职场人如何累并快乐着

篇一：李想：职场人如何累并快乐着

李想：职场人如何累并快乐着.txt一个人 一盒烟 一台电脑过一天一个人 一瓶酒 一盘蚕豆过一宿。永远扛不住女人的小脾气，女人 永远抵不住男人的花言巧语。 李想：职场人如何累并快乐着.txt心若无尘，一花一世界，一鸟一天堂。我曾经喜欢过你，现在我依然爱你希望月亮照得到的地方都可以留下你的笑容那些飘满雪的冬天，那个不带伞的少年，那句被门挡住的誓言，那串被雪覆盖的再见主持人：各位网友各位现场的观众朋友们大家晚上好！每天晚上的八点《在路上》邀您和我们共同成长，今天作客我们直播间的是一位优秀的企业家、创业者同时也是一位个性十足的80后，他就是汽车之家和泡泡网的创始人李想。我们很多嘉宾都是穿着西装和打着领带，李想今天是穿着休闲衣，我们观众朋友和很多网友都有共同的经历，我们从小学开始一直到职场，但是李想还真是挺不一样，从19岁创业，今天的主题叫职场人如何累并快乐着。李想前十年一定很辛苦吧？

李想：你始终知道你自己为什么而去做，看着自己和自己的团队一点一点的成长，创造价值越来越大，所以没有觉得辛苦。我觉得主要看的人觉得辛苦想的人觉得辛苦做的人反而觉得不辛苦。

主持人：我们编导设计的第一个问题是，你觉得你现在是一个成功者还是依旧在路上，我们听上去背后比较简单，可能是29岁李想怎么定义自己的话题，你现在怎么定位自己？

李想：其实更多的是跟团队的定位说的很清楚，如果按照一个人生的轨迹来讲，我们现在这个团队无非是在小学，可能算是小学5、6年纪的优等生，如果现在觉得自己不错就没什么希望了。

主持人：这个小学5、6年纪拿什么类别，大学毕业是相当于什么样的公司？

李想：我觉得像微软那样的在我看来应该算是40、50岁很成熟的一个人，因为他面对的竞争不再是怎么学习，而是如何吃到更多的市场份额，而我们还是在学习的阶段。

主持人：从19岁开始创业，因为19岁可能还在逃课，如果19岁开始做自己的事业虽然不觉得比别人辛苦，但是是不是经常会遇到同龄人不会遇到的困难。

李想：作为创业者而言几乎所有人遇到的问题你都会遇到，一个都不会绕开，我会看到很多失败的创业者写的各种各样的回忆录，我会发现他遇到的问题我都遇到了，甚至很多问题比他恶劣。最大不同的是很多人在一个一个问题面前停下来，要么选择视而不见，等问题积攒在一起没法扭转了，而我们很享受这种解决问题的过程。我觉得只有这群人，包括我自己和我的团队成长了我们的结果才会改变。其实成长的过程中最根本的帮助我们成长的跟玩儿网络游戏一样，要打小怪物要打大BOSS，作为创业者也是一样，要解决小的困难磨炼，包括解决大困难让你上一个更高的台阶，无论创业者还是就业都是一样。

主持人：其实看很多创业者的回忆录可能你遇到的问题比他还要糟糕，你觉得这十年遇到的觉得真的过不去的坎儿会是哪一个？

李想：没有。

主持人：你们信吗？真的没有吗？

李想：我可能遇到99%的问题都是很容易过去的，我认为我遇到问题真的跟玩儿游戏一样，这一关你要过，可能有几关非常难打，因为中国各种各样的我们做的事情没有先例，也没有可参考的，至少可以遇到很多忽然扑面的问题，这些问题开始很郁闷，过几天发现问题不那么难了，再过几天问题可以解决了。

