作业帮一个男生老拿我开玩笑
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/25 09:39:38 小学作文
篇一：男人泡妞技巧：“变本加厉”开玩笑
男人泡妞技巧：“变本加厉”开玩笑
在聊天交流过程中，我们经常会遇到话题被否定的情况，比如你跟她开了个色色的玩笑，对方可能会表现出拒绝的态度：“说什么呢，去你的”或者“说什么呢，闭嘴”。这时，冲突发生了，对方设置了一个对立的框架。
之前有人在那篇经典的《第一次约会技巧之坏男孩如何让她爱上你》里提到过，很多挫男，面对这种情况很可能会默默无语，或者嘿嘿傻笑一下，不知如何应对。稍微有点缓和意识的，可能会尴尬的说声对不起。学过男人泡妞技巧的朋友，大部分都不会像上面这么反应，他们可能会坚持框架，大概反应就是“大家都是成年人，开开玩笑没什么的”，或者故意不理对方，冷冻惩罚对方。
坚持框架，很可能会招致对方进一步的反抗，当你试图说服对方“这样的玩笑没什么的时候”，对方则也会在人际交往和道德层面还击你，因为对方设置了对立的框架，你则把框架对立进一步演变成了冲突的模式，而且相信我，进入这种模式对你没有什么好处。
另一种保持框架，但是不引起冲突的方法，则是引申话题，从话题深入到交谈个体：“哟，没想到我妹子还蛮纯洁，我一直以为你是女汉子呢”。这样话题很自然的就转换了女孩子的价值观或者性格习惯上，也不错。不过，一开始之所以开色色玩笑，是为了言语上的进挪以及暧昧和诱惑，这样话题一转换，这些目标就都消失了。
那有没有更好的男人泡妞技巧呢？有啊，你可以以耍赖的方式得寸进尺，变本加厉的开这个玩笑。你开了一个色色的玩笑，对方呵斥你：说什么呢，闭嘴。你可以变本加厉的说：“嘿嘿嘿，我不仅说，还做呢，信不信我在这里把你xxxx啊”，或者，“嘿嘿嘿，你不信我能这么干是么，来，咱俩去没人地方聊聊”。
这样做的好处，即保持了你的框架一致性，又使得气氛更加轻松活跃，是的，面对你这种“不要脸”的表现，对方反而会开心的笑起来。上次跟一个有点暧昧的女孩吃完晚饭逛街，路上有一段有异味，我就抓着她的胳膊加快脚步走出那里，然后她甩开我的手，说“好啊，你吃我豆腐”。然后你猜我怎么做的？我示意她过来，有话跟她说，等她凑过来的时候，狠狠地捏了她屁股一下，跟她说，“这才叫吃豆腐”。她叫着跑开，接着哈哈笑着打了我两下。然后呢，继续变本加厉！我跟她说，“其实这也不算是豆腐，那儿才算是豆腐”，同时看着她的胸部，然后继续“可惜你的豆腐块太小了”。然后就是互相调侃啦，嘻嘻哈哈，气氛一直很活跃。
女孩一开始会拒绝你的话题，原因有很多，有的时候，对方可能只是觉得在当时的情况下不适合开那种玩笑（比如高档餐厅里），或者对方有些不开心，所以拒绝你的话题，有时候则是出于心理习惯，有的时候也许是没有经历过这些，不知道如何是好。有人会说，女孩这种反应是废测。我觉得，有这种想法的朋友，应该思考下自己是不是理论中毒太深了。因为大部分情况下女孩有这种反应都是下意识的，不是故意要探查你什么。
但是，不可否认的是，这样的拒绝，虽然不是有意识的废测，但是却有废测的效果：可以破坏你的框架，显示你的低价值。而变本加厉的玩笑，不仅保持了框架的一致性，同时还体现了你的自信和掌控感，同时你的态度向对方表明：这只是一个玩笑，不值得大惊小怪。
