去痘痘喝什么凉茶最好

篇一：凉茶在一天里的什么时候喝最有效的

凉茶在一天里的什么时候喝最有效的?

凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。

夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉茶是去暑败火气最有效直接的方法。甚至有专家预测，凉茶有望在3年内成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。

【一 定义】

所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。吃火锅、吃小龙虾、吃辣子鱼、吃烧烤，凡是遭遇可能让人内火上升的食物，很多人总会在同一时刻将目光投向凉茶。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑，凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。

另有一说位，凉茶，广东广西地区对煮好的中药的液体部分的通称。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。

【二 凉茶历史】

凉茶的历史悠久，最早的是由鹤山人王泽邦于1828年创始的王老吉凉茶，随着千千万万的“老广”漂洋过海，凉茶也终于开始了它的五大洲之旅。1898年至1903年梁启超赴美考察期间，曾著《新大陆游记》一书，书中有载：“西人有喜用华医者，故业此足以至富。有所谓王老吉凉茶，在广东贴铜钱两文、售诸西人或五元或十元美金不等云”便是历史的见证。

【三 DIY凉茶】

1 西瓜皮凉茶

制作方法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀

功效：有去暑利尿解毒之功。

2 薄荷凉茶

制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。 功效：提神醒脑。

3 香兰凉茶

制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4 陈皮茶

制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5 鲜藕凉茶

制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖；

功效：常饮能去火化淤。

6 橘子茶

制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病 功效：如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、

清热止咳的作用。

7 桑菊茶

制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成

功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

8 荷叶凉茶

制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用

功效：可防暑降温。

9 淡盐凉茶

制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:去痘痘喝什么凉茶最好)

功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心。

10 果汁红茶

制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许

功效：既可去火，又很爽口。

【四 小贴士】

1 不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

2 凉茶可煮可泡

最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更易发挥其效用。

最适合的容器；玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口。

3 心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5~10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的功效。

4 凉茶也是药

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌

篇二：中药茶饮治痘痘 喝出清爽美丽肌肤

中药茶饮治痘痘 喝出清爽美丽肌肤

痘痘时常出现在脸上，让很多女性朋友为此感到十分烦恼，影响面部容颜，如何解决痘痘问题成为爱美人士最关注的话题，有的人选用各种护肤品，洗面奶试图来消除脸上的痘痘，但是却都以失败告终，这究竟是什么原因呢，中医专家说，痘痘的出现多半是由于肠胃失调造成的，光靠表面是解决不了问题的，若能加以控制饮食，自然就可以解决痘痘的问题，那么下面就让我们来了解几款可以让你喝走痘痘的中药茶饮方法。

中医理论“肺主皮毛，肺又与大肠相表里”，意思是肺与大肠相互影响，所以皮肤问题要从肠胃道功能调整做起。青少年血气方刚，又偏好吃油炸辛辣的食物，饮食不节制的结果便容易使肠胃的积热郁滞在体内，形成长期便秘的情形。中药里的厚朴、枳实可促进肠胃道蠕动，使宿便得以排除。

白芷解毒茶

准备白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。将以上这些药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。

功效：清热解毒，消肿化脓。适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。

参芎活血饮

川芎3.5克、白芷7克、丹参10克，将所有药材加水1000cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。

功效：活血化瘀。对于面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者都有很好功效，女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。

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篇三：去痘痘的最快方法

去痘痘的最快方法是什么？长痘痘实际上在成年人中相当普遍，

每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。去痘痘的最快方法是什么？这是许多人心中的疑问，下面由我来为大家解答。

去痘痘的最快方法 1、红酒蜂蜜面膜

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。容易对酒精过敏的人，要加以注

意。

去痘痘的最快方法 2

、草本祛痘法

现在的祛痘产品太多了，很多痘友反馈，用了很多没有一个有效果，这是为什么呢？因为我们皮肤对去痘产品里添加的化学激素已产生了免疫力，故祛痘产品没有一点点祛痘效果是理所当然了。现统计发现，用草本祛痘品的痘友非常之多，就像植物型去豆的朴.芝兰，在大学城里有70%的大学生在用，可想现在草本祛痘是多么受追棒。

去痘痘的最快方法 3、食盐加醋疗法：

食盐一勺白醋半勺开水半杯将食盐白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍，就像用洗面乳一样，然后用清水洗净.此时有微微的刺痛感，是正常现象。