主持人：你觉得每一关都要打老怪，但是我们经常发现打不过挂了也有。

李想：再重新玩儿一次不就行了。其实无论创业还是就业也都是一样，我们永远会有犯错误的时候，但是你看到很多企业是没有犯错，为什么？因为他在坚持。因为前方的市场在千变万化，我们不知道是错的，但是走上错的路等于走上对的路，因为相反的方向就是对的。

主持人：我们想听一个故事。

李想：关键是我遇到的故事太多了。

主持人：讲个最精彩的。

李想：所以我根本不记故事了。因为我完全不擅长讲故事。我觉得如果话可以讲明白就不需要通过故事让大家明白，什么样的企业犯错误？一直在想永远不做。一个不断行动的人和不断行动的团队永远不会犯大错误。

主持人：看看现场的观众朋友有没有想跟李想交流的。

观众：刚才听李总讲你没有犯过很大错，或者说没有遇到这种困难，我想问一下，当一个团队已经遇到这种困难了，你如何的激励你的整个团队的成员，让他们保持这种激情，保持这种快乐，你现在的困境很难了如何激励你的团队成员？

主持人：我觉得这个问题特别好，你自己觉得能过去，但是如何让你的团队快乐的相信能过去？

李想：我跟团队讲的最多的一点，很多时候我们遇到这个困难，我首先告诉他没有退路，因为最可怕的是我们面对任何的困难时总觉得自己有退路，其实困难不可怕，当你敢于真正面对困难时就有办法解决困难，我们遇到困难不是困难很可怕，而是我们自己不敢面对。所以首先面对的一点是让他面对困难，我做的第一点会斩断他的后路，当你遇到这个困难的时候就是你人生的坎儿，这个坎儿躲不开也绕不开，否则你绕几年还会发现你还在原地，而且这个坎儿别人可能也遇到，而且你比别人幸运更早的遇到了这个坎儿，这样斩断了他的后路，就是遇到困难遇到坎儿不要躲。第二鼓励他当你解决这个问题，过了这个坎儿以后你的人生和你的事业的高度就会完全不一样。我觉得我几乎把我们所有的年轻人在遇到这种大的困难的时候都很容易走过去，而且走过去之后都很快乐。

观众：刚才所说的在这种团队当中你会鼓励大家面对这样的坎儿，但是有的团队当中我们会发现，在这样的团队其实没有凝聚力，或者是说大家并不会一心的解决这样的问题，大家看

上去整个团队的面貌懒洋洋的，这个团队当中作为个人如何摆正自己的心态，然后处在这种团队当中？

李想：这个最简单了，如果多么努力都不能改变这个团队，最好办法就是换个团队，因为你可能不属于这个团队。

观众：谢谢李总。

主持人：如果你是这个团队的领导者换不了必须改变他们呢？

李想：其实最主要的问题是有没有选择的问题，一方面是你能不能改变，第二方面还有选择权，你首先发现付出努力这个团队无法改变时你有选择权，那么首先付出努力，如果没有付出努力直接选择那对自己和团队都不负责任。对我而言如果一个部门不合适我会整个裁掉。但是我没有遇到这个问题。

观众：还想问一个问题，对于个人来说，我们可能会选择不同的团队，你能不能给我们一些意见，就是我们应该选择一个怎么样的团队，就是看起来有哪些精神在这种团队当中成长比较好，对我们个人选择有一些意见。

李想：加入一个团队的时候首先要了解这个团队做事的原则，更重要的是我们比较书本化的说法就是这个企业的企业文化。其实从两方面能看出来，一方面是他说出来的；另一方面从这个企业的一些人，因为你进这个公司看这些人的做事方式能够感觉到，如果感觉到是自己心里需要的就不用做太多判断了，如果感觉磕磕碰碰的那这个企业再好也会觉得不好。

