桑兰自信的作文

篇一：以自信为话题的作文

以自信为话题的作文：

2、信心百倍

自信，即“信自”，相信自己。自信的人，能正确地对待自己，能以积极的态度对待生活，坚信自己能取得成功，感到“自信”的“香甜”。

毛遂自荐，表现了不断进取的信心。当他从众人间走出，站在平原君面前时，需要的是坚定、永恒的自信。

李清照“知否？知否？应是绿肥红瘦”的轻吟除了细心的观察外，还抹着一丝淡淡的“东篱把酒黄昏后”的不经意的自信。

苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”的祝福后面有着“老夫聊发少年狂”的激昂的自信。

陆游“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的忠心后有着“从今若许闲乘月，拄杖无时夜扣门”的朴素的自信。

柳永“多情自古伤离别，更那堪，冷落清明节”的痛吟下藏着“今宵酒醒何处，杨柳岸，晓风残月”的潇洒的自信。

关汉卿“有日月朝暮悬，有鬼神掌着生死权”的控诉中蕴含着“我是蒸不烂、煮不熟、炒不爆、压不扁，响当当一粒铜豌豆”的非凡的自信。

诗人的自信，有永不退缩的精神，有克服困难的毅力，有战胜挫折的勇气……然而，在西方，这古老的名词“自信”也被演绎得五彩缤纷。

当亚历山大二世面对那匹连驯马师都无能为力的烈马时，他的从容不迫来自他心中那份静若止水的自信。

当爱因斯坦面对一切困难时，始终守着“自信是向成功迈出的第一步”这个准则 当居里夫人身着一袭朴素的长裙时，那黑色的长裙，映衬着她闪亮的自信。 当苏格拉底面对“背叛哲学”这个莫须有的罪名时，他自信坚定地说“不！”

当布鲁诺面对那邪恶的燃烧着他身体的火光时，他自信地大声疾呼：“真理永存 我闭上眼，与他们共享“自信”的美好感觉。自信。让我感到了“贫，气不改；达，志不改”的慷慨；让我感到了“雨醉云醒，柳暗花明”的清新；让我感到了“坐的，便无酒也令人醉”的欢畅；让我感到了“水可陶情，花可融愁”的幸福和香甜。

3、、相信自己 你是最棒的 （记叙文）

泪水又从我眼眶不争气地钻了出来，我越想越生气，越想越难受，为什么我总是被淘汰，难道我真的什么事都干不了吗？

下午，我被舞蹈老师选到舞蹈房练习跳舞，老师说要从我们当中选一批人去参加“六一”儿童节正式演出，我心想，我肯定会被选上，大家都说我身材好，再说我小时候还在少年宫参加过舞蹈培训呢！可是，出乎意料的是，我竟因为个子太高而被淘汰了。我脑子里一片空白，泪水浸湿了脸庞。我怎么总是遇到这样的事情呢？这已经不是第一次了，我又想起上一次发生的事情……

那一天，老师在班上宣布，马上我们学校举行一次英语口语竞赛，鼓励大家积极报名。我鼓起勇气也报名参加，报名以后，我在家里左一遍，右一遍地对着VCD唱啊、读啊、背啊，一直背到滚瓜烂熟。选拔的时候，我的心都快提到噪子眼了，我很流利地把“才艺表演”和“自我介绍”说好，但结果却因为“自由对话”没回答好，而被残酷地淘汰了。

我回家把事情告诉妈妈，气愤地说：“以后不管什么活动，我都不再参加了！”妈妈语重心长地对我说：“人生的道路上有许多挫折，我们却要想办法面对。这只不过是一个小小的挫折，就难倒了你，以后还有更大的挫折你怎么去面对？不管怎么样，我相信我的女儿是最棒的！”看着妈妈充满期盼的眼神，我的心底蓦地涌起一股力量，我点点头。

是啊，每一个人都要自信，不能因为小小的挫折就丧失了自信心，记住这么一句话：相信自己，你是最棒的！

(来自:WwW.smhaida.Com 海达 范文 网:桑兰自信的作文)

4、自 信（记叙文）

有八年“官龄”的同桌——张娟辞职了，很大的官呢，班长。原因也简单，一怕上了初三影响成绩，二怕负不了那么多的“责任”。

顶替她位子的是我，一个“丑小鸭”。就职演讲时，我红红的脸惹来阵阵嬉笑。但我没笑，显出从未有的傲气，还是那样子演讲到最后，甩甩头回到座位上去。 坐在下面的她，一怔，似乎觉得我比她多了点儿什么。