去痘痘的最快方法 4、针灸疗法

针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

【成功根除痘痘经验---句句都是心里话】

去痘痘的最快方法？当你看到这篇文章后，以后就不再花时间找什么去痘痘的最快方法。下面是我战痘成功心得，句句都是心里话，希望帮到更多战痘在前线的痘友们，找回无痘的青春！！！

从初中开始长痘痘到现在也有好几年，用过的祛痘产品也不少，但都是无效告终，真让人伤心至极，但没办法，人活着就是为了这种脸，苦苦寻方，路茫茫，苍天不负苦心人，现在痘痘终于好了，心中窃喜，但又想到多少跟我一样被痘痘折磨的痘友们，现把这个好方法和感想给大家写出来。

长痘痘是一种病，要治病得用药，再加上精心调理才能完全去除痘痘。(相信这句话就接着往下看，不相信请关掉。)但我们一直都被痘痘产品广告冲晕了头脑，长痘就想上网找一款痘痘产品，梦想像广告所说，几天去除，回到无痘的从前，做梦吧,亲...！ 老实说，痘痘产品不是药，只是护肤品而已，在淘宝、京东目前是不能卖药的，所以去痘产品是无法达到药的功效，是帮不到我们去痘的，用不好，还把痘痘整得更严重。所以，包括我在内的所有长痘朋友，能用去痘产品去痘痘，根本是胡扯，如果还是相信广告，相信不认识的人推荐去痘产品，去痘茶，那等着被坑，等着撕心破肺心痛吧。。。。。。我去痘经历了6年多，祛痘产品一次次的让我充满希望，一次次吐血的伤心...我都看透了。。。。我心很累。。。。

所以要去除痘痘，得找个专业的痘痘医师，但是大医院就别去了，还没见到人就抽血全面检查，没问几句话就开药，效果还比不上路边喝杯凉茶，花的银两可不是几百而是上千呢，的确伤不起。我痘痘治好得感谢我同学介绍有去痘秘方的医师，经过20多天的辛苦战痘才把痘痘全部消除，现在半年多没长痘痘，万里长征般的战痘终于成功了。所以去痘一定找专业的去痘医师,坚持不熬夜，不吃上火食物，再严重的痘痘都能去除。

总结一下：

去痘别相信祛痘产品，祛痘产品会把你坑得连妈都不认不出来。

去痘一定找身边专业的去痘医师,再加上坚持良好作息习惯、饮食调理，才能快速根除痘痘。

(需要我的去痘方法和交流的朋友可加我QQ(1908--98426)，助人为快乐之本！！！）

篇四：10款最适合女性喝的去火凉茶

10款最适合女性喝的去火凉茶

来自： 1天前 | 阅读原文

目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，并不太适合女性饮用。因为大多女性体质虚寒，而脾虚、脾胃两虚的人饮用后，可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、 作呕等问题。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗。尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，孕妇更是忌讳喝 凉茶。

辨体质，选凉茶

因为中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。因此凤凰中医提醒，女性选去火凉茶时，首先要辨清自己的体质。那么女性如何选适合自己的去火凉茶呢。

适合女性喝的去火凉茶

1、明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，

不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火。

2、麦茶：麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E

，可以缓冲身体疲劳。钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。

3、消暑养阴茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。

4、三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

5、菊银茶：将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。 放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用∩消暑、清热排毒，减肥降脂。

6、利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

7、午时茶：苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏 叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1-2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强 肠蠕动，孕妇慎用。

8、养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

9、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

10、葛根茶：将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：此养生凉茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

篇五：夏季脾虚喝凉茶易长痘

夏季脾虚喝凉茶易长痘

我们总不喜欢那种黏黏糊糊的感觉，但是一到夏季，我们就会看到很多人都会出现“油光满面”的情况，让人看到甚是尴尬，自己也感觉黏黏的很不舒服，用手一摸全是油渍。有人就会说：“我都是素食主义者了，这还没吃多少油，就冒出这么多油，真是逆天了！！！”更令人烦恼的是这样的皮肤非常容易起痘痘，导致满脸的油不说还有很多痘痘一起来困扰，真是让人郁闷，甚至是心痛。

“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。“体质混合气候条件，痘痘更容易加重!”容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。

痘痘好发于面部、胸前和后背是三大部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于?肺火重?型;长在鼻部周围属于?胃火重?型;长在嘴唇周围属于?脾火重?型;聚集额头属于?心火重?型;聚集下颏部则属于?肠火重?型。”

一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。

另外还应注意的是，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。合肥 苗 方清颜祛 痘中心专家提醒在夏季女性不要过多的使用化妆品，容易堵塞毛囊，特别是爱美的女性，在饮食上也要注意清淡。

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