女人吃燕窝的好处

篇一：女性吃燕窝的好处及常见吃法

女性吃燕窝的好处及常见吃法

本文导读：燕窝是一种名贵食品，它对女性十分有益，女性吃燕窝可以让皮肤变光滑、减少皱纹，下面我们来看看燕窝十大功效及吃法。

很多女人吃燕窝是为了润肤、抗衰老，燕窝的确有很好的护肤功效，能让你的额皮肤变光滑，但其实吃燕窝还有很多好处，下面我们来看看女性吃燕窝的十大好处。

吃燕窝的好处

1、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

2、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

4、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

5、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

6、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

女性吃燕窝的方法

1、燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。 功效：滋阴，润肺，养颜。 这个是最简单最受MM欢迎的。

2、材料 燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。 功效：润肺，止咳。

3、材料燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。

功效：病后贫血，养阴补阳。上面这个是咸的。

4、燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。

功效：养神，补血。

5、燕窝水果捞

现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃。

上面为大家介绍了女性吃燕窝的好处及燕窝的常见吃法，其实孕期准妈妈也可以吃燕窝，这样既可以预防妊娠纹，又可以帮助宝宝补充营养。

篇二：女性食用燕窝的好处

燕窝适宜人群有很多种， 个月以上的婴儿， 70、 岁的老人，都可以食用燕窝。 燕窝适宜人群有很多种，小到 4 个月以上的婴儿，大到 70、80 岁的老人，都可以食用燕窝。 女性食用燕窝的好处，更是数不胜数。下面，我来一个一个讲给大家听。 女性食用燕窝的好处，更是数不胜数。下面，我来一个一个讲给大家听。 首先孕妇食用燕窝，不仅能够能提供和补充孕产期所需营养物质， 首先孕妇食用燕窝，不仅能够能提供和补充孕产期所需营养物质，而且还能补充胎儿 所需之“燕窝酸” 还可以预防妊娠纹的产生，还可以调理身体，补血益气。 所需之“燕窝酸”，还可以预防妊娠纹的产生，还可以调理身体，补血益气。下面我分别 给大家阐述一下。 给大家阐述一下。 1、提供和补充孕产期所需营养物质 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少， 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄 入吸收就会受到很大的影响。 调羹，其所能补充的营养就能大于 入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用 1—2 调羹，其所能补充的营养就能大于 餐所摄入的营养。 等于孕妇平常 1 日 3 餐所摄入的营养。 2、补充胎儿所需的“燕窝酸” 补充胎儿所需的“燕窝酸” 个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期， 怀孕的头 3 个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种 10%的生物活性成分 人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸” 的生物活性成分、 高达 10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”（燕窝酸是胎 儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度， 儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度， 提高记忆力。 燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。） 提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。） 3、预防妊娠纹的产生 根据统计， 70％～90％的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下 ％～90 情形下， 根据统计，约 70％～90％的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚 皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维， 皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断 裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的 产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在

下腹部、大腿、臀部或胸部， 条纹，一旦产生，很难去除！燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），被誉 条纹，一旦产生，很难去除！燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），被誉 ——表皮生长因子 ）， 为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮 美容基因” 它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白， 肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效， 肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使 皮肤变得光滑有弹性。 皮肤变得光滑有弹性。 4、调理身体，补血益气 调理身体， 产妇由于生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的， 产妇由于生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极 不宜给产妇食用的 为虚弱，是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品， 为虚弱，是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于 温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神能得到较好的恢复。 温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神能得到较好的恢复。 其次针对一些爱漂亮、不希望自己变老的女性，食用燕窝更可以让您青春永驻。 其次针对一些爱漂亮、不希望自己变老的女性，食用燕窝更可以让您青春永驻。 1、强化细胞修复及再生 养颜全靠蛋白分子，燕窝的营养成分以蛋白质为最多， 50%， 养颜全靠蛋白分子，燕窝的营养成分以蛋白质为最多，超过 50%，它能使人体皮肤的变 得细腻光滑。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF） 得细腻光滑。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF）EGF 在人体中绝大多数 ——表皮生长因子 时候是以体液的形态存在，在乳汁、精液等中的含量尤高 时候是以体液的形态存在，在乳汁、精液等中的含量尤高， EGF 对细胞的再生和修复功能 以及对产后或因事故留下的疤痕创伤有很好的作用，它能够使皮肤变得光滑而有弹性， 以及对产后或因事故留下的疤痕创伤有很好的作用，它能够使皮肤变得光滑而有弹性，因 此被誉为女性肌肤的“青春玉液” 燕窝历代为后妃所选，慈禧太后每天吃燕窝菜、 此被誉为女性肌肤的“青春玉液”。燕窝历代为后妃所选，慈禧太后每天吃燕窝菜、宋美 龄女士每天一碗冰糖燕窝、港台明星更是视燕窝为美容法宝。 龄女士每天一碗冰糖燕窝、港台明星更是视燕窝为美容法宝。2、调节

