我失恋了很痛苦怎么办

篇一：失恋了很痛苦怎么办 该怎么从失恋中走出来

篇二：失恋了很痛苦怎么办

怎样追女孩

都说女人心海底针，但是想要追女孩子就必须要抓住女人的心。女人的心思到底是如何呢？女人一定要在高级酒店吃上一顿法国料理，才会觉得是幸福的吗?女人就一定要你开着奔驰、宝马带她在夜里兜风才会对你心动吗?据调查，家庭主妇觉得幸福的是叫外卖。因为这样就不用吃完后洗刷碗筷了。

如果是上班族，只要突然在某个不是周六、周日的日子里给她放一天假，她就会觉得无比的幸福。

一、心跳，才有感觉

要想抓住女人的心，有时必须要有“突发事情发生”。即，想让女人动心，要有像惊险小说一般的情节，有扣人心弦一般的故事。何为惊险呢?即，“以后会怎么样”那种期待和不安互相交加的心情。女人表面上弱不禁风，本能上却喜欢七上八下的心跳感觉。即，期待着冒险刺激。

所以有时要满足她，给她以惊险刺激，否则她会觉得很无聊。生活过于平淡，缺乏紧张刺激时，女人便会无意识地去追求它，从而投入到危机和破灭的旋涡中。所以，有时需要有技巧地设计去满足这种心理。

当然了，并不是说要像电影中的那样打打杀杀，惊心动魄，只要稍微改变一下日常作风，让她产生心跳的感觉就OK了。

比如，从没有过约会迟到的你，偶尔故意迟到了。再有在女友面前经常嘻嘻哈哈的你，偶尔也板板脸，然后告诉她，今天你很不爽?她肯定会问你：为啥不爽啊!“KAO!我今天和那个鬼上司PK了。” 顿时，她肯定感到不安和担心。

OK!你成功了，你的目的达到了。她的不安和担心充分的表明她在乎你，她对你产生觉得可以依靠的感觉了。女人不喜欢那种约会时什么都不会发生给人很安全的男人。

在女人和男人之间那种有什么即将发生的紧张感绝对必要。先别说要带她去哪里，一路疯狂飚车。“他绝不会带我去有问题的地方的”，女人在心里对自己说，但又感到不安。

迷宫让人着迷，也就是因为不知道出口。就这样，稍微用点技巧，让她觉得捉摸不定，担心得不得了，她就肯定离不开你了。

二、看得见和看不见

你送女朋友时，送到哪里呢?当然最想送到她家门口啦。但初次交往她不会答应的，伙计，别硬来，勉强是没有好结果的。建议你，在比较能给人留下印象的地方分别。特别是初次约会，最后的三分钟，不，最后一分钟是关键。比如说你在车站送女朋友。这时因为不顺路，于是你说“明天见”跟她告别。

这样你认为你女朋友会满足吗?绝对不会!在车站分别的话，要一直等到她上车，看着车门关，然后直到车从你的视线中消失。你要是说“即使这样做了，她也看不见”，很悲哀的告诉你——你没有同女人交往的资格。

别忘了，女人往往能看到看不见的东西。我有个朋友，曾经送女朋友，先帮她叫了辆出租车，然后一直看着车开走。没想到下次约会，女朋友居然变得很积极、很热情，让他觉得有些摸不着头脑。

后来他女朋友说道：“上次你送我上车后，还一直看了很久吧。听说还一直挥手呢。出租车司机说，你是个不错的男人，对我很在意。” 原来是出租车司机从后视镜中看到，告诉了他女朋友。也可以说是出租车司机促使了他们的关系的“升温”。所以说虽然不知道谁会在哪儿看见，分别时的礼节做足肯定是没错的也是必要的。

就算是在车站送人，比如送她一直到下车，或者即使不那样，陪她坐一站，然后自己再下车，那样也会给她留下深刻印象的。

三、送礼“拼”的是技巧

对于生长在物质丰富时代的女性来说，送礼物要想获得效果的话，不得不花点心思。特别应该知道的是女人所需要的不是“必需品”。必需品为生活中不可缺少的东西，有多少都不嫌多。但要是送那些东西，女人是不会高兴的。特别是对于年轻女孩子来说，即使是即将结婚，也不需要电视，但需要CD组合音响。

