过年去男朋友家买什么

篇一：男方第一次去女方家要注意什么

男方第一次去女方家要注意什么

一、8点注意事项

1、时间——最好是一天之中的上午，千万别晚上去(当然这得看你未来的岳父母的意识)这是一般的礼节，以示尊重，并暗示你是一个勤奋之人。 2、送礼——男方第一次去女方家总不能空手而去，总会想买点礼物，这是很多男孩子好面子才这样想，但是究竟要买什么也拿不定主意。这个礼物不要太多，但是一定要买。要买好看的，拿得出手的，不一定要很实用(因为在他们心理，你毕竟还是“外人”，所以一定要体面)。 给未来的老泰山买条烟，买两瓶酒，给丈母娘的话买点爱吃的水果，给爷爷奶奶买点营养品。

3、礼貌——上一辈的人对这个看得是比较重的，第一次去女方家之前，男方可以先问问你女朋友她们那里有没有什么特殊的礼节,如没有特别的,则和长辈的交往中保持谦虚的态度可谓是最大的礼节吧，进女方家门时，男方嘴口一定要甜，比如微笑的问叔叔阿姨你好，这是初次登门给人的第一印象(很关键的)。

4、言谈——在女方家人面前，男孩子要面带微笑，多听少说，认真聆听老人的言谈、并及时应和，说话时大方自然,但不可以得意忘形，保持诚恳、实诚的本色，也许你有些事情还没想好,如大人们问起也许不知怎么回答,那就照实回答,比胡谄强多了，老人往往要的是感觉，也给你的女友一种姿态，你接纳她并会善待她的父母。"多谢""不客气""你们别忙乎.我来"要常挂在嘴边，多说关心的话。

5、话题——避开一些双方敏感的话题，多询问一些女友小时候的事，这是每个父母百说不厌的经典话题，尤其是值得夸耀的事，可问一些细节。当他们的思维跟你转的时候，就减轻了对你的注意力，同时他们会认为你关心他们的女儿。

6、衣着——男方第一见女方家长，衣服不必刻意讲究有多华丽，只要整洁、干净，就行，但不要太随便，还有就是头发一定要干净。

7、神态举止——自然、轻松、愉快。最好用几句简短的话，表明你对将来的打算，并征求他们的意见。对他们的回答哪怕有异议，也点头，微笑，以后再说，不要破坏此次的气氛。做些力所能及的小事吧，也许他们不会让你做，但态度是另外一回事。

8、其他——第一次会面的时间最好不要太长，最好不要住在女方家里，有的家庭很忌讳这个，速战速决，见好就撤，以便为下次会面留下良好的期待。多注意观察，比如看见家里长了花草，就装作很感兴趣可以询问饲养花草的方法，要是看见有什么古董之类的陈设，可以赞美一番。总之就是要抓住岳父母的爱好，他会很有兴趣，觉得你是同道中人。 二、8大戒

第1戒 犯了长辈大忌

捧着纯洁,庄严,敬重的白色百合花,捧着紧张,不安,忐忑的小心脏,敲开了门.未来丈母娘喜气洋洋地来开门,巨大的笑容浮过你的脸,拂过你的手，笑容就僵了.啊~~ 干吗送白花呢?不是咒人么.不不不,白色百合的花语是非常美好的...你以为会有人听你解释么?

长辈们对于习俗总是有着九头牛都拉不回的执着认知,所以无论你如何西化,时髦,都还一样不要做回"土土"的中国人.

第2戒 "实惠"过头

很多长辈的就一个实惠,女孩子爸妈就喜欢实惠的人.带什么去登门拜访呢?"脑白痴"一类不够实惠,不如侧面打听一下女方最近准备采购什么,再买过去给他们一个惊喜.于是你买了4件套,食用油,酱油,米醋(还特地都买了好牌子呢)等一大堆实惠礼品.老丈人的心在滴血:我爱喝的酒呢?我爱抽的烟呢?丈母娘心在飙泪:我女儿就怎么找了这样一个小男人呢? 第3戒 迫不及待表现爱

进得门后，对2位老人哈哈几句,便来不及拉着女友做在沙发上，亲爱的长，亲爱的短,情到浓处甚至要抚摩她的秀发,即使你为了表现出2人爱到死去活来破釜沉舟的勇气,也绝对不能害得2位老人出去散步吧.他们被逼到"非礼勿视"之时,就是你被扫地出门之时,请牢记:大家好才是真的好.