新官上任第一天，我显得很紧张，低低的声音，没有一点威严。同学们“目中无官”，说话的说话，打闹的打闹……

“谁的垃圾没有倒，黑板没擦，牛奶没领……”班主任生气地站在门口，“班长为什么不督促？”

我迟钝地站起来，而同桌轻轻地哼了句：“嘿嘿，好戏还在后头呢!”并伸长脖子，看着可怜的我。我低着头脸红了，但没有哭。

在往后的日子里，我开始发“威”了。自习课上有人说话，我便毫不犹豫地阻止：“闭嘴，做作业!”我自信得很。

一次，学校大扫除，我班有一个很脏的“死角”，谁都不愿去打扫。我皱着眉头问：“为什么没有扫?”“班长带头，学生加油嘛!”一个调皮的男生说。全班都笑成一团。我二话没说，卷起袖子，穿的新皮鞋淹进臭烘烘的水里，使劲扫起来。全班谁也没有笑，呆呆地看着我。直到我直起腰，大家才争先恐后地帮忙，我用自信的眼神扫了一下，不知为什么，同桌低下了头。

那一次，我们班拿到了小红旗，破天荒的一次。

班风也好多啦，这里有我的一份功劳。可期中考试，我的成绩从第二名落到第九名，老师失望地看着我，我仍是很自信地点点头。

“嘿，不好受吧，别当了，这会影响成绩的!”张娟开始现身说法了。

“不，是我自己考得不好，下一次我一定会考好的。”我把那个“一定”说得很

重很重。

往后，我们班每周都会得到小红旗。期末考试成绩揭晓啦，我是“金牌”得主。张娟跑过去祝贺：“舒，你成功了!告诉我，秘诀在哪里?”

“秘诀?”我伸出两根指头做成“V”型：“靠的是自信，自信是成功的第一秘诀!”

5、自信，方能燃起生命之火（议论性散文）

自信，人生不可缺少的动力。没有自信，成功远在天涯；拥有自信，你已成功了一半。

---题记

从前的我自卑，没有自信，总感觉自己低人一等，于是陪伴我的只有那份孤独的心。

被封印的心冰冰的，心中被自卑占据，阳光洒不进，甘泉润不透。

看，对面过来一个好漂亮的女孩子，一身粉红色的连衣裙，一头清爽飘逸的秀发，好美。看看自己过时的上衣，打着补丁的裤子，和蓬乱的头发，一股莫名的滋味涌上心头，好羡慕但有好自卑。

每当看到别人手捧面包，细细品味的时候，再看看自己手中的馒头，莫名的滋味又涌上心头，好渴望但又好自卑。

每当看到同学们手捧整洁的试卷，炫耀那鲜红的分数时，再看看自己的试卷，好嫉妒但又好自卑。

何时我才能摆脱心中的恶魔---自卑，何时我才能如蛹变蝶飞？

看陶渊明，一贫如洗，但仍乐观向上；看李世民随父打天下，困难重重，仍坚持不懈；看朱元璋从乞丐变为一代君主，种种艰辛，但仍未放弃......

看雨后的小草，惨淡无比，但仍挺直身躯；看茫茫沙漠中的白杨，被狂风袭击，但仍屹立在茫茫沙海之中；看高山顶上，荒无人烟，但青松仍矗立于山巅之上......

我，一个比海伦，凯勒幸运，比桑兰幸福的人，为何会被自卑围困。 我要自信！

真的我努力了，我成功了，曾经那个被的我已不复存在，如今我阳光灿烂。我学会了微笑，学会了面对。

微笑是自信的表现，谁说它没有眼泪，它只是把眼泪装点成诗。漫漫人生，受约束的是心情，不受约束的生命，打开生命的天窗，人生没有了雨天。

请扬起自信的风帆，不要因山高路远而感叹，不要灰心，因为它是衰弱的化身；不要死心，因为它是失败的化身；要学会拥有自信，因为它是成功的关键。 相信自己，相信“天生我才必有用。”莫让美好年华付之东流，莫让人生留有悔恨。

把自卑留给昨天，让信心照亮未来！

自信，方可燃起生命之火。

6、 自信，从自卑中破茧而出

冰心曾有诗云：成功的花，人们只羡慕她现时的明艳，而当初的芽浸满了奋

斗的泪泉， 洒满了牺牲的血雨。

而我，却要说：自信的帆，世人只惊讶它乘风破浪的风姿，而当初的舵手原本从自卑中脱胎换骨，没有苦苦搏击风浪的训练，何来今日的自信？

梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。而自信这朵争奇斗艳的花儿浸染了挑战自卑的苦水，而自信这柄刺破长空的剑浸染了战胜自卑的抗争之血泪。