不需要床，但想要大大的靠垫。对这些人来说，即使是送高级的礼物，也未必能博得欢心。

以下有几个送礼物的例子：送梦——比如说送玫瑰花，将全世界的玫瑰换着送，每个月一次一直送一年。这很能让女人产生梦幻般的幻觉。照这样又可以变化出很多版本，比如说不同的葡萄酒之类的。这种方法的特点是，通过持续不断地送表达了自己的真心，把女孩子深深地吸引住了。

送突然——比如说送戒指。东西本身没有突然性，是单身男人求婚时经常送的东西。那么怎么个突然法呢?比如说在光线昏暗的电影院里，在人声鼎沸的公交车上，在泰山之颠，给她戴上。借花献佛——将歌剧券送给意中人伯母。这的确很巧妙 。

你“套”住了她妈妈，还怕“套”不住她吗?当然了，这仅仅是例子，想必帅哥们肯定从这三例中领悟到了什么吧，对，就是——要追女孩子，还得花心思。追女孩子，是一门技术活儿。

四、多种信号传递“爱”

“让眼睛去说话”这句俗语“暗示”地告诉我们：眼睛是具有表达能力的。日本的女性经常说意大利的男性情感很丰富。“因为一直被盯着看，心都快被看穿被吸走了。”也许他们有使用催眠**，但要是被盯着看的话，女人的确似乎会变得软软的。

不只是用眼睛，还有丰富的表情也是“催化”女性的“秘密武器”。因为女性对于复合信号比单一信号更敏感。不光是嘴巴里说出“谢谢”，还要用眼睛看着对方，再加上笑容，这样从嘴、眼、表情三个地方传出来的信号，足够“吸”走女人的心。

同样说“爱你”时，用嘴说还不够，还需要握着她的手，抱着她的肩，在她耳边轻声细语，才会让女人不自觉地倒在你的怀里。再比如在车上轻声地对她说“喜欢你”。当然既有回答“我也是”的，也有什么也不回答的，只是默默地望着你的。

如果将说改为写——在她的手心写上“喜欢你”三个字，她的手一定会猛然捏紧。这就是利用触觉。如果是靠近窗户的话，可以在玻璃上写“逆哀握”，然后让她念，当她疑惑地读完后，再打个回转箭头，让她试着反过来读。她一定会先高兴，再佯装生气。此为利用视觉效果。

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

篇三：失恋了怎么办

无法挽回的，就放下好了，以后路还很长！

你好，请再恋吧！

当她不再爱你的时候，请不要失去自己的自信。因为爱一个人，并非她的美丽，而只是一种感觉。她让你有这样的感觉，于是你爱她。同样，她不爱你，也并非你不优秀。优，不是爱的理由。看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。 当她不再爱你的时候，也一定要祝福她。有了爱，便不该有恨。爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢？也不要觉得不公平。关于离去。她失去的是一个她的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会。

当她不再爱你的时候，请不要失态，虽然一段感情已结束，也有必要给对方留一个美丽的背影，毕竟曾经拥有就是缘。与其让自己因憎恨而变得面目狰狞，不妨让自己更优秀吧！让自己出色一点，无论在外在或内在上，都要散发出一种可以勾动女人心的魅力，这样才有可能拥有另一段更美好的恋情。

当她不再爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。

亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是，这是生生世世早已经注定的。

谁不想与她牵手到老，可缘份尽了，谁又拦得住。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷之极！可人在江湖，哪个男人不受点这样的打击，失去的只是一段恋情，不应该再失去你自己，失恋了，别趴下！

