体验母亲怀孕艰辛

篇一：体验妈妈十月怀胎

体验妈妈十月怀胎

今天我们要举行一个十分特殊的活动：体验妈妈怀孕的时候。我们用袋子装着和自己出生时一样重的米，用绳子绑在腰间，做各种事情来体验妈妈怀孕时的感受。这是怎么回事呢？走，我们一起看看去！

下午班队课上，老师清了清嗓子：哎…… 同学们，今天，我们要来体验一下妈妈怀胎十月的感受。同学们立刻沸腾了起来。“哎，你小时候几斤呀？”“我……”，“你呢？”“我们以后又不要生孩子，要弄这个干嘛？我才不要当男妈妈呢！”王小明说道。老师示意我们安静，郑重地宣布：“活动正式开始！”老师让我们绑好米袋下楼来到操场做运动。可我们一改平时小鸟出笼的模样，全变成了蜗牛。老师还不让我们用手去摸呢，我们生怕米袋掉下来，就一步步小心翼翼地向前挪动，简直是寸步难行啊。哎哟！我的天哪！这才下了楼，我就已经被这重达七斤的米袋压得喘不过气，好不容易来到了操场。老师让我们绕操场走两圈。走哇走哇，平时看来司空见惯的步行，此时变得那么艰难，这两圈路简直看不到尽头。再看看别的同学，有的气喘吁吁，有的弯着腰，有的一脸为难相。艰难的“跋涉”之后，“万里长征”终于取得了最后的胜利，走到了终点线，同学们个个腰酸背痛，直不起腰。可是，在晃晃悠悠拖着双腿走回教室的路上，我遇到了麻烦，米袋眼看着要滑落到地上，大家眼疾手快，蜂拥而上，帮我保住了“孩子”，我因此“意外事故”而落在了队伍的最后，走完了那低头怎么也看不见台阶的楼梯，回到了教室，这下终于松了口气。

本想着可以歇一下了，谁知老师又下达了新的指令，要我们坐着整理课桌，要求是“孩子”不能碰到任何东西，要知道，挺着“大肚子”与桌子保持一定距离很不容易啊，一不小心就会碰上，伤害到小孩。此时，我有点忍不住内急，去上了一回厕所。哪知道，有了“孩子”，连上厕所都变得艰难万分，尤其是下蹲的时候有点像是练武术中的马步。原来，妈妈怀孕这么难啊，实在是不容易！

“叮铃铃，叮铃铃……”下课铃声在大家的期盼中响起，听起来比平时清脆许多，像是在宣告我们克服困难后的成功。顿时一种如释重负的感觉，我们像一群出笼的小鸟，快乐地飞出了教室。

在这次体验活动中，平时司空见惯的事情，都变得那么困难：走路腿像灌了铅；走楼梯看不见台阶；坐着肚子碰桌子…… 这次活动，使我受益匪浅，让我感受到了做母亲的不容易和艰辛，妈妈真伟大！感谢妈妈让我来到了这个美好的世界！

篇二：体验母亲

1、 出生

导语：近日，少儿性教育成为家长关注的焦点话题，先是中小学性教育试点校将在年内扩至45所，紧接着80万册中学生性教育读本将发放至学生手中。

孩子们在体验母亲孕育他们时的感受和种

种不便

老师以游戏的形式告诉孩子们“我是从哪来的”

相较于以介绍生殖健康为主要方向的中学生性教育读本来说，包括生理、心理等多方面内容在内的性教育模式试点工作，显得更加纷繁芜杂。目前，小学生性教育面临“三无”窘境：一无教材，二无教师，三无课时。然而经过两年的摸索，少儿性教学模式已初见雏形。 课堂现场

拟人方式道出精子卵子

为了引发孩子们对于生命诞生的兴趣，和平里一小的马老师以种子发芽、鸡蛋孵化小鸡等动植物诞生的短篇为引子，引发孩子们提问。短篇刚一结束，一些孩子的问题就脱口而出，“小动物是怎么出来的？”“我是从哪来的？”

随后，五花八门的答案就接踵而至，有的学生说“从妈妈肚子里出来的”，有的说“是从石缝里蹦出来的”，还有些略知一二的小朋友更是语出惊人，“是从受精卵里出来的！”“从妈妈的精子和爸爸的精子里出来的！”

引起孩子们兴趣后，马老师趁热打铁，开始介绍故事的男、女“主人公”——精子和卵子。为了让孩子们不至于混淆，马老师用精子(sperm)和卵子(ovum)英文第一个字母的谐音，给他们取了个昵称，精子叫小思，卵子叫小欧，并以拟人的方式讲起了故事。马老师讲道，“小思是一个精子，他就住在爸爸的身体里，还有其他3亿多个兄弟和小思住在一起。他们每一个都有自己的特长，小伟擅长奥数，小威擅长绘画，主人公小思虽然奥数不好，唱歌走调，但它却是个游泳高手。这个长得胖乎乎的可爱小家伙是卵子小欧，她不像小思有个大家庭，而是和大家一样，是家里唯一的娇宝宝。因此她特别渴望能和小思他们做好朋友，但是他们想要见一面可不容易，因为相见的路途既遥远又艰险，甚至还要通过考试哟！”听到这儿，孩子们立刻来了兴致，着急地问，“要通过什么考试？怎么见面啊？”于是，马老师顺水推舟，让孩子“体验”了一把。

角色扮演体验受精过程

角色扮演游戏是由男孩子们来做精子，并由一个女孩来做卵子。马老师用课桌码成一条细长的跑道，跑道上设置了两个障碍圈，扮演精子的男孩子们需要顺利钻过这两个障碍圈，并第一个答对由扮演卵子的女孩提出的问题，才算获胜。撞倒障碍，或碰到跑道两边课桌的男生均被淘汰；回答问题只有一次机会，答错者也将被淘汰。

