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篇一：【怒火攻心 Crank】【杰森·斯坦森 2006】【中英双字 飞鸟娱乐 分辨率1024x576 码率2008 帧速23】

【飞鸟影视BT组】【06美国合拍超刺激动作惊悚】【怒火攻心】【HDDVD-RMVB】【中英字幕】

◎译 名 生死就在转身间/快客杀手/怒火攻心/爆脾气/

◎片 名 Crank

◎年 代 2006

◎国 家 英国/美国

◎类 别 动作/犯罪/剧情/惊悚

◎语 言 英语

◎字 幕 中英字幕

◎IMDB评分7.0/10 (8,980 votes)

◎IMDB链接/title/tt0479884

◎文件格式 HDDVD-RMVB

◎视频尺寸 1024 x 576

◎文件大小 1.38G

◎片 长 87 min

◎导 演 马克·耐沃尔代 Mark Neveldine

布莱恩·泰勒 Brian Taylor

◎主 演 艾米·斯马特 Amy Smart .... Eve

杰森·斯坦森 Jason Statham .... Chev

Earl Carroll .... Hospital person

Ted Garcia .... News Reporter

Michael McLafferty .... Hospital Cop

Valarie Rae Miller .... Chocolate

艾弗伦·莱米雷斯 Efren Ramirez .... Kaylo

Carlos Sanz .... Carlito

Reno Wilson .... Orlando

德怀特·尤肯姆 Dwight Yoakam .... Doc Miles

Glenn Howerton .... Dr. Ankleson

Brian Scott .... Doc

Dorian Kingi .... Convenience Store Man

Jai Stefan .... Fountain Head

◎简 介

剧情：

对于查夫·查利尔斯来说，这是一个可怕的早上，他被一连串震耳欲聋的电话铃声吵醒后，感到前所未有的头痛，而且心脏的跳动似乎也非常地缓慢……查夫艰难地接起了电话，却听到一个阴阳怪气的声音告诉他，在他睡着时，已经被注射了毒药，这种毒药就有如制作巧妙的定时炸弹一样，只要心脏的跳动降低到一个数值，就会毒发身亡。打电话来的人叫里基·维罗纳，是一名杀手，也许你会奇怪查夫好端端地怎么会惹到杀手？祸端当然起自查夫一直隐藏的秘密身份--美国西海岸犯罪集团的雇佣杀手。查夫本身不听受任何人命令，纯粹地是拿人钱财、与人消灾。问题就是，上了贼船的查夫现在想退出了，因为他有了一个相亲相爱的善良女友伊夫，开始渴望过一个有爱的全新生活。可是正像大家所看到的，进门容易出门难，组织是不会轻易放你走的。里基的要求很简单，想要活命，就杀掉当初说好的那个中国犯毒大亨——查夫曾经放了他一马，然后，继续为组织卖命，直到命绝的那一天。

由于这种毒药的特殊性，查夫就必须保持自己亢奋的精神状态，只有这样才以保证心脏的高速率运转--这对查夫倒不是什么难事，因为他本身就是个爆脾气。时间在一点点流逝，查夫为了保护住心脏的速率，在洛杉矶街头惹出不少麻烦，可同时，聪明的他已经着手报复工作，他要将里基亲手杀死，这也是为了保护女友伊夫的安全，只有让敌人永远消失，你才不会担心生命受到的威胁……不过目前对于查夫来说最重要的，当然还是要找到解药。

幕后：

本片是一部显而易见的B级制作，由马克·耐沃尔代和布莱恩·

泰勒联合执导，同时，剧本也出自他们之手。虽然大多数影迷都对这两个

名字备感陌生，其实他们也在电影工业混了数年了，只是干的多是些特效、作曲以及制片这种幕后的工作，而耐沃尔代还曾出演无几部影片，虽然都没什么太大的名气，也算是演而优则导了。如今，两人都希望自己的大银幕处女作可以个性与观赏性并重，所以，他们才会制作了这样一部以男性为主导力量的动作影片，一连串的动作场面冲击得人几乎喘不过气来，就像是一款好看好玩、处处惊险的电脑游戏，时时刻刻都能紧锁住你的目光，有点疯狂的调调。

