作业帮别拿豆包不当干粮
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/06 14:30:55 字数作文
篇一：别拿豆包不当干粮.docx
别拿豆包不当干粮
有句俗语，“别拿豆包不当干粮”，而今这句话用在马铃薯身上最恰如其分。随着国际小麦、大麦和玉米供应量不足，全球粮食价格的飞涨，许多国家面临粮荒和营养缺乏的危机。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”，并确认有必要使全世界关注。如今，其貌不扬的马铃薯终于得到了人们肯定。那么它充当“干粮”的资本到底何在呢？
营养价值高于苹果
人人都喜爱苹果，欧洲民谚甚至称“每天一苹果，医生远离我”，其实，从营养价值来看，“泥巴巴”的马铃薯要远远高于“红彤彤”的苹果。根据国外营养专家检测发现，马铃薯所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是苹果的3倍，磷是苹果的2倍，糖和钙质与苹果相当，只有胡萝卜素含量略低于苹果。
高级营养保健师张雅云认为，马铃薯之所以可以充当“未来的粮食”，主要是因为它比米饭所含的营养成分多，除了维生素外，还有矿物质，可当蔬菜又可当成主食。马铃薯含有丰富的钾，可有效预防脑中风及高血压。当人体摄入过多盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，常吃马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素。张雅云还回答了记者的另一个疑问，很多人不敢吃马铃薯，说怕胖，但事实上马铃薯是一种极好的主食，因为马铃薯所含的淀粉比米饭、馒头、主食面包的热量低，且饱腹感更强。此外，马铃薯比精制白米和白面粉含更高的钾、镁，而且属碱性食品，可平衡人体内的酸碱值。值得注意的是，马铃薯的芽含有龙葵碱，易引起腹泻或神经麻痹，食用前务必要将其去除干净。
如何选购马铃薯
马铃薯并不像一般人所想的，只是一种富含淀粉质的高热量食物，事实上，马铃薯含有铁质、蛋白质及各类维生素，营养价值不差。
购买马铃薯，要挑选表面完整、干净的，且触手坚实光滑，避免选择外皮有皱纹，或枯萎、软黑、呈绿色的马铃薯。烹饪马铃薯也有诀窍。为保存马铃薯的养分，连皮煮是最好的方法，且最好整颗煮，不要切片或削块。如果必须要削皮再煮，应该使用削皮机轻轻削去薄皮，避免削厚，因为许多成分都在靠近马铃薯表皮处。
食不可无薯
2007年，中国营养学会颁布了新的《中国居民膳食指南》，新《指南》建议居民要适当增加薯类的摄入，每周吃5次左右，每次摄入50~100克以满足平衡膳食的需要。
1、洋葱炒土豆
材料：带皮熟土豆1000克，洋葱丝100克，油100克，盐、胡椒粉各适量。做法：1.将熟土豆剥去皮，切
成0.3厘米厚的片;2.煎锅烧热，倒入油，投入土豆片，炒至黄色，再放入洋葱丝，加入盐、胡椒粉拌匀，继续炒至金黄色时，起锅装盘即可。
2、素拌土豆丝
材料：土豆500克，红辣椒2个，水发海带100克，香菜、香油、酱油、盐、醋、味精各适量。做法：1.把土豆去皮切成细丝，海带切成丝，把红干辣椒泡软切成丝;2.锅内放水烧开，把土豆丝、海带丝焯一下，捞出晾干，放入盘内;3.锅内香油烧热，放入干辣椒丝炒一下，加酱油、盐、醋、味精，浇在土豆丝上即可。
3、土豆泥
材料：土豆750克，油150克，牛奶100克，盐、胡椒粉各适量。做法：1.土豆去皮，洗净后放入清水中煮40分钟;2.捞出后将土豆碾成泥，再加入油、热牛奶、盐、胡椒粉，拌均匀即可。
代粮家族整装待发
以前看《激情燃烧的岁月》，三年灾害期间石光荣一家粮食紧张，石光荣让孩子们吃“代粮”，当时纳闷不知“代粮”为何物，看见一家人围坐一起吃地瓜，才恍然大悟。看来“代粮”家族成员不少。
地瓜——膳食纤维和钙质最高：地瓜有一种特殊的黏液蛋白，能维持人体血管壁的弹性，防止动脉硬化，促进胆固醇的排泄，减少皮下脂肪。但地瓜热量高，最好在早上吃地瓜，因为这是肠胃吸收营养的黄金时段，人体过了中午12时新陈代谢就变差，地瓜的糖容易囤积体内。