游戏一开始，扮演精子的男孩们都争相抢着钻圈，有的两个人挤到一个圈里被卡住了，立即被淘汰出局；有的一边钻，一边抱怨，“圈真小！真难钻”；还有的冲劲过猛，直接撞倒了障碍圈??最终，有近一半的男孩通过了障碍，来到第二关答题环节。没想到“关底”淘汰率更高，前三名均告失败，当第四名闯关成功后，男孩感叹“真不容易”，另外几名失败者也嘟囔着，“太艰辛了！”

游戏结束后，马老师播放了一段卵子受精过程的视频，当孩子们得知历尽千辛才见到面的小思和小欧，还要经历四天的时间才能安全抵达他们的家——子宫时，都惊讶得张大了嘴，体会到生命来之不易。

模拟孕妇感恩父母

看到胎儿在妈妈的子宫中慢慢长大，逐渐显露出人形，孩子们都兴奋得指手画脚，“看！那是手！”“小脚丫真好玩！”

为了让孩子们体验妈妈怀孕时的艰辛，马老师让同学们把自己的书包背在胸前当作肚子，做弯腰、捡东西、系鞋带等动作。班里瞬时乱作一片，有的捡东西时一下把“肚子”掉在地上，有的蹲下系鞋带时，被“肚子”坠得一屁股坐在地上??

最后，马老师展示了一篇由一位母亲叙述的分娩感受的日记，并让同学们给自己的妈妈写些心里话。

一名小女孩写道，“妈妈，我知道你怀我的时候很辛苦，生我的时候很痛苦！你不要害怕，还有我呢！”

教学试点

试点之初撒网找教材

据和平里第一小学性教育课题组负责人周老师表示，学校已经进行了两年的试点，在最初阶段，面临“三无”的窘境，一无大纲，二无教材，三无教师，“我们只能把各年级品德课老师召集起来，分派到各大书店，撒网式地找相关教材”。

因为市面上适合小学生性教育的书特别少，基本都来自国外，所以凡是涉及6至12岁性健康教育的读物几乎都被搜集回来，再根据不同年龄段的学生，从书中归纳总结适合的教学内容。

比如，低年级学生主要教给他们初步认知自己，知道男女生之间的区别。中、高年级学生则要从科学的角度初步了解小孩儿从哪儿来，简单了解胎儿的发育过程，体会父母亲养育自己的艰辛，懂得孝顺和感恩。同时要了解自己的隐私部位，并有自我保护意识。 把握“度”是个技术活

今年出台的大纲草案，规定了各年级要进行哪些方面的性健康教育，但对于教学尺度没有明确规定。两年的试点探索，马老师发现，要把性教育课上得既活泼又干净，还合理，十分不易。性教育课究竟该怎么上，性教育究竟谈到什么程度才合适，是目前最大的难点。 在面对同一个问题时，不同年龄段的学生反应有很大差异。马老师说，在生命起源的教学中，3年级的学生普遍对“精子”、“卵子”、“产道”等词汇并不敏感，但很容易混淆，不少孩子说着说着就变成“妈妈的精子和爸爸的卵子”了。所以，在教学中，老师尽量以拟人的手法，故事的形式提高学生的兴趣，加深他们的记忆。而同样的词汇，对于五六年级的学生来说，却羞于启齿。因为这个年龄的学生处于生理变化期，对于性相关的词汇非常敏感。 另外，教师培训也至关重要。据和平里一小性教育课题组杨老师介绍，目前，参与性教育的老师基本都是品德课等非专业的教师来执教。由于缺少相关的专业知识，在试点期间，老师们都靠自修或是参加有关学术研讨会来恶补。如果相关专家能定期给教师们进行业务培训，会对教学起到事半功倍的作用。

三类课程渗透性教育

经过两年的试点摸索，下阶段，和平里一小准备从三类课程全面渗透性教育。首先是国家课程的渗透，把性教育融入品德课、美术课中；其次是地方课程渗透，比如在信息技术课上，让学生在网上搜索相关资料；第三是校本课程渗透，在心理课中加入性教育的部分。 同时，和平里一小将启动性健康教材的编写工作，由参与了两年试点工作的教师执笔。性教育的教师队伍也将扩大，由参与试点的品德课老师给各年级班主任作定期培训，将性教育融入班会内容。

另外，在学校的特色课程——家长课堂中，将邀请在医院工作的家长，结合性健康教育的内容来讲课。

2、主题班会

体验怀孕

12岁男孩直喊累

“孩子们，你们知道妈妈十月怀胎有多艰辛吗？”年轻的班主任王妍声情并茂，主题班会拉开了帷幕。

王妍拿出事先准备好的沙袋，沙袋重10公斤，大约为怀孕时肚子的重量。 12岁的双胞胎哥哥王绪乾第一个走上讲台，他准备体验妈妈怀孕时的艰辛。可刚绑上沙袋，他便直不起腰杆了。

接下来，王绪乾准备像妈妈一样做家务，可是一手扶着“大肚子”一手拖地，从教室后门到前门，不足10米远，他接连“哎哟哟”叹了5次气，累得满头大汗。

感受分娩

孩子们感动得哭了

接下来，幻灯片里播放了一段妈妈生下宝宝的科教视频。画面中是一位外国妈妈，她在水中分娩宝宝。站在教室一角的班主任王妍仔细的观察着孩子们的变化，她发现，视频播放时，有的孩子哭了。

“第一次知道，妈妈把我生下来这么艰辛。”昨天满13岁的吕咏珊含着眼泪告诉同学们，她作出了一个决定，这个生日她要给妈妈送上一份亲手制作的礼物。

写下感谢

“妈妈，我爱你”

原本看到王绪乾“痛苦”的样子时，坐在教室后排的张子涵还笑得合不拢嘴。但很快，他也“HOLD”不住了。

“我心里一直在想，幸好我是个男的，不然真的不知道会怎么样。”张子涵忍住了快要滴下的眼泪。他拿出便签贴，郑重地给妈妈写道：“此时此刻，我就是想说一句，妈妈，我爱你！我相信，以后无论我遇到什么挫折和磨难，我都会像您生下我时，那样勇敢、坚强。”

