一分钟投篮比赛规则

篇一：学生定点1分钟投篮比赛组织方案

南义中心小学学生定点1分钟投篮比赛组织方案

一、比赛宗旨：

为了丰富广大学生的课余生活，更好地展示我校学生的精神风貌，增进友谊，锻炼身体，增强体质，结合学校实际，决定举行学生定点1分钟投篮比赛。

二、比赛日期及时间：第十二周。

三、比赛地点：学校篮球场。

四、比赛规则：

1、每班选出男、女生各3人参加比赛。

2、投篮距离：以罚球线为标准。

3、时间：每人1分钟。

4、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

5、球由自己或本班协作成员拣。

6、用球：由学校提供牛皮球或橡皮球

7、可以跳投。

8、1分钟内投篮命中最多者为胜者（如遇比赛名次相同者加赛1分钟）。

五．名次与奖励办法：

1、比赛名次分年级评选。

2、单项个人比赛（男女生分开）取前3名，分别颁发奖品。

2. 集体项目取前二名。分别颁发奖品。

六、裁判：

篇二：一分钟急速投篮策划书

信息学院第四届宿舍活动日之 “一分钟急速投篮比赛”

策 划 书

信息学院团委学生会生活部

信息学院第四届宿舍活动日之 “一分钟急速投篮比赛”策划书

一、活动背景：

宿舍是我们大学生活中的一个重要场所，同学们在这里共享欢乐、共度困难、互勉互励，为了让同学们更加融洽、更加团结，加深同学们之间的感情，我们信息学院趁着一年一度的宿舍文化节之“宿舍活动日”举办这次“一分钟急速投篮比赛”的活动，让同学们能在活动中收获更多的感情、友情。 二、活动目的：

为了丰富同学们的校园生活，营造一个温馨快乐的宿舍环境，我们趁着一年一度的宿舍文化节，举办这次“一分钟急速投篮比赛”活动，通过这次活动来加深同学们之间的感情，发挥同学们的团结合作精神，增加同学们之间的友谊，让同学能在活动中加深理解、增进感情，收获更多的快乐。 三、活动主题：快乐运动，乐享生活

四、主办单位：广东海洋大学信息学院团委学生会 五、承办单位：广东海洋大学信息学院团委学生会生活部 六、活动时间：2012年4月22日星期天8：00—12：00 七、活动地点：东区2、3号篮球场 八、活动对象：信息学院全体学生 九、活动形式：户外竞技比赛活动 十、活动宣传：

（1）海报宣传：活动策划书上交通过后，4月6号通知宣传部帮忙出海报，海报在活动举办前和结束后都将摆放在三饭前展示，并通知校生活部过来评分。 （2）会议宣传：我们将于4月8日左右召开生活委员例会，我们将在例会上通知各班生活委员有关宿舍文化节的内容和宿舍活动日的活动并讲解活动详情和分发活动宣传单（09-11级每班3张），要求生活委员通知班里的每位同学。 十一、活动报名：

本活动以宿舍为单位，三人（皆为信院学生）一组报名参赛，也可以跟信息学院的学生自由组队报名参赛。队长统计好自己队伍的资料后在本班生活委员处进行报名，

队长根据报名表把队长和队员（每支团队必须有自己的队名和队长一名）的资料填好后交给生活委员，生活委员统计好本班的参赛队伍的信息后以电子版形式发到报名邮箱429301176@qq.com。生活委员可到公邮shb1011@163.com，密码：abc123下载报名表。报名时间为4月9日，截止时间为4月14日下午六点，逾期报名无效。 活动报名表

1.每队的第一行填写为该队队长资料并注明队长； 2.请生活委员确定好每个参赛队伍的信息； 3.每人只允许参加一队；

4.报名表上交之后一旦确定不得私自更改，各队自行保留一份。 十二、比赛规则：

（1）三人一队，两个篮球，于场地内规定的1分.2分.3分的投球点内投球，参赛者在比赛过程中可以自由切换投球者和捡球者的角色，也可以在三个投球点之间自由转换，但两个人不能同时在一个投球点内投篮。另外，参赛者在球离手之前，要身处于投球点的范围内，凡越界或者踩线，此次投球无效。每队限时一分钟，总分高的队伍为胜。比赛以淘汰方式进行，晋级队伍中有同分的将进行重赛，直至分出胜负，比赛以决出前三名结束。（注：在第一轮淘汰赛结束前还没到场的参赛队伍，将取消该队的比赛资格。）

