先别吃棉花糖视屏分析

篇一：先别急吃棉花糖视频分析

《先别急吃棉花糖》视频分析

该视频主要讲述的是延迟满足与成功的关系。

所谓延迟满足，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。

一、“延迟满足”试验

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，他找来一些四岁左右的儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的棉花糖，告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等他回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子玩自己的裤子或裙子，或者走来走去，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

十四五年之后，再对这些参与实验的孩子进行调查，发现当时没有吃棉花糖的孩子都比较成功，他们学习成绩好，对未来都有自己的规划。而吃了棉花糖的孩子中有很大一部分，都有些问题。他们没考上大学，或者成绩不佳，辍学，只有很少一部分发展的不错。

考虑到文化差异是否会影响实验的结果，于是又到哥伦比亚找到一些4、5、6岁阶段的孩子进行相同的实验，并得到了同样的结果。

二实验分析

1、研究类型

这个研究在同一时间内对一些四岁左右的儿童进行试验，但并未进行长时间跟踪研究，从时间来划分属于横断研究。此研究只是对儿童延迟满足能力进行考察，没有从整体上把握儿童身心发展的特点和规律，属于分析研究。此外，乔辛·迪·波沙达还对哥伦比亚的儿童进行试验，与美国的儿童进行比较，属于跨文化研究。

2、研究方法

研究人员让每个儿童单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，用摄像机记录整个过程。此实验严格控制了实验条件，避免了无关因素的干扰，并对被试者的言行举止进行记录和分析，以此来判断被试者的心理活动，应用了实验法和观察法。

三、延迟满足与成功等的关系

由上述实验可见，孩子的延迟满足能力对其将来的发展、成就有着重大影响。 如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

课题研究计划

研究主题：延迟满足与学习的关系

研究目的：1、延迟满足与学习效率是否有关系，有什么关系

2、怎样培养儿童的“延迟满足”能力

研究对象：幼龄儿童

研究方法：观察法、调查法、实验法

研究过程：1、寻找若干4——7岁的儿童（各年龄阶段、男女数量相等）做为被

试者。

2、进行米歇尔的“延迟满足”试验，记录、分析相关数据，判断每

个儿童“延迟满足”能力的强弱。

3、观察孩子们在课堂上的言行举止，并做好记录。

4、用摄像机记录孩子们在家里的学习情况。

5、制定调查问卷，分别分发给孩子及其家长。收集、整理数据，讨

论分析。

6、综合所有数据，讨论分析，得出结论。

7、探讨如何培养儿童的延迟满足能力。

篇二：视频《先别急吃棉花糖》的分析

视频《先别急吃棉花糖》的分析

一、 研究类型

视频上的研究采用了横断研究、纵向研究、聚合交叉研究以及跨文化研究

（一）横断研究

横断研究就是在同一时间内对某一年龄段或者某几个年龄段的小学儿童的心理发展水平进行研究比较。在棉花糖实验中，米切尔找来数十名四岁儿童，把他们单独留在房间里进行观察这就是横断研究。

（二）纵向研究

纵向研究是对一个或一些研究对象的心理发展进行较长时间的追踪研

究，以考察研究对象连续的心理发展过程。十几年后，研究人员的追踪调查就是纵向研究。

（三）聚合交叉研究

聚合交叉研究是将横断研究和纵向研究结合到一起的研究方法。实验中，

研究人员先对儿童进行实验，十几年后再进行后续调查就是聚合交叉研究。

（四）跨文化研究

跨文化研究是通过比较世界上各种不同文化样本来验证人类心理和行

为特征的心理学研究方法。

二、研究方法 本实验运用了多种研究方法并存的兼容模式。研究方法分别为调查法、观察法、实验法以及跨科学研究法。

（一）调查法：如研究人员对14-15年后的儿童进行调查。

（二）观察法：如对孩子在面对棉花糖诱惑时的表现进行观察。

（三）实验法：如让孩子们单独在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上摆上对这些儿童有着强大吸引力的棉花糖，由孩子从给糖到想吃的时间看孩子的自控力到延迟满足的能力与成功的关系。