人这动物就是这样，很容易受他人的态度影响，对方表现的没事儿一样，就会思考自己是不是太过大惊小怪了，并且也更能够接受了。最后，这种“赖赖的”表现，给对方一种亲昵感，让对方感觉跟你更加接近，这样她就不会觉得你的话有什么攻击性，而是一个很亲密的人一个很私密的玩笑而已。
这个男人泡妞技巧很简单，效果很好（我就喜欢开这种变本加厉的玩笑，对方无一例外的都是笑逐颜开），《第一次约会技巧之坏男孩如何让她爱上你》里提到过，需要注意的就是使用的环境。首先，你的话题玩笑，应该是无关大雅的，是不触碰到对方底限的，如果是原则性问题，本来对方就对这个话题无法容忍了，你还变本加厉，只能招致对方更深的反感。
从关系来讲，关系越好的越可以这样，就好像妈妈面对无理取闹的孩子，既好气又好笑那种感觉。所以，如果对面坐的是你女朋友（分手边缘的除外），那你就大胆的用吧。如果是新聊的妹子，在没完全摸清对方的性格和底限前，建议还是转换引申话题的好；如果聊得好，气氛不错，有一定的玩笑感和暧昧度，那么这种变本加厉的玩笑也可以开一开。
篇二：男子开玩笑把邻居“笑”死 赔偿对方6万元
男子开玩笑把邻居“笑”死 赔偿对方6万元 社会万象金黔在线唐小军2016-01-15 15:29
遵义县男青年周某某没有想到，他的一些玩笑动作和玩笑话竟让一个邻居猝死，为此他也付出了高昂的代价，经相关部门调解，日前，周某某赔偿死者家属6万元。而在此之前，周某某此举还被警方视为犯罪。
玩笑中，邻居突然倒下
据了解，周某某和与之同龄的苟某(男)系邻居，去年2月6日早上，两人在住地附近的小卖部门口相遇。 在小卖部买东西时，两人开起了玩笑，嬉笑声不断，甚至相互进行推搡，期间，苟某突然变了脸色，之后一头栽倒在地。
见此状况的周某某，还以为苟某在开玩笑，还让苟某“不要装” ， 但倒在地上的苟某一动不动，周某某这才意识到情况不妙，蹲下一看，苟某面色发紫，而且气若游丝。 此时，受到惊吓的周某某没有想到呼救，而是逃回了家中。之后，小卖部老板赶紧叫来苟某的家人，但为时已晚。
涉嫌过失致人死亡被抓
然而，在家属了解到苟某死前曾和周某某玩笑戏耍后，找到周某某理论，见周某某态度强硬，家属于是便报了警。
警方第一时间赶到了现场后，征得家属同意，进行了尸检。半个月后，尸检结果显示：苟某因冠心病致循环呼吸衰竭死亡。
结合调查掌握的案情，遵义县警方以周某某涉嫌过失致人死亡将之抓捕。警方认为，作为邻居，周某某应该知道苟某患有冠心病，在明知的情况下，周某某还与
之推搡戏耍，致其病发死亡，而且眼见苟某发病倒地，周某某逃离，有见死不救之嫌，除了承担民事赔偿责任，理应承担刑事责任。
免除刑责，民事赔偿6万元
不过，警方向遵义县检察院申请对周某某逮捕时遭遇“卡壳” 。 遵义县检察院审查认为，周、苟二人虽为邻居，但周某某并不知道苟某患有冠心病，也不清楚此病的严重性，周某某的戏耍推搡行为不足以导致苟某死亡，而受开玩笑刺激导致苟某死亡的诱因仅为5%-10%，因此，检方认为，周某某的行为不足以构成犯罪，决定不予追究刑责，周某某对此只能承担民事赔偿责任。 鉴于死者家属并不想打官司，经公、检两家多次调解，最近，终于达成了由周某某赔偿死者家属6万元的协议。
律师说案
