大脚骨胖脚穿鞋

篇一：足部健康小测试是否患有大脚骨

足部健康小测试

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:大脚骨胖脚穿鞋)

请您耐心做完下面的小测试，我们一起来看看您的足部健康状况

1. 常常出现鞋子磨脚的情况

2. 足部被高跟鞋摸出水泡

3. 脚部出现厚茧子

4. 高跟鞋鞋头又尖又窄，脚趾头常常感到拥挤

5. 大拇指和小趾有点变形，走路时常疼痛不已

6. 穿高跟鞋走路时常感到重心不稳

7. 前脚掌疼痛感越来越明显

8. 脚踝轻度扭伤的情况屡有发生

9. 您有的几双高跟鞋的鞋跟几乎是同一高度

以上情况您拥有6条以上，建议您该注意自己的足部保健，并且为自己选一双合适的鞋子了。 选鞋小窍门

1. 鞋跟最好控制在3-4厘米之间

2. 最好在下午选鞋：下午的双脚经过一天的劳累，处于肿胀状态，脚的尺码比平时大，所以下午选鞋最合适。

3. 选择较宽的鞋头：鞋头要宽，可以感觉到五个脚趾在鞋里面有一定的活动空间

4. 合适的鞋不需要磨合期：新鞋磨脚，鞋子会越穿越松，其实真正合适的鞋子是不需要磨合期的。 温馨提示：大脚骨是指脚拇趾向外偏斜超过了正常的角度，从其发病原因来看大约有50%的大脚骨患者因穿鞋不当引起，这部分人从年轻时就表现为大脚骨畸形但没有任何疼痛不适的症状，所以很少有人认为它是一种疾病。重庆骑士医院张学孟温馨提醒其实超过了正常值就是异常就可认为它是一种病态，随着年龄的增长时间的推移大脚骨的程度会越来越严重，随其而来的是严重的并发症，所以应及早重视及早治疗。

篇二：穿冬靴要注意,预防大脚骨

穿冬靴要注意，预防大脚骨

时尚白领有三宝：高跟、精妆和小黑裙。然而现在秋科来临，从昨天晚上开始下了一场雨后，天气 开始变凉。时尚丽人们为了让自己美丽不冻人，是否已经为自己的小黑裙找到了合适的搭配呢。在搭配方面，除了配套的外套之外，短靴也是必不可少的。现在市场 上和网络上各种各样的短靴也开始纷纷亮相，款式多样，让人看得眼花缭乱，而这些流行的短靴当然离不开让女性们变得更高挑迷人的高跟啦。经 常逛鞋店的女性朋友们也许也留意到，近几年来鞋店里的鞋子的鞋跟以十多厘米高的为主，很少跟高只有2、3厘米的，更不用说是平跟鞋了。跟高的鞋子穿起来是 很好看，但是，朋友们，你们是否知道多高的跟在你们的承受范围之内呢？要知道人的脚是有一定的承受能力的，过了这个承受能力就会受到不可逆的损伤，比如：脚大拇趾歪，脚趾畸形等。最近新闻中郑州那位31岁要靠拐杖走路的职校老师就是一个典型的例子。

所以在秋冬高跟短靴来袭之际，丽人们要做的第一件事并不是去买一双能够配小黑裙的短靴，而是 先搞清楚多高的跟才是自己能够承受的，要知道，“只有健康的，才是最美丽的”。从人体力学中我们可以知道，人在正常直立的情况下，脚主要的受力点是：大脚 趾关节、足跟和小脚趾关节，这三个立足点刚好组成了一个稳定的三角形，它们支撑起了整个人体的重量。当人穿高跟鞋时，脚跟的受力点会根据鞋跟的高度向前 移，跟越高，移动就越前。当鞋跟为10厘米时，脚跟就完全不受力了，这时人体仅靠大脚趾前节和小脚趾关节来支撑，这时候三个平衡点被破坏，人体很难再保持 平衡，人就很容易摔跤和扭伤脚。所以很多医生认为最好穿5厘米以下的高跟鞋，因为这时候的脚跟受力点只前移到足弓中部，三个平衡点并没有被完全破坏。

了解了自己身体能够承受的最高跟后，接下来女性们就可以为自己挑选喜爱的高跟短靴了。当然，在挑选短靴时还要注意靴子的舒适度，鞋 头不要太窄，也不要磨脚，因为如果因选的靴子不好而使自己的脚受到伤害的话那就得不偿失了。18岁以下的女性也最好尽量少穿高跟短靴，因为她们身体还没发 育完全，常穿高跟的鞋子会容易使脚趾关节畸形，骨盆受伤等，从而导致患上拇外翻，关节炎等病症。另外，在穿高跟鞋时，也要注意平时走路的步态。正确的走跟 姿态不仅能让人看起来更美丽诱人，还能减少对腿和脚部关节的损害。总之，秋冬高跟短靴来袭，时尚白领们一定要慎防大脚骨、拇趾外翻。

