对学校有恐惧感

篇一：二本学校的同学们,考研,请不要对名校感到恐惧 (写给二本院校考研的同学们)

二本学校的同学们，考研，请不要对名校感到恐惧 （写给二本院校考研的同学们）

中科院，复旦大学，上海交通大学，浙江大学，中山大学，北京师范大学，南开大学，南京大学。记得当初选择学校，也是在名校和普通院校之间挣扎，后来终于下了狠心，考名校！就算考不上还有的调！经过一番努力，老天给了我一个大大的惊喜。而这几所学校，都是我和我身边的人今年考取的。而我们呢，只不过是二本学校的应届毕业生。不要自卑，那些一本学校的学生不见得比我们更努力，知识不见得比我们学的更扎实。我们深知自己是二本，所以会更加努力的去考。

毕业是人生的阵痛期，需要面临各种各样的选择，无助和抉择是痛苦的。在面临这些的时候，有两种情形，一种是没能够得到信息，二是得到的信息杂乱无章，而自己又没有甄别的能力。考研是选择题中的一个题支。我下面所说的，不是选择题的答案，而是提供一些相对成熟的信息。在这里首先提醒你不要照搬，因为任何真理只要学得教条就是谬误。

一、 关于考研无用论

大学毕业后大概有几种选择，考研、考公务员、考选调生、考事业单位，财院的学生考国有银行的多一些，还有武警消防队、参军等等，最后是所谓的就业。在这里请注意，我所说的都有一个“考”字，即证明了一个问题，毕业后不论进什么单位，都要有考试这一关，与考相联系的，其实就是一个“学”字。这证明了一点，社会鉴别考生能力的首要方式还是考试或者说学习成绩，事实上，学习成绩恰恰是一个人学习能力的体现，可能他在进入工作角色后不断地学习技术和管理能力，当然会得到上级的器重。那么，这就可以回答下面的问题： 考研好还是就业好？这个问题其实是回避学习的一个借口。正常来讲，考入高一级学府，才有可能成为社会的稀缺资源，又能提高修养，当然好。最重要的一点，考研恰恰不影响你的就业，正常准备考研的时间是在6月份以后，而考试是在第二年的1月份。而大型的招聘活动，是在四五月份，这个时候，只管放手去找你的工作，还可以挣到几个月的工作，待到考研结果出来，再根据结果选择上与不上，何乐不为？考研成功上，只管去继续深造，不成功，你用半年甚至一年的时间真正地投入地学习了，再去考公务员、选调生、大型公司，你会发现水平已经大大提高，我们班许多人就是通过这种方法吃上皇粮的。恰恰发现，那些没有决定考研或者公务员的，表面看来早早着手，忙忙碌碌，实际却像是没头的苍蝇，到头来却是一场空。

二、 财院真正的就业形势

说到考研，为什么要谈就业呢？因为一是考研的学习可以提高你的知识水平，帮你考到工作，这个我谈到过。二是减轻你的心理负担，即使考不上还有很多路可以走。

财院虽然说是一所二本院校，但是不要忘记两点，一，它是省重点高校，在民间有很高的地位，单位要学生，他们要的就是口碑，就是声誉。早年从财院毕业的在地方财政、税务上走

上局长岗位的多不胜数，也有成为省会级银行行长的，神马的副总、金帝的老总，中国粮食行业的晴雨表郑州粮食批发市场的董事长，许多校友的力量即将崛起。二，它是经济管理类高校，就像当年的国家工业发展造就了石油和矿产大学的繁荣一样，中国近几十年的发展要集中到经济上来。

拿事实来告诉大家真正的就业形势。今年可以说是经济危机，但是从我所在的班级的情况来看，看不出有什么危机的影响。现在是8月份，据我目前了解的情况，一个班48个人（大一的时候，有七名学生认为这个专业就业困难而转走），有七个人考上研究生，三名武警消防队员，一名县级公务员，三名选调生，四名进入国有银行，还有几名进入了像省社科院技术转化公司，省级以上的媒体的编辑或者做记者、编导助理。当初有一部分是考研的，暂时失利后进入了其它考试的行列，最终被录取。他们的成绩都证明了一点，要脚踏实地地努力来换回自己的理想。

