名人的克服烦恼方法

篇一：消除烦恼的方法

消除烦恼的方法

护眼色:绿 橙 棕 黑 字体:粗体 大 中 小 作者:星云大师 发布时间:2013-8-25 12:13:55 繁體版

我们的身心里有多少烦恼，你曾经算过吗？笼统来说，有八万四千烦恼魔军。 烦恼的统帅就是我们自己，“我”的下面有六个军团的司令----贪、嗔、痴、慢、疑、邪见，他们各自领导了一群喽啰小卒，恼害我们的身心，也恼害他人和社会。

烦恼这个东西是非常的可怕，他好像火焰要烧毁自己，要让所有的善美功德都不存在。烦恼又像盗贼，抢劫我们所拥有的一点功德法财；他像凶猛的恶浪，要让我们和他同归于尽；他像一田的杂草，让我们心田里长出的善苗，不能顺利成长。

烦恼是心与境接触后所产生的情绪作用。平时由于我们的眼、耳、鼻、舌、身、心，专好和外面的色、声、香、味、触、法勾结，一有勾结，就会产生出贪嗔痴的烦恼。因此，要想消除这许多烦恼，先要斩草除根，把统帅烦恼的主帅捉拿。所谓“要学佛法先无我”，“无我”并非是要毁灭我们自己，“无我”是要我们“转识成智”，例如转贪心为喜舍、转嗔心为慈悲、转愚痴为慧心、转假我为真我、转小我为大我。

当然，凡夫都有烦恼，但一些有信仰、有修养的人，则把烦恼降到最低。你是烦恼人吗？以下告诉你一些消除烦恼的方法：

第一、结交善知识的朋友，不要和烦恼人来往。

第二、常常责备自己没有出息，惭愧自己怎么会有那么多烦恼？只要你能生起正念，烦恼就会消失无踪。

第三、待人亲切，主动对人微笑、说好话，让别人赞美你、欣赏你，就会有力量消除烦恼。

第四、经常设身处地为别人着想，能够以宽容、体谅的心对待别人，自然减少人我是非，烦恼也就无由生起。

第五、发心工作，让自己忙碌起来，这是减少烦恼的良方。

第六、有了烦恼，能够自省改过，这是最勇敢的人。

“无烦无恼心自在，喜乐生活风光好。”烦恼并非一定都是从外境生起的，有时是庸人自扰。一般说来，具有喜悦性格的人比较容易排除烦恼。当一个人受到委屈、打击时，能够想得开、放得下，面对苦难时不烦恼、不怨恨、能担当，自己能做自己的工程师、医生、雕刻师，自然能在无烦无恼中安住身心。

篇二：让烦恼走开教案

《让烦恼走开》教学设计

中安街道清溪小学杨红梅

教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。

重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。 难点：用积极的情感，乐观的态度面对和排解烦恼。 教学准备：

卡纸做的“健康树”一棵、“烦恼叶”、课件

学情分析：

五年级的学生与人沟通、情绪调适等经验和能力仍处于较低的水平，因而容易生成生活、学习中的种种烦恼，清溪小学地处县城郊区，五年级同学有着特殊成长环境，他们面对的可能是县城中心区或高收入人群子女所不同的烦恼。如，他们的父母没有更多的时间关注他们等，更需要有这样的活动让他们得到心理的调适，学会自主排解烦恼，形成乐观的生活态度。

教学过程：

一、创设情境，引入课题

上课伊始，师谈话，同学们，刚才看到大家下课玩得乐呵呵的，都玩了些什么，┉可是生活就像这天气，不可能每天都是晴空万里，有时还会阴雨绵绵，有时还会受到台风的冲击，今天咱们就来会一会这位可恶的敌人。师板书：烦恼

二、全体动员，认识烦恼

1、认识朋友：开心果

2、调查全部同学的烦恼，实践证明一个智力正常的人都有烦恼，同学们，生活之烦恼事十之八九，老师告诉你一个小秘密，有时你把烦恼事说出了，你的心情会好很多。你有哪些烦恼，跟大家说一说。师分类板书（学习、生活、交往等）

