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不分心初学者的正念书

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/14 09:33:03 体裁作文
不分心初学者的正念书体裁作文

篇一:心理书籍

1自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程 作者凯利?麦格尼格尔 著 ,王岑卉 译 出 版社印刷工业出版社

2改变你一生的108个心理学法则 中国华侨出版社 作者 陈浩 著

3心理学统治世界

出 版 社金城出版社 作者(法)勒庞 著,高永 译

4每天懂一点行为心理学

出 版 社江苏文艺出版社 作 者(日本)匠英一 著

5乌合之众

出 版 社新世界出版社 作 者(法)古斯塔夫·勒庞 著,戴光年 译

6真实的幸福

出 版 社万卷出版公司作 者(美)塞利格曼 著,洪兰 译

7意志力:关于专注、自控与效率的心理学

出 版 社中信出版社作 者罗伊?鲍迈斯特,约翰?蒂尔尼 著,丁丹 译

8内向者优势

作者:(美)玛蒂·莱利 译者:杨秀君 出版社:华东师范大学出版社

9少有人走的路

作 者M·斯科特·派克 出版社吉林文史出版社

10影响力

作 者西奥迪尼 出版社万卷出版公司

11路西法效应:好人是如何变成恶魔的

出版社: 生活·读书·新知三联书店 作 者:(美国)菲利普·津巴多陈雅馨 12爱的艺术 作者: (美)弗洛姆 出版社: 上海译文出版社

13《罗杰斯心理治疗--经典个案及专家评点》,[美]法伯等

14《人格心理学》

作者Jerry M Burger,中国轻工业出版社

15《改变心理学的40项研究:探索心理学研究的历史》,

[美]哈克,2004-1-1,中国轻工业出版社

16《 24重人格》

(美)韦斯特(West,C.),2003-2-1,上海译文出版社

17、《 我是谁:心理咨询与意象对话技术》

朱建军,2001-8-1 ,中国城市出版社

18《 高明的心理助人者:心理咨询的操作过程与技能》

(美)吉拉德?伊根,1999-8-1 ,上海教育出版社

19《 潜意识:写给你自己的心理学读本》

耿兴永,2007-5-1,中国纺织出版社

20邪恶人性(一个心理治疗大师的手记)》

(美)派克, 2001-1-1 ,世界知识出版社 21我们都有心理伤痕

徐浩渊,2003-9-1 , 中国青年出版社

22《 你有几个灵魂》

朱建军,2003-1-1 ,中国城市出版社

23《中外电影名作心理案例集》

徐光兴 ,2006-12-1 ,上海教育出版社

24《 你不知道的自己》

曾奇峰 ,2006-1-1,希望出版社

25看不见的大猩猩

出 版 社中国人民大学出版社 作者(美)查布里斯,(美)西蒙斯 著,段然26自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯