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篇三：如何对大脚骨进行分类？

如何对大脚骨病进行分类

站立位评价患者拇外翻程度、其他足趾畸形程度及足弓情况。于坐位时评价前足和后足的形态。拇趾评价包括第一跖趾关节活动度、肿胀程度、内侧突起的突出程度和有无胼胝或疼痛性拇囊、足底面是否有局限性籽骨疼痛。

其他足趾的评价包括是否有锤状趾、跖趾关节不稳定或脱位及足底疼痛或胼胝行负重位X线平片，并需要测量如下数据：

（1）拇外翻角 第一跖骨和近节趾骨干中线之间的夹角，正常值小于15°。

（2）跖骨间夹角 第一、第二跖骨干中线之间的夹角，正常值小于9°。

（3）跖骨远端关节面夹角（DMAA） 第一跖骨头关节面与第一跖骨长轴的交角：正常为跖骨头关节面向外侧倾斜小于10°。

（4）关节匹配度 第一跖骨头和近节趾骨的关节表面是否有半脱位，如果关节的两侧倾斜，关节是不匹配的。

（5）趾骨间夹角 第一趾近节及远节趾骨中线间的夹角，正常小于10°。

根据严重程度对拇外翻进行分类：

（1）轻度拇外翻 拇外翻角小于30°，跖骨间夹角小于13°。关节常是匹配的，畸形可能由趾间拇外翻引起。

（2）中度拇外翻 拇外翻角30°～40°，跖骨间夹角 13°～20°。跖趾关节常不匹配（半脱位），拇趾旋前并常对第二趾造成压迫。

（3）重度拇外翻 拇外翻角大于40°，跖骨间夹角20°或更大。拇趾旋前并常常重叠在第二趾之上或之下，跖趾关节不匹配。第二跖骨头下时常有转移性疼痛，可能有关节炎改变。

以上就是对拇外翻严重程度分类的介绍，希望对广大患者有一定的借鉴作用。

篇四：大脚骨患者的保健

生活中拇外翻(大脚骨)患者的保健主要都有哪些呢?在生活中，拇外翻常使人走路感到疼痛，病人无履可适，给工作带来不便和痛苦，而且外形美观上也缺乏美感。那么，生活中拇外翻的保健主要都有哪些呢? 大脚骨患者如何做好保健

1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

5、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

温馨提示：随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿,足底筋膜炎,爪形趾,鸡眼,脚垫,扁平足,横弓塌陷等,这些并发症的发生不仅影响足部功能，产生疼痛，还严重影响生活和工作。更严重的是因双脚受力不平衡引发人体负力线的改变,导致膝关节,骨盆移位,引起腰酸.背疼.颈椎不适.压迫神经等一系列疾病.因此关注双脚的健康,如稳定平衡大厦地基一样重要。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治。

篇五：告别大脚骨

告别大脚骨，让家庭幸福美满

患者姓名：张福泉

职业：搬运工

病史：足部长期负重导致大脚骨重度

治疗史：无

患者病史：张先生一直是在工地上做搬运工，前年的时候，突然发现脚部大拇指有外翻迹象，但不是特别严重，就没放在心上，后来慢慢的有点疼了，当时以为是工作量大了导致的，随便泡一泡脚也就没管了，这样过了几个月，外翻越来越严重，疼痛也加剧了，才意识到严重性，就去医院做了一个检查，确诊为重度拇外翻还伴有轻微的叠指现象，医生说要手术，张先生犹豫了，手术要耽搁好久的时间，而且恢复期特别的慢，以后还不能做搬运工了，这对我们这种没知识没文化的人来说，只有靠体力劳动来挣钱的人说无疑是个晴天霹雳，张先生跟医生说我考虑一下就离开了医院，张先生到处打听治疗方法，甚至连土方法也试了不少，就是不见好，偶然有一天听到一个亲戚说，他也得了这个病史在沈阳军大医院做的微创手术，现在已经过去2年多了，一点也没复发，张先生赶忙问了一下那个亲戚的详细情况后就来到了沈阳军大医院。

检查诊断：张先生来到医院后，医生为张先生检查了一下，加上他之前的检查结果，确诊为重度拇外翻俗称大脚骨，当即采用NM-超精度微创矫正术为张先生手术，因为之前听到亲戚说过这个微创疗法，伤口小，恢复快，张先生欣然接受。

治疗情况：手术后，张先生出院了，后来经过医院随访1年，确定张先生无复发迹象。

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