所以，不要放弃学习，不要荒废学业，用自己的努力为自己争取机会。即使考研失败了，但是考研的过程恰恰为你就业的成功奠定了基础。

三、 关于考研的复习方法

所有复习方法，只可借鉴，不可照搬。学习上的成功，只可努力，不可投机。 前言：考研成绩与平时考试成绩的关系

二者有一定的联系，但没有必然联系。也就是说，拿不拿奖学金不决定你能不能考上研。为什么呢，这其中有考试的结构的关系。大学的考试多是全面的。而大多数人的学习却是有侧重的。我们没有考上清华，大多因为学习上的偏科，还有教育的不公平。研究生的考试却是全国一个标准，河南的考生应该说是有优势的。专业设置和考试科目决定了它考的是一个侧面，许多学生就是发现了这些，学会了扬长避短，才顺利考上了研究生。数学不好的就转身文学、传媒类、艺术类方向，对记忆天生不敏感的就抛开的令人痛苦的法条，都是存在的。所以说，只要是发挥了特长，经过了努力，即使在大学里学习成绩并不理想，但这毫不影响你走向更高的学府深造。

（一） 英语决定你能否进这个门

前些年，国家曾经主持开办了一个干部英语的强化班，许多高官都去学习英语了，可见对其重视程度。虽然我们有一万个不愿意，但冷静下来看，英语在你进入到一定社会地位后，作用会凸显出来。生活中的例子，平常电脑重做一个系统，出现点故障，难道没有发现多懂几个英文的好处吗？再说了，国外都在学中文，我们就给外国人个面子吧。

可以说，考研的英语基本是决定你是否能进入初试,如果不考数学的话。考研四张卷子，一门没有过国家线，你就可以BYE BYE，总分没有过国家线，照样BYE BYE.考招的录取率大概在三分之一，英语能够过线的大概也就是三分之一。

根据多年来考研人的经验，英语的真题相当重要。多年以来，英语的命题组已经形成系统、稳定的命题系统，前后多有连续性，难度、题型都比较稳定。要从真题中来总结复习规律，发现问题。

参考书：张剑、曾鸣所编的黄皮书是首选。把英语十多年来的真题做下来，心里就有底了。正常来讲，暑假就可以复习一遍。考研前做三遍以上就可以了，当然了，做近十遍的

大有人在。效果基本要达到，随便抽一个题，基本知道是哪一年的，文中的哪一部分。有人说做真题的时候倍受打击，阅读经常五个题能对三个就不错了。这是正常现象，这是因为你的复习还没有质变的程度，等到你考前再做的话，应该会好多的。

星火的词汇、红宝书的词汇是基础。个人认为，词汇是相当重要的。这两本书的优点就在于把一些易混词、易考词都体现出来，并且有例句，还有真题再现。和阅读配使用是比较好的。但是词汇看起来比较枯燥耗时，建议提高速度，反复来看。

买一些必要的模拟题，主要是阅读。石春祯啦，书虫啦都是可以的。市面上流行的很多了，去食堂门前的小摊前买到的便宜货就够用了。哪个卖的好，你就买一两本，做为补充。此外，可以去轻院门口的书店买英语文摘或者英语沙龙的杂志，作为调剂。因为考研英语的许多素材都来自于美国国内的主流媒体，这些杂志恰恰是摘录这些内容的。

晚上睡觉的时候，请戴上你的MP3，放上BBC的新闻。一是催眠作用明显，二是可以潜移默化地提高英语语感。

考前的两个月，有一项重要的任务，就是亲手写英语作文。英语今年的国家线是51分，即使这样也卡住了很多人，一大一小两个作文就占到了30分，而且这一部分是得分比较容易的，前提是你必须要考前实战。背重要的结构、重要的句子，背重要的范文。大忌是眼高手低，不去实践，必须是写，而不间是背。

总之，英语要保持高强度的学习，每天主攻的首要任务。

（二）关于政治。

1.考研班是必要的。

有很多人说考研班是没用的，是骗钱的。当然，经过考试，可以负责任地说，考研班是不可能押到题的，所说的押中多少全是商业炒作。但是，它的作用就在于以最快的速度梳理知识点，告诉你哪些是重点，哪些是难点，哪些是难点而非重点。举个例子，当你抱着马哲的课本，花了一个星期的时间把第一章背完的时候，考试才发现它从来不出题。当你反复地钻研资本什么公式的时候，发现它基本不考。这些都是考研班可以告诉你的。一个原则，对考研班，要利用而不盲从。

对于考研班的优劣，可以这样说，这个行业竞争还是充分的，都差不多。许多老师，像徐之明，本身就讲了很多班。建议报便宜一点的就可以。远程挺不错，收费低，还可以避免出现考研班不守信用临时换老师的情况。