乐观面对失恋

当失恋不期而至时，千万不要悲悲切切，更不要哭天喊地，应当庆贺，感谢对方拒绝了你。不是吗？正因为有了对方的拒绝，你才拥有了再度选择的机会！

正因为有了对方的拒绝，你才重新有了高度的自由。你再也无须为对方牵肠挂肚－－如果说失恋是“失”，凭什么不能说失恋也是“得”呢！

惨烈的失恋固然是一种悲哀，但它更是一种摆脱。

不是有个挺不错的说法吗：砸碎镣铐闹革命！失恋就是这样一次最深刻的革命。不是有个挺振奋人心的口号吗：奴隶翻身做主人！失恋就是这样一个翻身的绝好机会。

失恋是什么？是告别糊涂重新走向了理智。

退而结网，学会进取

就算失恋是因为你的长相、或学历、或修养、或气质??不尽对方的意，人家向你出示了“红牌”，你也不必弄得一副很受伤很打击的样子。古人云：与其临渊羡鱼，不如退而结网。这是很有见地的。低不成而高又不就，如果你非得要求“高就”，现在能做的只有充实、提高自己。存优去劣，查漏补缺，扬长避短。静下心来，化伤感为力量，变压力为动力，不断进取，努力充实提高自己，而使自己日渐一日地完善、成熟起来，增强自己的吸引力和向心力。

随缘，东山再起

爱情可遇不可求。有缘则聚，无缘则散。没有爱情的时候，多充实自己，多培养兴趣，多参加集体活动，在活动中展示自己的“闪光点”。待时机成熟，缘分来了，也许是别人悄悄地靠近你，也许是你轻轻地靠近别人。不容易得到的不一定是适合自己的；容易得到的也不一定是不适合自己的。当缘分来了可不要失之交臂，缘分像机遇一样，需要自己好好把握啊！ 或许下一个节目就是：有情人终成眷属！

其实，失恋只不过是人生中的一个经历而已。它绝对是丰富人生阅历的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何从，那就任凭时间流逝，一定能迎来另一片安宁。很多时候男人会被这样的伤害伤透心，但其实往往是这样，身在其中难以自拔，跳出来或远距离的看它才能品出人生的滋味。

例二：失恋了很痛苦怎么办?（1）我的他走了,回到她的身边了,好难受!

我们09年2月份认识,应该说是08年9月份认识的,那时在朋友公司开业时见过一面,但当时没多大印象,09年2月份来他所在的公司上班.他一直追我,刚开始不答应,因为考虑到我们的家庭背景和生活背景都相差太大,他是西南交大毕业的,学的是通信工程,家住都江堰,爸妈都在国企上班,而我是农村的,当年一时负气高考完了就出来打工,没有去上那所不是自己想要的大学,最主要的是我有喜欢的男孩子,是我高中时暗恋的一个男孩子,我喜欢那男孩四年了,但是我们不可能在一起,我也没想过要和他在一起.他仍然一直追我,还说可以等我,对我很好,很照顾我,特别是在我醉酒后整夜的照顾我.曾经我还对他说你不要对我这样,让我有压力,你再这样我就消失了.他却说不管我到哪里,他都会找到我,跟他在一起很多时候我都很开心,好像找到曾经失落的快乐了,后来我答应他了.但是就在我答应他没多久,他跟我说他要成都去,他在那边有一个女朋友,他们相处5年了,她爸妈也都是国企,她自己现在也在读研究生.听到这个消息时我真不知是什么感觉,从天堂掉进地狱......

他说其实他不想骗我,当初是真喜欢我才和我在一起的,而且他也更喜欢我一点,但是他已经习惯了和她女朋友在一起,他的爸爸妈妈也很喜欢他在成都的女友,所以他还是会回去,还是会和她在一起.

可是我已经喜欢上他了,我放不开,我该怎么办,这些天我天天和他联系,只要没他的消息就会心神不宁,什么事都不想做,心里难受得不行.

昨天元宵节,他跟我说他和他女朋友在一起,不要再给他发信息,我更难受了,昨天晚上手机就停机了,可能是换了号,QQ也不能用,我简直要疯掉了.

和一些朋友说过件事,他们都劝我放手,为他那样的人不值得,可是我就是放不开,不管他是什么样的人,我都喜欢他了,怎么办?不管这一秒我把他想得多坏,但下一秒我又会想起他的好.

大家帮帮忙,我到底该怎么办?有什么方法可以让自己好受点吗?