耐沃尔代和泰勒都是多年来的电玩迷，所以《爆脾气》也就融入了他们非常私人化的兴趣与爱好，他们了解男性影迷需要的是一刻都不停歇的视觉刺激，同时，也小小照顾了一下女性观众，在快节奏的动作场面中，夹杂了查夫与伊夫美好的爱情。其实影片的立意象极了《生死时速》，只不过用人代替了公共汽车：查夫被人下毒，必须将心脏的速率保持在一个数值以上，否则就会被内部引爆……所以，查夫才会在影片中“上窜下跳”，在洛杉矶街头留下了一个又一个烂摊子。故事所对焦的是洛杉矶底层最黑暗的角落--这似乎已经成了此类影片中主人公被逼无奈、揭竿而起的必备生活条件了。

由于影片既有男性化的暴力和流血事件、又有柔和的爱情和幽默笑话，所以在挑选男人公时，耐沃尔代和泰勒真是伤透了脑筋。资金的限制已经决定了他们没办法在好莱坞挑选一流的动作巨星，好在这也不是他们想要的，在他们看来，成名的动作影星，线条太硬，并不适合这部多元化的影片。他们需要的男主人公首先看起来要非常粗线条：他应该具备生存的智慧，但有时候也会犯傻；拥有潜在的幽默细胞，但大多时候都非常严肃；身手必须敏但不能像运动员一样僵硬……于是，英国演员杰森·斯坦森就成了他们的首选，这位正走在成功的半路上的硬派代表，也需要这样的影片为他聚集人气。

爱情，已经成了电影工业恒久不变的主题，即使是像《爆脾气》这样的动作制作，也必须要为男主人公加上一段浪漫的床戏调节气氛。查夫与伊夫，虽然名字的发音很相似，性格气质却完全相反，是真正“性格互补”。伊夫的出现似乎就是为了拯救查夫那残忍的生存方式和嗜血的性格特征：伊夫被查夫的危险气息、神秘气质和男性独有的坚强隐忍所吸引；相反，查夫会爱上伊夫，则是因为陶醉在她温柔的怀抱里，同时，他的内心深处也一直渴望着爱和被爱，在这里，他才能够真正远离以前的那种疯狂的生活。伊夫所拥有的，正是查夫一直寻找的：纯净的灵魂、平和的性格，以及一种完全不同的生活方式。

篇二：飞鸟

飞鸟

作者：林走

来源：《男生女生(银版)》2010年第06期

S大流传着一个古老的传说,在中文系看见美女的人会长生不老,中文系新生何源在进入这所全国知名的问题大学第三天就发现,事实比传说更让人悲愤。

S大坐落在西北高原腹地的一座城市里,闭塞的环境导致全校师生的整体特征是目中无人,在中文系的人眼中男人除了金庸,女人除了张小娴别的全是大脑残疾。在开学典礼上校长就大言不惭地公然宣称本校的就业率达到了百分之百。

彼时新生赵建明坐在学校礼堂的最后一排,窗外秋光明媚,大二大三的师兄师姐成双入对往来穿梭,回首看一眼礼堂里密密麻麻的人群,旁边一个大一新生情不自禁心灰意冷,口不择言地轻声点评校长的理论:这是在放P吗?

何源低头思考了一下,赞同道:我也觉得是在放P。

听完校长大言不惭的谎言已是黄昏时分,吃过晚饭,何源准备到图书馆去找几本书消磨时间。

图书馆里文学馆偏科严重,武侠小说区的书都像是在渣滓洞受过酷刑,外表极其凄凉。相对的外国文学像是被打入了冷宫,何源抽出一本《伍尔夫短篇小说集》,顿时被飞升而起的灰尘呛得连连咳嗽,低声咒骂了一句,捧着那本《伍尔夫短篇小说集》出了图书馆。

西北的九月天高气爽,正是恋爱的黄金时间,看着面前捉对抱在一起的青年男女,何源突然元神失守心烦意乱,电话响起,何源顺手接了起来,就听舍友赵建明说:出来陪我喝酒。2598。 何源接到赵建明的电话,马不停蹄地赶到酒吧时赵建明已经干了一瓶黄河啤酒,何源拍了拍赵建明,抓起一瓶啤酒正准备仰头一饮而尽,就听一声巨响,一张凳子凌空飞来,正好地砸在了赵建明脑袋上。赵建明愣了一下,晃了晃脑袋怒吼一声就向肇事者的方向冲了过去。