（四）跨学科研究法：此实验采用的四种研究类型涉及到社会学，心理学，教育学等。

三、延迟满足

所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地

让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

（一）延迟满足与成功

延迟满足，成功路上的重要基石。一个人的成就有多大，跟他能在多大程度上推迟现有欲望的满足是成正比的。套用一句名言：成功的人大体都一样，不成功的人各有各的原因。这个“一样”就是节制。人的天性里都有懒惰，但一旦有了目标，就必须要节制自己，不能偷懒。能够克服这种天性的人就能有所成就，这也是我们所谓的自律能力。每个人成功的路上都会遇到困难、挫折，也会遇到各种诱惑，能够抵制诱惑，坚持到最后的人，就是成功的人。

美国心理学家曾经做过一个“延迟满足”的心理试验。延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。事实上，那些一时冲动犯罪的人，往往都是不能克制自己瞬间膨胀的欲望。相反，那些事业有成的人，往往能够把一个个小的欲望累积起来，成为不断激励自己前进的动力。

其实所谓的延迟满足就是我们平常说的先苦后甜。你是选择先甜后苦还是先苦后甜完全看个人。但是，聪明的人就会选择先苦后甜。就拿我们现在的状态来说吧。我们现在努力学习，是为了打好牢固的基础，将来才有资本选择生活，选择人生，享受人生。如果现在我们只是一味的玩，而不学习，那么我们的未来可想而知。选择立即吃棉花糖，还是两颗棉花糖一起吃，就等同于选择先看电视再学习还是先学习再写作业。延迟满足不是对快乐说“不”，而是帮助我们达成短期快乐和长期收获的平衡，让生活越来越甜。延迟满足能力强的人自我控制能力更强，他们往往能够自我控制，调节自己的行为，抵制诱惑，坚定的完成自己的目标从而达到成功。因此，具备延迟满足能力是成功的前提。

（二）延迟满足与学习

延迟满足与学习就如同它与成功的关系一样。一个延迟满足能力强的孩子他能清楚的知道自己应该做什么不该做什么。就像在他学习时，他脑子里有个声音不断在说“我想出去玩，我想出去玩”，但是，他的自制能力会使得他战胜那个声音，继续学习。一个延迟满足能力强的孩子他能明确自己的目标，无论是在学

习上还是各方面。

四. 延迟满足与学习的关系的研究

研究题目：中学生延迟满足与学习成绩的关系

研究对象：某中学初一年级随机抽一个班级的全体学生

研究类型：横向研究

研究方法：观察法。

分别在初一年级抽选一个班级，观察他们全班同学整个学期中在课间休息时间的活动内容，并认真做好记录，比如：有些学生在课间会看书，聊天，做作业，预习下一节课的内容等等。等到期末时，通过和他们的期末考试成绩作对比，得出结论。

篇三：《先别急吃棉花糖》视频分析

《先别急吃棉花糖》视频分析

——外院13级630班45号罗木英

《先别急吃棉花糖》讲述的是这样一个实验：研究人员找来数十名四岁多的儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃棉花糖，研究人员告诉他们：“你可以现在就吃掉棉花糖，但是如果我十五分钟后回来时，你还没吃掉棉花糖就可以得到多一颗棉花糖的奖励”。对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励。这就是著名的关于“延迟满足”的实验。

那么，到底什么叫做“延迟满足”呢？在心理学上“延迟满足”就是为了长远的利益而自愿延缓目前的享受，也就是我们生活中所说的“忍耐”。延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

在视频中讲到，从幼儿园测试完之后，研究者并没有停止研究，而是做了后续研究，十四到十五年后，研究人员找到已经是18、19岁的孩子们，发现当年测试得出“延迟满足”能力强的孩子们都成绩优异，对自己的人生有着一定的规划，生活得很好；反之，那些“延迟满足”能力较差或差的孩子大都没考上大学或者辍学又或者成绩不佳，只有少数部分同学成绩不错。后来，研究者又去了西班牙语系的国家做这项研究，结果并没有很大差异。由此得出成功与“延迟满足”能力之间存在着一定的联系。延迟满足能力是走向成功的重要因素。延迟满足能力好的人，一般都具有优秀的成绩，良好的人际关系，且生活得很好。反之则是学习成绩不好、退学、吸毒等等。