出 版 社重庆大学出版社作 者(美)卢斯亚尼 著,曾早垒 译

27谁在我家:海灵格家庭系统排列

出 版 社世界图书出版公司作 者(德)海灵格 著,张虹桥 译

28不分心:初学者的正念书

出 版 社中国华侨出版社作 者乔 卡巴金

29直视骄阳-征服死亡恐惧

出 版 社中国轻工业出版社作 者(美)亚隆 著,张亚 译

30当尼采哭泣 译

出 版 社机械工业出版社作 者(美)亚隆 著,侯维之 译

31学校团体心理游戏教程与案例

出 版 社上海科学普及出版社作 者杨敏毅,鞠瑞利 著

32团体心理游戏实用解析

出 版 社学苑出版社作 者田国秀 主编

33皮格马利翁效应

出 版 社机械工业出版社作 者朱瑟琳·乔塞尔森

34罗杰斯心理治疗

出 版 社中国轻工业出版社 作 者(美)法伯(Farber,B.A.) 等主编,郑钢 等译 35心理治疗师该说和不该说的话:如何回答来访者的提问

出 版 社中国轻工业出版社作 者(美)埃德尔斯坦 等著,聂晶 等译 36自体心理学的理论与实践

出 版 社中国轻工业出版社 作 者怀特,韦纳 著 吉莉 译

37心理咨询与治疗经典案例

出 版 社中国轻工业出版社作 者(美)科里 著,谭晨 译

38如何成为心理咨询师

出 版 社湖南人民出版社作 者葛喜平 主编

39每天一个心理游戏大全集

出 版 社中国华侨出版社作 者张平 著

40重口味心理学

出 版 社中国友谊出版公司作 者姚尧 著

41FPA性格色彩入门-跟乐嘉色眼识人

出 版 社湖南文艺出版社作 者乐嘉 著

篇二:很实用! 培养正念的方法

培养正念的方法

大愿比丘

发布时间:2007-9-2 17:44:14

如何才是培养正念最好的方法呢?就是不要有任何的主宰欲,身心方面都保持轻轻松松的心情,在行住坐卧中培养正念。最重要地就是要持续不断地培养,最难保持正念的时候也最需要训练正念的时候,但不能用全神贯注勉强的方法训练正念,否则就会回到原点,不会有成就。训练专注不会开启内观智慧,只有培养正念才能开启内观智慧。但是专注能帮助正念保持在所缘目标上,使正念持续不断地在观察的目标上。正念的任务只是接纳当下所缘变化的情况,因此要使正念成长,只有耐心的不间断培养正念。

内观培养正念完成如实内观身心实相的修行,是离不开行住坐卧四种威仪的修法。若是你的修行方法离开了行住坐卧就会脱离现实生活,这种脱离现实生活的修法是逃避的心态,偏离现实就不可能会面对如实培养正念,因此就很难彻底地解脱烦恼痛苦。一位正常人的生活动作虽然很多,但不离行住坐卧四种,修内观智慧禅在这四种威仪中都可以修。以下就将行、住、坐、卧培养内观正念的方法一一的分别介绍。

一、行走的内观

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先介绍行走的内观培养正念方法。「行走」可分二种修法:一种是刻意放慢或分节动作的修法,一种是自然走路的修法。但是在这两种的修法中又分为二种修法,一种是属於「一心专注」走路培养一般「定」的修法。另一种是直接培养正念完成「正定」的修法。

一心专注行走的修法,就是从走路中培养一般的定力。一般定力的修法就是,注意走路时脚底触地或固定单一所缘,藉由走路中找一个固定所缘专注就可生起

一般的定力。也就是说,藉由走路学习专注,再由专注产生定力,专注是因,生起定力就是专注地果。这是从单一固定所缘所修出来的成果,一般称之为止。

另一种是从走路中培养正念。培养正念的走路修法是从走路的姿势中,观察姿势的生灭变化过程。譬如觉知观察脚根提起、离地、移出、踏下去的过程,从走路的每一个姿势过程中,都要觉察清楚走路抬起、移动、踏下的动作过程,这种被称之为止观的修法。初学者将走路放慢或将走路分节动作,这样比较容易做观察。因为初学者内观智慧不足,五盖强而有力,正念常常会迷失,这因为是正念还不够稳定,因此将行走放慢或将走路的过程分节动作,这样比较容易做观察。

另一种是自然走路的内观训练修行法,这种修法是观察走路时保持按照平常一样地走路,不要刻意走慢或是将走路的姿势分节动作,只要和平常走路一样自然地走路,一心专注保持在当下正念清楚地觉察到每一个姿势的动作变化,例如对於脚的抬起、移动、踏下的姿势、动作都要清楚。只要保持正念清楚走路的变化过程,不要做任何的推理、暗示、思考、判断。若有暗示、推理、判断、思考生起,也要清楚当下在思考、推理、判断、暗示,其实若发现到离开正念时,当下已经又回到正念了。如果还继续的推理下去,就要加强正念不要被推理、判断、思考取代了。也就是说,当下做什么都要保持清楚,起心动念也要清楚。走路只有保持正念觉知走路姿势的变化过程,不要用自我的概念加入在观察走路当中,只有专注与正念保持在当下走路的每一个动作姿势变化,这才是走路的内观训练培养正念最好方法。