3、看看课本上的同学又有哪些烦恼，请同学说一说。

4、写出自己的烦恼

写烦恼:同学们都有自己的烦恼，先想一想自己最近遇到的一件最烦心的事，想好之后写到小树叶上，再帖到健康树上。 小结:快乐≠没烦恼

三、体验对比，认识危害

谈话：烦恼就像害虫,不断侵蚀我们的健康。我们如果总是和烦恼过不去,烦恼就会越来越多。烦恼会消耗掉我们大量的精力和时间,让我们无法全力以赴地投入到学习中,如此又怎么能获得成功呢?请同学们回忆自己最烦恼和最高兴时的心情，用不同的形容词和图画表现在黑板上，然后比较两组形容词和画面不同，感受烦恼和愉快时的不同心情。通过两种心情的对比，让学生认识到烦恼的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的结论，树立遇到烦恼想办法解决的意识。

四、创设情境，化解烦恼

1、谈话：其实，烦恼并不可怕，关键看我们用什么样的方式与态度对待他，我相信,同学们一定有解决烦恼的经验，今天我们就向烦恼宣战：让烦恼走开。（板书）

2、头脑风暴法：说说自己的烦心事，以小组为单位，请同学们想一想，平时当你遇到烦恼时，你是怎样解决，想好的在小组内说一说，再由组长把组员想到的方法写到卡纸上，只写关键字，比一比，三分钟之内，哪个小组介绍的方法最多、出的点子最好。

3、师纠正一些不合理的方法。

五、联系实际，走出烦恼

1、老师介绍一些自己遇到烦恼时的解决办法。将烦恼分类总结，学生静心的听一段音乐，你仿佛来到了哪里，你仿佛看到了什么，伸伸懒腰、转移注意力、运动┉

2、学生唱《幸福拍手歌》,用歌声和身体语言表达心情。

3、解决烦恼树上的烦恼。

4、学生找出解决烦恼的方法，并课堂练习

六、相互激励，赶走烦恼

1、出示名人克服烦恼的事例。

2、观看有趣的图片，

师小结：看到同学们的笑脸，其实快乐是很容易得到的，快乐和幸福就像阳光一样无所不在。

3、学生齐诵名言、歌曲

4、 伴随欢快的音乐，师生齐读快乐秘笈，高呼课题，结束本课。 作业：

小明考试经常会写错字丢分，觉得烦恼，用“自我放松法”使自己心情好一点了，可是下一次考试又出现了相同的烦恼。他该怎么办呢？怎样才可以不让这样的烦恼重演呢？

板书设计： 让烦恼走开

学习 生活 交往 ┉

篇三：关于克服困难的名人名言

只要脊梁不弯,就没有扛不起的山. ---十大感动中国人物洪战辉

2. 大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。 --歌 德

3. 每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。--罗兰

4. 被克服的困难就是胜利的契机。--贺拉斯

5. 必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。--大仲马

6. 故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。---盂轲

7. 含泪播种的人,一定能含笑收获。

8. 患难可以试验一个人的品格,非常的境遇方可以显出非常的气节。--莎士比亚

9. 苦难对于天才是一块垫脚石。--巴尔扎克

10. 最困难的时候,也就是离成功不远的时候。--拿破仑

11. 困苦能孕育灵魂和精神的力量。--雨果

12. 人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。--西·切威廉斯

13. 人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。--苏霍姆林斯基

14. 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。---卡耐基

15. 人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈,遭厄运时比交好运时更容易保全身心。---雨果

16. 人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。---奥斯特洛夹斯基

17. 人到了山穷水尽的地步,而能够自拔,才不算懦弱!---徐悲鸿

18. 上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。---泰戈尔

19. 上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。---雨栗

20. 顺境中的好运,为人们所希冀；逆境中的好运,则为人们所惊奇。---培根

21. 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。---陆游

22. 雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。

23. 天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。---三浦绫子

24. 惟其痛苦，才有欢乐。---贝多芬

25. 有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。---徐特立

26. 在人生的大风浪中,我们常常学船长的样子,在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉,以减轻船的重量。---巴尔扎克

27. 逆境展示奇才,顺境隐没英才。---霍勒斯

28. 逆境能打败弱者而造就强者.---尼克松

29. 只有经过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量.只有流过血的手指,才能弹奏出世间的绝唱。---泰戈尔

30. 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.