珊瑚小学，学生哭着念出写给妈妈的心里话。

重庆晨报记者 王海 摄

孩子有这份心，我很高兴很满足

“我要开心快乐地过好每一天，让妈妈脸上始终有快乐的微笑。”昨天下午，江北区米亭子小学礼堂里，几百个孩子用成长宣言、鲜花、礼物和拥抱祝妈妈们母亲节快乐，东方家园社区市民学校的志愿者们也一起来给妈妈们送祝福。

先是亲吻妈妈的脸颊，然后与妈妈紧紧拥抱，最后孩子们拿出了自己精心准备的礼物。收到礼物，现场24位妈妈激动地流下了眼泪。妈妈代表张怀莲说：“看来儿子真的长大懂事了。”

“我长大后要当一名医生，治好妈妈的病，让妈妈不再受病痛折磨。”这是戴欣宇在宣言卡上写下的话语。原来，戴欣宇的妈妈蒋女士身体很虚弱，常年生病头晕。

昨天下午，蒋女士也来到了活动现场，听到女儿的成长宣言，她用手拭去泪珠微笑着点头。她说：“孩子有这份心，我很高兴很满足。”

篇三：了解生命的孕育过程体会妈妈的艰辛

了解生命的孕育过程体会妈妈的艰辛

2011年05月9日 通讯员 王红月

昨天是“母亲节”，116名襄阳晚报小记者走进自己出生的地方----市妇幼保健院，了解生命的孕育过程体会妈妈的艰辛。小记者们采访了市妇幼的妇产科、妇女保健科、儿童保健科、B超室和儿科等医生了解胎儿在妈妈肚子里的成长历程，小记者们参观了新生儿洗浴、抚触过程；通过彩超看到了胎儿的外形和活动，还听到了胎心音；还采访了刚成为妈妈的产妇。了解到宝宝在妈妈体内胎儿心跳每分钟120次至160次，母亲怀孕分娩是个比较危险的过程??这些知识让小记者们感到新奇不已。

看看胎儿在干什么 朱六林摄

胎儿的心跳听起来原来象“小火车的有规律的奔跑” 朱六林摄

1

呵呵小宝宝洗澡还在笑哦

当小记者询问产妇“你希望自己的孩子将来成为一个什么样的人”时，妈妈们无一例外地回答：“希望他身体健康、平平安安，做个对社会有用的人。 朱六林摄

2

妈妈说：希望宝宝象你们一样可爱。 朱六林摄

儿童保健科的医生告诉小记者：宝宝生长发育快，同学们小时候常来这个地方做“健康体检”。同学们小时候参加的“健美儿童评选”就是在这里。 朱六林摄

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妇产科张小燕主任讲解：宝宝在母亲体内的发育过程

朱六林摄

通过观看宣教片、听医生护士的讲解，小记者们知道了自己是怎样来到世界的、母亲孕育生命的艰辛。“原来我是这样长大的，我一定要好好对待妈妈。”“回去后，我要拥抱妈妈，对她说声?谢谢?。”“妈妈养育我不容易，我一定要珍爱生命。” 朱六林摄

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妇女保健张主任说：妈妈生育宝宝很艰辛，但是妈妈很高兴有这样的过程，有了你们妈妈的人生更精彩，但是妈妈生完宝宝，一生要经历许多风险，避免风险的最佳办法就是“坚持每年做一次妇科病的检查” 朱六林摄 采访结束后，小记者们纷纷表示，要把当天的见闻告诉妈妈，并感谢她把自己带到人世。

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篇四：做一小时“准妈妈体验作文”

做一小时“准妈妈”（体验活动）

1、 请你采访一下妈妈，你出生时体重有多少千克？身长多少厘米？（也

可问妈妈拿你的出生记录看）你在妈妈肚子里待了几个月才出生的？妈妈生

你时，肚子痛不痛？用了了多长时间？妈妈怀着你的时候，是不是经常恶心，想要呕吐？

2、 请你称出和你出生时同样体重的米粒，装进米袋，扎紧米袋口。然

后，把这个“米袋娃娃”绑在自己的肚子上，再用手使劲拉拉，直到稳妥了

才好。穿好外衣，再面对大镜子仔细照一照，原来平平的肚子现在变成什么

样了？像什么？你觉得自己有什么感觉？走路的时候有什么感觉？

3、 请你坐在书桌前，和平常一样，打开书包，拿出书本和笔，认认真

真地写作业。你在做这些习惯动作时，和平常一样吗？请坚持做半小时作业。一边做，一边感觉：腰酸不酸？背痛不痛？肩膀累不累？在这半小时里，你

一共看了几次时间？摸了几次“米袋娃娃”？是想把“米袋娃娃”卸下来算

了，还是决心坚持到底呢？

4、 请你“怀”着“米袋娃娃“从一楼爬到三楼，再从三楼下到一楼，

感觉如何？（如果你家的楼层超过三楼，可以走到自己家）用手撑着自己的

腰或拉着楼梯扶手了吗？有没有觉得肚子上像绑了块巨石，沉甸甸的？还是

像被人狠狠地打过，有些酸酸的？中间你歇了几次？“米袋娃娃”有没有掉

下来？你有没有大口喘气？出汗了吗？脚步快吗？

5、 请你绑着“米袋娃娃”，弯下腰来系鞋带。当你弯下腰时，动作快不

快？够得着吗？你系鞋带时，动作快不快？“米袋娃娃”碍事不碍事？你怕

不怕它会掉下来？腰、背酸不酸？

6、 解下“米袋娃娃”，请你看一看肚子上有没有印痕？你觉得哪儿轻松

了许多？你有没有大声叫喊？喊了什么？经过这一番体验，请你想一想，妈

妈当初把你怀在肚子里要10个月，你觉得她容易吗？辛苦吗？请你写几句感

谢妈妈的话，并真诚地向她表达！

做一小时“准妈妈”