主持人：其实刚才李想回答之前的问题的时候也说没有觉得特别累的时候，说实在我不是特别相信，因为我觉得创业一定也有上你觉得身心具疲的时候？那个时候你是怎么想的？

李想：我真的不太记这些事儿，我认为一个人的智商，一个人脑力非常有限，记住非常多没用的东西就会忘记很多有用的东西，所以我希望我记得的都是有用的东西。

主持人：哪些是有用的？

李想：就是我们该做怎么做，我从来不会想那些负面的东西。

主持人：李想其实是一个选择性记忆的人。如果各位网友提的问题真的觉得好累可能今天没有办法解答了。

李想：但是我能告诉你怎么不累。

主持人：怎么不累？

李想：作为个人而言，首先我选择我自己真心喜欢的一个行业，在这个行业里我觉得我会有上进心，因为可能我的学习成绩不是最好的，但是我选择了自己真心喜欢的行业就会不但的努力让自己成为最好的一个，这个过程你会很兴奋，当你真正做的好的时候就会有很多无论

是用户还是周围朋友都会实打实的认可你的价值，一个人是在做自己喜欢的事情又在不断的提高自己的价值，其实做什么事情都是有目的有价值的就完全不一样。我首先做任何事情的时候首先先想明白我为什么做，我绝对不会为了做而做，也不是因为大家都那么做我就一定那么做。

主持人：这个是你最大的快乐？

李想：我不觉得累，包括我上高三的时候做个人网站，最大原因是我觉得当时所有个人的网站做的不是特别好，就想自己做一个，但是发现不比别人聪明，那怎么办？我就想一个特别的办法，这些用户每天什么时候上网？我发现98年、99年上网贵、上网速度慢，大家都选择凌晨上网，因为凌晨上网只有1块钱，而且速度非常快，但是那个时间段我发现大部分网站，所有我关心的网站都会更新，就是每天早上5点起来更新就完了。我发现只要早上做更新我可以少用他们10倍时间获得他们10倍访问量，这个时间是最重要的。

主持人：所以不会觉得特别困难很辛苦？

李想：不觉得辛苦。你做了一件事情根本没有人跟你竞争，而且效果是别人做同样时间的10倍甚至20倍。但是我在那时候那么做的时候我的竞争对手没有那么做，大家还是在ICQ上讨论李想是一个怎么样的SB。包括现在我们总是觉得这个社会竞争太激烈。

主持人：太累了，怎么累都竞争不过别人？

李想：我觉得不是这样的，包括很多大学生因为学校扩招造成大学生毕业太多找工作难，我不能光看大学生在说什么还要看企业说什么。我一方面看到大学生找工作难，另一方面看到所有企业招不上来人，我觉得这就不是大学生说的问题的存在，很多时候大家没有想到底能够为企业创造什么价值，你有没有做。

主持人：这儿有一个网友问了一个关于职场的问题，他说的跟你刚才说的有关，这位网友叫做崎岖，他说我是一个职场新人刚毕业，我在公司很多不懂很多需要学习，我也非常努力，但是我的上司给我的工作目标非常虚，只是要我按我想做的东西做，结果做的很多东西老板不习惯，我觉得非常累。这是他的问题还是老板的问题？

李想：我觉得双方面的问题都有，如果是一个上司面对一个新人的时候，其实初始阶段的时候应该给他很多明确的指标让他做，我们不要假设他什么都会，当他通过自己的实践具备一定能力的时候和了解一些状况时你可以授权让他做，这是作为一个领导者应该做的。