一位初学培养走路内观训练的人,因为散乱心强,五盖常生起,正念又未稳定,因此会觉得走路的目标范围很广,很难觉察清楚。若是如此,可将走路分成二部份觉察就可以,初学者觉察的目标所缘不要太复杂,目标所缘单纯能觉察清楚就可以了。如果所缘目标太复杂对初学者来说,反而是一种压力或含糊不清的应付带过,这样反而会影响培养内观智慧的开启。可将走路分成觉察左脚的移动过程和右脚的移动过程就可以了,这样的觉知观察比较明显又能清楚。不要给自己有任何的压力,放轻松自然地持续保持专注和正念平衡发展,这就是完成正定

走路的内观训练是要在动中培养正念,因此无论是在左脚或右脚,都要清楚觉知动作变化的过程,而不是只有清楚知道现在是在走路,或固定的专注在单一的所缘目标而已,如果这种没有清楚觉知走路的移动姿势的过程,那就不是培养正念的方法了。如果是一位散乱心很强的人,也可使用方便法协助一段时间,到达能不需要用方便法时,方便法就要放弃。那么什么是方便法呢?就是在训练走路中加上默念:例如脚根要抬起前先默念脚根抬起,然後脚根才抬起,要移动时先默念移动脚才移动;要踏下时先默念踏下,然後才踏下,要转弯之前先默念要转弯,然後身体才转弯。

其实无论走路的每一个动作,必须都先要有想,然後才生起走路的意志推动力,因此才会走路的,无论一切行为都要有这些程度。但对一位初学者来说,是无法照见这种五阴相依程序的过程,因此就无法发现先要有想,然後意志力的推动才会有行为,对一位初学者来说要走路之前默念可帮助初学者保持在正念中,但重点就是先默念後动作,否则就变成空默念了。心中先默念然後才行动的目的,最主要就是提醒自己要保持在当下的正念中。也就是说初学者正念不足,因此透过默念的方便法,时时提醒自己这个当下是在做什么?而不是为了默念而默念,是为了使正念保持在於当下而默念。

在行走的内观训练中除了行走以外,无论是要转弯、要停、伸手、弯腰种种的身体动作,都要保持觉知姿势变化的过程,并且要觉察的清清楚楚。觉知伸手姿势的过程变化动作,觉知转弯姿势的过程变化动作,也就是在身体每一个动作过程细节最好都要清楚,而且必须要如实地按照举动姿势的先後顺序、次第加以观察。

起初训练培养内观正念时,一定无法按照举动的先後顺序、次第观察清楚,正念也无法保持很久,但是不要灰心这是正常现象,只要有恒心不间断的训练培养,终有一天就会有所成就的。训练培养行走的正念修法,千万不要以昏沈的状态或散乱的心境,在所缘的目标上含糊不清的应付过,这种修行是徒劳无益的。

行走练习内观培养正念重点,是在於走路或身体每一个动作的姿势过程中,都要觉察到清清楚楚,不可大概或笼统的带过。在练习培养走路内观正念时,若失去了所缘目标的觉察,妄想、妄念就会趁机生起,这是因为当时对所缘目标的正念薄弱或失去所缘目标,因此妄想、妄念或五盖就会有机会生起。如果发现妄想、妄念或五盖生起,就是当下已经回复正念,也回到所缘的目标了,因此妄想、妄念或五盖立刻就会消失。如果妄想、妄念或五盖其中的一种生起发现到时,只有保持正念的觉察,不要去追查到底从何处而来,只要保持正念