据妈妈说，我出生的时候体重有２８００克，身长５０厘米。我在妈妈的大肚子里“住”了９个半月。她还说，生我的时候，肚子非常痛，像被砍了一刀一样，足足痛了一天时间。但是怀着我的时候，并没有什么感觉。我想，我应该没有在妈妈的肚里大闹“肚宫”吧。妈妈接着说，当时，她干什么都觉很吃力，像用绷带绷起来似的。

我听完后，想：妈妈为了我，不管风吹雨打，还是严寒酷暑，都尽心尽力地照顾我。岁月的光阴夺走了她脸上的美丽，在她那又平平静又慈祥的脸上深深地“割”了一刀又一刀。

我的泪水在我的眼睛里的打转转了。那“当一小时‘准妈妈’”的“新体验”作业催促着我当一回“准妈妈”，去体验一下妈妈怀着我时的痛苦。

我把和我同样重的米袋绑在了瘦瘦的肚子上，再拉一拉，直到稳妥了。我捧着大肚子，大摇大摆地走到亮闪闪的镜子面前。

看着镜子，我惊讶地叫了一声“啊！”我原本那平平的肚子外出“旅游”去了，那大大的肚子却“上岗”了！这时，我的肚子里像有个大西瓜，衣服被拱起来大概有１０厘米！我侧过身来，那大大的肚子滚圆滚圆的，我简直像只大熊猫！

我觉得怀着这个沉甸甸的“米袋娃娃”很不好看，但很滑稽，我哈哈大笑起来。

我站着的时候和走路的时候感觉一模一样，身子弯着，好像一棵快枯死的枯树，死气沉沉的，很不好受。

我怀着“米袋娃娃”来到桌子前，认认真真地读起书来。我那“米袋娃娃”好像跟我在拔河比赛，使劲地把我向下“拖”，我的脸都快挨到桌面上了。我的腰和背都疼了起来，好像在抗议我怀着“米袋娃娃”。一种卸掉“米袋娃娃”的想法油然而生，但坚定的意志使我没有动摇，我还得坚持下去。

我怀着沉重的“米袋娃娃”准备艰难地从一楼爬到三楼，再从三楼走回一楼。原本的我对走楼梯是“小菜一碟”，但今天却与平时不同，要绑着千斤重的“石头”，那真像是爬天梯一样。我吸了一口气，一步一步地爬上楼梯，汗水像珠子一样从我脸上滑了下来，但我仍然坚持着。我扶了拦杆十次，因为我被那超重级“娃娃”压得喘不过气来，但我费了九牛二虎之力，终于爬到三楼。

接着，我又一鼓作气，退回到了一楼。下楼比上楼容易，不怎么费力，但我的腿酸酸的，像被人狠狠地踢过。等到爬回一楼，我已经上气不接下气，坐在地上了。我在爬三楼的过程中，一共坐了五次，真的累得够呛！

接着，我又绑着“米袋娃娃”准备弯下腰来系鞋带。

可是由于肚子太大，我总是够不着鞋带。后来，我索性把身子蹲下来，这下难题才迎刃而解。我的动作不快不慢，但我的腰和背又酸又痛，我觉得“米袋娃娃”真是碍事啊！

完成了体验的任务，我解了这个“米袋娃娃”。立刻，觉得脚、腰背轻松多了，我快活得像神仙，还情不自禁地跑了起来！

经过这番体验，我知道了妈妈怀我的不易和辛苦。妈妈，您博大的爱，使我们这些活泼的小孩子拙壮成长。您像一把伞，为我们遮风挡雨，而您却忍受煎熬，您真的很伟大。

妈妈我爱您！

做一回“准妈妈”

今天，老师要求我们做一个实验，体验一下妈妈怀我们时的艰辛，做一次“准妈妈”。

妈妈说我出生时有3千克，所以，我首先要做一个3千克的“米袋娃娃”。我一碗一碗地往袋子里装米，一下、两下、三下??终于，N下之后，“米袋娃娃”做好了，累死我了！

我拿起“米袋娃娃”，妈呀！这么重？妈妈当年为什么不把我生轻一点？呜~~算了，当时我就那么重，妈妈不照样怀着我吗？加油！

我费了九牛二虎之力才成功地把“米袋娃娃”绑在我的肚子上。当我再把衣服套在外面时，顿时傻了眼：肚子拱起来一个大包，像放进去了一个大西瓜似的，难看死了，还很滑稽！再用尺子一量，拱起来的地方至少有13厘米，太恐怖了！我好不容易直起身子，肚子上像绑了一块千斤巨石，压得我直弯下了腰。走路时，由于这个又大又沉的“米袋娃娃”，压得我几乎挪不动步子，更可气的是，它还在我的肚子上晃来晃去，好像在炫耀自己。忍住，继续实验，坐下来写作业！

实验要求写作业要写半个小时。天哪，那么久！当年，妈妈那么长时间都这样挺过来了，多累呀！我一定不能放弃！“哎呀，好难受。”刚坐了一小会儿，我就抱怨道。这个“米袋娃娃”压在肚子上，使我喘不过气来，整个身子直往下沉，这种难受的滋味真是无以言表！要是把这个讨厌的东西卸掉多好呀！不行不行！我赶紧把自己拉回到现实，怎么可以这样想呢？我一定要坚持到底。滴答、滴答、滴答??时间一点点地过去，比蜗牛爬得还慢。好不容易坚持了半个小时，我都快累垮了。在这半个小时里，我看了将近20次时间，摸了十几次“米袋娃娃”。想想当年，为了我，妈妈坚持了多长时间，又付出了多少辛劳呀！