主持人：明确到什么程度？也许老板觉得明确但是他不明确呢。

李想：我觉得作为一个老板要有能力让他收到是明确的。

主持人：假如说我是你的职工。

李想：我甚至告诉你每天要做几件事儿，要做成什么样，什么时间做完。他还不会做你怎么让他上来就跑，他会走了你说你可以往前跑了，这是可以的。作为一个员工，当你收到的指

令是很虚的时候，我觉得你应该跟你的上级有沟通。

主持人：有的人不敢问，怕问了之后被老板骂。

李想：是问的时候挨骂骂的狠还是什么都没有做到挨骂骂的狠，其实两个选择都不怎么样，但是前面的会更好一点。我们做一件事情的时候很多时候我们认为是虚的但是在我们自己心里可以变成不虚的，比如做任何事情我可以判断这个领域做的最好的是什么样，而我做的有没有办法比他好，当这么想的时候就会有目标。有了参照已经心里的标准就有了。我们面对的很多是非常市场化的，在座各位不会讨论到底怎么圈一块地，怎么拿一个煤矿，我觉得这个事儿根本不可能，我们做的还是很市场化的工作，我们做市场化的工作时最重要的一点是我们做的东西我们用户到底满意不满意，很多时候根本不需要去外面找到用户，做任何事情问问你身边的人，最重要的是问问自己，这个东西是不是满意，是让所有人满意，还是说为了做而做，如果是满意的你推出去的成功率是99%。如果做的东西自己不满意，怎么可能让老板满意顾客满意。

主持人：说到这儿我们发现还有一个重要的问题，从你刚才回答当中也会发现，有的人是身体累但是心里不觉得累，每天觉得很充实，虽然老板给很多指令但是都非常举行操作性，有的人身体满闲但是心里很累。对于你来说累心的时候多一些还是累身的时候多一些？

李想：身体多一些。

主持人：我们以为老板都是劳心者治啊。

李想：我前两天在博客上写了一个东西非常有意思，不说世界，在国内天天都在想，一直在想根本不去做的人，换种说法吧，就是认为自己想很多事儿想的很清楚的人，其实比我们知道的老鼠都要多，那想明白又能说出来的人我觉得比猫都多，但是想明白了又说出来了更重要的是把东西做到了这样的人比熊猫还少。话说回来所有的无论职场优秀的人还是创业优秀的人其实都是熊猫。凡是职场失意，每天身心疲惫的创业失败的都是跄踉者，因为你光在想不行动没有创造任何价值。包括各种各样的评论家，很多时候我们看完以后觉得很可笑，很多评论家自己想到了自己说到了，更可怕的是他认为只有自己想到了只有自己说到了，其实根本不是，真正的创业者真正职场的人早就明白他们说的东西了，早就知道怎么做了，只不过他们在做而没有说。

主持人：就是你想要当猫还是老鼠就取决多强的行动力。已经有一位QQ的问题，为了保证音质更好所以我们今天选择拨通他的电话。这位网友叫周盈，是来自湖南的位女孩子，一位非常漂亮的姑娘，但是电话貌似没有声音。您好，现在帅哥李想就坐在演播室，现在请你向他提问。

观众：我是一名在校的学生，你曾经说过在高速上保持预见性把自己变成导演，我的问题是怎样在高速上保持预见性呢？

李想：包括我们在开车的时候我们会发现，开车差的人是用身体开车，开车好的人是用心开车。其实中国的驾校根本不教这些东西，国外要教很多东西，我开车的时候要对前方500米进行判断，我根本不需要专门看后视镜，所以你选择走哪一条路的时候你就很容易做很清楚

篇二：累并快乐着,忙并幸福着!

累并快乐着，忙并幸福着！

邹艳

春天，是个充满微笑的季节；春天，柳条吐绿，桃花盛开，意味着一个生机勃勃的开始，在和煦春风吹拂脸庞的时候，我，来到了这里，来到了抚育春苗的园圃，这里，是希望的田野，是我心中最美丽的向往，怀着满腔的热情，我微笑着迈入了新的工作环境，并在微笑中开始今天的演讲。 微笑是什么呢？有人说是表情、是心情。我想，微笑是亲和力，是一种超脱的魅力；微笑是感染力，是力量的源泉，它热情、友善，它体贴、宽容，它豁达、乐观，它给予人爱和真情，因此，微笑着工作和生活，成了我最大的愿望。