31. 被克服的困难就是胜利的契机。---贺拉斯

32. 小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。

33. 有了信心，就是成功的开始。

34. 困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。

35. 登上了山顶，可能是伤痕累累，但看到的却是无限风光。

36. 困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。

37. 逆流而上，才能找到水的源头。

38. 咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。------郑板桥

39. 下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。------毛泽东

40. 世上无难事，只要肯登攀。 ------毛泽东

41. 能克服困难的人，可使困难化为良机。 ------丘吉尔

42. 困难越大，荣耀也越大。 ---------西塞罗

43. 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点------马克思

44. 不怕山高，就怕腿软。

45. 天下无难事，只怕有心人。

46. 有山就有路，有河就能渡。

47. 勇士面前无险路。

48. 只有不快的斧，没有劈不开的柴。

49. 敢于奋斗的人，心中不怕困难。

50. 做事不怕难，自无难人事。

51. 你不怕困难，困难就怕你。（英国）

52. 冬天已经到来，春天还会远吗。（美国）

53. 没有困难就没有智慧。

54. 困难是人的教科书。（朝鲜）

55. 要想捉大鱼，不能怕水深 。

56. 要想摘玫瑰，就得不怕刺。

57. 最困难之时，就是我们离成功不远之日。（德国）

58. 害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

59. 擒龙要下海，打虎要上山 。

60. 怕走崎岖路，莫想登高峰。

61. 年轻是胜利的一半.。

62. 人生谁无少年时，甜苦酸辛各自知。

63. 有志者事竞成。

64. 逆境磨练人. 逆境是老师. 逆境之苦可变甜。

65. 战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

篇四：经典好文：淡化烦恼

经典好文

淡化烦恼

-----国务院发展研究中心李伟（1997年）

七情六欲、喜怒哀乐，人之常情，烦恼是人人都避免不了的。但是人对待烦恼的态度不同，烦恼于人的影响亦不同，通常人们说的“乐天达观”与“多愁善感”就是显然的区别。乐天达观之人一般不或很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼、化解烦恼，所以，活得轻松、活得潇洒，于心、于体大有益处。而多愁善感之人“喜欢”自找烦恼，一旦有了烦恼，忧柔万千、牵肠挂肚，离不开、扔不掉，活得吃力、活得窝囊，于心、于体大有害处。

如果把两者的区别说得再清楚一些，就是：乐天达观之人善于把别人可能当作烦恼的不当作烦恼，还善于淡化常人都会当作烦恼的烦恼；多愁善感之人常常把别人不当作烦恼的当作烦恼，还往往自扰地提高烦恼的等级。说实在的，人生的大多数烦恼都是自找的，本来没有那么多烦恼，或者说那原本就不是烦恼。

当了几年处长，就想当局长，结果提了资历差不多的别人，似乎面子显得过不去，就烦恼上了。实际上就你现在的资历，在那处长的位子上，不知有多少人羡慕你！世上毕竟还是处长以下的人多。你说，这到底该不该是烦恼？

再说，局长虽有比处长多的得意，但局长也有比处长多的烦恼；当局长的未必就比当处长的幸福，当处长的也未必就比当局长的多烦恼。

不信？你可以问问你自己，你比当副处长时多了多少幸福？又少了多少烦恼？

不少人都为钱而烦恼。有了一万，想两万；有了两万，想三万；有了……还是烦恼。不知想两万能够得到时的满足到哪儿去了？你说，这到底该不该是烦恼？

再说钱多有钱多的得意，钱多也有钱多的烦恼；钱少的或许没有钱多的那么神气，但钱少的也没有因钱多而产生的那么多的担忧。平民小户没有大富之家那么多对盗贼、绑架的担心，恐怕也少有为争夺家产而至亲反目，甚至相残的悲哀。不信？你看看古今中外的小说、戏剧里，家庭悲剧是平民多还是富家多？

至于那富有安逸之人为体形扩张而烦恼；好东西吃得太多了，为脂肪肝而烦恼；买了汽车为家里没有停车库而烦恼；跑遍了商场为买不到合适的时装而烦恼，等等，那更可以说是自找的。你可知你那能够带来烦恼的条件，世上有多少人是梦寐难求的？