下面，我要从一楼爬到三楼，再从三楼下到一楼。我一手撑着腰一手扶着楼梯扶手，一个台阶一个台阶地往上爬，累呀！这种感觉你不亲身体验是体会不到的，我真想大叫一声发泄，再把“米袋娃娃”狠狠地丢到地上。可是不行呀！怎么能半途而废呢？如果当初妈妈也这么想，那我从何而来呢？哦，再坚持一下就好了！此时此刻，我的腿和肚子像被棍子打过了似的，很酸很酸。上下楼梯时，我居然歇了三四回，腿上像灌了铅，好不容易才走完了全程，我大口大口地喘着粗气：真累呀！

下面我要体验系鞋带，这在我们生活中是一件再简单不过的事了，可是对于“准妈妈”来说，这件事却十分困难，第一个难点是你够不着鞋子，第二个问题是就算你够到了鞋子也系不上鞋带，还有可能把“孩子”压死！我用了很多种方法，在没压着“宝宝”的同时，我终于坐着系上了鞋带，当妈妈真不容易呀！

终于做完了所有实验，可以放下“米袋娃娃”喽！一放下它，我的腰和背一下子就轻松了许多，虽然还有点儿酸。我伸了伸懒腰，好舒服呀！ 现在想想，妈妈当初怀我辛辛苦苦怀了我十个月，多么累，多么不容易呀！母爱原来是这样伟大！我真想对着天空大喊： “妈妈，我爱你！”

《做一小时“准妈妈”》写作指导：

一、开头部分。导入本次体验活动，说明体验目的。用自己喜欢的方式。

二、主体部分。具体写出体验过程、自己的样子及感受。当你感到累时，想要放弃时，联想一下当时妈妈怀你的感受，假设当时妈妈也有你现在的想法，会怎样？

1、 采访妈妈。妈妈告诉你出生时的体重、身长了吗？慢慢怀你的时候很痛苦吗？请把这些情况写进文章。

2、 你做了一个怎样的“米袋娃娃”？你“怀”上“米袋娃娃”后有什么变化？

3、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样写作业的？

4、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样上下楼梯的？

5、 你“怀”上“米袋娃娃”后，是怎样系鞋带的？

6、 “米袋娃娃”“出生”后，你感觉到了什么？

三、结尾部分。你通过这个体验活动，对妈妈有什么想法，觉得妈妈伟大吗？无私妈妈？而你平时是怎么对待她的，现在，你最想对妈妈说什么？

作文实例：

体验“怀孕”

星期天，家里大扫除。我的任务是负责把我房间里凌乱的抽屉整理好，把没用的东西“请”出家门。我觉得干这个活挺有趣的，因为在整理的同时还可以发现一些我感兴趣的东西。就这样，我的出生记录被我意外地发现了。

出生记录上记载着我的出生时间：1996年8月21日下午3点45分，体重3650克，身长50.5厘米，记录上还有一个小脚印。

我觉得很奇怪，我生下来就那么小吗？

正好妈妈走进房间，我问妈妈：“妈妈，我出生时就那么小吗？”

妈妈笑着对我说：“当然啦，不过妈妈怀你的时候可吃够了苦，你在妈妈肚子(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:体验母亲怀孕艰辛)里的时候可是一个大累赘，让妈妈感觉很累的。”

我有觉得奇怪了，为什么才7斤多点妈妈就会觉得我是个“大累赘”呢？ 妈妈仿佛看出我的心思，她笑着对我说：“咱们来做个实验，让你体验一下妈妈怀你是的感受，好不好？”为了解开心中的疑团，我十分爽快地答应了。

妈妈动手做了一个米袋，米袋里面放进7斤米。然后让我贴身绑在小肚子上，在外面穿上衣服。刚绑上米袋娃娃的我身子后仰，大肚前挺，左手扶腰，逗得大家哈哈大笑。我走到镜子前，发现我的小肚子像只超大的西瓜，走起路来很不方便。

哎哟，作业还没做完呢！我赶忙去拿书包。平时随手就提起来的书包，今天提在手里怎么这么费劲呢？

我吃力地把书包放在桌子上，伸手想拿文具盒，可是怎么也够不到，只好叫爸爸帮忙拿过来。笨手笨脚地做完作业，一看时间，天哪！平时15分钟的作业，我花了半个小时才做完。这米袋娃娃可真是个累赘。想想妈妈怀着我9个多月都是这么过来的，真不容易。

接下来，该去倒垃圾和取报纸了。米袋娃娃挡住了我的视线，我只能扶着楼梯扶手，一层两层地往下走。米袋娃娃好像故意捉弄我，让我走平地也不安稳。等我摇摇晃晃地拿到报纸回到家，我的腿又酸又痛，浑身难受。一屁股坐在沙发上，直喘粗气。才一个小时，米袋娃娃就让我“俯首称臣“了。

妈妈看我支撑不住了，帮我解开了解开了米袋娃娃，我感到身上好轻松，看看小肚子上已经有许多印痕。我激动地对妈妈说：“妈妈，原来为了生我要忍受这么大的痛苦啊!妈妈，你好伟大啊！今后我一定要多体谅你，为你多做一些事，报答你。“

篇五：新手妈妈的艰难转身

新手妈妈的艰难转身路

题记：俗话都说“养儿方知父母恩”。只有自己真正当了父母，才知道，养育孩子是多么不容易。尤其是母亲，要经历十月怀胎的辛苦和忐忑，分娩后，又担负着喂养和照顾孩子的重任，其中的酸甜苦辣，真要亲身体验了才知道。本文写作的念头萌发于宝宝出生100天时，算是对初为人母磨合期的一个小结，记录了从宝宝出生后的一些感受，是自己的心路历程，同时也希望能给新手妈妈一些提醒和参考。无奈提纲拟好之后一直没时间动笔，也正应了那句话——当了母亲之后，基本没有了自己的时间，所有的时间都由孩子决定。直到宝宝9个月，才发现再不写就真会淡忘，过去的一切，那么远，又这么近。

