蜂蜜薄荷茶

篇一：蜂蜜薄荷茶

【蜂蜜薄荷茶】(参考分量：1杯)

配料：绿茶1包(2克)，鲜薄荷枝叶5克，沸水200克，蜂蜜1大勺(15ML)，细砂糖少许。

制作过程：

1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。

2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

3、冲入200克沸水。

4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。

5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。

6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。

TIPS：

1、鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。

2、蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，颜色会变得较深，甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加蜂蜜，只加细砂糖。

3、薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃蛋糕的时候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛快。

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附薄荷成长记：

薄荷生长得非常的快，是一种很好养的植物。如果自家想种的话，很多花卉市场都有种子出售，或者淘宝网上也能很方便的买到。

另外，如果你在菜市场见到卖薄荷的话，不妨买上一些，泡完茶剩下的，可以直接插在水里，它会自己长出根来。等根长得比较发达以后，移栽到花盆里(刚移栽的一个星期注意不要让它们被太阳直晒)，每天浇浇水就好了，它们会自己长得又多又茂盛。

当薄荷长得比较高的时候，给它们摘心（摘取顶芽），这样可以促使薄荷多发侧芽，生长得更茂盛。

薄荷喜阳，除了炎热的夏天，其他季节都应该让它们直接接受阳光的照射。夏天可以进行一些遮挡，或者将盆移到明亮但没有阳光直射的地方。

下面是我今年养的一盆小薄荷，从菜市场买来，插到水里长根后移栽到土里的。在我的微博里，很多人都和我一起见证了它的生长过程哈：

这是插在水里，已经开始长根的时候：

移栽到花盆里啦。差不多过了一个月：

再过了半个月的样子，我摘去了顶芽，接下来还会长得更加茂盛：

篇二：薄荷茶的9种做法

薄荷茶的9种做法

新鲜的薄荷叶可以用来泡茶喝，是一款极具保健功效的茶饮。薄荷茶的冲泡方法极为简单，和用普通茶叶泡茶一样。

但是，薄荷茶的做法也是非常多的，可以单独冲泡，也可以和其它东西搭配冲泡，其功效也各不相同。现将薄荷茶的常见做法介绍如下，供朋友们作为参考。

蜂蜜薄荷茶：取鲜薄荷5克，洗干净，用沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

金银薄荷茶：将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。有清热解毒的功效，尤其适合夏季长痱子的人饮用。

白糖薄荷茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后即可饮用。有清凉解暑之功效，饮后通体舒坦，精力倍增。

绿茶薄荷茶：取适量绿茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。

红茶薄荷茶：取适量红茶，与鲜薄荷叶一起冲泡，加白糖或蜂蜜调味即可。

冰糖薄荷茶：取鲜薄荷叶5～10片，洗净后放到茶杯中，冲入热水，加入

冰糖，加盖15～20分钟直到香味散出即可。

玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4～5颗，鲜薄荷叶10片。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10～15分钟，待茶凉后饮用。有活血化淤、舒缓情绪、驱除疲劳、提醒的功效。能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环，尤其适合脑力劳动者饮用。

菊花薄荷茶：薄荷叶3钱，菊花2钱。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5～10分钟即可。有清热解毒、缓解疲劳、提神功效。

青蒿薄荷茶：青蒿15克，薄荷叶5克。把青蒿和薄荷叶放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟，待冷后代茶饮用。有清虚热、解暑的功效，适用于中暑发热。