每天清晨，伴着朝阳，我微笑着迎来了我在格林的第一批孩子，工作那么多年，还是第一次带小小班的孩子。他们那么稚嫩，他们乳臭未干，他们呀呀学语，他们好动爱闹，他们喜怒无常，但他们都是父母的宝贝，是家庭的希望。无论是谁，无论他来自哪个家庭，无论他表现如何，我都会微笑着善待着每一个孩子。还记得3月初开学，宝宝们第一次离开自己的小家庭来到格林幼儿园这个大家庭时的场景。哭闹现象此起彼伏，我能理解孩子的这种表现，因为他们缺少被爱的安全感。我觉得，语言的表达固然重要，但肢体语言的作用同样不容忽视。当幼儿清晨来园时，我会给孩子一个亲切的拥抱，当孩子在睡前想妈妈时，我会走到孩子的床前亲亲他的小脸！并轻轻的进行拍抚！如果还是哭个不停，我会抱起她给他哼摇篮曲，让他在我的怀抱里入睡。让每一个孩子都能感受到关怀与被爱。让我印象最深的是大瀚小朋友，刚入园时他使劲搂着妈妈的脖子，张着大嘴边哭边喊“我不上幼儿园，我要妈妈”我从妈妈怀里接他时他是又踢又打，我非常能感受家长与孩子的这种分离焦虑，把他抱到班里，因为他一直在挣扎，我的胳膊累的酸疼，腿上也被他踢得很疼，但我都忍住了，耐心的哄他，给他讲故事，我会时时关注他，只要他有一点点的好的表现，我会立即上前去给他一个拥抱，并当着大家的面表扬他，让他知道原来老师是这么的爱我啊！看到阿姨搬床，他的嘴巴马上撅起，眼泪会像断了线的珠子滚落下来，这个时候，我都会抱起他让他在我的怀抱里睡着。经过大家的努力，现在大瀚已经能独立进行午睡了。

有人说，师魂是爱，这爱是春天的爱，它不仅仅偏爱那些最艳丽的花朵，也爱那些青青绿草。关注每个孩子的个性，是每个孩子个性发展的关键。幼儿园没有三尺讲台，却有更广阔的空间，没有桃李芬芳，却有更香甜的回味。对于这些刚刚踏入幼儿园的孩子来说，一切对于他们来说都是那么新奇，那么陌生。吃饭，睡觉，喝水入厕，排队游戏，自己的物品等等，他们统统不知道。要把这些本领，这些规则意识都送给我们的孩子，不是一天两天的事情，他需要我们不断的重复，不断的巩固才会形成新的印象！班里孩子们的每一个细微的变化都会牵动着我的心，他们的每一丝进步都会让我感觉到自己的伟大！

AILCEA是一个29个月的漂亮小女生，妈妈怕她尿裤子，就给她扎了尿不湿。我就和她妈妈交流，孩子如果尿在身上，我们会及时帮她换裤子，你只要准备两套裤子带到幼儿园里就可以。扎了尿不湿她会不舒服，而且也不利于她的成长。我再和AILCEA说：现在我们已经长大了，上学了，不需要尿不湿了，对不对呀？扎了尿不湿舒服不舒服啊？她很懂事的告诉我不舒服。我告诉她，如果妈妈下次再帮你扎尿不湿，你就告诉妈妈，我长大了，会自己尿尿了，不要尿不湿了。接下来的大概一个星期的时间，他天天会尿裤子，一天不止一两次。每一次我们都不会去指责他为什么又尿裤子了啊，我们一边帮他换裤子一边告诉他下次如果要尿就告诉老师，尿湿了裤子不舒服的。现在她入厕前都会告诉我们，很少有尿裤子的现象了。