第4戒 浮夸吹牛

"低头娶媳妇,抬头嫁姑娘"女方父母自然要对毛脚女婿考察一番实力,你一看形势,哎~不吹牛不行啊..天翻地覆,海阔天空的来一通.老丈人在心里狠狠的想:我吃过的盐比你小子走过的路还多,敢跟我吹,当年我也是这样吹的"牛皮一旦吹破就没收场的余地。何必呢?老人嫁女儿可不是讨钱,求个放心而已.

第5戒 太过实诚

丈母娘太客气,摆了一桌子菜.还是很客气的说,菜做的不好千万不要见外,谁知,这话一说,你还真的不见外起来了,指着清蒸鱼说:"这鱼这么做确实太淡了,应该多放些酱油"还沾沾自喜又表现了一下厨艺.丈母娘的心里早就下起雨了:还有这样说话的女婿吗?对丈母娘的唯一诀窍就是:恭维恭维再恭维.

第6戒 太像呆头鹅

一顿压力重重的午餐终于结束,丈母娘招呼你喝茶,于是你就喝茶喝茶...女婿是什么?女婿就是壮劳力,要主动发现别人家需要壮劳力帮忙的地方,就算没有体力活的时候也要动

动嘴皮子:"阿姨,你要我帮你做点什么?"

第7戒 为表现HIGH过头

老丈人淡然的说一句,喝一杯吧.你马上做出很另的清的样子,频频站立敬酒,可是自控能力不佳,没喝几杯就开始演摇摆舞,对着老丈人也忘记了老幼尊俾,将一腔紧张转换成酒桌上的激情.老丈人开心的逮到机会猛喝一番,却在心里下判词:不成熟.

第8戒 为"融入"玩过头

你最不忍在女方家长家里唯唯诺诺的样子,你最擅长的是迅速融入一段封闭的关系.这不,你以成功搭起桌牌,搓起麻将来.多时不摸牌.技痒难忍,于是你大秀牌技,糊涂啊~~ 首次登门可不能玩过头,即使牌技再好,也要"放冲"。

篇二：过年买什么年货

过年买什么年货

又到春节了，年货准备的怎么样了呢?购买年货又应当注意些什么呢?下面就为大家准备了篇过年买什么年货 年货采购存放技巧的文章内容，大家不妨参考一下!

一、年货清单

1、肉类

鸡肉(鸡翅、整鸡、鸡腿)、鱼肉、螃蟹、虾、排骨、大骨头、猪肉、猪肉馅、火腿肠、鸡蛋、豆腐类(豆腐、腐竹)等。

2、零食干果类

瓜子(各种味道)、花生、糖(水果、奶油、棒棒糖)、饼干、巧克力、山楂糕、蚕豆、葡萄干、开心果、松子(一些干果)、果冻、锅巴、薯片、爆米花、栗子、红瓜子、腰果、糖莲藕、糖冬瓜等。