2.参考书

陈先奎的两千题，虽然老一些，还是对补基础是有用的。选择题多做一些。张俊芳老太太的东西也不错。从暑假开始复习就可以了，每天背一背考研班的讲义。

到考前，市面上会陆续推出序列一至四之类的书。可以有选择的做一到两本，因为时间毕竟是有限的。

这里有一本比较重要的资料，启航的二十天二十题，我当时用两块钱买的盗版。它会把近期的热点与知识点结合起来。比较有参考价值。因为，近些年的政治时政性特别强。

3.关于学习方法

政治要注意，它是一种普及性考试，不是理论考试。这是说，它是让你有这个政治素养，

而不是让你研究为什么，以此我们在复习的时候，一定要把握难度，有争议的理论它是不会出的，太难的也不会出，主要是分析和判断当前国内外形势的能力，平常休息的时候可以看看新闻吧。财经、民生的政策要了解一些。据我了解，政治基本没有人考不过线的。

（二） 专业课决定你是否能考上

虽然我们说专业课是都可以过线的，但是决不可以因此而掉以轻心。因为，专业课是很拉分的。试想一下，150分的卷子，考90分与考130的差别。总结复习方法如下：

1. 购买专业课卷子和笔记

除法硕等少数专业外，专业课都是学校出题。我们考研究生的考试，本质上是应试，而不是研究。所以，一定要把握出题的规律、分析出题的重点。所考学校的卷子和笔记重要的获取信息的途径。网上有一些卖卷子和笔记的广告，有一部分有欺骗性，大家酌情鉴别。最好是托该校的同学和朋友，在学校的研招、图书馆、复印店往往可以买到，而复印店往往是最廉价的。

2.研究生考试专业课的卷子是不设参考答案的。

所以，只要答得合情合理，都是可以得分的。但是，一定要注意答题的技巧，条理清晰，纲要分明，逻辑严密。文科类往往的答题往往有作者、出处、论点分述、社会影响等几个方面。在这里，建议大家注册一下考研论坛，这个论坛集中了大量的热心研友，发布了大量的有益信息。只要是同一学科，各个高校虽然题目不同，但是知识点是共有的，所以，外校的专业课笔记也可参考。

3.专业课复习方法

对于文科类考生，参考书目多，复习量大，就要特别注意复习的效率和技巧。切不可面面俱到。事实上，每一本教科书都有相对严密的逻辑系统，有的内容是要点，有的是演绎，目的是证明要点。所以，复习时就要总结出大纲和要点，背关键词，记关键句。基本上要达到，合上课本，可以回忆出每章的知识要点和逻辑框架。每天复习完毕后，在睡前或者休息时注意回忆，根据记忆规律来学习。题目是按要点来给分的，这样在答题的时候，不至于出现混淆内容和遗漏要点。

数学的内容不是我熟悉的范畴，相信会有热心人来讲述它的复习方法。

四、关于考研的身心调理

考研的过程是无比艰辛的，经历过也是快乐的。客观地讲，在考研前的最后一两个月的时间内，人会普遍面临着一种极端的厌恶感，曾经和几个研友在一起的时候，共同提到了看书看到想吐的程度。不过，只要挺过这段时期，美丽的将来就会在眼前。

对于身心的调节，有如下建议：

首先是降低对结果的期望。我在前面已经提过，考研即使不成功，其实目的已经达到，那就是学习能力的增强，可以奠定公务员考试等机会的基础。许多人因为心理压力而影响了发挥，甚至伤害了自己，是很不值得的。不必考虑结果，等你认真地稳稳地坐到最后一天，考试结果会给你一个客观的答案。

其次是一步一个脚印，不卑不亢，步调协调地进行复习。做一个初步的规划，保持每天学习的强度，给自己留一定的休闲空间，保持心理和人格的完善。不要被外物所动，不要被

某人取得了某个工作岗位而动摇，心静如水地坚持下去，你的结果会比大家都好。

提高学习效率，保持适当的睡眠和休闲时间。财院条件差一些，早晨五六点起来占座位是辛苦的，但是正是这样，才知道机会的可贵。由于给我们的时间少、空间少，所以要提高学习效率，专心致志，余下的没有条件学习的时候，可以适当进行休息。正常讲，不是竞争特别激烈的学校，每天保持十个小时高效的学习时间就可以了，要保持学习的连续性。

五、 复试以及其它

经常有人提起，复试是黑暗的。没有关系多少人被刷之类。我相信，没有经历过的是没有发言权的。当你紧张地走进复试考场，老师的耐心以及微笑会告诉你答案。笔者没有提前见过导师，也没有送过礼（你所谓的仨芝麻俩枣会产生作用么），只是在网上搜到了导师的学术论文以及邮箱，试试看的态度发过去一份邮件，得到的是老师热情的鼓励。世界的大部分还是公平的，如果提到不公平，可能会有一些感情的因素，因为人是感情动物，比如一位老师看到他母校的学生前来复试，他会不会从感情上更亲近一些呢。