因人施教，个性张扬，你会发现“一花独放不是春，万紫千有红春满园”。虎仔因为年龄比其他孩子小很多，所以当其他孩子都能坐到小椅子上的时候，他总是一个人满地爬，玩玩具。第一次我走过去想把他拉回位置，但他很执拗的挣脱我的怀抱，继续回到他的世界里。以后每次大家集体活动，我不会要求虎仔和我们大家一起，我允许他安静的玩自己的游戏，要给他一段时间的适应。可能我讲事情的时候语气比较夸张吧，他突然被我的声音吸引过来了，很自然的坐在他的小椅子上参与我们一起的活动。一开始爱他只能坚持几分钟时间，又跑到旁边玩具区了。那个时候我会说，哎呀，我的眼睛一闭，我的小虎仔在哪里呢？他就会立刻回到小椅子上。现在他已经能和哥哥姐姐们一起坚持完一个集体活动了。

在班里所有老师的努力下，我班的孩子几乎每天都能开心的入园，看到我们都愿意和我们来个温暖的大拥抱！孩子们大都适应了幼儿园的生活和作息制度。用心去带好这些孩子的确很累，但看到每个孩子那稚嫩的笑脸，听到那童真的话语，我是那么的快乐！做格林的好老师的确很忙，但看到孩子的点滴进步、得到家长的认同，我是那么的幸福，是他们，让我体现了我自身的价值所在，是他们，让我体验了什么是成就感!

高尔基曾经说过：“爱孩子是母鸡都可以做到的，但是教育孩子就不是一件容易的事情了。”让孩子学会谦让，学会分享，学会合作，学会等待，学会宽容，学会团结，这需要我们付出一百倍的努力！作为格林幼儿园的一名主班老师来说，我爱班里的每一个孩子，发自内心的去疼爱他们，但要爱的公平、爱的得法，那不是一件容易的事情。爱是做好各项工作的前提，是打开幼儿心灵之窗的一把钥匙。只要我们用心走进这座神秘的儿童乐园，用我们博大的爱心温暖这里的每一个角落，会发现在我们踏进的那一瞬间便得到了许多。格林的同事们，因为你们，我感觉每天都那么和谐快乐！可爱的孩子，因为你们，让老师永远拥有一颗永远都年轻的童心！

篇三：累并快乐着

累并快乐着

——新版《中小学教师职业道德规范》学习体会

新平县民族中学 陈晓燕

都说教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业。从师十年有余后,我最深的感受是:教师是一种在整个从业过程中都需要不断修炼自己的职业角色。初任教师时,我只是认为要做一个好的老师,只要以一颗炽热的爱心把自己拥有的知识毫无保留地传授给学生即可了。曾经以为爱心对于教师更为重要,高度的责任心是为完成教学任务而不可缺少的。十五年了,对教师这个职业有了更深地认识:做教师很累，但我们教师要学会苦中作乐，好好地享受生活。

会享受生活，就要把自己看作是一个有血有肉、有情有义的人；就不会只把自己看作是凄苦燃烧、耗尽最后一滴泪的蜡烛；就不会把自己看作是蠕动着身躯、痛楚地抽完最后一根丝的春蚕；就会追求快乐的教育，享受教育的快乐！

会享受生活就要会思考。老师不能做机械的操作工，要力求主动地、创新地工作。“捧着一颗心来”，“捧”来的应该是激情、是理想；“不带半根草去”、无用的杂草“带”去有什么用？带着丰富的感受，带者沉甸甸的思索才有价值。 会享受生活就能还给学生真实的生活，才能培养学生“面对一丛野菊花而怦然心动的情怀”，就会呵护孩子的情感，就能关爱孩子的生命，教育才不会是驯兽式的冷酷，你关注的目光才会在孩子的心灵升起灿烂的太阳！

做一个愿意用生命去体验生活的人，包括生活的苦难和重负，都让自己的心态能保持年轻一些，积极一些去接受、去应对。这些年来追逐梦想的日子里，那份不解的情缘始终萦绕在我心中。在忙碌和清贫中度过，我并不觉得自己难以承受，相反，我感激这些经历和心绪，因为它们是我独有的财富。