那场群架打得昏天暗地日月无光,片刻之后警笛大作,何源抱着脑袋冲进战场刚把赵建明冒死拉出酒吧松了口气擦了把汗就看见警察叔叔和白衣天使结伴呼啸而来。

何源一见警察吓了一跳,重新拉起旁边的赵建明一路狂奔。

到学校门口的时候何源已经累得上气不接下气,扶着校门匀了一口气,他心有余悸地问赵建明:警察没追来吧。

一个女生回答:没有。

何源大惊失色,猛地回头看身后,一个娇小的女生正瞪着大眼睛盯着他。

那女生又说:拉着我的手很舒服吧?

何源下意识地捏了一下,软软的,确实感觉不错,于是憨厚地说:嗯。说完之后立刻醒悟过来,扔了女生的手惊慌地问:赵建明呢?

正像哲学家卡莱尔说的,生活的美好在于意外。何源看着女生的脸吓得当场背过气去,正哆哆嗦嗦地掏出手机准备问赵建明身在何方,赵建明的电话已经气急败坏地过来了,刚一接通就听赵建明一声大吼:何源你小子死哪儿去了?

何源长舒一口气,对女生说:呵呵,呵呵呵。

女生冰着一张脸瞪了何源一眼,踩着高跟鞋自顾自地进了校门。

何源看着女生的背影,心里将赵建明骂了个天翻地覆,自己不仅喝酒未遂还损失一本《伍尔夫短篇小说集》,且附带被人扔了无数个白眼。好歹是堂堂七尺男儿,这个气实在受不了。 何源在S大主修的专业是西方文学,这个专业的特点是教课书里的内容永远在考试范围之外,为了成为文学家,何源通读了雨果、巴尔扎克、卡夫卡加缪萨特,由于博采众长,成了一个名副其实的杂家。

第二次见到那个女生的时候,何源正趴在图书馆填写伍尔夫文集的赔偿手续,冷不防对面坐了一个女生,何源不经意地抬头一看,却正迎上她投射过来的目光,何源有点忐忑不安地笑着对那女生说:你……你好。

女生看了一眼何源,没有说话,安静地 低头看书,何源一看,居然是《伍尔夫短篇小说集》。他惊喜地问:你也喜欢伍尔夫?

女生没有说话,只低头安静地看自己面前的书。何源瞄了一眼女生放在桌子上的借书证,又惊喜地说:你也叫何源?

女生估计没见过何源这么白痴的男生,扑哧一笑,抬头说:我叫蒋念念,那是你的借书证,书我看完了还你。说完低头写了一个电话号码给何源说:等不急的话就打我电话。然后转身就走。 何源还没见过如此清丽脱俗的美女,跟蒋念念比起来中文系的女生都得羞愧得自杀,将纸条塞进口袋,看着蒋念念娇小的背影,何源浮想联翩,书是看不下去了。他收起借书证去礼堂参加学校的迎新晚会。

S大这一届的迎新晚会做得极具新意,何源刚找了个位置坐下就听女主持人用甜美的声音说:在这个大好的日子里,让我们先宣布一个学校最新的处分决定。赵建明的脸顿时像遭到了一次核辐射,黑得吓人。

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虽然赵建明在前两天就收到了处分通知书,然而自己知道是一回事,拿出来示众又是一回事,何源拍了拍赵建明肩膀表示节哀顺变,就听主持人又说:下面请欣赏由艺术学院蒋念念同学带来的独唱《飞鸟》。何源听到蒋念念的名字,陡然一惊,抬起头来,就见穿着白色连衣裙的蒋念念站在舞台上,闪亮的灯光把她的脸涂饰得朦胧而虚幻。

何源一脸迷醉地看着舞台上轻声歌唱的蒋念念,感触万千,那首歌是一首轻摇滚,背景音乐里的架子鼓有节奏地打在了何源心里,震得他全身颤抖。蒋念念略带沙哑的声音轻快地歌唱。 一曲终了,何源的目光还跟着蒋念念前进,一直盯着她进了后台才回过神来,转身揪住赵建明的领子劈头就说:我喜欢她!