古代演说家斯德哥尔摩在公众面前总是滔滔不绝，谈古论今，十分潇洒，十分自信。可很少有人知道这多自信自强的花曾经是多么自卑，因为当初的他竟然口吃，连一句完整的话都说不清楚。心智明朗的他痛感口吃之苦，下定决心战胜口吃这一致命弱点。于是他拿出自信的勇气，以坚强的信念为依托，口中含石，刻苦训练，终于迎来了演讲台上的自信与潇洒。

如果你不熟悉斯德哥尔摩，相信你一定熟悉李阳——也是一位从自卑中找到自信的强者。

今日的李扬说一口流利的疯狂英语，他往来穿梭于各大名校，各个国家，为上万人讲解疯狂英语的要领，真可谓“春风得意马蹄疾”。同样，他的自信也不是天生，而是由自卑激出强大的战斗力，勇于克服，勇于面对困境，相信大家都已熟知李扬英语水平一般的学生发奋自强最终成为现在自信潇洒的演说者的事迹，所以不再赘述。

这儿人的自信都生于自卑中，他们原本自卑，为什么会成为自信的人呢？因为是自身弱点让他们深感自卑，深深痛苦，最终无法承受这份痛楚所以痛下决心，冲破弱点，突破自卑之茧，飞向自信的天空。自信本是生于自卑中。

最自卑的人往往成为最自信的人，看似有悖常理，却是一般规律，就像最失败的人往往成为最成功的人，二者本质一样。其实这就明白无误地提醒我们：处于自卑中的人千万不要自暴自弃，一定要坚信自己能成为最自信的人。因为自卑能激发出更大的战斗力与奋斗热情。那么聪明的你何必苦恼于困境，何不利用这份力量成为最自信的人呢？

自信，是一只高飞的蝴蝶，在太阳的光芒下，它的双翅闪着夺目的光彩，可是奇怪的是，它的家却名叫“自卑”。

篇二：以自信为话题的作文

以自信为话题的作文：

很多事实证明，自信是大多数有所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢？那就需要自尊自信。

自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力竭，无力拼搏。

自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的！”

自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己。

比如，有这么一个典型的例子：一位心理学家从一班大学生中挑选出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎么样呢？不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。她聪明地对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人--然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。

可见，自信能够创造奇迹。

但是，自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。很多人自信心是很低的，特别经过一番生活折腾，尝到一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形秽起来。还有的人竟然学

会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以最好是夹着尾巴过日子。

还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的！”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢？”

挺起你的脊梁

——对一名自卑者的诊断报告

患者姓名：我没用

患者性别：任选

患者年龄：任选

表现症状：脊椎弯曲，无法挺直，面对的人越多，症状越明显；遇困难或别人交给任务时，颈部肌肉连续性左右拉动，带动头部摇摆，并伴有“我不行，我没用，我不重要”等语言；病情严重时体现在动作上的是连续性后退。

初步诊断：缺少信心，“知识”类钙含量低，影响脊椎正常生长；瞳孔浑浊性炎症，无法看清自身长处；胆萎缩；心脏间歇性跳动加速，导致大脑充血，在机遇前无法冷静思考和决断；“谦虚”腺病变，“谦虚”激素分泌过旺，刺激“自卑”细胞疯长。

治疗方法：视疗法，请成功人士写“天生我材必有用”七字挂在房里，多观看并揣摩；内服法，服“知识”钙片，一日三次，一次5粒；注射法，注射“自信镇定”针剂1盒，一日1瓶，注射“谦虚有度”针剂1盒，一日1瓶。

[附]网上专家会诊意见：

拿破仑：不想当将军的士兵不是好士兵。我的孩子，相信你自己，你很重要！

鲁迅：世上本没有路，走的人多了也就成了路。倘看到没有路，又想着自己没本事走出路来，那你面前何以能有路呢？

刘邦：吾尝为布衣，然未以为无能，后见秦王，威武无比，吾思曰：“大丈夫当如此矣。”亦自认“吾可取而代之”。后兴兵，乃成帝王之业。由布衣而王者，古今惟吾刘邦一人乎？非也，以天上下为己任并终有所成者，多矣！大丈夫当自信，事当成矣！建议以“吾很重要”之汤剂辅之，大善也。

主治医生：包弃疾

篇三：2011年高考作文素材——桑兰

2011年高考作文素材——桑兰

主题阅读：12年前，一次跳马练习中的“意外”令桑兰高位截瘫，如今，这位曾经以顽强乐观精神感动世人的前体操选手在微博中首度爆料，称当年的“意外”实属“人祸”，时隔12年更准备打跨国官司，要求友好运动会组委会承担当年组织混乱的责任，赔偿她损失。?