问题补充：大家说的道理我都懂,可就是做不到,怎么办?

网友回复:1、想怎么哭就怎么哭，想怎么闹就怎么闹，想怎么疯就怎么疯，现在的一切道理对你来说一点用都没有，就像你说的道理你都懂，只是做不到，那就随心吧。不用去管那些什么破道理，随自己的意愿来做自己想做的事，不过最好有朋友陪着，最好能多参加集体活动，和一群人一起疯，一个人有可能真的会出事哦，呵呵！我跟你一样，情况也跟你差不多，可以说是一样的，呵呵，一哭二闹三上吊，这段时间什么丢人的事我都做过了，我还被他骂作是疯子，被朋友鄙视，但是呢，无所谓了，让自己好受点就行了，把心里的不痛快用各种方式发泄出来就行，管他什么什么的，等闹完了，闹累了，闹够了就好了，呵呵！

还是盗用网上的一句话，一个真正爱你的人是不会让你这么伤心的，既然现在你伤心了，那就不用在意你在他眼中是怎样的一个人，不用在意他怎么看你，你也不用在意他是怎样的一个人了，尽情的闹吧，发疯吧！

至于朋友那边，请相信我，真正的朋友是完全可以理解你现在的行为，等你恢复到以前的状态时，他们仍然会像以前那样对你，友情仍然存在着。

我现在差不多快好了，估计再闹上一两个星期就可以了，呵呵，也祝你早日从失恋中解脱出来。

GO GO 加油

例三：失恋了很痛苦怎么办？？ 不舍得~~（1）我们在一起两年了； 可是他还是不要我了！ 原因是因为我没有答应他明年的结婚； 他还跟我说他已经等不起了~~ 我不知道他是什么意思？？

我很难受不知道要怎么办？？

网友回复：1、失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。 失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。 恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。 真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。 解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑，对自己，对别人，对对方， 这对谁都有好处。 我不赞同那些失恋就大呼小叫， 痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人； 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方， 说对方是没有眼睛的低能儿的人。 这都是不明智没有头脑的人， 要知道，失恋对双方的打击都是一样的， 这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦， 而且也根本不能解决什么。 看清自己，理解别人， 走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。 不要做狗熊，作一个真正的人！ 解决失恋最好的方法就是忘记。 忘记恋爱中的快乐、幸福， 忘记恋爱中的失落、痛苦。 但不要强迫自己去忘记， 越是这样却越容易想起。 当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。 到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时： 你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。” 失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人， 试着让自己想开些吧！ 没有的东西总是会没有的。 有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。 相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边， 因为这就是你的东西！ 不论怎样，我坚信！！！！！！ 例四：失恋了,心好痛,好想她,好怕晚上..晚上控制不住自己想她``真的是很痛苦（1）我真的好痛苦..心痛的感觉真的只有自己知道..我该怎么办,我好害怕晚上,一到晚上我就控制不住的想她``想她的一切..

网友回复：1、我觉得你的“痛苦”是因为你想的太多了，把对方看的太重了，然后就产生一个固执的念头，就是她是你的心痛。你非一个解决的途径，那就是时间和你的意识形态的转变。或许时间对你无寄与世，那你想想既然你们分手了，你失去一个爱你的人也好还是你失去一个不爱你的人也罢，就算再让你重新再来，你能回到那时的快乐吗，最重要的是她就是最好的？没她你在也不会快乐？没人能取代她在你心里的份量？你现在看到对方会有感觉那很正常，跟任何事情一样，有个逻辑顺序在里面。很简单你现在就把过去当成一种收获吧，包括现在“心痛”的状态。我身边的同学朋友包括我，几乎没有感情路能一路顺风的，找个真爱的人不容易，通常都是找个合拍的人。平静平静吧，好好学习工作，努力提高自身修养，而不是纠结在知道答案上。有句话你仔细理解下，人之所以会痛苦是因为追求错误的东西！你真正领悟了这句我想你真的不会痛苦了，而且当你再想到这段感情也会庆幸当年没有吊死在一颗树上?