3、水果类

苹果、橘子、橙子、葡萄、香蕉、柿子、柚子、甘蔗、山竹、哈密瓜等。

4、蔬菜类

白菜、菠菜、土豆、藕、胡萝卜、绿色蔬菜、芹菜、青椒、番茄、地瓜、大葱等。

5、辅料类

油、盐、酱、醋、茶、花椒、大料、辣椒粉、胡椒粉、生抽、蜜汁、锡箔纸、火锅底料等。

6、衣服类

羽绒服、衣服、袜子、鞋等。

7、玩乐类

麻将、色子、扑克、玩具等。

8、迷信类

春联、福字、炮仗、烟花、香烛、鞭炮等。

9、其他

鞋架、清洁工具(擦玻璃的、手套)等生活用品。

二、必备年货：

春联：春联是中国人农历新年必不可少的年货，大红底、大黑字的传统春联，仍是绝大多数国人的选择。春联用红纸以墨或金漆书写，有避邪讨吉祥的用意。

压岁钱：从前用红丝线贯穿一百二十个古钱，表示吃[百二]，现用红包袋装新钞

甜粿：甜粿过年、发粿发1钱、菜包包金、菜头粿吃点心

菜头：好彩头的意思

全家：全家福的意思

火炉：全家团圆吃年夜饭，桌下放火炉，表示团圆兴旺

长年菜(芥菜)：长寿的意思

春仔饭：白饭插(春仔花)，表示年年有春(年年有存)(即剩下的意思) 甜食：用来招待客人，说好话

三、年货采购技巧：

1、香肠：菜场现灌最放心

灌香肠最放心的要数菜场现灌。买上几斤前胛肉，配上适合您家口味的调料，灌好后风干10天左右就基本成型，再晒一晒出出油，紧赶慢赶，到春节后招待客人还来得及。

2、咸货：来不及腌直接买

腌咸货、做风鸡是不少人家的习惯。一般来说，现在大家都是很少买咸货的，可如果家里有人喜欢吃，不妨少买一些，到时候做配菜用。

3、干货：可一次性购买

木耳、金针菇、香菇、蘑菇、红枣、蜜枣等干货类年货存放时间长，可早早购买。由于市场差价较大，您如果方便，可直接去批发市场一次性挑选。

4、烟酒：必须早早准备

烟酒既是春节的待客物品，也可作为馈赠亲友的礼品。如果需求量较大，必须早早准备。特别是高档烟，各家商店本身进货量就有限，大量需要时应早早准备。

5、年礼：健康第一位

新年走亲访友，礼物是必备的。一般送长辈买点补品，小孩则买点大礼包之类的。今年春节来得早，可不能因为怕挤超市而磨蹭。

6、炒货和零食：应注意保存

花生、瓜子是过年最最传统的年货，而且几乎是家家必备。市面上，炒花生遍布大街小巷，有现炒的，也有贩卖的，超市卖场还有包装好的品牌产品。瓜子则种类和口味繁多。

7、新衣：最好见“缝”插针

离春节还有一周多，购置新衣就成了需要提上日程的事情。您不妨在忙于大扫除之前赶紧带着家人去逛个街。临近春节意味着离服装换季也不远了，可以抓紧时间翻一翻报纸广告，看看各大商场有无打折信息，趁着有优惠活动的时候下手。至于网购，年末是运输旺季，要是快递不给力，这事还真不靠谱。

(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:过年去男朋友家买什么)

8、买菜：水芹、豌豆苗不可少

荤菜和蔬菜是越新鲜越好，除了置办鱼肉，新年最不可少的是“路路通”水芹、“安安稳稳”的豌豆苗，还有芋头、香菜、青菜、萝卜之类。此外，超市里方便快捷的真空包装冷菜不要忘记买一些。卤菜可去专门的卤菜店购买。

9、肉圆：象征团团圆圆

鱼圆、肉圆等象征团团圆圆，除了到市场、超市买现成的，也可以买新鲜草鱼定制。

10、年宵花：新年好兆头

那些事先购买的灯笼、中国结等装饰物可先挂上，春联、福字也可先贴上。另外，有吉祥寓意的盆景也可置办了。幸福树、发财树、蝴蝶兰、郁金香、水仙、杜鹃、凤梨、仙客来、富贵子等等都是比较受欢迎的。除了盆景，年轻家庭喜欢用鲜花来装饰，可提前在花店预订，也可现买。不过，为防止花店早早打烊，尽量在中午之前购买。

11、装饰：直奔街头或小商品铺子

新年新气象，对联、灯笼、中国结、生肖龙、彩灯等春节必备的挂件、饰品可以让家里看起来年味更加充足。这些东西在街头和一些小商品铺子可以一并购齐且价格适中。

四、年货存放技巧

1.采购年货要悠着点，年货没必要买得太多。

2.凡是可以清洗的食品要多清洗几次，使表面的污染物减少到最低程度。

3.冰箱里的食品放置不应太密太挤，以放满50%的空间为宜，这样能保持冷气的流畅。

4.冰箱里的生食、熟食一定要分开存放，冷藏的熟食不要直接装盘上桌，必须经过热处理后再食用。

5.放入冰箱内的食品一定要新鲜，凡鱼有臭味、肉有怪味、鸡蛋散黄等情况，都是不新鲜的迹象，不能放入冰箱。

6.发现变质的年货，千万别食用，不要因小失大。

篇三：过年随想

过年随想

过年随想

又到年关，看着好多同事都在为回家做着准备，我心里升起了强烈的回家念头，我想我的父母，他们应该也在家里准备着，可是我只能想着，今年种种原因我注定又不能回家了。

说起来真惭愧，出来六年多，我总共只在家过过一次年，还只是匆匆的呆了几天就走了。以前想着出来了就不要再回去，现在却拼命的想回家。

小时候，家里条件不好，记忆中的父母三天两头吵架，尤其是到过年时候，为了给亲戚们分年货的事，爸妈老是斗嘴，然后发展到动手。记忆中最深的一次是有一年爸买了两条大草鱼，想分一条给叔，并把奶奶接过来过年。妈不同意，因为奶奶对我们家从来不好，尤其是对我妈从来都是呼来喝去，并在背后说妈坏话，向爸挑拨关系，爸是个要面子的人，从来都不问青红皂白对妈不是打就是骂。那次爸拿着菜刀向妈冲来，妈也不顾一切的想来个鱼死网破，两人都受伤了，奶奶还在一边对妈骂着，我和弟两个都跪在地上死命的抱住他们，后来在几个邻居的拉扯下他们终于停止了战斗，我和弟两个当时都哭死了，那时我们恨死了奶奶和叔叔们，当然年也没法过了。