关于调剂，这个现在不用担心，到成绩出来后有的是时间来了解。有的学校成绩出来的很晚，基本没有调剂的机会。有的会好些，及时上网，保存好研招网的号码，静观其变。 考研的最大痛苦莫过于对于结果、对手的不可知性，就像黑暗中前行，我们不知道未来的学校是什么样子，有多少人与我们竞争，考试的难度，写的这篇贴子希望成为能够成为路上的几只萤火虫，给大家一些相对确定的信息。

好吧。写了这么多，希望所有阅帖的、从中读到点什么的同学都能够如愿进入更高一级的学府，增益知识，完善人格。

篇二：如何克服学生对数学学习的恐惧感

如何克服学生对数学学习的恐惧感

华附在线（爱学网）编辑

1.案例背景

1.1学员基本信息

年龄：16 性别：女 学校：中山大学附属雅宝学校(生源6组) 年级： 高一

1.2课程：高一春季全科

1.3学习情况：该生性格比较开朗活泼，但是数学学习从初中开始就比较薄弱，学生的

害怕数学，对数学的理解不是很好。

1.4家庭情况： 习成效，不再害怕数学也很

2.案例回放

2.1学生情况

学生是一个活泼开朗的女生，总体的学习成绩是很理想，尤其是理科，心理压力比较大。作为班主任的我在与学生的数次沟通中了解到学生的一些特点：

第一， 学生没有良好的学习习惯。

学生刚步入高中学习，还没有很好的适应高中的“内容难、容量大”的学科特点，并且没有形成良好的学习习惯。以数学学科为例，学生几乎没有预习、总结归纳的习惯，听完课就完成作业，不喜欢与老师沟通交流问题，有时候与同学们商量一下，但是还是有很多不明白的地方。这就导致学生数学成绩不理想这个现状。

第二， 学生学习动力不足。

在与学生的交流中，询问学生对待学习的态度，发现学生只是把学习当成一件应付式的工作，每天完成多少算多少，没有用心投入到学习的氛围中去，没有体验获得知识的喜悦感，也没有克服难题的信心与动力，可见，学生的总体学习动力不足，学生对待学习的认知程度也不够。

第三， 学生的心理干扰因素较多、对数学产生恐惧感。

另一方面对于学生个体而言，学生对待理科科目，尤其是数学科目，有很强烈的不喜欢的情感因素，同时也产生一些对数学学习的畏惧感。在数学学科的学习中，学生遇到太多的问题得不到解决，导致学生对数学的学习越学越不好，对数学的恐惧感也越来越深。

2.2家长情况

同时也是十分的关心。家长很希望学生能够取得好的成绩，另一方面，

第一， 家长很关心学生。

家长很关心学生的各方面发展，对学生的起居生活特别用心，这些都可以从与家长的沟通交流中发现，家长也希望学生能够获得好的成绩，这样未来也有好的发展。

第二， 家长对学生的期望很高。

另一方面，家长对学生成绩的期望很高，因为学生的成绩不好，家长迫切的希望学生能够提分，在我们的学习过程中，这一点也看的十分明显。这种迫切的希望对于学生而言，也许就是一种压力的来源，让学生产生对学习的压力，从而对自己的薄弱科目产生恐惧

心理。

3. 督导诊断

本次案例，我们发现，一方面学生对学习有一定的畏惧感，另一方面，家长的过度关注在学生眼中就是无限的紧迫感，给学生带来了一些副作用。这些都是导致问题发生的导火线。据了解，学生的数学学习成绩从初中开始就已经不是很好了，到了高一，更加不行了。这些主要都归结于以下几点原因：

3.1从初中开始对数学学科的不喜欢

初中数学是一部分学生最喜欢的学科，后一部分学生对做，不会做，不会做……”，学习数学的信心，造成长期以

3.2高中数学成绩更加不理想

到了高中，这种情况不但没有得到缓解，反而更加严重了，学生的数学成绩更加不好（期末考试满分150分的试卷只得了60分左右），造成了学生更进一步的心理压力。这种恐惧感更进一步的加深，导致学生在数学学科的学习中更加不好。

4. 督导建议

本次案例，我主要从如何克服学生的数学学习恐惧感出发，本案例的主角是女生，女生这个群体在数学上表现出来的特点更为敏感，也更加值得注意。身为班主任，我不仅要从学

生方面入手考虑问题，也要从自身角度入手解决问题。具体分析如下：

4.1端正数学学习的态度。

学数学要乐观，充满自信。因为数学的学习到高中不像初中那样，很多时候我们要碰到困难与挫折，我们必须乐观和积极的去面对我们的困境，寻找有效的方法和解决方式，这样才能长久有效的学好数学。

学生要积极主动的去学数学。讲这话的意思就是很多同学在学习数学时很被动，老师让做什么时才去做，老师如果没要求，就什么都不去做。而高中数学老师对于学生是给予很大的自由主动性的，许多数学问题需要学生自己去寻找，自己去解决，不能把希望寄托在老师的讲解上，不要等老师要求后才去做，而是自己先试着解决，然后学生之间交流，数学素养就不高。只有学生克