反复观看视频可以判断出，这个关于“延迟满足”的实验的研究类型不仅有横断研究（研究对象是数十名四岁大的儿童），还有纵向研究（研究追踪了大概有14-15年），同时还是有跨文化研究的成分（研究者在美国和西语国家做了同样的实验并做了对比）。通过查阅有关资料，我认为这个实验采用了观察法（观

察孩子的行为），实验法（实验室实验法）等。

“延迟满足与学习的关系”研究设计方案：

为了知道延迟满足与学习成绩的关系，我采用调查法、实验法、观察法等设计了此研究设计方案。在小学一年级和五年级中分别随机抽取五名男同学和五名女同学，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，在桌子上放一个他们喜欢的口味的棒棒糖（调查后知道棒棒糖是他们都爱吃的，所以选用棒棒糖），并告诉他们：“你可以现在就吃掉棒棒糖，但是如果我十五分钟后回来时，你还没吃掉棒棒糖就可以得到多一个棒棒糖的奖励。”观察每个孩子的反应，并记录下每个孩子的坚持时长。然后让他们分别做一套相应难度的试卷，记录他们的试卷成绩。如果坚持时间长的孩子卷面成绩也高一些，则说明延迟满足能力强的人学习成绩也会好一些。

篇四：《先别急着吃棉花糖》观后感

《先别急着吃棉花糖》观后感

视频一开始，介绍的是美国斯坦福大学一个著名的实验：心理学教授找来了一些四岁大的孩子，让其单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作为奖励。10年后，经过调查，研究人员发现：能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后，不论是在事业上还是在人际关系的处理上，都比那些马上吃掉棉花糖的孩子优秀。

通过反复观看视频，我认为视频中介绍的斯坦福大学的实验是纵向研究，因为该实验是对一些研究对象的发展进行较长的研究；具体的研究方法是观察法和自然实验法。

而考虑到文化的差异，TED的演讲者特地去哥伦比亚进行调查研究，他们找来了不同年龄层次的孩子进行实验，并且得到了相似的结论。这个实验同样采用了观察法及自然实验法。研究类型是聚合交叉研究。

这两个实验都是研究的主题为延迟满足与成功等的关系。延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

我认为要预测一个人未来成不成功，能不能延迟满足是很重要的指标。所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。 延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

延迟满足能力强的儿童，可以忍住一时，学习的时候会更加有目标以及动力，成绩自然而然也会比较好；未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和

学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

研究设计：

主题：延迟满足与学习的关系；

研究对象：小学一年级学生、三年级学生、六年级学生；

研究方法：观察法及问卷调查

研究类型：横断研究

主要内容：随机选取小学一、三、六年级的学生，用问卷调查他们的学习情况、习惯以及延迟满足能力的强弱，其次，观察上次随机选取的学生平时的上课情况，观察他们平时的表现。最后，综合情况进行总结，得出结论。