为玩笑埋单 就此，记者咨询了遵义乾锋律师事务所律师秦国彬，他说，检察院对此案的认定是正确的，周某某的行为并不构成犯罪，但是，苟某患有冠心病，周某某以不恰当的方式诱使患者发病死亡，理应该承担赔偿责任，如果周某某不以玩笑刺激，苟某或许不会猝死，从公平的角度，周某某也要为自己的玩笑行为埋单。 而记者在网上查到，冠心病极易猝死。人体的中枢神经系统指挥人的一切，冠心病患者切忌情绪激动，严禁让其大喜大悲，否则，其中枢神经的应激反应可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而使患者缺血、缺氧而猝死。 此外，冠心病患者忌超负荷运动，但要保持适量有氧运动；要保持身体水分，忌口渴了才饮水，而且冬天要注意保暖，夏天要保持清凉，否则，都易发病猝死。(记者 唐小军 刘鸿)
篇三：这就是男生…很犀利很现实…一语道破!!!(90%是真实的)
1.每个男生都好色，不好色的男生我还没见过，只不过是色的程度不同。 每个男生都好色，不好色的男生我还没见过，只不过是色的程度不同。 每个男生都好色 2.在宿舍里， 男生只聊两个话题 ， 学习和女生 。 谈学习 ， 就是骂老师骂学校骂班干 在宿舍里， 在宿舍里 男生只聊两个话题，学习和女生。谈学习， 谈女生，就会评比谁的脸蛋漂亮，谁的身材苗条。每个男生都喜欢美女， 部 ；谈女生，就会评比谁的脸蛋漂亮，谁的身材苗条。每个男生都喜欢美女，不管他 嘴上是不是承认。不是男生犯贱，男人的天性如此。 嘴上是不是承认。不是男生犯贱，男人的天性如此。所以女同学必要的时候学会打扮一下 会减少被讽刺的机会。 吧，会减少被讽刺的机会。 3.男生都喜欢衣着得体、落落大方的女生，但是普遍对浓妆妖艳的女人感到恶心。 男生都喜欢衣着得体、 男生都喜欢衣着得体 落落大方的女生，但是普遍对浓妆妖艳的女人感到恶心。 4.对你的身材不必太在意，男生基本上只羡慕明星的魔鬼身材，而大多数说不会找一 对你的身材不必太在意， 对你的身材不必太在意 男生基本上只羡慕明星的魔鬼身材， 个这样的老婆。 个这样的老婆。 5.如果你气质够好的话，无论长相身材如何，都不必担心会被男生拿来开玩笑，女生 如果你气质够好的话， 如果你气质够好的话 无论长相身材如何，都不必担心会被男生拿来开玩笑， 的气质比脸蛋重要。如果都没有的话，那就学会微笑。 的气质比脸蛋重要。如果都没有的话，那就学会微笑。 6.男生基本上都喜欢笨女孩（除了做饭洗衣服）。我不知道为什么，但事实如此，心 男生基本上都喜欢笨女孩（ ）。我不知道为什么 男生基本上都喜欢笨女孩 除了做饭洗衣服）。我不知道为什么，但事实如此， 眼太多的女孩男生或多或少都会反感。所以你即使不笨，还是要‘傻 一点好 但是记住， 一点好。 眼太多的女孩男生或多或少都会反感。所以你即使不笨，还是要 傻’一点好。但是记住，所 有男生非常讨厌女人做作，非常非常非常地讨厌。 有男生非常讨厌女人做作，非常非常非常地讨厌。 7.即使再花心的男生，在他内心深处也会有一个一直深爱的女孩，而且，只有一个。 即使再花心的男生， 即使再花心的男生 在他内心深处也会有一个一直深爱的女孩，而且，只有一个。 男生会认真的照顾，爱护自己的女朋友一生一世， 男生会认真的照顾，爱护自己的女朋友一生一世，但可能她并不是他心底深处爱的那个女 但是千万不要以为这是男生的不忠 因为男生知道什么是现实， 男生的不忠， 孩，但是千万