4.2

要有良好的听课习惯。再加上教师的补充和诠释，事实上一堂课的容量非常大，所以听课要专注。可以通过课前预习、上课认真听讲和课后复习这三个环节来解决。同时还要有良好的作业习惯，这包括以下内容：①课堂作业一定要独立完成。很多同学手头都有答案，但是很多同学不会利用答案，老是想参考答案，这样时间长了就养成了依赖的坏习惯，就不能发展自己的思考能力。②课下配套作业一定要及时完成，当然首先应该是处理好书上课后练习、课后作业和复习题。③对于学完一个单元或者是几个单元，应该做个小模拟卷，来检测一下自己的学习效果。因为我们在学每节课时，可能我们都能学得非常好，但是前后的知识会产生干扰。根据心理学认知规律，相似相近或是相反的知识会影响我

们的准确性和速度，所以我们只有经过模拟练习，才能让错误和干扰反映出来，才能让我们思维误区体现出来，才有可能让前后的知识融会贯通，才能让我们的知识成一个有机体，只有知识、方法、能力成系统，我们的数学学习才具有生命力。

4.3多多鼓励和表扬学生。

美国心理学家詹姆斯有句名言：“人性中最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识、赞扬。”鼓励就是对一个人人格和能力的认可，而不否定，它可以激发一个人向上的精神，挖掘其潜能。有学生反应过：“我怕老师提问时点到我的名字，讲错了难为情，同学会看不起自己。”产生这种想法的根子是产生差错。要经常引导学生，差错是。因为产生

4.4

如果没有兴趣，所以要引导学生立定志向，并通过努力去争取成功。学生就有了学习的动力，就失去了对数学的畏惧感。初中生学习往往没有具体的目标，因而，刚升上高一，学生的目标性不强，因此我们要从多方面向学生提出不同的目标。在学科学习上要向学生提出明确要求：掌握什么知识、技能，解决哪类问题，并及时检查和校正。同时对不同层次的学生，在学业上要分别提出不同的期望，对后进生辅导，也先要规定短期目标，例如测验合格，并帮助他们达到目标。学生刚学函数，数形结合的能力极差，存在着很强的畏惧心理，教师应告诉学生，开始学时的确如此，感觉很难，每一位学生都是如此，但只要不存在畏惧心理，钻下去，就会理解，并会觉得比几何要简单的多。这样使学生在黑暗中看到了光明，增强了克服困难的信心。

篇三：新学期,家长该如何帮助孩子消除对学校的恐惧

新学期,家长该如何帮助孩子消除对学校的恐惧?

新学期来了，不少初入校门的孩子掉了眼泪，临别时抱住家长不放手。对此，有小学一年级的班主任表示，新生入学到初步适应小学生活，通常都需要一个月的时间。研发出神尔天才这款国学机的早教专家指出，家长要与老师配合，消除孩子对学校的恐惧感和不适应。

开学初期，无论是对幼儿园以及小学的新生而言，还是对孩子的家长来说，都是“备受考验”的一段时期。看到孩子又哭又闹，家长也会于心不忍。那么，面对孩子入学初期的哭闹，家长应该采取什么方法帮助孩子消除对学校的恐惧感呢？研发出神尔天才这款国学机的早教专家给出了以下几招：

第一，送到就走。送孩子的家长要态度坚决，把孩子交到老师手上之后，要爽快地和孩子说再见，然后离开。

家长千万不能在孩子面前流泪。因为孩子很敏感，很容易受家长情绪的影响。家长应该通过自己的行动让孩子明白，上学是一件让人愉快的事情。

第二，一定要坚持上学。有些家长看见孩子第一天上学哭得很厉害，就心疼了，第二天索性让孩子在家休息一天。这种做法极其不妥，因为孩子很聪明，这会让他们知道，“哭”原来是有用的，“哭”就可以不上学了，那么他下一次就会用“哭”来达到目的。

第三，信守诺言。家长送孩子上学的时候要明确告诉孩子：“我会在下午放学的时候来接你。”家长可以反复强调这句话，目的是让孩子知道，上学就像父母上班一样，到了时间就可以回家了。家长一旦答应了孩子，就一定要信守诺言，以增加孩子的安全感。

篇四：学校恐惧症

学校恐惧症

学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。

学校恐惧症是通过明显的焦虑和躯体症状的结合而体现出来的对上学的非理性的紧张和恐惧。从专业角度来看，学校恐惧症并非真正的恐惧。因此，也可称为学校拒斥，其病理根源，实际上往往深深地植根于病态的母子关系。往往由于母亲需要保持对孩子持续的依恋，而使孩子正常的独立性发展中断。