不分心初学者的正念书

清楚生起的过程变化就可以。也可以这样的说,只要保持正念无论妄想、妄念或五盖生起,都保持正念就可以。因为培养正念的修行,是不怕妄想、妄念或五盖的生起,无论是好的或不好的念头生起,也都不要排斥他或爱染,只有保持正念的观察他,好像看著舞台上演戏的演员一样,观察只是看著演员,而不会去控制演员的行动或演员的演戏行为。

修习行禅要如实一步一步的训练,心境就会越来越清楚,情绪也越稳定。只要有长远心与毅力,随时随地随顺觉的精进正念,若能培养出一分的正念、正知就能破一分的无明,终有一天就会完成灭一切苦恼。

初学内观禅者,应该先修「行禅」。一个人可纯粹透过行禅而证得阿罗汉的果位。在行禅时,行走的过程姿势变化是主要的观照目标,其次要观照的目标就是意志、感受、妄想、酸痛、六尘境等。行禅的好处就是所缘目标粗糙,变化明显,因此容易培养正念,增强内观智慧。从经行中培养正念,可获得分辨出每一步伐的移动过程是身(色法)的现象,而观照的是心,称之为「心法」。可从经行中培养感觉到行走中是身、心配合,也清楚地体会到身、心是两个不同的作用。身、心是相依的,只有一前一後的发生,两者之间互动微妙又密切,身(色法)

是我们所注意的目标,心(心法)是观察的精神,从行禅培养正念中,就可获得身心分别的智慧。进一步就可经验到,每一个行走只有身心(五阴)的互依互缘所产生出来的作用而已,没有一个我在内,在每一个动作中都是刹那生刹那灭,体会到无常,并进一步地经验到身、心及六尘境生起贪染的祸患。透过内观的智慧清楚知道身心是无常,随顺观身心生灭变化,面对六尘境而心不随境转。也因为体验到无常因此不贪染身心,因此就会得到心解脱。

二、站立的内观

住(站立)的内观训练方法,站立时观照「站」的姿势,或是脚底与地面接触感受。这种站立观照对容易昏沉的人来说,是有很好的对治效果作用,但长时间的站立是不被鼓励的。站立时双脚要稍微的分开站立,身体才会平衡。站立时除了感受脚底与地面的接触,也可以培养出入息念,或是在身心上有明显的感觉都可做培养正念的所缘。

三、坐姿的内观

坐姿的内观训练,坐姿有很多种,七支坐法是最普遍,所谓七支坐法,就是指打坐时身体中的七个要点:

一、双足跏趺(双盘足坐)。如果不能双盘就用单盘。或把左足放在右足上面,这种坐姿被称之为如意坐。或把右足放在左足上面,这种坐姿被称之为金刚坐。还有散盘式的自然坐姿,这就是左右足不相叠,只有一前一後的平放,还有把两腿交叉靠住的自然坐姿,日本式的坐姿也可以,坐在椅子上也可以,只要平稳正直的坐姿都可以,不一定要勉强如何坐姿。但依我个人对坐姿的经验,无论是左足放在右足上面,或是右足放在左足的上面都可以,但不要拉到大腿上面,只有放在小腿上相叠就可以了,这种坐姿依我来说是最适合又不失威仪,也能达到平稳坐姿的效果,对初学者来说双腿又比较不会酸麻。

篇三:对初学者来说最值得推荐的一本书

对想了解某个领域的初学者来说最值得推荐的一本书

(本文由姬十三授权果壳网(guokr.com)发表,文章著作权归原作者所有。)

看到果壳问答里有人要求推荐各学科入门书籍,想起以前正好做过类似的工作。

是在2009年的时候,集合了科学松鼠会和豆瓣的网友,一起推荐了这些书。

当时的要求是:“先写下你的专业领域,再回答这个问题?如果一个受过高中教育、但完全不了解你这个领域的人想学习之,你推荐哪本入门书籍??”。大量网友参与,最后总结了以下这些书。不过,最后列出来的书籍,恐怕不完全是高中水平能掌控的,也难怪,不是所有领域都能轻易入门的。