赵建明轻描淡写地拍掉何源的手,脸上写满了鄙视,说:那是艺术系的系花。我也喜欢。可竞争太激烈了啊……

何源扔了赵建明就往后台冲。身后传来主持人的声音——下面请欣赏独舞:骄傲的孔雀。 学校礼堂的后台是由一个仓库改装而来的,因为年代太过久远而显得阴森恐怖,此时此刻被一群脸上涂着各种化工制品的女生占据着,更像是一个妖孽横行的盘丝洞。何源站在仓库门口在人群中苦苦搜索,历经磨难终于看见一袭白衣的蒋念念已经卸完了妆准备出门,何源顿时手忙脚乱拔腿就跑。

在来仓库的路上何源已经计划好了行动步骤,蒋念念卸完妆必须要经过仓库门前的一条走廊,何源就准备在那条走廊里等待蒋念念。

时间紧迫,从做准备工作到蒋念念驾临只有不到区区三分钟。何源倚着走廊的大理石柱子嘴角轻挑双手抱胸摆了一个自认是最酷的姿势,刚调整好面部表情做出一个最亲切和蔼的微笑,就见蒋念念低头踩着高跟鞋一步步急速地向何源的方向走了过来。何源顿时紧张得面色绯红全身发抖,事先想好的词语尽数消失不见,心里只有一个声音一个劲儿地喊:近了近了。

然而准备工作做得好不代表实际效果喜人,蒋念念像是突然得了深度近视,经过摆着雕塑造型的何源旁边时脸都没有抬一下,何源的本意是在蒋念念发现自己之后再做巧遇状,接下来的一切就顺其自然地一江春水向东流了,然而他机关算尽也万万没想到蒋念念居然连头都没抬一下,何源的自尊心深受打击,看着蒋念念远去的背影,追吧,不敢;不追吧,不甘,一时间万般惆怅,居然忘了紧张,叹一口气,幽怨地喊:蒋念念……

陡然一声凄厉的惨叫,蒋念念全身一哆嗦。以一个极其不雅的姿势躺在了地上。天赐良机!何源顿时全身热血沸腾,杀气腾腾地冲过去扶起蒋念念,看了一眼地上那只身首异处的高跟鞋,何源二话不说,把蒋念念抱在怀里就往校医院跑。

S大流传着一句名言:不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。何源不能确定自己是不是在耍流氓,半夜装鬼吓女生的这招跟多年以前流传的绝招自行车撞人异曲同工,堪称老少咸宜童叟无欺,蒋念念被何源轻描淡写的一声叹息吓进医院,一只脚肿得比大腿还粗,何源抱着蒋念念气喘吁吁地对医生喊:医生医生,求求你救救她,你快看看她。

医生瞪了他一眼,何源才发现自己说错话了,说:医生,麻烦你看看她。

很快诊断结果就出来了,用力过猛导致肌肉拉伤,得住院三天。何源的心暂时放了下来,他走进病房,对躺在床上的蒋念念说:对,对不起。

蒋念念狠狠瞪了他一眼,说:对不起就完了吗?我今天晚上还没吃晚饭呢!

何源不好意思地看着她。忽然反应过来,长舒一口气,意气风发地出门去买饭。

第二天清晨,何源再次来到医院时,蒋念念已经醒了,正躺在床上插着耳机听歌,何源看见蒋念念露在被子外面的一只肿脚,忙转移视线,看着窗外说:今天天气真好。

蒋念念瞪了何源一眼,说:不要转移话题,你害我躺几天就得管我几天饭,带吃的了吗?