只要上学的压力不存在，孩子的一切症状全消，因为正是学校成为孩子向之投射冲突的外部场所。有时候，躯体的一些小毛病会加剧这种恐惧。大部分患有学校恐惧症的少年儿童都有些神经症的特征，但程度较轻，而社会适应较差，其中有少数人属于整个人格的扭曲（即人格障碍），他们往往是稍稍大一些的少年。这类孩子往往更加依赖母亲，社会适应更不成熟。

这些少年儿童的学校恐惧往往在不知不觉中发生，因为他们本来就是因一些莫名其妙的病而长期缺课者。患学校恐惧症的孩子越早回到学校，并坚持下去，则预后越好。持续不到校，会加剧并固化病理心理。并且，病儿因为从恐惧症中得到额外的好处（例如和母亲在一起，获得物品等），而使病理心理过程被强化。

处理学校恐惧症的第一个步骤，是使孩子尽早回到学校，开始时应先对孩子及家庭进行适当的测评，以确定孩子是否能够回到学校（往往是能够的），同时确定孩子及家庭环境中有哪些因素阻挠孩子回到学校，哪些力量能够支持孩子回去。要告诉孩子及家长，无法上学是情绪障碍的一种症状，而治疗的关键是立即回到学校去。在此之后的治疗措施则各不相同。有些咨询师仅仅通知父母，让他们自己相处切实可行的办法，以实现孩子回到学校的目标，然后每周数次对孩子及父母进行心理治疗，确定并解决回校后遇到的种种困难。 三个特征 学校恐怖症的三个特征

1.害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。

2.发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。

3.焦虑的症状表现为：心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等。

症状 新生、毕业班生最怕上学的近一阶段，九月上学的日子一天天临近，他们的心情也越发不安起来。

现象 现象1：一位父母说，为了让上小学一年级的儿子适应新的学校生活，她在暑假里就早早地对他进行了训练，结果因压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼。 现象2：一位小学生说看电视、卡通、游戏、外出游玩是他暑假的主要生活方式，现在一想到将回归到学校的学习生活中，他皱着眉头说：“玩得还没有尽兴呢！”。

现象3： 除了新生以外，最怕上学的是毕业班的学生，这以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力。上学就上初三的周同学告诉我，暑假作业和父母另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了，想到上学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。

以上求诊者虽然年龄不同，但都有一共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到上学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对上学存在心理阴影，严重时甚至会导致“上学恐惧症”。

病因1.内因。这类孩子均有以下的性格特点：胆小、仔细、敏感、多疑特别爱面子，经不起批评。

2.外因。这类孩子的家长、老师及本人常期望过高，往往超过患儿心理所能承受的程度，导致孩子心理失衡，逐渐形成焦虑感。

“上学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“上学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“上学恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“上学恐惧症”的易发学生群。

治疗

怎样治疗学校恐怖症

首先，要寻找孩子不肯上学的原因。当发现孩子有不肯上学的现象时，家长应该与他们谈心，尽可能了解所有与他们上学有关的情况。要注意开导，不要采用简单的恐吓的办法，迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理创伤。要正面诱导，讲清目前上学和将来工作之间的关系，让孩子在认识上有所提高，切忌各种强迫性、惩罚性的言行。

当不肯上学的原因找到后，父母、老师、医生应共同制定一个治疗计划。这个计划应包括以下下两点：

1.尽快设法使孩子回到学校去假如不肯上学的孩子焦虑症状明显，父母不要性急，应通知学校取得老师的配合。然后，家长要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑症状。开始时让孩子在学校呆一个小时也好，如果这步成功了，可将时间延长至2小时，然后再延长至半天。逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去学校。每当孩子有进步时，即应及时给予表扬和奖励。

2.帮助孩子克服恐惧心理。患学校恐怖症的孩子均有不同程度的焦虑症状，在找到原因后，要有针对性地请儿童心理医师进行心理治疗。

肌肉松弛疗法是帮助这类孩子克服恐惧心理、解除焦虑症状行之有效的方法。即当孩子接近学校门口时，反复做深呼吸，待全身肌肉渐渐放松之后，再进校门，以克服上学时产生的恐惧感和焦虑症状。

采用上述方法效果不明显时，可在医师的指导下，在短期内应用抗忧郁剂，如氯丙咪嗪、阿米替林、麦普替林，同时并用抗焦虑剂，如佳静安定、舒乐安定，以消除或减轻患儿的症状。