（2）活动为公平起见，是以男女生分开比赛（注：三个男生或三个女生一队），但女生参赛若少于十队，将以1.5分钟的比赛时间与男生的1分钟比赛时间一同进行，其它规则无异。

十三、前期准备：

1、4月6号开始落实对活动场地申请以及活动当天所要用到的桌椅、太阳伞等的借用。

2、在4月8日左右召开信息学院生活委员会议，宣布我们在4月22日举行的活动，并让各班生活委员在本班做好宣传工作，并收集本班的报名队伍名单，于4月14日18:00前将报名队伍名单发到我们生活部所规定的邮箱。 3、于4月6日左右，到海乐、海景、海安、海风、海趣这五个大院张贴本次活动的宣传书。

4、于4月9日前通知信息学院团委学生会办公室、网络信息部,我们生活部将于4月22日举行趣味自行车活动。

5、信息学院生活部成员在4月18日前把各班生活委员发来的报名名单整理好，并做好所有参赛队伍的标签号。

6、在4月19日前联系好嘉宾和主持人、礼仪小姐，并于21日晚上再逐一确认所有嘉宾和主持人、礼仪小姐第二天是否能如期出席活动。

7、于4月18日通知各班生活委员，让各班的参赛队伍的队长于19日晚到指定的地点开会，会议的主要内容是对我们的活动进行解说以及进行参赛队伍的抽签。

9、4月20、21这两天把各参赛队伍按他们19日晚所抽到的签号整理好。 10、4月21日把活动当天所要用到的篮球提前准备好。

11、4月21日把活动所需要的物品准备好，并于当天晚上召开工作人员会议，

交代第二天的工作内容。

12、4月21日晚召开工作人员动员会议，会议主要是安排活动当天的工作。

十四、活动内容：

1、参赛队伍要尽可能以宿舍为单位，三个人一队（也可以是不同宿舍的）但每人只能参加一支队伍。

2、所有的参赛队伍必须在4月9日到4月14日12:30前到本班生活委员处报名各班生活委员要在4月14日18:00前把该班的报名队伍名单发到生活部指定的邮箱。

3、所有参赛队伍的队长必须于4月19日晚到生活部指定的教室进行抽签。 4、所有参赛队伍必须在当天早上八点到达一饭旁边的篮球场签到集合。 5、工作人员于当天早上的6:30到达活动地点并开始布置场地，尽量在7:30前把场地布置好。7：30工作人员集合再次明确自己的工作岗位。

6、活动当天（4月22日）上午8：30开幕，嘉宾致开幕词，开幕完毕后参赛队员到指定的比赛区域等待比赛，工作人员也到自己的工作岗位上工作，8:45比赛正式开始。约当天上午11:00比赛结束，11:15进行颁奖，11：30工作人员清理场地。

十五、后期工作：

1) 活动负责人写好活动总结并按时上交校生活部； 2) 做好经费统计和报销工作；

3) 保存好活动和参赛队伍资料，留作日后参考。

十六、奖项设置：

一等奖一队；奖励50元 二等奖两队；奖励30元

三等奖三队；奖励20元

凡参加者都有0.1分的操行分奖励。

十七、物品及经费预算：

篇三：定点投篮比赛规则

附件：1

一、定点投篮比赛规则：

1、每队3人，每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。

2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。

3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有2个球。

4、裁判吹哨后，始可拿球。

5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

6、可以跳投。

7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

8、若有规则上的问题，与裁判联系。

二、气排球比赛规则：

一、比赛场地

（一）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。

（三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。

（四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。

（五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫

限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。

（六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。

二、球网与网柱

（一）球网长7米、宽1米， 设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。

（二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。

（三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。

（四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延长线上。

三、比赛队

（一）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。

（二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在

上衣胸前有一明显标志。

（三）当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另一队负责担任场上队长。

四、教练员和队员

（一）教练员和队员应了解遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对判定提出异议或要求解释。

（二）教练员和队员必须尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

（三）比赛结束时双方队长须在记分表上签字，承认比赛结果。

五、场区的选择与交换及比赛中断

（一）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。

（二）第一与第二局间休息为3分钟，第二与第三局间休息5分钟。第一局结束后两队交换场区。局间休息时，队员可离开场区接受教练员的指导。

（三）决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位臵不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。

（四）场上队员如发生病伤，第一裁判员应立即鸣哨中止比赛，并令该队进行换人，如不可能合法换人。则准许特殊的不合法换人，或给予受伤队员3分钟的恢复时间，如仍不能继续参加比赛时，则算该队该场失败，保留其所胜的分数和局数。