由于家里经济困难，一度妈让我读完初中就不要读了，爸跟妈为了这事又吵了一架，最后我也不知道当初到底是谁妥协了。终于我还是念完了职高，大学通知书就在妈的天天咒骂中被我撕碎烧了。在04年春节来临时，我踏上了南下的火车，那个春节厂里只放了三天，我一个人就在宿舍的床上趴了三天。本来想打电话和家里人好好聊聊，听弟弟说又因为奶奶说了什么，父母又在赌气中。

我常常羡慕别人家的小孩过年都是开开心心的，穿戴一新不说还有父母对他们的殷殷祝福，而我家就好像是被抛弃的异类。当别人都在享受过年的热闹时，只有我家就像平常似的，虽然多了几个菜，可是吃的主人们却心不在嫣。

直到06年弟考上大学，我担起了扶持的责任，家里才有了过年的气氛。虽然我没在家，但听弟说他们现在没以前那么老是吵架了，听到电话里他们争着在电话里祝福的声音，也激起了我脆弱的心灵，原来春节对我还是重要的，亲情对我还是不可逾越的。即使当初对父母有很大的意见，我知道我还是爱他们的。

2009年，我打电话给爸说找了个男朋友，爸让我带回家去，想想也四年没在家过年了，以后也不知道有没机会，所以那个春节我带着男朋友回到了阔别几年的家。刚到家还真不习惯，看惯了外面的大楼，再看自家的二层小楼还真别扭，刚出去时家里的墙比现在要白，现在都呈现一种老态的淡黄了。刚回家因爸说在路上接我，不用到县城转车，我都差点不知道在哪下车，还是因为男朋友说路上有个人像我爸在等着才看清那瘦瘦的人是我爸。几年没见爸瘦了好多，一半是因为家庭一半是因为身体。后来听弟说爸因帮他同事盖房，从脚手架上摔下来，伤到肾了，因为是熟人又不好开口，人家送了一百块钱人情就了了。因是坐汽车还晚点了几个小时，爸显然太激动了，连连说着重复的坐车累不累，我说不累他又说怎么不累汽车都坐了那么久。那个春节是我有史以来在家没有硝烟没有战火的一年，爸妈都显然不知道怎么招呼这个外省的客人，又只会说最土的家乡话，我和弟都笑晕了。“恩ga得吃咯”爸妈自己感觉这样说不妥，再重复一遍又一样了，我和弟在旁边故意歪曲他们的意思，家里充满了欢笑。伴着熟悉的湘辣味和火锅的热气，我们吃到实在撑不动才收拾等着闹锣鼓，我和弟从来都没有这么开心，那晚我们放了好多烟花，一直到第二天早上才睡。

匆匆呆了一星期，因又要去男朋友家，我只有依依不舍的离开了这个我曾经再也不想回的家，临走前打包了好几块腊肉腊鱼和土特产，直到实在拎不动在罢手。拎着满沉沉的爱，我们又踏上了思念的季节。

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。经历几载风雨，我和男朋友也组建了新家，并有了一个可爱的小孩。很多事只有经历过才明白当初父母的不得已，其实他们又何尝不想让我上大学，只是他们的能力有限。现在弟在读研了，后年也毕业了，只是我们聚在一起的时间越来越少了，由于路途遥远，父母只来看过我们一次，本来按习俗今年我们应该带着小孩回家，可是我和老公都有工作，这边又有年迈的爷爷奶奶，小孩又太小，所以无法圆亲爱的爸爸***心愿。半夜我时常醒来，一会想想这一会想想那，思绪混乱，分不清我到底是不是活在现实中。生活真的很苦，现实真的很残酷，就像当年刚出来时那样迷惘地寻找未知的明天。