例五：失恋了怎么办。郁闷

网友回复：1、天涯何处无芳草？何必单恋一枝花！

苏（苏格拉底）：孩子，为什么悲伤？

失（失恋者）：我失恋了。

苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要

倾心呢？

失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。 苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。

失：等待，等到海枯石烂，直到他回心转意向我走来。

苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁的看着他和另一个人走了去的。 失：那我就用自杀来表示我的诚心。

苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。 失：踩上他一脚如何？我得不到的别人也别想得到。

苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与他更接近的。

失：您说我该怎么办？我可真的很爱他。

苏：真的很爱？

失：是的。

苏：那你当然希望你所爱的人幸福？

失：那是自然。

苏：如果他认为离开你是一种幸福呢？

失：不会的！他曾经跟我说，只有跟我在一起的时候他才感到幸福！

苏：那是曾经，是过去，可他现在并不这么认为。

失：这就是说，他一直在骗我？

苏：不，他一直对你很忠诚。当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你，他就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果他不再爱你，却还装的对你很有情谊，甚至跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。

失：可我为他所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？

苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，他也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，他也给了你快乐。

失：可是，他现在不爱我了，我却还苦苦地爱着他，这多不公平啊！

苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱他是你的权利，但爱不爱你则是他的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！ 失：可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是他，是我在为他痛苦。

苏：为他而痛苦？他的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟。

失：依您的说法，这一切倒成了我的错？

苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给他带来幸福，他是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。

失：可他连机会都不给我，您说可恶不可恶？

苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。

失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了这总是叫人感到自卑的。

苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。 失：此话怎讲？

苏：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。

失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。

苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。

失：谁？

苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间快乐。

失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？

苏：去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。

失：为什么？

苏：因为他给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。说完，苏格拉底走了。 例六：失恋了怎么办？？？郁闷！！

网友回复：1、你觉得这样的女孩子值得你这样吗？记住自强是最好的报复！相信自己能走出来，给自己一点时间，让自己忙起来。适当的时候开始新的感情，这些对你的以后的生活影响很大的！好好运用你现在崛起的机会，每件事的后面多有利弊。

曾经听过这么一句话“上帝在让你遇见对的人的时候总是让你遇见一些错的人!"

篇四：失恋了怎么办,让失恋不痛苦的办法

失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法

引言：恋爱可能是一门你在大学里老师不曾教过的功课，所以很多人都不知道失恋了该怎么办。然而，失恋是那样痛苦，不管你是美女还是帅哥，也不管你多么优秀，当你还爱着对方的时候，对方提出分手就会带来强烈的被抛弃感，自尊跟着受到严重打击，内心也绞痛起来。失恋了，我们该怎么办？

失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法

对付失恋了怎么办第一帖：重新审视内心

失恋，有时会引起我们爱情观、价值观、人生观上的巨大转变。这种转变有些是积极的，有些则是偏执的。比如：曾经爱情至上的人失恋后不再相信爱情；曾经期待坚贞爱情的人在被背叛后开始玩弄爱情、滥性等。这些都是从一个极端走向了另一个极端，是不健康的爱情观，也是在用别人的错误来惩罚自己。

心理学认为每段感情都是一段缘分，是一个人成长的契机。为什么你会被对方所吸引，会爱上对方，都是源于我们自己是一个什么样的人。一个爱情至上的人很可能被一个现实主义者所吸引，然后又因为观念上的不能融合而分开，这其实是我们自身渴望生命的**。既然分开了，就感谢对方曾经陪伴自己走过的那段日子。

小贴士：失恋后与其对他纠缠不休，不如潇洒转身。一个男人对你提出正式分手，说明他没那么爱你，过去的一切当成一段美好的回忆好了。

对付失恋了怎么办？第二帖：心理倾诉

大多数情况下，女孩子都拥有自己的小秘密，但这段感情，你也可以和闺中密友倾诉，但一定要选择一个有同情心也能帮你保守秘密的朋友，这样你才能安全地获得安慰。切忌找那些惟恐天下不乱的损友。如果你找不到一个合适的人，那就花点钱去看心理医生喽！心理医生的职业操守会帮你保密，也会给你更专业的建议。