期待并忐忑的十月怀胎

十月怀胎，看着肚子一天天大起来，感受着肚子里宝宝日益有力的活动，那种感觉妙不可言，令人不禁感叹生命的神奇和美好，同时，也对即将到来的宝宝充满了期待。回忆孕期的点点滴滴，感觉就象一场漫长的障碍赛，一路上，需要不断地跨越一个又一个的障碍。每一次产检，看着化验单上一串串的数据，面对着医生惜字如金的冷漠，都会忐忑不安，只要还没到亲眼看到宝宝平安健康地降临那一天，相信每一位准妈都会患得患失，无数个问号在心里打转——孕酮或者HCG偏低怎么办？不舒服吃了药，会不会对宝宝产生不良影响？孕吐如此强烈，宝宝会不会吸收不到营养？胎心每次都不一样，到底怎么样才是正常？血糖偏高，如何控制又不会影响宝宝？脐带绕颈，胎位不正……怎么办？待到宝宝呱呱落地，才会长舒一口气，如释重负。回头想想，颇有往事不堪回首之叹。其实，宝宝远比我们想象得要顽强，很多时候，是我们低估了TA的适应力和生命力，多虑了。比如：怀孕初期，我在不知道怀孕的情况下做了100多个仰卧起座，宝宝完好无损；又比如：32周胎位不正仍然是臀位，医生都已经告诫顺产无望，但是在36周的时候，宝宝却乖乖转成了头位，让我喜出望外。举这两个例子，并不是倡导准妈妈做危险的动作，忽略风险的存在，而是想说明，要相信自己和宝宝，保持愉快的心情，以积极乐观的心态迎接宝宝到来。另外，孕期分享的经验如下：

1． 看几本大家公认的权威孕期保健书籍（如西尔斯的《怀孕知识百科》、郑玉 巧的《育儿经》），储备知识，以便应对孕期出现的种种问题。现在的医生都很忙，很难碰上耐心地一一给你解答问题的好医生，不能对医生寄予太高的期待，求医不如求己。

2． 业余时间可以浏览孕期经验交流论坛，如深圳妈网、西祠胡同的大肚皮乐园， 加入同期妈妈群。一般论坛上都会有一些热心的妈妈根据预产期建立相应的妈妈群，方便大家讨论亲身遇到的问题。因大家预产期相近，遇到的问题有共性，交流讨论起来较为实际。

3．适量运动，并非运动越多越好。

4.尽早准备待产包，越到孕晚期，行动越不方便，而且临近产期，很多未知的因素。当时我的待产包一直迟迟未准备，打算离预产期1个月时再慢慢收拾，谁知孕晚期耻骨分离，也就是一夜之间的事情，痛得连路都走不了，只能提前休假卧床休息，更别说准备待产包。而且产期提前，导致很多东西准备不足，手忙脚乱，狼狈不堪。而且，待产包不仅仅要考虑入院生孩子的需要，更要考虑到月子期间的需要。因为坐月子期间，基本无暇再添臵东西，因此，提前准备齐全只有好处，

没有坏处。

最适合的生产方式才是最好的

一直以来，我都是个坚定的顺产主义者，即使很多过来人告知过顺产的痛苦，但是，仍然坚持。直到32周B超显示宝宝臀位，且双顶径已经超过了9CM，（双顶径意味着头的大小，一般而言，生产时双顶径超过10CM医生都不建议顺产）。医生告诫顺产希望不大，当时觉得很沮丧，坚持了那么久的信念，忽然有种坍塌的幻灭感。经过了几天的纠结，慢慢地也就想开了，正如另一个准妈妈安慰我时所说“顺产和剖腹产都只是手段而已，关键是要宝宝和你都平安健康。无论宝宝以何种方式出生，也不能影响到你是个伟大的妈妈，你如此温柔耐心地呵护了宝宝10个月，生产方式的改变不会改变你对他的爱。”于是，也就释然， 开始做好两手准备，重新给自己做心理建设。

顺产和剖腹产的利弊书上和网上都写得很详细，这里我就不引用了，有一个观点，我很认同——顺产是生理过程，剖腹产是手术。当然，顺产有很多的不可预见性，会对产程造成影响，最坏的结果是最终顺不下来转剖腹；而剖腹产在医学上其实是一个很小的手术，可控性较高。两者各有利弊，不能绝对地说孰优孰劣，只能说要综合考虑各种因素和医生的建议，最适合的才是最好的。经过重重波折，最终还是顺产了，战线拉得不算长，宝宝出生时7斤4两，饱满圆润。别的不说了，就谈谈自己的一些亲身感受，以及对准妈妈的一些提醒吧。

1.其实生孩子并不像一些影视作品上那么夸张，也没那么恐怖。痛是肯定的，但是个人觉得大部分时间都可以忍受。真正痛得难以忍受的时间只占很小的比例，大概20%吧。只要条件允许，顺产对自己和宝宝都好。而且每个准妈妈的身体在孕晚期都为生宝宝做好了准备，要相信自己和宝宝。事实证明，信念是最重要的。

2．顺产和剖腹产相比，属于先苦后甜型，恢复较快，我回到病房1个小时之后就可以自己下床上厕所了。 剖腹产则属于先甜后苦型，据一位剖腹产的妈妈记载，麻药过后，疼痛才阵阵袭来，护士按压子宫促进子宫收缩时的痛简直难以忍受。这点完全可以想象，生完宝宝子宫会收缩，顺产都会觉得子宫收缩比较痛，剖腹产的话就会更痛。因为子宫有伤口，在收缩的过程中除了子宫收缩的痛，伤口也会很痛。

3．先破水虽然比较危险，但是也不要过于惊慌。只要破水之后少走动，按照医生的要求做胎心监护，如果没有异常情况，就不用担心，先破水的准妈妈应该宫口开得比较快，宫缩也比较有力，生得快。当时我在检查时，有个准妈妈见红了两天还没有动静，在走廊里走来去，看见我痛得脸部扭曲，还一脸的羡慕。

