跳高作文

篇一：跳高

左腿一蹬，右腿一抬。身子一跃而起，像一只飞燕般掠过横杆。这一套动作又连贯又干净利落。观众们情不自禁的为他鼓起掌、喝起彩一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了来慢慢助跑，用力起跳，像一只只灵活的燕子飞过竹竿。随着竹竿高度的上升，难度也加大了这时，，，人也越来越少了，一位位运动员遗憾地退出了比赛。只见一位穿白色短袖的运动员开始慢慢助跑，在离竹竿3米左右突然加速，跑到竹竿前的瞬间脚用力一蹬，起跳、跨越，如一只矫健的飞燕轻轻越过竹竿，然后落地，一套完美的动作展现在大家眼前

篇二：跳高比赛作文

跳高比赛作文

比赛

一年一度的校>运动会开幕了。

第一天，就有我报名参加的跳高比赛项目。站在运动场上，看见排在前面的几个同学都轻松地跳了过去，轮到我的时候，紧张得不得了，因为这是我第一次参加跳高比赛。不过，我对自己信心百倍，因为大家对我抱着很大的希望，我一定要努力努力再努力。于是我踮起脚尖，猛地向前一冲，来到了跳杆前，一抬腿，一跳，哎呀！就差那么一点点！竹竿被我的脚勾到了，颤抖了几下掉了下来。第一次跳高失败了！我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定要跳过去。又轮到我，我吸取了上次的教训，鼓足>勇气，再一次向跳杆冲了过去。一条腿过去了，另一条腿眼看着也要过去了，就在暗自高兴的时候，屁股一沉，竹杆又掉了下来。唉，又失败了！只剩下最后一次机会了，如果这次再跳不过去就要被淘汰了。我怀着忐忑不安的心情跑到竹竿面前，轻轻一跳，就跳过去了，一回头，不争气的竹竿又掉下来了。我被淘汰了。

此时我的眼泪在眼眶里打转，余老师看见了，走过来和蔼可亲地对我说：“没关系，失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功的那一天。”听了余老师的话，我擦干眼泪偷偷地对伙伴们说：“明年的跳高场地上，咱们再争输赢！”

篇三：跳高作文

跳高作文

跳高作文（一）

在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。

我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备——开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地??可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！

这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！

跳高作文（二）

上体育课了，这是我们最喜欢的课程，我们可以玩自己喜欢的运动项目了。

我蹦蹦跳跳地出了教室门，来到了操场里。只见操场里有两根柱子，柱子中间还系者一根粗线，我猜想这应该是跳高了。这是一节难得的课，我得好好学习学习这个项目。

“我现在就去跳一跳”，我小声嘀咕着，准备马上就去跳，但是老师就是不如我的意，让我们去排队，轮流地跳。

终于轮到我了，我跑起来，看准时机，一个箭步冲了上去，“哎呦”，脚挂住绳子了！我的身子跌倒在地。同学们都发出惋惜的声音，就差一点了。我忍着痛，咬紧牙，又冲了一次，可还是跟前面一夜跌倒在地，第三次、四次都如此，“怎么搞的？并不高啊，我为什么跳不过去呢？”，我感到很奇怪，“以前我还能跳更高一点的呢！”，我冷静下来，仔细想了一想，回想以前跳的情形，对比今天的姿势，发现原来是我的动作不规范，起跳后腿没有及时尽力抬高，以至于脚绊到绳子摔倒了。明白了道理，我用规范的动作，身子纵身一跃，腿及时往上抬，嗖的一下冲了过去了，同学们都拍手称赞。“我跳过去了！”我感到无比的高兴。

我想到跳高这么小的事情都有它的妙处，现实生活中很多事情都有它的规律和方法，只有仔细观察，认真思考，找出其中的奥妙，才能做得更好。

跳高作文（三）

跳高架上横着一根竹竿，试试你？少先队员的>勇气和胆量。

老师轻盈地掠过横竿，回头投过来鼓励的目光。你深深地吸了一口气，一蹬腿向着横竿冲去。可横竿前好像有一股看不见的力量，使你的脚步放慢，使你不敢像上。

老师双眼带笑，满含鼓励和期望。那眼角边漾起的皱纹好像再说：“跳吧，第一次，难一点也是正当的。犹豫不能帮助你，把困难想得太大，你就永远跳不过。”

老师再次从横竿上飞过，少先队员鼓足了勇气和力量。第一次，踏翻了跳高架；第二次，踢飞了横竿；第三次，栽在沙坑里，满口含沙；第四次，第五次??你终于像轻燕在横竿上飞掠。

可是，这仅仅是开始。在同学热烈的鼓掌声中，在一片欢呼叫好声中，老师把横竿升高一格。

升高一格就有新的困难，升高一个也带来了新的希望。而这困难每克服一次，就又向前跨进一步。

在你学习的过程中，知识的阶梯也是这样组成的。重要的是要有顽强和不屈不挠的意志，才能登上知识的高峰。

篇四：跳高

致跳高运动员

你像一只轻盈的小鹿，

奔跃在那指向胜利的横杆间。 一次，两次，

不灭的是你那必胜的信心。 终于，

在那激动人心的瞬间一跃后， 你露出了胜利的微笑。

致跳远运动员

离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演， 引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软， 不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳高运动员

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。 草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现， 跳吧，跳出你的自信， 跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

篇五：跳高

说课材料

一、教学理念

初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上．充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。

在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。

二、教材分析

本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性

和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。

三、学生分析

初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学目标

1、发展学生的跳跃能力。 2、激发学生的学习兴趣。

3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心 五、教学步骤

开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。

基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力．还使学生掌握了一定的跳高技能。

结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。

课 时 教 案 设 计

体裁作文