小贴士：你倾诉的对象应该是一个能成熟分析问题的人，只会指责一方而不能一分为二看问题的人是不能帮你的。

对付失恋了怎么办第三帖：转移注意力

失恋了，不要呆在家里怨天尤人。将分手后的所有责任都来背负只会让自己更痛苦。相反，如果你走出去，换个新的发型，开始一段新的人生，你还是依然鲜活。为了鼓励这次重生，去纵容一下自己，去做一次美容或SPA，或者买一件很漂亮的衣服。

想一想，他也不是那么完美无缺，要是“宠爱”自己不管用的话，不如进行疏导，写分手日记，将自己的郁闷记录下来，并自我鼓励，相信这次分手并没有什么大不了的。

小贴士：当你发现全新的自己时，会发现思维方式也成熟了，你再也不是十几岁的懵懂女孩。这次分手也是一场蜕变，最终自己会从卑微胆小的毛毛虫变成无比美丽的蝴蝶。

对付失恋了怎么办第四帖：对自己好一点

想一想，有几个女孩在失恋后还会保持冷静？但有的女孩子使用的发泄方式非常极端。例如托尔斯笔下的安娜?卡列林娜就跳向了一列迎面开来的列车。生命是可贵的，根本没有必要以生命作为发泄的代价。

你可以采取一些不那么激烈的方法，例如你可以买几个便宜的玻璃杯，摔脆它们，会得到安慰，但不知道是不是真的。你也可以大吃大喝一顿，把保持身材和计算卡路里先丢到一边，这是有科学依据的，人在吃饱后，身体内会分泌一种能产生满足感的化学物质，从而让你感到不那么难过。当然，吃多了难免又会为身材发愁了，那最好的办法就去运动，用运动的方法来发泄自己的情绪是很好的办法，但要注意避免运动过度造成身体伤害。如果以上的办法都不能帮助到你，你就的确需要把自己关起来，问自己几个问题，好好反思一下你们的相处过程中的问题，以免下一次再重蹈覆辙。

小贴士：：需要问自己的问题有“我是不是太依赖于他，而失去了个性？”；“为什么我的朋友都说我太任性？”；“我以后要找的男朋友是不是一定要比他更优秀？”。

对付失恋了怎么办？第五帖：充实自己

如果失恋的阴影一直围绕着你，那么，你需要充实自己来分散注意力，你可以化悲痛为动力，更努力地工作和学习。也可以培养一些兴趣和爱好，比如参加各种群体活动，比如野营，爬山，蹦极等等。你也可以去参加旅行，找一个你一直很想去、但是没有机会去的地方。这个地方也许是你悲伤的终点，也许是你快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷，也能给你一个更浪漫的梦想。

小贴士：用分散精力的办法，让自己不会夜夜流泪到天明。

结语：人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来，对爱情的珍视也才会真正的从内心深处生发出来。经历过失恋的苦涩，走过失恋了不知道怎么办的苦恼，在下次爱情到来时会多一些理性的等待，多一份审视、对爱情的珍视才会从内心深处生发出来。我们的人生也因失恋变得更加精彩。

一一如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

篇五：失恋了怎么办,让失恋不痛苦的办法

失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法

引言：恋爱可能是一门你在大学里老师不曾教过的功课，所以很多人都不知道失恋了该怎么办。然而，失恋是那样痛苦，不管你是美女还是帅哥，也不管你多么优秀，当你还爱着对方的时候，对方提出分手就会带来强烈的被抛弃感，自尊跟着受到严重打击，内心也绞痛起来。失恋了，我们该怎么办？

失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法

对付失恋了怎么办第一帖：重新审视内心

失恋，有时会引起我们爱情观、价值观、人生观上的巨大转变。这种转变有些是积极的，有些则是偏执的。比如：曾经爱情至上的人失恋后不再相信爱情；曾经期待坚贞爱情的人在被背叛后开始玩弄爱情、滥性等。这些都是从一个极端走向了另一个极端，是不健康的爱情观，也是在用别人的错误来惩罚自己。