治疗“学校恐怖症”，常用的有4个办法：

一是支持性心理疗法。对学生加以疏导、鼓励，耐心地询问学生的担心与焦虑，向他做出解释和指导，设法改善环境条件（如换一个学校或换一个老师）。

二是家庭治疗法。改变过于溺爱孩子的教育方式，与孩子进行更多的感情交流，对于家长本身心理存在问题的，则要追根溯源，父母同治。

三是系统脱敏疗法。家长和学校积极配合，有计划的使孩子减轻对学校的恐惧心理，开始的时候，每天让孩子在学校的时间短一点，之后逐渐延长。在治疗过程中，老师、同学要多关心、支持、鼓励孩子，但因为这些孩子一般都比较敏感，要注意掌握好度。

四是暴露疗法。孩子害怕去学校，偏偏采取一切办法强制他留在学校，日久没有指望了，他也渐渐调整了心态。这种办法特别适用于刚上学不久的小朋友，具有强刺激性，但要注意

配套的安全措施。

克服

如何克服“上学恐惧症”

首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期上学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

其次，父母应该帮助学生在上学前做好以下五准备：

一准备：心理父母应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。上学前，父母不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。

二准备：时间放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，上学后很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在上学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近上学，父母要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子上学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

三准备：对于有“学校恐惧症”的孩子，上学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。

四准备：内容跟孩子多谈谈学校生活，父母可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。

五准备：用品在假期，父母应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在上学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

预防

如何防止学校恐怖症

1.注意对孩子的性格培养。家长和老师对胆小、细心、忧郁的孩子，不宜要求过于严格。相反，

宜劝导这些孩子处事不要过分认真，要让他们了解生活必然有成功，也有失败的道理。

2.对孩子期望不应太高。家长切勿对这类孩子期望太高，由于这类孩子的性格特点，决定了他们经受失败和挫折能力较差，因此，期望太高易使这些孩子在不良的性格基础上增加心理压力，促发学校恐怖症。

3.及早发现，及早治疗。一旦发现孩子有学校恐怖症的迹象，即应立即去心理门诊，请

儿童心理医师进行心理治疗及必要的药物治疗。家长们更应注意防范这些孩子可能发生的离家出走等不良行为。

篇五：小学生学校恐惧症形成原因及教育对策

小学生学校恐惧症形成原因及教育对策

[摘要]恐惧症(phobia)是神经症表现之一,是指接触到特定事物或处境时具有的强烈的恐惧情绪,患者采取回避行为,并有焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。“学校恐惧症”是学龄儿童常见的一种情绪障碍,临床上虽然表现各异,但在逃避上学、逃避学习,对学校、作业产生恐惧心理这一点上是相同的。本文总结了小学生恐惧症形成的主要原因及其教育对策。

[关键词]恐惧症 成因 对策 稳定

“学校恐惧症”是学龄儿童常见的一种情绪障碍,临床上虽然表现各异,但在逃避上学、逃避学习,对学校、作业产生恐惧心理这一点上是相同的。表现为儿童回避上学,同时伴有焦虑和其他躯体症状(如发烧、头痛、肚子痛等)。

拉普斯等人1959年研究发现:6岁～12岁儿童中,43%有7种以上的恐惧。有关资料显示,目前,我国中小学生心理障碍患病率在21.6%以上,约有3000万青少年心理处于亚健康状态。

一、造成小学生恐惧症的原因分析

笔者在多次与学生、家长及任课老师的访谈中了解到,造成小学生学校恐惧症的原因主要有以下几方面:

1.家庭环境。这些学生的父母大都工作很忙,平时无暇顾及孩子的生活,全权委托爷爷奶奶、外公外婆照顾,有的甚至常年只有一个雇佣的保姆接送,孩子严重缺乏家庭的温暖。有时,为了引起父母的注意,也为了有让父母多陪自己一会,只好装作生病的样子(比如,肚子疼、头疼等)留住父母。也有的是因为父母文化素质较低,缺乏必要的教育、教学常识,造成孩子对学校、学习的错误认识而导致学校恐惧症。

2.学校环境。对学校产生恐惧心理的多数是学习上有困难的学生,由于种种原因,这些同学不能很快适应老师的教育、教学方式,学习成绩较差,常受到学习成绩好的同学的歧视,有一种自卑心理,这也是学生产生学校恐惧症的主要原因。也有的学生是由于年级的增高、知识层次越来越深,学习任务越来越重,一节接一节的课,一门连一门的作业,使他们感到了学校学习上的压力,再加上家长的望子成龙,双休日额外地又增加了补习班,不堪重负的情况下,产生了想逃避学习的念头,这时生病便成了堂而皇之的理由。