4.进待产时一般家属不能进去，最好自己带点吃的，万一产程太长，也不至于饿肚子。虽然基本是没什么胃口吃，但是备用着总不会错。进待产室之后，只要留一个人在外面等待即可，没必要都在外面干等。要安排人回家做饭，以便生完孩子回到病房就能吃到热汤热饭，不然产后出血过多很容易晕倒。我们就是没经验，妈妈说要回去给我做饭，我先生非要让她等我从产房回来再回去。大概他是希望妈妈能在第一时间看看外孙。这样也就导致我从产房出来没有东西吃，饿着肚子几近虚脱，上厕所时头晕眼花差点晕倒。

纠结的月子

月子里的30天，应该是最难熬的一个月。按照传统的观念，月子里不能看

书，不能看电视，不能上网，凡是需要用眼睛的事情，都要少做，尽量不做，避免用眼过度。同时，月子期间要尽量卧床休息，捂得严严实实的，不能将关节直接裸露在空气中，不能吹风。月子里的饮食也十分讲究，有许许多多的禁忌，饮食不仅仅只为了填饱肚子，还需要起到调理身体，保证产奶质量的作用。洗澡洗头也不是随心所欲，一切都有规矩。月子里的衣食住行，处处都是学问，似乎只浓缩成了三件事：休息、带孩子、喂奶。如何适从？如果家里有老人家，且不只一位老人，又恰好是来自不同地方，或者说，家里除了老人家，还有一个月子里的重要角色——月嫂，那么，月子里的关键词，少不了“纠结”和“矛盾”。到底该听谁的？坐月子到底应该如何？这里提供几点个人的意见与看法：

1． 如果决定请月嫂，那就要提前预定。问问身边的朋友有没有认识的比较好的 月嫂。月嫂很关键，正所谓“成也月嫂败也月嫂”。一个好的月嫂能帮助宝宝养成很多好的习惯，各方面的指导也科学到位，能让人省很多心。而一个不好的月嫂，往往很让人头疼，花钱不说，还会惯出很多坏毛病，甚至会引起家庭矛盾。因为对于初产妇而言，没经验，很容易迷信月嫂，而月嫂往往仗着学了护理知识考了月嫂证，以专业和科学自居，总是以一副“你们不懂，该听我的！”的样子指手画脚，处理不好，月子没坐好落下病根不说，宝宝也容易养成很多坏习惯，坏习惯养成很容易，要纠正就难得多，这会为以后带来很多麻烦。“月嫂”，顾名思义，月子坐完她就走人，后面的事情就与她无尤了，因此，请月嫂千万千万慎重，最好提前预定。

2． 关于坐月子听谁的，我的选择是听妈妈的。哪怕妈妈的做法听起来老套一些， 封建一些，但是，自己的妈妈，总归一心想自己女儿好的，只要没有原则上的冲突，能照办的就照办。倒不是说婆婆或者月嫂的方法一定不对，只不过是与生活经历有关而已。试想一下，妈妈的那套做法，至少是经过了几代人验证的，而且在此之前20年，你基本都是和妈妈生活在一起的，一方水土养一方人，生活习惯饮食习惯大致相同，老家的那一套应该是适合的。而来自不同地方的做法，也许未必适合。至于书上的说法，自己判断，不能全盘迷信。书卖出去就卖出去了，只对内容的编辑效果负责，至于实用效果，只能说供参考，作者不同，书的内容就会不同，这也与其生活经历有关。因此，批判地接收吧。

3．产后抑郁，并非想象中遥远。产检时，等候期间上了一次孕妇学校，刚好说到产后抑郁，据统计，产后抑郁比例逐年攀升，深圳高达70%，尤其是随着80后生育高峰期的到来，产后抑郁更为常见。随着宝宝的到来，正常的生活节奏被打乱，当妈妈的基本没有了自己的时间，都是围着宝宝转，而且刚出生的宝宝生物钟还没调整好，夜啼会影响大人休息，再加上产后虚弱，身体需要恢复，得不到充分休息的情况下，听着宝宝哭闹，往往容易抑郁。从生理学的角度来说，产后激素水平变化也是一个重要原因。无论如何，尽量保持心情舒畅，千万不能哭，月子里一哭，视力下降会很厉害，这点已经过了身边很多朋友的证实。

4.避免用眼过度。月子期间尽量不要看书、看电视、上网（包括手机上网），如果真的要看，控制在5分钟之内，否则，对视力影响很大，这点也经过了身边很多妈妈的证实。

母乳喂养，并非如想象中容易

上一期树袋熊写了一篇《母乳喂养进行时》，其中提到了“背奶族”， 看得我心有戚戚然。宝宝4个多月时，产假结束，重新回到了工作岗位，为了坚持母

乳喂养，于是就成为了“背奶族”。买了冰包和储奶袋，挤好的奶放冰箱里，定期带回去，中午回家喂一次，至今已经坚持了5个月，打算坚持到宝宝一周岁。母乳喂养的好处这里不细说，就谈谈母乳喂养的过程中遇到的一些问题以及自己的一些体会。

1. 母乳喂养，并没有想像中容易。如果打算母乳喂养，首先要有这样的认识，才不会被接踵而来的困难打倒，其次要做好打持久战的准备。

2. 关于开奶，刚生完宝宝，要尽快给宝宝吮吸，能帮助早开奶。宝宝的吸力小，可能吸一会就累得睡着了，其实吸到的很少，然后不一会又醒来继续找吃的。要有耐心，理解宝宝，不能因为宝宝频繁吮吸不耐烦，小家伙卯足了吃奶的劲，是一件很辛苦的事情。

3. 刚开始乳腺未完全通，避免喝太多汤，否则奶水过多淤积（俗称涨奶）出不来，涨痛非常，还要在胀痛的情况下将淤积的奶水挤出来，疼痛程度不亚于生产，否则，淤积的奶水容易结成硬块，继而引发急性乳腺炎，高烧，头痛，全身无力，下面会详细说明。