曾看过一篇文章说人一生真正与父母呆在一起的次数只有不到50次，可是我们永远只能无奈地为“老人头”活着，社会不允许我们闲着，生活不给予我们绝对的选择，随着现在的物价上涨，天灾不断，只有梦里父母的容颜依旧带给我们生活的勇气。

篇四：春节过年回家送父母什么礼物好

春节过年回家送父母什么礼物好

很快就到农历春节了，很多人准备回家和父母团聚，也开始筹划给父母买些礼物，以表孝心。究竟给父母买些什么好呢？很多人都会有这样的困惑。

其实不管送什么，有那份心就好。《常回家看看》不是这样唱吗：老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。大家不妨想一下，我们在外面工作一年，过年回家看一次父母，我们还能看我们的父母多少次？50次，60次??

直接给钱？

不是明智之举。多数父母俭朴一生，给再多的钱，他们也舍不得花，会把钱存到银行里睡大觉。他们的日子会依旧如昨，粗茶淡饭还是粗茶淡饭，粗布衣衫还是粗布衣衫，并不会因为子女给了些许钞票，就改变了生活态度；他们还会因为心疼子女，以及子女的下一代，而大把花钱在他们的身上，流进来的少花出去的多，给了等于没给。

买当地名品小吃？

也不恰当。毕竟食品都有保质期，而且好看不实用，又特别贵，还不一定适合他们的胃口。很多朋友都有类似的经历，春节回家大包小包地往回带当地特色食品，结果辛辛苦苦拿回家以后，父母却不知道怎么吃，就是吃了也吃不出好坏，要么放着变质，要么舍不得吃，要么干脆送人，真正进到他们口里的很少。

买名牌服装鞋帽？

多数不靠谱。如果你的家境一直很富裕，而父母又特别在意穿戴，那你的礼品会让他们开心；如果你的父母不是刻意追求外表堂皇的人，就会觉得你乱花钱，不会过日子，他们嘴上高兴，脸上堆笑，但心里会疼。这些名贵服装鞋帽，对他们来说，不是享受，而是一种地道的折磨。

买名品烟酒？

更不合适。烟酒都伤身，你不是孝敬父母，是在害父母。有人会这样想，父亲抽烟，我就被他老人家买几条好烟，父母喜欢喝酒，我就给他们买几瓶好酒。看着是孝敬，其实你是在拿父母的健康开玩笑。他们年龄都已经不小了，身体大多虚弱，烟酒刺激只会让他们更虚弱。 这是做子女所希望的吗？我想不是。

你一定会说，这也不合适，那也不靠谱，那给父母带些什么最合适，最贴心呢？依我看，回家过年，给父母买礼品，一定要站在父母的角度考虑问题，设身处地地为他们着想，礼品切忌华而不实，要实用，并不是钱花得越多越好。因此，给出几个小建议，供参考。

“五护”产品

哪“五护”呢？护膝，护腰，护胃，护腿，和护头。父母年龄大了，操劳了大半辈子，多数

都有腰腿疼，老胃病，偏头痛，关节不好，遇到风寒，不是这疼，就是那痒，浑身不舒服。而他们对此多习以为常，有的舍不得花钱，有的是疏于防范，因此落下一身的老年病。把这些礼品送给他们，更能体现你对父母的关心和孝敬。

保健用具

凡是孝顺的子女，都希望父母能健康长寿。而健康不是一朝一夕就能得到的，需要日积月累。父母年龄大了，多数活动不便，户外活动越来越少，需要一些辅助保健器具。这些器具一定要适合家庭使用，可操作性强，安全，便于移动，使用起来方便。比如一些简易的按摩器，具有按摩功能的泡脚器具、按摩椅，适合阳台上使用的简易运动器具，等等。让父母健康快乐地享受晚年，是做子女的最大孝敬。

通讯工具

儿行千里母担忧，子女是父母的心头肉，无论你走到哪里，无论你混得好与坏，他们无时无刻不牵挂着。他们需要知道你在干什么，你干的好与坏，你幸不幸福。给他们配上一部手机，让他们能经常听到你的声音，享受你问候的短信。如果他们已经有了手机，那就给换个好的，如果他们没有，那就赶紧给他们配一个，或者再给他们存上半年甚至一年的话费，让他们能随时随地感受到你的存在，你的关怀，你的平安，你的幸福。你的每一个电话，每一条短信，都会让他们舒心，微笑，幸福。尤其对于农村里出来打工的子女，以及漂泊在外居无定所的人，更有必要这样做。