何源慌忙拿出一个食盒,说道:鸡汤。蒋念念冷着脸不说话。何源手忙脚乱地把鸡汤倒在碗里,双手捧到蒋念念眼前,蒋念念说:这是认错的态度吗?你得伺候本姑娘用膳。说完,张大嘴巴,眼巴巴看着鸡汤。

何源受宠若惊,手一抖差点儿把勺子插到蒋念念喉咙里。

物理系的人整天叫嚣在现代科技武装下三天时间就能打完一场局部战争,何源的脑袋里武装着中外上下五千年的文明成果,三天的时间虽不足以跟蒋念念化敌为友,但是缓和车马对垒的敌对关系还是绰绰有余。

蒋念念出院的时候特意叫了何源帮她搬东西,三天的时间足以让S大的男生欣喜若狂,一个加强连建制的西北汉子在蒋念念的病房里进进出出络绎不绝,送来的水果足以堆成一座雷峰塔,何源双手各提着一个二十斤重的礼品袋,脖子上挂着蒋念念的包,小跑着跟在轻声唱着歌的蒋念念身后。蒋念念唱完一首歌就问何源:好听吗?

何源立刻连连点头:好听好听,太好听了。

把蒋念念送到女生宿舍楼下,一群女生接过了何源身上的负担,何源犹豫着问蒋念念:晚上你有空吗?

蒋念念直截了当地说:没空。

一盆冷水当头泼下,何源顿时觉得全身发冷,失魂落魄地说:哦。

蒋念念狡黠地一笑,说:有空的时候我打电话给你,拜拜。说完,跟一帮女生进了楼门。 何源还没从冰火两重天的待遇中反应过来,呆呆地看着蒋念念的背影,想自己的心脏又不是不锈钢做的。怎能经受如此高负荷的折腾。

赵建明在何源照顾蒋念念的三天里已经成功地跟一个中文系的女生进行了一场生死绝恋。对方就是在迎新晚会上跳孔雀舞的那个女生,那是一只畸形的孔雀,然而赵建明斗志不减,三天车马劳顿下来花光了三个月的生活费,变得一无所有的赵建明顿时在孔雀眼中真相毕露,被毫不留情地甩了,孔雀对赵建明说:你们还是如花的年华,有光明的前途,而我的生活已经死了。

此时此刻,有着光明前途的赵建明承受不了人财两空的打击,拉着何源在重新装修的2598借酒浇愁,赵建明喝一口酒就喊一声那女生的名字,喊得何源肝肠寸断。

2598聚集了S大所有因失意失恋导致失去生存信心的大学生,酒吧的音乐永远幽怨得如同送葬曲,何源抿了一口啤酒,听着一曲《单身情歌》终了,想起一天不见的蒋念念,再看一眼旁边红着眼睛喝酒的赵建明,心中油然而生对生活的感激。

架子鼓的声音从音响里传出来,何源陡然一惊,转身看酒吧舞台的方向。

果然是蒋念念。

一束灯光映照着舞台,将一身白色连衣裙的蒋念念衬托得仿佛精灵一般。何源瞪着眼睛盯着蒋念念的方向,赵建明突然拍了一把何源,说:兄弟,听我一句,别真喜欢上她。

何源依旧看着蒋念念,轻描淡写地说:为什么?

赵建明搂过何源的肩膀,指着酒吧里的人群,说:这些人里有八成是为了看她唱歌才来这里的。前几天的那场架也是因为争风吃醋。

何源大惊失色地看着一酒吧的情敌,说:这么多人都没有人追到她?

赵建明感叹一声,说:S大还没有人真正追到过她啊!

篇三：健身教练课程胸部肌肉之仰卧飞鸟练习方法

健身教练课程胸部肌肉之仰卧飞鸟练习方法： 目标肌肉：胸大肌（中部）、肱三头肌、三角肌前束。

协同肌肉：喙肱肌、前锯肌、胸小肌。

起始姿势：仰卧在平卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部

上方 (图)。

动作过程：两手持哑铃平行地向两侧下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充

分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。稍停顿1秒，沿向上的弧线举哑铃，直至垂直位(图)。

动作要领：动作过程中，要使哑铃一直处于肩、肘关节的垂直面上，以利于胸大肌集中用力

(图)，上臂与前臂之间的夹角保持在100o---120o最佳，小于90o时，手臂就会更多参与用力(图)，胸部要始终挺起，背部要成背弓，下落时沉肘挺胸要充分。 (图)。

呼吸方法：当哑铃落下时，要深深吸气。持哑铃圆弧形举起回起始位时呼气。 保护与帮助：同伴蹲在头后位两手托肘部。 (图)

易范错误：肩、肘不在一条线上(图)，夹角太大(图)，夹角太小。(图)。

教练提示：双手不要紧握哑铃，关节不要僵直，臀部不要离开卧推凳，选择重量适合自己的

哑铃，不要过重，每组8—12个RM为主。

起始姿势 动作过程

动作要领：动作过程中，要使哑铃一直处于肩、肘关节 动作要领：沉肘挺胸

版权所有：赛普健身学院 作者：林怀慎

保护与帮助

易范错误：肩、肘不在一条线上 易范错误：夹角太大 夹角太小.