桑兰自曝当年受伤另有原因 准备打跨国官司

桑兰，29岁，原中国女子体操队队员，1997年获全国跳马冠军，1998年7月21日，在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中受伤，颈椎骨折而瘫痪。

2002年桑兰入北大读书，做过主持人、记者。是北京奥运形象大使。

这两年桑兰因各种是非而被媒体关注，近日，桑兰宣布要赴美打官司，为12年前的受伤讨个说法。

桑兰8月22日的早晨是从下午开始的。

她临晨3点多才睡。她说自己时常熬夜。

下午3点50分，桑兰醒了。她按响床头铃，叮咚两声。保姆进来，先把她扶起，半靠着适应一会。五分钟后，铃声再次响起，保姆再进来，帮她穿好衣服。

大多数午后，桑兰待在她的轮椅里。名叫晓美的金毛犬，常叼着球把头放在桑兰腿上呜呜叫，要求玩耍。

这间100多平方米的房子，位于北京北五环外的西北旺。半个月前，桑兰搬到这里。 从8月5日开始，桑兰发出数十条微博，指国家体操队在其受伤12年间，对其不闻不问。

对于桑兰，这12年是一个符号“消耗”的过程。这符号包括“身残志坚”、“爱国”。 近来桑兰不断卷入各种是非，被指“苛责”保姆、机场“耍大牌”??

近些天，桑兰又一次成为舆论焦点。她宣布要打一场跨国官司，她要起诉美国友好运动会组委会。桑兰说，她要为12年前的受伤讨个说法。

“台前”“幕后”的落差

“我是受伤后才开始成长的。”桑兰说。在朋友们看来，1998年受伤的那一天，就像是桑兰的生日。

为什么叫“生日”呢？是因为死过吗？“是的。当时想的就是怎么能活过来。”桑兰说。 1998年那一幕，已众所周知。美国友好运动会，桑兰在跳马练习中，从鞍马上摔下，从此瘫痪。

12年后，桑兰说，那不是一次意外，那是一次事故。她称当时一名罗马尼亚体操队教练拉垫子，干扰了自己的注意力。

“就在我快速地、无限接近它(鞍马)的时候，前方忽然闪过一个人影。”桑兰回忆道，“那一瞬，我的大脑一片空白。”

“我只记得头朝下摔到了垫子上。几乎在那同时，我听到了自己身体碎裂的声音。”桑兰说。那声音像耳语一样细小，却从体内传来，如冰碴儿开裂般。

当时的报道里，桑兰呈现“英雄”的形象，她醒来后说的第一句话是：“我还能练吗？” 桑兰回忆这个细节。她说真实情况是：“我感觉到有人扶着我的头，我第一句话说的是，‘都是他，都是他撤垫子，不怪我，真的不怪我！’”

自桑兰从鞍马上摔下，她成为坚强、乐观的符号。她被中美媒体称作“微笑天使”。 桑兰当年在美国的治疗和康复，大约10个月。这10个月里，桑兰得到了她之前不能想象的关怀与瞩目。

1999年元旦，她成为第一位为在纽约帝国大厦主持点灯仪式的外国人。时任美国总统

克林顿、国际奥委会主席萨马兰奇，都给她发了慰问信。时任中国国务院副总理钱其琛、驻美大使李肇星等政要纷纷前往看望??

作为坚强符号的背后，桑兰面对的生活细节是，大小便都成为难事。每天要导尿3次，准备好尿管、尿片、无菌手套、垫布，一次导尿要花半小时到1小时。大便3天一次，还要用开塞露、润滑油。

这种“台前”与“幕后”的落差，几乎充满桑兰受伤后的12年。

从“弱女孩”到“有主见”

桑兰的媒体形象近些年悄悄变化。

桑兰把报道自己“负面”新闻的媒体，都记在一个“黑名单”上。

“2007年是我人生的一个折点，我毕业了，开始接触社会，开始自己思考解决问题。”桑兰说。

桑兰从北大毕业不久，在京照顾了她近10年的父母回了宁波，桑兰开始独立面对轮椅外的广阔世界。

“1999年我最初接触桑兰时，她是个很‘弱’的女孩，乖巧、听父母话。毕业后，桑兰很有主见，对社会问题，她有自己的看法。”桑兰的经纪人黄建说。

这两年，桑兰不断在上做着各种批评：小区无障碍通道被占用；首都机场无障碍停车位管理失当等等。

“我作为一个有些名气、经常受到照顾的人，尚且觉得生活如此不便。那些普通伤残人士，他们的生活该多么难过？”桑兰谈她“炮轰”的动机。

桑兰喜欢提和名人在一起的故事。“她喜欢和名人在一起。”经纪人黄建说，“她觉得跟名人在一起有安全感。”