一件实惠、漂亮但不张扬的外套

过新年，换新衣，中国几千年的过年习惯。给你的父母每人买一件吧，但价格一定要适中，太名贵的服装，他们往往舍不得穿，多数时间是把它们挂在衣橱里饱饱眼福；太花哨的服装，他们穿不出去，不要用你时髦的穿着理念去打扮父母，毕竟他们上了年纪，不喜欢张扬。当他们穿着你的孝心徜徉在大街小巷时，脸上一定会挂满骄傲和微笑，子女就是父母贴心的小棉袄。

精致、美观、实用、耐用的生活必需品

比如说父亲几乎每天都要用的电动剃须刀，随时都会端起来或者携带的水杯，母亲喜欢的精美餐具、茶具，睡觉前可以暖被窝的电热毯，可以暖手的充电用具，一套精美的床上用品，户外运动时可以随身携带的收音机，一套环保、柔软的贴身内衣，一副可以御寒的手套，等等。关心父母的衣食起居，就是最贴心的孝敬。

孝敬父母，是中华民族的传统美德。把你的微笑带回家，把你的关心和孝敬带回家。让我们一起行动起来，让父母们过上一个快乐、舒心、满足、骄傲、幸福的春节吧！

篇五：跟着营养学家买年货

跟着营养学家买年货

春节将至，置办年货成了家家户户的大事，特别是现在，已经从吃饱，到吃好，到吃得健康，如何吃得健康？我们来看看营养学家过年是怎么吃的。

要吃：春节也别忘了萝卜、白菜

营养学家提出，人们在吃这一方面应该树立生态消费的理念。他指出，生态消费的五原则是：本地、本味、本时、本色、本形。 春节将至，人们在挑选年货时更应该遵守这五原则。在冬季，人们当前最好的食物选择便是萝卜、白菜等应时的蔬菜，切不可追求新奇而购买过量的大棚蔬菜和外地食品。

不同年龄层次的人对食物有不同的需求，我们在给自己的家人挑选年货时，更应该考虑家人的状况，选择适合他们的食物。对于小孩来说，水果类是首选，坚果类也可常吃，但饮料、糖果则要慎选。而给老人购买食品时，应该考虑他们的身体状况，尽量选择好消化的食物，买滋补品则要考虑老人的体质、有无疾病等。

怎么吃：蒸、煮、炖、焖营养损失少

吃什么固然重要，但怎么吃尤为重要。人们选择健康的食物还不够，还应该掌握健康的烹饪方法。韩萍教授指出，蒸、煮、炖都是很健康的烹饪方法，而烤和炸的食物则要少吃。

各具特色的烹饪方法丰富了我们的饮食生活，然而对人体健康的影响却迥然不同，应该尽量选择对健康有利的烹饪方法，而不要过度追求对口味的嗜好。蒸、煮、炖、焖是利用水及水蒸气作为热的传导介质，温度一般不会超过100℃，造成营养素的损失较少，而且蛋白质充分变性，碳水化合物完全糊化，有利于机体的消化吸收。烹饪过程不会产生有害健康的物质，保持原汁原味，是首选的烹饪方法。

当营养学家被问及自家年夜饭桌上有什么菜时，他说：“大道至简，其实过年一个大烩菜，一碗饺子就够了，有汤有水，能够吃得热乎乎的，大家坐在一起说说话，比什么都重要。”

少吃：进口食品合格率低，加工食品营养低

随着经济的发展，人们的生活水平得到了显著提高，在“吃”这一方面也追求新奇，于是对进口食品、外地食物大为追捧，认为进口食品更健康、安全。殊不知，进口食品也存在很多问题，不合格率居高不下。统计显示，进口食品被检出不合格的原因主要有：标签不合格、菌落总数超标、大肠杆菌群超标、超过保质期、未获得出入境审批许可证、仓储或运输途中损毁或残损，有的甚至产品本身质量就不合格。

加工过的食品也不宜多吃。加工食品一般包括经高温处理后的油炸、罐头食品或饮料等。食品在加工过程中不但会使一些营养物质遭到破坏，而且还含有防腐剂，所以人们应该少吃加工食品，尽量选择新鲜安全的食品。

春节是人们合家团圆，充分享受欢乐和喜悦的时刻，亲戚朋友欢聚一堂，喝酒是“必备项目”，但营养学家提醒，白酒以蒸馏酒居多，营养成分并不多，并且喝酒易上头，饮酒过量会引发安全事故，给欢乐祥和的节日蒙上一层阴影。

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