所以,最后我将这个列表定义为:“对想了解某个领域的初学者来说最值得推荐的一本书”。

学科在演进,新书不断出来。今天整理到这里,也希望果壳网的网友继续推荐,一起来打造一份理想的榜单。

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1. 师从天才

作者 : [美] 罗伯特·卡尼格尔

出版社 : 上海科技教育出版社

评语 : sunfield推荐(药理学):介绍里说这本书说的是科研界的师承关系,其实大部分讲的是现代药理学的发展史。

2. 普通生物学

作者 : 陈阅增

出版社 : 高等教育出版社

评语 : 桔子(细胞生物学)推荐:我就是高中看《普通生物学》才突然对生物感兴趣。以至于报考时候脑子里除了生物其它什么也不知道。比后来编的所谓什么“面向21世纪教材”强多了;生物学入门的好书;come_god说:记得高三参加全国生物学竞赛时看的第一本书。《普通生物学》高教出版社

3. 什么是数学

作者 : [美] R·柯朗 H·罗宾著/I·斯图尔特修订

出版社 : 复旦大学出版社

评语 : 数学专业众人推荐

4. 病者生存

作者 : (美)莫勒姆,(美)普林斯著,邵毓敏译

出版社 : 广西科学技术出版社

评语 : BoBo(医学)推荐:从新的角度来看我们所生的疾病。英文原本也不长的。这本中译本,看看既新鲜又产生很多奇怪想法。

5. 物理世界奇遇记

作者 : (美)伽莫夫/(英)斯坦纳德

出版社 : 科学出版社

评语 : bullimit(理论物理)推荐:这本书中对理论物理基础做了极富独创性而又深刻的描述,不是一般物理类的科普书-例如时间简史所能够比得上的。

6. 追寻记忆的痕迹

作者 : [美] 埃里克·坎德尔

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 我的推荐(神经科学):可当作梳理神经科学历史的一本书

7. 梦断代码

作者 : Scott Rosenberg

出版社 : 电子工业出版社

评语 : idel(软件工程)推荐:如果是项目管理和风险控制呢,可以看《梦断代码》;如果只是单纯的追求写程序的艺术呢,可以看《编程之道》;如果是追求技术卓越,可以看《代码大全

8. 编码的奥秘

作者 : Charles Petzold/伍卫国/王宣政/孙燕妮

出版社 : 机械工业出版社

评语 : windstorm(计算机工程,嵌入式)推荐;come_god 说,什么都不说了,大家可以去找来看。神作!

9. 大众天文学(上下两册)

作者 : C.弗拉马里翁

出版社 : 广西师范大学出版社

评语 : Gerry(天文学)的推荐

10. 费恩曼物理学讲义(第1卷)

作者 : Richard P. Feynman/Robert B. Leighton/Matthew Sands

出版社 : 上海科学技术出版社

评语 : Yin Zhangqi推荐(量子光学):用于学习现代物理学非常有帮助。如果想专门学习量子物理学,可以读第三卷,是入门的好教材;bullimit点评:经典,同时还可以结合阅读费曼的两本自传及QED这本演讲集来作为辅助入门读物。

11. 环境科学:全球关注上下

作者 : 库宁汉姆

出版社 : 科学出版社

评语 : newgnaw(环境科学):有中译本,虽然个别地方译的不是太好。比国内的各种教材入的深,出的浅,有趣得多。

12. 最大的小发明:螺丝与螺丝刀

作者 : 里布金斯基

出版社 : 百花文艺出版社

评语 : 霹雳东风(机械专业)推荐:前半部分有些学究考古的味道,没什么意思。后半部分被这个外行人道出了机械行业一个最关键的概念之一——精度。而且从螺丝的角度来讲精度,就相当于是从加工工艺的角度去讲。所以这本书相当靠谱。