山药——黏液丰富最固胃：其成分里的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病;而多巴胺能扩张血管，改善血液循环。
南瓜——热量最低、水分高：南瓜的营养成分相当高，含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，儿童必需的组氨酸，可溶性纤维，叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。国外有营养学者研究指出，长期食用还具有保健和防病治病的功能，可以预防中风。
芋头——热量、钾含量最高：芋头所含的钾比其他根茎类的地瓜、马铃薯高，因此常吃芋头可以帮助身体排出多余的钠，并降低血压。其所含的膳食纤维非常高，约为米饭的4倍，与许多蔬菜的纤维含量相当，但其热量也相当高，不宜吃过量。
篇二：别拿豆包不当干粮
别拿豆包不当干粮
小(4)班家长 张伟丽
我们一直都认为孩子好小，有些事他们还不懂，或者是不应该懂，但是最近发生的两件事却让我领悟到：千万别跟孩子打马虎眼！
事情一：悠悠爸爸在外地工作，每周五下午回来，周日晚上走，临走前，悠悠问爸爸：你什么时候回来陪我和妈妈啊？悠爸随口回答：爸爸过两天就回来！结果周一，她在日历上画了一个圈，周二也在日历上画了一个圈，周三我问她：怎么不画圈了？她回答：爸爸说好两天就回来的，今天到了，不用再画了。结果悠爸到晚也没有回来，宝贝赶紧打电话责问。悠爸只好解释，最后还是请假回来了一趟才算解决问题。从此悠爸再也不敢用模糊的答案来应对她了。
事情二：好几个星期之前，我带她到酒店参加同事的婚礼，我以为小孩子到那只会关心吃喝，结果宝贝对新娘产生了极其浓厚的兴趣，非常认真地关注了整场婚礼的全过程，还跑过去近距离地观察了新年的礼服。回家以后倒也没有谈很多。后来半个月后，悠悠和我逛街，路过一个婚纱摄影店，一定要拽着我进去，让我帮她选套婚纱带回家：留着以后我和王子结婚的时候穿的。我说：你还小呢，现在不到这个年龄。她回家后又
现在在家，她就是半个小主人，有事我都会和她商量，有些时候我在工作上遇到了不顺心的事或者困难，她反而到学校里帮我和领导说，竟然能帮上不少忙呢！
我们家长总是担心孩子过早地参与到家庭的事情当中来，会对他们的心理造成阴影。其实幼儿的心理已经日趋成熟，我相信，只要让他置身于一个和谐幸福，民主公平的家庭，“小当家”也会成“大气候” ！
篇三：别拿豆包不当干粮 别拿店长不当干部
别拿豆包不当干粮 别拿店长不当干部
——服饰业店长应有的职责及培训a的一些观点
目前服饰业门店的店长我总体感觉是个“大导购”，或者说是个“老导购”，没有真正体现和发挥出店长的职责来。
上月在北京参与了一个为期五天关于店长的培训a研讨会，主要是“店长训练营”，围绕店长在门店日常的职责展开，培训a具体内容包括：店长概论、消费心理和行为、服饰鉴赏和品牌文化、商品企划和管理、销售礼仪、有效的激励和沟通、卓越店长的技能和知识塑造、店长的境界和品质、卖场VMD策划、VP陈列等内容，内容涵盖丰富，都是围绕如何塑造一个成功的店长，她需要哪些知识、技能和理念，就学习哪些内容！
我把我关于服饰业店长的职责及培训a体会，结合会上其他嘉宾好的想法，做一个总结，抛上一块砖，期望大家多多关注，多多交流。
店长虽然说是打工的人，但从她的名称和职责来看，是名副其实的经营者，在以前可以说是个“掌柜”。服装企业门店的特性，结合店长的工作，大致有8个方面的角色：
1、公司的代言者：代表公司和顾客、店员、商场协调良好的关系；
2、信息的上传者：销售信息、竞争信息、顾客信息等综合上传给公司；
3、政策的下达者：公司文化、销售目标、方针政策等的有效传达者；
4、问题的调整者：在问题发生时，以店长的身份，尽早加以调整解决，或及时寻求协助；
5、店员的指导者：领导人赋有教育指导的责任，强将底下无弱兵，弱兵上头是弱将；
6、店面的管理者：店长有激发店面营业的激情和达成营业目标的首要责任；
7、物品的保全者：保全店内如店铺、设备、商品等公司的资产；
8、榜样的销售者：自己也是一位销售人员，但是卖货卖第几名呢？（想卖第几是第几！） ????