不要以为这是男生的不忠，因为男生知道什么是现实，知道什么才是应该做 这个女孩是谁，除非他潜意识失控，否则谁也不知道。 的。这个女孩是谁，除非他潜意识失控，否则谁也不知道。 8.男生是思维动物，靠理智生活，喜欢有步骤，有计划，有目的的行事。男生大部分 男生是思维动物， 男生是思维动物 靠理智生活，喜欢有步骤，有计划，有目的的行事。 喜欢会撒娇的女生，但是如果无理取闹的话，基本上离分手不远了。如果在唠唠叨叨， 喜欢会撒娇的女生，但是如果无理取闹的话，基本上离分手不远了。如果在唠唠叨叨，磨 磨唧唧，不给男生自由思考的空间，哪明天就是末日。 磨唧唧，不给男生自由思考的空间，哪明天就是末日。 9.不要以为男生没感觉，谁对他好，谁对他不好，男生能感觉出来，会记在心里。不 不要以为男生没感觉， 不要以为男生没感觉 谁对他好，谁对他不好，男生能感觉出来，会记在心里。 过有例外，男生做错了，直接告诉他，别让他猜，一般靠思维生活的男生凭感觉猜不出来， 过有例外，男生做错了，直接告诉他，别让他猜，一般靠思维生活的男生凭感觉猜不出来， 而且反感。 而且反感。 10.女生追男生的话，是非常容易的。但是如果男生不愿意，放弃吧，肯定追不到。为 女生追男生的话， 女生追男生的话 是非常容易的。但是如果男生不愿意，放弃吧，肯定追不到。 什么？原因非常非常多。 什么？原因非常非常多。 11.男人有钱就变坏，尤其是商人。不信你会后悔。 男人有钱就变坏， 男人有钱就变坏 尤其是商人。不信你会后悔。 12.男生主动和女生交往，尤其是漂亮的女生，基本上不只是只想交个朋友而已，差不 男生主动和女生交往， 男生主动和女生交往 尤其是漂亮的女生，基本上不只是只想交个朋友而已， 多都没安什么好心。 多都没安什么好心。 13.大多数男生都爱面子，甚至面子比命都重要。如果是另一个男生不给他面子，结果 大多数男生都爱面子， 大多数男生都爱面子 甚至面子比命都重要。如果是另一个男生不给他面子， 可能会打一仗。而女生不给他面子，后果只有更严重。所以如果你不想跟他手的话， 可能会打一仗。而女生不给他面子，后果只有更严重。所以如果你不想跟他手的话，可以 私下批评他，但不要当着他朋友的面给他难堪。如果想分手， 私下批评他，但不要当着他朋友的面给他难堪。如果想分手，没有比让他当众出丑更有效 的了。对了，千万别给男朋友戴绿帽子。 的了。对了，千万别给男朋友戴绿帽子。 14.如果一个男生喜欢一个女生：他会找借口送女生东西 ；
篇四：追男生的技巧
我在<超级异性吸引术>这本书里复制一点给你吧：
1.多说一些不痛不痒的话（例如；你怎么这么好？能不能请我吃饭啊（俗吧）你真棒？等等... ）
2.男生都是爱面子的，不要在人多的地方指责他
3.不要和他跟别的男生比.
4.保打听男生的喜好,如果他喜欢足球,那你就和他谈足球,如果他喜欢CS,你也学着打打CS,这样接触起来才有话题嘛,男生都喜欢找自己兴趣相同的女生,和自己牛头不对马嘴的女生很少有帅哥喜欢哦！
5 .主动接触, 女生看到心爱的男生,如果出于自尊而不敢接触,最后而失去爱情,是罪有应得的.有的女生看到喜欢的男生,就做出很高傲的样子,这样男生是不能发现你的爱的,怎样又谈得上和你进一步接触呢?
如果女生追男生就象男生追女生那样努力的话,那么即使不漂亮的女孩也能得到帅哥哦！其实男生看到喜欢自己而又不敢表达的女生就想搭讪,特别是对方又有点喜欢自己的！更何况女生！
6.打听男生的喜好,如果他喜欢足球,那你就自己多看足球的电视,如果他喜欢CS,你也学着打打CS,这样接触起来才有话题嘛,男生都喜欢找自己兴趣相同的女生,和自己牛头不对马嘴的女生很少喜欢哦!