在走上讲台的日子里，我将继续体会着这个职业的一切 ，延续着我的梦想！ 累并快乐着！

篇四：如何人面对职场压力.快乐生活

如何人面对职场压力，快乐生活

随着时光流逝，我们的大学生活也快进入尾声。而即将顶岗实习的我们，也将面对职场上的压力，对于安逸于校园生活的我们，初入职场那些繁重的工作量、较长的工作时间、以及业绩的不突出，这些都将成为无形的压力，会把初入职场的我们压得喘不过气，虽说有压力才会有动力。可这些对于毫无工作经验的我们带来的更多是迷茫与自我怀疑。著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。” 经过心理学的授课，使我了解到工作中生活中许多无形的压力，压力是一把无形的刀，可以击垮我们的意志，使我们内心忧郁、还会显得不耐烦、焦躁、暴躁、易怒、情绪低落。所以我们要正确的面对压力，学会释放压力、这两天的心理学课程也使我了解到很多缓解压力的方法。

首先我们自己要对自己有信心，不管在工作中遇见什么样的困难都要给自己足够的自信。告诉自己：“我能行，我一定能行，我肯定能行，我很棒。”压力就像我们的小辫子无处不在，面对这些想要击垮意志的压力我们不能灰心不能被压力而打到，我们要战胜压力快乐生活，面对压力我们可以适当的释放自己。工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。适度的压力能使

人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，会引起焦虑、沮丧、发怒等后果？

那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？

1我们可以合理的安排工作，有效的组织工作，与同事建立有益的愉快的合作关系，没有完美的个人只有完美的团队。

2.我们可以听听音乐，轻快舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

3. 出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多，这可以更好的舒缓中作中的压力，远离城市的快节奏生活，使自己内心得到释放。

4. 可以找朋友聊天，推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。把内心的压抑以及工作中生活的不满，通过语言而释放出来使内心得到舒缓。

5.心里烦躁了不想说没关系，还可以唱歌啊！无论你唱的好听还是不好听都大声的唱出来。要知道再大的困难都会有解决的办法，而压力你不解决只会越堆越多到最后只会击垮自己的意志对工作失去信心。

6.还可以多做有氧运动对身心大有裨益。它可以使人产生安宁感并减

轻应激反应。不但可以缓解压力还有利于身心健康恢复精，力一举两得。

7.不要总想着工作，减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。努力每天都为自己安排一些时间陪陪家人朋友放松自己。

这些都是对于职场压力的一种自我调解，禅宗有句名言：“风也没动，帆也没动，是心动。”心理学家说：“你眼中的世界是你想看到的世界，你做出的反应不仅是外部因素的引导，也是内心欲望的驱使”，所以缓解压力的确需要外部营造一个宽松的环境，更需要内部有个良好的心态。随着年龄的增长工作中的压力，生活中的压力都是不可避免的，生活中大部分人心里都在想如何的“拥有”如面子、金钱、地位、权利、信息、知识、经验、能力、学历、人际关系一样都不能少，通吃最好。结果是想拥有的越多，心里的包袱就越大，越重。其实我们可以放弃一些拥有太多不也累得慌吗？

我们是即将步入职场的欣欣工作者，面对工作的选择我们可以设计好职业生涯规划，你不可能适合做所有的工作，也不可能所有的工作都适合你，找到自己最恰当的职业定位点，你面对工作可能会乐此不疲，干起事来则是游刃有余。你会赢得尊重，你会获得自尊，你会得到报酬，压力在你面前将会成为一个接一个有趣的挑战，而不是压垮你的负担。

工作中的压力是不可避免的，我们不可能因为巨大的压力而放弃工作，人活着不须要工作，只有工作才能为社会以及自己创造财富，

只有工作才能获取谋生手段，只有在工作中，才能磨练自己发展自己，但工作也不是生活的全部，生活不是为了工作，而工作是为了生活，如果仅为了工作而生活，那我们就成了异化的对象，正确的人生态度应该是“工作时工作，生活时生活，并以享受生活而非拼命工作作为人生目标”学会在职场压力中放松自己，体会工作的乐趣，生活的乐趣。

