入参赛人数。（如需要添加选手身份证号只要打开后台功能选项即可执行）如图1-8 、图1-9

图1-8：

图1-9:

可以通过编辑功能来修改选手姓名，所报组别。背番号由系统自动生成（每对选手只使用一个背番号，更换舞伴则更换背番号）。

全部报名结束以后可以通过右上角的打印报名清单来查看所有报名信息及报名费明细，如图 1-10.

篇四：舞蹈至死

Dancing to death

Dance is the art of life which is focused on by people’s thoughts greatly. Dance itself is based on the motional materials and is developed around the relationship among them. Dance, in my opinion, reflects life, expresses feeling, shows emotion, and pass positive thoughts. Dance is regarded as the lively and flying statue. Not only does the art reflect the national cultural spirits, but also it cultivates people’s figure. It also brings self-esteem and self-confidence to people. Many people in different ages love dancing for exercising. However, as a dancer, I want to succeed in dancing and be an excellent dancer.

Edison ever said: “none of my inventions came by accident. I see a worthwhile need to be met and I make trial after trial until it comes. What it boils down to is one percent inspiration and ninety-nine percent perspiration.” Edison’s inventions are all dependent on inspiration and perspiration, so is dance.

The essence of dancing is that a dancer dances by heart and integrate herself/ himself with her/his body and use every part of body to express one’s feeing and inner heart. A great deal of perspiration must be devoted to dance for reaching to this step. From the first move of my dancing, I love it and make no efforts to make every move perfect. Every jumping, stretching, grapevine, touching step are nothing like what we call move. I keep stretching my every part to the limitation. After my all-day practice, my bones and muscles are too painful to move any step. I fell exhausted. There is an old saying: the 365th power of one point zero one is about thirty-seven; the 365th power of one is one; the 365th power of zero point nine nine is zero point zero two. That is to say, if I make progress a little each day, after 365 days, I will make great progress. If I remain in the same place, I will never make breakthrough. If I fall behind each day, after 365 days, I will be abandoned by the times. Therefore, every time I am tired to dead like the fish without water, I will be encouraged by the inner sound that I must keep moving for there is only one step to success. According to the comprehensive feeling of move, I gradually grasp the nature of the dance’s beauty, and feel the power of life explored from the process of dancing. Only from my own

dancing do I realize the essence of charm of art.

Though practice makes perfect, we cannot avoid failing during the long way to the top of the mountain. Confronted with failure, I think I must keep quiet. We always concerned too much about failure. Master Wugui in Kongfu Panda has ever said that noodles, no noodles; quit, no quit. Yesterday is a history; tomorrow is a mystery; today is a gift. Failure is not frightened, the only frightening thing is quitting. What we can do is to face it and take every minute you have now to move on.

Music is the soul of dance. Music is in heart. We can’t reach the state where we can dance without music. Music is the same as inspiration. As a dancer, inspiration and music grow up as the endeavor is poured into my dancing life. I think that dancing to music is like floating up the heaven. I can show my figure, express my feeling, and pure my soul by dancing to music. So it’s the music that can lead to my success.

The dancing I understand is endeavor combining with technique and soul. My body can show my story. My attitude to life, my experience in life, my understanding to failure, and my dream to dance all can drive to move on. Neil Postman in his Amusing Ourselves to Death points all are attached to amusing. I want to say let’s dance to death. The dream lives on, the work continues.

篇五：舞蹈中的“蹲”的动作

摘 要

舞蹈艺术是人类不可缺少的一种塑造人物形象和表现情感的手段之一，在淋漓尽致地表现思想感情的同时，给观众带来无穷的审美享受。而“蹲”是使舞蹈中的人体动作具有美感形式的最基本的条件和主要因素。它的美，是在舞蹈艺术特有的时空中获得的，是在表达情感所塑造的动态舞蹈形象上体现出来的。在日常生活中，人的精神和情感生活是人生命中的一部分，舞蹈就是以一种抒发宣泄的形式表达人类情感的。任何一种艺术门类都有其独具的风格特性，而这种所谓风格特性，也就是中国舞蹈这门艺术的神韵特征之所在。舞蹈是通过动作和肢体语言展现出来的形态艺术，对舞蹈训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国舞蹈的神韵特征的突出表现。蹲在舞蹈训练中有着重要的意义，蹲完成的好坏直接决定着舞蹈演员跳跃能力及技术技巧动作完成的质量。蹲可以通过科学、合理的训练方法来跨越这个极限，使肌肉、韧带的弹性和伸展性达到最大限度，从而达到扩大关节结构运动的幅度。本文分析了“蹲”在舞蹈训练中的重要性, 探索了训练“蹲”的正确方法,以及预期取得的成果。