由此看来呢，店长的重要性跟董事长有那么一拼了。
那么围绕店长开展终端的培训a学习成为我们做培训a工作的出发点和落脚点。那么店长就要对店长职责内需要的所有知识进行学习——顾客行为心理、服饰时尚文化、商品企划和管理、服务礼仪技巧、激励和沟通、境界和品质、店面的陈列等等，这些都是为了让店长演好上面八个角色所需要的知识、技能和理念。
那么店长的工作，具体重点是下面的几个部分：
店长：执行者
公司不同时期会有很多的终端经营对策，这些都需要店长作为门店的核心，理解公司的政策，在本门店贯彻实施。在门店里某种意义上店长就是最高领导者，在门店里扮演着至高无上的权威，所以店长的执行力一定程度决定门店的业绩。
店长：领导者
虽然说领导的人不多，三到五个人，但在门店里是真正的一个领导人，虽然是个“村长”但也是个干部！做好一个领导人，店长需要的素质有：心胸：海纳百川，有容乃大！这应该是做人的一个素质要求，对于领导着三到五个人的店长也同样是少不了的，不说要多大的心胸了，但至少要有容得下自己下面的三到五个人的心胸，才算个好店长的基础。店长有没有把自己放在一定的高度来看待门店里的问题，有没有包容、忍让、更多地去主动承担责任。
店长要把自己当成下棋的人，而不能是棋子。自己是棋子的话就会和自己的店员产生冲突，而且难以协调。
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店长：管理者
是管理自己下面的三到五个人吗？是管理和整理自己门店的货品吗？这些方面当然有，服饰门店
的店长管理的重要内容已经转变成了顾客，就是顾客的管理。
我们品牌最大的财富是什么？我们门店最大的财富是什么？是顾客，光顾我们认可我们的顾客。从普通的白领到富婆，因为不同的城市，不同的职业背景，不同的文化背景，不同的审美趋向，顾客千差万别，我们如何去管理她们，和她们进行有效的互动和沟通，是什么因素促成了她们成为我们的顾客？是什么动机让她们购买了我们的产品？店长总结过没有，找到了因素，有没有创造这些因素在下一个顾客身上呢？
依文男装的老板夏华提供了一种男士购买男装的决定因素：情感！那么店长到店员运用情感就成为和顾客互动的方式，真心地打动顾客。
那么目前我们女装呢？在众多的女装品牌中？顾客购买我们品牌的原因是什么？我们的店长在服务顾客的过程中，有没有创造出自己和顾客共鸣的感人故事，让故事在服务顾客中，在品牌的竞争中流传。
心是离顾客钱包最近的地方，动人先动心！
店长：热爱、执着、专注
我们干一行，爱一行；爱你所做的事；
今天我在这个公司，就全力地把工作做好，要么就马上离开，全力去寻找自己喜欢的能全力以赴的工作；
坚持就是胜利，有人在不停地挖坑，挖了很多的坑，没有吃到水，有人在挖井，总有一天会挖到甘泉！
作为店长，热爱这份和顾客打交道，和店员一起奋战终端的工作；工作总会出现困难，总有绊脚石和障碍，坚持、执着地向前走，寻找解决问题的办法，而不是失败的藉口，把绊脚石变成我们成长的台阶；金牌是专注的结果，让我们的店长都成为金牌店长，并为此而努力。
店长：利用职业角色完成社会角色
做终端很忙、很累，做了店长更忙、更累，自从当上这个小领导，8小时上班的日子就结束了。我们的店长又都是女性，女性又要照顾家庭等等，所以我们的店长如何去更好的完成社会赋予的角色呢？
在社会角色上，要学会利用我们的职业角色，去完善自己的社会角色，门店是什么？对于店长，我们品牌的门店是一个太好的舞台了，它是一个大漩涡，可以吸纳很多很多的社会资源过来。门里门外来往的都是白领或者富婆，甚至官太太，而这些人在我们为她提供服务的时候，都为我们提供了很好人脉，人脉就是钱脉。