出入于名人之间，桑兰开始重视化妆。因为疾病，她的手中指和无名指弯曲向掌心。她利用这个天然的“筒子”，将眉笔、粉刷卡在其中，利用手掌边缘做着力点支撑使用。 她皮肤白，没血色，瘦。化了妆，人精神很多。她最着意眉毛和腮红，脸部一下有了色彩。

惧怕贫穷，读书工作

相对于死于贫困的举重运动员才力、卖奖牌求生的长跑运动员艾冬梅，桑兰对自己人生的规划，要清晰得多。

“对体操队员们来说，最可怕的就是成长(离开队伍以后)。因为此前是封闭的环境，当你退役，你接触社会，你就要开始学着成长了。”桑兰说。

桑兰总说，刚回国那段时期，是她最困难的阶段。那时父亲退休了，母亲下岗。她所有的收入，是浙江体工队每月支付的1600元工资另加600元保姆费。这样的收入延续至今。 美国的华人华侨给过她一些捐款，但她不能动本金只能用利息，一个月几百美元。 “她不羡慕健康人，但她会羡慕受伤后经济上更有保障的刘岩(奥运会开幕式彩排上受伤的女演员)。”黄建说。

在黄建看来，桑兰从不认为自己和健康人有不同，“就是做一件事情时间长一点而已”。她也不认为自己的幸福比健康人要打折扣。

桑兰曾给当时的残联主席邓朴方写信，请求帮助联络求学。2002年9月桑兰进入北大新闻与传播学院。“有次白岩松大哥跟我说我适合学新闻，因为我挺能说的。我觉得这主意不错。”

虽然桑兰在国内的医药和诊疗费用，绝大部分由浙江体育局和医疗保险承担，在美国买药物做治疗的钱则由当年友好运动会为运动员上的保险支付，不过学费、生活费，要靠自己赚取。

桑兰修读新闻系的同时，开始在星空卫视主持节目《桑兰2008》。

一位曾给桑兰上过课的教授说，桑兰虽然学习基础较差，不过精神饱满，态度很认真。 毕业后，桑兰被聘为中国奥委会官网特约记者。还在新浪网做过“高级经理”。 此外，她还写书、策划情景剧，也参加各种商业活动。

“桑兰年收入多少，是商业秘密。坦白说，收入比一般人好一点。”黄健说。“但以后怎么办？她还能这么工作吗？看她的身体状况，别说老了怎么办，5年以后都不好说。” 期待完满的婚姻

桑兰仍然热爱体操。

奥运会的时候，她为弄到一张体操比赛的票费尽心机，最终没有弄到。

她说很想回曾经训练过的地方看看，真正回到中国体操队的场馆，却又尴尬：曾经的领导甚至装作没看到她。

桑兰觉得自己在国家体操队和一些人眼里，是“危险动物”。“他们可能希望我不要出现才好，我猜是怕我吓到孩子们。”

桑兰学会了自嘲。对媒体或网络上的争议，她说自己是“一摔成名”。

若有运动员受伤，记者都来采访她。她会一本正经地回答。但私下会发牢骚，“奇怪了，别人摔伤了怎么都来找我啊，和我有什么关系啊？”

她甚至喜欢“喝两杯”。朋友说她鬼精灵，“见人说人话，见鬼说鬼话。”

她喜欢黄建带着她在午夜飙车。她不时快乐尖叫。

她对自己的饮食要求严格，比如吃烧烤后一定吃西红柿和梨，防止致癌。

作为一个曾经的记者，她会提醒本报记者：“想要通过短时间的采访去理解一个人，很难的。”随后她大笑。

某一次大笑之后，她说，我这么优秀，这么美，肯定会有一段完满的感情。一个完满的婚姻。而且就在不久的将来。我相信有这么一天。

“危险天使”桑兰

“现在他们可能把我当成一个危险人物了。”桑兰坐在轮椅上，带着有些调侃的口吻。距离她在1998年的美国友好运动会受伤，时间已过去了整整十二年。

十二年间，中国体育成绩与GDP一起急速向上。北京奥运中国队收获51枚金牌，其中包括前所未有的女子体操团体金牌。这在运动员桑兰的时代，大约是最狂野的梦想。

宏大时代之下，桑兰显得如此瘦小而随波逐流。她因摔伤事件一度被推上神坛、被打造成家喻户晓的“微笑天使”，成为张海迪以来最有名的残障人士，人们一遍遍传颂她的乐观、坚强和自信；但近年桑兰却渐渐变成一个“麻烦制造者”，在“保姆门”、“轮椅门”等等事件中饱受非议。