内分泌 中医认为燕窝性平味甘， 补而能清” 中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴、保 清肃下行” 有滋阴润燥，益气养阴、 护卵巢调节内分泌等功效。女性疾病大多都是由于内分泌失调而引起的， 护卵巢调节内分泌等功效。女性疾病大多都是由于内分泌失调而引起的，当皮肤出现黄褐 斑、痤疮、暗黄无光泽时都是内分泌失调的信号。想通过化妆品来改变面部状况只能治标 痤疮、暗黄无光泽时都是内分泌失调的信号。 而不能治本。女性养颜必须以内养外，只有内分泌正常外在才会好。首先要调节内分泌， 而不能治本。女性养颜必须以内养外，只有内分泌正常外在才会好。首先要调节内分泌， 能治本 颜面气血通畅，才能达到美容驻颜的目的。 颜面气血通畅，才能达到美容驻颜的目的。 3、养颜抗衰老 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），EGF 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），EGF 能促进细胞分裂从而能延 ——表皮生长因子 ）， 缓人体皮肤的老化， 缓人体皮肤的老化，并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹性， 并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹性，EGF 对于产后或因事故留 下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分泌， 下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分泌，延缓 衰老。这也是香港众多明星热衷于用燕窝”保持容颜亮丽不老的一个秘诀。 衰老。这也是香港众多明星热衷于用燕窝”保持容颜亮丽不老的一个秘诀。 燕窝贵贱与好坏之分在于六大指标：产地、发头、完整程度、清洁品质、口感、含水率。 燕窝贵贱与好坏之分在于六大指标：产地、发头、完整程度、清洁品质、口感、含水率。 品质 一、产地 80%， 13%， 5%， 2%,中国产燕窝之地 印尼燕窝占全球燕窝总产量的 80%，马来西亚 13%，泰国 5%，越南 2%,中国产燕窝之地 有三大处：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（ 有三大处：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（2002 年仅仅 个燕窝、 只金丝燕、长期封岛保护）。由于靠近北回归线， ）。由于靠近北回归线 采摘到 2 个燕窝、2006 年 9 月只剩 15 只金丝燕、长期封岛保护）。由于靠近北回归线，采 燕窝有很强的季节性，产量稀少， 量不及全球燕窝产量万分之一。 燕窝有很强的季节性，产量稀少，总量不及全球燕窝产量万分之一。东南亚大批到山洞采 摘燕窝的人，不仅人身极其危险，燕洞被他们采摘之后，大自

篇三：吃燕窝有什么好处

吃燕窝有什么好处

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用，常吃燕窝，对身体也颇有好处。

养颜

常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是很多明星热衷于食用燕窝，从而保持容颜亮丽的一个秘诀。

抗疲劳

《本草纲目》称“燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最良者。”因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满，精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。

补充营养

儿童处于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力，使之反应灵敏。

润肺止咳

对于肠胃不好、身体虚弱的人，或有骨质疏松、关节炎等现象的老年人，吃燕窝可润肺止咳，补中益气；

对于吸烟者来说，燕窝更是不可多得清肺佳品，吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。

提升免疫力

燕窝里含有丰富的活性蛋白，经常食用燕窝，可促进人体组织生长，提高免疫能力。特别是孕妇，在怀孕期间最需要营养的补助，所以，常吃燕窝不仅能增强自身体抗力，还能使未来的新生婴儿更强壮、白皙。