13. 世界科学技术通史

作者 : 麦克莱伦第三

出版社 : 上海科技教育出版社

评语 : 吃瓜王(科学史)推荐

14. 建筑空间组合论(第三版)

作者 : 彭一刚著

出版社 : 中国建筑工业出版社

评语 : chenglixiang88(建筑):最后一章用处不大,这本书我现在还没读透

15. 《华尔街日报》是如何讲故事的

作者 : [美] 威廉·E.布隆代尔

出版社 : 华夏出版社

评语 : 不过如此了得(新闻传播学)推荐

16. 诤语良言:与青年记者谈新闻写作

作者 : 刘其中

出版社 : 新华出版社

评语 : ida推荐:我就是靠着它,从不懂得新闻的人,到通过了许多报社的笔试。

17. 法律之门

作者 : [美] 博西格诺

出版社 : 华夏出版社

评语 : shumi1推荐:虽然这是美国法学院的教科书,但你完全可以当作案例故事书来读。一书在手,足以应付你在中文网络环境中可能遇见的关于美国法律的问题。

18. 心理学与生活

作者 : [美] 理查德·格里格/菲利普·津巴多

出版社 : 人民邮电出版社

评语 : 心理学众人推荐:大妈级经典畅销书了;《×××与生活》系列是牛书!《伦理学与生活》,《经济学与生活》还有同系列的《听音乐》强烈推荐。

19. 登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询(修订本) (平装)

作者 : 岳晓东

出版社 : 上海人民出版社

评语 : 0.618(咨询心理学领域)推荐

20. 实验心理学<通过实例入门>(第7版)

作者 : 索尔索

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 世界公民顾彬(心理学)推荐:实验心理学是心理学的灵魂,所以推荐实验心理学的书,最能代表心理学这门学科。此书不但注重研究实例,而且对心理学实验研究的基本原则、实验设计的各种模式和实验研究的具体过程都论述得精辟、详细、透彻。此书享有很高的声誉。目前已经修订到第七版。

21. Lehninger生物化学原理(第3版)

作者 : David L.Nelson/Michael M.Cox

出版社 : 高等教育出版社

评语 : Riverbed推荐:生物化学入门

22. 思维的版图

作者 : 理查德.尼斯贝特

出版社 : 中信出版社

评语 : 文化心理学的推荐

23. 社会心理学(第8版)

作者 : [美] 戴维·迈尔斯

出版社 : 人民邮电出版社

24. 与“众”不同的心理学

作者 : Keith E.Stanovich

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 它不厚,特点在于纠正了大众对心理科学的误读误解。

25. 所罗门王的指环-劳伦兹动物行为学著作系列

作者 : (奥)劳伦兹

出版社 : 中国和平出版社

评语 : 动物行为学之推荐

26. 信息时代的儿童发展

作者 : 桑德拉·L.卡尔弗特

出版社 : 商务印书馆

评语 : 蓝枫(心理学)推荐:最近在看它,感觉以人为本的心理咨询的发展,不能被连DNA阿姨(我在找抽!)都认为仅仅是忆往昔童年卧舒适躺椅精神分析刺激应激这些。

27. 人工智能的未来

作者 : Jeff Hawkins/Sandra Blakeslee

出版社 : 陕西科学技术出版社

评语 : 人工智能方面的推荐

28. 花的智慧

作者 : (比)莫里斯·梅特林克

出版社 : 漓江出版社

评语 : 翼紫岚(植物生殖生物学)推荐

29. 外部空间设计

作者 : 芦原义信

出版社 : 中国建筑工业出版社

评语 : phare(风景园林):现在就能找到电子版了

30. 清洁与高雅-浴室和水厕趣史

作者 : [英]劳伦斯·赖特

出版社 : 商务印书馆

评语 : 街角的蔷薇(给排水工程)推荐:推荐的是商务出版局出版的,英国人劳伦斯·赖特所著的《清洁与高雅》。虽然它介绍的不是工程学,却从我们日常的清洗用具入手,配有大量插图,很有趣。