今年8月初，她在微博上接连发文，除了表露出诸多不满，也表明她准备将导致自己受伤的友好运动会组织方和国际体操联合会告上法庭。

如今，不再像小时候那般听话的她俨然成了一个危险的“麻烦制造者”，“我觉得我受伤这12年，像经过了24年。”桑兰说。

“有人撤垫子，不怪我”

中国代表团迅速召开新闻发布会，基本认定受伤事件是桑兰的

“意外”，并未提及任何干扰或环境不安全因素。

桑兰今年29岁。她的生日是6月11日。“倒过来就是9·11”，她笑着说。

对于一个城市里的普通女孩，17岁，生活才刚开始，或许，还要一场甜美的爱情。 但对于桑兰从5岁就开始练体操，17岁已是退役前的“晚年”。

“友好运动会可能是我最后的机会。”桑兰当时算是“国家健将”，按照政策，可以免试去北京体育大学读书，她也清楚，如果能在友好运动会拿到奖牌，她就有可能参加1999年体操世锦赛，如果再拿奖牌，就可以以“国际健将”身份退役。如果夺冠，则可以升至“世

界冠军”，不但可以提高退役后谋职的资本，甚至还可以进北大、清华。

赛前一天晚上，桑兰没留意，酒店在每个人的枕头上都放了小小的一块巧克力。结果，巧克力被她坐“化”了，全部沾在屁股上。事后她回忆，那是一个“不祥征兆”。

1998年7月21日晚上6点刚过，纽约，长岛体操馆。桑兰选择了已完成过千百次的简单动作“手翻体”来热身，她顺利完成了第一次、第二次，决定再来一次。

那时的桑兰不知道，这恐怕是她一生中最后一次奔跑、跳跃和腾空。

一同来参加比赛的桑兰队友孟菲，正准备高低杠比赛，大约有100米远。她突然一头，才发现好多人围住那边。“听说桑兰摔伤了，但那是在赛前，教练不让我们过去，怕有情绪影响比赛成绩，就说‘没事没事’，”孟菲说，“后来很久才知道她站不起来了。”

桑兰的头部着地承重，当场倒地休克。她的第六、第七节颈椎错位挫伤，伴随完全性脊椎神经损伤，胸部以下从此失去了知觉。

7月22日下午4点左右，桑兰的爸爸桑史盛就接到了宁波市体委的电话，轻描淡写地说，“桑兰受伤了”，让他们准备去美国。这让桑史盛心里一惊。

桑史盛夫妇回忆，到北京后，体育总局的领导们说，“放心好了，桑兰当时昏迷，但现在已经没问题了。”他们不知道该信还是不信，“总之我们就被蒙在鼓里。”桑史盛说。 孟菲是桑兰在国家队5年朝夕相处的队友。比赛后的第二天，她来到纳苏医疗中心的病房看望桑兰。她和大家一起鼓励桑兰说，“你一定会好起来的。”

桑兰含着眼泪对他们笑。隔天，孟菲随队回国，大约几个月后，办理了退役手续。 她说，一方面是年龄问题，另一方面桑兰受伤多少有些影响。“我的父母也都担惊受怕起来，让我别练了。”

桑兰受伤后，大多数报道引用了当时中国体操队领队赵郁馨的叙述，即桑兰醒来后说的第一句话是：“我还能练吗？”

但12年后，桑兰对南方周末记者矢口否认这件事。“我第一句话说的是，‘都是他，都是他撤垫子，不怪我，真的不怪我！’”

实际上，自1999年起，桑兰多次公开声称，当她助跑加速，在达到最大速度时发现，有一名教练探身，准备拉动地上的垫子，她受到干扰，才导致瞬间犹豫、注意力分散，最终动作变形。

当时，中国代表团迅速召开新闻发布会，基本认定受伤事件是桑兰的“意外”，并未提及任何干扰或环境不安全因素。更多的是，中国代表团“感谢美国朋友对桑兰的关心与照料”以及“中国选手将继续认真投入比赛”。