很好的服务顾客，到成为朋友都需要一个前提，都是我们店长自身的素养。素养不是天生，素养也不单是学历，素养哪里来呢？
店长：学习成就自我
我们的店长都是从导购成长起来的，导购呢？在学历上略输文采稍逊风骚。我们的店长呢？最高的学历是专科吧？学历不是一切。如果我们稍微在学历稍逊的话，我们就需要用职业中的学习来弥补自己了。让自己能够继续往上走，不至于说是干一辈子店长，干一辈子导购！
目前我们所在的公司和门店在某种程度上说，就是一个学习成长的天地；
我在培训a这块的职责本身就承担了终端店长、店员的学习职责！
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篇四：别拿豆包不当干粮 “小”连带让销量飞
别拿豆包不当干粮 “小”连带让销量飞
作者：叶光
来源：《营销界·化妆品观察》2015年第04期
化妆品销售中连带销售的方式是大家普遍认同的，比如护肤水和乳液的搭配、洗发水和护发素的搭配等，但是由于价格相近，原本买一个的顾客接受买两个产品的连带建议，这种搭配往往带来顾客预计购买金额的翻倍，相对来说，不会达到特别高的成交率，但是也要坚持。 而以往我们没有重视的小品类产生的“小”连带，也许放在重视的“风口”上，也会让销量“飞起来”。
众所周知，清洁的环节，洁面乳（膏）是主力军，但是当大家勤劳地用心清洁时会发现洁面扑——这个过去一直被我们偶尔想起，多数时候由顾客自选的清洁辅助工具首发上场。 洁面扑的功效和使用方法，相信大多数人已烂熟于心，可是为什么没看到它巨大的财富动力呢？
答案很简单，是没有把洁面产品跟洁面扑卖成“天生一对”。既然所有人都懂牙膏要通过牙刷来发挥效果，为什么不能让洁面扑成为洁面产品的“牙刷”呢？
当然，光在意念上打造还不够，还需要在陈列、卖点、宣传多方面助推，比如选择三种不同价位的洁面扑重点陈列到护肤品区，并针对不同卖点设计“导购爆炸签”来吸引顾客。 同时培训员工标准话术，培养“牙膏离不开牙刷”的销售信心，剩下的就是见证奇迹的时刻。
洁面扑财富逆袭预测：以店铺日均进店200人、购买均价8元的洁面扑来计算，假设其中100人认同并购买，那么每天单店的营业额便能增长800元，月度增长近3万元。如果拥有5家连锁店，那单天增长就在4000元，一个月轻松提升12万元。
在认真陈列、用心培训、积极销售的同时，记住最重要的就是“牙膏离不开牙刷”的销售信心。
缓缓神，别去想自己过去损失了多少财富，现在起抓好就是。我们再来一招：神器。 过去，化妆水（以下简称“水”）通常与化妆棉连带销售，功能上我非常认同，但是实际销售中我们进入了一个自以为是的误区。
因为，从使用角度来看，化妆棉只解决了水被手掌心提前吸收和污染的弊端，但是解决不了顾客看到化妆棉湿润后，认为化妆棉储存了水、浪费了水的心理活动。所以顾客会有抗拒
（有的化妆品店认为化妆棉可以加速水的使用速度，让水卖得更快，但是要知道，顾客已经“长大了”），进而无法培养主动的使用习惯。
那么什么产品能在使用方式上替代化妆棉并提升使用效果呢？
答案是高级喷雾瓶。之所以加上高级两个字，是因为这个重担只有10元以上的喷雾瓶才能担起来，否则由于喷雾瓶质量，或者喷雾效果不佳，仍会引起顾客新一轮的反感。
直接喷雾到面部，不仅解决了手掌心提前吸收、污染以及化妆棉“浪费”水的问题，还解决了额外的两个问题：
一、喷雾瓶的使用加强了顾客用水的“快感”，因为均匀的喷雾远比化妆棉的摩擦更省力、更舒服。