不论你是高官还是平民，不论你是富豪还是穷人，不论你是社会名流还是无名之辈，恐怕谁也超越不了“有得必有失”的人生辩证逻辑。得到的是以失去的为代价，失去的是以得到的为补偿。或许你认为你得到的比失去的更有价值，所以你愿意为得到而失去。其实，那也未必，谁又知道你将来不会为你得到的付出更大的代价？“文革”名人王洪文，倘若没有那最高之人赐予的及天高就，大概总不会落此刚过知命之年就病死监牢，而且遗臭百世、秧及家人的下场。

北塞的老翁不为失马而忧，因为既成事实，忧而何用？也不为后来所失之马又带回良马一匹而欣喜，因为这于今是喜，于后难测是何，喜之或许过早；再后来儿子因此良马而摔跛了腿，老翁仍未过忧，原因如同失马；再再后来，边塞战乱，青壮年皆征从军，去者九死一伤，老翁之子则得以幸免。请问：塞翁失马，焉知祸福？

或许，你会责问我：照你这么说，人生只有安于现状，不该有所追求了？非也！前面所要说的只是人生别自找烦恼，并非说人生不需去努力争取你可以得到的东西。两者并不是矛盾的、排斥的。只不过是说，你不必为你没有得到的东西而烦恼，哪怕你经过很大的努力，或许也应该是属于你的。因为，这已成为现实；因为，你之所以能够烦恼的拥有也许已是很多人所追求的；因为，你如果得到也是以现在或将来的某种付出为代价的；你当然不必为你认为相对小的失去和将来未知的付出而放弃可以得到的机会，但是，也大可不必为你那不值得烦恼的未得到而烦恼。

人生不自找烦恼，但还是少不了烦恼，因为人是现实中的人。碰到了确实烦恼的事而无一点烦恼，那是超凡脱俗的圣人，不是现实社会中的人。但现实的人在意识境界方面是有区别的。有了烦恼，善于淡化、善于化解，是人生至高意识境界的体现。人生也往往在淡化、化解烦恼的过程中，催生了欢乐和愉快。

要学会善于淡化、化解烦恼，首先要把烦恼看作是似是而非、可大可小的。同样的事情，对某些人是是，对另些人是非；对这些人是大，对那些人是小；烦恼因人而有，因人而无；因人而大，因人而小。受了

上级批评，听之改之并不放在心上者有之，听之火之恼羞成怒者有之，听之忧之数日不振者也有之；身患绝症，有的人能正视现实，心虽有忧而不绝望，有一线希望做百倍努力；有的人却一蹶不振，病虽有望而不配合，有治愈可能却撒手西去；考大学落榜、谈朋友失恋、乘车被踩、邻里之争，等等，世人对此反应可谓形态各异，天壤之别。不信？你可以看看你的周围。明白这一点，是善于淡化、化解烦恼的基础。

至于淡化、化解烦恼的方法，因人的主客观条件的差异太大，烦恼之事又是千差万别，不可能有立竿见影的锦囊妙策，只能靠各人在实践中体会、总结。某种方法对此人可能甚为有效，对彼人也许一无作用。但是，有几个基本的观点还是有一定普遍意义的：

一、时间的观点。时间是人类一切烦恼乃至悲哀的天然淡化剂和化解剂。它对于不同人的区别，在于有的人是主动运用它来淡化、化解烦恼，从而减轻了烦恼的压力和影响力；而有的人是被动享用它，虽然烦恼的压力和影响力也在随时间的自然延伸而减轻，但两者对人的得益还是有很大不同的。

遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评，面子很过不去，心里难以承受，不妨试想一下：三天后、一星期后，至多一个月后，谁还把这件事当回事？何不提前享用这时间的益处呢？同样，任何烦恼之事都是一定时间段的烦恼，无不随着时间的推移而淡化，以至完全消无。工作的委屈、失财的惋惜、失恋的伤感，以至丧亲的极悲，无

不被时间的无形之手悄悄地从记忆的脑海里抹去，留下的只是随着时间推移而越为浅淡的遗痕。对时间的超前意识将有助于你淡化、化解烦恼。

二、比较的观点。合理、恰当的比较是淡化、化解烦恼的有效方法。人们对烦恼之事感受程度的大小，实际上是人们或有意识、或无意识将其与另一事物比较的结果。有意识地选择合理、恰当的比较对象，往往能在烦恼形成的初期起到较快的淡化、化解作用。