31. 蒙面骑士

作者 : (墨)马科斯

出版社 : 上海人民出版社

评语 : lynn推荐:号称切格瓦拉的继承人,在丛林里运用公共关系和外部世界斗争,喜欢公关广告和媒体的愤青应该都会喜欢的。

32. 理解航天:航天学入门

作者 : (美)塞勃

出版社 : 清华大学出版社

评语 : 赵洋推荐:航天学入门

33. 改变世界的方程:牛顿、爱因斯坦和相对论

作者 : (德)弗里奇

篇四:会计初学者应该看的书

会计初入门者应该看些什么书?

经常有人问我,作为会计初入门者该看点什么书这类的问题。在此,我首先向这些人对我的信任表示感谢,下面我谈一下我的看法。

一、要经常看会计基础方面的书

推荐书籍:会计从业资格考试教材。

推荐理由:

1、大师之所以是大师,是因为他的基本功扎实,而未必是他们有多么的“尖端”。同样的道理:会计从业资格考试的三本教材虽然看似浅显,但这是基础知识,是会计工作的“源”之所在。

2、这三本书写的通俗易懂。

3、打好基础,提高水平才是水到渠成的。

4、这是我自己的切身体会。

可能有人会说,我已经拿到会计证了,为啥还要看这些书呢?道理很简单:你通过了考试,不意味着你吃透了这些内容。我对“学会”的标准,历来主张:只有会用了才叫学会了。就拿会计的定义来说吧,我多次在写有关专业方面的文章时都提这个问题,因为这是学习会计的第一个问题,应该说你都不知道什么是会计,怎么会把会计工作做好呢?但我问一下大家,有多少人能理解会计的定义?我在每次培训的时候都强调,离开经济活动本身、离开管理的本质谈会计,只能是无源之水无本之末。再有,会计信息的质量要求,这是会计工作好坏的衡量标准,我问大家,有多少人真正去理解这些内容了呢?

应该说:会计从业资格的三本教材----《会计基础》、《财经法规与会计职业道德》、《初级会计电算化》,已经把会计基本工作的内容涵盖了,我可以负责任的说,大家如果真正吃透了这三本书,会计工作会做得非常出色。这是个掌握程度的问题,大家注意我的措辞是“吃透了”。

最后,我还是提醒大家,学习过程中要“悟”,这点非常重要。以为自己明白了,是不行的,只要你不会用,或用的不对,那就是还理解的不透。

二、要看会计制度、准则、相关法规方面的书

因为会计工作是政策性很强的工作,要把会计比作一门语言的话,那这些政策、法规就是这门语言的语法。《会计法》、《税法》、《公司法》、《金融法》等相关法律、法规都是会计人员必备的知识。养成读政策法规、文件的习惯,这是会计人员的应有素质。并且在信息时代,很容易获取这些信息,因为这是公用知识,我给大家说一种最经济的方法----

经常

登录财政部、国家税务总局、中国海关、外汇管理局、工商行政管理局等部门的官方网站,这样你就会获得大量最新的政策法规,以备工作之需。既实用、又经济,不用再花钱去买书,最主要的是快、新。但有个问题,就是对政策法规的规定要领会的到位,这需要功夫,但你在打好基础的情况下,做到这点就不难了。另外,我再教大家一个办法,多到专业论坛上看一些相关的交流文章。说到家,就是充分利用网络资源,我的观点是:网络是工具,就看你会不会用。

三、要看企业管理方面的书

个人认为:一个合格的会计人员,应该对产、供、销、人、财、物等的管理书都该涉猎一些。

首先,会计工作的本质就是管理,管理的基本原理同样适用于财务管理;