对于体弱多病，妊娠后的产妇，病后健康以及工作忙碌劳心伤神者来说，燕窝更是最佳的天然滋补调理食品。

降低胆固醇

燕窝可以协助人体内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇等对身体有害的因子。

篇四：吃燕窝的好处

吃燕窝的好处

吃燕窝的好处：如果现在让你在脑中盘点一下你所熟知的滋补品，你会想到哪些呢。我想十个有九个人会想到燕窝，虽然只是金丝燕铸成的小小的窝，但是却有着神奇的养生功效。除了能对我们身体整体滋补之外，最让人惊喜的就是燕窝对皮肤的修复效果。我们知道现在许多昂贵的护肤品和化妆品使尽浑身解数，无非就是想让我们的皮肤吸收到更多的营养，因为要知道我们平时吃下去的营养能被皮肤吸收的寥寥无几，而能吃了就让皮肤变得非常好的更是不多。而你可以做一下试验，每个星期吃两盅燕窝，一个月之后虽不能吃出花容月貌，但肯定是大为改观的。其次燕窝能滋补五脏，这在中医里也是很珍贵的，不仅对咳嗽、哮喘、痨病等一系列肺部引起的疾病燕窝有良好的作用，而且对于失眠、夜尿频多等脾胃和肾脏虚弱引起的疾病燕窝也是很有一手的。所以与其花大价钱去买市场上令人眼花缭乱的补品，不如食用燕窝，我想市场上也专门有把燕窝炖好，送货上门的服务吧。

但是燕窝推广的最大难题就是贵，如果你跟别人说你天天吃燕窝，一定会得到“真是有钱人”之类的回应，虽然相较古代燕窝已经变得较为普及，但是却依然被列为有钱人家的专属品。但是海参就不一样了，在古代它曾一度被视为不吉祥的象征，人人敬而远之。而当海参的营养价值慢慢被人知晓之后，它又可以人工养殖，其令人惊讶的繁殖速度，使它的产量要比燕窝多很多，所以海参能被更多人吃到。特别是大连上品堂海参，这个在当地颇有名气的品牌就是靠海参发家的，它们只做海产品，并没有着急拓展市场，而是一心一意地想把海参做到最好。这绝对不是在做广告，你可以问问海参业内人士，大概很多人都会知道大连上品堂海参。上品堂海参不需要太多的广告，因为它们的质量就是它们的金字招牌，营养价值相比燕窝有过之而无不及，但是却价格却相对平民。

篇五：男人吃燕窝的好处

【导读】吃燕窝对日常滋补养生美容是很有效果的，燕窝成为很多女士的最爱，小编告诉广大网友，燕窝并非只有女人才能吃，燕窝是适合男女老少吃的保健品。

自乾隆起历代帝王每日必食暂且不说，现在还有很多男明星，也都吃燕窝来抗疲劳、延缓衰老。长期吃燕窝，可以使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体能。从养颜的角度来说，男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，燕窝中的胶原蛋白成分，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更灵活。

男人吃燕窝有哪些好处

从养生角度来说

男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

对于那些久病不愈的患者来说，燕窝是个不错的选择，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。《本草纲目拾遗》对燕窝的功效也给出了极高的评价。

男人吃燕窝有哪些好处

从养颜的角度来说

(来自:WwW.smhaida.Com 海达 范文 网:女人吃燕窝的好处)

男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。

燕窝还具有抗衰老、养生的作用。把燕窝与银耳炖服，可治干咳、盗汗、?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuwozuowen/" target="_blank" class="keylink">我跣橹ⅲ灰匝辔延氚总嘎痨览茫颖窃凫廊埽缤矸岳夏旰粑低臣膊∮泻艽蟮淖饔谩?/p>体裁作文