“天使”的脆弱

每天要导尿3次，准备好尿管、尿片、无菌手套、垫布，一次导尿要花费半个小时到1个小时。

提到撤垫子的人——桑兰口中的罗马尼亚教练，她用的字眼是“恨”——她说她恨得“牙都咬得咯咯响”。

12年来，这段历史在她心间生长、发酵，始终难以释怀，即便她被塑造成举世闻名的阳光天使。

她成为第一位在纽约帝国大厦主持点灯仪式的外国人。克林顿和萨马兰奇都给她发去了慰问信；朱镕基总理夫人劳安和中国驻美大使李肇星等政要也纷纷前往看望；美国《人物》将她评选为1998年度英雄，ABC电视台著名栏目《20/20》播发了桑兰专题片，这是继邓小平之后第二个出现于该栏目的中国新闻人物??

那时起，桑兰被紧紧地贴上了“坚强”、“乐观”、“勇敢”、“阳光”等一系列标签，“微笑天使”成为她难以改变的刻板印象；若干年后，一旦她开始表露任何不满，总会有人如同“受骗了”一般，惊讶地说，你变了！

如今，就像其他很多轮椅上的人一样，桑兰打出租车时连连被拒载。“微笑天使”的面孔没给她太多帮助，那些出租车司机更在意的是搬卸轮椅耽误的功夫，或者轮椅可能把后备箱的油漆磕掉。

“桑兰是个名人，可她的名是虚名，没什么用。”桑兰的经纪人黄健说。

当光环渐渐褪去，桑兰更多要应对的，首先是生活的琐屑。

比如最基本的上厕所。每天要导尿3次，准备好尿管、尿片、无菌手套、垫布，一次导尿要花费半个小时到1个小时。大便则是3天一次，还要用开塞露、润滑油。

桑兰的身体比别人“脆弱”得多。她怕感染，所以要求保姆帮她导尿时必须用硫磺皂洗手；在外面工作时，则最怕长时间憋尿——有一次中央电视台录制大型节目，桑兰一连12个小时没有办法导尿。“头也疼了，血压也高了，本来单眼皮都会变成双眼皮了。”

财务问题同样变得日渐现实而棘手。国家体育总局和浙江体育局各赔付了桑兰20万元。除此之外，就只有浙江体工队为桑兰支付的每月1600元工资，另加600元保姆费。 可是，桑兰目前聘用的保姆，每个月就要2700元。

桑史盛说：“别人总以为我女儿是国家全包了，车子房子也发，我气都气死了！哪里有嘛？”

桑兰在美国的监护人、中国体操协会某名誉主席曾经承诺，她在国内的投资企业将承担“桑兰今后的医疗、康复、生活、教育和就业的一切费用和责任”。

但让桑兰和黄健失望的是，资助人在桑兰回国大约一年以后，就渐渐撤出了为桑兰支付的费用，很快，就完全不再资助。“套用郭德纲的话就是，‘说大话，使小钱’。”黄健说。 好在医药和诊疗的费用绝大部分可以由当年友好运动会为运动员上的保险来支付，但学费、生活费，则统统要靠她自己来赚取。小时候在体操队衣食无忧的集体生活，像是在梦里。梦醒了，她必须独自面对残酷的生活真相。

在结束星空卫视的电视节目后，桑兰还在新浪网做过“高级经理”，合同一直到今年到期。此外，她还写书、策划情景剧，也参加各种商业活动。“坦白说，收入比一般人好一点，”经纪人黄健说，“但以后怎么办？她还能这么工作么？看她的身体状况，别说老了怎么办，5年以后她的身体都不好说。”

12年，没变的是她依然瘦瘦的身体。微笑也好，痛恨也好，她始终没能再站起来。更糟的是，她双腿的肌肉已经出现明显萎缩。

麻烦制造者

毕业后，长大了的桑兰的公众形象却越来越多地变成了一个“麻烦制造者”和处处维护自己权益的较真者。

回国后，在当时的残联主席邓朴方帮助下，2002年9月，桑兰进入北京大学新闻与传播学院。

在北大，所有人都说这个小姑娘“很能吃苦”，有时连续三四个小时坐在轮椅上一动不动。她的腿会因为抽筋向前踢，会直直地挺立在那里，抽搐。好友林楠特说，看起来让人心疼，但桑兰自己还安慰同学们说，“没事，让它运动运动挺好”。

在北大新闻与传播学院徐泓教授的眼里，桑兰虽然学习基础较差，但总是“精神饱满”。 毕业后，长大了的桑兰的公众形象却越来越多地变成了一个“麻烦制造者”和处处维护自己权益的较真者。