如前所说，未被提升局长而引起了烦恼，你可以比一比那么多没当上处长的人，比一比还有同样没得到提升的处长们，别老是和那些被提升的原处长相比，否则，烦恼将因你无意而有效的“挽留”与你长期作伴。

发生了重大车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者惨痛。由前往后比，虽是不幸，但又是大幸，心虽忧但有所释；由后往前比，则是不幸中的大不幸，雪上加霜忧更忧。当然，对死者来说是无忧可谈了。

合理、恰当的比较，并没有改变、也没有增加存在的条件，但能起到改变心理感受的作用，你何不试试呢？也许你认为这似乎接近于阿Q的精神胜利法。其实，对烦恼的心理感受本身就是精神作用，你完全可以利用对你有益的任何心理方法，谁也没有给阿Q以心理方法的专利权和垄断权。

三、换位的观点。俗语说：旁观者清，当事者迷。就烦恼之事来说，也是如此。置身于烦恼之中的人，往往执着于一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，忧忧终日难以自解。此时，置身于局外的旁观者的

篇五：关于克服困难的名人名言

只要脊梁不弯,就没有扛不起的山. ---十大感动中国人物洪战辉

2. 大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。 --歌 德

3. 每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。--罗兰

4. 被克服的困难就是胜利的契机。--贺拉斯

5. 必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。--大仲马

6. 故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。---盂轲

7. 含泪播种的人,一定能含笑收获。

8. 患难可以试验一个人的品格,非常的境遇方可以显出非常的气节。--莎士比亚

9. 苦难对于天才是一块垫脚石。--巴尔扎克

10. 最困难的时候,也就是离成功不远的时候。--拿破仑

11. 困苦能孕育灵魂和精神的力量。--雨果

12. 人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。--西·切威廉斯

13. 人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。--苏霍姆林斯基

14. 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。---卡耐基

15. 人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈,遭厄运时比交好运时更容易保全身心。---雨果

16. 人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。---奥斯特洛夹斯基

17. 人到了山穷水尽的地步,而能够自拔,才不算懦弱!---徐悲鸿

18. 上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。---泰戈尔

19. 上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。---雨栗

20. 顺境中的好运,为人们所希冀；逆境中的好运,则为人们所惊奇。---培根

21. 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。---陆游

22. 雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。

23. 天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。---三浦绫子

24. 惟其痛苦，才有欢乐。---贝多芬

25. 有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。---徐特立

26. 在人生的大风浪中,我们常常学船长的样子,在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉,以减轻船的重量。---巴尔扎克

27. 逆境展示奇才,顺境隐没英才。---霍勒斯

28. 逆境能打败弱者而造就强者.---尼克松

29. 只有经过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量.只有流过血的手指,才能弹奏出世间的绝唱。---泰戈尔

30. 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.

31. 被克服的困难就是胜利的契机。---贺拉斯

32. 小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。

33. 有了信心，就是成功的开始。

34. 困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。

35. 登上了山顶，可能是伤痕累累，但看到的却是无限风光。

36. 困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。

37. 逆流而上，才能找到水的源头。

38. 咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。------郑板桥

39. 下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。------毛泽东

40. 世上无难事，只要肯登攀。 ------毛泽东

41. 能克服困难的人，可使困难化为良机。 ------丘吉尔

42. 困难越大，荣耀也越大。 ---------西塞罗

43. 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点------马克思

44. 不怕山高，就怕腿软。

45. 天下无难事，只怕有心人。

46. 有山就有路，有河就能渡。

47. 勇士面前无险路。

48. 只有不快的斧，没有劈不开的柴。

49. 敢于奋斗的人，心中不怕困难。

50. 做事不怕难，自无难人事。

51. 你不怕困难，困难就怕你。（英国）

52. 冬天已经到来，春天还会远吗。（美国）

53. 没有困难就没有智慧。

54. 困难是人的教科书。（朝鲜）

55. 要想捉大鱼，不能怕水深 。

56. 要想摘玫瑰，就得不怕刺。

57. 最困难之时，就是我们离成功不远之日。（德国）

58. 害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

59. 擒龙要下海，打虎要上山 。

60. 怕走崎岖路，莫想登高峰。

61. 年轻是胜利的一半.。

62. 人生谁无少年时，甜苦酸辛各自知。

63. 有志者事竞成。

64. 逆境磨练人. 逆境是老师. 逆境之苦可变甜。

65. 战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

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