关键词：

舞蹈；蹲；柔韧性；训练；肌肉；关节

Abstract

Dance art is a kind of indispensable human characters images and show emotion, one of the means of incisively and vividly performance in the meanwhile, thoughts and feelings bring boundless aesthetic enjoyment of audiences. While "squat" is to make dance of human motion aesthetic forms of the most fundamental condition and main factors. Its beauty, is endemic in the dance art space, is obtained in expressing emotion on the dynamic dance image shaping manifested. In daily life, people mental and emotional life is a part of life, the dance is a kind of express vent in the forms of expression of the human emotions. Any art categories has its unique style

characteristics, and the so-called style characteristic, also is the art of Chinese dance. What are the verve of features Dancing is through action and body language to reveal form of art, the general requirements of dance training is to revolve around the shape, spirit, strength and pitch, overall and systematic training. It is the Chinese dance the verve of the characteristics of the outstanding performance. Squat in the dance is of great significance in training, squat direct decides the complete dancer jumping ability and the quality of technical skills action is finished. Squat down through the scientific and reasonable can training methods to surmount this limit, make muscle, ligaments flexibility and stretching, so as to achieve maximum expansion joint structure range of movement. This paper analyzes the "squat" the importance in the dance training, explored training "squat down" the right approach, and expected achievement.

Keywords:

Dance; Squat down; Flexibility; Training; Muscle; joint

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:no,title舞蹈)

引言

舞蹈在表演艺术中占有极为重要的地位。它是通过肢体语言作为主要的艺术表现手段，运用舞蹈技巧以及身体的韵律较好的表现出舞蹈编导的思想性与艺术性。舞蹈通过人体富有协调性、韵律感、审美化的动作、姿势、造型、组合和动作过程来表达内心情感，是舞蹈艺术劳动的具体成果。舞蹈艺术伴随人类社会走过了悠悠数千载，因其独特的艺术特性以及自娱自乐、抒发情怀；交流感情、增进友谊；增强体质、延长青春；欣赏愉悦，宣传教化，团结鼓励等诸多功能越来越受到世人的关注和喜爱。舞蹈是动作的艺术，四肢的舞动就是它的语言，舞蹈要想真实生动反映变化发展的生活，需要我们从各方面进行努力。各种基础能力的训练与发展都是相互统一、相互依存的关系，任何高难度舞蹈动作的完成都是各种基础能力的综合体现。它们相互影响相互依赖，也就是说某种基础能力提高的同时会导致另一种能力的提高。因为任何一种运动能力都不是单因素的，它往往是由多种基础素质能力同时发挥作用，使动作产生质感而达到完美。舞蹈中“蹲”的训练是作为形体训练的重要内容之一，有着不容忽视的作用。那么对于舞者来说，“蹲”的训练是不可缺少的一部份，也是非常重要的一部份。如果“蹲”完成的不好，那么就会影响舞蹈动作的正常完成。因为在舞蹈中有很多技巧性的动作需要配合“蹲”一同来完成。在跳跃、旋转和平衡动作中结合大幅度的分腿和躯干弯曲,会使动作的难度和艺术性得到有效的提高。因此“蹲”动作不仅是专项素质训练的内容，也是发展动作难度必要的条件。“蹲”动作的训练在提高动作

质量、发展动作难度、延长运动寿命、预防运动损伤等重大问题上起着不可忽视的作用。“蹲”完成的好坏直接体现在技术技巧当中，从它所展现的魅力来看，深得众多舞蹈编导们的青睐和观众的赞扬。技术技巧运用到舞蹈创作中，使舞蹈作品更加出神入化。舞蹈演员的柔韧性、力量、速度、耐力、灵敏度决定着技术技巧的完成，要想达到艺术的完美，那么就要拥有一套科学，合理的训练方法。只有符合舞蹈审美风格的创新技巧、善于体现舞蹈中的艺术风格与文化内涵，才能真正发挥它应有的作用，同时舞蹈表演中的技术技巧也应该向风格化、情感化、艺术化方向发展，从而使当代的舞蹈课堂训练多元化、立体化，培养出适应时代需求的舞蹈演员。

作文素材