（五）如遇停电、风雨中断比赛时，在2小时以内仍在原场地进

行时，应保持双方各局比分，取消未结束的一局比分，应在该局开始的原上场阵容和原场上位臵的条件下，继续进行比赛。如超过2小时，则全场比赛重新开始。

六、队员场上位臵

（一）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位臵表排定的次序站位，在该局中不得调换。

（二）球发出后，队员可以在本场区内的任何位臵上，不受上述限制。

（三）在新的一局，每个队上场队员的位臵可重新安排。登记在记分表上的队员都可被列入新的上场阵容。

七、暂停

（一）每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间为1分钟。只有成死球时经教练员或场上队长向裁判员请求后才准予暂停。第一裁判如鸣哨后，比赛应立即继续进行。

（二）某队请求第三次暂停，应予拒绝，并提出警告。在同一局中如再次发生则判该队失发球权或对方得分。

（三）暂停时队员可离开场区接受教练员的指导。

八、换人

（一）每局每队最多可替换六人次，一下一上为一人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请示，并说明替换人数和队员的号码；经记录员登记完毕，比赛继续进行。换人时，不得进行指导。

〔二〕开始上场队员只能退出比赛一次；在同一局中，(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:一分钟投篮比赛规则)他再次上场时只能回到换他下场的队员的位臵上。

（三）裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场。如队员未做了准备，则判罚该队一次暂停。

九、比赛成绩的计算

（一）得分：实行每球得分制。不论发球队或接发球队，胜一球时即得1分。当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球，不准一个队员连续发球。

（二）胜一局：先赢15分并超出对方2分时，则该队胜一局，若双方得分为14平时，先得17分的球队胜一局。

（三）胜一场：先胜两局的队为胜一场和2：0的比局取胜。

（四）无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15：0的比分和2：O的比局取胜。

十、发球

（一）发球对球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网，发出的球触网应判失误。

（二）第一局和决胜局经抽签由取得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局末首先发球的队发球。

（三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位臵，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，则判失去发球权。

（四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起跳，但当手击球时不得踏线或超过发球区，击球后可落在场内。

（五）发球队员必须在第一裁判员鸣响发球后八秒钟内将球发出。

篇四：单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则

乒乓球单打比赛细则

比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

每局11分制，第一轮：抽签淘汰赛：三局两胜，男子组10进5、女子组8进4，胜出者晋级下一轮比赛。第二轮：循环积分赛：男子组每人循环四场，女子组每人循环三场，按积分多少排列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛，按积分多少争夺比赛名次。例：A的积分排第一，B、C、D比赛积分相同排二，则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A积分排第一，B积分排第二，C、D、E积分相同排第三，则C、D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。

1． 发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

2． 发球时，乒乓球出手即有效；

3． 发球时不得遮挡，并要求将球抛起；

4． 发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

5． 发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

6． 发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

7． 比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

8． 比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；

9． 比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

10． 比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

11． 比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；

12． 当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

13． 每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

14． 下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

15． 比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。

定点投篮比赛细则

每人以一分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。

要求：

（1）自投自抢，小范围移动；

（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；

（3）要不断冲击自己的纪录。

规则：

（1）从持球者出手投篮时开始计时；

（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。

（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；

（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。

（5）裁判吹哨后，始可拿球。

（6）必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

（7）可以跳投。

（8）若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

（9）若有规则上的问题，与裁判联系。

本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。

双人绑腿跑比赛规则

比赛方法和规则：

1、以两人为单位参加比赛。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻两位队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。

4、两位队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以两位队员同时通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

5、行进中两位队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

本次比赛设一等奖1队，二等奖2队，三等奖3队。分别颁发奖状和奖品。

篇五：投篮比赛规则

中心学校“让我玩”投篮比赛通知

各班班主任：

为了丰富我校校园文化体育活动，增强学生体质，提高运动技术，增加学生运动的兴趣，提高学生的集体主义思想及互助合作的精神，学校定于2013年12月份组织各班级之间的投篮团体赛。希望各班接到通知后积极练习准备参加比赛。

一、集体赛规则：

比赛人数：每队10人（男生5人、女生5人）

比赛规则：每人投五次，十人最后成绩为班级团体成绩。

二、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

三、一、二、三年级参加投靶比赛，四、五、六年级参加投篮比赛。

四、奖励办法：投篮集体赛取各年级第一名。

五、参赛时间：12月中旬。

金积中心学校体育组

2013年12月04日

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