除了上述几种薄荷茶外，还可以做成迷迭香薄荷茶、甘菊薄荷茶、胡椒薄荷茶、冰冻薄荷茶等。

提醒：薄荷茶虽好，但不宜过量饮用，否则很可能导致中毒。

篇三：薄荷蜂蜜绿茶

种盆薄荷清凉过夏---蜂蜜薄荷茶(附薄荷成长记) 种盆薄荷清凉过夏---蜂蜜薄荷茶(附薄荷成长记) ---蜂蜜薄荷茶【蜂蜜薄荷茶 蜂蜜薄荷茶】(参考分量：1 杯) 蜂蜜薄荷茶 配料：绿茶 1 包(2 克)，鲜薄荷枝叶 5 克，沸水 200 克，蜂蜜 1 大勺(15ML)，细砂糖少许。 配料制作过程： 制作过程 1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。 2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。 3、冲入 200 克沸水。 4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。 5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。 6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。TIPS： ： 1、鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很 多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到 了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。 2、蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，颜色会变得较深， 甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加蜂蜜，只加细砂糖。 3、薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃蛋糕的时候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛 快。---------------------------分割线-------------------------附薄荷成长记： 附薄荷成长记：薄荷生长得非常的快，是一种很好养的植物。如果自家想种的话， 薄荷生长得非常的快，是一种很好养的植物。如果自家想种的话，很多花卉市场都有种 子出售，或者淘宝网上也能很方便的买到。 子出售，或者淘宝网上也能很方便的买到。另外，如果你在菜市场见到卖薄荷的话，不妨买上一些，泡完茶剩下的， 另外，如果你在菜市场见到卖薄荷的话，不妨买上一些，泡完茶剩下的，可以直接插在 水里，它会自己长出根来。等根长得比较发达以后，移栽到花盆里(刚移栽的一个星期注意 水里，它会自己长出根来。等根长得比较发达以后，移栽到花盆里 刚移栽的一个星期注意 根来 不要让它们被太阳直晒)，每天浇浇水就好了，它们会自己长得又多又茂盛。 不要让它们被太阳直晒 ，每天浇浇水就好了，它们会自己长得又多又茂盛。当薄荷长得比较高的时候，给它们摘心（摘取顶芽），这样可以促使薄荷多发侧芽， 当薄荷长得比较高的时候，给它们摘心（摘取顶芽），这样可以促使薄荷多发侧芽，生 ），这样可以促使薄荷多发侧芽 长得更茂盛。 长得更茂盛。薄荷喜阳，除了炎热的夏天，其他季节都应该让它们直接接受阳光的照射。 薄荷喜阳，除了炎热的夏天，其他季节都应该让它们直接接受阳光的照射。夏天可以

进 行一些遮挡，或者将盆移到明亮但没有阳光直射的地方。 行一些遮挡，或者将盆移到明亮但没有阳光直射的地方。下面是我今年养的一盆小薄荷，从菜市场买来，插到水里长根后移栽到土里的。 下面是我今年养的一盆小薄荷，从菜市场买来，插到水里长根后移栽到土里的。在我的 微博里 很多人都和我一起见证了它的生长过程哈： 微博里，很多人都和我一起见证了它的生长过程哈：这是插在水里，已经开始长根的时候： 这是插在水里，已经开始长根的时候：移栽到花盆里啦。差不多过了一个月： 移栽到花盆里啦。差不多过了一个月：再过了半个月的样子，我摘去了顶芽，接下来还会长得更加茂盛： 再过了半个月的样子，我摘去了顶芽，接下来还会长得更加茂盛：

篇四：四种蜂蜜减肥法 你适合哪个？

四种蜂蜜减肥法 你适合哪个？

蜂蜜天然的营养品，具有抗衰老、促消化、美容减肥等功效。以下为大家整理介绍几种流行的蜂蜜减肥法，看看你适合哪种？

1、蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜白醋减肥法具体操作如下：将蜂蜜和白醋以1比4的比例调和，早餐前20分钟空腹喝下；午餐和晚餐后立即喝下。蜂蜜最好选择纯度较高、天然的优质蜂蜜，白醋也最好能是那些由黄豆、大米和高粱加工而成的。蜂蜜和白醋的比例你也可以自行调整，只要坚持蜂蜜白醋减肥法一周，就有机会可以减掉2到3 斤。

2、三日蜂蜜减肥法

三日蜂蜜减肥法要求你在三天内均以吃蜂蜜为主。第一天只喝蜂蜜或蜂蜜茶；第二天合理均衡饮食；第三天也只喝蜂蜜或蜂蜜茶。你也可以按此规律结合自己的身体状况进行七日。通常三天就可以感受到身体变得轻盈了，七天就可以减掉3到4斤。如果无法忍受每天只喝蜂蜜，你也可以合理搭配水果蔬菜。蜂蜜要选择纯天然的为好，正常来说，三日蜂蜜减肥法不会对人体机能带来很大的伤害。

3、蜂蜜绿茶减肥法

减肥期间每天饮用用蜂蜜+绿茶调和的蜂蜜绿茶水，坚持三天就可以起到很好的减肥效果。

第一天：早餐：蜂蜜水1杯；午餐：蜂蜜绿茶水2杯+蜂蜜1汤匙；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯。

第二天：早餐：蜂蜜绿茶1杯；午餐：蜂蜜薄荷茶1杯+蜂蜜1汤匙；晚餐：蜂蜜红茶1杯+蜂蜜1汤匙。

第三天：早餐：蜂蜜水1杯；午餐：蜂蜜柑橘茶·杯；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶1杯。

4、香蕉蜂蜜减肥法

香蕉蜂蜜减肥法已经成为一种颇为流行的减肥方法。香蕉具有很好的补充能量、饱腹通便的效果；蜂蜜润肠润肺，美容养颜。每天早上饮用蜂蜜白醋+一个香蕉；午饭食用蜂蜜白醋饮+蔬菜、水果；晚饭食用蜂蜜白醋饮+香蕉。香蕉减肥法的周期可以安排为两天，两天后就恢复正常饮食两天，然后再循环进行即可。本文摘自39蜂疗网！

篇五：懒人蜂蜜水减肥法

懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤

蜂蜜减肥方法每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。

蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。 最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)； 进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够

想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。

练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；

而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。 鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到

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