第二,会计是一种综合性很强的工作,“专业”二字往往会束缚你的头脑,我始终认为“会计专业”的特点就是“专了”就“不专”了,自己琢磨这句话吧;

第三,这类资料并不难找,还是那一招----充分利用网络资源。

四、有必要补一下中小学的文化课

我仅简单举两个例子说明这个问题:

例一:(我曾在一篇小文中提到过这个例子,今天是旧话重提):我在会计培训中考这道简单的物理题:“冬天在室外铁,砖,木块,哪个温度高?”遗憾的是能正确回答这个问题的会计人员却并不多,他们给出的答案大都是“木块温度高”。而正确答案是:温度一样高,三个物体接触到的是空气,空气的温度是一样的,所以三个物体的温度是一样的,但是由于铁传热快,所以手摸上去热会很快传走,因而人感觉摸铁会冷一些。我出这道题目的初衷是:要求会计人员深刻理解啥叫“四脚着地”,因为会计工作的对象是单位的经济活动,只有了解活动的内容才会做出正确的会计记录、才能在活动的每个流程和环节上实施有效的财务监督。很明显,答错这道题目的财务人员有主观臆断的倾向,或者说缺乏生活基本常识,这样是不符合会计人员的素质要求的。

例二:我看到过许多企业的财务人员的工作交接清册中存在的一些常见问题:1、凭证、账册、证照等实物交接数量描述不清,经常看到“账册9本”这类的描述(规范的写法应该是具体那一年的什么账册各多少本,如:某某年现金日记账壹本、某某年银行行存款日记账壹本......),;2、居然将财务系统、税控系统、网银等一系列软件、工具的操作员密码公然写在交接清册上,请想这还叫密码吗?财务工作是件细心的工作,细心到这个地步,应该是让人贻笑大方的;3、账表截止日期和交接日期不分,大家都知道,财务交接工作是个很复杂的工作,一般需要10天左右的时间,不明确这两个日期,对责任的划分就是不明确的;4、没有类似“本交接清册一共多少页,一式几份”等描述词语,试想,这怎么能划得清责任呢?这就是语言漏洞较多的表现,如果做预算和财务分析的话,这种表达能力显然是不符合要求的。

五、如果你打算从事财务管理方面的工作,还应该看一些“国学”方面的书

这点我不想多做解释,仅用孟子的一句话来给大家提个醒:“物有本末,事有终始,知所先后,则近道也”不是对会计基本工作的一个很好的描述吗?

篇五:初学者要看哪些书籍

净空法师:初学者要看哪些书籍

护眼色:绿 橙 棕 黑 字体:粗体 大 中 小 作者:净空法师 发布时间:2011-10-2 0:41:06 繁體版 问:初学者可看哪些有关之书籍,以便能有次序的进入佛法中?

净空法师答:这个实在讲也是每个人根性不相同,但是大多数都是知识青年,最好是先对佛教广泛的了解,各宗各派的常识先知道,知道之后,就自己兴趣之所在选择一门深入,这是最省时间、最有效果的。经论都好,没有一样不好,如果你样样都想学,样样都想研究,恐怕你寿命来不及。像大学有很多科系,每个科系都好,你要想把那些科系统统念完,不说多,说一百个科系,每个科系念四年要念四百年,你有没有四百年的寿命?纵然念了四百年,还是一个学士,博士拿不到。

所以了解之后,选择一门深入,这才能够真正有成就。关于佛学常识的介绍、介绍各宗各派的这些书,有,古时候有,近代人写的也有不少,这是可以看的。如果要发心专修净土,可以从《印光大师文钞》上下手,《文钞》所讲的范围非常广泛,不但对于净土,对各宗各派的常识也都有,对于做人处事的道理也讲得很多,我们这个路子不会走错,然后再从《净土十要》、净土五经,再去专攻,这是一条近路。

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