3.自身的原因。由于在家长期缺乏与人交流,形成了这些同学封闭的性格特点,平时在校老师和同学看到的大都是他们的“文静”,其实那只是他们的沉默,或者说是一种恐惧,一种与人交往的不自信的恐惧。另外,网络游戏也是产生学校恐惧症的原因之一,精彩而刺激的游戏对他们有着深深的诱惑,使他们的学习成绩一落千丈,同时也刺激着他们稚嫩的神经,使他们对周围的一切都怀有深深的恐惧。

二、学校恐惧的教育对策

1.让家庭教育成为孩子心智发育的沃土

教育要注重能力与人格的培养。现在的孩子,大多是独生子女,往往是集几代人的宠爱于一身,而这又恰恰会使他们在感情上更加麻木,心灵上更加脆弱,当遇到什么不顺心,就觉得自己失宠,长此下去,甚至导致自卑、苦闷、孤独或恐惧感的产生。家长应该学点心理学知识。人们常说,家庭是孩子的第一所学校,家长是孩子的第一任老师,这些话足已说明家庭教育的重要,但我们有很多家长往往只关注孩子的学习成绩和体质的健康,而忽视了孩子的心理健康。家长也应该学点心理学,了解孩子成长的每个年龄段的生理、心理发育的特点及需要,客观地分析孩子的个性,从而防止进入家庭教育的误区。

2.让学生、社会教育成为健全孩子心理的乐园

新课改已启动六年了,教师的角色已转换,学生的学习方式已改变,可社会却始终坚守对分数的要求与期待。因此,堆积如山的作业,一个连一个的补习班依然存在,令孩子不堪重负,对学习产生恐惧心理也就不足为怪了。所以全社会都应该形成正确的成才观、价值观,而不以分数高低去论成败,学校应该把素质教育落实到实处,为学生提供一个活泼、自由发展的空间。

教育应该注重身、心两方面的发展。小学生心理健康已成为不容忽视的问题,但很多学校追求的仍是升学率,“心理咨询室”只是一间挂着牌子的房子,有的学校甚至连这样一间房子都不存在,更别提心理健康教育了。专门的心理健康教育的研究也是少而又少,《天津教育》、《福建教育》、《上海教育》、《江西教育》,甚至《人民教育》,在2006年的1～12月份刊上,竟无一篇文章涉足儿童心理的研究,《北京教育》在2006年的一年中,只在德育时空栏有一篇《警惕“优秀生”心理失衡现象》直面儿童心理教育问题。但值得庆幸的是《江苏教育》从2007年第一期起开设有关心理咨询实践策略研讨的专栏,让我们看到了有关部门与专家对小学生心理问题的重视。

3.让师爱成为通向学生心灵的钥匙

(1)做好思想工作,从心理上消除其对学习的恐惧心理。课堂上多提问,多表扬,树立其学习和做人的自信。讲一些名人成功的小故事,为其树立人生的榜样,鼓励其挑战困难的勇气,激起他们想成功的愿望。另外,还要从另一方面使他们认识到,他们还处在少年儿童时期,学习是他们的重要职责,放弃学习是一种不负责任的表现,激起他们学习的责任感。

(2)与同学、家长及其他任课教师紧密配合,为其创设一个宽松、愉快的学习的环境。首先做好周围同学的工作,让他们主动与其交朋友,让其逐渐适应与同学融洽相处地学习、生活。其次,与任课老师紧密配合,让他们多给予其微笑与关爱,为其创设一个愉快的校园生活环境。另外,一定要取得家长的支持与帮助,让家长在百忙之中抽点时间陪陪孩子,如若实在不行,可以每天给孩子留张便条,也可以针对孩子喜欢上网,在邮箱里给他写封信……让孩子能时刻感受到家长的关爱。

(3)做学困生学习上的坚强后盾。制定好补习计划,每天放学后,语、数、外主要学科的老师轮流为其补习功课,尽快帮其学习成绩赶上来,以消除其自卑和恐惧心理。另外,让家长务必每天抽空检查一下他们的作业,督促孩子按时、保质、保量完成家庭作业。同时,在班内成立学习互助小组,让部分成绩优秀的学生为其提供及时帮助。还可以让他们参加一些力所能及的竞赛,增强他们学习知识的信心。

(4)保持稳定、健康的学习心态。在平时的学习生活中,鼓励其与伙伴、朋友、老师和家长进行思想沟通和情感交流,以便从中得到启发、疏导和帮助。如果在后来的学习中,症状出现反复的现象,每次都要严格要求,阻断其一切逃避学习的想法的退路。另外,当这些同学对学习活动消除了恐惧心理之后,要继续鼓励,使其仍然能够像从前一样,把自己作为平等的一员主动参与到学习过程中并要求其继续保持到永远。

参考文献:

[1]张伯源.变态心理学.北京大学出版社.

[2]王铁军.小学教育科研方法.苏州大学出版社.

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