4. 通草煮水或者熬汤有利于疏通乳腺。通草一般药店都有，几块钱一大包，可以熬水喝，或者熬汤时下一些，效果很明显。

5. 要保持信心，走出奶水不足的误区。奶水不足，有时候只是假象。想想以前生活条件那么差的情况下，妈妈都有足够的奶水让孩子吃饱，为什么现在条件好了，物质丰富了，反而会奶水不足？其实，现在很多妈妈认为自己奶水不足，大部分是受了月嫂或者是其他人员的误导。是不是经常会出现这样的场景——孩子哭着要吃奶，月嫂说“孩子怎么又饿了，是不是你奶水不够，孩子没吃饱啊？需不需要加点奶粉？”在这种情况下，看这孩子嗷嗷待哺的样子，你是不是也认为自己的奶水不足，应该给孩子加奶粉？其实，对于刚出生的孩子而言，吃奶不仅仅是解决生理需要，更是解决心理需要的一种手段，他们需要借助吮吸来寻求安慰和安全感。月嫂一般都会希望宝宝吃奶粉，而不是母乳，因为奶粉可以定时定量，具有可控性，省事很多。母乳则提倡按需喂养，可能宝宝间隔很短的时间又要吃，这对她而言并不是一件轻松的事情。此外，奶水都是按需分泌的，宝宝要多吮吸才会分泌得多，这个过程很奇妙，就像水井。如果坚持不住，加了奶粉，那宝宝对母乳的需求就少了，久而久之，奶粉越加越多，母乳越来越少。

6. 深入了解母乳喂养的知识。宝宝的成长会经历几个快速生长期，30天，60天，3个月，6个月，这些时候，对母乳的需求会大大增加，可能会表现为频繁吃奶，会给妈妈奶水不足的错觉。要了解宝宝的生长规律，坚持让宝宝吸，奶水会越来越多，直到满足宝宝的需要。刚开始的时候，可能会比较辛苦，不妨给自己放个假，什么都不做，就专心喂奶，只要宝宝想吃，就喂。坚持两天，两天之后，会发现奶量大增。

7. 保持愉快的心情，避免焦虑。奶水产量与心情有关，如果总是在纠结奶水不够的问题，产生焦虑情绪，奶量会下降。尽量放松心情，多休息。睡觉是最好的下奶方式。

8. 谨防急性乳腺炎。急性乳腺炎恐怕是母乳妈妈们的噩梦，记得树袋熊说她哺乳期间一共犯过11次，我不禁打了个寒战。其中的痛苦，只有经历了才能体会。如果乳汁没有及时给宝宝吸完或者是定时用吸奶器挤出来，长时间淤积，就容易形成硬块，引发急性乳腺炎，胀痛，高烧，头痛，全身无力。一般医生的处理是要求停奶、然后使用抗生素消炎，但是对于母乳喂养而言，抗生

素容易残留在体内，或多或少会通过奶水进入宝宝体内。过年期间犯过一次急性乳腺炎，向一个系统研究过母乳喂养知识的妈妈求救，在她的帮助下，没吃药没打针急性乳腺炎就痊愈了，在此把方法与各位姐妹共享，以备不时之需。

（1）艳山姜根部些许、红糖些许、生姜些许。艳山姜，是一种植物，可以百度一下，深圳路边或者是街心公园、小区里都会有，很常见。取艳山姜的根，加姜片捣碎，加入红糖，三者比例大概1：1:1，然后用包菜叶（不用纱布用包菜叶是怕红糖水化了被纱布吸收走），将调好的原料放在包菜叶上，然后敷在结块处，用布条包好。过一两个小时好像会变软，将奶水挤掉，即可。

（2）云南白药用醋调成膏状，或者仙人掌去刺、去皮、剁烂，掺上云南白药，外敷。同时，默念640.000.720，每天15分钟。默念的数字是八卦象数疗法。640.000.720这三组数字正好对应了乳腺方面的疾病。

这两种方法介绍过给几个妈妈，都挺管用的，而且基本无毒无害。急性乳腺炎需要3-5天的自愈期，所以，耐心一些，不能过于焦虑，保持良好的心情也是加快痊愈的良药。

为人母亲，是一门需要不停进修的课程

原本以为，当母亲是人类的本能，可以水到渠成，无师自通，但是现实狠狠地教育了我，正因为抱着这样心态，走了不少的弯路，让自己和孩子吃了不少苦头。一开始是因为请了月嫂，原以为她会很专业，存在着依赖的心理。结果后来才发现，在她专业的名义背后，其实还是有很多需要推敲，需要自己判断的地方。比如：她常常挂在嘴边的奶水不足，也不知是因为母乳知识缺乏，还是别有用心。好在我顶住了压力，得到了一些妈妈的帮助，也及时恶补了母乳喂养的知识（关于母乳喂养，可以看看小巫的书），没有加奶粉。事实证明，奶水不足的妈妈真的只是很少的一部分，关键是懂不懂方法，想不想喂，肯不肯吃苦，愿不愿坚持。宝宝4个月以前一直是纯母乳喂养，2个多月时挤出来的奶一次能吃260毫升，也能供应得上。事实证明，为人母亲，是一门需要不停进修的课程，无论是喂养还是教育，都有很长的路要走。现在关于育儿类的书籍很多，在看的同时，要学会自己判断，不能盲目相信。比如很多人推崇国外的一些方法和理论，有一定的道理，但是并不一定适合中国的宝宝，这些都要自己判断。

宝宝还在肚子里的时候，巴望着早日见到TA。等到生出来了，才发现原来在肚子里的时候是最舒服的，一人吃饱全家不饿，不似出生后，吃喝拉撒睡都是问题。唠叨了半天，纯属个人之见，当妈不容易，路漫漫其修远兮，仅以此文即将成为妈妈的姐妹共勉吧。

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