如果你觉得这些对你来说不够详细的话,自己到网上载这本书,还方便！
其实女生想要追男生很容易，多帮他做些他没有注意到的生活的细节，帮他擦去额头的汗水，帮他把开了的衬衫扣子扣好，如果上面80%你都做了，他就会知道你的意思了
你可以不用和他说一句话，更不用表白那么直接。女生都很看重男生的那句“我爱你”，男生对这句话没什么兴趣，如果你冷不丁给他这么一句话，他会觉得你在开玩笑或者你太随便了！
你还要考虑，做了这些以后，如果他对你还和平常一样，那么想要追他就得花些功夫了。因为他对你没什么兴趣！
如果他开始主动接近你，也关心你，恭喜你，他也喜欢你，想和你发展。也许他会和你说一些话，包括喜欢你一类的，如果没说，可能是放不下面子，不过这都不重要！
如果他开始故意躲着你，或者故意对你冷漠，比平时还冷漠，别担心，他不是不喜欢你，而是他心里矛盾，自己在做思想斗争，暂时把自己封闭起来，他想自己应该不应该接受这份感情。这个时候你最好不要轻举妄动，什么也不用做，仔细观察他就好，如果在他危急的时候你能帮上他一把他会感动的，如果你还继续帮他做那些生活上的琐碎的事情，没准他会觉得烦。甚至更加矛盾。
这个过程可能需要持续一段时间，看他渐渐平静点了，就可以侧面打听他的喜好，然后寻找机会送他他喜欢的东西。如果他接受并且也回送你了，那么他十有八九就是接受你了，如果他婉言拒绝了你，那么可能是他不像和你发展，或者他还没想好。你需要再等。另外，别送
太贴身的东西，别送太男性化的东西，别送太昂贵的东西，如果是你自己做的，有一定意义的，你觉得还不错的就送他吧。如果没有，买一些他喜欢的小玩意送他也不错。
其实女生追男生并不难，如果一个男生经历过这个阶段后更愿意和这个女生来往了，说明女生成功了，如果经过这个阶段之后，男孩经常疏远这个女生，那么应该说他还是关心你的，但是他不想和你发展，又不好说出来怕伤到你。你就应该和他保持普通的朋友关系，无论你舍得舍不得他，你都要对他和对其他男生一样，他就会放心。
这个时候如果你能找机会感动他，也许会让他开始喜欢你。死缠烂打没有用，更容易帮倒忙。也许男生追女生厚着脸皮死缠烂打还能有点作用，那么女生追男生切忌这样做。因为显得你太掉价了。他非但不会接受还可能很瞧不起你。
聪明的女孩应该会寻找机会感动他，让一个男孩感动更容易追到他。希望你能成功！
篇五：“七大进行曲”看出男人是否爱你
男人生来比较阳刚，而女人生来比较敏感而细腻，如果男人爱上一个女人，他们不会马上表露出来，作为女人，如果想知道你的另一半是否真正爱你，生活中只要关注这些细节就可以了。男人是否爱你？八个生活细节可以看出。??
男人是否爱你？七个生活细节可以看出
1、他会对你喜欢的东西感兴趣
“投其所好”是许多男生在追女孩时都会用到的策略。当一个男人爱你，为了能走进你的世界，他会陪你去看他本身不太感冒的演唱会，会陪你去逛沉闷的美术博物馆，陪你看他不喜欢的电视剧，甚至会甘心陪你去逛街当你的仆人。他总想时刻呆在你身边，喜欢看到你脸上的笑容，同时感受你的快乐。
2、他会经常联系你
爱你的男人未必会在每晚临睡前向你道晚安，但他一定会与你保持相对频繁的联系，即使白天工作再忙也会忍不住在午饭时抽空给你发条短信。如果他经常连续好几天杳无音信，那你们俩可能机会不大哦。
3、他会把你介绍给亲朋好友认识
爱你的男人会想方设法走进你的世界，同时也希望你能走进他的生活。喜欢你的男人会把你介绍给朋友，但爱你的男人会把你介绍给家人。他会主动带你回家，会经常带你参加家庭活动，希望你能融入他们的圈子。
4、向兄弟们请教关于你们的感情问题
男人交了女友，他的朋友们一定会知道。如果他只是把你当作玩玩的对象，他只会在兄弟前炫耀“我有一个胸大脸好”的女友。但是，如果他对你是真心的，关于你们的感情问题，他遇到难题一定会向兄弟们请教——“她昨天跟我吵架了，我要怎么哄回去？”“下个月就是她生日了，我想给点惊喜，你们有没有好的idea？”
5、他的朋友对你很礼貌友好
不得不说，从男人的朋友们身上，真的可以了解到很多事情。恋爱中的男人不善于表达自己，但在兄弟面前却会放开心扉。如果一个男人爱你，他的朋友们绝对会对你很礼貌和友好。如果他的朋友们只会拿你们开玩笑，甚至有时候会冒犯到你，说明你只是被玩玩而已。
6、你的号码在他的电话里有合适的称谓
这一点经常被女人们忽略，却是非常重要的哦！现代人手机不离身，通过手机往往能窥探出一些端倪。如果他在输入你的名字时加上了一些限定词，如“May健身房”，或者压根没把你的号码存进电话
7、会在你的朋友圈留下足迹
爱你的男人想要时刻了解到你的动向，所以你的朋友圈他一定会时常关注。你发一个表情，一张图片，甚至只是一个句号，他都会给你留言。和你一起开心，或当你难过时变现关心和问候。到后来，你才发现，原来你的每一条朋友圈下，都有他的足迹。