变化动作：

上斜仰卧飞鸟：图2

重点练习胸大肌（上部）、肱三头肌、三角肌前束。

下斜仰卧飞鸟：图2

重点练习胸大肌（下部）、肱三头肌、三角肌前束。

版权所有：赛普健身学院 作者：林怀慎

版权所有：赛普健身学院 作者：林怀慎

篇四：飞鸟手势给我的震撼

飞鸟手势给我的震撼

不久前在网上找到了BEYOND马来西亚演唱会的视频，令我甚是激动。“AMANI，DAKUPENDA，DAKUPENDA，WE，WE??”家驹在舞台上表情凝重地拨动着吉他弦，用他那略沙哑的嗓音唱着，冷酷？冷漠？不。在家强唱时，家驹做了一个飞鸟的手势，脸上闪过一丝微笑，舞台大屏幕上也出现了一群飞鸟在天空中飞翔着。

那个飞鸟手势令我不能忘怀，也许在平常，这个手势很平凡，大家做手影时都会玩，可现在不一样，在那时那情那景，那个手势包含了太多的含义。 那是一只飞鸟，在无奈的命运前，奋力抗争，要冲破命运枷锁的飞鸟争取自己的自由；那是一只飞鸟，在战争年代，渴望和平，争取和平，在天地见飞翔，在天地间传播和平福音的飞鸟；那是一只飞鸟，永远为着自己的理想而奋斗的飞鸟；那是一只飞鸟，在困难挫折面前，永远不会低头，永远不会说放弃，永不言败的飞鸟??它是和平的使者，勇敢者的象征，坚强者的代表。

“他主宰世上一切，他的歌唱出爱，他的真理遍布这地球。他怎可一去不返，他可否感到烽烟掩盖天空与未来。无助与冰冻的眼睛，流泪看天际带悲愤，天空可见飞鸟，飞翔天际为觅自由，控诉战争，到最后伤痛是儿童??”

听到这里，我的眼眶湿润了，两行泪不自觉落了下来，我不是个感性的人，眼泪对于现在的我太陌生。我终于明白那种看言情小说因结局悲惨而哭的那不叫感动，感动是发自内心的心灵的震撼。

如今，四子散了，真的海阔天空了，但我们不会忘记你们曾给予我们的感动，你们即使离开，在我们的天空里，我们会跟着你们的音乐脚步，去体会更多人生的真谛。

篇五：飞鸟

飞鸟

她修行千年，还是诱不住那一抹“白袍”的洒脱，神鸟她无可救药的爱上了一条水中的白鱼。

她在天空中盘旋，凝望水中的他，修长的鱼尾划过一条美丽的弧线。神鸟她明白，他只是她万年生命里的一个过客，可她已无法自拔。

白鱼似乎看懂了她的心思??

飞鸟向菩提请求，让她变成一条鱼，哪怕只有几天，她愿舍弃今后的生命，菩提默许了??

但代价是――三天之后，变成一尊青石??

子弹飞过，鲜红的血液让红了北极的云，海水一点点地变红，飞鸟落了下去，她感到无法呼吸，血液从胸腔中涌了上来，水将她一点点吞没，气泡从她嘴里冒了出来，她似乎感觉到了白鱼的气息。她变成了一条鱼。

她在水中寻找了三天两夜，也未见到白鱼的身影。直到第三天黄昏，夜幕一点点地降临，她拖着疲惫的身体浮上水面??

她哭了??

天空中，飞着另一只白鸟，那神情，分明是――他，那只白鱼。 菩提无语??

第四天清晨，海边多了两尊青石。

一尊是飞鸟，一尊是鱼??

菩提落泪??

体裁作文