篇五：先别急吃棉花糖

《先别急吃棉花糖》视频分析

40年前，斯坦福大学心理学家米切尔做了一个考验儿童耐心和意志力的棉花

糖实验，十几年后，研究者发现那些通过实验的孩子成年后更加成功。乔辛·迪·波

沙达想知道在不同的文化背景下，实验结果是否一致，于是他去了西班牙语系国

家哥伦比亚重复了这个实验。那些儿童语美国的儿童表现是一样的。

一、研究类型

视频上的研究采用了横断研究、纵向研究、聚合交叉研究以及跨文化研究

（一）横断研究

横断研究就是在同一时间内对某一年龄段或者某几个年龄段的小学儿

童的心理发展水平进行研究比较。在棉花糖实验中，米切尔找来数十名四岁

儿童，把他们单独留在房间里进行观察这就是横断研究。

（二）纵向研究

纵向研究是对一个或一些研究对象的心理发展进行较长时间的追踪研

究，以考察研究对象连续的心理发展过程。十几年后，研究人员的追踪调查

就是纵向研究。

（三）聚合交叉研究

聚合交叉研究是将横断研究和纵向研究结合到一起的研究方法。实验中，

研究人员先对儿童进行实验，十几年后再进行后续调查就是聚合交叉研究。

（四）跨文化研究

跨文化研究是通过比较世界上各种不同文化样本来验证人类心理和行

为特征的心理学研究方法。乔辛? 迪? 波沙达为了验证西班牙语系国家与美

国研究结果是否一样进行的实验就是聚合交叉研究。

二、研究方法

视频上采用了实验法、观察法、调查法，三种实验方法。

（一）实验法

实验法就是实验者在严格控制实验条件的情况下，操纵教育情境中的一

些变量，并借助专门的实验仪器设备来研究被试的某种心理现象的方法。研

究人员把孩子放在一个只有桌椅的房间里，就是控制了实验的条件，避免他

们被其他东西转移了注意力导致实验有误差。

（二）观察法

观察法是通过观察被试行为表现而探讨的个体的心理活动规律。研究者

在房间内装了摄像头，通过摄像头拍到的镜头观察、记录和分析孩子们的举

动这就是运用了观察法。

（三）调查法

调查法是指为了达到目的，通过多种对研究对象的某一心理行为方面进

行数据收集、并分析、综合从而得到某一结论。研究者十多年后的后续调查

分析就是调查法。

三、延迟满足

所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得

更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地

让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而

不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

（一）延迟满足与成功

棉花糖实验最初的目的是研究为什么有的人可以延迟满足，而有的人却

只能投降。可是，在十几年后的调查中米切尔发现当年那些通过实验的孩子

如今无论是学业还是处理问题以及人际交往方面都比那些没能通过实验的

要优秀的多。研究者通过这个实验证明了成功最重要的因素就是延迟满足—

—自律。延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较

高的工作和学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压

力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远

的、更有价值的目标。而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则

缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课

时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急

躁、缺乏耐心，出现心理

问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容

易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩

不前或不知所措。我们都知道犹太人的渗透力和生存力非常强，目前，全球

经济圈中的很多精英，都是犹太人。比如现任美联储主席格林斯潘，全球外

汇、商品和股票投资家索罗斯，纽约市市长、布隆伯格通讯社创办人布隆伯

格等。犹太人财商教育最重要的一点，是培养孩子延后享受的理念。他们延

迟满足自己的欲望，以追求自己未来更大的回报，这几乎是犹太人教育的核

心，也是犹太人成功的最大秘密。

其实所谓的延迟满足就是我们平常说的先苦后甜。你是选择先甜后苦还

是先苦后甜完全看个人。但是，聪明的人就会选择先苦后甜。就拿我们现在

的状态来说吧。我们现在努力学习，是为了打好牢固的基础，将来才有资本

选择生活，选择人生，享受人生。如果现在我们只是一味的玩，而不学习，

那么我们的未来可想而知。选择立即吃棉花糖，还是两颗棉花糖一起吃，就

等同于选择先看电视再学习还是先学习再写作业。延迟满足不是对快乐说

“不”，而是帮助我们达成短期快乐和长期收获的平衡，让生活越来越甜。

延迟满足能力强的人自我控制能力更强，他们往往能够自我控制，调节自己

的行为，抵制诱惑，坚定的完成自己的目标从而达到成功。因此，具备延迟

满足能力是成功的前提。

（二）延迟满足与学习

延迟满足与学习就如同它与成功的关系一样。一个延迟满足能力强的孩

子他能清楚的知道自己应该做什么不该做什么。就像在他做作业时，他脑子

里有个声音不断在说“我想看电视，我想看电视”，但是，他的自制能力会

使得他战胜那个声音，继续写作业。一个延迟满足能力强的孩子他能明确自

己的目标，无论是在学习上还是各方面。

孩子的延迟满足可以从小培养。例如当孩子向爸妈提出要买一个新玩具

时，爸妈可以建议他到他生日时再买，或者是通过做家务挣零花钱来买玩具。 延迟满足的目的在于训练孩子的自我控制能力，学会忍耐。而有延迟满足能

力的孩子，在今后的学习中更易成功，在未来的人生路上也会更有耐性，较

易适应社会。

四、关于延迟满足与学习关系的研究

研究主题：延迟满足与学习

研究对象：某个班级的全体学生

研究方法：观察他们上课的情况。通常来说，那些成绩好的学生自制力强，

也就是延迟满足的能力强，他们能够全身心投入到课堂听老师讲课。而那些成绩差的学生延迟满足能力低下，不能进入好的学习状态。

体裁作文