心理学认为每段感情都是一段缘分，是一个人成长的契机。为什么你会被对方所吸引，会爱上对方，都是源于我们自己是一个什么样的人。一个爱情至上的人很可能被一个现实主义者所吸引，然后又因为观念上的不能融合而分开，这其实是我们自身渴望生命的**。既然分开了，就感谢对方曾经陪伴自己走过的那段日子。

小贴士：失恋后与其对他纠缠不休，不如潇洒转身。一个男人对你提出正式分手，说明他没那么爱你，过去的一切当成一段美好的回忆好了。

对付失恋了怎么办？第二帖：心理倾诉

大多数情况下，女孩子都拥有自己的小秘密，但这段感情，你也可以和闺中密友倾诉，但一定要选择一个有同情心也能帮你保守秘密的朋友，这样你才能安全地获得安慰。切忌找那些惟恐天下不乱的损友。如果你找不到一个合适的人，那就花点钱去看心理医生喽！心理医生的职业操守会帮你保密，也会给你更专业的建议。

小贴士：你倾诉的对象应该是一个能成熟分析问题的人，只会指责一方而不能一分为二看问题的人是不能帮你的。

对付失恋了怎么办第三帖：转移注意力

失恋了，不要呆在家里怨天尤人。将分手后的所有责任都来背负只会让自己更痛苦。相反，如果你走出去，换个新的发型，开始一段新的人生，你还是依然鲜活。为了鼓励这次重生，去纵容一下自己，去做一次美容或SPA，或者买一件很漂亮的衣服。

想一想，他也不是那么完美无缺，要是“宠爱”自己不管用的话，不如进行疏导，写分手日记，将自己的郁闷记录下来，并自我鼓励，相信这次分手并没有什么大不了的。

小贴士：当你发现全新的自己时，会发现思维方式也成熟了，你再也不是十几岁的懵懂女孩。这次分手也是一场蜕变，最终自己会从卑微胆小的毛毛虫变成无比美丽的蝴蝶。

对付失恋了怎么办第四帖：对自己好一点

想一想，有几个女孩在失恋后还会保持冷静？但有的女孩子使用的发泄方式非常极端。例如托尔斯笔下的安娜?卡列林娜就跳向了一列迎面开来的列车。生命是可贵的，根本没有必要以生命作为发泄的代价。

你可以采取一些不那么激烈的方法，例如你可以买几个便宜的玻璃杯，摔脆它们，会得到安慰，但不知道是不是真的。你也可以大吃大喝一顿，把保持身材和计算卡路里先丢到一边，这是有科学依据的，人在吃饱后，身体内会分泌一种能产生满足感的化学物质，从而让你感到不那么难过。当然，吃多了难免又会为身材发愁了，那最好的办法就去运动，用运动的方法来发泄自己的情绪是很好的办法，但要注意避免运动过度造成身体伤害。如果以上的办法都不能帮助到你，你就的确需要把自己关起来，问自己几个问题，好好反思一下你们的相处过程中的问题，以免下一次再重蹈覆辙。

小贴士：：需要问自己的问题有“我是不是太依赖于他，而失去了个性？”；“为什么我的朋友都说我太任性？”；“我以后要找的男朋友是不是一定要比他更优秀？”。

对付失恋了怎么办？第五帖：充实自己

如果失恋的阴影一直围绕着你，那么，你需要充实自己来分散注意力，你可以化悲痛为动力，更努力地工作和学习。也可以培养一些兴趣和爱好，比如参加各种群体活动，比如野营，爬山，蹦极等等。你也可以去参加旅行，找一个你一直很想去、但是没有机会去的地方。这个地方也许是你悲伤的终点，也许是你快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷，也能给你一个更浪漫的梦想。

小贴士：用分散精力的办法，让自己不会夜夜流泪到天明。

结语：人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来，对爱情的珍视也才会真正的从内心深处生发出来。经历过失恋的苦涩，走过失恋了不知道怎么办的苦恼，在下次爱情到来时会多一些理性的等待，多一份审视、对爱情的珍视才会从内心深处生发出来。我们的人生也因失恋变得更加精彩。

一一如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

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