去年9月，桑兰曾经在中谴责自己的保姆小杜，批评家政行业，并一度把保姆的私人信息公布在网上，引来了汹涌的批评声；2008年11月，桑兰乘坐飞机抵达后，需要等候自己的轮椅，引起了等候继续乘坐同一架飞机的乘客误会，大骂她“耍大牌”。桑兰也坚持发出各种批评，比如，自己家小区的无障碍通道被占用、首都机场的无障碍停车位管理失当，等等。

篇四：小学六年级读桑兰的故事有感

小学六年级读桑兰的故事有感

六(1)黄青

今天,我在爸爸的介绍下读了一本书,名字叫《桑兰的故事》.我才看了几行,便有些爱不释手了.一口气读下去,我的眼眶竟有些湿润了.这是一个悲伤的故事, 这是一个感人肺腑的故事,这更是一个激励后人前进的故事.她是中国人民的骄傲.是我们学习的榜样.

书中讲一个17岁的姑娘——桑兰.她原想当一名体操明星.在2008年奥运会上为国争光,可是就在那一天晚上的一瞬间,厄运夺走了她的梦想.1998年5月的一天,在"中美友好运动会"上,桑兰在跳马时,因故摔下了跳马台,就是这一摔,使她的第六七节脊椎错位,胸部以下瘫痪,完全失去知觉.着对常人来说是一个多大的创伤,多么沉重的打击啊!可桑兰面对亲人和教练,没有哭泣,而是微笑着面对每个人.当她得知伤势严重,可能永远也站不起来时,她也没有悲痛欲绝,而是配合医生治疗,在长达四小时以上的大手术中,桑兰没有流过一滴眼泪,而是坦然地擦去亲人的泪水.这就是她——一个勇敢顽强,笑看人生的桑兰.

《 桑兰的故事》可以感动所有的人,她是一位有非凡意志的人,她的故事告诉我们:在遇到挫折时,能勇敢地面对,以坚强的毅力去努力,去克服,在困难面前不低头,在逆境面前不退缩,这样才会无坚不摧,成为成功的真正主人.只有在风雨中发展自己,完善自己,才能为理想的目标迈出坚定的步伐.

在人类光辉的历史中,一个个强者:贝多芬,张海迪,霍金,海伦凯勒……他们都是生活强者,自己操纵自己的命运,不达目的不止,笑看人生,顽强生活,他们的笑容不就是非凡勇气的象征吗 我深深地敬佩桑兰,她的微笑鼓励与鞭策着我,催我上进,让我勇敢地攀登!

篇五：小学六年级读《桑兰的故事》有感

小学六年级读《桑兰的故事》有感

六(1)黄青

今天,我在爸爸的介绍下读了一本书,名字叫《桑兰的故事》.我才看了几行,便有些爱不释手了.一口气读下去,我的眼眶竟有些湿润了.这是一个悲伤的故事, 这是一个感人肺腑的故事,这更是一个激励后人前进的故事.她是中国人民的骄傲.是我们学习的榜样.

书中讲一个17岁的姑娘——桑兰.她原想当一名体操明星.在2008年奥运会上为国争光,可是就在那一天晚上的一瞬间,厄运夺走了她的梦想.1998年5月的一天,在"中美友好运动会"上,桑兰在跳马时,因故摔下了跳马台,就是这一摔,使她的第六七节脊椎错位,胸部以下瘫痪,完全失去知觉.着对常人来说是一个多大的创伤,多么沉重的打击啊!可桑兰面对亲人和教练,没有哭泣,而是微笑着面对每个人.当她得知伤势严重,可能永远也站不起来时,她也没有悲痛欲绝,而是配合医生治疗,在长达四小时以上的大手术中,桑兰没有流过一滴眼泪,而是坦然地擦去亲人的泪水.这就是她——一个勇敢顽强,笑看人生的桑兰.

《 桑兰的故事》可以感动所有的人,她是一位有非凡意志的人,她的故事告诉我们:在遇到挫折时,能勇敢地面对,以坚强的毅力去努力,去克服,在困难面前不低头,在逆境面前不退缩,这样才会无坚不摧,成为成功的真正主人.只有在风雨中发展自己,完善自己,才能为理想的目标迈出坚定的步伐.

在人类光辉的历史中,一个个强者:贝多芬,张海迪,霍金,海伦凯勒……他们都是生活强者,自己操纵自己的命运,不达目的不止,笑看人生,顽强生活,他们的笑容不就是非凡勇气的象征吗 我深深地敬佩桑兰,她的微笑鼓励与鞭策着我,催我上进,让我勇敢地攀登!

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