这里教大家几个菜让男人都爱你的菜
彩色虾仁饭
很多妈妈都遇到过这样的问题，孩子挑食不吃饭，导致营养不良，今天小编推荐的这道彩色虾仁饭，由多种食材烹饪而成，色彩缤纷，营养全面，非常适合挑食的孩子食用哦。
营养价值：蛋白质、多种维生素、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、DHA、钙、镁、锌、铁、磷、硒食疗功效：均衡营养、健脾养胃、健脑益智
适宜人群：一般人群皆可食用
禁忌人群：虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食
彩色虾仁饭的做法
1.红枣洗净，水煮滤汁；米洗净和汤汁入锅煮熟。
2.虾仁洗净；鸡蛋打入锅中炒熟。
3.热油锅，虾仁入锅炒熟盛出，以余油爆香葱末，白饭下锅，再加盐、柴鱼粉、虾仁、三色蔬菜、蛋炒匀即可。
彩色虾仁饭的功效与作用
1.虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、健脑益智、养血固精、开胃化痰的功效。
2.大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3.红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
4.蔬菜蔬菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、水分和膳食纤维等营养物质。
5.彩色虾仁饭此饭具有均衡营养、健脾养胃、补血养肝、健脑益智、补中益气的功效。
春天多吃山药能健脾养胃，小米本身就是很养胃的食物，两者一起煮粥，很适合肠胃不是很好的人食用，加入了滋补肝肾的黑芝麻更营养，山药芝麻小米粥是集营养和保健于一身的粥品，千万不要错过哦。
营养价值：蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、卵磷脂、亚油酸、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、钾、钠
食疗功效：补脾止咳、调健脾和
胃适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合脾虚食少、喘咳、久泻者
山药芝麻小米粥的做法
1.小米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。
2.锅置火上，倒入清水，放入小米、山药煮开。
3.加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。
山药芝麻小米粥的功效与作用
1.山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2.黑芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。
3.小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。
4.山药芝麻小米粥此粥具有补脾止咳、调和脾胃、滋阴补肾、生津益肺、润肠通便、养心安神、润肤的功效。
板栗营养价值很高，而且香甜味美，用它做粥是很不错的选择，今天小编教大家用板栗和小米一起煲粥，养胃又补肾，再加入燕麦，还有养颜护肤的功效，绝对是一款营养美味的养生粥哦。
营养价值：蛋白质、维生素B、C、E、胡萝卜素、淀粉、脂肪、钙、磷、铁
食疗功效：养护脾胃、增强抵抗力
适宜人群：一般人群皆可食用
禁忌人群：糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食板栗
板栗燕麦小米粥的做法
1锅中加水烧开，倒入处理好的板栗；洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。2上盖转小火煮30分钟。倒入冰糖轻搅，煮至完全溶化，盛出即可。
板栗燕麦小米粥的功效与作用
1.板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
2.小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。
3.燕麦具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。
4.板栗燕麦小米粥此粥具有养护脾胃、滋阴补肾、养心安神、降压降脂、增强抵抗力、抗衰养颜的功效。
小学作文