二、喷雾瓶的介入，使得水的第二功能被发挥，那就是在雾状条件下，起到了保湿定妆的效果，完美地辅助了女性顾客“逢镜必照，照后补妆”的心理活动。也正因为如此，喷雾瓶销售时建议一次推荐两个，一个放在家里，一个放在包里或者办公室，随手补水保湿！
喷雾瓶财富逆袭预测：能达到上述效果的喷雾瓶至少在10元以上，则连带两个喷雾瓶的客单价为20元。对于日均进店200人的美妆店而言，按照100人的成交，则每天在喷雾瓶上每个店的销售提升高达2000元，每月单店提升6万元，每年就是70多万元。
更让人欣慰的是，作为美妆工具，洁面扑、喷雾瓶并不需要参加活动，只需要连带介绍，便能够迅速成交，进售价利润可以lOO%保证。
同时，由于洁面扑、喷雾瓶都是周期性产品，非常容易产生客流回店。比起护肤品至少三个月的使用周期，这些小品类在客流循环回店上，大大帮助了店家。
财富不是妄想出来的，但是放弃了点金石，却很可惜。财富逆袭有各种形式，但是只属于有心人，尤其属于把豆包也当干粮的人。
篇五：别拿豆包不当干粮
畅聊吧
别拿豆包不当干粮
山东省泰安二中 陈闽
主持人：大家好，今天我们畅聊吧的主题是“物质的分类”。我们请来了高一年级部分同学和老师，来聊一聊为什么要对物质进行分类？分类有哪些好处？
张明：我先谈一谈，我认为分类是非常简单并且也没有实际用处的一个内容，因此我对课本上专门讲解物质的分类感到不可思议。
李娜：我不同意张明的观点。分类是一门科学，比如在生物学中，汉初的《尔雅》就已经把把动物分为虫、鱼、鸟、兽4类，现代生物学则用7个等级将生物由高到低分为界、门、纲、目、科、属、种。在我们的学习及日常生活中，我们一直在不自觉地使用分类的知识：走进超市，我们首先会看入口处的导购图，这就是一张详细的商品分类表，依据导购图可以很容易地找到要买的商品；走进图书大厦，电子点读仪能帮助我们从浩瀚的图书中顺利地找到需要借阅或购买的图书。这难道不是分类的好处吗？
张明：，对呀，原来我也一直在使用分类的知识呢。 不过，在学习一种物质的性质时采用分类的方法有什么好处吗？
刘欣欣：，当然了。面对众多的物质，我们不可能对每一种物质的性质都漫无边际地猜测，可以先判断该物质属于哪一类，然后再从同类别的已知物质进行类比，这样就缩短了研究物质性质的过程，同时也加快了科学发展的步伐。比如：我们要研究硫元素各个价态所对应物质的性质，就要先将其进行分类：含有硫元素的物质包括单质、氧化物、酸、碱和盐，然后根据我们已有的知识对其性质进行预测。谁来预测一下单质硫、二氧化硫可能具有哪些化学性质？
张明：我来试试。硫是一种非金属单质，在非金属单质中，我们已经学习了氧气、氯气等物质，这些物质可以与氢气反应，与金属单质反应，因此硫也可能具有相似的性质，所以在探索硫的性质时，我们主要从这两个方面进行就可以了。你别说，还真是省事不少。
浩天：我来预测一下二氧化硫的性质。从组成上看，二氧化硫与二氧化碳相似，二氧化碳是一种酸性氧化物，可以与水反应生成碳酸，与氢氧化钠反应生成碳酸钠，因此我猜测二氧化硫可以与水反应生成酸，可以与碱反应生成盐和水。二氧化硫与二氧化碳会完全一样吗？
老师：浩天提的问题很好，我们对物质进行分类的目的，是为了确定研究方向，缩小研究范围，避免无目的的猜测，不能因类别相似，就将思维固守于一点，还要在研究过程中勇于质疑。二氧化硫确实还有自己特有的性质，这一点我们以后就能学到。
主持人：听了刚才同学们的发言，真是受益匪浅，我过去也没有认识到分类的好处，现在才发现分类不仅有利于物质性质的探索，而且在生活中也给我们带来了很大的方便，确实不可小视，不能因为其简单就认为没有价值，豆包也是干粮。
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