职场中不可能没有压力，而我们要积极乐观的去面对压力，这样才能在职场压力中快乐生活。

谈

谈

如

何

面

对

职

场

压

力

院系：商务系 专业:市场开发与营销 班级：2011既市场3班

姓名：徐源曼 学号：20110830331

篇五：累并快乐着

累并快乐着

——读《平易近人——习近平的语言力量》一书有感

校工会于上半年发放了五本教职工阅读书籍。其中有一本是陈锡喜主编的有关习近平总书记的书名叫《平易近人——习近平的语言力量》。这本书楫录了中共十八大以来习近平总书记系列重要讲话中富有特色的理念关键词，从语言学的角度进行融会贯通，使人通俗易懂地领略习总书记的治国方针政策。

通读全文,有加强党的自身建设方面的、有维护世界和平与稳定方面的、有健全权力制约与监督体系方面的、有保障食品安全方面的、有了解国情，科学施政方面的、有查处不正之风和腐败问题方面的，等等几个方面的内容。

“敢啃硬骨头，敢于涉险滩”这是在中共十八大后习主席第一次到地方调研，视察广东时说过的话。他用“啃骨头”、和“涉险滩”来鼓励改革者要勇于冲破观念障碍和利益藩篱，词汇生动形象、喻意深刻。这里是习主席为改革者加勉的丽词，我们不妨知道一二，而我独钟感受到的是习主席用乐观主义的精神努力工作的那一篇。

书中写道：2013年3月习主席访问俄罗斯，在会见中国驻俄使馆工作人员和中资机构代表时，在谈及访俄之旅以及自己的时间去哪儿了的问题时，习近平说：“我不是痛并快乐着，是累并快乐着”。

好一个“累并快乐着”，这里深刻地表达了习主席对待工作和生活的乐观主义精神。 “空谈误国，实帮兴国”这也是习主席说过的话。一个“累”字表明习主席的工作并不轻松，国家政务做得很实在，很辛苦。有这样勤恳工作的国家领导人在，老百姓觉得实在放心。为人民服务，我们都晓得。但为人民那是勤实苦干的事业，没有半点庸怠和懒散的内容在里边。我们为老百姓办实事，谦虚谨慎、不急不燥；态度和蔼、平易近人。我们为人民、为国家多做贡献、多求福利，是理所应当的事。中国现有亿万万人口，是个大国，一个大国的人民的心态与生活状态及面貌是可知的。中国人要为自己活着，要活得很好，不能不付出一番心血。“自力更生，奋发图强”是毛泽东主席时代提出的口号，现在有好多外交政策以及国际相帮协作使得我们的生活优越起来。有计算机、汽车、洋房、机器人等等的国际人类共通的生活方式正纷至沓来，使得我们的生活内容丰富和荣耀起来。我应当学习习主席，学习领袖们传给我们的优秀勤劳勇敢的工作方法，认真对待工作，勤勤恳恳，实实在在。让我们的各项事业繁荣昌盛。

“累并快乐着”，习主席在“累”字后又加上“快乐着”这三个字。这表明习主席为人民、为国家事业勤奋工作的乐观主义精神。“快乐”一词是一个美好的词语，快乐代表着舒适与娴静，代表着人的美好向往。他是一种心境，一种愉悦。我们会生活，我们会享受；我们劳逸结合，动静自如。我们的工作态度是积极的，我们的工作方式是优越的。我们的累是快乐着的累，我们工作有实绩，有成效。我们能享受到我们所累来的成果，我们的累不很快乐吗！

“业精于勤，荒于嬉；”①这是一句古话。我们做学问的，进学业的应该勤于此学。我们应该向习近平主席学习，“累并快乐着”地去工作，好将我们的各项工作搞得更好，更加出色！

孙小康

2015年11月4日星期三

注释：

①作者：韩愈【唐代】《进学解》

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